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Beneficios del ajo Vida Sana “Somos lo que comemos”
colesterol. Incluso es efectivo como repelente de mosquitos natural.
Conocido por muchos como la droga de la maravilla a base de hierbas. Tiene la reputación de la prevención de todo, desde el resfriado común hasta la fiebre tifoidea. Los estudios han demostrado que el ajo tiene un poderoso efecto antioxidante y se ha utilizado ampliamente en la medicina herbal para proteger el cuerpo contra los efectos dañinos de los radicales libres. El beneficio del ajo es más eficaz cuando se comen crudas y una ingesta diaria de un medio a dos dientes parece ser suficiente para evitar la enfermedad para la mayoría de la gente. El cuerpo no parece crear resistencia a los ajos, por lo que sus beneficios para la salud continuidad en el tiempo. El ajo crudo es utilizado por algunos para tratar los síntomas del acné y no hay evidencia de que puede ayudar a reducir los niveles de
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Un sabor más fuerte diente de ajo indica que tiene más contenido de azufre y por lo tanto más valor medicinal. Algunas personas sienten que el ajo de cultivo biológico tiende a tener un nivel de azufre más alto y por lo tanto mayor beneficio de la salud. Otros prefieren tomar pastillas o cápsulas de ajo sin olor, pero la mayoría de los defensores de ajo creen que el proceso de ajo para quitar el olor también drásticamente reduce los beneficios de salud. Otro beneficio del ajo (propiedades) es crudo, es muy fuerte, por lo que comer en exceso puede producir irritación del tracto digestivo También parece que algunas personas son alérgicas al ajo. Los síntomas de la alergia al ajo incluyen erupciones en la piel, temperatura y dolor de cabeza. El ajo puede alterar potencialmente anti-coagulantes, por lo que es mejor evitar antes de la cirugía. Aliento a ajo puede ser contrarrestada con el perejil de mascar, semillas de cardamomo o una manzana, o lavando la boca con el jugo de limón.
El ajo es un antibiótico natural y tiene fuertes poderes germicidas. El ajo estimula la actividad de todos los órganos digestivos y también es bueno para los problemas respiratorios. El ajo ayuda al funcionamiento del hígado y la vesícula y es útil para las infecciones intestinales y problemas causados por la putrefacción las bacterias intestinales. El ajo baja la presión arterial y estimula la acción circulatoria del corazón. Los dos ingredientes principales médicos que producen beneficios para la salud del ajo son sulfuros alicina y dialil. El ajo también contiene vitaminas B y C y es rico en calcio, azufre, zinc, cobre, potasio y ácido fosfórico. El ajo tiene un suplemento de salud maravillosa, pero la cura de ajo no es un sustituto de los fundamentos de la alimentación adecuada y ejercicio adecuados. El ajo debe ser utilizado como parte de un estilo de vida saludable, no como una alternativa a la misma. Siempre debe consultar a su médico sobre una condición médica
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Cómo enseñar a un bebé a dormir toda la noche
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Hay diversos métodos para enseñar a un bebé a dormir toda la noche, pero las estrategias varían dependiendo de la edad de tu bebé. Los primeros tres meses: No puedes imponer un horario de sueño o enseñar a dormir toda la noche a un recién nacido. Tu recién nacido necesitará alimentarse cada pocas horas, así que es normal que no duerma de corrido. Trata de dormir cuando él duerma para no acabar agotada, porque la falta de sueño puede hacerte más proclive a la depresión e incluso crear problemas en tu relación de pareja. Algunas estrategias que te pueden ayudar a crear buenos hábitos de sueño en tu recién nacido son: • Durante las tres o cuatro primeras semanas, puedes envolver al bebé apretadito con una mantita para que se sienta más cómodo y seguro. • A partir de las 6 semanas, puedes reforzar el ritmo biológico de tu bebé estableciendo una rutina para ir a dormir. Por ejemplo, hacia la misma hora cada tarde, dale un baño, léele un libro, dale de comer, cántale una canción de cuna y acuéstalo. Trata de levantarlo por la mañana a la misma hora cada día y ponlo a dormir la siesta a las mismas horas cada día. (Ten en cuenta que necesitarás ir ajustando estos horarios a medida que tu bebé crezca). • Haz que la alimentación nocturna sea tranquila y que la alimentación diurna sea social. Por la noche, no hables ni enciendas la luz cuando lo alimentes. Durante el día, haz lo contrario: trata las comidas como oportunidades para arrullar, cantar, hablar e interactuar con él. • Marca la diferencia entre las siestas y el sueño nocturno. Para las siestas, puedes prescindir de la rutina nocturna o acortarla y usar un moisés en una habitación que no sea el dormitorio habitual de tu bebé 4 a 6 meses: Normalmente, hacia los 3 meses un bebé ha desarrollado un patrón de dormir/estar despierto regular y se alimenta menos veces por la noche. Y alrededor de los 4 a los 6 meses, según muchos expertos, la mayoría de los bebés son físicamente capaces de dormir entre 8 y 12 horas seguidas. Por supuesto, cada bebé es diferente. Algunos pueden dormir 7 o más horas seguidas desde muy chiquitines mientras que otros no lo harán hasta mucho más tarde. Además de seguir con una rutina para ir a dormir, éste es el momento, si lo deseas, de probar un método formal para enseñar a tu bebé a dormir toda la noche. Si no estás segura de si tu bebé está listo para aprender a dormir toda la noche de corrido, pregúntale a tu doctor. Hay muchas formas distintas de enseñar hábitos de sueño saludables a tu hijo. La técnica que tú elijas dependerá de con qué método te sientas más cómoda y de cómo responda tu bebé. Aunque los investigadores continúan debatiendo cuál es el mejor método para enseñar a un niño a dormir, la consistencia parece ser lo más importante. Un repaso a 52 estudios sobre el sueño que usaron diferentes métodos, publicado en 2006 por la revista Sleep (Sueño), descubrió que todas las técnicas funcionaban, siempre que se usaran de una manera consistente. Así que elige el método que te guste más y que te funcione mejor.
