رشكة راحة للمواصالت املحــــدودة RAHA Transport Co.Ltd.
مجلة راحة -فصلية -متخصصة -العدد الخامس
العثور ىلع طرق مفيدة ومستدامة للنقل.. توفير آليات مختلفة لتلبية متطلبات العمالء ..
يناير -فبراير 2019م
4
يف هذا العدد شركة راحة للمواصالت المحدودة
06
RAHA Transport Co.Ltd. مجلة فصلية تصدر عن شركة راحة للمواصالت املحدودة www.raha-group.com
اإلشراف العام ورئيس التحرير وائل عوهج املدير العام
التحرير والتصميم واإلخراج الفني محمد مجود مصمم جرافيكس ومونتاج
12 18 20
العالقات والتسويق عبد الرحمن القرار
24
لإلعالنات واإلشتركات لإلعالن واإلشتراك يف املجلة يتم التواصل ىلع األرقام التالية: (+967 ) 77 595 64 51
الطباعة والتنفيذ
34 36
أول الكالم: ٌنطـــل عليكـــم أعزائـــي الكـــرام يف هذا العـــدد ونحن وجميـــع أبناء هـــذا الوطن نعيش ظروف إســـتثنائية خارجـــه عن ما عهدنـــاه منذ عقـــود ،وطننا يمـــر بظروف إقتصاديـــة وإجتماعية تـــزداد تعقيدًا يومًا بعـــد يوم ،ولكـــن يظل هنـــاك بصيص من َّ بـــالل عز وجـــل أن األمـــل وذلـــك لثقتنا تأتي األيام القادمة ونبنـــي وطننا الغالي وينعم أبنـــاؤه باألمن والســـام والرفاهية فأبناء وطننا الغالي والـــذي ٌعرف بالحكمة والطيـــب ســـيتكاتف من أجل بنـــاء وطنه والنهـــوض بالوطن رغمًا عـــن كل الظروف. ورغـــم هـــذه الظـــروف اإلســـتثنائية واإلقتصاديـــة إال أننـــا نعمـــل جاهديـــن ومســـتمرين معكـــم لتقديـــم خدماتنـــا يف شـــركة راحـــة للمواصـــات املحدودة وبـــكل طاقاتنا وباإلمكانيات التي نســـعى إلـــى توفيرها لتحســـين خدماتنـــا رغم ما تواجهنا مـــن صعوبات وتحديات بســـبب الظروف التـــي تمر بها بالدنـــا ولكن أملنا يف اهلل كبيـــر.
وائل عوهج
املدير العام
شركة راحة للمواصالت املحدودة
| عطاء
6
يف نيل رضاء عمالئها.
كابتن ذو كفائة عالية .. تضــع شــركة راحــة شــروط ومؤهــات يجــب توافرهــا يف كابتــن الحافلــة وتعريــف الكابتــن بمبــادئ وضوابط القيــادة اآلمنــة. وتعمــل الشــركة مــع جميــع كادرهــا وفقــا ألدق معاييــر النقــل البــري الحديــث ،يف أدائهــا وتنظيــم رحالتهــا وتســهم يف الحــد مــن اإلزدحــام والحــوادث املروريــة وخفــض التلــوث البيئــي وتقليــل تكلفــة النقــل.
إشارة .. تقــوم شــركة راحــة بتوفيــر إرشــادرات مســتمرة لطاقــم الحافــات يف طــرق فحــص الحافلــة والتأكــد مــن ســامتها والشــروط الواجــب توفرهــا يف الحافلــة وكيفيــة اإلبــاغ عــن حــادث -ال قــدر اللــه -وكيفيــة القيــادة يف
الظـــروف الجويـــة الصعبـــة ,وتعريـــف الكابتـــن بالتشـــريعات واللوائـــح ذات الصلـــة (قانـــون الســـير واملـــرور واإلشـــتراطات الخاصـــة بســـامة النقـــل البـــري).
رؤية مستقبلية .. شــركة راحــة للمواصــات املحــدودة ســتقوم بتنفيــذ مشــاريع أكثــر تطــورًا لتحقيــق أفضــل النتائــج وتعزيــز التطــور الهيكلــي ،وســوف تســعى جاهــدة لتنفيــذ مشــاريع جديــدة وتوفيــر فــرص عمــل أفضــل. ســتقدم لكــم شــركة راحــة تصاميــم ذات جــودة عاليــة وراحــة اســتثنائية ،ويف نفــس الوقــت مــن الدرجــة األولــى وبأســعار مناســبة وجــودة عاليــة يف األداء.
شركة راحة للمواصالت املحدودة
| عطاء
ســنوات مــن التميــز والعطــاء وتقديــم الخدمــات املتطــورة واملتزايــدة للمســافرين جعلــت مــن شــركة راحــة للمواصــات والنقــل واحــدة مــن أهــم وأبــرز الشــركات الرائــدة يف الســوق اليمنيــة بشــكل عــام، والشــركة األولــى واألفضــل يف مجــال املواصــات والنقــل ســوا ًء داخــل املــدن أو بيــن مدينــة وأخــرى ىلع إتســاع الخارطــة الجغرافيــة لليمــن. عملــت شــركة راحــة منــذ إنطالقتهــا وحتــى اآلن، ىلع اختبــار وســائل إســطولها بدقــة عاليــة ،مــع تميزهــا بعــدد مقاعــد أقــل ( ) 41مقعــدًا فقــط، متباعــدة املســاحة ،للحافــات الســياحية. مقاعــد حافــات الدرجــة األولــى وعددهــا ( ) 26 مقعــدًا فقــط ،توفــر للمســافرين ىلع متنهــا غايــة الراحــة والرفاهيــة التــي تعتبرهــا شــركة (( راحــة )) هديــة لعمالئهــا الذيــن منحوهــا ثقتهــم وجعلوهــا وســيلتهم املفضلــة للمواصــات والنقــل ،فضــ ً ا عــن خدماتهــا البريديــة وخدمــات التوصيــل الســريع.
7
ســاعات ســفر طويلــة ..معنــا تكــون ممتعــه وقصيــرة ..
بذلــت شــركة راحــة جهــود مضنيــة لتحويلهــا إلــى رحــات ســهلة مــن خــال حرصهــا الشــديد ىلع إنتقــاء إســطولها بعنايــة تامــة ،ومطابقــة ملواصفــات الجــودة والســامة العامليــة ،وحرصــت شــركة راحــة أيضــا ىلع الحفــاظ عليهــا بــأىلع مســتويات الصيانــة بمــا يضمــن تقديــم خدمــة نقــل ومواصــات بجــودة عاليــة ومواصفــات متطــورة. إن مســؤولية شــركة راحــة للمواصــات املحــدودة إزاء عمالئهــا تكبــر كلمــا كبــر حجــم الشــركة وتزيــد مــع إزديــاد اســطولها عــددًا ونجاحــا ،وتتســع بإتســاع خارطــة رحالتهــا املتســمة بالســامة واألمــان والرفاهيــة غيــر املحــدودة. وتهــدف شــركة راحــة للمواصــات املحــدودة إلــى تعزيــز إدارة الجــودة الشــاملة والحفــاظ ىلع إنجازاتهــا ونجاحاتهــا مــن خــال اإلســتثمار املســتمر يف توســيع الخدمــات ،وإبتــكار املزايــا التــي تســاهم
شركة راحة للمواصالت املحدودة
| الدرجة السياحية
جودة عالية ..
راحة إستثنائية ..
8
خدمــات الحافــات للدرجــة الســياحية مــن راحــة تقــدم لكــم تصاميــم ذات جــودة عاليــة وراحــة إســتثنائية ،عندمــا يتعلــق األمــر بالجــودة، وضعــت حافــات راحــة معاييــر جديــدة ،ثقــة عاليــة ومتطلبــات صيانــة عاليــة الجــودة لضمــان التشــغيل املســتمر. باإلضافــة إلــى ذلــك ،حافــات راحــة تضمــن الســامة يف كل رحلــة. تســعى شــركة راحة لتحســين مســتوى الخدمات املقدمة للــركاب ىلع مســتوى الجمهورية. ســعة حافــات الدرجــة الســياحية ال تتجــاوز ()41 راكب. طاقــم العمــل مــن الســائقين و املوظفيــن ىلع درجــة عاليــة مــن الكفــاءة و ىلع مــدار الســاعة ،توفــر برامــج تلفزيونيــة ترفيهيــة، وتثقيفيــة متنوعــة للــركاب ومــع توفيــر إنترنــت مجانــي طــوال الرحلــة.
شركة راحة للمواصالت املحدودة
| الدرجة السياحية
9
العثور ىلع طرق مفيدة ومستدامة للنقل..
نحــن يف شــركة راحــة للمواصــات املحــدودة نؤمــن أنــه مــن املهــم العثــور ىلع طــرق مفيــدة ومســتدامة لنقــل املســافرين يف جميــع أنحــاء الجمهوريــة. خدمــة راحــة للدرجــة الســياحية لتلبيــة الطلــب املتزايــد مــن النقــل البــري للــركاب مــن وإلــى مختلــف املــدن اليمنيــة.
شركة راحة للمواصالت املحدودة
10
| الدرجة األولى
سافر ىلع متن الدرجة
األولى ،وإستمتع بكل تفاصيل رحلتك.
إجلس يف مقعدك واستمتع براحة تامة ال مثيل لها. تــم تصميــم مقاعــد الدرجــة األولــى الرحبــة لتشــعر فيهــا بأقصــى درجــات الراحــة جــدا. واالنتعــاش طــوال الرحلــة ،وتــم تصميمهــا لكــي تتحــول إلــى ســرير مريــح ً
شركة راحة للمواصالت املحدودة
| الدرجة األولى
راحة الدرجة األولى
إستمتع بكل تفاصيل رحلتك ..
11
شركة راحة للمواصالت املحدودة
| راحة اكسبرس
راحة إكسبرس حزمة من الخدمات املحلية والدولية املمتازة والكاملة..
نقل خبرة عاملية بكوادر محلية وبأقل كلفة..
12
يف عــام 2013ووفقــا لخطــة التطويــر لخدمــات الشــركة وتلبيـ ً ـة ملتطلبــات الســوق تم إنشــاء خدمة نقــل الطــرود ،وهــي واحــدة مــن أهــم الوحــدات، واألقســام التــي توفــر حزمــة مــن الخدمــات املحليــة املمتــازة وكاملــة مــن خدمــات نقــل الطــرود. وتعتبــر وحــدة نقــل الطــرود مدعومــة بالكامــل وبشــكل أساســى مــن اإلتصــاالت الســلكية، والالســلكية والنقــل وتكنولوجيــا املعلومــات. وحــدة نقــل الطــرود والشــحن فــى شــركة راحــة تعتمــد ىلع مجموعــة مــن العامليــن املؤهليــن تأهيــ ً ا عاليــا مــع إعتمــاد الخبــرات العاليــة واملتميــزة.
