Türkiye’nin Aylık Sağlık Dergisi Temmuz 2016 Yıl:1 Sayı
Health Summix
1
ÖNCE SAĞLIK ÖNCE SAĞLIK
İmtiyaz Sahibi Metronom Medya Adına
Eyüp Kervangül
info@metronommedya.com Genel Koordinatör İdris Halıcıoğlu idris@metronommedya
Editör Yazısı Prof. Dr. Erdem Yeşilada
Prof. Dr. Erdem Yeşilada Ramazan’da Rezene, Papatya ve Nane Ferahlığı Sıcak ve uzun yaz günlerine denk gelen oruç sürecinde, sağlığımıza da özen göstermemiz gerekiyor. Özellikle de vücudumuzda susuzluk ve açlığa bağlı oluşabilecek sorunlara... Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi ve Fitoterapi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Erdem Yeşilada; gün boyu acıkmamak için sahurda, açlığın verdiği uyarı ile de iftarda kontrolsüz bir şekilde yenen fazla miktarda yemeğin ilerleyen saatlerde rahatsızlık vereceğine dikkat çekiyor. Bu rahatsızlıktan kaçınmak için hafif yiyeceklerin yavaş yavaş tüketilmesi gerektiğini dile getiren Yeşilada, mide ve bağırsak rahatsızlıklarını önlemede ve rahatlatmada ise bitki çaylarının en doğal etkiye sahip olduğunu belirtiyor. Yeşilada, rahat bir ramazan dönemi için Rezene, Papatya ve Nane kullanımını anlatıyor.
Hem sahurda hem de iftarda Rezene Bilimsel araştırmalar Rezene meyvelerinin birçok yararlı etkisini ortaya koyuyor. Özellikle sindirim sisteminde düz kas tabakasını gevşetmesine bağlı olarak sindirime yardımcı oluyor, midedeki gerginlik ve ekşime gibi şikayetlerin giderilmesini sağlıyor. Akşam iftardan sonra içilen rezene çayı, tüm gün boyunca kasılmış olan midenin rahatlamasına, buna bağlı olarak da iftarda yenilen yemeklerin daha kolay sindirilmesine yardımcı oluyor. Ayrıca mide ve bağırsaklarda rahatsızlık verecek gaz oluşumuna da engel oluyor. Diğer taraftan, rezene meyvelerinin ağrı kesici ve iltihap giderici etkisi de mevcut. Yapılan çalışmalar rezene çayının, belirgin bir ağrı kesici, iltihap giderici ve antioksidan etkisi olduğunu ortaya koyuyor. Özellikle de migren ağrılarında yararlı olabiliyor. Bu bakımdan sahurda çay olarak içildiğinde midede gün boyu ortaya çıkabilecek kasılmaların yanı sıra baş ağrısı ve diğer ağrıları da önleyebilir.
Muhabir
Cengizhan Güzel Rüya Meriçboyu
Reklam Ve Tanıtım
Sevda Yılmaz sevda@metronommedya.com Ali İmren Gezer
Fotoğraf
Emir Çavdar
Tasarım
Mehmet Pınarcı
Hukuk Danışmanı Barış Çabuk
Katkıda Bulunanlar
Hicran Yılmaz Oya Sözen Yasemin Güzel Reyhan Özgüder Uğur Kemal Tomruk
Web tasarım
Ceyhun Kocal Metronom Medya Barbaros Mah. Mor Sümbül Sok. Deluxia Palace No:5 Kat 9 D. 243 Batı Ataşehir/İstanbul 0 216 566 95 66 www.e-tadinda.com www.metronommedya.com E-Tadında dergisinde kullanılan haberler izin alınmadan, kaynak gösterilmeden başka yayınlarda kullanılamaz. Reklamlardan reklam veren firma sorumludur.