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El Fraude Está En Todas Partes: Protégese
Anuncios Para Invertir: Tenga Usted Cuidado En muchas revistas, estaciones de radio y televisión se anuncian un sinfín de negocios que les ofrecen oportunidades de negocio o inversión. Algunas de estas ofertas parecen de maravilla con ganancias extraordinarias. Es importante tener en cuente que si algo parece demasiado bueno para ser cierto, quizá no lo sea. Antes de pagar cualquier cantidad, poca o mucha, por su inversión, asegure tener en claro los términos de su acuerdo. Un contrato escrito es la mejor manera de evitar problemas en un futuro. El contrato debe ser claro. Un contrato escrito que no es claro en los términos, especialmente los términos de devolución, no le servirá de mucho. El contar con un contrato escrito no le asegura o garantiza que la persona con la cual usted está tratando tenga la habilidad de respaldar con hechos cualquier promesa con respecto a su inversión. Debe tener mucho cuidado antes de pagar un centavo de su dinero a una persona cuyo negocio no está establecido. Su Información Bancaria: No La Compartes Algunas veces he recibido correos electrónicos de mi banco, pidiéndome verificar mis datos, como número de seguro y número de cuenta. De inmediato sospeché que el correo no era de mi banco y efectivamente, no lo era. Usted no debe brindar su número de seguro o número de cuentas bancarias a ninguna persona que usted desconozca, ni por internet, ni por teléfono. Trámites Legales: Exige Un Contrato Desafortunadamente el fraude migratorio es muy común, especialmente en víspera de una posible reforma. Por esta razón, es importante que usted se proteja. Al visitar una oficina legal, verifique que este tramitando su proceso con un abogado. Exija un recibo por cualquier cantidad que usted pague y un contrato escrito. Este contrato debe ser en su idioma para evitar malos entendidos. Además, el contrato debe incluir información específica como nombre del abogado que le representara, trámite para el cual usted está contratando al abogado y los costos, entre otras cosas. Usted tiene derecho a pedir el numero de Barra lo los abogados en California. La barra nos otorga un número que verifica que poseemos la licencia de abogado en el estado. Esta información es básica y general solamente. NO es consejería completa en su caso para la prevención del fraude. Este artículo está diseñado para que usted esté alerta y no sea víctima de fraude.
por Rosa Elena Sahagun Attorney at law
El propósito de este artículo es informativo solamente y no constituye un consejo legal. La información es general y no debe ser considerada como una guía legal para ningún caso en particular. Este artículo no establece relación abogada/cliente entre el lector y la autora del mismo. Si usted requiere una consulta con la abogada, llame al (877) 682-4525 y haga una cita (tenemos disponibles citas gratis). Lo invitamos a visitar nuestra página de Facebook en Español www.facebook.com/sahagunlaw.
