جدول جدول جدول جدول جدول جدول جدول
افقی .1رمان هربرت دیوید الرنس .2دوستان -برنج نیم دانه -سرخنای .3رمز -اصالح طلب -وی .4تارک -درد چشم -کارگردان راه خطرناک .5جهاز عروس -نویسنده کتاب زرین دهان -میر .6یاری و مدد کردن -مرکز پول .7چاشنی غذا -کنایه از آدم های بی نام و نشان است -حرف توفیر .8راگو بود که بهم ریخت -استان ها .9شکلک -سرحد -فرزند شمشیر .10رطوبتی -پایگاه -متاع زمستان .11گیج سرکنده -کشتزار برنج -حرف ندا .12قهرمانی در شاهنامه -باالی زانو -کارگردان فیلم بزرگترین نمایش روی زمین .13تیم شیاطین سرخ پوش الکسی فرگوسن
عمودی .1سلول های زنده بدن ما .2ردیاب -مزه اصلی ترشی لیته .3گوهر -قرن -جوانمرد -جایی در دست .4دوست مهربان -پرگو نیست -غذای مریض .5گوشه -قلب ایتالیا -رنج و سختی .6لحظه -میوه بهشتی -شهر زلزله .7کتاب آندره ژید .8حسد -تلویزیون -دختر ترک .9رودی در همدان -عشیره -زعفران .10وسط -موز -سزاوار .11شهر دیگر زلزله خیز ایران -بالغ -تحمل -نت حرام .12مترجم کتاب مرزبان نامه -هوش سرشار .13رمان به فیلم درآمده چارلزدیکنز
57
جدول جدول جدول
افقی .1اثری از دیوید الرنس انگلیسی -برای اینکه .2غار نبوت -داخل شدن -رئیس مدرسه -دستوری نظامی .3اولین عدد سه رقمی -جای روشنایی -وسط -ریزنمرات -تپه کوچک .4زمین خشک و بایر -مشهور -همیشه با شماست -جوجه تیغی .5رانندگی کردن -تله -سرود -استحکام .6شهری ترک نشین -شهر و استانی در غرب کشور -میوه خورشتی -نزدیکی .7خوردن -الگو -بندری در جنوب کشور -دختر گل نشین .8صدای خالی شدن باد الستیک ماشین -سال ها -شهری در کرمان -طاقچه و پیشگاه خانه -محصول آب و صابون .9معموال جوینده است -همسر زن -پیشانی سر -جواب مثبت .10کهنه و پوسیده -از بناهای مذهبی تهران
عمودی .1از صنایع دستی خراسان جنوبی .2رجل -شکستگی .3عالمت مفعول -با مال می آید -شهری در کرمان .4با ادب -برادر شیعه .5کشور آتن -آن لحظه .6بارها -زن نیکوکار فرعون .7خورشید -بدهی ها .8کاله الف -زاری -بدی .9قابله -شیپور .10حقیر و پست -جهاد کننده .11ارشاد -درختی جنگلی .12وسط -مستقیم .13پهلو -رهرو -حرف فاصله .14لقبی برای خانم -اهلی .15رکن -تاریخ نوسی .16سوغات کرمان -فشردگی .17سنگی سبز رنگ قیمتی -با دقت .18طاقچه قدیم -مخلوط -شهری در آلمان .19نشر دادن -مقابل جزیی .20یکی دیگر از صنایع دستی خراسان جنوبی
56 54
فس وای از این ا رده گان رفیاد اهل ردد کو ؟
انهل مستاهن دلهای غم رپورد کو ؟
ماه مهر آیین هک میزد باده با رندان کجاست م باد شکین دم هک بوی عشق می آورد کو؟
رد بیابان جنون رسگشته ام چون رگد باد مج همرهی باید رما نون صحرا رگد کو؟
بعد رمگم می کشان گویند ردمیخاهن اه مس آن سیه تی هک خم اه را تهی می رکد کو ؟ سه پبش امواج خوادث اپیداری ل نیست
رما زهار امید است و ره زهار تویی رشوع شادی و اپیان انتظار تویی
بهاراه هک ز عمرم گذشت و بی‌تو گذشت هچ بود غیر زخان‌اه ارگ بهار تویی
دلم ز رههچ هب غیر از تو بود خالی ماند
رد این رسا تو بمان ای هک ماندگار تویی
شهاب زودگذر لحظه‌اهی بوالهوسی است ستاره‌ای هک بخندد هب شام اتر تویی
جهانیان همه رگ تشن گان خون من‌اند شم هچ باک زان‌همه د ن چو دوست‌دار تویی دلم رصاحی لبرزی آرزومندی ست
رما زهار امید است و ره زهار تویی سیم ین بهبهانی
رمد باید ات نیندیشد ز طوافن رمد کو؟ شم رددمندان را دلی چون ع می باید رهی
رگهن ای بی ردد اکش رگم و آه رسد کو ؟
رهی معیری
قف رپ گشودیم و هب دیوار س اه خوردیم حس وه هک رد رت یک بال رپیدن رمدیم
فدهی واری است هب زری قدم گل ،باری
نیمه جانی هک ز چن گال زخان رد ربدیم حس مشت رت هب نوازش رنسیده خشکید انتمامیم هک رد غنچه ی خود ژپرمدیم
سهم خاکیم لبی از نم مان رت نشده ُ خود رگفتم می صافیم و رگفتم ددیم