İÇİ NDEKİLER
8
Lokman Hekim
18
Health Summix
24
ROMATEM
38
ikebana 2016
Güzel
YENİ İPAN PERFE DAHA K
Sağlıklı diş ve diş etlerinin ge arttırmaya ve çevrenizdeki ins yaşamlarını iyileştirmeye oda macununu İpana markasıyla Beyazlık Luxe ailesinin şimdiy
P&G’nin dünya pazarına sund Luxe Perfection, 3 Boyutlu B Perfection diş macunu sadece WhiteLock teknolojisiyle diş y uzun süreli koruma sağlıyor. Ü
4 Önce Sağlık ■ Temmuz 2016
ve lekesiz dişler…
NA 3 BOYUTLU BEYAZLIK LUXE ECTION İLE DAHA HIZLI VE KALICI BEYAZLIK SİZİNLE…
etirdiği bembeyaz bir gülümsemeye sahip olmak; kendinize olan güveninizi sanlar üzerinde daha iyi bir izlenim bırakmanıza yardımcı olur. Tüketicilerin aklanan P&G markası dünyada sahip olduğu en gelişmiş beyazlatıcı diş Türkiye’ye geliyor. Bembeyaz ve etkileyici bir gülüş için İpana 3 Boyutlu ye kadarki en güçlü üyesiyle tanışmaya hazır mısınız?
duğu en gelişmiş beyazlatıcı diş macunu olan YENİ İpana 3 Boyutlu Beyazlık Beyazlık ailesinin en ileri ve etkili beyazlatıcı diş macunu teknolojisini içeriyor. e 3 günde yüzey lekelerini %100’e kadar yok ediyor. Ayrıca içeriğindeki özel yüzeyinde koruyucu bir kalkan oluşturarak yeni oluşabilecek lekelere karşı Üstelik bunları yaparken diş minesine hiç bir zarar vermiyor.
Önce Sağlık ■ Temmuz 2016 5
Crate and Barrel ile banyolarınızda detaylarla fark yaratın Crate and Barrel, sunduğu birbirinden şık ve kullanışlı ürünler ile banyolarınızı tamamlıyor Crate and Barrel’ın geniş ürün yelpazesinde yer alan Blake Dolap, doğal malzemelerin kullanıldığı klasik ve fonksiyonel tasarımı ile banyolarınızda birçok şeyi saklamanız için ideal seçim oluyor. Hint kamışı ve sürdürülebilir kaynaklardan elde edilen tik ile üretilen Blake dolabın rafları da, el işçiliği ile örülen ve farklı boy alternatifleri sunan Sedona Sepetlerle daha kullanışlı bir hale geliyor. Buri ağacından elde edilen lifler ve rattan kullanılarak yapılan Sedona serisinin, “Hapao” tekniğiyle elde örülen Sedona Çamaşır Sepeti ve Kağıt Mendil Kutusu da banyolarınızda bütünlük sağlıyor.
6 Önce Sağlık ■ Temmuz 2016
Önce Sağlık ■ Temmuz 2016 7
K A S I K TA N B E Y
8 Önce Sağlık ■ Temmuz 2016
Y İ N A M E L İ YAT I
Önce Sağlık ■ Temmuz 2016 9
Ankara’da yaşayan Hamit Aluç, beyninde oluşan baloncuktan (anevrizma) kasıktan yapılan operasyonla kurtuldu. Çok şiddetli baş ağrısı, bulantı, kusma ve şaşkınlık haliyle hastaneye başvuran Aluç’un beyin tomografisinde baloncuk tespit edildi. Doktorlar, kasıktaki ana atar damarın içine girip beyin damarlarının içine kadar ilerledi ve platin sarmal yerleştirerek anevrizmayı tıkadı. Her 10 kişiden birinde rastlanılan hastalığından kurtulan Aluç taburcu edildi.