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La autoridad parental, conflictos familiares y qué hacer La autoridad de los padres ha sido objeto de investigación más precisa.Las concepciones de la autoridad parental de padres y adolescentes. Tras realizar un estudio sobre este tema se llegó a la conclusión de que: Todos consideran que los asuntos morales y convencionales caen con mayor legitimidadbajo la jurisdicción parental que los personales y multidimensionales.A medida que la edad de los hijos aumenta, los padres prestan menos atención a lasdimensiones convencionales y los adolescentes reclaman su dependencia contingente dela autoridad parental.Los adolescentes tienden a juzgar transgresiones familiares hipotéticas con independenciade la autoridad parental y a tomárselas como asuntos personales.Autoridad parental y jurisdicción personal.Se realizó un estudio para examinar los límites entre la legítima autoridad parental y la jurisdicción personal de los adolescentes. Se llegó a obtener los siguientes resultados:Ambos están de acuerdo en que los padres deberían ejercer su autoridad sobre asuntosmorales y convencionales.Los padres tratan los asuntos multidimensionales, de amistad, prudenciales y personalescomo más contingentes a la autoridad parental que los adolescentes.A medida que pasan los años, las consideraciones y razonamientos personales seincrementan con la edad.Los conflictos morales y convencionales resultan más intensos que los demás.Autoridad parental y estructura familiar. Tras realizarse un estudio sobre las concepciones de la autoridad en madres divorciadasfrente a casadas y en sus hij@s adolescentes se llegaron a las siguientes
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conclusiones:Según la clase de acto que se esté considerando la concepción que los hijos tienen de laautoridad parental cambia.Las madres casadas dan mayor legitimidad a la autoridad parental sobre todas las reglasque sus hijos en tanto que no aparecen diferencias de juicio entre madres divorciadas ysus hijos.Los preadolescentes de familias casadas ponen mayor énfasis en mantener la aparienciaexterior y conductual que los de familias divorciadas. Con la edad se alcanza una mayorconflictividad en las familias casadas que en las divorciadas. En todas las familias es frecuente que se vivan problemas o dificultades; esto hasta ciertopunto es normal, lo importante es cómo se enfrentan y resuelven.Las dificultades pueden ayudar a aclarar malos entendidos, a reconocer errores yfortalecer los lazos afectivos y de comunicación entre los integrantes de una familia.Describe alguna dificultad que haya tenido tu familia:¿Cómo se resolvió?Cada grupo familiar se adapta a las circunstancias que le toca vivir, dependiendo de lapersonalidad de sus miembros, la época en que se viva, sus valores, su propia historia. Porejemplo, el nacimiento de un nuevo integrante; el primo que se queda un tiempo; lamuerte de alguno de ellos, etcétera.Los integrantes de una familia reaccionamos de diferente forma frente a las dificultades. Aalgunos nos pueden dar ganas de gritar, a otros de hablar; también podemos hacer comoque no pasa nada o evitar hablar de lo que sucede.Cuando no se resuelven las dificultades familiares, se puede ocasionar un ambiente
detensión, enojo o violencia, que afecte el estado de ánimo de sus miembros. Esto puedellevarlos a buscar sus propias soluciones, que muchas veces pueden exponerlos a diversosriesgos. Por eso es tan necesario que juntos analicemos y busquemos posibles salidas alos problemas.¿Cómo enfrentar diversas situaciones difíciles?Puede suceder que frente a las dificultades familiares, a veces no sepamos qué hacer yesto nos cause mucho enojo, frustración o impotencia. También llegamos a sentir que nopodemos cambiar a los demás, que no nos escuchan. ¿Cómo enfrentar estas situaciones?¿Qué opciones tenemos? ¿Cómo saber cuándo tenemos la razón y cuándo no? ¿Cuándonos conviene ceder y cuándo no? ¿Cómo distinguir si es responsabilidad de nosotros o dela otra persona?¿Recuerdas alguna dificultad familiar?¿Con quién fue?¿Por qué fue?¿Qué sentiste?¿Se llegó a alguna solución?Sí ¿Quién y qué facilitó la solución?No ¿Qué obstáculos impidieron llegar a una solución?Ahora que ya pasó el tiempo, ¿crees que esa dificultad hubiera tenido otras alternativasde solución?Sí No¿Cuáles?Si volvieras a vivir esta dificultad, ¿qué cambiarías de tu actitud? Trata de ilustrarlodibujándolo en una hoja de papel en blanco. Aprender a manejar los conflictos no es una tarea fácil, se necesita más que voluntad para hacerlo.
