FARMACIOLA

Com pots activar la circulació de les cames?

SANTIAGO COSTA SOLER Nutricionista, naturòpata i terapeuta. Botiga Veritas-T410 Elx

Amb l’augment de les temperatures propi de l’època estival arriben les molèsties circulatòries a les cames: pesadesa, cremor, inflor, retenció de líquids, formigueig… Els suplements de fitoteràpia i aromateràpia són un excel·lent remei natural per enfortir capil·lars i artèries i millorar el retorn venós.

Circul i-complex

El castanyer d’Índies, la vinya vermella i el galzeran actuen enfortint els vasos sanguinis, per la qual cosa aquest complement resulta indicat en casos de fragilitat capil·lar, tendència a blaus, hemorroides i cames cansades. Dosi aconsellada: 1 càpsula cada 8 o 12 hores, segons la necessitat.

Cor i-complex

L’oli de peix omega-3 intervé en la millora de la circulació i coagulació, especialment en aquesta última, ja que fluïdifica la sang, de manera que evita la formació de coàguls i el risc d’accidents cardiovasculars. En cas que es prenguin anticoagulants o davant la perspectiva d’una extracció dental o intervenció quirúrgica, cal consultar-ho amb el metge. Dosi aconsellada: 1 perla al dia, preferiblement per esmorzar.

Cinkgo i-complex

Conjumina el poder antioxidant i antifatiga del coenzim Q10 –i els seus beneficis per al cor– amb les propietats del ginkgo biloba, una planta que alleuja la microcirculació i tracta l’adormiment dels peus i les mans. Dosi aconsellada: 1-2 càpsules al dia, segons la necessitat.

Vitamina C i-complex

La ingesta d’antioxidants és una magnífica manera d’activar la circulació, i la vitamina C és un extraordinari protector cel·lular i tissular, que també estimula el sistema immunitari. Dosi aconsellada: 1-2 càpsules al dia.

Oli de castanyer d’Índies

Combina l’oli de castanyer d’Índies amb una mescla d’aromateràpia a base d’extractes de plantes, com la menta, el xiprer, la llimona i el romaní. S’aplica mitjançant un massatge ascendent amb moviments circulars i enèrgics tantes vegades com calgui.

1 2 3

shop.veritas.es

4 5