ات هچ آریم هب کف وقت ردو؟ ما هک هب خاک نس زج تنی خسته و قلبی نگران پردیم خم نکردیم رس رسو هب رفمان ستم
رگ هچ با تیشه ی توافن ز کمر ات خوردیم
زرهخندی هک نچید از لب مان دوزخ نیز تلخ آه از این میوه ی ی هک هب بار آوردیم حس ین منزوی
54
آشفته دالن را هوس خواب نباشد
شوری هک هب ردیاست هب رمداب نباشد رهزگ ژمه ربهم ننهد عاشق صادق
آرنا هک هب دل عشق بود خواب نباشد رد پیش قدت کیست هک از اپ نشیند یا زلف تو را بیند و بیتاب نباشد
چشمان تو رد آینه ی اکش هچ زیباست فس رنگس شود ا رده چو رد آب نباشد گف تم شب مهتاب بیا انزکنان گفت آنجا هک منم حاجت مهتاب نباشد
سه مهدی یلی
گفتي هک رما دوست نداري گله اي نيست
بين من و عشق تو ولي افصله اي نيست گف کم تم هک ي صبر کن و گوش هب من کن گفتي هک هن بايد ربوم حوصله اي نيست
رپواز عجب عادت خوبيست ولي حيف تو رفتي و ديگر ارث از چلچله اي نيست کم گفتي هک ي فكر خودم باشم و آن وقت مش زج عشق تو رد خارط من غلهاي نيست
رفتي تو خدا پشت و پناهت هب سالمت بگذار بسوزند دل من مساهل اي نيست
رمیم حیدر زاده
آموزش زبان انگلیسی مبتدی و پیشرفته نوشتن- خواندن صحبت کردن- شنیدن آماده نمودن برای امتحانات تدریس فردی و گروهی
Englischkurs Für Anfänger und Fortgeschrittene Lesen-Schreiben Hören-Sprechen Vorbereitung für die Prüfungen Einzeln und Kleingruppen
آزیتا
Tel.: 0176 / 64 86 41 37
افل افل افل افل افل افل افل افل افلافل افلل اف
باید زندگی خیلی ساده تر از این حرف ها باشد. خالصه این که چیزهای کوچک زندگی امروز می توانند لبخند را بر لبان تان بنشانند.
فروردین
شاید امروز همه سعی کنند که کمک تان کنند، اما اگر تصمیم دارید کاری را که شروع کرده اید به سرانجام برسانید باید به خودتان تکیه کنید .ابتدای روز را با سرعت کم شروع خواهید کرد و بعد به این نتیجه می رسید که باید سریع تر حرکت کنید تا با امواج خروشان همگام شوید .شاید بهتر باشد که اجازه دهید این امواج از شما سبقت بگیرند، پس سعی نکنید چیزی را عوض کنید .اکنون زمان مناسبی برای کارآمدی نیست ،بلکه باید کمی به خودتان استراحت بدهید و امروز را کار نکنید.
اردیبهشت
امروز به وضع ظاهر خود آگاهی دارید .چیزی بپوشید که به شما اعتماد به نفس می دهد تا بتوانید امروز را خوب شروع کنید .اما حواس تان باشد که فقط چیزهای ظاهری نیستند که اهمیت دارند. زیبایی در درون شما ریشه می کند و اگر بتوانید با زیبایی درون تان ارتباط برقرار کنید حتماً خواهید درخشید .آن چه را می خواهید از صمیم قلب بیان کنید تا به هدف تان برسید.
خرداد
هر کار نیمه تمامی را که از گذشته باقی مانده امروز انجام دهید ،زیرا ممکن است تصمیم بگیرید که فردا کار کام ً ال متفاوت و جدیدی را شروع کنید .برای این که به این امور خاتمه دهید یا تکلیف یک رابطه را روشن کنید باید خودتان را کام ً ال به آن هدف بسپارید ،حتی اگر تمایل قلبی و عالقه به انجام آن ندارید .اگر نیت خوب داشته باشید این دشواری ها سهل خواهند شد .مصمم باشید و پشتکار به خرج دهید ،شاید دیگران با دیدن شما به کمک تان بیایند.
تیر اکنون از حمایت و دلگرمی دیگران برخوردارید و اگر احتیاج به کمک داشته باشید به یاری تان خواهند شتافت .البته این حمایت لزوماً به این معنی نیست که باید مشکلی داشته باشید تا کمک تان کنند؛ فقط این که اکنون احساس امنیت می کنید ،زیرا می دانید که اگر مشکلی پیش آمد می توانید برای نجات خودتان به آن ها تکیه کنید .اگر امکان اش را داشتید با خانواده و دوستان ترتیب یک فعالیت اجتماعی را بدهید .یک برنامه ی خیلی ساده مثل بیرون غذا خوردن با کسانی که دوست شان دارید می تواند بهترین انتخاب باشد تا چرخش مثبتی در روزتان حاصل شود.
