VOTRE CIRCULAIRE ÉPARGNES SANTÉ... POUR DES RABAIS QUI NOUS RÉCHAUFFENT ! NOVEMBRE 2022 mondenaturel.ca 819 694-9050 65, boul Ste-Madeleine Trois-Rivières QC G8T 3K8 Heures d’ouverture du service à la clientèle Lundi : 8h00 à 17h00 Mardi : 8h00 à 17h00 Mercredi : 8h00 à 17h00 Jeudi : 8h00 à 17h00 Vendredi : 8h00 à 17h00 Samedi : fermé Dimanche : fermé Le texte prévaut sur la photo lorsque celle-ci ne correspond pas à la description du produit annoncé. Cette circulaire est publiée à des fins d’information seulement. Si vous avez besoin d’un avis médical, consultez un professionnel de la santé. Votre circulaire épargne santé est présentée par le Monde au Naturel et votre détaillant partenaire. Prix en vigueur du 1 au 30 novembre 2022 ou jusqu’à épuisement de la marchandise. Les textes et photos n’engagent que la responsabilité de leurs auteurs.
MIEL AMBRÉ 539 SPÉCIAL Rég. 5,99 $ 375 g $ CÉRÉALES* 494 SPÉCIAL À PARTIR DE Rég. à partir de 5,49 $ $ * Produits Nature’s path sélectionnés CONFITURES* 449 SPÉCIAL À PARTIR DE Rég. à partir de 4,99 $ $ * Produits St. Dalfour sélectionnés GRUAUX INSTANTANÉS* 539 SPÉCIAL Rég. 5,99 $ 8 sachets $ * Produits Nature’s path sélectionnés TARTINADE DE CHOCOLAT 467 SPÉCIAL Rég. 5,49 $ 180 g $
ARÔMES LIQUIDES* 424 SPÉCIAL À PARTIR DE Rég. à partir de 4,99 $ $ * Produits Simply organic sélectionnés ÉPICES EN SACHET* 212 SPÉCIAL À PARTIR DE Rég. à partir de 2,49 $ $ * Produits Frontier sélectionnés KETCHUP BIOLOGIQUE 382 SPÉCIAL Rég. 4,49 $ 575 ml $ CUBES À SAUCE OU PESTO* 279 SPÉCIAL À PARTIR DE Rég. à partir de 3,49 $ $ * Produits Go bio sélectionnés
FARINES* 449 SPÉCIAL À PARTIR DE Rég. à partir de 4,99 $ $ * Produits Moissonnerie du pays sélectionnés ESSENTIELS DE CUISINE* 254 SPÉCIAL À PARTIR DE Rég. à partir de 2,99 $ $ * Produits If you care sélectionnés CRÈMES À CUISSON* 127 SPÉCIAL À PARTIR DE Rég. à partir de 1,49 $ $ * Produits The bridge sélectionnés JEUNE FRUIT DU JACQUIER 359 SPÉCIAL Rég. 4,49 $ 400 ml $ SUSHI NORI 424 SPÉCIAL Rég. 4,99 $ 23 g $
MÉLANGE À SAUCE* 169 SPÉCIAL À PARTIR DE Rég. à partir de 1,99 $ $ * Produits Simply organic sélectionnés CRÈME DE NOIX DE COCO* 169 SPÉCIAL À PARTIR DE Rég. à partir de 1,99 $ $ * Produits Earth’s choice sélectionnés FRUITS EN CONSERVE* 239 SPÉCIAL À PARTIR DE Rég. à partir de 2,99 $ $ * Produits Cha’s sélectionnés THON EN CONSERVE* 297 SPÉCIAL À PARTIR DE Rég. à partir de 3,49 $ $ * Produits Safe catch sélectionnés PÂTES ALLIMENTAIRES* 199 SPÉCIAL À PARTIR DE Rég. à partir de 2,49 $ $ * Produits Gogo quinoa sélectionnés
DÉTACHANT 764 SPÉCIAL Rég. 8,49 $ 700 g $ CROUSTILLES ET SALSA* 339 SPÉCIAL À PARTIR DE Rég. à partir de 3,99 $ $ * Produits Que pasa sélectionnés CHOCOLAT* 339 SPÉCIAL Rég. 3,99 $ 100 g $ * Produits Camino sélectionnés FILTRES À CAFÉ* 467 SPÉCIAL Rég. 5,49 $ 100 filtres $ * Produits If you care sélectionnés CRÈME ET LAIT DE COCO* 279 SPÉCIAL À PARTIR DE Rég. à partir de 3,49 $ $ * Produits Cha’s sélectionnés