شركة راحة للمواصالت املحدودة
| الصيانة
مهندسو و خبراء شركة راحة.. يخضعون لبرامج تدريب
بمواصفات و جودة دولية .. تلتــزم شــركة راحــة للنقــل تمامــا باملعاييــر الدوليــة لنظــم إدارة الصيانــة. مــن خــال قســم الصيانــة يف شــركة راحــة ،تضمــن الشــركة عمليــا أن كل حافلــة آمنــة وصالحــة للســير إلــى أي وجهــة كانــت. مهندســو وخبــراء شــركة راحــة يتــم تأهيلهــم بــدورات تأهيليــة إجباريــة وإختياريــة ،ويتــم إختبارهــم بشــكل دوري للتأكــد مــن تحديــد مســتوى أداء وظائفهــم ىلع أكمــل وجــه وبالكفــاءة املطلوبــة. تتــم صيانــة املركبــات بشــكل دوري فــى شــركة راحــة وهنــاك أيضــا عمليــة التشــييك والفحــص قبــل الرحــات ،باإلضافــة إلــى الفحــص الســنوي الــذى يتــم بواســطة مختصــى الجــودة يف الشــركة والوكالــة ىلع ـد ســواء. حـ ٍ وتجــرى عمليــات التشــييك و الفحــص الكامــل مــن قبــل الفنييــن فــى شــركة راحــة ىلع جميــع الحافــات، وتجــري عمليــات التشــييك ســنويا وقبــل كل رحلــة.
13
شركة راحة للمواصالت املحدودة
| خدمة العمالء
14
كل الطرق تؤدي إلى راحة
توفير آليات مختلفة لتلبية متطلبات العمالء .. تهــدف شــركة راحــة مــن خــال هــذه الخدمــة إلــى توفيــر آليــات مختلفــة لتلبيــة متطلبــات العمــاء وضمــان التعامــل مــع مقترحاتهــم وشــكاويهم بطريقــة فعالــة ومرنه. لذلك فإننا نضمن النظر فيها بإسلوب يتماشى مع أفضل املمارسات يف هذا املجال. نرحب بكافة مقترحات عمالئنا ملا لها من دور مهم يف إستمرارية بناء وتطوير خدماتنا. ولضبط معيار الجودة تلتزم خدمة العمالء باملبادئ التالية عند النظر يف شكاوى العمالء: الرؤية الواضحة. سهولة التواصل. سرعة اإلستجابة. املوضوعية. التركيز ىلع متطلبات العمالء. -التحسين املستمر.
شركة راحة للمواصالت املحدودة
| تأريخ
15
تأريخ النقل البري .. أنشــأ البشــر الــدروب للســفر ولنقــل البضائــع مــن مــكان آلخــر ،وكان مــن
وكان القطــران ا ُ خدم يف ذلــك ُيســتخ َرج مــن النفــط املوجــود يف ملسـ َت َ
الطبيعــي أن تنشــأ تلــك الــدروب يف األماكــن ذات الطــرق املروريــة
الحقــول النفطيــة املتوفــرة بكثــرة بتلــك املنطقــة ،وذلــك مــن خــال
العاليــة ،وعندمــا ُد ِّجنــت الحيوانــات كالحصــان ،والثــور ،والحمــار شــكلت
التقطيــر اإلتــايف.
ــعت الــدروب عنصــرًا هامــا يف مســيرة البشــر ،ومــع نمــو التجــارةُ ،و ِّ س َ ـدت لتســتوعب حركــة الحيوانــات ،ويف وقــت الحــق بــدأ اســتخدام وم ِّهـ َ ُ نــوع مــن العربــات البدائيــة ( ،)travoisوهــي عبــارة عــن عصيتــان مربوطتيــن إلــى ظهــر الدابــة ،فيمــا ُيتــرك الطـ ُ ـر ىلع األرض. الحــر ل ُي َجـ َّ ـرف ُ و ُيعتقــد أن أول مــن اســتخدم العجلــة هم الســومريون يف الشــرق األدنى القديــم وذلــك مــا بيــن 5000و 4000ســنة قبــل امليــاد ،وانتقلــت إلــى أوروبــا والهنــد يف األلــف الرابعــة قبــل امليــاد ،وإلــى الصيــن يف نحــو الحاجــة إلــى توســيع ُ الطــرق ــس بأم ِّ 1200قبــل امليــاد ،وكان الرومــان َ ِ واملحافظــة عليهــا ملــا لهــا مــن أهميــة يف بقــاء وإزدهــار اإلمبراطوريــة الرومانيــة. ويف الحضــارة اإلســامية ،تــم بنــاء العديــد مــن الطــرق يف جميــع أنحــاء الخالفــة اإلســامية ،وكانــت تلــك الطــرق أكثــر تطــورًا ونمــوًا مــن مثيالتهــا
وأثنــاء الثــورة الصناعيــة ،قــام جــون لــودون مــاك آدم يف ()1836-1756 بتصميــم أول طريــق ســريع حديــث ،وذلــك بإســتخدام مــواد رخيصــة لتمهيــد الطــرق بالتربــة والحصــى (طريــق معبــد) ،وقــام برفــع مســتوى بعــض الطــرق بضعــة أقــدام عــن مســتوى األرض املحيطــة ،حتــى تســمح بتصريــف امليــاه مــن ســطحها. وبتطــور النقــل اآللــي ،زادت الحاجــة لطــرق قاســية الســطح ،ال تتــآكل ُّ تشــكل املســتنقعات ،وحــل مشــكلة الغبــار بســهولة ،وللحــد مــن خدم حصــى املتطايــر يف الجــو يف الطرقــات الحضريــة والريفيــة ،اس ـ ُت ِ كبيــر مــع أرصفــة خشــبية يف املــدن الغربيــة الكبيــرة. ويف بدايــة القــرن العشــرين بــدأت الطــرق املعبــدة باســتخدام القطــران واألرصفــة الخرســانية تمتــد حتــى يف األريــاف.
يف غيرهــا مــن البلــدان ،وخاصــة تلــك التــي يف بغــداد العــراق ،والتــي
وقــد تطــور النقــل البــري يف التأريــخ املعاصــر ليتناســب مــع اآلليــات
تــم تزفيتهــا بالقطــران يف القــرن الثامــن امليــادي ألول مــرة يف التأريــخ،
الجديــدة مثــل الجــرار ،الدراجــات ،الســيارات ،والشــاحنات ،والحافــات .
شركة راحة للمواصالت املحدودة
| تأريخ
16
تأريخ إرسال البريد .. اج ْل َ الح ُ مام ال َز ِ
أحــد أنــواع الحمــام الــذي كان ُيســتخدم لنقــل الرســائل فيمــا مضــى ،ويتميــز هــذا الحمــام بعودتــه دومــا إلــى موطنــه ،وبالتالي كان الحمــام يحمــل مــن بلــد إلــى آخــر ،ويربــط يف قدمــه رســالة يحملهــا عائــدًا إلــى موطنــه. وهــو حمــام مــن أصــول أفريقيــة وخصوصــا مــن الســودان وليبيــا والجزائــر.
اج ُل واإلنسان.. َ الح ُ مام ال َز ِ ـيد الحمــام يف الدنيــا بــدون منــازع ملــا ُيعــد الحمــام الزاجــل سـ ُ لديــه مــن غريــزة حــب ملوطنــه والعــودة إليــه مهمــا بعــدت املســافات الشاســعة التــي يقطعهــا يف إيصــال الرســائل ومــا يؤديــه مــن خدمــات جليلــة يف تأريــخ الحــروب ،ونقــل أخبارهــا
Jan Frederik Pieter Portielje 1829-1908.
إلــى الــدول و القــرى. الدراســات العلميــة الحديثــة كشــفت عــن أن الحمــام الزاجــل لديــه القــدرة الطبيعيــة ىلع رســم خارطــة املجــال املغناطيســي لــأرض يســتعين بهــا يف معرفــة طريــق العــودة إلــى موطنــه ،وهــو مــا ينفــي القــول عــن إســتخدام حاســة الشــم لديــه لتحديــد مســاره أثنــاء الطيــران. شــباك صيــاد وعــن تأريــخ الحمــام الزاجــل َذ َكــر رحالــة إنجليــزي يف القــرن الســابع عشــر أن ســماء الشــام خلــت مــن الحمــام بســبب وقــوع حمامــة يف ِ أثنــاء طيرانهــا ،ووجــد رســالة مربوطــة يف رجلهــا كان قــد أرســلها تاجــر أوربــي إلــى وكيلــه يف حلــب يخبــره فيهــا بإرتفــاع أســعار «الجــوز» يف األســواق األوربيــة ويطلــب فيهــا منــه أن ُيرســل كميــات كبيــرة منــه. فعمــد الصيــاد إلــى تاجــر آخــر صديــق لــه وأخبــره بمحتــوى الرســالة ،فقــام بــدوره بإرســال ُشــحنات مــن الجــوز إلــى أوروبــا وجنــى مــن العمليــة مبالــغ طائلــة ،وعندمــا شــاع الخبــر عمــد الصيــادون إلــى إصطيــاد أعــدادًا كبيــرة مــن الحمــام لعلهــم يحصلــون ىلع غنائــم ُمماثلــة. وقــد أُســتخدم الحمــام الزاجــل ألول مــرة يف األغــراض الحربيــة عــام 24قبــل امليــاد عندمــا حاصــرت جيــوش القائــد الرومانــي «ماركــوس أنطونيــوس» قــوات القائد»بروتــس» يف مدينة»مودينــا» إال أن اكتافيــوس الثالــث كان ىلع اتصــال دائــم مــع بروتــس لإلطــاع ىلع صمــوده مــن الحصــار مــن خــال الرســائل التــي كان ُيرســلها لــه بواســطة هــذا الطائــر. و ُيــروى أن ا ُ ملعتصــم « علــم بانتصــار جيشــه ىلع » بابــك الخرمــي» ،وأســره لــه عــن طريــق الحمــام الزاجــل الــذي أطلقــه قائــد الجيــش مــن جهــة ـامراء ،وقــد وصــل ثمـ ُ ـن الطائــر منــه يف ذلــك الوقــت إلــى 700دينــار وبيعــت حمامــة منــه يف خليــج القســطنطينية املعركــة إلــى دار الخالفــة يف سـ ُ بالــف دينــار ،لكــن الفاطمييــن تجــاوزوا العباســيين بإهتمامهــم بهــذا النــوع مــن الحمــام بإبتكارهــم الوســائل للتغلــب ىلع إمكانيــة وقوعــه بأيــدي العــدو بإســتحداث رســائل مرمــوزة « مشــفرة » ال يســتطيع العــدو التوصــل ملعناهــا.
17
شركة راحة للمواصالت املحدودة
| سياحة
18
جزيرة س َق ْ ط َرى ٌ اليمنية.. جزيــرة ســقطرى أكبــر الجــزر اليمنيــة وتتبــع إداريــا محافظــة حضرمــوت بموجــب القــرار الجمهــوري بالقانــون رقــم ( )23لســنة 1999م وتــم اإلعــان عنهــا رســميا كمحميــة طبيعيــة عــام 2000م.
وهــي يف موقــع إســتثنائي مــن حيــث التنــوع الكبيــر يف نباتاتــه ،ونســبة األنــواع املســتوطنة ،حيــث أن %73مــن أنــواع النباتــات (مــن أصــل 528نوعــا) و %09 مــن أنــواع الزواحــف و %59مــن أنــواع الحلزونيــات البريــة املتواجــدة يف األرخبيــل غيــر موجــودة يف أي مناطــق أخــرى مــن العالــم.
