Jornal forquilhinhas - Edição 14 by Mídia Prime

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Julho 2015

Edição 14 - Julho - 2015 - O Jornal de São José - Distribuição Gratuita - anuncie@jornalforquilhinhas.com.br

Energia Renovável em São José Confira na Página 07 Você vai tocar seu próprio negócio? Página 03

Diagnóstico Nacional do Esporte Página 04

Política com Marcos Canetta Página 06

A felicidade movimenta a economia Página 06

• Lâmpadas Automotivas • Linha completa

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Expediente

Editorial Por Luís Gustavo Figueiredo Teixeira - Editor Chefe

Direção Geral: Luís Gustavo Figueiredo Teixeira Editoração:

Nessa edição, já com as 20 páginas que havíamos colocado na Visão de Futuro do Jornal, trazemos uma reportagem sobre a utilização de fontes de energias renováveis, pois não é possível falar do futuro sem traçar metas em relação à utilização dos recursos ambientais existentes. Ainda, queremos destacar que, segundo o art. 2º do Código de Ética dos Jornalistas, “o acesso à informação de relevante interesse público é um direito fundamental, os jornalistas não podem admitir que ele seja impedido por nenhum tipo de interesse, razão por que:

I. A divulgação da informação precisa e correta é dever dos meios de comunicação e deve ser cumprida independentemente da linha política de seus proprietários e/ou diretores ou da natureza econômica de suas empresas; II. A produção e a divulgação da informação devem se pautar pela veracidade dos fatos e ter por finalidade o interesse público; III. A liberdade de imprensa, direito e pressuposto do exercício do jornalismo, implica compromisso com a responsabilidade social inerente à profissão;

IV. A prestação de informações pelas organizações públicas e privadas, incluindo as não-governamentais, deve ser considerada uma obrigação social; V. A obstrução direta ou indireta à livre divulgação da informação, a aplicação de censura e a indução à autocensura são delitos contra a sociedade, devendo ser denunciadas à comissão de ética competente, garantido o sigilo do denunciante.” Nosso objetivo, como veículo de informação local, é prestar ajuda no desenvolvimento dos bairros, identificando seus problemas e as possíveis soluções, incentivando pequenas e

médias e grandes empresas com o mesmo respeito, pois sabemos da fundamental importância para a economia de nosso país, porém, muitas vezes esse micro empresário não tem noção de sua importância para a sociedade. Tentamos mostrar e comprovar o seu valor em nosso método de consultoria e sua importância para o local em que sua empresa está inserida. Esperamos contribuir cada dia mais significativamente com a melhoria do nosso Município. Boa leitura a todos, que Deus os abençoe e até o mês que vem!

Assessoria Jurídica e Diretora de Redação: Claci Maria Becker Kunzler Jornalista Felipe Kreusch Pires - DRT 5524/SC Colaboradores Vinicius Fagundes e Adilson Cesar da Silva Tiragem: 5.000 exemplares

Gráfica: Grafinorte

Cartas para o Jornal: anuncie@jornalforquilhinhas.com.br Telefone para contato: (48) 3372-1650 | 8473-9991 | 9116-4863

As matérias assinadas são de responsabilidade de seus autores.

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Opinião

Espaço Aberto aos Bairros

A culpa é de quem?

Rudnei Martendal Empreendedorismo, 15 anos de experiência, Graduado em Administração - CRA/SC 22697

Você vai tocar seu próprio negócio? A decisão principal da qual dependerão todas as demais. É sempre bom antever as pedras que podem aparecer pelo caminho: o empreendedor deve estar profundamente comprometido com essa decisão para ir em frente, vencer todos os desafios que aparecerem, muitos obstáculos que certamente surgirão. Caso não der certo, ou se falhar, esses riscos podem eventualmente existir, pois isso vai sempre depender de fatores internos e externos. Não se deve perder a autoconfiança, a vontade de recomeçar, nem perder seu orgulho pessoal. Tudo deve ser bem pensado e decidido cautelosamente para garantir o máximo de sucesso e o mínimo de dissabores.

Qual será seu ramo de atividade ou negócio?

O comerciante Eduardo Pacheco, da Kadu Automóveis, em conversa com o Editor do Jornal Forquilhinhas, diz que a via marginal da BR 101, sentido norte, a cada ocorrência de chuvas é parcialmente alagada, sendo que bem em frente da entrada de seu estabelecimento fica totalmente inviabilizado o tráfego, ocasionando prejuízo ao seu negó-

cio. O próprio comerciante sinaliza o local com seus cones. Ainda, no mesmo local, o asfalto não está nivelado com as tampas de bueiros, o que provoca danos nos veículos daqueles que ali trafegam. O comerciante solicita providências, já que até o momento a Autopista Litoral Sul não solucionou o problema.

Ginástica rítmica da Procasa No dia 20/06/2015 tivemos a primeira apresentação das meninas da Ginástica Rítmica da Procasa no colégio Elisa Andreoli foi um sucesso! Parabéns a todos pela iniciativa.

É bom lembrar que o mercado já anda saturado de novas empresas com os mesmos ramos de atividades, mesmo já pensando que aquela loja/ empresa da esquina deu certo, a minha também pode dar, nem sempre emplacamos ou conseguimos dar continuidade no crescimento dessa nova empresa por pensar dessa forma. Em outras palavras, é preciso fugir dos oceanos vermelhos nos quais o mercado está impregnado, em que os concorrentes se digladiam ferozmente para conquistar clientes e mais espaço.

Vencer ou vencer No momento que se resolve montar seu próprio negócio, as mais diversas ideias de coisas boas vem à mente. Infelizmente, o aspecto negativo não é previsto, por isso, devemos ficar atentos que vencer e para vencer devemos ter que ajustar muito o foco. A sugestão de leitura que deixo para encontrar a resposta para a pergunta que muitas pessoas fazem “O que é necessário para vencer”?, de autoria de JACK WELCH, em sua 7ª edição, página 03. Outro livro importante para auxiliar os futuros empreendedores é O GESTOR EFICAZ de Peter F. Drucker e O SEGREDO DE LUÍSA de Fernando Dolabela.

Conhecimento e métodos de ensino Para quem vai abrir seu próprio negócio é importante também estudar um pouco para saber sobre gestão de negócios, planejamento ou conhecer métodos eficazes para gradativamente

Rua Arthur Mariano, 1475 - Forquilhinhas - São José

fazer seu negócio decolar.

desafios!

Outro conselho dado por todos os especialistas em empreendedorismo é que alguém que quer se tornar um empresário deve ter o domínio do “ramo de atividade” de seu negócio. Em outras palavras, se alguém quer abrir um restaurante, deve conhecer como funciona a escolha de bons produtos, como se realizam os processos próprios de cozimento, como se cativa um cliente nesse campo, qual o perfil de trabalhadores como cozinheiros, maitres, garçons em que deve se apoiar, entre outras variáveis. O mesmo vale para qualquer tipo de empresa, dentre as infinitas possibilidades que o mercado oferece. Note-se:

Coragem - “Fazem o possível para reduzi-los, mas consideram correr riscos como algo pulsante”, que dá energia e faz crescer!

