El embarazo es una etapa única y especial para cada mujer, es vivir la inmensa felicidad de ser madre y quizá, al mismo tiempo, sentir la inseguridad y las dudas que te invadirán en esta mágica experiencia de dar vida a otro ser. La naturaleza es sabia y va preparando tu organismo para albergar dentro de ti una nueva vida. Sin embargo, sabemos que tu querrás estar enterada de todo cuanto te ocurra en esta nueva etapa de tu vida y la de tu bebé. Es por ello que hoy te entregamos esta guía completa sobre la evolución del proceso de gestación y los primeros años de tu bebé. Encontrarás importantes artículos sobre el desarrollo de tu embarazo semana a semana, sus molestias y cuidados, los peligros de la preeclampsia, importantes consejos para la mamá primeriza y mucha más información preparada especialmente para ayudarte a llevar un embarazo protegido y feliz.
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La Mágia de la maternidad
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El primer año de mi bebé
Mi embarazo y la dulce espera Consejos para la mamá primeriza Alimentación mes a mes Preeclampsia, detección y cuidados Cesárea, parto natural y post-parto Cuidados del cordón Umbilical Estimulación temprana Habilidades y destrezas hasta los 8 años
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Durante los meses de la dulce espera, el cuerpo de la mujer va sufriendo muchos cambios físicos y se va haciendo necesario adquirir ropa adecuada y especialmente diseñada para la comodidad y bienestar de la futura mamá. Te dejamos algunos consejos para elegir tu vestimenta en el embarazo. Recuerda que no solo es cuestión de moda, por higiene y salud debes saber que vestir en los meses de espera.
El calzado debe ser cómodo y sin tacón, tan solo son necesarios dos centímetros para no ir totalmente plana. Usa pantalones y faldas con cintura especial que sujeten bien la barriguita y se vayan adaptando a su crecimiento.
La ropa interior debe ser de algodón o fibras naturales. Elige un brasier sin aros.
Se recomienda usar prendas amplias y cómodas.
Evita usar jeans o pantalones ajustados, porque pueden favorecer la aparición de várices o estrías.
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a maternidad es la más sublime experiencia que puede vivir una mujer y la naturaleza te prepara para ello. Sin embargo, el proceso que se debe atravesar conlleva algunas molestias propias de la fase de gestación y de la magia de albergar y
dar forma a un nuevo ser dentro de ti. En este período de enormes cambios físicos, el metabolismo se acelera para apoyar el desarrollo del embrión, por lo que los órganos vitales de la madre deben trabajar mucho más. Esto hace que aparezcan algunos
malestares comunes en la mayoría de las embarazadas, que por lo general desaparecen después del parto. Definitivamente la consulta al ginecólogo es siempre obligada para que recomiende el tratamiento más adecuado.
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Náuseas, vómitos y mareos
Cansancio
Comer un par de galletas, antes de levantarse de la cama. Para evitar la deshidratación bebe abundante líquido en pequeños sorbos a media mañana.
Para evitarlo, intenta descansar todo lo que sea posible.
Calambres
Una dieta rica en calcio y magnesio también ayudará a prevenir los calambres.
Manchas en la piel
Para evitarlas, aplícate crema de protección total.
Estreñimiento
Frecuentes ganas de orinar
Para combatirlo debes beber por lo menos dos litros de agua al día y seguir una dieta rica en fibra.
Para evitar la deshidratación conviene seguir bebiendo abundante agua.
Hinchazón de pies y manos.
Palpitaciones o taquicardia
Esta molestia se relaciona, por lo general, con la retención de líquidos. El mejor remedio es descansar y poner los pies en alto.
Son frecuentes en el embarazo por el aumento del volumen en sangre. Cuando se presentan palpitaciones recurrentes, hay que comunicárselo al médico.
Exámenes médicos Debes hacer los exámenes prenatales regularmente con el médico que hayas elegido para que supervise tu embarazo. Nutrición Este no es el mejor momento para ponerte a dieta, de hecho necesitas 1500 a 1800 calorías diarias, asegúrate que procedan de alimentos nutritivos. Calcio Debes ingerir los 1,000 mg de calcio recomendados para impedir la descalcificación de los huesos
Evita el alcohol, es una de las causas más frecuentes de anomalías congénitas.
Hierro Tu organismo requiere 30 mg de hierro cada día, es necesario para fabricar hemoglobina.
Ácido Fólico Reduce hasta el 70% el riesgo de que el bebé nazca con un defecto del tubo neural. Se recomienda tomar un suplemento de 400 microgramos diariamente. Ejercicio Se recomienda dos horas y media a la semana de actividad aeróbica moderada.
Informa a tu médico si estabas tomando algún medicamento antes del embarazo, para asegurarte de no tomar nada que pueda ser perjudicial para el bebé.
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elicitaciones… vas a ser mamá! Comienzas a vivir una nueva y emocionante etapa y seguro quieres conocer todos los cambios que experimentará tu cuerpo cada semana de tu
embarazo. También sentirás cambios en tu forma de ver la vida, toma todo con calma y disfruta plenamente de esta maravillosa experiencia. En principio, debes saber que la duración
aproximada del embarazo es de 280 días de gestación, o 30 semanas desde el momento de la fecundación del óvulo y 40 semanas, desde la fecha de la última menstruación.
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Se produce el sangrado vaginal provocado por la descamación de la capa funcional del endometrio, que se ha preparado para alojar al óvulo fecundado. Es la etapa preovulatoria, variable de una mujer a otra que se inicia con el primer día de regla.