ترجــع ُشــهرة ُســقطرى وأهميتهــا التأريخيــة إلــى بدايــة العصــر الحجــري وإزدهــار تجــارة الســلع املقدســة ،ونشــاط الطريــق التجــاري القديــم- ُ طريــق ُّ حيــث إشــتهرت ســقطرى بإنتــاج اللبــان، النــد وهــو صنــف مــن أصنــاف البخــور ،وبإنتــاج الصبــر وزادت «الصبــر ُ الســقطري» كأجــود أنــواع ُ ُ ُ أهميتهــا وتــردد ِذكرهــا إلــى شــعوب حضــارات العالــم القديــم التــي كانــت تنظــر إلــى الســلع املقدســة نظــرة تقديــس البخــور وا ُ والصبــر وال ُلبــان ملــر ُ ومختلــف الطيــب ،وكانــوا ُيســمون األرض التــي تنتــج هــذه الســلع األرض املقدســة ولهــذا ُســميت جزيــرة ُســقطرى عنــد ُقدمــاء اليونــان والرومــان بجزيــرة الســعادة.
أمــا بالنســبة للعصافيــر ،فاملوقــع ُيــؤوي أنواعــا هامــة ىلع املســتوى العاملــي ( 291نوعــا ،يتوالــد 44منهــا يف الجــزر ،فيمــا يهاجــر 58منهــا بانتظــام)، ومــن بينهــا بعــض األنــواع املهــددة باالنقــراض، وتتميــز الحيــاة البحريــة يف ســقطرى بتنــوع كبيــر، مــع تواجــد 352نوعــا مــن املرجــان البانــي للشــعب، و 730نوعــا مــن األســماك الســاحلية ،و 300نــوع مــن الســراطين والكركنــد واإلربيــان.
وقــد كانــت جزيــرة ُســقطرى ســابقًا تتبــع إداريــا محافظــة عــدن.
خ ّلــف إنعــزال الجزيــرة الطويــل عــن أفريقيــا وشــبه الجزيــرة العربيــة مســتوى فريــد وغيــر مألــوف مــن اإلســتيطان الحيــوي ىلع الجزيــرة ،وكذلــك يف املســتوى اإلجتماعــي لســكان الجزيــرة.
تــم تصنيــف الجزيــرة كأحــد مواقــع التــراث العاملــي يف عــام ،2008ولقبــت «بأكثــر املناطــق غرابــة يف العالــم» ،وصنفتهــا صحيفــة النيويــورك تايمــز كأجمــل جزيــرة يف العالــم لعــام 2010م نظــرًا للتنــوع الحيــوي الفريــد واألهميــة البيئيــة لهــذه الجزيــرة، وانعكاســها ىلع العالــم. يف أكتوبــر مــن عــام 2013م ،أصبحــت محافظــة أرخبيــل ُســقطرى ُمحافظــة ُمســتقلة عــن ُمحافظــة َح ْض َر َم ْ ــوت.
شركة راحة للمواصالت املحدودة
| سياحة
املوقع
املحيط الهندي.
األرخبيل
أرخبيل سقطرى.
مجموع الجزر
19
6
الجزر الرئيسية
سقطرى ،عبد الكوري ،سمحة ،درسة ،جزيرة صيال عبد الكوري ،جزيرة صيال سقطرى.
املساحة
(كم 3,796 )²كم 1,466 ( 2ميل مربع )
الطول
132كم.
العرض
50كم.
أىلع قمة
1,503م ( 4,931قدم ).
تعداد السكاني
135,020نسمة ( تعداد 2004م )
الكثافة
35.5نسمة/كم2
السكان األصليون
السقطريين.
اللغة
لغة سقطرية
املوقع الرسمي
املحيط الهندي
شركة راحة للمواصالت املحدودة
20
| تكنولوجيا
حافلة كهربائية لشركة بروتيرا تقطع 1772كيلومترًا بال شحن!! قطعــت حافلــة كهربائيــة طولهــا 12,19متــرًا مــن صنــع شــركة بروتيــرا مســافة 1772كيلومتــرًا بســرعة منخفضــة مــن دون الحاجــة إلعــادة ً مســافة قياســية ســجل بذلــك الشــحن ل ُت ّ بالنســبة ملركبــة جديــدة تســير بالكهربــاء. وبــدأت شــركات الحافــات والشــاحنات يف طرح نمــاذج كهربائيــة نمطيــة ملركبــات خفيفــة ســعر هــذه ومتوســطة ،وىلع ال ُرغــم مــن أن ِ التكنولوجيــا الجديــدة غالبــا مــا يكــون باهظــا، فــإن أحــد التحديــات الكبيــرة هــو ُصنــع مركبــات تقطــع مســافات مقبولــة بســعر تنافســي. ويقــول "مــات هورتــون" كبيــر املســؤولين التجارييــن بشــركة بروتيــرا
وصنعــت بروتيــرا بطاريــات لحافالتهــا مــع شــركة إل.جــي تشــيم الكوريــة,
إن ســعر حافلــة عاديــة مــن صنــع شــركة بروتيــرا يبلــغ نحــو 750
وبــدأت شــركة صناعــة الحافــات تجميــع البطاريــات يف مصنــع جديــد
ألــف دوالر يف حيــن يبلــغ ســعر حافلــة مشــابهة تعمــل بالديــزل
يف بيرلينغيــم يف واليــة كاليفورنيــا ،وقــال هورتــون إن الشــركة باعــت
500ألف دوالر.
190حافلــة العــام املاضــي ،وهــي يف طريقهــا لتجــاوز هــذا الرقــم بكثيــر
وتكاليــف التشــغيل لحافلــة بروتيــرا أقــل ولكــن عليهــا أن تقنــع
هــذا العــام.
املســتهلكين بــأن الســعر األىلع يســتحق الدفــع.
سيارة جوجل..
اللوح العائم..
سيارة بدون سائق!! هــي نمــوذج مــن الســيارة املصممــة مــن قبــل شــركة جوجــل. تبــدو الســيارة وكأنهــا مــن فيلــم خيــال علمــي ،وىلع ال ُرغــم مــن أن هــذه الســيارة فريــدة مــن نوعهــا تمامــا إال أنــه مــن املمكــن تصنيعهــا. ـات وال منــاول لنقــل الحركــة وال حتــى عجلــة الســيارة ال تحتــوي ىلع دواسـ ٍ
قيــادة فقــط تحتــوي ىلع زر تشــغيل وشاشــة تظهــر الطريــق يتــم إتباعهــا مــن البدايــة الــى النهايــة الســرعة القســوى لهــذه الســيارة 40كم/ســاعة، وهــي تحتــوي ىلع أجهــزه إستشــعار مجهــزه لتحديــد أماكــن وقــوف الســيارة ومــا مــدى قربهــا مــن الســيارات األخــرى واألشــخاص بتحليــل كل
اللــوح العائــم للمــرة األولــى يف فيلــم ""Back to the future ظهــر ّ العــوده إلــى املســتقبل يف الثمانينيــات وكانــت مــن ُ األمــور ا ُ ملدهشــة ـمى بـــ MagSurfوهــو الحيــن إلــى أن ظهــر مــا ُيسـ ّ والخياليــة ُمنــذ ذلــك ِ
هــذه اإلشــارات تكــون الســيارة قــادرة ىلع الســير بــدون ســائق وبشــكل آمــن
ملغناطيســي تمامــا مثــل القطــارات لــو ٌح عا ِئــم يعتم ُ ّ ــد ىلع املجــال ا ِ ِ
ملســافة 160كــم.
ا ُ ملع ّلقــة فائقــة الســرعة ،وقــد قــام بصناعتــه علمــاء فرنســيون.
شركة راحة للمواصالت املحدودة
21
| تكنولوجيا
الروبوت الطاهي مك َن ُه تحضير الذي ُي ِ أكثر من 2000وصفـة ِب َ ضغطة زر .. تخيــل أن هــذه األيــدي الروبوتيــة بإمكانهــا تحضيــر أصعــب الوصفــات بمــا يف ذلــك حســاء ســرطان البحــر ،مــن خــال تكــرار الحــركات الدقيقــة للطهــاة املحترفيــن! قامــت شــركة " "Moley Roboticsبتطويــر هــذا الروبــوت الطاهــي باســتخدام 20محــرك و 24مفصــل و 129جهــاز استشــعار ،كل ذلــك لتكــون قــادرة ىلع محــاكاة نفــس الحــركات التــي تقــوم بهــا يــد اإلنســان
لكن كيف أتقن الروبوت كل هذه الحركات؟!
فقــد تكــون جميــع املهــارات األساســية مثــل التحريــك ،وتعديــل درجــة الحــرارة ،وســكب وإضافــة املكونــات أمــرًا بســيطًا وروتينيــا للغايــة بالنســبة لــك ،ولكنهــا مهــام صعبــة إذا مــا أردنــا مــن روبــوت أن يؤديهــا ،ولكــن مــع ذلــك ،فــإن هــذا ال ينطبــق ىلع هــذا الــزوج مــن األيــدي الروبوتيــة التــي يمكــن االعتمــاد عليهــا لتحضيــر أفضــل املأكــوالت والقيــام بجميــع املهــام املطبخيــة. تشــير الشــركة املصنعــة أنهــا أطلقــت النســخة التجاريــة يف عــام 2017مــا يجعــل املســتخدمون قــادرون ىلع اإلختيــار مــن بيــن 2000طبــق محمــل مــن هواتفهــم ،لكــي تقــوم األيــدي الروبوتيــة يف املطبــخ اآللــي بتحضيــره. هــذا ســيعني أن بإمكانــك ببســاطة أن تضغــط ىلع زر يف هاتفــك ،لتكــون وجبتــك جاهــزة يف الوقــت املناســب لعودتــك إلــى املنــزل مــن العمــل. خبــر جيــد للرجــال أم النســاء؟.ىلع األرجــح لكليهمــا.
تــم ذلــك مــن خــال تصويــر كل حركــة يقــوم الطاهــي البشــري بتأديتهــا بتقنيــة التصويــر ثالثيــة األبعــاد ( )3Dيف اســتوديو خــاص ،ومــن ثــم تحويــل هــذه الحــركات إلــى خوارزميــات ،ثــم تحميــل الوصفــات وطريقــة التحضيــر إلــى األذرع الروبوتيــة حتــى تتمكــن مــن إعــادة تأديــة الحــركات،
ا ُ ملثيــر أيضــا يف هــذا الروبــوت بأنــه يســتطيع القيــام بــكل شــيء مــن
والجديــر بالذكــر أن هــذه ليســت املــر ُة األولــى التــي يتــم فيهــا تطويــر
الصفــر وقــادر ىلع التقــاط ووضــع األوانــي يف مكانهــا املناســب ،وإشــعال
روبــوت للعمــل يف املطبــخ ،ولكنهــا املــر ُة األولــى التــي يقــوم فيهــا
املوقــد تحــت وعــاء الطعــام ،وإذا مــا تطلــب األمــر تعديــل حــرارة الفــرن إلــى
الروبــوت بعمليــة الطبــخ بالكامــل دون أي مســاعدة خارجيــة كمــا تقــول
درجــة الحــرارة الصحيحــة بأمــان.