Operasyonu gerçekleştiren Lokman Hekim Ankara Hastanesi Girişimsel Radyoloji Uzmanı Doç. Dr. İsmail Kırbaş, beyin baloncuklarının çok ciddi tıbbi sonuçlar doğurabilen bir hastalık olduğunu belirtirken, “Baloncukların hayati bir risk oluşturmaması için kanamayacak şekilde ortadan kaldırılması gerekir. Hastamızdaki durum, farklı bir yaklaşım gerektiriyordu. Bu yüzden kapalı yöntemle, kasıktan girerek beyne ulaşıldı ve baloncuğu tamamen kapatıldı” dedi. 10 Önce Sağlık ■ Temmuz 2016
HAYATİ RİSKİ ÇOK YÜKSEK Hamit Aluç’un başarılı bir operasyon sonrasında sağlığına kavuştuğunu anlatan Kırbaş, “Beyin anevrizması dediğimiz baloncuk, her 100 kişiden 5’inde görülüyor. Ancak herkeste kanamaya yol açmıyor. 100 bin kişinin 10’unda baloncuk kanamaya yol açabiliyor. Oldukça ölümcül seyreden ve yüksek oranda sakatlığa yol açan bir hastalık. Anevrizmanın tedavi edilmesinin nedeni, birinci kanamadan sonra ikinci kanamayı engellemektir. Birinci kanamada ölüm riski yüksektir ancak ikinci kanamadan sonra her 20 hastadan 8’i maalesef kaybedilir. Açık cerrahinin hastaya getireceği risklere nazaran kapalı yöntem daha az sorun yaşanmasını sağlıyor. Hastanın kaybedilme veya sakat kalma riski açık cerrahiye göre daha az” diye konuştu. Operasyona ilişkin bilgi veren Lokman Hekim Ankara Hastanesi Girişimsel Radyoloji Uzmanı Doç. Dr. İsmail Kırbaş, şunları kaydetti:“Açık cerrahi yöntemde kafatası açılarak anevrizmanın yerleştiği damar bulunup, damar ile anerizma boynu arasına metal bir klip konularak anevrizma içine kan engellenir. Kapalı ameliyat, kafatası açılmadan, damar içinden uygulanan yöntemlerle gerçekleştirilir. Günümüzde kapalı ameliyat yöntemleri, beyin anevrizma tedavisinde ilk tıbbi seçenek haline gelmiştir.
10-15 yıl öncesine kadar tedavisi imkansız veya çok riskli olarak kabul edilen kompleks yapıdaki anevrizmaları bile günümüzde gelişen kapalı ameliyat yöntemlerimiz sayesinde artık başarı ile tedavi edebiliyoruz. Kapalı anevrizma cerrahisinin, açık cerrahiyle karşılaştırıldığında çok önemli avantajları vardır. Tedavi sonrasında hastanın daha kısa sürede normal aktivitelerine dönebilmesi, daha düşük komplikasyon gelişme riski, birden fazla sayıda anevrizması olan hastalarda tek bir işlemle tüm anevrizmaların tedavi edilebilmesi, işlem sonrası cerrahi bir yara izi olmaması kapalı ameliyatın avantajlarından bazılarıdır.” Önce Sağlık ■ Temmuz 2016 11
Maden s yeni adı;
Maden suyu pazarın yeni oyuncularından Avşar, tüketicilere su suyu pazarına birçok lezzet alternatifi sunan Avşar, 12 Önce Sağlık ■ Temmuz 2016
suyunun ; Av ş a r
unduğu yenilikçi ürünlerle dikkat çekiyor. Meyve aromalı maden 11 farklı tattaki ürünle yaz sıcaklarında serinletiyor. Önce Sağlık ■ Temmuz 2016 13
14 Önce Sağlık ■ Temmuz 2016
Önce Sağlık ■ Temmuz 2016 15
16 Önce Sağlık ■ Temmuz 2016
Önce Sağlık ■ Temmuz 2016 17
H A
18 Önce Sağlık ■ Temmuz 2016
B E
R
2.5 MİLYON SAĞLIK TURİSTİ GELECEK Başkent Ankara’nın sağlık turizminde marka kent olması amacıyla gerçekleştirilen “Global Sağlık Turizmi Zirvesi ve Fuarı (Health Sumex)”2016 ile ilgili rapor ve açıklamaların yer aldığı basın lansmanı 22 Haziran akşamı Ankara’da gerçekleştirildi.T.C. Sağlık Bakanlığı himayesinde gerçekleştirilen tek fuar olma özelliğine sahip olan Health Sumex’in tanıtım gecesine; ONKİM Kök Hücre Teknolojileri Yönetim kurulu Başkanı ve MediaSa Yönetim Kurulu Başkanı Demet Sabancı Çetindoğan, T.C. Sağlık Bakanlığı Müsteşarı Hüseyin Çelik, T.C. Sağlık Bakanlığı Sağlığın Geliştirilmesi Genel Müdürü Yard.Doç.Dr. Hacı Ömer Tontuş, HHB Expo Yönetim Kurulu Başkanı Şule Dayangaç, büyükelçiler, 28 kurum, kuruluş ve derneğin temsilcileri ve çok sayı da basın mensubu katıldı. Açılış konuşmalarında Türkiye’ye 2018 yılına kadar 2.5 milyona yakın sağlık hizmeti almak isteyen turist geleceği açıklandı…