En esta semana tu cuerpo se prepara para la ovulación, que se producirá en esta semana o en la posterior, esto depende de cada mujer. Se libera el óvulo que será fecundado por un espermatozoide dando lugar al milagro de una nueva vida.
Esta es la semana cuando realmente quedas embarazada. El espermatozoide llega al óvulo se introduce en su núcleo y se logra la fecundación. Es el momento en que ambos gametos se fusionan, aportando cada uno sus 23 cromosomas, se da una formación genética única que determina el ADN del bebé y su sexo.
Se produce la implantación del embrión en las paredes del útero materno, donde se desarrollará hasta el día de su nacimiento. En ocasiones puede aparecer un leve sangrado, que puede confundirse con la menstruación.
Empezarás a sentir los síntomas del embarazo, hinchazón de las mamas, náuseas, deseos de orinar con frecuencia, cansancio y somnolencia. El embrión tiene un milímetro de ancho y cuatro o cinco milímetros de largo.
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En esta semana el corazón del embrión empieza a latir regularmente, aunque puede no detectarse en la ecografía. Mide alrededor de un centímetro de largo, realiza movimientos espontáneos, pero aún no puedes notarlos.
En la semana siete, ya se hacen visibles las yemas o brotes de brazos, la placa de la mano y la extremidad inferior en forma de pala. El cerebro se transforma en cinco áreas y algunos nervios craneales son visibles. En esta etapa están formando los órganos del cuerpo, es el período de organogénesis.
En este momento el embrión ya tiene características que le dan un aspecto humano, su apariencia se ha modificado por la formación del cerebro, hígado, miembros, oídos y ojos. Mide de la coronilla a las nalgas, de 15 a 20 milímetros y pesa unos tres gramos.
Ya tiene el tamaño de una uva, es muy chiquito para notar su crecimiento. El desarrollo de su sistema nervioso aumenta. Su cerebro no controla sus movimientos, son espasmos que indican que va formando conexiones nerviosas correctamente. A partir de la semana 10, empezamos a llamarlo feto. Se han formado sus órganos y están funcionando su corazón, cerebro, hígado, riñones e intestinos; ya es posible reconocerlos definidos.
Para ser mamá, sólo necesitas aprender a escucharte, todas las respuestas están dentro de ti. Por: Clémentine & Batièn
Pesa aproximadamente 8 gramos y mide entre cuatro a seis centímetros. La membrana que unía sus deditos ha desaparecido y ya puede abrir y cerrar sus manos, las orejas van ubicándose en su posición definitiva, pero aún su cabeza sigue siendo la mitad de su cuerpo.
En esta semana tu bebé no para de moverse, da pataditas, agita sus brazos y cabeza que ya están perfectamente formados.
Sus intestinos ya están en la parte interna del cuerpo, dentro del abdomen del feto y no dentro del cordón umbilical. Tiene flexibilidad en rodillas y codos, incluso puede llegar a chuparse el dedito.
A las 14 semanas pesa unos 30 gramos y mide 10 centímetros. Sus rasgos faciales se van marcando y se puede ver como hace gestos con los músculos de su cara. Bebe líquido amniótico y hace pis dentro del vientre.
Su piel empieza a cubrirse de una capa de vello muy fino, llamada lanugo, que puede verse al nacer pero luego se cae solo. Es sensible a los cambios de luz que le llegan a través de la barriga.
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En esta semana las piernas son más largas que los brazos y empiezan a diferenciarse algunas articulaciones como las rodillas, tobillos, codos y muñecas. Aparecen las uñas en manos y pies.
Sigue creciendo y sobretodo sus piernas. Su oído está más desarrollado y puede moverse bruscamente si en el exterior hay sonidos fuertes.
El corazón va madurando, está dividido por dos aurículas y dos ventrículos. Ya pesa 100 gramos y mide unos 13 a 15 centímetros. Su fémur mide 2.7 cm. Y la circunferencia de su cabecita 15.5 cm.
Aquí ocurre algo asombroso, si tu bebé es una niña, sus pequeños ovarios ya contienen huevos primitivos que darán origen a los óvulos.
En la semana 20, el bebé mide 16 cm. y pesa unos 350 gramos. Se puede realizar la ecografía morfológica, de gran importancia en el control prenatal, para detectar posibles malformaciones.
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Se mueve con más fuerza y sientes sus pataditas, estiramientos y giros que hace dentro del útero. Se mueve alrededor de 50 veces por hora y lo notas mucho más cuando te recuestas a descansar y después de haber comido. Mide 27 cm. y pesa casi 500 gramos, su grasa corporal representa el 1 por ciento de su cuerpo, pero en adelante irá ganado más capas de grasa, que le ayudará a regular su temperatura corporal.
Su piel comienza a verse rojiza y arrugada, las capas de grasa irán depositándose debajo de la piel. Sus ojos están completando su desarrollo aunque todavía no tienen el color con el que nacerá.
Sus pulmones empiezan a producir surfactante pulmonar que le permitiría respirar fuera del útero, en caso se produzca un parto prematuro.
El bebé ya tiene pestañas y puede abrir y cerrar los ojos, percibe sonidos tanto del exterior como los que le produce al moverse en tu útero. Mide al rededor de 34 cm. y pesa entre 700 y 800 gramos.
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En las ecografías podemos verlo patear y presionar con los pies la pared uterina. También puede coger el cordón con sus manitas.