الشــركة املصنعــة.
شركة راحة للمواصالت املحدودة
22
| األم والطفل
ُ لطفلك قول ((ال )) عليك متى يجب ِ ِ
وتحتاج إلى الحسم ..؟
يتــردد الكثيــ ُر مــن اآلبــاء يف رفــض طلــب ألبنائهــم خاصــة يف الشــارع ُ وعنــد الغربــاء ،ولكــن هنــاك مواقــف ال بــد أن يســمع فيهــا الطفــل كلمــة «ال» وبحســم ،ألن ذلــك يســاعد الطفــل ىلع وضــع الحــدود التــي تتطــور مــع تقدمــه العمــري ،مــا يســاعده ىلع التعامــل يف العالــم الواقعــي بعيــدًا عــن والديــه. ووفقــا للتقريــر الــذي نشــرته صحيفــة «إندبنــدت» البريطانيــة فقــد حــددت الطبيبــة النفســية الورا ماركهــام ،مؤلفــة كتــاب الســعداء» مواقــف يجــب أن يقــول فيهــا اآلبــاء الســعداء ،واألطفــال ُ «اآلبــاء ُ
«ال».
يف موقف السيارات:
تعرية املالبس عالنية:
ليــس مقبــوالً يف مجتمعنــا أن يكــون اإلنســان عاريــا بعــد ســن ُمعيــن ،ولذلــك ىلع اآلبــاء إخبــار أطفالهــم أن األجســام قويــة وجميلــة ومميــزة ،ولكــن بعــض األجــزاء خاصــة وال ُتشــاركها مــع الجميــع».
األطفــال أقصــر مــن أن يالحظــوا مــن قبــل الســيارات وبالتالــي قــد يشــكل ذلــك خطــر عليهــم ،لذلــك قالــت لــورا« :يجــب أن ُتخبــر األطفــال بــأن ُيمســكوا يــدك يف موقــف الســيارات مهمــا كان ،حتــى وإن ُكنــت تثــق بــأن طفلــك ســوف يظــل جانبــك ،ولكــن ال تعــرف مــا يمكــن حدوثــه»، لذلــك ُقــل لــه «ال ُ تركــض يف موقــف الســيارات بعيــدا عنــيُ ، إقعــد
إساءة التصرف يف مطعم:
بجانبــي ،يمكــن أن تمــوت».
أن يطلبــوا منهــم التوقــف.
التسلط واإلدعاء ىلع اآلخرين:
هــذا األمــر ُيعــد الــرادار ملعرفــة الطفــل مــن الداخــل ،ويف هــذه الحالــة يجــب ىلع اآلبــاء واألمهــات اإلنتبــاه ويرشــدون طفلهــم إلــى أنــه يجــب عليــه أال يجعــل شــخصًا يحــزن أو يشــعر بالســوء ،لذلــك عليــه التعامــل بشــكل جيــد.
تدمير املمتلكات الشخصية:
«ال تذهــب إلــى غرفــة أخيــك وتمــزق أشــياءه ألنــك غاضبــا منــه »، للوالديــن أن يخبــرا أطفالهمــا بضــرورة «إحتــرام امللكيــة الشــخصية ».
قبــل إحضارهــم إلــى املطعــم يجــب تنبيههــم إلــى ضــرورة إتبــاع قواعــد املطعــم الذيــن يقيمــون بهــا ألنهــم يمكــن يعترضــون طريــق الجرســون، أو يلعبــون بشــكل يزعــج اآلخريــن ،ويحــق للحضــور باملطعــم االســتمتاع بطعــام هــادئ ،لذلــك إذا كان األطفــال يســيئون التصــرف ،يجــب ىلع الوالديــن
ىلع الطائرات:
لــدى شــركات الطيــران قواعــد ولوائــح معينــة يجــب إتباعهــا بغــض النظــر عن العمــر« ،ال يمكــن لألطفــال القيــام مــن ىلع املقعــد ،وال وضــع طاولــة الطعام صعــودا وهبوطــا ،ممــا يمكــن أن يزعــج الشــخص يف املقعــد املجــاور لــه ،وال يمكــن أن يكــون بصــوت عــال ىلع الطائــرة» ،لذلــك يجــب الشــرح لألطفــال "إنــه مــكان مشــترك" ،وإذا شــعر الطفــل بامللــل يمكــن لوالــده إصطحابــه يف املمــر الــذي يمكــن الســير فيــه ىلع متــن الطائــرة يف الوقــت املالئــم لذلــك.
عندما تعلمهم عن الغرباء:
أشــارت الدكتــورة ماركهــام إلــى أن هــذا الشــيء يمكــن أن يكــون صعبــا نســبيا، ألننــا نتحــدث دائمــا بشــكل لطيــف مــع الغربــاء أمــام أطفالنــا ،وذلــك ألن اآلبــاء «معظــم وآعــون ويمكنهــم التمييــز ،ممــا يتــرك إنطبــاع عنــد األطفــال بــأن ُ البالغيــن جديــرون بالثقــة» ،وهــذا بالطبــع ال يتناســب مــع األطفــال ويف هــذه الحالــة يجــب أن يتــم إخبــار األطفــال أنــه يجــب عليهــم «عــدم الذهــاب تحــت أي ظــرف مــن الظــروف مــع شــخص ال يعرفونــه» أو مــع أي شــخص بالــغ لــم يمنحــه الوالــد إذنــا صريحــا بقبولــه.
الرسوم املتحركة
إيجابيات وسلبيات..
يتبــادر إلــى ذهننــا مصطلــح الرســوم املتحركــة ،فالرســوم املتحركــة كانــت والزالــت تلعــب دور الوجــه واملعلــم بجانــب دور االســرة ،فالســاعات الطويلــة التــي يقضيهــا الطفــل أمــام شاشــة التلفــاز أو مختلــف األجهــزة الحديثــة ملشــاهدة أفــام الكرتــون البــد أنهــا تؤثــر ىلع تفكيــر الطفــل وســلوكه ،واكتســاب مجموعــة مــن األفــكار واملعتقــدات ،حســب نــوع فلــم الكرتــون أو الرســوم املتحركــة ،لكــن هــذه األفــكار واملعتقــدات أمــا أن تســاهم يف بنــاء شــخصية طفــل قويــة ومثقفــة ،أو الحصــول ىلع طفــل فــارغ وغبــي رغــم الجلــوس بالســاعات ومشــاهدة الرســوم املتحركــة.
إيجابيات الرسوم املتحركة :
الرســوم املتحركــة تنمــي خيــال الطفــل ،وتغــذي قدراتــه ،إذ تنتقــل بــه إلــى عوالــم جديــدة لــم تكــن لتخطــر لــه ببــال ،وتجعلــه يتســلق الجبــال ويصعــد الفضــاء ،كمــا تعرفــه بأســاليب مبتكــرة متعــددة يف التفكيــر والســلوك. تزود الطفل بمعلومات ثقافية وتساهم بالعملية التعليمية. تســاهم يف تقديــم للطفــل لغــة عربيــة فصيحــة غالبــا مــا يفتقدهــا يف محيطــه االســري.
سلبيات الرسوم املتحركة:
تأخــر النمــو املعــريف الطبيعــي الــذي يحــرك الطفــل للمعرفــة مســتخدمًا حواســه كلهــا ليختــار وأن يبحــث ويجــرب ويتعلــم بنفســه إال أن الرســوم يقــدم املعرفــة دون حركــة. تقليــص درجــة التفاعــل بيــن الطفــل وأفــراد األســرة ،العنــف ،والجريمــة، والتشــبع بمفاهيــم الثقافــة الغربيــة ونســيان الثقافــة األم.
نصائح لتفادي سلبيات الرسوم املتحركة:
ىلع اآلبــاء وأفــراد األســرة زرع القيــم اإلســامية بأســلوب يســتطيع األطفــال إدراكــه ،وبالتالــي تجنــب االقتــداء باألفــكار األجنبيــة.
كمــا تعلــم عزيــزي القــارئ أن الطفــل يقــوم بتقليــد اآلبــاء يف كل شــيء، فرغــم مشــاهدة الرســوم الهادفــة ،مثــا توطيــد قيــم اإلحتــرام ،فالطفــل قــد يســتفيد مــن هــذه القيمــة فقــط إن شــاهد اإلحتــرام بيــن والديــه إن كان العكــس فــا جــدوى مــن هــذا. تقليــل مــدة مشــاهدة األطفــال للرســوم املتحركــة ،إن ُمشــاهدة األطفــال للرســوم املتحركــة وإســتخدام األجهــزة اإللكترونيــة ينبغــي أن ال يتجــاوز 3ساعات إسبوعيًا.
شركة راحة للمواصالت املحدودة
| األم والطفل
23
تعامل األم مع بكاء طفلها ..؟ ً ً إضافــة إلــى غضبــه ،قــد نتيجــة لبــكاء الطفــل غيــر املبــرر أحيانــا يستســلم الوالــدان ويتســاهالن مــع بكائــه ،ولكــن هنــا يجب األخــذ بعين اإلعتبــار إلــى أن موضــوع التســاهل قــد يتســبب يف تدليــل الطفــل أو حتــى إفســاده ،فيتحــول ســبب البــكاء عنــد الطفــل إلــى وســيلة إبتــزاز ال أكثــر ،يتخذهــا الطفــل وســيلة لجــذب إنتباههمــا والحصــول ىلع مــا يريــد ،لذلــك يجــب هنــا أن نراعــي األســلوب الــذي نســتخدمه عنــد التعامــل مــع بــكاء طفلنــا.
