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Algunos consejos de alimentación para prevenir la diabetes
La diabetes tipo 2 es una enfermedad silenciosa que muchas personas pueden padecer sin saberlo.
Para prevenir esta enfermedad lo ideal es llevar una alimentación equilibrada y saludable y optar por hábitos de vida sanos como la actividad física, dejar de fumar y evitar el consumo de alcohol.
La planificación de las comidas diarias es fundamental para equilibrar el nivel de azúcar en sangre.
Hay alimentos que debes evitar consumir y los mismos pueden ser reemplazados por otros con altos valores nutricionales y 100% saludables.
Evita el consumo de alcohol y bebe mucha agua mineral.
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