52
مرداد امروز چه بخواهید چه نخواهید در کانون توجه قرار گرفته اید .اکنون می توانید با توجه به روند امور نتیجه ی آن ها را ببینید و همین باعث می شود که با همکاران تان در وضعیت خوبی به سر ببرید، زیرا آن ها همگی به مسئولیت پذیری و لطف شما عنایت دارند .فقط حواس تان باشد که هدف تان را از نظر دور نکنید .سعی نکنید بیش از این نقش تان را برجسته تر کنید و بیشتر مورد توجه قرار بگیرید، فقط در مسیری که پیش می روید بهترین های تان را به نمایش بگذارید.
شهریور
دیگران به فکر آرزوهای دور و دراز هستند ،اما به نظر می رسد که شما اکنون به چیزهای واقعی تر فکر می کنید .از آن جایی که افکارتان در واقعیت شدنی هستند می توانید دست به کار شوید و برای دستیابی به آن ها حرکت کنید .امروز ماه به نهمین خانه در طالع شما وارد شده که مربوط به افکار بزرگ است ،پس این فرصت را دارید که به دنبال آن چه در ذهن دارید حرکت کنید .از هر موقعیتی استفاده کنید تا چیزهای جدید یاد بگیرید ،مث ً ال اطالعات جالب درباره ی یک فرهنگ یا مکانی که دوست دارید ببینید .بدانید که رویاپردازی زمینه ی واقعیت های پیرامون تان را فراهم می کند.
مهر دسیسه ای در اطراف تان در جریان است ،به همین خاطر احساس می کنید که باید هر طور شده تصمیمی درباره ی آن بگیرید .خوشبختانه فکرتان خوب کار می کند ،اما هنوز بخشی از معما را نتوانسته اید حل کنید .اکنون زمان آن است که فکری به حال این وضعیت بکنید ،اما حواس تان باشد که گرفتار توهمات و خیاالت باطل نشوید ،بلکه همه چیز را با واقعیت مطابقت دهید .رویاپردازی تا زمانی جواب می دهد که بتوانید فرق بین خیال و واقعیت را تشخیص دهید.
آبان
معموالً از پیچیدگی های زندگی لذت می برید ،اما اکنون به دنبال راهی هستید تا سادگی را تجربه کنید .بد نیست اوقاتی را با کسانی که دوست شان دارید سپری کنید یا این که از خوردن غذاهای عالی و خوشمزه لذت ببرید یا مث ً ال خوب بخوابید .اگر واقعاً با همین چیزهای ساده ارضا می شوید پس
آذر
امروز باید به سالمت تان توجه کنید ،حتی اگر مشکلی ندارید و احساس سالمتی می کنید .بد نیست تغییرات کوچکی در سبک زندگی تان ایجاد کنید ،البته تغییراتی که نتایج پایدار به دنبال دارند. اگر به فکر یک برنامه ی ورزشی هستید ،مطمئن باشید که همین حاال بهترین فرصت است .اگر می خواهید رژیم غذایی تان را تغییر دهید هیچ زمانی بهتر از امروز نیست .نیازی نیست به چیزهای بزرگ فکر کنید ،همین اصالحات کوچک می توانند در طوالنی مدت تأثیر بسزایی را در زندگی شما ایفا کنند.
دی
به نظر می رسد که امروز افکارتان به سمت ماجراهای عاشقانه تمایل دارند ،پس شاید با تضاد عقل و احساس روبرو شوید .اگرچه به چیزهای عاشقانه فکر می کنید و در دنیای خودتان به سر می برید ،اما باید حواس تان به دنیای واقعی هم باشد .به این فکر کنید که چگونه می توانید یک شریک خوب در زندگی باشید .تمام توان تان را به کار بگیرید تا به کسی که در نظر دارید نزدیک شوید .اولین قدم این است که احساسات واقعی تان را به او بروز دهید.
بهمن
امروز گرفتار خیال پردازی شده اید و از دنیای واقعی فاصله گرفته اید .به یاد خاطرات دوران کودکی تان افتاده اید و حال و هوای گذشته در وجودتان زنده شده است .همیشه به گذشته با واقع نگری نگاه می کردید ،اما امروز حس و حال آشفته ای دارید. اشکالی ندارد که از این خاطرات لذت ببرید ،اما یادتان نرود که در دنیای واقعی هم وظایفی دارید که باید انجام شان دهید.
اسفند امروز کارهای زیا دی دارید که باید انجام دهید و سرتان حسابی شلوغ است .این قدر کار روی سرتان ریخته که حتی فرصت نفس کشیدن هم ندارید. امروز مثل شعبده بازی شده اید که با توپ های زیادی با مهارت نمایش بازی می کند .راهکاری که به شما پیشنهاد می شود این است که چند قرار مالقات را به روز دیگری موکول کنید .از شاخ و بال کارها بزنید و کارهایی را که فکر می کنید اضافه اند از برنامه ی تان حذف کنید تا کمی فکر و ذهن تان آرام تر شود.