شكل نوبات البكاء لدى األطفال:
تختلــف أســاليب البــكاء مــن طفــل إلــى آخــر ،اعتمــادًا ىلع طبيعــة الطفــل نفســه إضافـ ً إمــا ـة إلــى أســلوب الوالديــن يف مواجهــة هــذا البــكاء ،فتكــون ّ تذمــر أو شــكوى أو بــكاء أو كتــم النفــس ،أو قــد يرتمــي الطفــل أرضــا أو ينــزوي غاضبــا وهكــذا. ُنــواح أو ّ
نصائح :
إذا كان ســبب البــكاء هــو اإلبتــزاز مــن أجــل تغييــر موقفكمــا واإلســتجابة لطلــب معيــن ،فــا ترضخــوا لهــذا اإلبتــزاز وال تتنازلــوا بغــض النظــر عــن األســباب أو حتــى إن زاد إبتــزازه أو كثــر بــكاءهّ ، ألن املوافقــة واالســتجابة ســتكون بمثابــة وســيلة ناجحــة يتخذهــا طفلكــم للحصــول ىلع مــا يريــد. إذا رفــض أمــرًا مــا أو عبــر عــن إنزعاجــه مــن موضــوع معيــن عــن طريــق بكائــه ،فحاولــوا أن تكافئــوه مــن خــال مدحــه ،عناقــه وتقبيلــه إضافـ ً ـة إلــى مدحــه أمــام اآلخريــن. عندما يبدأ يف البكاء ،إطلبوا منه أن يذهب لغرفته يبكي ويفكر ملاذا يقوم بالبكاء ،وبعد أن يهدى حاولوا أن تتفاوضوا معه. حاولــوا أن توصلــوا لــه فكــرة أن البــكاء ال يعتبــر وســيلة لطلــب أو رفــض موضــوع معيــن ،بــل مــن األفضــل أن تكــون لديــه طريقــة مناســبة أكثــر لعمــره، واحرصــوا ىلع أن ال تخبــروه بفكــرة أن «الراجــل مــا يعيطــش» ألن الرجــل يف النهايــة إنســان يتعــب ويبكــي ولكــن عندمــا تكــون هنــاك أســباب تســتحق البــكاء ,حاولــوا أن تجــدو البديــل للموضــوع الــذي يبكــي بســببه ،فــإن كنتــم تعــودوه ىلع مشــاهدة التلفــاز ملــدة ســاعة يوميــا ىلع ســبيل املثــال، وبــدأ يبكــي ألنــه يريــد مشــاهدته أكثــر ،فــا تبتعــدوا عــن أســلوب تربيتكــم لــه ألنــه فقــط يبكــي ،بــل حاولــوا أن توجــدوا الدليــل كالتلويــن أو حتــى االســتماع للموســيقى. ال تســتخدموا معــه أســلوب الضغــط عندمــا ال يرغــب يف القيــام بأمــر معيــن ،ابتعــدوا عــن أســلوب الصــراخ أو حتــى الضــرب ألنــه ســيزيد مــن بــكاءه وعنــاده أيضــا ،بــل اتركــوه يهــدأ حتــى ال يــؤذي نفســه أو مــن حولــه. إستخدموا أسلوب اإلستغراب عندما يقوم بفعل أو سلوك غير جيد ،هذا سيوصل له رسالة بطريقة معينة بأنه ال تكرر هذا مرة أخرى. وأخيرًا ال تظنوا بأن بكاء طفلكم هو أمر طبيعي جدًا يف جميع املراحل وألي سبب بل يجب أن يأخذ مساره الصحيح.
فوائد احتضان أطفالك.. أثبتــت دراســات علميــة أن الحضــن يزيــد مــن مناعــة الطفــل ،إذ أن األطفــال الذيــن يتمتعــون باإلحتضــان والتواصــل الجســدي املســتمر مــع األبويــن ،أقــل ُعرضــة لإلصابــة باألمــراض ،نتيجــة زيــادة إفــراز هورمــون األوكســيتوزين الــذي يقــوي خاليــا جهــاز املناعــة. وتســاعد مالطفــة الطفــل ،وفقــا لتقريــر نشــرته مجلــة «إلتــرن» األملانيــة، ىلع تهدئــة أعصــاب الطفــل بعــد يــوم طويــل ،إذ أن هــذه الحركــة تعطــي إشــارة للمــخ باالســترخاء ،وأمــا بالنســبة لألوقــات التــي يشــعر فيهــا الطفــل بامللــل ،فيمكــن تنشــيط مخــه عــن طريــق تدليــك فــروة الــرأس أو تحريــك األصابــع ببــطء ىلع كــف اليــد ،فهــذه الحــركات تعطــي إشــارات محفــزة للمــخ. وتزيــد لــدى األطفــال يف ســن الحضانــة املخــاوف مــن الظــام أو األشــباح أو الســاحرات ،وهنــا يســاعد إحتضــان الطفــل يف منحــه الشــعور باألمــان ويزيــد مــن ثقتــه بنفســه ،وينصــح الخبــراء باإلســتجابة لرغبــة األطفــال يف االحتضــان حتــى يف خضــم انشــغالهم ،الســيما وأن األمــر ال يحتــاج ألكثــر مــن دقيقتيــن ،فوائــد االحتضــان كبيــرة إذ يســاعد يف إعــادة التــوازن النفســي للطفــل خاصــة عندمــا يمــر بمواقــف صعبــة. ويلعــب التواصــل الجســدي مــن األبويــن مــع الطفــل دورا يف زيــادة شــعوره باالنتمــاء وإدراكــه بأهميــة االعتمــاد ىلع النــاس ،كمــا يقلــل مــن االنطوائيــة. وال تتوقــف أهميــة إحتضــان الطفــل ىلع مرحلــة الطفولــة فحســب ،بــل إن الشــخص الــذي تمتــع بقــدر كبيــر مــن حنــان األبويــن يف طفولتــه يتمتــع بمشــاعر فياضــة ويميــل لتوزيــع مشــاعر الحــب يف شــبابه.
شركة راحة للمواصالت املحدودة
| مطبخك سيدتي
24
طريقة طباخة صدور الدجاج!..
صــدور الدجــاج هــي قطــع مــن الدجــاج ,والتــي ّ يفضــل عــدد كبيــر مــن النــاس تناولهــا مقارنـ ً ـة بقطــع ـهي ،ومــا تمتــاز بــه مــن ســهولة مضــغ ،باإلضافــة إلــى الدجــاج األخــرى ،وذلــك نظــرًا ملذاقهــا الشـ ّ متنوعــة ومختلفــة منهــا وهنــا ســوف نســرد لكــم تحضيــر طبقيــن مختلفيــن إمكان ّيــة تحضيــر أطبــاق ّ مــن صــدور الدجــاج.
صدور دجاج بالبارميزان: املكونات : ّ
ملعقتان كبيرتان من الخردل. أربع قطع من صدور الدجاج. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الحار. نصف ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر املفرومة. ثالثة أرباع الكوب من جبن البارميزان املبشور. ملعقة كبيرة من امللح الخشن. ثالثة أرباع الكوب من البقسماط.
طريقة التحضير:
صدور الدجاج بصلصة الليمون: املكونات: ّ
خمس مالعق كبيرة من عصير ال ّليمون. املسحبة. نصف كيلو غرام من صدور الدجاج ّ ملعقة كبيرة من الطحين.
أربع مالعق كبيرة من الزبدة. للتزيين بقدونس مفروم. فصان من الثوم املهروس. نصف كوب من كريمة الطبخ. بشر ليمون. فلفل وملح. ربع كوب من الزنجبيل املفروم.
نمــزج ك ً ال مــن الزعتــر ،والخــردل ،والفلفــل الحــاّر ،وامللــح يف وعــا ٍء متوســط الحجــم. ّ ّ نضــع قطــع صــدور الدجــاج يف الخليــط ،ونقلبهــا يف الخليــط بشــكل
طريقة التحضير:
نغمس قطع صدور الدجاج خليط الجبن والبقسماط بشكل ج ّيد. ّ ّ نضع قطع صدور الدجاج يف صين ّية الفرن ونرشها برذاذ الطهي.
ّ ونخفــف والطحيــن ،والزنجبيــل ،والكريمــة ،وبشــر ال ّليمــون ،والثــوم،
ج ّيــد.
نخلط يف وعاء متوسط الحجم البقسماط وجبن البارميزان.
ملــدة ُندخــل صين ّيــة صــدور الدجــاج بالبارميــزان إلــى الفــرن ،ونتركهــا ّ تقــارب العشــرين دقيقــة إلــى أن تنضــج.
نذيــب نصــف كم ّيــة الزبــدة يف مقــاة ،ونق ّلــب قطــع صــدرو الدجــاج املت ّبلــة بالفلفــل وامللــح فيهــا إلــى أن تحمــ ّر .نضيــف مــا ّ تبقــى كم ّيــة الزبــدة يف قــدر ىلع النــار ،و ُنضيــف عصيــر ال ّليمــون، مــن ّ
بكم ّيــة قليلــة مــن املــاء يف حــال كان قوامــه كثيفــا. املزيــج ّ
املحمــرة بالزبــدة يف القــدر ،ونتركهــا نضــع قطــع صــدور الدجــاج ّ ملــدة ثالثيــن دقيقــة. ىلع النــار ّ
نز ّين صدور قطع الدجاج بالبقدونس.
شركة راحة للمواصالت املحدودة
| مطبخك سيدتي
25
طريقة طباخة السمك!.. السمك من أهم وأفضل أنواع اللحوم, األسماك من األغذية الرئيسية لإلنسان و ُيستخدم السمك يف أغلب املطابخ العاملية. فوائد السمك:
طرق معرفة السمك الطازج:
تخفــض خطــر اإلصابــة بأمــراض القلــب والســكتة الدماغيــة، وذلــك إلحتوائــه ىلع بروتيــن يعمــل ىلع رفــع مســتوى الكولســترول ا ُ ملفيــد والنافــع يف الــدم ،كشــفت الدراســات الحديثــة أن تنــاول األســماك يســاعد يف تقليــل أعــراض الربــو وخاصــة عنــد األطفــال.
اإلصابــة بالزهايمــر والصــرع ،وذلــك إلحتــواء الســمك ىلع ـال مــن أحمــاض األوميغــا ثالثــه الدهنيــة ,وتســاهم مســتوى عـ ٍ
أحمــاض األوميغــا ثــاث املوجــودة بمســتويات عاليــة يف الســمك يف خفــض خطــر اإلصابــة بســرطان الثــدي والقولــون، ويحســن تنــاول الســمك مــن صحــة الشــعر ،والبشــرة ،وذلــك أل ّنــه ُيــزود الجســم بأحمــاض األوميغــا ثالثــه ،بالتالــي ُيصبــح الشــعر
المعــا والبشــرة ورديــة صحيــة.
املكونات :
أربع حبات بطاطا.
ثالث حبات فلفل حلو أخضر. ثالث حبات طماطم. ثالث حبات فلفل حار. ضمة من البقدونس. أربعة فصوم من الثوم. حبتان ليمون.
عــدة قواعــد تســاعد يف معرفــة الســمك وليكــون طعمــه جيــدًا ،وهنالــك ّ
أهــم هــذه القواعــد: الطــازج وســنذكر ّ
املخصصــه لذلــك ،مــن أجــل التأكد ّ أن الســمك يجــب شــراء األســماك مــن املتاجــرّ تــم إصطيــاد ُه حديثًا.
حســن مــن صحــة أنســجة الدمــاغ ممــا يســاعد يف منــع ُت ّ
سمك بالفرن :
يجــب التأكــد مــا إذا كان الســمك طازجــا أم ال عنــد شــراؤهّ ، ألن الســمك مــن األغذية ســريعة الفســاد لذلــك مــن األفضــل تناولــه طازجــا للحصــول ىلع فوائــده،
يجــب أن يكــون لــون خياشــيم الســمكة أحمــرًا أو وردي غامــق وأن يكــون خاليــاـواد اللزجــة. مــن املـ ّ
يجــب تفقــد عيــون الســمك حيــث تكــون صافيــة والمعــه إذا كان الســمكأمــا إذا كانــت عيــون الســمك داكنــة فـ ّ ـإن الســمك غيــر طازجــا ويجــب طازجــاّ , عــدم شــراؤه.
يجــب أن ال يكــون جســم الســمكة طريــا ،ويجــب ّالتأكــد مــن أ ّنهــا خاليــة مــن ُ الضربــات ،وللتأكــد ّ أن الســمكة طازجــة يجــب الضغــط عليهــا بإســتخدام أصبــع اليــد فــإذا لــم يبقــى أثــر للضغــط فـ ّ ـإن الســمكة تكــون طازجــة ،ويجــب أن تكــون
قشــور الســمكة المعــة وملتصقــة بالجلــد.