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Así funciona mi cuerpo: ¿Cómo funciona el cerebro? Comer menos mantiene al cerebro joven: Una molécula llamada CREB1, que se activa cuando la dieta es restrictiva, pone en marcha a genes ligados a la longevidad y al buen funcionamiento del cerebro. El tamaño de tu red de amigos en Facebook y el tamaño de tu cerebro están relacionados El número de amigos que tenemos en la red social Facebook es proporcional al tamaño de ciertas regiones de nuestro cerebro. Así se deduce de un estudio realizado por científicos del Instituto de Neurociencias Cognitivas del University College de Londres (Reino Unido). El éxito y el fracaso activan todo el cerebro: Las señales que se generan en el cerebro cuando una persona cuando tiene éxito o cuando fracasa no se procesan en una zona restringida de la corteza cerebral. Las conexiones neuronales en estos casos se extienden prácticamente por todo el cerebro, según revela un estudio de la Universidad de Yale que apareció publicado en la revista Neuron. Sin vitamina B12, el cerebro encoge: El pescado, la carne, la leche y los huevos son las principales fuentes de vitamina B12, también conocida como cobalamina. Una falta de esta sustancia en la dieta puede hacer que el cerebro pierda células cerebrales y desarrolle problemas cognitivos, según un estudio publicado en Neurology. Para evitar que tu cerebro se canse, haz ejercicio: Hacer ejercicio regularmente aumenta tanto en las células musculares como en las neuronas el número de mitocondrias, las organelas encargadas de suministrar energía a las células. De este modo reduce el cansancio mental, según demuestra un estudio de la Universidad de Carolina del Sur. ¿Cómo recuerda nuestro cerebro los momentos importantes? Neurocientíficos de la Universidad de Nueva York (EE UU) han identificado las partes del cerebro que utilizamos para recordar la sucesión de eventos dentro de un episodio de nuestra vida, como
una fiesta o una boda. El estudio, publicado en Science, mejora nuestra comprensión de cómo se procesan los recuerdos. El cerebro humano está encogiendo: El cerebro humano ha reducido su tamaño en los últimos 30.000 años. Concretamente, las últimas mediciones revelan que el volumen medio del cerebro del Homo sapiens en este periodo ha disminuido un 10%, es decir, de 1.500 a 1.359 centímetros cúbicos, el equivalente de una pelota de tenis. Las personas distraídas tienen más materia gris en el cerebro Las personas que se distraen con una mosca y apenas consiguen mantener la atención en una sola cosa pueden echarle la culpa a un grupo de neuronas del lóbulo parietal superior, según un trabajo que publicaba la revista Journal of Neuroscience. Así reacciona el cerebro cuando no se cumplen las expectativas: El cerebro humano es capaz de adaptarse a lo inesperado gracias a que cuenta con una red de neuronas que hace predicciones sobre el mundo que nos rodea y, además, monitoriza cómo de acertadas resultan esas predicciones. El núcleo de esa red se encuentra en la denominada corteza orbitofrontal, un área cerebral situada por encima de los ojos. Identifican la zona del cerebro que controla la vergüenza Investigadores de la Universidad de California (Estados Unidos) han conseguido identificar la parte del cerebro que se pone en acción cuando sentimos vergüenza. Se trata de la corteza cingulada pregenual anterior, según hacían público este año los autores en la reunión anual de la Academia Americana de Neurología que se celebra en Hawaii.
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cosas que deberías tener en cuenta para tomar decisiones
En nuestra vida cotidiana nos enfrentamos a la toma de decisiones constantemente. Los últimos estudios científicos revelan algunos trucos para garantizar que escogemos la mejor opción. Tras consultarlo con la almohada. Los neurocientíficos han identificado varios motivos por los que conviene dormir antes de tomar una decisión importante. Por un lado, tal y como ha demostrado Matthew Walker, de la Universidad de California en Berkeley, mientras soñamos -en la fase REM del sueño- nuestro cerebro suaviza las emociones dolorosas o desagradables almacenadas en la memoria. “Después de dormir las experiencias del día anterior han reducido su carga emocional, nos sentimos capaces de afrontarlas”, explica Walker. A esto se suma que investigadores de la Universidad de Duke demostraron que una noche sin dormir aumenta la actividad cerebral en regiones que evalúan los hipotéticos resultados positivos, de tal modo que la falta de sueño potencia las decisiones arriesgadas. Con la vejiga llena. De acuerdo con un estudio llevado a cabo por investigadores holandeses de la Universidad de Twente, mientras resistimos la necesidad urgente de ir al baño incrementa la capacidad de autocontrol del nuestro cerebro, lo que nos ayuda a elegir mejor entre varias opciones. Concretamente, los experimentos revelaron que las personas con la vejiga llena suelen optar por las decisiones que implican mayores recompensas a largo plazo. Mejor con azúcar. Los niveles de glucosa en sangre afectan al proceso de toma de decisiones. A través de un experimento, Robert D. Dvorak y sus colegas de la Universidad del Sur de Dakota (EE UU) comprobaron que después de ingerir una bebida carbonatada con azúcar tomamos decisiones más orientadas hacia el bienestar futuro, mientras que tras consumir bebidas sin azúcar – edulcoradas con aspartamo- tendemos a ser más impulsivos y a buscar la recompensa inmediata. Sin pensarlo demasiado. Cuando se trata de tomar una decisión importante, elegimos mejor si, en lugar de valorar concienzudamente todas las opciones, dejamos que sea nuestro pensamiento inconsciente el que escoja. Es la conclusión que se desprende de una serie de experimentos llevados a cabo por investigadores de la Universidad de Duke y dados a conocer en la revista Psychological Science. Los autores sugieren que “tener demasiado tiempo para pensar cuando el problema es complejo puede conducirnos a valorar la información menos importante y a cometer errores”. Por el contrario, las decisiones simples se resuelven mejor de manera consciente. Videojuegos para entrenar. Los videojuegos de acción nos entrenan para elegir mejor en la vida real, tal y como han demostrado Daphne Bavelier y sus colegas de la Universidad de Rochester. En concreto, los “jugones” son más sensibles a lo que sucede a su alrededor, perciben mejor los detalles importantes y toman decisiones eficaces más rápido. Por si fuera poco, este tipo de videojuegos mejoran la capacidad de conducir, practicar la multitarea o seguir la pista de un amigo en medio de una multitud, según publicaban los investigadores en Current Biology.