A partir de esta semana el bebé tiene más posibilidades de sobrevivir si nace prematuro. Pero aún quedan 13 semanas para finalizar el embarazo y seguirá desarrollándose.
En esta semana, las glándulas suprarrenales del feto producen sustancias que se convierten en estrógeno, para estimular la producción de prolactina en el cuerpo de la madre y que las mamas se preparen para la lactancia. Los huesos ya están desarrollados pero aún son blandos y flexibles. Para dotarlos de firmeza, el bebé empieza a almacenar hierro, calcio y fósforo.
El feto ya mide unos 36 cm. y pesa aproximadamente 1,100 gramos. El desarrollo cerebral es espectacular, ya siente más estímulos del interior y los que recibe Si va a tomarse una sesión de fotos antes de la llegada del bebé, es ideal hacerlo a partir de los 6 meses de gestación.
Por: Foto Latino
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A estas alturas su desarrollo avanza velozmente, sus pulmones están prácticamente formados, sus riñones son completamente funcionales y eliminan ya más de medio litro de orina al día. Ya puede ver, no solo distinguir la luz en la oscuridad.
El cerebro está prácticamente formado. Su peso esta en los 1,900 kg y su tamaño es de unos 42 cm. , pero sus pulmones aún no están maduros.
Es posible que en esta semana ya se haya dado la vuelta para ponerse en posición cefálica. En esta etapa sus movimientos oculares rápidos, hacen creer que sueña cuando duerme.
Su cráneo no se encuentra completamente cerrado, lo que le permite adaptarse con mayor facilidad al canal del parto al momento de su nacimiento. Los pulmones están casi completamente formados y sus huesos se han endurecido, pero aún son flexibles.
La mayoría de su desarrollo físico está ya completo. Sus riñones están completamente desarrollados y su pequeño hígado está comenzando a funcionar correctamente . En las próximas semanas se dedicará a ganar peso.
En la mayoría de los casos el bebé ya está cabeza abajo y encajado. También está perdiendo esa sustancia que le cubría la piel mientras estaba en tu vientre, todo lo irá tragando y es lo que formará el meconio, que serán las primeras deposiciones del bebé.
A estas alturas ya mide de 46 a 48 cm. y pesa apoximadamente 2,900 gramos. Ya estará en posición cefálica y listo para nacer. Como ya es un bebé formado, lo que sucede ahora es un aumento de altura y peso para llegar en mejores condiciones.
Tu bebito mide unos 50 cmts y pesa 3,200 kilos. Ya tiene el aspecto con el que nacerá. Su cabeza está cubierta de pelo, aunque algunos bebés nacen peladitos. El pelo con que nacen se caerá en los primeros meses de vida.
Sigue recibiendo nutrientes de la madre a través del cordón umbilical, también los anticuerpos atraviesan la barrera placentaria y refuerzan el sistema inmunitario del bebé y sigue acumulando grasa.
Felicitaciones haz llegado al término de tu embarazo y por fin conocerás a tu bebé! Dale la más cálida bienvenida en este tu primer encuentro cara a cara con él o ella. Ten la certeza que reconocerá tu voz y la de su papá.
Recomendaciones del Comité de Lactancia de la Asociación Española de Pediatría (AEPED),
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1 Empieza a comer
Necesita a diario de 500 ml. de leche materna
El calostro puede conservarse a temperatura ambiente durante doce horas.
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Sin horario
Tomas
Lactancia se dan entre 10 y 12 tomas diarias.
De 4 a 5 por día hasta el primer año .
4 El Calostro
Contiene una mayor cantidad de proteínas y minerales.
La leche materna es un tejido vivo con células madres, hormonas y enzimas, con la capacidad de ir cambiando acorde a las necesidades del bebé. Por: Philips Avent
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e enteraste que vas a ser mamá por primera vez y te sientes la mujer más feliz del mundo, sin embargo te asaltan una serie de dudas e interrogantes. Cómo afrontar esta nueva, desconocida y fascinante
etapa de tu vida? Para apoyarte en esta experiencia, te damos importantes consejos que te harán más fácil la tarea. Cabe señalar que estos consejos son pautas, no mandamientos ni reglas estrictas, la finalidad es ayudarte que tú
misma tomes tus propias decisiones. Finalmente, recuerda que tu instinto materno será tu mejor consejero y que la propia experiencia te llevará a ser una madre con más confianza y sabiduría.
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Un masaje delicado puede ser una forma de calmar a tu pequeño y consolarlo cuando está molesto.
Para apoyarte en esta experiencia, te damos 8 importantes consejos que te harán más fácil la tarea.
Pide apoyo para que cuiden a tu bebé y dedícate un momento de relajación dándote un baño caliente, esto ayudará a que te recuperes rápido.
Después del parto es normal que te sientas triste, tu humor va a variar por los cambios hormonales.
Es recomendable que los primeros seis meses, el niño duerma en la habitación de sus padres.
Pide ayuda a tu pareja y familiares para que te apoyen en las tareas del hogar y el cuidado del bebé.
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Carga a tu bebé todo el tiempo que quieras, bésalo, consiéntelo, disfrútalo!
El algodón pima es antialérgico, extra suave y cálido. Permite la óptima respiración de la piel del bebé, evitando alergias e irritaciones. Por: Baby Club Chic
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Desinfecta tu hogar regularmente e insiste en que cada persona que cargue a tu bebé, se lave las manos previamente.
Antes de aplicar una crema para escaldaduras la zona debe estar limpia y seca. Por: Hipoglos
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Busca señales de su cansancio y ponlo en la cuna antes de que esté demasiado dormido.