طريقة التحضير :
ننزع القشور عن السمك جيدًا ،وتنظفه باملاء حتى يتم إزالة بقايا القشور عنها. ُنزيل ال ُلب الداخل أو األحشاء للسمكه ،ونغسل السمكه باملاء مر ًة أخرى. نضــع امللــح ،والكمــون ،والــكاري ،وعصيــر الليمــون ىلع أســطح الســمك ،ونضعهــن يف وعــاء مناســب ،ونتركهــا ـدة تتــراوح مــن ثالثيــن دقيقــة إلــى أربعيــن دقيقــة تقريبــا. ملـ ّ ُنقشــر حبــات البطاطــا بواســطة مبشــرة قو ّيــة ،ونغســلها باملــاء جيــدًا ،ونقطعهــا إلــى مربعــات مكعبــة متوســطة الحجــم ،نقطــع طبقــة رقيقــة يف رأس الطماطــم ،والفلفــل الحلــو ،و ُنزيــل ال ُلــب الداخلــي لــكل منهــا املكونــات جانبــا ،نغســل البقدونــس والفلفــل الحــار بحــذر شــديد حتــى ال تتــأذى ،ونضعهــن يف وعــاء ونتــرك ّ جيــدًا ،ونف ُرمهمــا جيــدًا إلــى قطــع متوســطة الحجــم ،ونفــ ُرم الليمــون إلــى قطــع صغيــرة الحجــم ،وتوضــع
املكونــات يف وعــاء مناســب ،ونظيــف زيــت الزيتــون ،والســماق ،وامللــح ،والبهــارات ،والكمــون إلــى الوعــاء، ّ املكونــات جيــدًا ،و ُتعــرف بحشــوة الطماطــم ،والفلفــل ،والســمك. ونخلــط ّ
نملــئ الطماطــم ،والفلفــل الحلــو ،والســمك بالحشــوة بواســطة ملعقــة صغيــرة ،ونضــع املــواد يف وعاء مناســب، ونضــع الســمك يف وعــاء آخر. بشــكل نضــع الســمك يف وســط صين ّيــة واســعة ،ونضــع البنــدورة ،والفلفــل الحلــو ىلع جوانــب الصين ّيــة ٍ متناســق ،ونضــع مربعــات البطاطــا بيــن حبــات الســمك ،بحيــث تمتلــك شــك ً ال متناســقًا ،نســكب القليــل مــن
زيت نباتي.
مكونــات الصين ّيــة ،ونضــع ىلع الصين ّيــة قطعــة مــن القصديــر املقــوى املــاء ،والزيــت النباتــي ىلع أســطح ّ
ملح.
عشــرين دقيقــة تقريبــا.
ماء. كمون. بهارات. كاري مطحون. سماق.
ـدة تتــراوح مــن خمــس عشــرة دقائــق إلــى ونغطيهــا جيــدًا ،ونضــع الصين ّيــة يف الفــرن ىلع نــار خفيفــة ملـ ّ
ـدة تتــراوح نخــرج الصين ّيــة مــن الفــرن ،و ُنزيــل القصديــر عنهــا ،ونضــع الصين ّيــة يف الجــزء الســفلي مــن الفــرن ملـ ّ مــن أربــع دقائــق إلــى ســبع دقائــق حتــى تتحمــر ،ثــم ُنخــرج الصين ّيــة مــن الفــرن ،لتكــون جاهــزة للتقديــم.
املكونــات بوقتهــا مالحظــةُ :ينصــح بمراقبــة كميــات امليــاة املوضوعــة يف الصين ّيــة ،وهــذا ُيســاعد يف نضــج ّ
املحــدد ،و ُيقــدم الطبــق مــع الســلطات ،والعصائــر البــاردة.
شركة راحة للمواصالت املحدودة
| رياضة
26
رياضة السباحة..
السباحة:
يعتمــد الجســم ىلع األغذيــة يف الحصــول ىلع إحتياجاتــه وطاقتــه ،لكـ ّ ـن الغــذاء ال يعتبــر املصــدر الوحيــد لهــذه اإلحتياجــات بــل يحتــاج إلــى أمــورٍ ً ُ ـد إحــدى هــذه االحتياجــات ،حيــث تتنــوع الرياضــات وتتنــوع فوائدهــا ـ ع ت ا ـة ،والرياضــة مث ـ ّ أخــرى تتكامــل معــه لتحقــق للجســم أىلع فائــدة ممكنـ ٍ ّ ـد رياضــة الســباحة واحــد ًة مــن أهمهــا ،حيــث حــث اإلســام ىلع ممارســتها ،كونهــا مهمـ ً ـة ومفيــد ًة للجســم ،وتعــود عليــه وطــرق ممارســتها ،وتعـ ّ بالنفــع ،ويمكــن االلتحــاق باملراكــز الرياضيــة التــي تع ّلــم الســباحة.
فوائد رياضة السباحة:
حرارية يف الساعة. السعرات الحرار ّية ،حوالي 800إلى 900سعر ٍة التخلص من الوزن الزائد ،فالسباحة تحرقكميات كبير ٍة من ُ ٍ ٍ التحمل. تقوي العضالت ،باإلضافة إلى أ ّنها تزيد من قدرة اإلنسان ىلع ّّ
ـوي عضــات الكتــف ،والبطــن ،وتعتبــر مــن الرياضــات املفيــدة للمــرأة الحامــل ،حيــث ّ تخفــف مــن آالم املفاصــل ،واملضايقــات التــي تحــدث خــال تقـ ّّ فتــرة الحمــل ،وهنــاك دراسـ ٌ ـة أجريــت تقــول بــأن النســاء الحوامــل اللواتــي يمارســن الســباحة تقــل لديهـ ّ ـن فرصــة اإلجهــاض.
ـد ضعــف العضــات ،وهنــاك الكثيــر مــن األطبــاء ينصحــون النســاء الآلتــي يخضعــن لعمليــات ســرطان الثــدي بممارســة الســباحة ،وذلــك بعــد تشـ ّاستشــارة الطبيــب.
تق ّلل نسبة الكولسترول يف الدم. تق ّلل خطر اإلصابة بمرض السكري.تقوي عضلة القلب. ّ -
كرياضة مفيدة لألشخاص الذين يعانون من إعاقات جسدية ،ومن آالم أسفل الظهر. تقلل من آالم الظهر ،حيث تستخدمٍ مســتمر ،كمــا تخ ّلــص الجســم مــن التوتــر بشــكل باالجهــاد الشــعور مــن للتخلــص الســباحة تمــارس حيــث الجســم، تزيــد مســتوى الطاقــة يفٍ ٍ والشــعور بالقلــق ،وتحقــق لــه االســترخاء والراحــة.
رياضة املشي.. رياضــة املشــي يحتــاج الجســد للعنايــة الدائمــة للقيــام بالوظائف الرئيســية بشــكل ســليم، والرياضــة مــن األمــور األساســ ّية يف الحيــاة والتــي تســاعد يف الحصــول ىلع الصحــة املثالــي ،وتحمينــا مــن األمــراض املختلفــة املتع ّلقــة بزيــادة الــوزن، املثال ّيــة والقــوام ّ
ورياضــة املشــي مــن أســهل الرياضــات التــي يمكــن أن تمــارس ،فهــي رياضــة ال تك ّلــف أي مــكان ،وال تحتــاج ألوقــات شــيئًا وال تحتــاج ّ خاصــة ،ويمكــن ممارســتها يف ّ ملعــدات ّ
وخاصــة وحجــوزات ودفــع أمــوال كالرياضــات األخــرى ولهــا الكثيــر مــن الفوائــد ىلع مع ّينــة ّ
الجســم وىلع النفــس البشــرية.
فوائد رياضة املشي:
-تنشيط العضالت والجسم بشكل كامل ،فرياضة املشي تعطينا الفرصة لتحريك عضالتنا جميعها.
فيتــم وتتــم عمل ّيــة الشــهيق بكفــاءة كاملــة، النقــي التخ ّلــص مــن التو ّتــر والقلــق الدائــم ،فعنــد ممارســة املشــي يستنشــق اإلنســان الهــواءّ ّ ّ ممــا يعطــي الجســم الراحــة واالســترخاء ،ويزيــد مــن إفــراز هرمونــات التخلــص مــن الغــازات غيــر املفيــدة كثانــي أكســيد الكربــون بصــورة أكبــر ّ الســعادة املفيــدة للتخ ّلــص مــن االكتئــاب والتوتــر.
تؤدي النتفاخ البطن وزيادة الوزن. -مساعدة املعدة يف التخلص من الغازات غير املفيدة ،والتي ّ
تقلل اإلصابة باألمراض وتقي أعضاء الجسم كالقلب والرئتين. -مفيدة للعظام وتقلل من خطر الشيخوخة املبكرة.
27
شركة راحة للمواصالت املحدودة
| كنوز
28
العقيق اليماني من أندر وأجود وأثمن األحجار الكريمة يف العالم ...
يحتــل العقيــق اليمانــي منــذ القــدم قائمــة أشــهر منتجــات اليمــن وصادراتــه الوطنيــة ،كمــا هــو حــال البــن والعســل وغيرهــا مــن املنتجــات ،ويحظــى بشــهرة عامليــة واســعة تجــاوزت حــدود جماليتــه وبريقــه ،والعقيــق هــو نــوع مــن أهــم األحجــار الكريمــة التــي اشــتهر بهــا اليمــن وارتبــط اســمه بهــا منــذ قــرون ،وهــو بالنســبة لليمنييــن ثــروة وتــراث حيــث قــد تصــل قيمــة الفــص الواحــد منــه يف بعــض األحيــان أكثــر مــن 500دوالر. للعقيــق اليمانــي مزايــا كثيــرة واســتخدامات مختلفــة وفيــه مــن الخصائــص الفنيــة التــي يتمتــع بهــا ألوانــه األخــاذة وأحجامــه النــادرة إلــى جانــب الزخــارف التــي يحتــوي عليهــا مــن صــور وأشــكال ورســومات متعــددة فض ـ ً ا عــن الرونــق الجمالــي الــذي يضيفــه ىلع املصنوعــات الذهبيــة والفضيــة عندمــا تطعــم بــه. أمــا عمليــة إنتــاج العقيــق فهــي محصــورة يف صنعــاء القديمــة وحدهــا دون غيرهــا مــن املــدن اليمنيــة األخــرى ،ويف بــاب اليمــن وحــده يكثــر وجــود حرفيــي العقيــق وتجــاره .
أشهر أنواع حجارة العقيق اليماني العقيق الرماني األحمر
:يعتبر هذا النوع من أثمن أنواع العقيق اليماني.
العقيق املزهر
:يعرف هذا الحجر بالعقيق املصور نظراَ لوجود ترسبات وصور ورسوم وأسماء بداخله.
عقيق الدم
ُ :سمي بهذا االسم بسبب االعتقاد بأ ّنه يفيد يف حبس الدم.
عقيق الجزع
:هذا الحجر هو أ ّول حجر تم اكتشافه يف اليمن ،ويتم ّيز بخطوطه ،وشفافيته ،وهو موجود باللونين األبيض ،واألسود.
عقيق الشمس
ُ :س ّمي بهذا االسم نظرًا لخاصية البريق التي يمتلكها ،والتي جعلته المعًا كالشمس.