Önce Sağlık ■ Temmuz 2016 19
H A
B E
R
“TÜRKİYE 3 BİN YIL ÖNCE DE SAĞLIK TURİZMİ MERKEZİYDİ” Türkiye’nin sağlıkta dünyanın ilgi odağı haline geldiğini söyleyen T.C. Sağlık Bakanlığı Müsteşarı Hüseyin Çelik; “Artık biliyoruz ki bilimsel müşterilerin zamanı bitti ve kurumsal müşterilerin zamanı başladı. Bu dönemde de devletin rolü çok fazla önem kazanıyor. Bu nedenle Türkiye’nin en üst politikalarında, 10. Kalkınma planında, 25 ana konudan biri olarak yerini aldı. Bu bağlamda bütün kurumlar bu politikalar kapsamında görevlerini adım adım yerine getiriyorlar. Bu nedenle sağlık alanında kurumsal müşteriye ulaşma kapsamında hiçbir engelimiz kalmadı. Bize düşen bu konuda çalışan arkadaşlarla birlikte aynı yolun yolcusu olabilmek ve hepimizin adım adım aynı ruhla iş başarabilmesi. Biz Sağlık bakanlığı olarak Kalkınma bakanlığı ile birlikte bu işi çok daha fazla ileriye taşıyacağız” açıklamalarında bulundu.
“SAĞLIK TURİZMİ YILDIZ GİBİ PARLAYAN BİR ALAN” Konuşmasına her işin başı sağlık diyerek başlayan ONKİM Kök Hücre Teknolojileri Yönetim kurulu Başkanı ve MediaSa Yönetim Kurulu Başkanı Demet Sabancı Çetindoğan; “Yeni dünya düzenin de her ülke konumunu yeniden değerlendirmekte. Rekabet ve iletişimin baş döndürücü hızla aktığı bu dönemde katma değeri yüksek sürdürülebilir kısa sürede mevcut alt yapı ve insan kaynağı ile ciddi girdilerin sağlanabileceği bir alan olan sağlık turizmi yıldız gibi parlamaktadır. Sağlık turizminin gelişmesi için Kalkınma bakanlığı 10. Kalkınma planında açıkça belirttiği üzere medical turizmde dünyanın ilk 5 destinasyonu içinde yer almamız beklenmektedir. 2013 yılında termal turist sayısı 500 bin iken 2018 yılında 1 buçuk milyon olması bekleniyor. Medical turist sayısı 308 bin iken 2018 yılı sonunda 750 bini geçmesi hedefleniyor.” dedi.
20 Önce Sağlık ■ Temmuz 2016
SAĞLIK KAMPÜSLERİ İLERİ SEVİYE HİZMET SUNACAK Türkiye’nin 2023 sağlık vizyonu ve hükümet programında belirtildiği üzere, Türkiye sağlık alanında, bölgesinin cazibe merkezi olacağını ve sağlık turizminde lider konuma geleceğini söyleyen HHB Expo Yönetim Kurulu Başkanı Şule Dayangaç; “2023 sağlık vizyonu ve hükümet programında belirtildiği üzere, Türkiye sağlık alanında, bölgesinde cazibe merkezi olacak ve sağlık turizminde lider konuma gelecektir. Sağlık dönüşüm programı sonrasında, kamu hastaneleri yüksek kalitede ve ileri teknoloji ile hizmet vermeye başlamıstır. Buna paralel olarak kamu hastanelerinde tedavi olan yabancı uyruklu hasta sayısı artmaktadır. Özellikle 22 şehir hastanesi olarak planlanan sağlık kampüsleri ile yurt içi ve yurt dışında ileri seviyede sağlık hizmeti sunulacaktır”diye konuştu. Fuarla eş zamanlı olarak düzenlenecek olan kongrede, dünyada ve Türkiyede’ki sağlık turizmi sektörünün önemli konu başlığı olduğunu söyleyen Dayangaç; Sektörün profesyonelleri tarafından ele alınacak Kongre ve fuarımıza, T.C. Ekonomi Bakanlığı’nın desteği ile yaklaşık 40 ülkeden heyetler katılım sağlayacaktır. 3 gün boyunca fuarda yapılacak olan, ikili iş görüşmeleri ve ticari antlaşmalar sağlayacaktır” diye konuştu. Önce Sağlık ■ Temmuz 2016 21
PAŞABAHÇE MAĞAZALARI’NIN KOLONYALARI YENİLENDİ Paşabahçe Mağazaları müşterilerinin yıllardır severek kullandığı kolonyalar yeni kokuları ve yepyeni ambalajları ile yenilendi. Şık tasarımlı ambalajları ve birbirinden hoş 9 ayrı kokuyla yenilenen kolonyalar, Paşabahçe Mağazaları’nın yanı sıra www. pasabahcemagazalari.com adresinden de satın alınabilir.