من می گذاشت ،ولی در آن نشانی از شرارت دیده نمیشد .پس از سکوت سنگینی به آرامی شروع به صحبت کرد :به پدرت گفتم که فردا می فرستیمت دادسرا .حاال دیگر خودت میدانی ،تصمیمت را بگیر! دوباره به التماس افتادم که ای جناب سرگرد ،ای آقای رئیس ،من بی گناهم ،بخدا اشتباه شده ،من بی تقصیرم! پدرم همچنان سرش پائین بود و آثار نگرانی به خوبی در چهره اش دیده می شد .جناب سرگر د حرفم را بُرید :آخر تو خجالت نمیکشی ،اینقدر پدرت را با این سن و سال اذیت میکنی که حاال نصف شب ،مجبور بشه بیآد اینجا؟ آخر لش بازی تا کی؟ مگر شماها درس و زندگی ندارید؟ خوب می دانستم ،اگر سئوال کنم که -سینما رفتن چه ربطی به لش بازی داره؟ -وضعم از این هم بدتر می شود! بنابراین حرفم را خوردم و دوباره سعی کردم قانعش کنم که بی تقصیرم .رئیس کالنتری در حالی که وانمود می کرد که به حرف هایم گوش می دهد، مشغول شماره گرفتن بود ،ولی قبل از اینکه شروع به حرف زدن کند ،با اشاره دست مرا به بیرون کرد! بیرون اطاق در فکر بودم ،چطور می توانم بی گناهیم را به پدرم بقبوالنم .مشگلم با جناب سرگرد ،بهر شکلی که بود ّ حل میشد ،ا ّما پدرم چی؟ او که زیر بار قضیه نمیرفت و من ،حاال حاال ها مکافات داشتم و خالصه زندگی را برایم حسابی تلخ میکرد!
بیا تو ببینم! این صدای جناب سرگرد بود که محکم و آمرانه مرا به داخل فرا می خواند .دوباره و با ترس و لرز وارد شدم .سرم درد میکرد و دستم بطور خفیفی میلرزید .احساس کبوترهای وحشت زده و درمانده ء توی سینما را پیدا کرده بودم! جناب سرگرد ،نگاهش را بمن دوخته بود .تحمل این نگاه را نداشتم و سرم را پائین انداخته بودم .بعد از سکوت سنگینی شروع به صحبت کرد :دربارهء وضع تو به اندازه کافی فکر کردم ،می دانم که چه کار باید بکنم .هنوز هم معتقدم که باید بفرستمت دادسرا تا آدم بشی ،ولی از این کار صرف نظر می کنم .برو شکر خدا را بکن که پدرت اینجا بود ،وگرنه !..با شنیدن این حرف فوری سرم را پائین تر انداختم و گردنم را کج تر کردم .پدرم از سرگرد صمیمانه تش ّکر کرد و پس از خداحافظی ،بدون اینکه نگاهی بمن کرده باشد ،به طرف در اطاق رفت و من هم بی اختیار به دنبالش براه افتادم. وارد خیابان که شدیم ،هوای تازه و روح بخشی به مشامم رسید .نفس راحتی کشیدم ،حس میکردم، انگار دنیا رو دوباره بمن داده اند .قدر آزادی را حاال بیشتر درک میکردم .پدرم جلوتر و من یکقدم پشت سرش ،پیاده راه خانه را در پیش گرفتیم .او چیزی نمیگفت و نمی دانستم در فکرش چه میگذرد .پیش
لم لم س ثل رضب ا لم افرس ثل ی افر های ا رضب س ثل ی های رضب ا های افر ی
در شبی از شب های سرد زمستان ،مال نصر الدین در رخت خوابش خوابيده بود كه ناگهان صدای سر و صدا از كوچه بلند شد .زن مال به او گفت كه بيرون برود و و سر و گوشی آب دهد .مال گفت :به ما چه ربطی دارد؟ بگير بخواب .زنش گفت :يعنی چه كه به ما چه ربطی دارد؟ پس همسايگی به چه درد می خورد. غوغا ادامه پیدا مرد و مال كه مي دانست بحث با زنش بی فایده است .با اکراه لحاف را روی خودش انداخت و به سمت كوچه رفت. مثل این که دزدی به خانه يكی از همسايه ها زده بوده است اما صاحب خانه متوجه شده بود و دزد نتوانسته بود كه چيزی بدزدد .دزد هم که در كوچه قايم شده بود چون كه ديد همسايه ها به خانه شان برگشتند و كوچه خلوت شده است ،چشمش به مال و لحافش افتاد و با خود گفت كه از هيچی بهتر است پس به سمت مال دويد ،لحافش را كشيد و با سرعت تمام دويد و در تاريكی شب گم شد. وقتی مال پیش همسرش برگشت .زنش از او پرسيد:
از آنکه به خانه برسیم ،بالخره این سکوت درد آور و نگران کننده اش را شکست :برام توضیح بده، اصل قضیه چی بو د! نور امیدی در دلم تابیدن گرفت ،به او نزدیک شدم و فوری شروع به تعریف کردم ،ا ّما برای اینکه علّت حضور کبوترها در سالن سینما را بهتر درک کند ،داستان فیلم پرندگان را برایش تعریف کردم .از سکوتش آشکار بود که سراپا گوش است .اثری از عصبانیت و یا رنجش در او دیده نمیشد .در طول راه به جایی رسیدیم که پیاده رو ،بعلت حفاری ،تنگ تر می شد .بی اختیار قدری بهم نزدیک شدیم و من از فرصت استفاده کردم و انگشت کوچکش را گرفتم ،درست مثل دوران کودکی ،آن وقتها که جثه کوچکی داشتم و پدرم دستم را میگرفت تا بتوانم راحت تر و تندتر راه بروم .با تعجب دیدم که انگشتش را از دستم بیرون نکشید ،و من دوباره تکیه گاه گر ِم و پُر مهر وجودش را حس کردم. ما در سکوت شب براهمان ادامه میدادیم و من تا جلوی در خانه ،همهء داستان را تا لحظه دستگیری برایش بازگو کردم .چراغ های خانهء مان هنوز روشن بود -مادرم نخوابیده بود و انتظار مارا میکشید. پدرم دستش را رو دکمهء زنگ خانه گذاشت ،ولی پیش از آنکه آنرا فشار دهد ،پرسید :راستی ،بگو ببینم ،این فیلمی رو که تعریف کردی ،کجا نشون میدن؟
دعوا سر لحاف مال بود
چه خبری بود؟ مال هم جواب داد :هيچی ،دعوا سر لحاف من بود!!! اين ضرب المثل ایرانی زیبا را وقتی استفاده میکنند كه شخصی در دعوائی كه به او ربطی نداشته ضرر ديده يا در يك دعوای زرگری مالی را از دست داده است.
51
شروع کنند .کم کم همه چیز روبراه و شیرینکاری ها هم تمام شده بود .ما که در بالکن سینما نشسته بودیم ،فکر کردیم ،بهتر است چند ردیف جلوتر برویم و در جای افرادی که بخاطر شلوغی و سرو صدا سینما را ترک کرده بودند ،بنشینیم .ا ّما هنوز بدرستی در صندلی های جدیدمان جا نگرفته بودیم که نور آزار دهنده ء چراغ قوه ای روی صورتم افتاد و بطرز تهدیدآمیزی چند بار جهتش را روی صورت سعید و من عوض کرد .ناگهان دراین لحظه صدایی از پشت نور فریاد زد :همین دوتا بودند که ترقه در کردند ...هردو خشکمان زد ،ما..؟ ترقه..؟ کی گفته..؟ زبانمان بند آمده بود .این دیگر چه مصیبتی ست که دوچارش شده بودیم! تا آمدیم به خودمان بجنبیم ،سرو کله یک پاسبان قوی هیکلی پیدا شد و یقه سعید را گرفت و بطرف خود کشید .من بی اختیار فریاد زدم که سرکار ،والله ،بخدا ،مانبودیم! در حال سعی میکردم سعید را محکم نگهدارم .کش و واکش ،خواهش و تم ّنا بی نتیجه بود ،کار ما گره خورده بود .از آنطرف صدای جماعت پشت س ِر ما هم که نمی توانستند فیلم را ببینند ،در آمده بود. پاسبان که اوضاع رو این جوری دید ،سعید را رها کرده و یقه مرا محکم چسبید و سعی کرد بیرونم بکشد .فشار انگشتان ُز ُمختش داشت خفه ام میکرد، متوجه شدم که دیگر مقاومت فایده ای ندارد ،عنانم را به اختیارش سپردم و او مرا کشان کشان به طرف در سالن برد. هنگامی که وارد محوطه سالن انتظار شدیم ،عده ای عصبانی و برافروخته مشغول گفتگو بودند ،بمحض دیدن من و پاسبان ،درست و حسابی عقدهایشان را گشوده شد که فالن فالن شده ء ،بی پرستیژ ،کفتر هوا میکنی؟ ترقه در میکنی؟ خجالت نمیکشی..؟ در اینجا باید اقرار کنم که بله ،در آن لحظه جداً و از فرط خجالت خیس عرق شده بودم و نمی دانستم چه بکنم؟ ولی به خودم دلداری میدادم که :کمی طاقت بیار ،همینکه رفتیم بیرون ،همه چیز تمام می شود .جلوی سینما جمعیت زیادی برای خرید بلیط سئانس بعدی سرو کله می شکستند و هیچکس متوجه خروج ما نشد .وقتی از پیاده رو پا به خیابان گذاشتیم ،پاسبان با عصبانیت گفت :یاالله ،راه بیفت بریم کالنتری ،پدرت رو در میآرم .از شنیدن ای حرف نفسم بند آمد! اول فکر کردم ،درست نشنیده ام .رو کردم بهش گفتم :سرکار ،خیلی ممنون که آزادم میکنید ،به شرافتم قسم من بی تقصیرم. ... او که نگاهش انگار از یک خصومت شخصی لبریز بود ،در حالیکه پس گردنم میزد ،فریاد زد :خفه شو پرو! دیگه حرف نزن .پدرت رو در می آرم .تو سینما ترقه در میکنی ،نظم عمومی رو بهم میزنی؟ با شنیدن این جمله برق ازم پرید! حاال دیگر وحشت تمام وجودم را فرا گرفته بود .معنی نظم عمومی به هم زدن را خوب می دانستم .با این اَنگ می شد هرکسی را براحتی زندانی کرد و دمار از روزگارش جدی تر در آورد .از طرف دیگر ،قضیه برایم خیلی ّ شد ،چونکه برای اولین بار در زندگی سر و کارم به کالنتری می افتاد .از پدرم هم خیلی وحشت داشتم .راستی اگر او از این موضوع مطلع میشد، چه جوابی باو می دادم؟ چه بالیی به سرم می آمد؟ به کالنتری که رسیدیم ،من را یکراست به زندان