Índice de pequenas e microempresas criadas no Brasil que sobrevivem aos primeiros dois anos de existência é 75,6%, de acordo com o estudo sobrevivência das empresas feito pelo Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas (SEBRAE). De acordo com os dados divulgados nesta segunda-feira, todos os setores analisados aparecem com sobrevivência acima de 70%. As indústrias são as empresas com mais sucesso nos primeiros dois anos, com 79,9% ativas. Depois vem o comércio com 77,7%, a construção civil, com 72,5% e os serviços, com 72,2%. Fonte:http://economia.terra.com.br/ sebrae-76-das-pequenas-empresas-sobrevivem-aos-2-primeiros Outro dia, ao ler uma obra literária “A Faculdade da Vida” de autoria de James Marcus Bach, achei interessante um certo método que ele usava: Aos dezesseis anos ele abandonou a escola, por que não se adaptava aos métodos do colégio, e, curiosamente, anos depois tornou-se o líder mais jovem na Apple. Em seu livro, ele mostra como rompeu com a educação formal e criou seu próprio processo de educação informal, de maneira única, bem humorada, combinando histórias pessoais com métodos eficazes.

Características dos Empreendedores Modernos Autoconfiança - Acreditar em si mesmo, no seu potencial! Inovador - A mesmice não acompanha esses empreendedores, são criativos e tentam constantemente reinventar seus negócios, gostam de

Medo - Geralmente somos nós que criamos um MEDO, só existe, uma vez que nós o criamos, mas não nos paralisa, pois o sonho é maior. Fracassos quando encarados como aprendizado, não nos derrotam! Disposição - Ter disposição é colocar a mão na massa, é acordar cedo, enfrentar todos os obstáculos e muitas vezes no final do dia ver que você simplesmente empatou! Saber Perder - Perder não significa que é um resultado que você deva parar, e sim saber aonde você precisa melhorar, quando perdemos é por que estamos em fase de aprimorar nossos serviços ou produtos.

Ser Líder ou Dono de Empresa? Muitas pessoas buscam entender os segredos da arte de liderar uma equipe. Entretanto, ser um líder é influenciar e mobilizar as pessoas para que desenvolvam motivação para fazer o que deve ser feito com boa vontade e com o máximo de seu potencial para atingir os objetivos compartilhados. Um empresário eficaz, um bom chefe, deve reunir as duas qualidades.

Atalhos O Empreendedor percebe os momentos, e sempre age antes, nunca deixa para a última hora, com sua visão panorâmica e flexibilidade ajusta ou amplia seu negócio, fazendo com que seu leque de conhecimento fique maior, tomando decisões muitas vezes acirradas, porém com cautela, driblando as armadilhas e contemplando seu sucesso. Os empreendedores têm que aprender a desenvolver sua capacidade de formar e liderar boas equipes. Líderes e empresários de sucesso são aqueles que acreditam nas pessoas como chave do sucesso da empresa e que criam um ambiente positivo de trabalho, sem medo, pois o medo atrofia a criatividade e o espírito inovador. “A Melhor Maneira de Prever o Futuro é criá-lo” Peter Drucker

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Esporte

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Primeiro esporte praticado pelos entrevistados

Renato Felizardo Jogador de voleibol profissional e acadêmico de Ed. Física da Unisul

Diagnóstico Nacional do Esporte O Ministério do Esporte realizou uma pesquisa inédita sobre o esporte no Brasil. O trabalho envolve quatro pilares: praticantes, infraestrutura, legislação e investimentos.Nesta primeira publicação, foi apresentado o perfil do praticante de atividade física e esporte. O estudo aponta que 45,9% dos brasileiros não praticaram nenhuma atividade física ou esporte em 2013.Para mudar este quadro, o primeiro passo é conhecê-lo.

A pesquisa A pesquisa coletou informações sobre práticas esportivas e atividades físicas relativas a 2013. Ao todo, foram realizadas 8.902 entrevistas. Os dados foram ponderados com base em uma projeção da população brasileira por região, gênero e grupos de idade, feita pelo IBGE para o ano de 2013, de aproximadamente 146.748.000 brasileiros, quantidade equivalente à população entre 14 e 75 anos. Confira os dados dos esportes mais praticados: Primeiro esporte praticado pelos entrevistados

A metodologia da pesquisa permitiu que o entrevistado declarasse livremente a natureza da prática, se esporte ou atividade física. Há um intenso debate acadêmico a respeito do assunto. Definições aceitas descrevem atividade física como a prática vinculada à promoção da saúde e elevação da qualidade de vida. Já o esporte, segundo descrição aceita no Conselho Europeu do Esporte, define-se pelas formas de atividade corporal que, através de participação ocasional ou organizada, visam exprimir ou melhorar a condição física e o bem-estar mental, constituindo relações sociais ou a obtenção de resultados em competições de todos os níveis (European Sport Charter, 1992). Atividades físicas mais praticadas Executada entre 2010 e 2014, a pesquisa Diagnóstico Nacional do Esporte teve apoio e participação de seis Instituições Federais de Ensino Superior: Rio Grande do Sul, Goiás, Rio de Janeiro, Amazonas, Sergipe e Bahia, que coordenou os trabalhos. Além de definir a prática de esporte pelos brasileiros, o trabalho envolve ainda os pilares: infraestrutura, legislação e investimentos.

A partir do conhecimento e identificação da realidade encontrada nessas quatro abrangentes e fundamentais variáveis, o Ministério do Esporte poderá direcionar suas futuras ações de forma mais clara e eficiente. Atividade física faz bem à saúde em qualquer idade e seus benefícios são duradouros. Caminhar pelo seu bairro, andar de bicicleta, nadar, dançar, vale tudo. Basta escolher algo que dê prazer e praticar com regularidade.Se você tem alguma restrição física ou doença crônica, consulte o seu médico e peça indicações de esportes que esteja apto a fazer. Você vai descobrir que fazer atividade física é mais simples do que parece. Os dados sobre prática de atividade física pelos brasileiros divulgados quantificados a partir de pesquisa abrangente feita sob encomenda do Ministério do Esporte, são preocupantes. Pelo levantamento, quase metade da população nacional entre 14 e 75 anos é sedentária. Pior: o crescimento dos inativos se dá justamente entre a população mais velha do país, que é teoricamente quem teria maior ganho de saúde com a prática regular de um esporte ou atividade física.

Os dados do Brasil mostram que o desenvolvimento econômico, aliado às facilidades da vida moderna, tem gerado uma população inativa. Isso em um país em que clima e temperatura não são um empecilho para que a população possa se movimentar. A opção pelo sedentarismo gera uma maior incidência de problemas e doenças ligadas à falta de preparo físico e alimentação inadequada: obesidade, problemas cardíacos e pulmonares, colesterol alto etc. Diagnosticado o problema é hora de procurar as soluções, que não devem se restringir à esfera governamental. É papel de cada empresa e organização facilitar e incentivar para que seus funcionários e colaboradores pratiquem atividade física. Isso gera uma equipe mais preparada e com menos faltas decorrentes de doenças. É tarefa governamental, por sua vez, ampliar os espaços para que a população possa se exercitar. Em um país que será sede dos Jogos Olímpicos, o exemplo das estrelas do mundo esportivo pode ser essencial para a mudança de mentalidade. Afinal, todos nós brasileiros, devemos (e merecemos) correr do sedentarismo.