Usar un cojín de lactancia reforzado mejorará tu postura, reducirá dolores de espalda y te brindará más comodidad durante todo el período de lactancia. Por: Monchitos
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Debes saber que el sueño y tus energías se modificarán debido a varias razones, especialmente por el crecimiento del vientre, pues todos los órganos internos presionan el diafragma causando fatiga por cualquier actividad física.
De hecho el sueño que se presenta durante el embarazo, te hará sentir agotada, sin embargo no debes dejar de lado la actividad física. Consulta con tu médico para que te recomiende cual es el mejor ejercicio para ti y tu bebé.
Hay algunos hábitos que las madres primerizas deben evitar, incluso antes del embarazo, para tener una bebé saludable. El primero de ellos es fumar, una de las acciones más dañinas para tu bebé, ya que puede ocasionar daños en su sistema nervioso central, causando bajo peso en el nacimiento y un alumbramiento prematuro.
También está prohibido consumir alcohol durante esta etapa, ya que si tomas una gota, tu bebé también lo hace. Esto sucede porque el alcohol en la sangre de la madre, pasa de la placenta al bebé a través del cordón umbilical. Evita consumir café, pues puede ocasionar acidez, pesadez estomacal, nauseas o vómitos.
Empezarás a sentir sus pataditas a partir del cuarto mes de gestación, es hasta este período cuando los músculos de tu bebé se encuentran desarrollados por lo que se moverá con más fuerza. También sus oídos estarán desarrollados como para escucharte, háblale y disfruta de esta bella experiencia mientras esperas su llegada.
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S
i bien es recomendable tener una alimentación balanceada, durante la gestación se vuelve algo primordial, puesto que se tiene que tener en cuenta el bienestar de dos personas: la mamá y el
bebé. Que el cuerpo de la madre esté fuerte es tan importante como que el cuerpo del bebé crezca con todos los nutrientes que necesita. Muchas veces las futuras madres suelen tener antojos los primeros meses; sin embargo, estos
antojos no siempre son buenos para el organismo. Algunas mujeres sienten deseos de comer comida chatarra, lo cual puede ser perjudicial. Por ello, solo se deben satisfacer los antojos que formen parte de una dieta saludable.
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Lácteos
Ó
Hojas Verdes
A D
C
A
Aportan calcio, proteinas y fósforo. Consumir lácteos bajos en grasa si se necesita bajar el colesterol.
NA DIETA B RU AL I A GU N E C S E O M
Las verduras de color verde oscuro, como el brócoli y la espinaca, son ricas en folato,
Cereales El pan y la pasta aportan carbohidratos que se convierten en energía. Los granos enteros aportan hierro.
Calorías
Calorías
Consumir 1800 calorias el primer trimestre, 2200 el segundo y 2400 el tercero.
Huevo
El sulfuro y el selenio que posee limpia el cuerpo de la embarazada. La colina previene la espina bífida.
¿QUÉ HACE EL ÁCIDO FÓLICO?
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Baja azúcar Elegir alimentos bajos en azúcar, ya que esas calorías no aportan nutrientes.
Fruta
Elegir frutas con vitamina A, C, potasio y fibra. Evitar los jugos con azúcar y fruta enlatada.
En el bebé
Consumir 400 ug. diarios antes y durante el embarazo previene defectos de nacimiento en el tubo neutral.
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Pescado
Evitar consumir pescados crudos. Son recomendables los pescados blancos y azules pequeños.
En la placenta
La vitamina B9 o ácido fólico o también conocido como folato permite el rápido crecimiento celular de la placenta.
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En la Mamá
Es indispensable para prevenir la anemía, puesto que este nutriente ayuda a la producción de glóbulos rojos.
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Proteínas, grasas e hidratos de carbono. Se encuentran en la carne, pescados, legumbres, pasta, pan, arroz.
Minerales. Hierro, yodo y calcio.
ALIMENTACIÓN DURANTE EL EMBARAZO Las necesidades nutricionales durante el embarazo cobran una gran importancia, pues en esta etapa de la vida, la mujer sufre numerosos cambios hormonales y requiere una alimentación que le procure energía y micronutrientes, que también beneficiarán el desarrollo del futuro bebé. Así mismo, es importante controlar el peso a lo largo del embarazo. En este sentido, los médicos afirman que el incremento correcto del peso debe estar entre los 10 y 12 kilos.
Sácate siempre más cantidad de leche materna de la que necesites, luego congélala y guárdala, así te asegurarás que tu hijo tenga siempre alimento. Por: NUK
Vitaminas . C, A, D, E y del grupo B, puedes cubrir este aporte consumiendo frutas, hortalizas crudas, aceite de oliva crudo y lácteos.
Fibra. Es necesario consumir a diario para tener un intestino sano y evitar el estreñimiento. La aportan frutas, verduras y cereales.
La boca del bebé debe ocupar la mayor superficie de la areola mamaria, de esa manera nos aseguraremos de que realice una succión correcta.
El destete es un proceso que no debe hacerse de manera brusca. Se recomienda conseguir de manera gradual, y manteniendo gran atención a los cambios en el comportamiento del niño.
Por: Maternelle
Por: B-Up Maternity
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os ejercicios durante el embarazo traen muchos beneficios para la salud de la madre y el bienestar del bebé. Tener una rutina de entrenamiento, por más simple que sea, permite que la madre fortalezca
sus músculos para el parto, reduzca las molestias físicas, controle su respiración, recupere su peso rápidamente después del embarazo, logre conciliar el sueño sin problemas y tenga un buen etado de ánimo. Se recomienda consultar con
el médico antes de iniciar con algún entrenamiento, pues él determinará si pues hacerlo sin inconvenientes. Si la madre está en óptimas condiciones, puede realizar 30 minutos de ejercicios diarios.
