Eco Swaps
TIPS MURMER
1
2
Eco swap secara definisi berarti mengganti barang konvensional sehari-sehari dengan opsi yang Eco Swaps
lebih ramah lingkungan dalam jangka panjang, sehingga proses penggantian tidak sebatas menukar material tetapi juga memilih barang yang lebih awet. Tujuan dari eco swap itu sendiri selain sebagai investasi untuk mengurangi sampah sehari-hari tetapi juga untuk mengurangi kebiasaan membeli produk secara berkala yang membuang-buang sumber daya.
TIPS MURMER
3
4
KAMAR MANDI
TIPS MURMER
5
6
SIKAT GIGI BAMBU Sikat gigi konvensional terbuat dari plastik polypropylene (PP) dan butuh waktu 400 tahun agar dapat terurai. Dengan beralih ke sikat gigi bambu, sampah plastik tersebut dapat dikurangi karena bambu merupakan materi yang dapat dikompos. Untuk harga yang lebih murah, coba cek di marketplace populer. Biasanya supplier atau
TIPS MURMER
produsen juga menjual langsung produk sikat gigi bambunya secara
Beli ke suplier langsung agar murah Cari di marketplace online
grosir atau satuan. Harganya
Beli sekali banyak untuk mengurangi sampah kemasan pengiriman
jauh lebih murah dibanding beli
Simpan di tempat kering agar awet
sikat gigi bambu di bulkstore.
Kompos gagangnya bila sudah usang
7
8
SOAPBAR & SABUN REFILL Sabun konvensional yang kita pakai umumnya dikemas dengan plastik sekali pakai yang belum tentu bisa didaur ulang. Belum lagi sebagian produk mengandung bahan-bahan sintetis turunan minyak bumi yang tidak terurai dan berbahaya bagi lingkungan. Jadi coba beralih ke sabun batang alami, atau sabun dan sampo
TIPS MURMER
isi ulang di toko curah. Selain
Beli ke produsen sabun lokal
mengurangi sampah kemasan,
Cari di marketplace online untuk harga murah
kita juga membantu menggerakan
Minta penjual untuk dibungkus kemasan kertas atau tanpa kemasan sama sekali
perekonomian nasional karena
Beli sabun di toko curah dengan membawa wadah isi ulang bila ingin sabun bentuk cair
support produk lokal. 9
10
MENSTRUAL PADS & CUP Rata-rata setiap perempuan menggunakan lebih dari 16.000 pembalut selama hidupnya. Di Indonesia sendiri, sampah pembalut ternyata dapat mencapai 26 ton setiap hari. Pembalut sekali pakai tidak terbuat dari 100% katun melainkan dari cellulose gel dan plastik sehingga mengandung berbagai macam bahan kimia
TIPS MURMER
seperti klorin, dioxin, pestisida, pthalates dll. Dengan beralih ke
Beli di marketplace untuk mendapatkan produk yang ekonomis
menstrual pads atau menstrual
Periksa bahan pembuatan dan higienitas brand menstrual pad atau cup
cup, selain ramah untuk bumi
Kuatkan niat pakai sebelum membeli agar produk tidak terbuang
hitung-hitung berhemat uang juga. 11
12
TISSUE & KAPAS KAIN Kebanyakaan tisu terbuat dari material baru yang merupakan hasil penebangan pohon baru. 1 ton tisu memerlukan setiaknya 17 pohon dan 75.000 liter air dalam proses produksinya. Ini belum termasuk emisi karbon yang dihasilkan dari proses pengiriman dari satu titik ke titik lainnya. Alternatifnya adalah menggunakan
TIPS MURMER
tisu kain berbahan dasar yang dapat dicuci kembali atau lap kain
Cari di marketplace online untuk harga murah
dan handuk. Ada juga reusable
Bisa juga dengan memotong-motong kain atau baju bekas
pad yang berfungsi seperti kapas
Gunakan tempat tisu yang sudah ada
wajah tapi bisa dicuci kembali.