Atividades físicas mais praticadas

Esportes mais praticados por idade do entrevistado

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Julho 2015

Educação

A inclusão sem restrições e incondicional

Assegurar a inclusão escolar para os alunos que precisam ser atendidos nas suas especificidades e possam participar ativamente do ensino regular, é um desafio no trabalho das pessoas que abraçam a inclusão, sem restrições e incondicionalmente. Nesse contexto, as professoras do AEE Atendimento Educacional Especializado, do CEM Escola do Mar Flávia Scarpelli

Leite, localizado no Bairro Serraria, São José, pensaram uma maneira de trabalhar as atitudes de comportamento e o relacionamento entre as crianças. Perceberam que durante as contações de histórias elas imitavam as professoras nos gestos e nas expressões da fala, e assim, por meio de ensaios semanais, a história dos Três Porquinhos passou a ser dramatizada pelos alunos.

Como a rotina é um fator importante por promover segurança, autonomia e o controle da ansiedade nas atividades que irão acontecer, a dramatização, como ensaio cotidiano, facilitou o entrosamento, a flexibilidade, a valorização da troca e o respeito entre os alunos. A escola é o lugar em que o aluno está construindo sua identidade a partir dos confrontos com as diferen-

ças e da convivência com o outro afirma a Diretora Giselly Mafra. O atendimento do AEE se propõe a quebrar barreiras, um exemplo é o aluno com autismo, que começou a pronunciar algumas palavras a partir do exercício de dramatização, concluiu a Diretora. Fonte: Prof Antonio Carlos da Silva Setor de Comunicação & Projetos Educacionais da PMSJ

Obras para Educação Infantil resultam em crescimento das vagas Na Educação Infantil estão sendo investidos recursos na ampliação dos CEIs Antônio de Quadros (José Nitro), CEI São Luiz (São Luiz), CEI José Nitro (José Nitro), CEI Jardim Pinheiros (Picadas do Sul), CEI Morar Bem (Lot. Mo-

rar Bem), CEI Los Angeles (Lot. Los Angeles) e CEI São Francisco (Forquilhinha). No total, contando com as escolas, são 17 obras em execução e que devem ficar prontas ainda neste segundo semestre. Fonte: www.pmsj.sc.gov.br

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Julho 2015

Política

Economia

Marcos Canetta Professor acadêmico, Doutorando em Patrimônio e Identidade Cultural Desabafo... Realmente São José perdeu o rumo das tratativas necessárias para a cidade. Um governo que conseguiu perder quase 8 milhões de reais que seriam investido na saúde agora diz que irá comprar o casarão tombado da antiga Casas Moreira por 1 milhão de reais. Em conversa com alguns profissionais de restauração obtive a informação que terão que ser gastos mais 3 milhões para deixar o casarão em condições. A rede imobiliária da cidade diz que o casarão não vale mais do que 300 mil reais. Enquanto isso, a cultura míngua, o Teatro Adolpho Mello permanece fechado e as feiras das freguesias dão risadas de 15 em 15 dias. Dizer que é lamentável, creio já ser redundância. Vamos ver qual será o vereador com coragem para sair em defesa da população. Você só deve investir 4 milhões em uma obra cultural quando as de 10 reais estiverem sendo feitas de forma continua em direção a sociedade Josefense. Um governo que investiu 160 mil em duas apresentações da Camerata de Florianópolis agora nos brinda com mais este “Kinder ovo”. Torço que tenha um, somente um, vereador ou vereadora valente para pedir explicações ao governo, levar o secretário de cultura a câmara para explicar este fato e enviar o projeto ao Ministério Público. Encontro De Políticos. O aniversário da senhora Ellen, esposa de Juliano Campos, Prefeito de Governador Celso Ramos, foi também um encontro de vários políticos. Na mesma mesa estavam Amauri dos Projetos, Edson Vicente, Marcos Canetta, Juliano Campos e outras lideranças. A conversa era a sucessão em São José. Parece que até o mês de agosto deste ano teremos muitas novidades na cidade. Perda Política. A morte do Senador Luiz Henrique da Silveira já traz

mudanças na estrutura do governo. As SDRs construídas em seu mandato serão desativadas ainda este ano. O PMDB vive um momento difícil porque com a saída repentina de LHS da esfera política, o partido agora buscará um novo líder que tenha carisma, respeito e popularidade para administrar o partido. O nome do Ex-Governado Paulo Afonso parece tomar corpo todos os dias nas bases do partido. Amauri dos Projetos O vereador Amuri dos Projetos parece que irá adiar sua saída do PMDB. Em conversa com Dário Berger esta semana algumas questões foram debatidas e problemas foram resolvidos. Com a permanência de Amauri no PMDB, Clonny Capistrano terá mais um concorrente ao posto de candidato do partido nas próximas eleições municipais. Amauri me confirmou que irá aguardar os desdobramentos desta reunião com o Senador Dário Berger. Confirmado: O Ex-Prefeito Djalma Berger será o novo presidente da Eletrosul. Com esta indicação confirmada o Senador Dário Berger demonstra força e articulação política no Planalto. Parece que o caminho de Dário em direção ao Palácio do Governo em 2018 já está bem sedimentado. Quem viver verá. Situações: Tenho conversado com muitos dirigentes partidários, a situação de São José está bem complicada. Muitos estão à espera de definições de nomes. No entanto, o grupo majoritário aguarda a posição e decisão de Dário Berger. O nome indicado e apoiado por Dário levará a maior parte das siglas da cidade. O DEM. O Democratas começa a tomar corpo em São José. Juliano Campos tem interagido com muitas lideranças e filia-

do bons nomes em seu partido, objetivando as eleições de 2016. Já é sabido de todos que Juliano é muito próximo de Dário e Djalma. Pode aparecer um nome do DEM na chapa majoritária.Aguardem! E O PDT? O PDT que iniciou forte suas trativas de mudança de presidência do diretório municipal e lançou o nome de Fernando Anselmo para a corrida a prefeitura, parece ter esfriado alguns caldos. O PDT ainda não conseguiu se desvencilhar da necessidade extrema de outras siglas. Enquanto o PDT for pequeno em suas ações políticas, terá muita dificuldade de ser visto e respeitado como um partido grande e pujante. E O PR? Não se ouve falar absolutamente nada sobre o PR de São José. Para um partido que quer ter candidato a prefeito, as coisas estão muito paradas. Esta demonstração de letargia do PR deixa aparente que possivelmente não terão candidato a prefeito em 2016. Fato que seria inédito já que o partido possui um Deputado Estadual na cidade. Há muita gente se desfiliando do PR, será por quê? Com a palavra... Vereadora Sandra Martins. Em conversa com a vereadora Sandra em seu belo Divino Gastro Club na semana passada, recebi a informação que sua vontade é de permanecer no partido e lançar sua candidatura a reeleição. Colocou-me algumas questões sobre o episódio da exoneração de seu indicado no Meio Ambiente e diz estar muito chateada com a administração. Café Político (09/07). Marcos Canetta tomou um café nesta última quinta-feira com o Vereador Battisti, a Presidente do Sintram Jumeri e o sindicalista Marcos Moita. Esta conversa será determinante para algumas ações visando às eleições de 2016. Novas notícias em breve.