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Levantar pesas Se recomienda levantar pesas de no más de 3 kilos y realizar de 3 series de 10 a 15 repeticiones.
Yoga
Se recomienda asistir a clases especiales para embarazadas, pues la rutina se adaptará a todas la etapas del embarazo.
Banda elástica
Los ejercicios para la columna reducen los dolores y aumentan la flexibilidad. Realizar 10 repeticiones por ejercicio.
Nadar La natación fortalece los músculos y es de bajo impacto. Consultar con especialistas las precauciones. Evitar piscinas tratadas.
Morder
Pilates
Las posturas más recomendables con las de cuatro patas, pues evitan ejercer presión en la pancita. Contactar a un profesional.
Fitball
Los ejercicios con pelotas permiten fortalecer la pelvis. Se recomienda dar pequeños saltos sobre la pelota para mejorar la respiración.
PARA TENER EN CUENTA
Trotar
Esta actividad puede realizarse hasta 30 minutos al día y en compañía de alguien para tener motivación.
Piernas
Hacer ejercicios de piernas mejora la circulación. Se recomienda realizar dos series de 10 repeticiones apoyada en una silla.
Los ejercicios son recomendables tanto para madres deportistas como para quienes no lo son. Pueden optar por realizar caminatas, bailar, hacer aeróbicos o yoga. Cualquiera sea la actividad elegida, es necesario tener en cuenta los siguientes puntos para obtener los resultados deseados.
Calentar antes de ejercitarse para preparar los músculos. Al terminar el entrenamiento, disminuir el ritmo para normalizar la frecuencia cardiaca.
Evitar ejercicios bruscos como ciclismo (manejar bicicleta solo los primeros meses), artes marciales, tenis, vóley, fútbol, básquet, patinaje, surf, equitación y buceo.
Si no hay limitación médica, puedes practicar: Natación, yoga, pilates, esferodinamía, baile o caminata. Por: Escuela para embarazadas
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a preeclampsia es una de las complicaciones más frecuentes en el embarazo. Se manifiesta por una suba de la presión arterial a partir de las 20 semanas de gestación, asociada a
una pérdida de proteínas por la orina. La principal complicación de esta enfermedad, es que produce una alteración a nivel del tejido placentario, que lleva a una disminución del
aporte del flujo sanguíneo al bebé. Esto aumenta las posibilidades de parto prematuro, restringe el crecimiento intrauterino, y en casos más severos, hasta puede provocar lesiones neurológicas.
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Los síntomas pueden confundirse con los propios del embarazo, por ello se debe prestar mucha atención a las siguientes señales:
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Intolerancia a la luz.
Visión borrosa o doble.
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Elevación de la presión arterial con valores mayores o iguales a 14/9 registrada al menos 2 veces en el día.
Cefaleas intensas y persistentes.
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Dolores abdominales intensos, vómitos o nauseas significativas.
La preeclampsia afecta entre el 10 a 15 por ciento de las mujeres embarazadas en los países desarrollados.
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Aumento de peso de más de dos kilos en una semana.
Quienes tienen antecedentes de preeclampsia en embarazos anteriores, tienen mayores probabilidades de reincidencia.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los trastornos hipertensivos son la principal causa de mortalidad materna en América Latina y El Caribe.
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Para prevenir la preeclampsia, es sumamente importante hacer los controles prenatales más frecuentes para realizar un diagnóstico precoz y administrar el tratamiento adecuado. En cada chequeo prenatal el médico debe controlar la presión arterial, los niveles de orina y puede ordenar exámenes de sangre que muestren que usted tiene preeclampsia.
Existen otras pruebas que también puede indicar el doctor, que incluyen, un chequeo de las funciones renales y de la coagulación sanguínea, una ecografía para chequear el crecimiento del bebé y un ultrasonido doppler, para medir la eficiencia del flujo sanguíneo a la placenta.
Si la preeclamsia es leve y el bebé no ha alcanzado pleno desarrollo, el médico probablemente recomendará hacer lo siguiente:
Reposar recostada sobre su lado izquierdo, para despegar el peso del bebé de los vasos sanguíneos principales.
Aumentar los chequeos prenatales.
Consumir menos sal.
Beber por lo menos 8 vasos de agua al día.
Cambiar la dieta para consumir más proteínas.
Si la preeclampsia no se trata de forma rápida y correctamente, puede llevar a complicaciones serias para la madre, como insuficiencia hepática o renal y futuros problemas cardiovasculares.
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ebo optar por un parto natural o una cesárea?...es la pregunta que toda mujer embarazada suele hacerse. Aunque sabemos que un parto natural puede ser más
seguro para la mamá y el bebé, puede darse el caso que el bebé deba nacer por una cesárea.Aquí te damos algunos consejos para que tomes la mejor decisión. Definitivamente siempre será más recomendable un
parto natural, sin embargo, debes saber que cualquier embarazo puede terminar en cesárea cuando se presenta una complicación que ponga en peligro la salud de tu bebé o la tuya.
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El nacimiento es sin dolor, debido a la inyección epidural por la cual se pierde toda sensibilidad de la cintura a los pies.
La madre y el bebé se encuentran de forma inmediata, lo que fortalece el vínculo afectivo.
