IMPORTANCIA DE LA MEDITACION:
Desde tiempo atrás se ha tenido claro la importancia del cuerpo humano y su funcionamiento, además de esto se han venido percibiendo como este tiene una visión científica basada en la biofísica, donde los seres humanos somos seres complejos siendo capaz de regular el funcionamiento del organismo; pero hacia 1982 Reavitz nos demuestra como las emociones y los estímulos son fundamentales en el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, ya en 1994 A. Giman dice que una hormona, neurotransmisor, molécula o biofoton pueden crear reacciones a nivel celular generando cambios en el organismo. Pero es fundamental resalta que la mayor alteración que puede tener el ser humano es a nivel emocional, donde podemos encontrar desección, tensión, tristeza, soledad; lo cual pueden afectar el comportamiento homeostático (mantener su estabilidad o equilibrio interno) del ser humano. Por este motivo se ha de hablar sobre la meditación la cual es una disciplina de relajación, la cual tiene como fin reducir los niveles de estrés y modificar las emociones negativas de las personas; dicho cambio se debe a la regulación del sistema simpático y parancipatico lo que reduce el estrés emocional y psicológico además a ayudar al funcionamiento de los diferentes sistemas. Existen estudios que sugieren que la práctica de la meditación favorece el funcionamiento de nuestros sistemas, como es el caso del sistema respiratorio el cual permite una disminución en la frecuencia cardiaca y respiratoria, además de favorecer la oxigenación y gases arteriales. Se demostrado como la práctica del Qi Gong favorece la capacidad del volumen de espiración (MS. Lee y cols en 2003). Ahora bien no solo existen beneficios a nivel del sistema respiratorio, también se encuentra beneficios a nivel del sistema cardiovascular donde hay reducción de la frecuencia cardiaca, la tensión arterial, y aumentar el nivel de oxígeno en el cuerpo, esto debido a la acción sobre los niveles plasmáticos de cortisol, ACTH, y aldosterona. Además los beneficios anteriormente mencionados también se aumentan los niveles de los neutrófilos, lo que favorece la resistencia a las infecciones y las inflamaciones del organismo.
Pero no solo podemos mencionar la utilidad de la meditación a nivel hormonal, también se ven cambios a nivel de la ansiedad, según Lee et al (2004) los niveles de ansiedad disminuyen cerca del 26%, además de verse una cambio a nivel de funciones emocionales, cognitivas y sociales lo cual ayuda al ser humano a aumentar su calidad de vida, viendo una persona más segura de sí misma, con mayor capacidad intelectual y capacidad de resolver problemas. A pesa que esta práctica tiene múltiple beneficios a nivel emocional y de salud, desafortunadamente las personas no han tomado conciencia de crear hábitos saludables, buscando métodos alternativos que permitan disminuir los riesgos a los que está expuesto el ser humano como son estrés, soledad, angustia, desilusión; es hora de concientizar al ser humano que hay otra formas de encontrar tranquilidad y conocerse a si mismo.
ACUPUNTURA En primer lugar cabe resaltar que la acupuntura es una técnica de curación la cual con ayuda de agujas y moxa trata de devolver la salud a los pacientes; dicha técnica tiene origen en la medicina tradicional china la cual no ha sido reconocida por la medicina tradicional. Pero esta práctica no solo implica “poner agujas” es de vital importancia conocer los resonadores los cuales son los lugares del cuerpo donde se centra la mayor energía, esto se da cuando hay una unión entre la frecuencia del objeto con la frecuencia del cuerpo este estímulo llega hasta las células produciendo cambios en el organismo. Dichos resonadores se encuentran aproximadamente 2mm de la piel entre la dermis y la epidermis, el cual se caracteriza por ser rico en tejido conectivo laxo. Podemos encontrar diferentes canales dentro de nuestro cuerpo, en los cuales encontramos canales tendino musculares, canales luo, canales distintos y por último los 8 canales que carecen de sustrato anatómico. Por ejemplo los canales tendino- musculares son aquellos que representan los músculos esqueléticos a pesar que no se conecte directamente con los órganos internos podemos ver problemas en donde podemos encontrar rigidez en el cuello debido al aumento del yang del hígado. Este canal se puede ver afectado por traumatismos además por causas externas como frio, viento y humedad; dicho cana el utilizado cada vez que existe dolor o alguna patología muscular como esguinces, tendinitis entre otros. Los puntos donde podemos encontrar el canal tendino muscular son en las manos y pies. Durante la investigación de dicha técnica se pudo observas diferentes teorías como por ejemplo teoría de las endorfinas la nos cuenta como se ha descubierto que la acupuntura contribuye a la producción de diferentes sustancias que
recorren nuestro cuerpo, otro teoría es la de los neurotransmisores donde gracias a la práctica de la acupuntura se ha logrado activar las interneuronas a nivel de la medula ose, la teoría circulatoria la cual efectos vasoconstrictores o vasodilatadores sobre los vasos sanguíneos gracias a la liberación de sustancias como la histamina, y finalmente la teoría de compuestas la cual se encuentra relacionada con las sensaciones en el organismo del ser humano. Como hemos podido ver la acupuntura es una técnica natural que ayuda a mejor la salud de los paciente de una forma natural, además de esto esta técnica tiene que tener una base científica que ayude a entender el correcto funcionamiento del cuerpo, desafortunadamente no ha tenido el reconocimiento que debiera debido a diferentes mitos que surgen alrededor de esta. Ya hemos podido observar como existen diferentes maneras de curación que no solo implican medicamentos o exámenes dolorosos, en nuestras manos está la solución a diferentes molestias que tiene el ser humano es hora de dar un correcto uso y darle la importancia que se merece.
REFERENCIAS -
Sussmann, D (2004). Que es la acupuntura. Buenos aires, argentina. Kier S.A Teorías que desde el punto de vista científico, fundamentos de las terapias alternativas. módulo 3