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Edson Rosa Gomes da Silva Msc - Economista e Bacharel em Direito

A felicidade movimenta a economia A economia comportamental pode ser considerada uma disciplina relativamente nova dentro dos estudos que vem sendo desenvolvidos no campo da economia. Ela se contrapõe a economia tradicional, pois os pesquisadores deste campo acreditam que as pessoas decidem com base em seus hábitos pessoais; nas próprias experiências e com regras práticas simplificadas. No geral acreditam que as pessoas optam por soluções que gerem satisfação, e para isso, buscam a máxima rapidez em seus processos decisórios. Para o economista comportamental as pessoas, de um modo geral, tem dificuldade em alinhar os interesses pessoais entre o curto e longo prazo e são muito influenciadas pelos fatores emocionais, bem como pelo comportamento das outras pessoas. Pode-se entender com isso, que as pessoas se comportam dependendo de seu estado de espírito. O estado de espírito é afetado por vários fatores. O correto é identificar estes fatores e agir procurando reduzir os impactos que vem causando na vida.

Sempre há uma saída e quando a tristeza toma conta é difícil observar a saída. Entretanto, identificar o problema, traçar as possíveis saídas e focar nas soluções são as ações para ser libertar dos problemas para alcançar a felicidade. O caso é que quando as pessoas estão felizes se comportam de um determinado jeito e quando tristes de outro. Parece claro, mas explicando melhor, pode-se dizer que quando estão felizes tonam-se menos introspectivas, ou seja, menos fechadas. Assim, tornam-se mais abertas as possibilidades, perceptivas aos acontecimentos e receptivas aos estímulos, desta maneira a consequência é serem mais divertidas. Importante destacar que quando pessoas com estas atitudes relacionam-se, tendem a ficar felizes e não pessimistas. Ocorre uma sinergia fazendo com que se revigorem os ânimos. As pessoas pessimistas acabam por serem amargas e afastar todos a sua volta. Afinal, quem deseja estar próximo ou compartilhar momentos com gente que apenas dis-

tribui insatisfações. Assim, quando as pessoas procuram se ajudar de maneira a fazer com que, de alguma forma, possam melhorar a vida umas das outras, estão ajudando as suas próprias vidas. Quem tem suas necessidades satisfeitas não fica desgostoso com a vida e auxiliar a solucionar os problemas da vida alheia. Importante mencionar que as pessoas tem uma gama imensa de necessidades, pois o ser humano é movido por desafios que o levem a melhorar sua condição, seja esta financeira, profissional ou mesmo social. Assim, a lista de pedidos geralmente é grande e quando alguns destes pedidos são satisfeitos os retornos pessoais são grandes, mas os retornos sociais são muito maiores. As pessoas felizes são mais amigáveis e procuram, dentro de suas possibilidades, agradar. Elas procuram satisfazer os interesses de outras e mais outras e assim se gera uma corrente de positividade nos lares, nas comunidades e para toda economia. Vamos ser felizes e fazer os outros felizes!

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Reportagem Especial

Energia renovável em São José

Saiba como você pode diminuir sua conta de energia, com um Aquecedor Solar feito em casa. O aumento da conta de energia foi sentido no bolso de todos os Josefenses, porém esse ajuste de tarifa ocorreu em todo nosso país. Só aqui em Santa Catarina o aumento médio das contas de energia residenciais foi de 36% segundo a Celesc - Centrais Elétricas de Santa Catarina. Essa elevação das tarifas se dá por problemas financeiros do governo brasileiro aliados a crise hídrica que assola a população de todo o país. Assim, sem água para produzir energia em um país que tem suas bases em usinas hidroelétricas, a geração de energia é mais custosa. A Celesc afirma que desde janeiro atuamos nessas condições. Falar em energia renovável hoje em nosso país parece algo muito utópico, pois a verdade é que os custos dos equipamentos, da instalação e da manutenção são muito elevados, apesar de os custos serem pagos com a economia da energia tradicional a longo prazo. Por isso, apenas uma pequena parte da sociedade e de empresas privadas se utilizam dessa forma sustentável de energia. E com tudo isso pesando no bolso dos cidadãos, o Jornal Forquilhinhas traz uma matéria mostrando onde está sendo feita economia e como você pode produzir um aquecedor solar barato, feito em casa. PIONEIRISMO NA CAMARA DE VEREADORES Se você costuma passar pelo Centro Histórico de São José, já deve ter visto que desde 2010, com a reforma do prédio que abriga o órgão, existe uma aerogerador acoplado, ou seja um gerador

de energia eólica. Além desse instrumento que gera uma economia considerável para a câmara, toda a obra de reforma do prédio o transformou em uma das primeiras construções públicas de todo o país a se tornar completamente sustentável. O projeto dessa reforma foi do vereador Amauri Valdemar da Silva, o conhecido Amauri dos Projetos. A construção era de 1972, já havia abrigado o Fórum da cidade e até mesmo a Prefeitura antes da Câmara Municipal. “A edificação já apresentava problemas elétricos, hidráulicos e de estrutura física como um todo”, explica o vereador. A demora na aprovação do projeto e dos recursos para a obra, fez com que a própria câmara economizasse e conseguisse a verba por conta própria com a sobra de recursos, assim a obra começou: “A arquiteta Isabela Teixeira Pinto, responsável pelo projeto, disse que poderíamos torná-lo sustentável e a partir daí surgiram várias ideias”, conta Amauri. Foi realizada a construção de clarabóias que servem para iluminar o corredor com a luz solar sem necessidade de energia elétrica, também são colhidos cerca de 7 mil litros de água da chuva que são utilizados na limpeza do prédio e nas privadas, os ares-condicionados foram colocados no teto onde ficaram protegidos da maresia que antes acabava danificando-os e por fim foi instalado o aerogerador que a princípio deveria gerar cerca de 15% da energia utilizada no prédio. “Hoje a economia é de 25% mensal, ele custou cerca

de 28 mil reais e deve se pagar durante os 20 anos úteis que tem”, esclarece o vereador. Esse aerogerador também é utilizado em outras empresas privadas da região e também é do mesmo tipo que funciona na Casa Branca, em Washington nos Estados Unidos. Infelizmente ele não tem bateria para armazenar energia, então quando há sobra de energia, como por exemplo aos fins de semana, ela é devolvida à rede. ENERGIA SOLAR Existem diferentes formas de se utilizar a energia proveniente do calor do Sol, uma delas é através de Usinas Heliotérmicas, onde os raios solares são concentrados gerando calor de cerca de 1000ºC, que é utilizado para movimentar uma turbina gerando energia elétrica. Tem também as placas fotovoltaicas que convertem a energia luminosa diretamente em energia elétrica, porém a mais acessível à população são os aquecedores solares. Esses aquecedores se utilizam do calor do sol para aquecer a água, assim economizando a energia responsável para aquecer a água do banho. O chuveiro é o principal vilão dos gastos de energia, ele sozinho gasta 25% da energia de uma casa, e quanto mais pessoas ou mais banhos tomados maior é essa porcentagem. Utilizar um equipamento de aquecimento de água pode gerar uma grande economia, como comprova Amaury Neves Dowsley Junior, morador de São José: “Eu utilizo aquecedor solar em minha casa há mais de 17 anos e garanto que economiza muita energia”, conta o empresário Josefense. Em tempos de aumento