22 Önce Sağlık ■ Temmuz 2016
Önce Sağlık ■ Temmuz 2016 23
Romatem’den İstanbul’un
gözde
lokasyonu
Beşiktaş’a
6 milyon tl ‘ lik
yatırım!
2005 yılında fizik tedavi hizmetleri sağlamak amacı ile Türkiye ‘ de bir ilk gerçekleştirilerek Samsun’da kurulan Romatem, beşinci hastanesini 6 milyon tl yatırım ile İstanbul’ un iki kıtasının birleşme noktası Beşiktaş’ ta hizmete sundu.
24 Önce Sağlık ■ Temmuz 2016
Önce Sağlık ■ Temmuz 2016 25
Yönetim Kurulu Başkanı Dr. Köksal Holoğlu başkanlığında Türkiye’nin dört büyük şehrindeki hastane ve merkezleriyle zincir haline gelen Romatem, Türkiye genelinde 480 aşkın çalışanı ile geçen yıl 32.000 hastaya hizmet verdi. Romatem Fizik tedavi ve Rehabilitasyon alanında tek ve zincir marka olma yolunda büyüyerek devam ediyor. 3000 metrekareden oluşan , günlük 250 hasta hizmet kapasiteli asya ve avrupanın ortak gözde lokasyonu Beşiktaş Merkezi , yurtdışı ve yurtiçinden gelen bir çok hastaya uzman kadrosu ile hizmet vermeye başladı. 26 Önce Sağlık ■ Temmuz 2016
Hayat Harekettir.. Omurganı Sev.. Hizmete başladığı yıldan itibaren en önemli sloganlarından “Hayat Harekettir” ve “Omurganı Sev” ile yola çıkarak hastaların hikayelerinde başarıya ulaşmanın her yolunu hizmete döken Romatem , aynı zamanda bir çok sosyal sorumluluk projesi ile de güzel hikayelere ortak oldu. Kullanılan sistemler ,tanı süresini saniyelere indirerek hastaların tedavi süreçlerini hızlandırır. Böylelikle Bel – Boyun fıtıkları , skolyoz ( omurga eğriliği) gibi yaygın hastalıkların iyileşme süreçleri kısalır. Fizyoterapide son teknolojinin birleşme noktası..