Utamakan untuk penggunaan pribadi
13
14
JAJAN DI LUAR
TIPS MURMER
15
16
SENDOK & GARPU Ketika bepergian dan memesan makanan secara takeaway, kerap kali kita diberi sendok plastik agar makanan dapat segera disantap sekalipun diluar rumah. Sendok plastik merupakan salah satu sampah yang banyak mencemari lingkungan terutama lautan. Bahkan tak jarang ditemukannya sendok plastik dan sampah lainnya
TIPS MURMER
di perut ikan, karena ikan mengira bahwa itu sebuah makanan. Kita
Gunakan sendok garpu yang sudah ada
bisa mulai beralih untuk membawa
Bila belum punya, bisa mengutamakan yang berbahan dasar kayu karena sumber dayanya bisa diperbarui
sendok dan garpu yang sudah
Beli di suplier atau pengrajin lokal baik online ataupun di pasar tradisional agar murah
kita punya sendiri dari rumah. 17
18
SEDOTAN REUSABLE Sebanyak 93 juta batang sedotan plastik digunakan per harinya di seluruh Indonesia. Sedotan plastik bernilai sangat rendah dan tidak diterima pelaku daur ulang plastik. Pencemarannya termasuk serius karena setiap tahunnya sepertiga biota laut termasuk terumbu karang, dan burung laut mati karena sampah plastik termasuk
TIPS MURMER
sedotan plastik sekali pakai
Beli hanya kalau perlu
yang berakhir di lautan. Dengan
Minum langsung tanpa sedotan bila tidak memerlukan sedotan
menggunakan sedotan reusable
Hindari beli sedotan di bulkstore bila ingin harga yang ekonomis
atau tanpa sedotan, kita bisa
Jadikan satu dengan sendok dan garpu untuk dibawa bepergian
mengurangi pencemaran tersebut. 19
20
BOTOL AIR MINUM Air pada hakikatnya merupakan kebutuhan utama manusia karena tubuh manusia terdiri dari air, oleh karena itu kapan pun dan dimana pun manusia harus selalu meminum air. Walaupun dapat didaur ulang, pencemaran botol plastik air mineral sudah dalam kategori darurat dan sampah plastik yang tersebar di
TIPS MURMER
lingkungan dapat menyebarkan bahan kimia berbahaya dan
Gunakan botol minum yang sudah ada
mikroplastik. Untuk menghindari
Pilih bentuk yang mudah dibawa atau dimasukkan kedalam tas
sampah, biasakan untuk bawa
Isi ulang air di kantin atau di warung makan bila air habis di luar rumah
botol minum sendiri dari rumah. 21
22
GELAS PORTABLE Menjamurnya bisnis minuman kekinian kian digemari kalangan remaja mulai dari kopi susu, thai tea, hingga boba. Kepraktisan kemasan plastik sayangnya memberi dampak buruk bagi lingkungan dimana satu order saja sudah mencakup 3 jenis plastik. Minuman kekinian tetap bisa dinikmati kok dengan
TIPS MURMER
membawa wadah atau cup sendiri dari rumah. Selain mengurangi
Beli hanya bila perlu
konsumsi plastik sekali pakai,
Pilih kapasitas cup sesuai konsumsi sehari hari (350ml untuk cup kopi, 600ml untuk thai tea)
beberapa kedai juga memberi
Pilih cup yang mudah dimasukkan es
diskon bila membawa cup sendiri.
Beli di pasar tradisional untuk harga ekonomis
23
24
TEMPAT MAKAN Saat bepergian, kerap kali kita memberi makanan dari warung atau gerai makanan siap saji. Akan tetapi makanan takeaway memberi dampak buruk bagi lingkungan karena kertas nasi dan paperbox walaupun dari kertas tetapi masih dilapisi plastik yang tidak terurai. Paperbowl pun sama karena kertas yang dibentuk dilapisi lagi
TIPS MURMER
dengan wax sehingga tidak akan
gunakan tempat makan yang sudah ada
bisa terurai apalagi styrofoam.
beli di pasar tradisional untuk harga ekonomis
Solusinya adalah dengan makan
cari di marketplace online untuk model dan harga yang lebih variatif
di tempat saja atau membawa
pastikan tempat makan kuat dan anti rembes karena akan dimasukkan kedalam tas
wadah makan sendiri dari rumah. 25
26
BELANJA KEPERLUAN
TIPS MURMER
27
28
TOTEBAG & TAS BELANJA Dalam satu tahun, 1 triliun kantong plastik digunakan di dunia. Setiap orang menggunakan sekitar 170 kantong plastik tiap tahun, berarti setiap satu menitnya 2 juta kantong terbuang ke lingkungan. Untuk memproduksi 1 ton plastik diperlukan 11 barel minyak mentah, sehingga emisi produksi kantong plastik dan pencemaran yang
TIPS MURMER
ditimbulkan sangat berdampak
Pakai tas yang sudah ada, seperti tas suvenir
negatif pada lingkungan. Maka
Bila belum punya, pilih yang berbahan dasar kanvas atau blacu tebal agar kuat dan awet
dari itu, kita pun harus siap sedia
Tas jaring bisa dicari secara online dengan harga yang variatif
membawa tas kain saat berpergian
Gunakan secara bijak hingga benar-benar rusak dan tidak bisa dipakai lagi
atau berbelanja. 29
30
POUCH KAIN Pola perilaku jual beli di Indonesia terutama makanan sangat mengutamakan plastik. Pembeli merasa tidak praktis bila tidak diberi plastik, dan penjual merasa tidak sopan bila tidak memberi plastik. Kita dapat mengubah pola perilaku tersebut dengan membawa wadah sendiri dari rumah untuk berbelanja seperti
TIPS MURMER
pouch kain atau jaring. Bila berbelanja di bulkstore, hal ini
Gunakan pouch bekas seperti pouch suvenir atau pouch helm
sudah menjadi kewajiban pembeli,
Bisa juga gunakan kain atau baju bekas untuk dijahit menjadi pouch
namun perilaku ini tetap bisa
Bisa dibeli di bulkstore atau marketplace online
diterapkan di pasar tradisional.