Se mantiene unos niveles de azúcar en sangre y ayuda que la placenta reciba óxigeno.
Se puede elegir previamente la fecha exacta del nacimiento del bebe. El trabajo de parto es corto y con duración previsible.
Las posibilidades de una infección uterina son menores. En el parto natural, el cuerpo de la mamá libera oxitocina, lo que favorece la producción de leche.
Disminuye el estrés que se origina por la espera del parto.
Reduce el riesgo, a largo plazo, de prolapso uterino o de vejiga e incontinencia urinaria en la madre.
La recuperación de la mamá es más rápida, aun cuando tenga que soportar unos puntos si le realizan una episotomía.
CONSEJOS POSTCESÁREA
Evitar el uso de tampones o duchas vaginales.
Retomar las relaciones íntimas cuando el médico indique que es seguro.
No levantar objetos que pesen más que tu bebé
Evitar las piscinas públicas y jacuzzis.
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En el Perú el 31 % de partos son por cesárea.
9 de cada 10 mujeres concluyen su embarazo a las 37 semanas.
Tu cuerpo va a atravesar por muchos cambios luego de dar a luz, aquí te damos algunas pautas para que conozcas y reconozcas esta etapa. - Aparecerá una descarga vaginal de tejido y sangre, que se encuentran en tu útero durante el embarazo y que debes expulsar de tu cuerpo y pueden aparecer entre los 3 y 4 días de postparto. - Durante las primeras semanas tendrás unas contracciones normales que se producen porque el útero se contrae para retomar su tamaño normal. - Sincroniza con tu bebé y duerme cuando él lo haga, para que recuperes energía y vitalidad. - Para procurarle una buena lactancia a tu pequeño, consume alimentos que proporciones proteínas, vitaminas y carbohidratos.
Una mujer puede tener hasta tres cesáreas de modo seguro.
El ejercicio ayuda a tener mayor flexibilidad.
Consulta con el médico el entrenamiento a seguir, él indicará lo que puedes hacer.
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M
ientras el bebé está en el útero, recibe las sustancias nutritivas y el oxígeno que necesita a través de la placenta, la cual está conectada a la pared
interna del útero. A su vez, el bebé tiene una abertura en su abdomen por donde sale el cordón umbilical que lo une a la placenta. Al nacer el niño, el cordón umbilical se sujeta con
una pinza y se corta cerca del cuerpo del bebé en un procedimiento indoloro quedando un muñón umbilical, el cual debe secarse y caer entre los 5 y 15 días en un proceso natural.
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Acuda inmediatamente a su pediatra si aparece alguno de los siguientes síntomas: Secreción amarillenta y maloliente del muñón.
Fiebre de 38°C o superior.
Enrojecimiento, hinchazón o sensibilidad en la piel alrededor del muñón.
Alimentación deficiente.
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CONSEJOS
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Tono muscular deficiente y flácido.
En algunos casos, en lugar de secarse por completo, el muñón formará un tejido cicatricial rosado, llamado granuloma del cual drena un líquido amarillento y claro, que debe desaparecer en una semana, si no es así, llame al pediatra.
Doble el pañal en la parte delantera para que no cubra el muñón.
Al caer el cordón la pequeña herida que queda, cicatrizará en 3 a 5 días.
Letargo
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Las células madre obtenidas de sangre de cordón umbilical podrán ser muy útiles en la Terapia Regenerativa Celular. Por: Criocord
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Al caer el muñón umbilical, puede que note un poco de sangre en el pañal, no hay que alarmarse, porque esto es normal. A veces después que se seca y cae, quedan algunos pedacitos de piel nudosa y puede haber supuración de un fluido claro o amarillo.
Durante estos días debe bañarlo solamente con esponja, no lo ponga en una tina con agua hasta que el muñón haya caído.
Estos granulomas umbilicales podrían desaparecer por si solos o requerir tratamiento médico, pero no son serios ni contienen terminaciones nerviosas, por lo cual, si hay que hacer cualquier tratamiento este sería indoloro para el bebé.
Limpie el cordón con agua y algodón y séquelo bien. No trate de halarlo, ni siquiera si solo pende de un hilo, deje que caiga solo.
Tampoco deben utilizarse productos a base de yodo, pues no son adecuados para los bebés. Estos se absorben a través de la piel y pueden provocar problemas de tiroides, por lo que son prohibidos.
En los días más cálidos, ponle simplemente un pañal y una camiseta suelta para que le circule más el aire y se seque más rápidamente el ombligo.
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l cordón umbilical es una estructura tubular de tejido muy flexible, que une al bebe con la placenta implantada en el útero de la madre; posee dos arterias y una vena desde donde se obtiene la sangre de cordón y placenta inmediatamente después del parto. Esta sangre venosa del cordón umbilical, es fuente de las maravillosas células madre hematopoyéticas, las que cada vez son más usadas y con éxito, en el tratamiento de numerosas enfermedades que afectan a la sangre, en algunos tipos de cáncer, y en algunas enfermedades no malignas. Actualmente en el mundo, se vienen realizando miles de trasplantes, teniendo como fuente la sangre de cordón y este campo se ha ido ampliando continuamente con nuevas indicaciones, existiendo a la fecha una larga lista de enfermedades, que potencialmente podrían ser tratadas con esta técnica.
Así mismo, es importante saber que estas células son autólogas, por lo que definitivamente no existe la posibilidad del rechazo inmunológico. Conservar las células del cordón al momento del nacimiento del bebe, es asegurarle a ese niño, una fuente celular que permitirá un inmediato tratamiento, en caso de ser requerido. Este puede ser el medio más rápido y efectivo para salvarle la vida!