Önce Sağlık ■ Temmuz 2016 27
2005 yılından itibaren bir çok hastanın umut kaynağı olmakla birlikte onların hayatlarını kolaylaştırma adına bir çok teknolojiyi bir araya getiren Romatem bu bağlamda da fark yaratıyor. Hastaları yormadan tüm hizmetleri son teknoloji ile aynı lokasyonda sunuyor. Hem uzman kadrosu , hem de en yeni teknoloji ile iddiasını sürdüren Romatem , yurtdışında da oldukça tercih ediliyor. Güvenli Sağlık Zinciri, Beşiktaş Hizmetleri; Uzman kadrosu ile ; El rehabilitasyonu , Manuel terapi , nörolojik rehabilitasyon , lenf ödem tedavisi , ortopedik rehabilitasyon , schroth Skolyoz ve Pediatrik rehabilitasyon hizmetleri hastalara Fizyoterapistler tarafından birebir çalışma ile uygulanıyor. İş dünyası için “ofiste sağlık hizmeti”
28 Önce Sağlık ■ Temmuz 2016
Ulaşım rahatlığı ve iki kıtanın birleştiği noktada bulunması nedeni ile bir çok hasta tarafından tercih edilen Romatem Beşiktaş, gerek fiziki hastane koşulları gerekse teknolojik altyapısı ile bulunduğu lokasyon ve sağlık turizmi açısından büyük bir açığı kapatacak. Özellikle masa başı çalışanlarda görülen kas iskelet sistemine ve omurga hastalıklarına bağlı şikayetler, iş dünyası için ciddi iş gücü kayıplarını da beraberinde getiriyor. Bu gibi durumlar için hayata geçirilen “Ofiste Sağlık” projesi, olası sağlık problemlerine karşı koruyucu önlemler alınması ve yaşanan şikayetler için iş yerinde tedavi imkanı sağlanması anlamında hizmet verecek. Önce Sağlık ■ Temmuz 2016 29
Sağlıklı bir hamilelik
dönemi için peynir tüketin! Yenilikçi ürünleri ile peyniri günün her saati tüketilebilen sağlıklı bir atıştırmalığa çeviren Muratbey, hamilelik öncesi kalsiyum eksikliği yaşayan anne adaylarına peynir tüketmelerini öneriyor.
30 Önce Sağlık ■ Temmuz 2016
Önce Sağlık ■ Temmuz 2016 31
SELÜLİTE VEDA ÖĞLE TATİLİNDE BİL KURTULMAK H
32 Önce Sağlık ■ Temmuz 2016
A, YAZ TATİLİNE MERHABA.. LE SELÜLİT VE FAZLA YAĞLARDAN HEM KOLAY HEM EKONOMİK Yaz bitmeden, selülit ve bölgesel yağlardan kurtulmak için öğle tatilinde bile kendinize vakit ayırıp, işinize dönebilirsiniz. Esstanbul Güzellik Merkezi’ndeki uygulamalar sayesinde istediğiniz görünüme ameliyatsız ve hızlıca sahip olabilirsiniz.
Önce Sağlık ■ Temmuz 2016 33
Gün geçtikçe gelişen teknolojik yöntemlerle güzelleşmek ve gençleşmek çok daha kolay hale geldi. Türk hanımlarının en büyük problemi olan bölgesel fazlalıklar ve portakal görünümünden kurtulmak ise artık son derece basit ve acısız… Esstanbul Güzellik Merkezi’nde son teknoloji cihazlar sayesinde elde edilen sonuçlar bütün hanımların yüzünü güldürüyor. Yüzde yüz memnuniyetle istediğiniz görünüme ulaşmanız için size özel uygulamayı seçen uzmanlar; vücut yapınız ve sorunlu bölgeniz ile ilgili en uygun yöntemleri size sunuyorlar. 34 Önce Sağlık ■ Temmuz 2016
Bölgesel yağlarınız için Cool Shape ile sadece 1 saatlik bir seans sonunda 1,5 ile 4 cm arasında incelmeniz mümkün. Ya da selülitleriniz sizi çok rahatsız ediyorsa; yoğunluğuna ve bölgesine göre; ESWT / AWT cihazı ya da radyo frekans yöntemi ile bu sorununuzdan kurtulabilirsiniz. Ya da istediğiniz kiloya ulaştınız ama cildinizde sarkmalar oluştu, daha sıkı bir cilt istiyorsanız Power Shape ile diri ve zinde bir bedene kavuşabilirsiniz.- Zahmetsiz, acısız ve ekonomik olan bu yöntemler, tüm dünya starları tarafından da tercih ediliyor. Önce Sağlık ■ Temmuz 2016 35
NEW BALANCE’TAN KADINLARA ÖZEL ‘BOYFRIEND’ STİLİ
36 Önce Sağlık ■ Temmuz 2016
Önce Sağlık ■ Temmuz 2016 37
A K T U A L İ T E
ÇİÇEK ARANJ ŞAMPİYONU,
38 Önce Sağlık ■ Temmuz 2016
JMANI DÜNYA EXPO 2016’DA
Önce Sağlık ■ Temmuz 2016 39
40 Önce Sağlık ■ Temmuz 2016
Çiçek Aranjmanı Dünya Şampiyonu Fumihiko Muramatsu, Japonların geleneksel çiçek süsleme sanatı olan ikebana gösterisinde, Antalya’da yetiştirilen çiçekleri kullanarak EXPO 2016 Antalya’da gösteri yaptı. EXPO 2016 Antalya‘da yer alan Japonya, iç bahçe sergisinde yaklaşık 400 yıl önceki ‘Edo’ döneminde şekillenen bahçecilik teknikleri ve kültürü teması ile kesme çiçeklerin tanıtımına devam ediyor. İç bahçe temasına uygun olarak yapılan etkinlikte, Çiçek Aranjmanı Dünya Şampiyonu Fumihiko Muramatsu bir gösteri yaptı.