Cari yang kuat dan tidak mudah sobek
31
32
TOPLES & WADAH BUMBU Untuk berbelanja bumbu bubuk atau cair, terutama di toko curah atau bulkstore, pembeli diwajibkan untuk membawa wadah sendiri dari rumah karena toko tidak menyediakan wadah atau kemasan terutama plastik. Toples menjadi opsi terbaik karena dapat menampung cukup untuk tiap bumbu atau bahan.
TIPS MURMER
Dengan membawa toples atau
Gunakan toples bekas yang ada di rumah
wadah sendiri saat berbelanja,
Toples plastik dapat lebih ringan dibawa saat berbelanja dan tidak begitu berat
kita sudah berhasil menghindari
Bulkstore menyediakan toples kosong untuk berbelanja akan tetapi harga bervariasi
sampah plastik yang berpotensi
Beli di marketplace online agar dapat harga ekonomis tanpa minimum pemesanan
untuk dibuang sekali pakai. 33
34
SILICONE FOOD BAG Foodbag merupakan inovasi baru dalam wadah makanan karena terbuat dari silikon yang lentur dan kedap air, sehingga efektif untuk membeli makanan basah atau berminyak. Foodbag dapat digunakan untuk membeli daging atau nugget kiloan di supermarket sehingga tidak perlu menggunakan styrofoam dan
TIPS MURMER
plastik, karena foobag langsung ditimbang dan diberi sticker
Beli jika hanya dibutuhkan saja
barcode. Foodbag juga dapat
Bisa juga gunakan wadah lainnya untuk berbelanja makanan basah dan berminyak
dicuci dan digunakan kembali
Untuk opsi yang lebih ekonomis, cari foodbag yang tidak bermerk di marketplace online
untuk berbelanja bahan makanan. 35
36
BERSIH−BERSIH RUMAH
TIPS MURMER
37
38
LOOFAH Sponge cuci terbuat dari bahanbahan seperti polyester dan nylon yang dapat mencemari lingkungan terutama laut dengan menyebarkan mikroplastik. Loofah terbuat dari buah gambas atau oyong yang dikeringkan. Loofah juga sudah sejak lama digunakan sebagai sabut atau spons mencuci piring. Apabila Loofah digunakan
TIPS MURMER
untuk menggosok kulit, loofah dapat membersihkan dan mengangkat sel kulit mati/daki dari
Petik sendiri buah oyong lalu dikeringkan
kulit. Pada akhir masa pakainya,
Beli di pasar tradisional untuk harga ekonomis Potong potong loofah untuk tiap pemakaian
loofah juga dapat dikomposkan.
Kompos setelah loofah sudah usang
39
40
SIKAT KAYU Seperti halnya, sikat gigi plastik, sikat pembersih plastik juga memiliki masalah yang sama. Solusinya adalah kita dapat beralih menggunakan sikat kayu karena bisa dikompos. Terlebih lagi karena tidak dikhususkan untuk kebersihan mulut yang sensitif, pilih sikat pembersih kayu yang menggunakan sabut kelapa
TIPS MURMER
sebagai bulu sikatnya sehingga semua bagian dari atas sampai
Beli ke suplier langsung agar murah Cari di marketplace online
bawah dapat dikompos. Selain
Beli sekali banyak untuk mengurangi sampah kemasan pengiriman
ramah lingkungan, kita juga turut
Simpan di tempat kering agar awet
membantu pengrajin kayu lokal.
Kompos gagangnya bila sudah usang
41
42
BUAH LERAK Sabun cuci piring atau deterjen konvensional menghasilkan banyak sampah plastik dan juga mengandung zat kimia yang berbahaya bagi kesehatan dan lingkungan. Alternatifnya adalah beralih menggunakan buah lerak yang bisa digunakan untuk mencuci piring, pakaian, hingga mengepel. Buah lerak sudah
TIPS MURMER
dipakai sejak dulu untuk mencuci terutama kain batik. Lerak hanya
Cari di marketplace online
perlu direbus dan diambil air
Beli di bulkstore kecil untuk opsi ekonomis Pakai sampai benar-benar habis
sabunnya, lalu buahnya bisa
Sabun lerak cair juga tersedia di toko toko batik, hanya saja menggunakan kemasan
dikompos bila sudah kering. 43
Langkah Gak Nyampah Alfadho Asy-Syauqi Desain grafis Ilustrasi Fotografi
: Alfadho Asy-Syauqi : Farras Inaya Malik : Sulistianingrum
Edisi pertama
: Mei 2020
Dicetak pertama kali oleh Langkah Gak Nyampah Jakarta Pusat, 2020
TIPS MURMER
45
46