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5 consejos para proteger la piel en primavera Llega la primavera, y con ella los días largos y el buen tiempo. Tomar el sol tiene muchos beneficios, y nos ayuda, entre otras cosas, a conseguir la vitamina D tan necesaria para muchas de nuestras funciones. Sin embargo, hay que disfrutar de “Lorenzo” con precaución y proteger nuestra piel de sus efectos dañinos. Aquí te recordamos algunas pautas, científicamente probadas, para cuidar tu piel esta primavera. Una forma muy sana de conseguir un broceado perfecto y un aspecto mucho más saludable es comer frutas y verduras. Estos alimentos son ricos en carotenoides, con muchas propiedad saludables, que mejoran el sistema inmune y dan a la piel un color más dorado. Un estudio recientemente publicado en la revista Journal of Agricultural and Food Chemistry ha demostrado que
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los flavonoles de las uvas también tienen un gran poder antioxidante y protegen a la piel de los efectos dañinos de la radiación ultravioleta. El frío de los meses de invierno seca mucho la piel. Según la Academia Española de Dermatología y Venereología, es recomendable emplear cremas hidratantes y humectantes, como aquellas que contienen glicerina, propilén-glicol, urea o lactato sódico. En primavera, aunque el sol caliente con menos fuerza, también es necesario usar protección solar. Basta con emplear un factor del 15, si bien para exposiciones prolongadas al sol es conveniente usar factores más altos. Es conveniente visitar anualmente al dermatólogo, especialmente aquellas personas con pieles más claras, para revisar las manchas cutáneas y lunares.
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Titín, el niño avispa
Idea y enseñanza principal Aunque seamos más débiles podemos defendernos de quienes abusan aprovechando aquellas cosas a las que tienen miedo. Titín volvía otra vez a casa sin merienda. Como casi siempre, uno de los chicos mayores se la había quitado, amenazándole con pegarle una buena zurra. De camino, Titín paró en el parque y se sentó en un banco tratando de controlar su enfado y su rabia. Como era un chico sensible e inteligente, al poco rato lo había olvidado y estaba disfrutando de las plantas y las flores. Entonces, revoloteando por los rosales, vio una avispa y se asustó. Al quitarse de allí, un pensamiento pasó por su cabeza. ¿Cómo podía ser que alguien muchísimo más pequeño pudiera hacerle frente y asustarle? ¡Pero si eso era justo lo que él mismo necesitaba para poder enfrentarse a los niños mayores! Estuvo un ratito mirando los insectos, y cuando llegó a casa, ya tenía claro el truco de la avispa: el miedo. Nunca podría luchar con una persona, pero todos tenían tanto miedo a su picadura, que la dejaban en paz. Así que Titín pasó la noche pensando cuál sería su “picadura”, buscando las cosas que asustaban a aquellos grandullones. Al día siguiente, Titín parecía otro. Ya no caminaba cabizbajo ni apartaba los ojos. Estaba confiado, dispuesto a enfrentarse a quien
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fuera, pensando en su nuevo trabajo de asustador, y llevaba su mochila cargada de “picaduras”. Así, el niño que le quitó el bocadillo se comió un sandwich de chorizo picantísimo, tan picante que acabó llorando y tosiendo, y nunca más volvió a querer comer nada de Titín. Otro niño mayor quiso pegarle, pero Titín no salió corriendo: simplemente le dijo de memoria los teléfonos de sus padres, de su profesor, y de la madre del propio niño; “si me pegas, todos se van a enterar y te llevarás un buen castigo”, le dijo, y viéndole tan decidido y valiente, el chico mayor le dejó en paz. Y a otro abusón que quiso quitarle uno de sus juguetes, en lugar de entregarle el juguete con miedo, le dió una tarjetita escrita por un policía amigo suyo, donde se leía “si robas a este niño, te perseguiré hasta meterte en la cárcel”. La táctica dió resultado. Igual que Titín tenía miedo de sus palizas, aquellos grandullones también tenían miedo de muchas cosas. Una sola vez se llevó un par de golpes y tuvo que ser valiente y cumplir su amenaza: el abusón recibió tal escarmiento que desde aquel día prefirió proteger a Titín, que así llegó a ser como la valiente avispita que asustaba a quienes se metían con ella sin siquiera tener que picarles. Autor: Pedro Pablo Sacristan
