la plongée

Texte Tristan Ozouf Illustration Joël Costes

La plongée n’est pas le sport le plus populaire qui soit mais cette pratique compte aujourd’hui près de 160 000 licenciés et ne demande qu’à être connue. Que vous soyez un aventurier en quête de nouvelles expériences ou un sportif à la recherche de nouveaux défis, débuter la plongée sous-marine peut s’avérer être une vraie découverte. Avec plus de 20 ans d’expérience en plongée, Jean-Marc Bel, répond à nos questions sur cette discipline qui permet d’explorer les fonds marins.

N°01

Contrairement à ce que pense la plupart des gens,, la plongée n’est pas liée à l’angoisse et la peur. Une fois sous l’eau, on est plongé dans un bulle, un autre monde. L’ambiance est silencieuse. C’est le sport qui permet de se détendre, sans stress. Quand on plonge, on sort de sa zone de confort pour découvrir les fonds marins mais pas seulement. D’autres plongeurs plus curieux prendront le temps d’aller chercher des épaves. C’est une pratique très enrichissante qui permet d’explorer des lieux atypiques. Il existe différents types de plongée comme la plongée en carrière, la plongée souterraine ou encore la plongée sous glace que je pratique. Sur le plan sportif, c’est une pratique extrême, physique. La respiration et le cardio sont sollicités en plus de tous les autres muscles.

N°02

La sécurité est une notion primordiale, c’est sûr. Mais je ne pense pas que ce soit nécessaire de la mettre plus en avant dans cette pratique que dans une autre. Comme dans tous sports, il y a des règles. Et il faut respecter ces règles. Ce qui est sûr, c’est qu’on n’apprend pas la plongée sur un forum internet. Quand on est débutant, il ne faut jamais plonger seul. Il faut se diriger vers un professionnel de la discipline. C’est auprès de lui que vous trouverez les meilleurs conseils.

N°03

La première chose serait de se diriger vers un moniteur professionnel, c’est la personne référente qui va vous aider à vous lancer dans la plongée. La deuxième chose, c’est de passer son baptême. La plongée est praticable à partir de l’âge de 8 ans et elle est accessible à tous. L’avantage aujourd’hui, c’est que vous êtes accompagné par un professionnel qui s’occupera uniquement de vous. On peut dire qu’il sera aux petits soins avec vous (rire).

N°04

Le lac, c’est sans hésitation le meilleur endroit pour pratiquer la plongée. Les conditions de mise à l’eau sont réelles que ce soit de la plage ou d’un bateau. La température de l’eau varie. La mer aussi mais elle possède des contraintes comme le courant et la houle qui détériorent la visibilité. Vous pouvez également commencer dans une piscine pour apprendre mais vous allez vous ennuyer plus vite car il n’y aura rien à voir. Commencer dans un lac, c’est vraiment le top ! La région Rhone-Alpes regorge de lacs magnifiques à explorer comme le lac du Bourget, celui d’Annecy ou encore le Lac Léman.

N°05

Pour être un bon plongeur, il est important de se connaître et d’avoir une bonne maitrise de soi. Sous l’eau, il ne faut pas céder à ses émotions, au stress et à la panique pour ne pas se mettre en danger. Il faut également savoir s’adapter à son environnement et être attentif à ce qui nous entoure. Il existe de nombreuses organisations pour se former à la plongée : PADI, SSI, SDI, FFESSM… Enfin, la plongée est quand même avant tout une passion, un état d’esprit …