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Combate las náuseas y los mareos con jengibre

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Está demostrado que el jengibre puede ser muy eficaz para tratar la mayor parte de los mareos, náuseas o vómitos; tanto como lo son los medicamentos convencionales. ¡Descubre por qué no puede faltar en tu botiquín natural!

El jengibre es una raíz que incrementa el nivel de energía y calienta el organismo. Además, se utiliza habitualmente como tónico digestivo o antinflamatorio, para mejorar la circulación sanguínea y para evitar los mareos y las náuseas, una de sus cualidades más interesantes. Posee un sabor picante, ligeramente dulce y con un aroma especiado y cítrico; y las sustancias picantes que contiene se consideran estimuladores orgánicos que pueden incrementar la reabsorción de muchos compuestos en el intestino. Habitualmente se añade la piperina de la pimienta negra para conseguir sinergias muy positivas, ya que aumenta al máximo la capacidad del organismo para asimilar sus beneficios.

Eficaz en el embarazo, durante los viajes, etc.

Son varios los estudios clínicos que demuestran su eficacia. Por ejemplo, según un trabajo elaborado por el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos, es una opción segura para las náuseas y los vómitos propios del embarazo; también se ha visto que la suplementación diaria reduce la severidad de las náuseas inducidas por procesos de quimioterapia; otra investigación reciente revela que puede ser muy útil para evitar vómitos en niños con gastroenteritis aguda; y estudios realizados en el Hospital Svensborg de Dinamarca y en el Hospital St Bartholomew de Londres avalan que es tan eficiente como los medicamentos indicados para tratar el mareo provocado por el movimiento en desplazamientos en coche, barco, avión…, pero sin los efectos perjudiciales de los fármacos químicos.

Así se toma

Para poder aprovechar sus propiedades, se puede tomar en forma de decocciones añadiéndolo cortado en rodajas o en infusión, usar preparados en polvo, consumir preparados de bebidas específicas o incluso optar por las cápsulas, una buena alternativa para adaptar el consumo en el transcurso de un viaje.

CONSULTA AL ESPECIALISTA SI…

En caso de padecer patologías graves o recurrentes, es aconsejable recibir el asesoramiento de un profesional de la salud que oriente en cuanto a la posología. Tampoco se aconseja su consumo si se toman anticoagulantes porque fluidifica la sangre, y durante la gestación es recomendable preguntar previamente al obstetra.

RECETA. PUDIN DE NARANJA, CHÍA Y JENGIBRE

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1.Jengibre. ECO. 2. Caramelos de jengibre. Teo. 3. Kombucha de limón y jengibre . Veritas. 4. Cápsulas de jengibre. Ecorganic. 5. Té de jengibre y limón. Yogi Tea.

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