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FIN
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Tu puedes! Consejos para el hogar Limpiar pared manchada La esponja limpiadora es un producto especial para limpiar las manchas en paredes de colores claros. Lo cierto es que ya no tenemos que preocuparnos por las huellas que hay en la pared porque con la esponja humedecida en agua las borrará. Además, también nos sirve para limpiar las manchas de las zapatillas deportivas. . Otra opción para limpiar las manchas de la pared sin utilizar este tipo de esponjas es usar una goma de borrar, de las que usan los niños en el colegio. Depende del tipo de mancha que sea bastará con borrar literalmente la mancha de la pared. . Paredes lavables En el mercado han aparecido unas pinturas
Limpiar pintadas de la pared lavables que puedes utilizar sin problema en casa, sobre todo si tienes mascotas o niños pequeños que es cuando más se ensucian las paredes. Con este tipo de pintura basta con pasar una bayeta limpia humedecida para que las manchas desaparezcan. ¡Una maravilla!. Nuestros pequeños nacen con alma de pintores, el problema es cuando el lienzo es la pared de nuestra casa... Vemos cómo limpiar las pintadas de la pared. . Todos alguna vez nos hemos encontrado con alguna mancha de lapiceros de colores en la pared. Nuestros hijos nacen con grandes inquietudes artísticas y que mejor que la pared del pasillo para plasmar su arte. Por mucha pena que nos dé reconocemos que tenemos que limpiarlo, pero ¿cómo?. Por suerte, ya no hace falta volver a pintar toda la casa por una divertida caricatura que nos brindan nuestros pequeños. En el mercado encontraremos unas esponjas especiales, también conocidas como borradores mágicos, para limpiar la pared. Estas esponjas especiales solo necesitan humedecerse en agua y tras frotar la pared eliminará las manchas. Funcionan mejor en paredes blancas, pero se puede aplicar sobre cualquier superficie.
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Las ranas pidiendo un rey
Las fortunas del campo
Cansadas las ranas del propio desorden y anarquía en que vivían, mandaron una delegación a Zeus para que les enviara un rey. Zeus, atendiendo su petición, les envió un grueso leño a su charca.
Cierta vez un acaudalado padre de familia llevó a su hijo a un viaje por el campo con el propósito de que este viera cuán pobres eran ciertas personas y comprendieran el valor de las cosas y los afortunados que eran ellos.
Espantadas las ranas por el ruido que hizo el leño al caer, se escondieron donde mejor pudieron.
Estuvieron un día y una noche en la granja de una familia campesina muy humilde. Al concluir el viaje, ya de regreso en casa, le preguntó a su hijo: ¿Qué te pareció el viaje? ¡muy bonito, papá! ¿Viste qué tan pobre y necesitada puede ser la gente? Sí
Por fin, viendo que el leño no se movía más, fueron saliendo a la superficie y dada la quietud que predominaba, empezaron a sentir tan grande desprecio por el nuevo rey, que brincaban sobre él y se le sentaban encima, burlándose sin descanso.
Indignado Zeus, les mandó una activa serpiente de agua que, una a una, las atrapó y devoró a todas sin compasión.
¿Y qué aprendiste? Vi que nosotros tenemos un perro en casa, ellos tienen cuatro. Nosotros tenemos unas piscina de 25 metros, ellos un riachuelo sin fin. Nosotros tenemos lámparas importadas en el patio, ellos tienen las estrellas. Nuestro patio llega hasta el muro de la casa, el de ellos hasta el horizonte. Especialmente, papá, vi que ellos tienen tiempo para conversar y convivir en familia. Tú y mi mamá deben trabajar todo el tiempo y casi nunca los veo. El padre se quedó mudo y el niño agregó: Gracias papá, por enseñarme lo ricos que podríamos llegar a ser.
A la hora de elegir los gobernantes, es mejor escoger a uno sencillo y honesto, en vez de a uno muy emprendedor pero malvado o corrupto.
Lección: La vida materia es transitoria, es muy importante recuperar el tiempo que hemos perdido al no conversar y convivir con nuestros hijos.