Önce Sağlık ■ Temmuz 2016 41
Japonların geleneksel çiçek süsleme sanatı olan ikebana gösterisinde Muramatsu, Antalya’da yetiştirilen çiçekleri kullanarak bir sunum hazırladı. Gösteriyi çok sayıda ziyaretçi ilgiyle izledi. Gösteriyi izleyen ziyaretçilere teşekkür eden dünya şampiyonu Muramatsu, “Japonya’nın gurur kaynağı olan çiçeklerin ve Japon bahçesinin Türkiye’de sergilenmesi büyük mutluluk kaynağı. İkebana geleneğini EXPO 2016’da tanıtmak çok güzel” dedi.
42 Önce Sağlık ■ Temmuz 2016
Önce Sağlık ■ Temmuz 2016 43
Diyetisyen Damla Demirtürk
Koç Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü Diyetisyen Damla Demirtürk, Doğru Beslenmeye ve Obezite Hastalığına Dikkat Çekiyor
OBEZİTEYE KARŞI DOĞRU BESLENİYOR MUYUZ? Koç Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü Diyetisyen Damla Demirtürk, gün içinde harcanması gereken enerjiden fazlasının alınması durumunda vücudun yağ depoladığını ve zamanla obeziyete dönüştüğüne dikkat çekti. Obezitenin dünyada giderek yaygınlaştığına dikkat çeken Demirtürk, “Metabolizma bozukluğu haricinde beslenme alışkanlığından kaynaklı obezite için çocuk yaşlardaki beslenme büyük öneme sahip. Düzenli beslenmeme ve spor alışkanlığının olmaması da obezitenin artmasına neden oluyor.” dedi. 44 Önce Sağlık ■ Temmuz 2016
Günlük alınan enerjinin, harcanan enerjiden fazla olması durumunda, harcanamayan enerji vücutta yağ olarak depolandığını ve bunun da obezite oluşumunu gündeme getirdiğini belirten Koç Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Diyetisyen Damla Demirtürk konuyla ilgili şu bilgileri verdi: Günümüzdeki teknolojik gelişmeler, günlük hareketleri büyük oranda sınırlandırıyor. Obezite; besinlerle alınan enerjinin harcanan enerjiden fazla olması ve fazla enerjinin vücutta yağ olarak depolanması sonucu ortaya çıkan, yaşam kalitesini ve süresini olumsuz yönde etkileyen bir hastalık olarak kabul ediliyor. Dünya Sağlık Örgütü tarafından obeziteyi belirlemek için yaygın olarak Beden Kitle İndeksi (BKİ) kullanılıyor. BKİ, bireyin vücut ağırlığının (kg), boy uzunluğunun (m cinsinden) karesine (BKI=kg/m2) bölünmesiyle elde edilen orandır. Kişinin BKİ oranı 30 ve 30’un üzerindeyse obez, 40 ve 40’ın üzerindeyse morbid obez kabul edilir. Obezitenin önlenmesi büyük önem taşıyor. Erişkin çağdaki obezitenin temelleri bebeklik döneminde atılmaktadır. Bu nedenle obezitenin önlenmesi bebeklik döneminde başlamalıdır. Ailelerin ek gıdaya geçişte doğru besinleri, doğru miktarda vermesi gerekir. Obezitenin önlenmesi için öncelikle aile içerisinde çocuklara verilen beslenme eğitimi büyük rol oynamaktadır. Aileler bu konuda dikkatli ve özenli olmalıdır. Çocuklar okul çağına geldiği zaman beslenme konusunda daha da dikkatli olunmalıdır. Okullardaki kantinlerin ve beslenme programlarının sağlıklı beslenmeye uygun olduğuna dikkat edilmelidir. Diğer önemli bir nokta ise, çocukların fiziksel aktivitelerini arttırması amacıyla yatkın olduğu spor dalı belirlenip, teşvik edilmesi obezite ihtimalini düşürecektir. ÇOCUKLUK VE ERİŞKİN DÖNEMDEKİ OBEZİTENİN ÖNLENMESİ İÇİN ALTIN KURALLAR •
• •
Çocukluk döneminde obezitenin önlenmesi erişkin dönemdeki komplikasyonları azaltır. Bebekler, ilk 6 ay anne sütüyle beslenmelidir. 6 aydan sonra, ek besinlere erken başlanmamalı, verilen ek besinlerin niteliği, miktarı çocuğun ayına uygun olmalıdır. Ek gıdalar verilirken biberon yerine kaşıkla beslenmelidir.