حجر السجين
:يتميز هذا الحجر بلونه الذي يميل إلى األبيض ،وبشكله املكور ،والصغير ،وملعانه البراق.
حجر النمر
:يتكون هذا الحجر من ثالثة ألوان وهي :األسود ،واألبيض ،والرمادي ،ويتم ّيز بلونه القاتم.
حجر الفيروز
:يتكون هذا الحجر من أربعة ألوان وهي :الرمادي ،واألخضر ،واألزرق ،واألبيض ،ويتم ّيز بأ ّنه شفاف.
شركة راحة للمواصالت املحدودة
29
| ألغاز و أحجيات
لغز !!
اسم من أسماء الطريق يتكون من ثالثة أحرف ؟ إذا حذفت أوله أصبح عظيم الشأن ؟ إذا حذفت آخره أصبح من أثمن األشياء ؟ إذا عكسته أصبح اسم تقشعر منه األبدان؟ فما هو ؟
لغز !!
شيء من جسمك يتكون من ثالثة أحرف؟ الحرف األول والثاني أسم طائر ؟ الحرف األول والثالث مشروب مشهور ؟ الحرف الثاني والثالث من أسماء وحدات املوازين؟ فما هو ؟
أحجية !!
خمسة أشخاص يجلسون تحت نخلة ؟
أحجية !!
كلمــة مــن 3حــروف تســاوي ثالثــة أربــاع العالــم ,إذا حذفنــا منهــا حرفــا أصبحــت تســاوي ربــع العالــم! فما هي ؟
األول أعمى ! والثاني أبكم ! والثالث أصم ! والرابع مقطوع اليدين ! والخامس مقطوع القدمين! إذا ســقطت تفاحــة مــن األىلع مــن منهــم يســتطيع إلتقاطهــا أوالً ؟
أحجية !! فتــاة ُســجنت َكتــب أبوهــا وصيــة قبــل موتــه كتــب ( نقــودي و أموالــي للحكومــة ) الفتــاة تصرفــت بــذكاء وأضافــت حــرف وأصبحــت كلهــا لهــا! ماهو الحرف يا ُترى ؟؟
أحجية !! عمتك هي أخت أبوك من يكون خال إبنها؟
لغز !! إبن أمك وإبن أبيك وليس بإختك وليس بأخيك ! فمن يكون ؟؟
شركة راحة للمواصالت املحدودة
30
| رياضة العقل
املتاهة
A
املتاهة
B
املتاهة
C
Help Yourself
شركة راحة للمواصالت املحدودة
| كاريكاتير
صور بألف معني..
31
شركة راحة للمواصالت املحدودة
| قصص األطفال
32
قصة األسد والفأر الصغير
ُيحــى أنــه كان يعيــش األســد فــى غابــة كبــرة مــع الكثــر مــن الحيوانــات ،وكان يوجــد حجــر لفار صغري بالقرب من منزل األسد ،ولذلك فان األسد والفأر كانوا أصدقاء ،وفى صباح إحــدى األيــام قــام الفــأر باللعــب وعمــل الكثــر مــن الحــركات التــى تصــدر ضجيــج عــايل ،فــى نفــس الوقــت الــذى كان نائمــا فيــه األســد ،ممــا أثــار غضــب األســد كثــراً. وعندما أقرتب الفأر الصغري من األسد وهو يتحرك كثرياً ،وجد يد األسد فجاة تنزل عىل رأســه ،وقــد ظهــرت مخالــب األســد القويــة ،فخــاف الفــأر كثــراً ،ولكنــه لــم يســتطيع الهــرب مــن األســد ،فقــال الفــأر لألســد ،يــا أســد ياملــك الغابــة لوســمحت ال تؤذينــى ،وال تأكلنــى وأنــا ســوف التــزم الهــدوء فــى األوقــات التــى تكــون نائمــا فيهــا ،ولــن أكــرر فعلتــى تلــك مــرة أخــرى ،يــا ملــك الغابــة مــن فضلــك اتركنــى عــى تجــد منــى فعــل فــى األيــام املقبلــة يرضيــك عنــى. بالفعــل رفــع األســد يــده مــن عــى الفــأر الصغــر ،وكانــت أخالقــه نبيلــة ،ألنــه تــرك الفــأر املزعــج يمــى فــى ســام دون أن يؤذيــه ،وبالفعــل التــزم الفــأر الصغــر بكالمــه مــع األســد، ولــم يعــد يصــدر أى ضجيــج فــى األوقــات التــى يكــون فيهــا األسـ ُـد نائمــا. "هذه القصة توضح لنا بأنه يجب علينا التحىل باالخالق الكريمة والنبيلة واالبتعاد عن االخالق السيئة"
شركة راحة للمواصالت املحدودة
| قصص األطفال
33
“ َد ْي ٌن ال ُيمكن رده”.
ُ من املال ُخ ً طلب اإلبن من أمه أن ُتعطيه مبلغًا َ يصرفها فقط ىلع مصروفه اإلسبوعي ،ولكنها رفضت لعلمها أنه سوف فية من أبيه ،بعد أن إستهلك ُ تعد العشاء ،وقف ظلم أصابه ،ويف املساء عندما األم يف املطبخ ُ كانت ُ ِ ألعاب الفيديو ِ وشراء الحلويات التي ُيحبها ،إستبد الغضب باإلبن ملا رأى من ٍ ً ُ األم يدها وأمسكت بالورقة ،قرأت املكتوب: اإلبن أمامها وسلمها ورقة أعدها ُمسبقًا ،وبعد أن جففت ُ 1 .1سعر تنظيف غرفتي لهذا األسبوع= 1000ريال. 2.2سعر ذهابي للسوق = 1500ريال. 3.3سعر اللعب مع أخي الصغير= 2000ريال. لك يف تنظيف البيت= 1500ريال. 4.4سعر مساعدتي ِ حصولي ىلع عالمات ممتازة يف املدرسة= 3000ريال. 5.5سعر ُ واملجموع= 9000ريال. ّ "وفوا األجير حقه قبل أن يجف عرقه". األم إلى إبنها الواقف بجانبها ،إبتسمت بحنان ،وأمسكت قلمًا ،وقلبت الورقة وكتبت: نظرت ُ ِ 1 .1سعر تسعة أشهر حملتك بها يف أحشائي= بال مقابل. 2.2سعر الحليب الكامل الذي أرضعتك إياه عشرين شهرًا= بال مقابل. 3.3سعر تغيير الحفاضات وتنظيفك لست سنوات= بال مقابل. 4.4سعر كل الليالي التي سهرتها بجانبك يف مرضك ومن أجل تطبيبك= بال مقابل. 5.5سعر كل التعب والدموع التي سببتها لي طوال السنين= بال مقابل. 6.6سعر كل الليالي التي شعرت بها بالفزع ألجلك والقلق الذي إنتابني= بال مقابل. 7.7سعر كل األلعاب والطعام واملالبس إلى اليوم= بال مقابل.
8.8يا ُبني ،حين تجمع ُكل هذا فإن سعر ُحبي لك= بال مقابل. ُ اإلبن من قراءة ما كتبته أمه ،إغرورقت عيناه بالدموع ،ونظر إلى أمه ،وقال: حين إنتهى “أمي ،سامحيني ،أحبك كثيرًا”. ثم أخذ القلم وكتب بخط كبير.. “د ْي ٌن ال يمكن رده”. َ
ُك ْن ِم ْعطاء وال تكن متطلبًا خصوصًا مع أبويك ,فهناك الكثير لتعطيه لهما غير املال.
شركة راحة للمواصالت املحدودة
34
| ألعاب املتاهه لألطفال
التنين الصغير يبحث التنين الصغير عن أمه ساعده ليجد أمه !
الطائر الصغير ساعد الطير ىلع إيجاد عشه!
واي من هذه الطرق الخمسة تؤدي إلى عش الطير ؟
السمك الصغير
أي واحد من هذه األسمــــاك الصغيرة يف الطريق الصحيح إلى أمه .؟
شركة راحة للمواصالت املحدودة
| لعبة اإلختالفات لألطفال
إختالفات الصور .. هناك عشرة إختالفات يف الصورة جدها ..؟
إختالفات الصور .. هناك عشرة إختالفات يف الصورة جدها ..؟
35
شركة راحة للمواصالت املحدودة
36
| قصة
يف صالة اإلنتظار !.. بعــد إنتهــاء مراســم فريضــة الحــج ،وبينمــا الحجــاج ينتظــرون موعــد إقــاع الطائــرة ،وكان بيــن املنتظريــن الحــاج ســعيد وبجانبــه حــاج آخــر يف صالــة اإلنتظــار ،وتعــارف الحاجــان ،وبــداء الحديــث بينهمــا ،حتــى قــال الرجــل لسعيد:
وأنــا يــا أخ ســعيد أعمــل مقــاوالً وقــد رزقنــي ا ُ هلل مــن فضلــه وفـ ُ ـزت بمناقصة أعتبرهــا صفقــة العمــر وقــد قــررت أن يكــون أداء فريضــة الحــج للمرة العاشــرة أحــج للمــرة أول مــا أفعلــه شــكرًا هلل ،ثــم أردف بــكل فخــر وإعتــزاز ؛ وهــا أنــا ُ العاشرة ! أومأ سعيد برأسه وقال: حجًا مبرورًا وسعيًا مشكورًا وذنبًا مغفورًا إن شاء اهلل. إبتسم الرجل وقال: أجمعين يارب وأنت يا أخ سعيد هل لحجك قصة خاصة؟ أجاب سعيد بعد تردد: واهلل يا أخي هي قصة طويلة وال أريد أن أوجع رأسك بها.. ضحك الرجل وقال: باهلل عليك أخبرني فكما ترى نحن ال نفعل شيئا سوى اإلنتظار هنا.
ودفعــت ُ ُ ُ كل مامعــي لــه عــن أجــرة عــاج الصبــي وذهبــت إلــى املحاســب ُ لســتة أشــهر مقدمــا وتوســلت إليــه أن يقــول للمــراة بــأن املستشــفى لديــه ميزانيــة خاصــة للحــاالت املشــابهة. تأثر الرجل و دمعت عينه وقال:
بــارك اهلل فيــك وأكثــر مــن أمثالــك ،ثــم قــال إذا ُكنــت قــد تبرعــت بمالــك كلــه فكيــف حججــت اذًا؟
ضحك سعيد وقال:
رفع سعيد رأسه وقال:
نعــم ،اإلنتظــار وهــو مــا تبــدأ بــه قصتــي فقــد إنتظــرت ســنين طويلــة حتــى أحــج فأنــا أعمــل منــذ أن تخرجــت معالجــا فيزيائيــا قبــل 30ســنة حتــى جمعــت كلفــة أداء الحــج ويف نفــس اليــوم الــذي ذهبــت ألخــذ حســابي مــن املستشــفى الــذي أعمــل فيــه صادفــت إحــدى ُ األمهــات التــي أُعالــج ـم وقالــت لــي أســتودعك يــا أخ إبنهــا املشــلول وقــد كســا ُ ـم والغـ ُ وجه َهــا الهـ ُ ســعيد فهــذه آخــر زيــارة لنــا لهــذا املستشــفى ،إســتغربت كالمهــا وحســبت أنهــا غيــر راضيــة عــن عالجــي البنهــا وتفكــر يف نقلــه ملــكان آخــر فقالــت لــي ال يــا أخ ســعيد يشــهد اهلل أنــك ُكنــت إلبنــي أحــن مــن األب وقــد ســاعد ُه عالجــك كثيــرًا بعــد أن ُكنــا قــد فقدنــا األمــل بــه ،ومضــت حزينــة!!