Y así, sintiéndose humilladas por tener de monarca a un simple madero, volvieron donde Zeus, pidiéndole que les cambiara al rey, pues éste era demasiado tranquilo.
“La culpa es de la vaca”
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Aries Mar 21 - Abr 19
Reduce tus actividades y toma tiempo para reflexionar, poner en orden tu mente, tu hogar y tus prioridades. Estarás haciendo decisiones sobre tu imagen y tu persona. Muchos pensarán en cambios en el vestir y otros en cambiar permanentemente. Números de suerte: 34, 8, 45
Tauro
Abr 20 - May 20 Lo que bloqueaba tu camino desaparece para que renueves tu trayectoria con más facilidad. No obstante debes tomarte unos días para organizarte y prepararte para esa nueva etapa de tu vida. Tómate también un tiempo de reposo para que recargues tus baterías físicas.
Géminis
May 21 - Jun 21 Conoces a nuevas e interesantes personas. Tus creencias espirituales o religiosas se modifican. Existen probabilidades de cambio en los estudios. Pones toda tu atención en tu vida social. Tus amigos serán reevaluados por ti y verás quien te aprecia y te quiere con sinceridad.
Cáncer
Jun 22 - Jul 22 El amor, el romance y el matrimonio se enfatizan. Te has tenido que ajustar a muchos cambios y esto aparentemente seguirá ocurriendo en tu vida. Reconocerás errores en tu modo de cuidar tu salud y harás los ajustes necesarios para recobrar y mejorar la misma.
Leo
Jul 23 - Ags 22 Harás ajustes en tu vida que te beneficiarán. Tu creatividad y habilidad para aprender nuevas materias se exalta en el día de hoy. Excelente momento para matricularte en alguna clase donde puedas ampliar tus ya extensos conocimientos. Números: 24, 10, 1
Virgo
Ags 23 - Sep 22 Tu espiritualidad te revelará otro aspecto de tu vida. Pon atención a tus sueños. Se descubre el velo para dejarte ver claramente donde está la falta o el error en muchos de tus problemas, especialmente en tus finanzas. Números de suerte: 10, 7, 30
Libra
Sep 23 - Oct 22 Todo tiene un propósito en la vida y así debes aceptarlo. Confía en la fuerza o energía universal. Si piensas positivamente todo saldrá relativamente bien para ti. Solo tú pones barreras en tu vida con pensamientos de temor y pesimismo. Tu hogar, tu familia se ven afectados.
Escorpión
Oct 23 - Nov 21 Tu agresividad y tus energías se exaltan y querrás llevar a cabo todo rápidamente y con mucha efectividad. Lo legal estará un tanto conflictivo, examina tus motivos para llevar a cabo decisiones importantes. Lo oculto y lo misterioso será de mucho interés para ti.
Sagitario
Nov 22 - Dic 21 Existe un ambiente de renovación, de empezar algo nuevo, ya sea en tu hogar o en tu trabajo. Aunque te parezca difícil de entender todo lo que te está pasando en estos momentos es por tu bien. No te resistas al cambio, sigue fluyendo con la corriente. Números de suerte: 4, 15, 18 Palabra sagrada: Fluir
Capricornio
Dic 22 - Ene 19 Alguien te confesará algo que ya tú sospechabas. La vida y sus experiencias te han hecho pensar en el porqué de las cosas y su propósito. Creencias antiguas y un tanto atrasadas se desvanecen para crear en ti una nueva energía espiritual que te satisfaga. Números de suerte: 31, 22, 5 Palabra sagrada: Satisfacción
Acuario
Ene 20 - Feb 18 Te muestras ahora muy afectivo y romántico haciendo de tu mundo emocional uno muy intenso. El romance te envuelve y podrás conseguir lo que quieras de tu pareja. Tu habilidad para expresarte se enfatiza, haciéndote muy hábil a la hora de las relaciones públicas. Números de suerte: 14, 28, 20 Palabra Sagrada: Romance
Piscis
Feb 19 - Mar 20 Te llenas de valor para enfrentar lo que sea que esté impidiendo tu progreso y el disfrute de la felicidad en tu vida. Dejas atrás temores y tomas decisiones definitivas que cambiarán tu estado actual. Ya no dejarás que otros te limiten y decidan tu camino a su9 Palabra negocio, seguir. NúmerosAnuncie de suerte: 2, 47, sagrada:vea Valorla diferencia en un
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El Juego de MATARILERILERÓN
Participantes: Ilimitados. Material: ninguno. Instrucciones: 1.Se hace una fila con todos los niños 2.La persona que va a pedir los pajes se coloca frente a la fila. 3.La persona que queda sola comienza a cantar: “Amo ato Matarilerileron” saltando hacia delante y hacia atrás alternativamente y los niños le contestan la frases que sigue de la canción, de la misma manera. La canción que se canta durante el juego es: Coordinador: Amo ato, Matarilerileron Niños: ¿Qué quiere usted? Matarilerileron Coordinador: Yo quiero un paje, Matarilerileron Niño: Escoja usted Matarilerileron Coordinador: Escojo a “Andrés” Matarilerileron Niños: ¿Qué nombre le pondremos? Matarilerileron Coordinador: Le pondremos “Superman” Matarilerileron Niños: Ese nombre si le gusta (o no le gusta) Matarilerileron Todos: A las doce de la noche agarremos un puerquito, a las doce de la noche nos daremos un sentón (se agachan) y otro de pilón (se agachan de nuevo)
