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CHOCOLATE ¡La fuente de la felicidad!
CHOCOLATE
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A todo el mundo, literalmente, le gusta el chocolate. ¡Esa recompensa que todos disfrutamos! Es bueno a cualquier hora del día, ya sea frío, caliente, en barra o en una rebana de pastel. Nos ayuda a mantener el calor en el cuerpo y nos brinda energía extra, además, en momentos donde necesitas un poquito de ayuda para sentirte feliz, el chocolate resulta ser una opción ideal ¿por qué? Gracias a que contiene una sustancia llamada feniletilamina, nos ayuda a sentirnos más felices, incluso, esta sustancia es la que produce nuestro cerebro justo cuando nos encontramos en un estado de enamoramiento. Pero la lista beneficios que ofrece el chocolate aún es extensa:
• Rico en magnesio
• Fuente de antioxidantes
• Reduce el colesterol
• Rico en hierro
• Reduce los accidentes cardiovasculares
Pero cuidado, no vayas a pensar que esta es una lista de razones poderosas para comer chocolates a montones. Recuerda que si lo consumes en exceso puedes subir de peso y enfermarte. Además, debes tomar en cuenta que el mejor chocolate es el que contiene más de 50% de cacao, porque en muchas industrias utilizan grasas vegetales diferentes que matan las propiedades del cacao, y conservan solo un 10 por ciento de cacao y el resto es azúcar. Así que ahora ya lo sabes, síguete consintiendo con esta gran fuente de felicidad.
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