da conta de energia ele mesmo recomenda o produto: “vale a pena pela economia”. Com tudo, um aparelho como o utilizado pelo seu Amaury está custando em média cerca de R$ 2.500,00, e não é acessível a grande parte da população, porém existem alternativas que funcionam muito bem e tem um custo muito menor que o de um aparelho desses. APRENDA A FAZER UM AQUECEDOR SOLAR RECICLÁVEL Seu José Alcino Alano, catarinense morador de Tubarão, no Sul do Estado desenvolveu junto com sua família uma aquecedor solar reciclável. Para ser construído ele precisa de basicamente: garrafas pet, caixas de leite e canos de PVC. Ele serve para aquecer a água que sai do seu reservatório (caixa d’água) e passa pelo aparelho. Para quem tem sua caixa d’água exposta ao sol, já deve ter ligado a torneira em dias de muito calor e ter sentido a água muito quente, isso porque o sol aqueceu a água parada nos canos, esse sistema serve exatamente para potencializar esse fenômeno. Em um cano de PVC, que deve ser pintado de preto, são acopladas garrafas pet e dentro das garrafas são colocadas caixas de leite que também são pintadas de preto, assim você deve repetir esse formato para fazer quantas colunas achar necessárias, depois é preciso fazer a ligação dessa estrutura em um cano de saída da caixa d’água, assim a água que passar por essa estrutura será aquecida. Esse aquecimento ocorre pelo “efeito estufa” criado pela estrutura que não deixa

o calor sair, assim aquecendo a água. Em dias de verão o aquecimento leva cerca de 1 hora, já na primavera devido às chuvas frequentes o tempo passa a ser de até quatro horas.

“Globo Ecologia” explicando como é o processo de fabricação desse aquecedor. Felipe Kreusch Repórter

Várias creches e instituições em geral utilizam esse sistema no Estado e no país. Seu José Alano patenteou a sua ideia, mas divulgou para que todos possam realizá-la. Se você quer construir o seu próprio aquecedor solar, confira no nosso QR Code a reportagem exibida pelo

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R. Ver. Arthur Mariano, 1.515 Forquilhinhas - São José

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FORQUILHINHAS

Julho 2015

Destaque

Bate Bola com

Paola I. de Souza Vigânio

Nome: Paola I. de Souza Vigânigo Idade: 26 Apelido: Não tem Hobby: Viajar Ídolo: Pessoas Inteligentes Meta: Buscar sucesso sempre Um filme: “Uma Prova de Amor” Um livro: O de cabeceira “Não leve a vida tão a serio” Cor: Branco Família: A base de Tudo Mania: Celular Adoro: Dançar Odeio: Mentira Religião: Católica Comida: Sushi Bebida: Vinho Ator: Morgan Freeman Atriz: Meryl Streep Deus: Sempre presente

Há mais de 15 anos o Grupo JTG Empreendimentos, vem atuando no mercado imobiliário, na linha de construções, reformas comerciais e residenciais, venda de imóveis, com sede no bairro Forquilhinhas, em São José/SC, há 9 anos. A jovem empresária Paola de Souza Vigânigo integra a sociedade de uma das empresas do Grupo JTG, a JTG Imóveis Ltda., que atua exclusivamente no ramo imobiliário , venda e consultoria imobiliária e vem conquistando um espaço cada vez maior na região de São José e Palhoça/SC. Questionada sobre o sucesso da empresa, neste

momento de instabilidade que passa o país, percebe-se imediatamente, a razão do sucesso desta jovem empresária: “Temos que entender que o Brasil sempre passou por momentos de crise, e agora não é diferente. Então vejo este período conturbado, como uma enorme oportunidade, pois se percebe que as pessoas não deixam de pagar aluguel, elas precisam de um lugar para morar, e mesmo com dificuldades, empresas demitindo, o bom funcionário, sempre alcança outra colocação e o mercado oferece muitos empregos”. E continua: “O diferencial da JTG Imóveis, é que além de sermos imobi-

liária, atuamos como consultores financeiros e regularização de documentação e situação cadastral. Explicamos ao cliente que nada é difícil de se conquistar. É preciso ter determinação.” Paola se sente muito realizada, como se vê “É com muita satisfação que a cada chave de um imóvel entregue ao novo proprietário, você percebe a alegria e o orgulho do sonho realizado. E os programas governamentais, como o Minha Casa Minha Vida, vem concretizando a expectativa dos brasileiros que almejam o financiamento da casa própria. Em

função da experiência e confiança que os clientes sentem em relação à JTG , temos a possibilidade de atender à estas expectativas” .

Cantor: Zé Ramalho

O Jornal Forquilhinhas convida a todos que tenham sonho da casa própria, para que visitem a JTG Imóveis e vejam a possibilidade de ter esse sonho realizado. O Grupo JTG agradece a todos os clientes que sempre confiaram em sua empresa e o Jornal Forquilhinhas, por sua vez, agradece a Paola por sua disponibilidade em nos prestar essa entrevista. Parabéns pelo seu sucesso, felicidades em seu caminho!

Defeito: Teimosia

Política: Sem credibilidade Time: Figueirense Qualidade: Determinação Animal de estimação: Cachorro Amor: Meu noivo Gustavo Viagem: Alemanha Um sonho: Viajar sempre Uma lembrança: Meu avô Do que você tem medo: Ficar doente Na sua geladeira não pode faltar: Água Paola por Paola: Foco sempre na busca de meus Objetivos.

Rua Ver. Arthur Manoel Mariano, nº 1864 - Salas 01 e 02 - São José/SC

) 48 - 3259 9954

Julho 2015

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Jornal

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Por

O universo se encarregará de mostrar os seus talentos Feche os olhos e focalize mentalmente um lugar dentro de você, bem no fundo, onde se sinta a salvo e à vontade. Pergunte a você mesma o que gostaria de estar fazendo nesse exato momento da sua vida. Por que não está se dedicando à busca desse sonho? Do que você tem medo? Agora pergunte-se, o que você faria se tivesse apenas um ano de vida? O que você mudaria? Mantendo as respostas na quietude do seu coração, comprometa-se a mudar sua vida, de forma a poder manifestar seus sonhos. Comprometa-se a sempre prestar atenção à sua própria verdade e a dar ouvidos a ela. Proponha-se a deixar o Universo guiá-la em direção àquilo que o seu coração deseja. Só esses compromissos já mudarão sua vida. Ao fazer isso, você estará dizendo a você e ao mundo todo: Mereço ter o que quero e farei o que for necessário para realizar meu desejo. Até que uma pessoa se comprometa, há a vacilação, a oportunidade de recuar, a ineficiência de sempre. No que diz respeito a todos os atos de iniciativa e criação, só existe uma verdade simples: o fato de não

sabermos o que mata inúmeras ideias e belos planos e que, no instante em que alguém se compromete definitivamente, a Providência muda também. Então, para ajudar essa pessoa, acontecem coisas que de outra forma jamais ocorreriam. Uma sucessão de acontecimentos emana da decisão tomada, gerando toda espécie de incidentes imprevistos, encontros e apoio material que favorecem essa pessoa e que ninguém jamais sonharia que se apresentariam dessa forma. Dê início a qualquer coisa que você possa fazer ou sonhar. A ousadia tem talento, poder e magia. Sem comprometimento, o Universo não pode produzir os acontecimentos de que precisamos para realizar nossos desejos. Infelizmente, a maioria das pessoas não se compromete com aquilo que quer. À noite, na cama, rezamos para ter uma vida melhor, um corpo melhor, um emprego melhor, mas nada muda. Isso acontece porque mentimos para nós mesmos. Em geral, o que pedimos em nossas orações e aquilo com que estamos comprometidos são coisas totalmente diferentes. Rezamos para ter uma vida mais saudável, mas somos sedentários. Pedimos a Deus um relacionamento gratificante, mas ficamos

sentados em casa. Estamos mais à vontade com a rotina. Porém, quando percebemos que ninguém está vindo para nos salvar ou fazer algo por nós e que nossas velhas feridas continuam lá, quer gostemos delas ou não, então nos damos conta de que somos nós que temos de exercer o nosso potencial. É mais fácil acusar os outros do que assumir responsabilidades. “E se eu falhar? E se eu me magoar? O que os outros vão pensar de mim?” Não tenha medo, se

não souber o que quer. Comprometa-se simplesmente a viver todo o seu potencial. Viva o momento, e o Universo se encarregará de lhe mostrar seus talentos, que são únicos. Seu compromisso vai guiá-lo para os lugares a que você precisa ir, aos livros que deve ler e às pessoas que vão ajudá-lo e ensiná-lo. Há um velho ditado budista que diz: “Quando o discípulo está pronto, o mestre aparece”. Fonte: universonatural. wordpress.com