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Adolescentes: A dolescentes:
La Madurez Social del adolescente La necesidad de nuevas experiencias comienzan a manifestarse en la edad infantil, pera adquiere una fisonomía mas definida en la amplitud de contactos humanos y en la apertura al mundo de los adultos que se realiza ahora. La madurez personal en el marco de la vida social aumentara en la medida en que la necesidad de aprobación, comprensión y aceptación se vayan satisfaciendo de modo claro y progresivo. La integración social no carece de dificultades para el adolescente. El quiere ser aceptado por la sociedad, comenzando por la familia. Pero ocurre que en casa con frecuencia no se le escucha; en la escuela no se le hace caso y en la sociedad no se le respeta ni se le admite. Su deseo de libertad encuentra el muro de la autoridad no siempre justo. El ritmo de la vida moderna le empuja a manifestaciones que los padres no admiten, y el adolescente se rebela contra las estructuras para dar cauce y sentido a lo que cree mucho mejor. En este contexto aparece la protesta que ha existido siempre y que seguirá existiendo en los individuos que llegan a esta edad. Es esta la etapa de los grandes ideales y de las grandes empresas que unen a muchos adolescentes en una amistad sana y duradera. El empuje que motiva a la adaptación social se adentra en la necesidad de independencia. El comportamiento autónomo se va conquistando tras una postura negativa y que a veces adquiere formas externas que el adulto no llega a comprender. Lo que trae como consecuencia un rompimiento con la familia por considerarla tradicional y anticuada. El tremendismo
de ciertas posturas de los adolescentes es un modo de expresar el deseo de autonomía e independencia que le ayudara a su incorporación a la vida social. El adolescente rompe con todo lo formal y que considera una amenaza para su independencia. No se debe olvidar que la sociedad es un producto de los adultos y que el adolescente quiere que alguien lo escuche en esa sociedad monstruosa que trata de aprisionarle. Quiere ser escuchado y que se le permita hablar como habla y desahogarle sin prejuicios. La sociedad en cambio, no desea ni tiene tiempo para escuchar a un adolescente y por eso el educando se rebela. Trata de llamar atención con sus atuendos y ritmos; a veces con manifestaciones delictivas que no son raíz de nada, sino síntomas de muchas cosas que no quieren confesar a los adultos. La educación social del adolescente debe seguir el cauce de sentirse aceptado tal y como es. Cierto que este ideal lleva consigo la modificación de muchas posturas preconcebidas y el cambio de estructuras que impiden su realización. La que precisa el adolescente en este orden de cosas es saber que su presencia en la sociedad debe hacerse mediante un uso ponderado de la libertad y que ser libre es saber elegir entre varias posibilidades. Es fácil decir al adolescente que actué bien y evite el mal, y hasta resulta cómodo imponer un tipo determinado de conducta, sin pensar que eso no as educativo. La educación en el proceso de adaptación social es el factor que hace que el sujeto sea mas libre en su interior par una tarea de asimilación de lo que le ennoblecerá ante sí mismo y la sociedad.
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A D A T R O P
Ivonne Montero ya está lista para ser mamá
Ivonne Montero ya está lista para recibir a Antonella. La actriz comparte que ha aumentado su nivel de descanso y cuidados pues el nacimiento de la bebita es inminente. “Estamos hablando de que falta ya mes y medio”, precisó Ivonne Montero. “Yo tengo que tener ya la maleta lista porque si la nena decide venirse antes acá será bien recibida”. La futura madre aún no decide quién la acompañará dentro del quirófano el día que dé a luz, aunque tiene en mente, por supuesto, a su familia o a sus amigas que cercanas que han estado con ella en esta etapa. A pesar de su avanzado embarazo, Ivonne Montero acudió a entrevistar a los cientos de aspirantes que quieren formar parte de “La Isla” 2013. “Evidentemente tiene que tener también la fortaleza física y, sobre todo, emocional porque sí tienes las otras dos, pero te caes, te vas para abajo”, comentó la actriz.
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