•
Çocukların büyüme-gelişme dönemi takip edilmelidir.
•
Çocuklara her gün kahvaltı etme alışkanlığı kazandırılmalıdır.
•
Çocuklara yiyecekler hiçbir zaman ödül olarak verilmemelidir.
•
•
Radyo, televizyon, gazete gibi kitle iletişim araçlarındaki eğitim köşelerinde obeziteye yer verilmelidir. Günlük 8-10 bardak su tüketimine özen gösterilmelidir. Önce Sağlık ■ Temmuz 2016 45
FAKİR’DEN BAHAR RENK Küçük ev aletleri sektörünün önc
Hausgeräte, rengarenk tasarımla köşesine baharın canlılığını
46 Önce Sağlık ■ Temmuz 2016
KLERİ cü markası Fakir
arıyla evlerin her ı getiriyor…
Önce Sağlık ■ Temmuz 2016 47
NIKE KOŞUNUN LUNAREPIC LOW FLYKNIT EDİY
Ayağın doğal basınç haritasından yola çık his veren yapısıyla Nike LunarEpic Low Fly uyumu bir arada sunuyor. Nike tasarımcıların geliştirdiği LunarEpic Low FlyKnit
48 Önce Sağlık ■ Temmuz 2016
N GELECEĞİNE İLE DOKUNMAYA DEVAM YOR
karak tasarlanan özel tabanı ve pürüzsüz yKnit, koşuculara esneklik ve mükemmel nın doğal hareket hissini koruyacak şekilde t, koşunun geleceğine dokunuyor.
Önce Sağlık ■ Temmuz 2016 49
Nesfit’ten R özel tam tahıllı
50 Önce Sağlık ■ Temmuz 2016
Ramazan’a ı hafif lezzetler
Önce Sağlık ■ Temmuz 2016 51
Richmond Nua We Avrupa’nın “En
52 Önce Sağlık ■ Temmuz 2016
ellness-Spa 6. Kez n Lüksü” Seçildi
Önce Sağlık ■ Temmuz 2016 53
Türkiye’nin ilk ve tek destinasyon spa ote sahip Richmond Nua Wellness-Spa, bu ün Spa Awards’da Avrupa’da bir kez daha “ görülen Richmond Nua Wellness-Spa, 20 başarılarına bir yenisini daha ekledi. Global amacıyla İsviçre’de düzenlenen yarışm
54 Önce Sağlık ■ Temmuz 2016
eli ve Avrupa’nın en lüks ‘Destinasyon Spa’sı ünvanına nvanını 2016 yılında da korudu. 2016 yılı World Luxury “Avrupa’nın En Lüks Destinasyon Spa’sı” ödülüne layık 011 yılından bu yana Avrupa’nın en lüksü seçilerek olarak lüks spa sektörünün standartlarının korunması mada toplamda 389 ödül de sahiplerini buldu.
Önce Sağlık ■ Temmuz 2016 55
Bir sonraki sayımızda görüşmek üzere