Créditos: Arte, styling y producción: Angela Djurovich | Modelos: Alessia Mejía y Bastian Gebhardt Maquillaje y peinado: María Isabel Ruiz - T: 965661435 - F: Chabelita Makeup Artist - M: maisarulo@gmail.com
66
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os indicadores del desarrollo son las acciones que la mayoría de los niños pueden hacer a una determinada edad. Dentro de esta evolución, en el primer año de vida,
esta su relación con su entorno, con las personas y todo aquello que tiene a su alrededor. En esta etapa de descubrimientos, el bebé aprenderá a conocerse a sí mismo y a establecer
contactos visuales, físicos y afectivos. El aprendizaje mes a mes de tu bebé lo conocerás en este artículo que cuidadosamente hemos preparado para ti.
67
m e s e 0-3 s
El bebé entra en contacto con el mundo de manera instintiva. Por ejemplo: mueve sus ojos en dirección de la luz, al escuchar un ruido fuerte reacciona estirando sus bracitos y piernas. Te vas a emocionar muchísimo, porque ya te sonríe y esto significa que ya responde a los estímulos externos. Comienza a balbucear y a girar en dirección a los ruidos que escucha. Es en este mes, cuando presiona tu dedo con su puñito.
El bebé sostiene su cabecita y ya puede sujetar objetos y moverlos. Reclama compañía, no le gusta que lo dejen solo. Muestra interés por la gente y ríe a menudo. Ya sabe coger las cosas y llevárselas a la boca, por lo que hay que tener cuidado con lo que tiene cerca. Le empiezan a salir los dientes, generalmente los de abajo, es una etapa muy molesta para el bebé. En este mes, ya es capaz de incorporarse completamente con algo de ayuda y puede darse la vuelta solo. Avanza más en sus movimientos.
m e s e s 4-6
Ya es capaz de mantenerse sentado sin apoyo, gracias al desarrollo de su musculatura. Comienza a emitir no solo consonantes sueltas, sino también sílabas. Aparece el temor a los desconocidos, pues ya empieza a manifestar más claramente sus sentimientos,
m e s e 7-9 s
incluso puede llorar ante la presencia de alguien que no conoce. Algunos niños se sostienen de pie apoyados en algo, algunos comienzan a gatear y otros no gatean nunca. En este mes ya mastican bastante bien.
m e 10-11
Ya dice ma-ma, pa-pa, que son los primeros bisílabos que los padres esperamos con mucho entusiasmo. Le encanta escuchar los sonidos que realiza golpeando objetos. Empieza a emitir sus primeras palabras cortas y a conocer el significado de otras como, toma,
s e s
Comienza a dar sus primeros pasos, si ha gateado, seguro empezará un poco más tarde. Cada vez le gusta más tirar las cosas al suelo, ya sabe beber solo y puede usar el pulgar y el índice para coger objetos pequeños. Es muy sensible a las muestras de afecto y comienza a responder con muestras de cariño.
Desarrolla una rutina de sueño. Darle un baño, ponerle la pijama, leerle un cuento o cantarle una canción puede ser muy útil. Tu bebé estará más relajado si sabe lo que viene después. Por: Oh Baby!
dame y no. Comienza a andar solo apoyándose en los muebles o de la mano de un adulto. Esta etapa tómala con calma, no hay que impacientarse porque aprenda a caminar.
12
meses
70
L
os beneficios de la estimulación temprana son muchos y muy importantes para el desarrollo del bebé. A través de juegos, ejercicios, técnicas, actividades y otros
recursos, se logra una mayor plasticidad cerebral, el aumento del uso de las capacidades del cerebro, un óptimo desarrollo del lenguaje, avance en el desarrollo psicomotor y un mejor manejo de las emociones
entre otras ventajas. Todos los niños nacen con un gran potencial, pero con una adecuada estimulación temprana, podemos dar a nuestros pequeños, las mejores herramientas para explotar al máximo todas sus capacidades.
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Si tenemos en cuenta que la flexibilidad del cerebro va disminuyendo con la edad, comprenderemos que mientras más temprano se empiece, aprovecharemos mejor el tiempo y conseguiremos mejores resultados. El desarrollo neuronal de los bebes, alcanza su nivel máximo desde el nacimiento hasta los 3 años de edad. A partir de los tres años, empezará a decrecer hasta los 6 años cuando ya estén formadas las interconexiones neuronales del cerebro, haciendo que sus mecanismos de aprendizaje sean parecidos a los de una persona adulta. Por lo tanto, es importante realizar esta técnica desde el nacimiento del bebé hasta los 6 o 7 años, porque es en este período donde se va desarrollando la estructura del pensamiento y la personalidad del niño.
PARA TENER EN CUENTA...
1
Los programas de estimulación temprana fortalecen el vínculo familiar.
2
Durante el primer mes, cargue a su bebé cuando llore e intente descubrir el motivo de su llanto. No lo deje llorando porque algo les perturba.
Por: Déjalo Ser
3
Una estimulación sensorial a temprana edad facilita, por medio de la propia experiencia, un mejor aprendizaje en los niños y niñas.