SAVIEZ-VOUS QUE LE 26 NOVEMBRE EST LA JOURNÉE INTERNATIONALE DE L’OLIVIER? POURQUOI NE PAS PROFITER DE SON SUCCULENT FRUIT, L’OLIVE ? UN FRUIT RICHE EN ANTIOXYDANTS QUI FORTIFIE LE SYSTÈME IMMUNITAIRE ET RENFORCE LA MÉMOIRE. AVEC SA CHAIR TENDRE ET GOÛTEUSE, VOUS POUVEZ DÉGUSTER ET ÉMERVEILLER VOS PAPILLES SANS COMPROMIS. POUR LE MOIS DE NOVEMBRE, VOUS AUREZ DROIT À 20% DE RABAIS SUR LA VARIÉTÉ KALAMATA. CELLE-CI PEUT-ÊTRE POUR CONSOMMATION IMMÉDIATE, EN HUILE OU EN TAPENADE. 439 SPÉCIAL Rég. 5,49 $ 250 ml $
OMELETTES AU FOUR AUX ÉPINARDS
INGRÉDIENTS
Î 8 gros œufs
Î ½ tasse de lait entier
Î ½ cuillère à café de romarin Frontier Co-op
Î ½ cuillère à café de thym Frontier Co-op
Î ½ cuillère à café de granulés d’ail Frontier Co-op
Î ½ cuillère à café de sel de mer Frontier Co-op
Î ½ cuillères à café de poivre noir Frontier Co-op
Î 2 tasses d’épinards râpés
Î 1 once de feta émiettée
INSTRUCTIONS
1. Préchauffez le four à 375 degrés et graissez 8 endroits dans un moule à muffins de 12 tasses; mettre de côté.
2. Dans un grand bol, casser les œufs et ajouter le lait, les herbes, le sel et le poivre. Bien fouetter pour combiner.
3. Répartir les épinards dans les 8 moules à muffins. Verser uniformément le mélange d’œufs sur les épinards, en remplissant chaque moule à muffins aux ¾ environ. Saupoudrer une petite quantité
4. Cuire
LASAGNE RICOTTA, ÉPINARDS ET COURGETTES
pot de sauce bolognaise
courgette coupée en tranches minces
boîte de lasagne riz et quinoa GoGo Quinoa
tasse de fromage mozzarella râpé
tasse de fromage ricotta
tasses d’épinards décongelés, égouttés et hachés
gousses d’ail
pincée de noix de muscade en poudre
poivre
le four à 375oF.
un bol, mélanger fromage ricotta, épinards, ail, muscade en poudre et sel. Réserver.
une grande casserole, réchauffer la sauce bolognaise.
tasse de sauce dans un plat carré
côte à côte
7 pouces.
pâtes à lasagne non cuites sur la sauce.
une couche de sauce pour recouvrir les pâtes.
mélange de fromage.
pâtes de lasagne, puis une couche de sauce et ensuite les tranches de courgettes.
autres pâtes de lasagne, une bonne couche de sauce et finir avec le fromage râpé.
avec un papier d’aluminium et cuire pendant
papier et poursuivre la cuisson pendant
reposer
minutes avant de découper et
minutes.
minutes.
de feta émiettée sur chaque mélange œufs/épinards.
au four de 30 à 35 minutes. Les œufs doivent avoir l’air gonflés et commencer à dorer sur le dessus. Si l’œuf a toujours l’air humide, remettezle au four et poursuivez la cuisson pendant encore deux minutes. SOURCE https://gogoquinoa.com/fr/blogs/recipes/ricotta-spinach-and-zucchini-lasagna?_pos=23&_ sid=8454b05cb&_ss=r
INGRÉDIENTS Î 1
Î 1
Î 1
Î 1
Î 1
Î 2
Î 2
Î Une
Î Sel et
INSTRUCTIONS 1. Préchauffer
2. Dans
3. Dans
4. Étaler 1/3
10 x
5. Disposer
3
6. Verser
7. Ajouter le
8. Remettre 3
9. Ajouter 3
10. Couvrir
50
11. Retirer le
10
12. Laisser
5
servir. SOURCE https://gogoquinoa.com/fr/blogs/recipes/ricotta-spinach-and-zucchini-lasagna?_pos=23&_ sid=8454b05cb&_ss=r