50
انداختند .اطاقی که اسمش را زندان گذاشته بودند، زیرزمین ساختمان دو طبقه ء کالنتری خیابان تخت جمشید بود -یک اطاق کوچک و تاریک و نسبتا دراز و کامال خالی .مستاصل و بی پناه گوشه ای کز کرده بودم و داشتم فکر میکردم .در اینجا بیشتر از هرچیزی از پدرم میترسیدم! خدا خدامیکردم که از قضیه با خبر نشود .معموال در این جور مواقع ،انسان قبل از هرکس ،به پدر و مادرش پناه میبرد ،ا ّما من میدانستم که پدرم حرف های مرا باور نخواهد کرد! بغض گلویم را میفشرد و اشگ در چشمانم جمع شده بود .بد جوری احساس ناتوانی میکردم .اصال عقلم بجایی نمی رسید… اطاق خیلی تاریک بود .با صدایی از جایم پریدم. تو اینجا چیکار میکنی پسر؟ دور و برم را ورانداز کردم ،کسی را نمی دیدم .سئوال دو بار تکرار شد. قدری ترسیدم و اینبار با د ّقت بیشتری با اطراف نظر انداختم .در انتهای اطاق ،مر دی کنار دیوار
دراز کشیده و چشم به طاقدوخته بود .لباس تیره و کثیفش باعث می شد که بدرستی دیده نشود. خیالم کمی راحت شد .خودم را قدری جمع و جور کردم ،ولی نمیدانستم چه باید بگویم .بالخره پس از کمی این پا و اون پا کردن ،قضیه را برایش تعریف کردم .با تمسخر آه کوتاهی کشید و بدون اینکه نگاهش را از سقف اطاق بردارد گفت :اینها کاری جز مردم آزاری ندارن .مدتی است که یکی شون بمن بند کرده و نمی گذاره بساطم رو سر چهار راه پهن کنم و میوه بفروشم .این دفعه نصف میوه هام رو ریختن تو خیابون و گاریم رو هم توقیف کردن .خودم رو هم آوردند اینجا .از صبح تا حاال بخدا هیچی نفروختم و همهء میوه هام هم دارن می گندن .خدایش رو بخوای ،همش بخاطر اینه که حق حساب ندادم ،همین! دلم براش سوخت و چند لحظه ای خودم را فراموش کردم ،ولی فوری متوجه شدم که دلهرهء بدبختی خودم ،دست از سرم بر نمیدارد .مدتی با هم حرف زدیم تا بالخره در زندان باز شد و ماموری اسمم را
صدا زد که به دونبالش به طبقه د ّوم بروم .در اطاق افسر نگهبان ،ساعت دیواری بزرگ ،هشت شب را نشان میداد .با این حساب ،تا حاال چهار ساعت تمام گرفتار بودم .در گوشه اطاق هفت هشت جوان زیر ۱۸سال ،که آنها را هم در سینما بازداشت کرده بودند ،به خط ایستاده و انتظار می کشیدند ،ا ّما در چهره آنها اثری از ترس و نگرانی دیده نمی شد. امیدی در دلم رخنه کرد که همگی بزودی آزاد می شویم و همه چیز تمام میشود .افسر نگهبان که انگار تازه پُست شب را تحویل گرفته بود ،به حرف های ماموری که درگوشی با او صحبت میکرد و مرتباً ما را نشان میداد ،گوش میکرد و در عین حال پرونده ای را ورق میزد .عاقبت سرش را بلند کرد و بچه ها را یکی یکی بیرون فرستاد .نوبت به من که رسید، با د ّقت سر تا پایم را ورانداز کرد و بالفاصله پاسبان را صدا زد :این برای چی اینجاست؟ پاسبان جواب داد :قربان ،تو سینما ترقه در کرده! افسر نگهبان با شنیدن این حرف مثل فنر از جا پرید ،با دستش بشدت روی میز کوبید و فریاد زد :این رو هر چه زود تر ببر پایین ،لیاقت نداره بین ما باشه! مات و مبهوت شده بودم و حاال تمام خواب و خیالهایم نقش بر آب شده بود .پیش از این ،هرچه بود ،فقط تهمت بود، ولی حاال کم کم توهین هم میکردند .واقعاً ُکفرم در آمده بود و دلم میخواست فریاد بزنم و اعتراض کنم، ولی کجا بود آن گوش شنوا..؟ دوباره من را به جای اولم بردند .از میوه فروش غرق خبری نبود .مدتی در طول اطاق قدم زدمِ . در افکا ِر درهم و برهم خودم بودم .حاال حسابی دیر شده بود و من مطمئن بودم که با این وضع ،به هر حال پدرم از موضوع مطلع خواهد شد .او در مورد نوع تفریح فرزندانش بسیار سخت گیر بود ،و اص ً ال با سینما میانه ای نداشت و من ناچار بودم ،سینمارفتن را از او پنهان کنم .او هم ،مثل همهء پدر و مادرها دلش میخواست که فرزندانش ،یا مهندس شوند و یا دکتر! ولی عالئق من سمت و سوی دیگری را نشان میدادند که متاسفانه مورد پسند نبود هرچه زمان میگذشت ،اضطرابم بیشتر میشد. تهدیدم کرده بودند که اگر اقرار نکنم ،فردا صبح مرا تحویل دادسرا خواهند داد .ولی من که کاری نکرده بودم ،به چه چیزی باید اعتراف می کردم؟ از طرف دیگر ،وقتی بیاد پدرم می افتادم ،ترجیح میدادم همانجا بمانم ،به دادسرا تحویل داده شوم ،ولی با او روبرو نشوم. دقایق به کندی می گذشت که دوباره به سراغم آمدند و مرا به طبقه دوم ساختمان برده و جلوی اطاق رئیس کالنتری به انتظار نشاندند .بالخره در باز شد و فردی با لباس شخصی مرا بداخل برد .ته سالن ،میز تحری ِر قهوه ای ِ رنگ بزرگی قرار داشت که پشت آن ،رئیس کالنتری با جثهء کوچکش ُگم شده بود .به اطرافم نگاه کردم .یکباره قلبم فرو ریخت و لرزه بر اندامم اُفتاد .وای خدای من… پدرم! بله ،در گوشه دیگر اطاق اورا می دیدم که سرش را پائین انداخته است و چیزی نمی گوید .فوراً شستم خبر دار شد که سعید بند رو آب داده و او را خبر کرده است .جناب سرگرد ،مرد کوچک ولی فربهی بود که صورتی گرد و موهایی جوگندمی داشت. چشمهای نافذ و نگاه سنگینش اثر غریبی در
پرندگان آلفرد هیچکاک و کبوترهای سینما رادیوسیتی نویسنده :محمود بهرازنیا
ساعت ۳بعدازظهر یک روز پنج شنبه جلوی سینما رادیوسیتی منتظر بودم .جمعیت ،در حرارت دلچسب پاییزی برای تهیه بلیط ،صف کشیده بود که انتهایش دیده نمیشد .و اینها ،بیشترشان محصلها و دانشجویانی بودند که مثل من ،سینما را به کالس درس ِآن روز ترجیح داده بودند .سینمای بعدازظهر پنج شنبه دیگر برای شیفتگان سینما، یک سنت شده بود ،هم فال بود و هم تماشا .احیانا قرار و مداری و یا مالقاتی ،و البته تماشای فیلم. ا ّما من این بار احساس دیگری داشتم .از هفته ها پیش ،دوستداران فیلم و سینما ،مشتاق نمایش کار جدیداستاد ترس و وحشت بودند ،یعنی فیلم جدیدپرندگان ساخته کارگردان انگلیسی آلفرد هیچکاک .اگرچه شنیده بودم که تعداد زیادی پرنده در فیلم بازی میکنند !..ا ّما از جزئیات کار چیزی نمیدانستم، تص ّوری هم از آن نداشتم ،فقط خود را به یک انتظار پُر رمز و راز سپرده بودم .و حاال ساعت موعود فرا رسیده بود .با بی تابی به ساعتم نگاه کردم .چیزی به شروع فیلم نمانده بود .ا ّما از سعید ،دوست و همراه گم آنروز من ،هنوز خبری نبود .بلیت ها را از ترس ُ شدن ،به جای اینکه در جیبم بگذارم ،در دستم می فشردم .همیشه دوست داشتم و سعی میکردم از همان اولین دقایق شروع نمایش فیلم ،زمانیکه پرده ها کنار میروند و چراغها یکی یکی خاموش میشوند ،داخل سالن باشم .حاال دلم نمیخواست این بار غیر از این شود ،بخصوص در آن سانس نظم بعدازظهر رو ِز پنجشنبه ،که در آن هیچوقت از ِ روزهای دیگر اثری نبود .یعنی ترکیب تماشاگران طوری بود که بچه ها حتی سرود شاهنشاهی را جدی نمی گرفتند و آرام نمیشدند ،و تازه وقتی هم ّ فیلمهای تبلیغاتی به نمایش درمیآمدند ،تماشاگران بیشتر به وجد می آمدند و هرکس ،بسته به ذوق طبع شخصی خود ،متلکی میگفت و یا مزه ای و ِ می پراند .گاهی می دیدی که رابطهء تماشاگر و پردهء سینما ،به یک گفتگوی دوطرفه و خصوصی تبدیل شده است! کم کم داشتم کالفه می شدم که سرو کله سعید پیدا شد و ما فوری وارد سالن مملو از تماشاگر شدیم .از حرکات و سر و صداها معلوم بود که دانش آموزان مدارس مختلف تهران ،به طور گروهی به سینما آمده اند .از هرگوشه صدایی به هوا سر میکشید .عده ای بلند بلند می خندیدند،