Por: Un Lunar
72
Cada bebé o niño debe tener un programa diseñado especialmente para él, tomando en cuenta sus necesidades y entorno familiar, determinando los objetivos que se quieren conseguir, al tiempo que se va evaluando el proceso. No existe un tiempo definido para cada logro, se debe tener paciencia porque cada pequeño tiene su propio ritmo de desarrollo. Se debe ofrecer actividades que el niño o bebé pueda superar y así elevar su autoestima. Inicialmente, se buscará reforzar el vínculo emocional, siempre respetando su espacio.
Luego se trabajaran áreas cómo:
SOCIAL
COGNICIÓN
MOTRICIDAD GRUESA Y FINA
PERSONAL Y EMOCIONAL
LENGUAJE
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A
partir del nacimiento de un bebé, absolutamente todo lo que viene después es aprendizaje, aquí inician un camino de
descubrimientos, porque todo es nuevo para ellos. Durante los primeros años, el cerebro de un niño se desarrolla velozmente y empiezan a revelarse sus habilidades
y destrezas. El lenguaje se expande, se desarrolla el razonamiento y las habilidades sociales y emocionales permiten una mayor interacción con el entorno.
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Es el año del descubrimiento por excelencia! Es un mundo lleno de sensaciones, ya que el mayor desarrollo se produce a nivel sensorial. Aparece la atención visual y el desarrollo del pensamiento lógico y la capacidad de relación e identificación y conocimiento de su propio nombre. Aprenden también, a identificar sentimientos, de sorpresa, alegría, tristeza, el cariño.
Es la etapa de la curiosidad y la independencia, quieren realizar actividades por si solos y son muy persistentes. A los dos años aprenden a reconocer su propia imagen e identifican las partes de su cuerpo, cara, ojos, nariz, boca, etc., también se identifican sexualmente, ya saben si son niños o niñas. A nivel motor, sus movimientos son aun toscos, pero es momento de trabajar la motricidad fina.
Sus habilidades motoras y motricidad gruesa y fina han mejorado mucho, corren, trepan, montan triciclo, utilizan los dedos con mayor eficacia, pintan y pueden hacer bolas con plastilina. Empiezan con las conversaciones sencillas y quieren saber más acerca de las cosas que le interesan. En el área emocional, hacen amistades con otros niños y pueden surgir conflictos emocionales.
Para que tu bebé disfrute de su sesión de fotos, tráelo recien levantado y
1° TIP comido o después de su siesta, para que este relajado y feliz justo en sus horas de juego.
Por: UZL Fotografía
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Esta es la mejor edad para inculcar buenos hábitos a los niños, ya sean lectores o relacionados con la salud y el bienestar, como lavarse las manos, los dientes, vestirse solo, entre otros. Tienen mayor manejo del lenguaje, se comunican con oraciones complejas y compuestas y son capaces de iniciar una conversación, sin cambiar de tema a sus áreas de interés. Desarrollan el aprendizaje matemático con un buen razonamiento lógico.
2° TIP
A esta edad son muy sociables y prefieren interactuar con otros niños. Tienen mucha imaginación y pueden contar historias totalmente inventadas. Su motricidad gruesa y fina está bien controlada, por lo que ya pueden nadar, jugar con la pelota, saltar la cuerda y también controlar la escritura con precisión. Es la etapa del ¿por qué?, son muy curiosos y quieren saber todo lo que sucede en el mudo que les rodea.
Son más conscientes del mundo que existe fuera del hogar, empiezan a ganar confianza y hacen amigos de verdad. Leen de forma independiente y comprenden lo que están leyendo y son capaces de escribir pequeñas notas para compartirlas con los demás. A los seis años necesitan mucho movimiento para que puedan desarrollarse más rápido y mejor, no deben ser niños sedentarios.
Una muñeca de trapo es la entrada a los juguetes de manera inocente y sana desarrollando responsabilidad y amor hacia los demás. Por: Mamá Norma
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El niño aprende las habilidades necesarias para convertirse en una persona autosuficiente, paralelamente a su desarrollo físico, empiezan a crecer y a ganar fuerza muscular, la coordinación y el aumento de la resistencia son clave. Mejoran en la lectura y escritura y disfrutan de todo lo que tiene que ver con las palabras, la interacción del leguaje y el aprendizaje. Es el momento ideal para que los padres los animen a asumir algunas responsabilidades acordes a su edad.
3° TIP
Es la edad del descubrimiento del entorno y de la amistad, por eso les encanta jugar con sus amigos, hacer experimentos y descubrir cosas en la naturaleza. La etapa motora se acerca a la madurez y son capaces de realizar deportes tradicionales. Disfrutan compartiendo sus conocimientos y puntos de vista y de mostrar sus emociones en respuesta al entorno. A esta edad se recomienda hacerlos participar en actividades extraescolares acorde a su gusto, para descubrir sus talentos y potenciarlos.
Comparte el tiempo en familia con lecturas o juegos que fortalezcan valores positivos. Por: Mamá Norma
Las rabietas y pataletas, son una conducta común en los niños y una situación temida e incómoda para los padres. En principio, debemos entender que las rabietas, son su forma de expresar una frustración o un enfado, y han aprendido que también puede ser una manera de conseguir lo que ellos desean. Aquí te dejamos unos consejos para ayudarte a manejar las famosas rabietas.
No le prestes atención a la rabieta, debe aprender que así no conseguirá su objetivo. Explícale con calma cuando se tranquilice. Sé firme pero muéstrale cariño y no enfado. Ayúdalo a descargar sus tensiones con actividad física, usa el sentido del humor. Actúa como ejemplo, cuando estés enojado trata de controlarte y no perder la calma. No lo juzgues ni critiques. Conversa con él.
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