Claci Maria Becker Kunzler

Parabéns Lucas! Feliz aniversário ao lindo Lucas Lopes Massaneiro, que completará 04 anos no dia 02 de agosto. Filho de Gabriel Henrique Silva Massaneiro e Mayara Lopes. A avó Giovana Silva Massaneiro, moradora do bairro Forquilhinhas, lhe presta essa homenagem e deseja muitas felicidades e muitos anos de vida ao netinho. Que Deus o abençoe e que seu caminho seja repleto de alegrias e vitórias.

Feliz aniversário Lara!

Parabéns à lindinha Lara Santos, que no dia 12 de julho completou 05 anos. Filha de Gabriela dos Santos e Leonardo da Cunha Mariano, moradores do bairro Forquilhinhas. Feliz aniversário e muitas felicidades para a princesinha, que Deus a abençoe e a toda sua família.

14 Julho 2015

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A Arte de Pescar

A arte de pescar é milenar e serve como meio de subsistência para muitas famílias. A pescaria é tão antiga quanto a própria história. Antes da humanidade aprender a cultivar a terra, as comunidades dependiam da pesca como fonte de alimentos. Já no fim da pré-história, com o desenvolvimento da tecelagem primitiva, foram utilizadas as primeiras redes de pesca como instrumento de captura de peixes. Contudo, as boas pescarias surgiram no Império Romano. Até então, pescar era uma atividade restrita aos lagos e realizada pelos escravos. Com o aparecimento do cristianismo, os peixes passaram a ser vistos como refeição nobre. O consumo cresceu consideravelmente e a pesca marítima se estabeleceu. Além disso, houve também progressos no

modo de conservação da carne de peixe. Se na Grécia Antiga e Egito os antigos mantinham o peixe apenas em sal, os romanos, foram quem introduziram a conserva de peixe em azeite. Já na Idade Média, o peixe se transforma em ouro. Usado como moeda de troca entre os senhores feudais e camponeses, era comum que o pagamento da renda da terra fosse feito em peixe ou óleo de peixe. Outro impulso significativo à atividade se deu no final do século IV, por incentivo dos monges que começaram a fabricar redes apropriadas para a pesca marítima. Os registros históricos do século VII mostram que nessa época a pesca já tinha se tornado uma atividade

popular e o consumo de peixes estava consolidado entre os europeus. No Brasil, a geografia generosa de grandes rios e afluentes sempre favoreceu a atividade, de modo que mesmo antes do descobrimento a pesca já havia se estabelecido entre os indígenas. Quando os portugueses aqui atracaram, encontraram tribos nativas com seus métodos próprios para a construção de canoas e utensílios para a captura de peixes. Mais tarde, com a colonização, a chegada de diferentes povos no território nacional e a miscigenação, verificou-se um desenvolvimento ainda mais significativo na pesca. Além do sonho de construir um pe-

daço da Europa no Brasil, essa gente trouxe seu conhecimento, suas receitas e temperos, estimulando a efetiva introdução do peixe na culinária brasileira. Registra-se também a influência da pesca no aspecto socioeconômico do país, visto que várias cidades litorâneas se formaram a partir de núcleo de pescadores, no decorrer dos distintos ciclos de nossa história (plantações de cana-de-açúcar e café, bandeiras de mineração e extrativismo). Tradição esta que persiste até hoje na Amazônia, onde a localização das comunidades não corresponde a rua, ou bairro, mas sim aos afluentes dos rios. Como se vê, a pesca habita a alma da nossa gente,

desde os mais primórdios tempos! As imagens revelam: A cabana: construída à beira do mar, serve para abrigar os pescadores, quando praticam a pesca noturna. Também serve como ponto de encontro para um café e bate papo. As mãos: segundo os próprios pescadores, são o principal instrumento de trabalho. Os calos são vistos como sinais de esforço e dedicação. O pôr-do-sol: os pescadores mais velhos preferem pescar pela manhã e os mais jovens preferem a pescaria ao pôr-do-sol. Fonte: www.vaprapesca.com.br; Guia da Pesca Amadora - Brasil (PNDPA) Créditos das fotos: Nando Lisboa

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Julho 2015

16 Julho 2015

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Variedades

Centro Comunitário da PROCASA realiza Festa Julina Na tarde de 04 de julho, a partir das 16 horas, o Centro Comunitário da PROCASA recebeu a comunidade para sua festa julina. Na ocasião, foi recebida a visita do rapper paulistano AFRO-X, que esteve di-

vulgando seu novo trabalho em Santa Catarina. As crianças fizeram apresentações de dança e a alegria foi geral, com pescaria, brincadeiras no parquinho, amendoim, pipoca, pinhão e quentão.

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Festa Julina no Centro Comunitário do bairro Forquilhinhas O Centro Comunitário do bairro Forquilhinhas recebeu a comunidade para a sua festa julina na noite de 10 de julho, a partir das 19 horas. As crianças fizeram apresentações de dança e foram feitos sorteios de brindes entre os presentes. A linda Isabela (foto), filha de Michael e Munique abrilhantou a festa com sua alegria e espontaneidade.

Exemplo de sucesso: de volta aos anos 80 Jorginho e sua Equipe agradecem a presença de todos na Festa De Volta aos Anos 80, que foi no último sábado, dia 11 de julho. A festa estava maravilhosa e que venha a próxima no dia 10 de outubro!!!

Afro-X divulga “Abalando o Sistema” O rapper Afro-X, também escritor e educador social lança seu novo álbum intitulado “Abalando o Sistema” Cristian de Souza Augusto tornou-se Afro-X resgatando sua afro-descendência, além de homenagear o líder negro Malcolm X. O rapper Afro-X divulga seu trabalho “Abalando o Sistema” em todo o Brasil, destacando para a equipe do Jornal Forquilhinhas que a sua mensagem é totalmente diferenciada e que o ser humano tem possibilidade de se reabilitar e isso traz benefícios para a sociedade. O hip hop veio da periferia, mas atualmente ultrapassou as barreiras e atinge toda a sociedade.