أراك تســتعجل النهايــة ،هــل مللــت مــن حديثــي؟ رجعــت يومهــا إلــى بيتــي حزينــا ىلع ضيــاع فرصــة عمــري يف الحــج ولكــن الفــرح يمــأ روحــي ألنــي ـت ليلتهــا ودمعتــي ىلع خــدي فرأيـ ُ فرجــت كربــة املــرأة وإبنهــا فنمـ ُ ـت يف املنــام أننــي أطــوف حــول الكعبــة والنــاس يســلمون علــي ويقولــون لــي حجــا مبــرورًا ياحــاج ســعيد فقــد حججــت يف الســماء قبــل أن تحــج ىلع األرض ،دعواتــك لنــا ياحــاج ســعيد ،فاســتيقظت مــن النــوم وأنــا أحــس بســعادة غيــر طبيعيــة ىلع الرغــم مــن أنــي كنــت شــبه متأكــد أنــي لــن أتشــرف يومــا ـدت ا َ بلقــب حــاج ،فحمـ ُ كل شــي ٍء ورضيـ ً ـت بأمــره. هلل ىلع ِ ومــا أن نهضـ ُ ـت مــن النــوم حتــى رن الهاتــف وكان مديــر املستشــفى و قــال لي أنجدنــي فأحــد كبــار رجــال األعمــال يريــد الذهــاب إلــى الحــج هــذا العــام وهــو ـه يف أيــام حملهــا األخيــرة ـه الخــاص لكــن زوجــة معالجـ ُ ال يذهــب دون معالجـ ُ واليســتطيع تركهــا فهــا أســديتني معروفــا وتذهــب بــدالً عــن معالجــه؟
إستغرب الرجل وقاطع سعيد قائال: فلــم تركــت غريبــة ،طيــب إذا كانــت راضيــة عــن أدائــك وإبنهــا يتحســن َ العــاج؟ أجابه سعيد: هــذا مــا فكــرت بــه وشــغل بالــي فذهبــت إلــى اإلدارة وســألت فــكان الجــواب ـد وظيفتــه وأصبــح الحـ ُ تعــد تســتطيع زوج املــرأة َف َقـ َ ـال صعبــاًجــدًا ،ولــم ُ دفــع تكاليــف العــاج فقــررت إيقافــه. حزن الرجل وقال: الحــول وال قــوة اال بــاهلل ،مســكينة هــذه املــرأة ،وكيــف تصرفــت يــا أخ ســعيد؟ أجــاب ســعيد: ُ ــه أن يســتمر بعــاج الصبــي ىلع نفقــة ذهبــت إلــى املديــر ورجو َت ُ املستشــفى ولكنــه رفــض رفضــا قاطعــا وقــال لــي: إن هــذه مؤسســة خاصــة تبتغــي الربــح وليســت مؤسســة خيريــة للفقــراء واملســاكين ،خرجــت مــن عنــده حزينــا مكســور الخاطــر ىلع املــرأة ،وفجــأة وضعــت يــدي ال إراديــا ىلع جيبــي الــذي فيــه نقــود الحــج ،فتســمرت يف مكانــي لحظــة ثــم رفعــت رأســي إلــى الســماء وخاطبـ ُ ـت ربــي قائــا: ـم أنــه ليــس أحــب الــى قلبــي مــن ـون نفســي وتعلـ ُ اللهــم أنــت تعلـ ُ ـم ِبمكنـ ِ حــج بيتــك وزيــارة مســجد نبيــك وقــد سـ ُ ـعيت لذلــك طــوال عمــري ولكنــي مضطــر ألن أخلــف ميعــادي معــك فأغفــر لــي إنــك أنــت الغفــور الرحيــم.
ال أريد أن أفقد وظيفتي إذا غضب مني فهو يملك نصف املستشفى. قلت له بلهفة: وهل سيسمح لي أن أحج؟ فأجابنــي نعــم وملــا ال ،فقلــت لــه إنــي ســاذهب معــه ودون أي مقابــل مــادي، وكمــا تــرى فقــد حججــت وبأحســن مايكــون عليــه الحــج وقــد رزقنــي اهلل حــج بيتــه دون أن أدفــع أي شــيء والحمــد هلل وفــوق ذلــك فقــد أصــر الرجــل ىلع إعطائــي مكافئــة مجزيــة لرضــاه عــن خدمتــي لــه وحكيــت لــه عــن قصــة املــرأة املســكينة فأمــر بــان يعالــج إبنهــا يف املستشــفى ىلع نفقتــه الخاصــة وأن يكــون يف املستشــفى صنــدوق خــاص لعــاج الفقــراء وفــوق ذلــك فقــد عيــن زوجهــا بوظيفــة يف إحــدى شــركاته. نهض الرجل وقبل سعيد ىلع جبينه:
واهلل لــم أشــعر يف حياتــي بالخجــل مثلمــا أشــعر اآلن يــا أخ ســعيد فقــد ُكنــت أحــج املــرة تلــو ُ األخــرى وأنــا أحســب نفســي قــد أنجــزت شــيئا عظيمــا وأن ُ مكانتــي عنــد اهلل ترتفــع بعــد كل حجــة ولكنــي أدركــت لتــوي أن حجــك بألــف حــج مــن أمثالــي فقــد ذهبــت أنــا إلــى بيــت اهلل بينمــا أنــت فقــد دعــاك اهلل إلــى بيتــه ومضــى وهــو يــردد تقبــل اهلل منــك ،تقبــل اهلل منــك يــا حــاج ســعيد ،تقبــل اهلل منــك يــا حــاج ســعيد.
37
شركة راحة للمواصالت املحدودة
| ثروة يمنية
38
الزبيب اليمني..
ـة ،ويتميــز الزبيــب اليمنــي بطعمــه الســكري اللذيــذ ،حيــث يتــم تجفيفــه مــن العنــب ،ويختلـ ُ ـف ـة املجففـ ِ نوعــا مــن الفاكهـ ِ ُيعـ ُ ـد الزبيــب ً
الزبيــب يف أنواعــه وألوانــه وطعمــه وجودتــه ونــوع العنــب املصنــوع منــه ،فكلمــا كان لـ ُ فاتحــا كانــت فائدتــه اكبــر مــن الزبيــب ـب ً ـون الزبيـ ِ
ـب تحــوي يف داخلهــا فائــد ًة تفـ ُ ـوق حبـ َ غيــر الفاتــح ،ومــن املفارقــات أن حبـ َ ـب ىلع صنِـ َ ـع منهــا ،ويحتــوي الزبيـ ُ ـب التــي ُ ـة العنـ ِ ـة الزبيـ ِ ـة كثيــرة حيـ ُ ـة للجســم مثــل الكالســيوم والبوتاســيوم والفســفور والحديــد واملغنيســيوم لذلــك ـث يحــوي الفيتامينــات الهامـ ِ عناصـ َر غذائيـ ٍ يعمـ ُ ـزروع يف منطقــة خـ َ ـوالن ـين ـي املـ ُ ّ ـواق الزبيـ ُ ـب اليمنـ ُ ـل ىلع تحسـ ِ ـواع الزبيــب املوجــود ِة يف األسـ ِ الصحــة العامــة للجســم ،ومــن أهـ ِ ـم أنـ ِ وبنــي حشــيش يف محافظــة صنعــا َء ،ويمثـ ُ ـل الزبيــب اليمنــي أهــم املحاصيــل التــي يتــم تصديرهــا إلــى الخــارج ،وأهميــة الزبيــب اليمنــي
لفقــر الــدم تحديــدًا ســيتم ذكرهــا يف هــذا املقــال:
فوائد الزبيب اليمني:
ُ املواد ا ُ رفع املستوى املناعي يف الجسم. الفيروسات والبكتريا ملطهرة من حيث من شأنه ُ • يحوي ىلع َّ ِ
ُ ويقلل من فرصة اإلجهاض خالل األشهر األولى للحمل. ويزيد الخصوبة، بطانة الرحم وتعزيز فرص الحمل عند املرأ ِة يقوم ىلع زيادة • ُ ُ ِ ِ ِ والتعب والوهن. اإلرهاق اليومية ويقلل من بواجباته القيام الالزمة ويساعد ُه ىلع بالطاقة الجسم يمد • ُ َ ِ ِ ِ ِ ِ ٍ ِ •ي
َ الطعام املتناولة. وبذلك تقل كمية اإلحساس بالشبع ويزيد نسبة • يعطي الجسم بما يحتاجه من األلياف ُ ِ ِ ً َ األسنان والتسوس. نخر وخاصة املشاكل واألسنان من • يقي الفم ِ مشاكل ِ ُِ ِ
التعرض للزهايمر. الدماغ ويقلل من نسبة عمل تقوية الذاكرة وتحسين الزبيب ىلع • يعمل ُ ِ ِ ِ ِ َ َ الدموية. األوعية معدن البوتاسيوم الذي يحمي القلب ملا يحتويه من • يقوي َ ِ • يحوي ىلع مضادات األكسدة التي تحمي الكبد والقولون.
أهمية الزبيب اليمني لفقر الدم: ـر الــدم ألنــه يحــوي نســبة عاليــة مــن الحديــد والفيتامينــات املقويــة الزبيــب اليمنــي مــن أهــم األطعمـ ِ ـة التــي تقــوم ىلع معالجــة فقـ ِ
ـبة كبيــرة. وتزيــد فرصــة التعــايف بنسـ ٍ
الحديـد وزيـادة كريـات الـدم الحمـراء التـي يحتاجهـا • يحتـوي الزبيـب اليمنـي ىلع فيتاميـن “ج” وبذلـك لـه أهميـة كبيـرة يف قدرتـه ىلع امتصـاص ِ ا لجسم . • يعـد الزبيـب اليمنـي مـن أسـرع الطـرق لزيادة نسـبة الهيموجلوبين يف الـدم ورفع نسـبة الكريات الـدم الحمراء ،لذلك ينصـح به ً لألشـخاص الذين أيضا ِ األدوية واملـواد الكيماوية. الرائعة والتـي يمكن االعتماد عليهـا دون اللجو ِء إلـى الغذائيـة يعانـون مـن النحافـة ألنـه مـن املكمالت ِ ِ ِ
• يتـم اسـتعمال الزبيـب اليمنـي بنقـع 12حبـة يف املـاء طيلـة فتـرة الليـل ويف الصباح يتم إزالـة البـذور ويصفى ثم يـؤكل ،أو يتم شـرب عصير منقوع الزبيـب مـن خلال التخلـص مـن البـذور والشـوائب وغليه مع املاء ملـدة ثالث سـاعات وبعدها يطحن يف الخلاط ويصفى ويوضع يف كـوب ماء مغلي ثـم يشـرب ،ويتـم إجراء الفحوصـات بعد أسـبوعين ل ُيالحظ أثـره ىلع قوة الدم.
39
40