Diz o rapper em seu livro “EX 157 A História que a Mídia Desconhece” que criticar é fácil, mas deve ser pensada a solução que pode ser apresentada para os problemas que surgem. Devido a esse contexto, foi criado o Projeto Movimente que já atendeu 72 grupos de jovens, patrocinado inclusive pela Petrobrás. A questão social é recorrente em suas músicas, com conteúdo “black music” e várias misturas. De 28 músicas, foram selecionadas 14, para esse novo trabalho, tratando de crítica so-

cial e realidade. Porém, diante da vida e oportunidades, culturas urbanas etc há diversão, entretenimento, tudo com muita qualidade. Destaca que o grande show, com cenário, versão espetáculo, será em outubro em São Paulo. Com certeza passará por Florianópolis, talvez em novembro, ou mais adiante, em fevereiro. A divulgação já está sendo feita, o que é muito importante! Na foto, Afro X com o Prof Canetta (Presidente do Centro Comunitário) e seus filhos Wallace e Wakinson.

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Julho 2015

CTG Os Praianos tem novo Patrão Ano que vem a nova patronagem pretende realizar a tradicional cavalgada de 21 de abril

No dia 14 de julho de 2015 o CTG Os Praianos em Forquilhas, São José teve empossado o seu mais novo Patrão. Eleito pelos mais de 300 associados do Centro de Tradições Gaúchas, Almir Mirinho da Silva será patrão pela terceira vez. Israel Cunha, Patrão nos dois anos anteriores, passou a chave simbólica do CTG para seu sucessor. A patronagem do CTG é eleita a cada dois anos, Cunha terminou seu mandato sendo pela primeira vez patrão no “Os Praianos”. “Eu comecei aqui como diretor, fui responsável por alguns setores, estou aqui desde 1980, são 35 anos dedicados a esse Centro de Tradições Gaúchas”, conta Cunha como é conhecido por todos. O Patrão Mirinho, como é chamado pelos associados, é natural de São Pedro de Alcântara e já teve contato com esse universo desde pequeno. “Próximo a minha casa

Tradições Gaúchas, são sociedades civis que visam divulgar as tradições culturais e folclóricas do Rio Grande do Sul. Aqui em Santa Catarina são mais de cem centros por todo o Estado, segundo dados do Movimento Tradicionalista Catarinense. E na Grande Florianópolis o CTG de maior prestígio é “Os Praianos”, que desde 1972 recebe milhares de pessoas para os rodeios que realiza anualmente.

existia um matadouro onde meu tio e meu padrinho lidavam com o gado, lá também passavam os tropeiros e desde criança olhando os gados e cavalos eu tive vontade de ter um e hoje posso praticar isso no meu dia a dia”, conta o Patrão. A nova patronagem elege

um grupo de trabalho de 14 pessoas que, segundo Almir Mirinho da Silva, são de sua extrema confiança: “Tenho uma boa equipe, entre eles temos três ex-patrões do CTG o que dá muito mais segurança para o trabalho”, conta o novo Patrão. Ele ainda afirma que irá realizar a cavalgada de 21 de abril no ano de 2016:

“Essa cavalgada foi um grande feito e quero retomar essa que é uma homenagem aos moradores mais antigos da região, para prestigiar e dar o pontapé inicial para o rodeio”. MANTENDO AS TRADIÇÕES Os CTG’s - Centros de

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Marili Luz Borgonovo, vice coordenadora artística da 7ª Região, esteve presente na posse do novo Patrão e falou da importância do CTG Os Praianos: “Esse é o maior CTG da nossa região e é o que reúne mais pessoas, além de fazer o maior rodeio crioulo da América Latina”, informa Marili. Sobre o novo patrão, Marili diz que certamente terá um ótimo desempenho: “O Seu Mirinho tem uma gran-

de experiência como patrão, é uma pessoa muito querida por todos e eu espero que possamos continuar tudo o que começamos há algum tempo atrás, em sua gestão”, conta a vice coordenadora artística. Nos Praianos, são realizadas todas as quartas-feiras um treino de laço, que movimenta 200 laçadores em uma única noite, os treinos vão das 19h até as 24h. Hoje o maior alojamento para cavalos fica nesse local, são mais de 100 cavalos que podem ser alojados no CTG Os Praianos. O valor para manter um animal com todo o trato e ainda com serviço veterinário sai em torno de R$ 370,00. Tudo isso será administrado pela nova patronagem até 2017. O Jornal Forquilhinhas deseja uma ótima gestão ao novo patrão, que consiga realizar uma ótima cavalgada em 2016.

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Julho 2015

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Saúde

Sonambulismo

Em conversa com amiga, me deparei com a questão do sonambulismo e de que como a falta de informação sobre esse tema pode trazer confusão e problemas na família, pois pode ser mal interpretado por quem não consegue diagnosticar a sua existência.

Quase sempre, o sonâmbulo repete ações rotineiras, estereotipadas, sem a interferência direta do cérebro, o que pode resultar em acidentes. Ou seja, não é raro a pessoa cair ou ferir-se com a faca que usou para cortar um alimento durante a crise de sonambulismo.

O Sonambulismo é um distúrbio que se manifesta durante o estágio mais profundo do sono, o sono de ondas lentas, não-REM. Classificado como uma parassonia, o transtorno se caracteriza pela realização de atividades motoras sem a pessoa ter consciência plena do que está fazendo, uma vez que parte de suas funções cerebrais continua adormecida, e ela permanece num estado de transição entre o sono e a vigília. Por isso, na manhã seguinte, os sonâmbulos não lembram, ou lembram muito pouco, o que aconteceu durante a noite (amnesia total ou parcial).

São menos comuns os casos em que o sonâmbulo sai de casa, caminha pelas ruas ou dirige automóvel, por exemplo. Qualquer que seja a situação, porém, ao acordar, ele se mostra aturdido e desorientado por algum tempo, porque o episódio ocorre em fases profundas do sono. Pode também reagir com alguma agressividade nesses momentos.

Em geral, os episódios ocorrem uma ou duas horas depois que a pessoa adormeceu, duram de poucos segundos a meia hora e terminam quando ela acorda ou volta para cama para continuar dormindo. Embora os casos de sonambulismo sejam mais comuns na infância até por volta dos 12, 13 anos, adultos e idosos também podem ser afetados por esse tipo de distúrbio do sono. No passado, acreditava-se que sonâmbulos nunca deveriam ser despertados durante a crise, ou que, se alguém lhes pregasse um susto nessa hora, ficariam definitivamente curados. Nada disso é verdade. Sonâmbulos podem ser acordados. O inconveniente maior é que despertarão meio confusos, sem entender direito o que está acontecendo naquele momento. Assustá-los não trará o menor benefício para o controle do distúrbio. O melhor mesmo é levá-los com calma de volta para a cama a fim de que continuem dormindo. Sintomas A palavra sonambulismo define bem o principal sintoma do transtono: andar (ambular) dormindo, quase sempre de olhos abertos, mas vazios, sem expressão. Durante os episódios, a pessoa pode sentar na cama, arrumar as cobertas, andar pela casa, falar sem nexo, mudar de roupa, abrir e fechar portas e janelas, ir ao banheiro. Levantar para comer sem despertar completamente é outro sintoma comum no sonambulismo.

O intrigante é que, apesar de ter perambulado pela casa durante a noite, no dia seguinte, a pessoa não dá sinais de cansaço e sonolência. Causas e fatores de risco A causa do sonambulismo ainda é desconhecida. O que se sabe é que ele se manifesta mais no sexo masculino e que alguns fatores podem aumentar o risco de desenvolver o transtorno. Entre eles, vale destacar o componente genético, já que vários casos ocorrem em membros da mesma família. Nas crianças, a desordem pode estar correlacionada com o processo de amadurecimento do cérebro e costuma desaparecer com o crescimento sem deixar vestígios. Nos adultos, em geral, os episódios se repetem ao longo dos anos e são desencadeados, na maior parte das vezes, por níveis altos de estresse físico e mental.

Constituem também fatores predisponentes para o sonambulismo: privação do sono (noites mal dormidas), distúrbios psiquiátricos (depressão e ansiedade), respiratórios (apneia do sono, asma), febre, consumo de álcool e outras drogas, medicamentos que interferem no mecanismo do sono, bexiga cheia, ruídos, temperatura desagradável, entre outros. Diagnóstico

Recomendações

Conviver com uma pessoa sonâmbula requer alguns cuidados especiais. 1) Com o ambiente: a) Trancar portas e janelas e retirar as chaves das fechaduras; b) Colocar telas ou grades de proteção nas janelas; c) Bloquear o acesso às escadas;

O diagnóstico do sonambulismo leva em conta o relato dos pacientes e das pessoas que com ele convivem. O resultado da polissonografia, exame que registra as reações do organismo durante o sono, e do eletroencefalograma são dados importantes para respaldar o diagnóstico.

d) Não permitir que o sonâmbulo durma na parte superior das beliches;

Tratamento

2) Com a rotina diária:

O sonambulismo é um distúrbio benigno do sono, que pode desaparecer espontaneamente nas crianças. O tratamento só se torna necessário, quando os episódios são frequentes e podem oferecer risco de acidentes ou constrangimento para o paciente. Nesses casos, tem-se mostrado útil recorrer aos medicamentos que combatem os estados de tensão e ansiedade e atuam sobre o padrão do sono, entre eles os benzodiazepínicos e certos antidepressivos. Técnicas de relaxamento e psicoterapia também ajudam a controlar o distúrbio que ainda não em cura.

a) Não ingerir bebidas alcoólicas;

Crises de sonambulismo associadas a doenças, como a apneia do sono, o refluxo gastroesofágico e a febre, por exemplo, respondem bem quando as enfermidades de base são tratadas convenientemente.

e) Guardar facas e tesouras em locais de dificil acesso; f) Retirar das passagens móveis e objetos em que a pessoa possa tropeçar.

b) Evitar atividades perto da hora de dormir que mantenham o paciente em estado de alerta, como o computador, videogame, televisão, etc; c) Cultivar hábitos saudáveis de vida: a alimentação balanceada e a prática de atividade física ajudam a combater o estresse responsável por crises de sonambulismo; d) Respeitar o ciclo de sono e vigília: o paciente deve ser estimulado a ir para cama sempre no mesmo horário, todos os dias da semana, inclusive sábados e domingos; e) não se automedicar: alguns medicamentos, em vez de ajudarem, comprometem mais ainda a qualidade do sono. Fonte: http://drauziovarella. com.br

IV Mostra de Política Nacional de Humanização abre discussão sobre direito e acesso à saúde Com o tema “Direito e acesso: a saúde em suas mãos”, a Secretaria de Estado da Saúde (SES) realiza evento nos dias 15 e 16 de julho, no Instituto Pró-Rim, em Joinville, a IV Mostra da Política Nacional de Humanização (PNH), , buscando ampliar e aprimorar experiências relacionadas ao atendimento humanizado nas instituições catarinenses de saúde. Com base no clima de discussão das conferências municipais e estadual de saúde, o encontro pretende tornar públicas e valorizar as práticas de humanização da atenção e gestão no SUS que enfatizem o acesso e o direito à saúde. A realização anual da mostra

colabora ainda para a continuidade do mapeamento das ações de humanização, que por meio da divulgação das experiências exitosas de gestores, trabalhadores e usuários, contribuem para modificar as relações no âmbito do SUS. Trata-se de uma iniciativa da SES por meio da Superintendência de Planejamento e Gestão, Diretoria de Educação Permanente em Saúde e Divisão de Humanização, com o apoio do Colegiado Gestor Estadual da PNH e do Ministério da Saúde por meio da Política Nacional de Humanização da Atenção e Gestão do SUS (PNH). Fonte: portalses.saude. sc.gov.br

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Data da Liberdade?

Na data de 14 de julho se comemora o Dia da Liberdade de Pensamento em boa parte do mundo e o início da derrubada do regime monárquico na França em 1789. No Brasil ainda percorremos o duro percurso da falta de percepção histórica. Dias de significados importantes, em sua maioria, tem haver com consumo ou religião. A inflação bate mais uma vez em nossa porta, concomitante os atos de racismo e homofobia. As referidas cenas e atos mancham as páginas da história em pleno século 21. Vergonhosamente essas atitudes tristes e fora de época invadem os meios de comunicação e reafirmam a nossa cultura empobrecida para todo o planeta. A violência doméstica contra mulheres e crianças assusta qualquer pessoa que viva em país civilizado. O consumismo desvairado e irresponsável nos trouxe em seu encalço a mudança comportamental, cli-

mática e ética. A beleza dos pássaros, rios, mares e montanhas, perderam importância para os “embebedados” por carros, espumantes, correntes de ouro e belos sapatos. Paralelo a tudo isso, dois grandes grupos humanos so-

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frem conseqüências drásticas do regime escravista: negros e indígenas. Regime este que vitimou milhões de seres humanos. Foram 370 anos de escravidão, estupros e maus tratos. A perversidade deste regime anti-humano,

defendido por muitos, até nos dias atuais, construiu uma lacuna de desigualdades que esbanja pobres, favelados, mendigos, analfabetos e desempregados em todo o território nacional. Entre os quase 100 milhões de negros

no Brasil, 68% transitam entre a pobreza e a miséria. A lamentável conclusão deste dado perverso, do ponto de vista econômico-social, é que quase não temos portas e nem janelas para as saídas necessárias para se chegar a uma Nação livre e realmente de todos. O dia 13 de Maio de 1888, quando se assinou a Lei Áurea, acabando legalmente com a escravidão de negros em nosso país, infelizmente, ainda nos enclausura em seus resquícios escravistas, ou seja, a Abolição não foi conclusa e os escravocratas que só mudaram de roupa e trocaram os cavalos por carros, reinam quase que absolutos em nosso país; gastando muito dinheiro manchado de sangue negro e indígena. Os risos se ouvem em todos os cantos, desde o início do século 16. Como também os choros e os gritos de dor. O dia 13 de maio nos maltrata quando, enquanto negros, olhamos para

trás e vemos a perversidade e a forma bruta e desrespeitosa que nossos ancestrais foram tratados neste país que tanto amamos, trabalhamos e fizemos progredir ao longo dos tempos. A nossa religião de matriz africana, única construída em solo nacional, a Umbanda, virou objeto de perseguição, ataques e desrespeito por religiões que se dizem de Deus. Como aturar isso? Como não se contrapor a este fundamentalismo perverso que não aceita a conivência harmônica com outras idéias e práticas religiosas? O país é laico e as religiões representam as várias e inúmeras faces do Brasil. Somos um país negro, mestiço, branco, amarelo, multicultural e plutiétnico. Este formato histórico nos obriga a respeitar as diferenças. Qualquer outra atitude é insana, não merecendo atenção e respeito de outrem. Professor Ms. Marcos Canetta:.

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Julho 2015

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