48
جماعتی دم گرفته و ترانه ای می خواندند و دست می زدند… و همه این اتفاقات ،بخش خاص و جدا نشدنی سینمای بعدازظهر روزهای پنج شنبه بود! بالخره فیلم شروع شد و با ظاهر شدن اسم آلفرد هیچکاک بر پرده سینما ،روی صندلی ام قدری جابجا شدم که بهتر بنشینم ،انگار که راننده ای قصد سفری دور و دراز دارد .آهسته آهسته سر و صداها ته نشین میشد و فیلم به جاهای حساس هیجان خود میرسید .اولین حمله ء پرندگان فیلم، ِ دلهره آمیزی ایجاده کرده بود که ناگهان همهمه ء نا آشنایی تمام سالن را پر کرد ،سرو صدای غریبی که علتش را نمی فهمیدم .قدری دقت الزم بود که از آنچه دور و برم می گذشت ناباورانه سر در آورم: ده الی دوازده کبوتر در فضای داخل سینما بر فراز سر جماعت ،از این سو به آن سو پر میکشیدند و با هر کش و قوسشان ،همهمه و هلهله از این ِ طرف
سالن به آن طرف کشیده می شد .باور کردنی نبود، ولی واقعیت داشت .ظاهرا چند تا محصل شوخ و نو آور ،برای خوشمزگی و تفریح ،چندین کبوتر زیر لباس هایشان مخفی کرده و به داخل سالن آورده بودند! و شاید هم به عنوان همبستگی با پرندگان آلفرد هیچکاک! حاال سرو صدا آنقدر باال گرفته بود
که دیگر کسی متوجه فیلم نبود .خنده ،کف زدن و جیغ و فریا ِد بچه ها هر لحظه بیشتر میشد .در آن سوی معرکهّ ،عده ای آدم معقول که از حال و هوای سنتی این سئانس ها بی خبر بودند و مسلماً به این جور بامزگی ها عادت نداشتند ،به عنوان اعتراض از سالن خارج می شدند ،تا شاید کسی را خبر کنند که شاید بتواند سر و سامانی به این اوضاع آشفته بدهد .در این میان حملهء پرندگان به پمپ بنزین پایان یافته بود ،ولی کبوترهای داخل سینما ،مرتب و بدون هدف به این طرف و آن طرف می پریدند و باعث غریو شادی و انبساط خاطر جماعت می شدند! ناگهان نمایش فیلم متوقف گشته و چراغها را روشن شدند .مردی حدوداً پنجاه ساله با ظاهری آراسته که گویا مدیر سینما بود ،وارد سال شد .ا ّما ورود او اص ً ال جدی گرفته نمیشد .دقایقی الزم بود تا فریادهای او به گوش همه برسد :خانمها ،آقایان، این چه وضعیتی است که درست کرده اید؟ شما که بچه نیستید! خواهش میکنم آرامش را حفظ کنید… ما در حال حاضر قادر به بیرون کردن کبوتر ها نیستیم .بنابراین لطف فرموده ساکت باشید تا نمایش فیلم ادامه پیدا کند .خواهش و تمنای او بی اثر نبود ،سینما کمی آرام گرفت .تعدادی از کبوتر ها هم باالی پرده نمایش جای گرفتند ،چندتایی هم روی دسته-چراغ های چپ و راست دیوار سالن نشستند .ا ّما آثار ترس و اضطراب در وجودشان دیده میشد -با هر صدای کوچکی سرشان به اطراف می چرخید و هر لحظه بیم آن بود که دوباره به پرواز درآیند .دقایقی بعد ،سالن آرام گرفت و نمایش فیلم از سرگرفته شد .حاال دیگر همه مت ّوجه فیلم بودند، گرچه گهگاهی افرادی به یاد آن لحظه های مسرت بخش ،بلند بلند می خندیدند و لحظه ای سکوت سالن را می شکستند ،ا ّما من آرزو میکردم که دیگر اتفاقی نیفتد تا بتوانیم فیلم را بی دردسر تماشا کنیم .بهر حال ،همه غرق تماشای فیلم بودند .سعید هم با همان آرامش همیشگی اش کنارم نشسته بود ،که ناگهان ،از پشت سرما ،دو سه ردیف عقب تر ،صدای انفجار ترقه ای بلند شد… و در پی آن شادی دوستان! پرواز کبوترها و خنده ،هلهله و فریاد ِ از قرار معلوم یکی به پیشواز چهارشنبه سوری رفته بو د! ده دقیقه دیگر هم به این ترتیب گذشت تا اوضاع دوباره آرام گرفت ،ولی این بار در تمام مدت ناآرامی ،آپاراتچی نمایش فیلم را قطع نکرد! به نظر میرسید که میخواهند سئانس بعدی را سر وقت
بلکه همه جا امکان بروز دارد ،این که من یک غذای ی خود راه ناشناخته طبخ میکنم یا برای مشکل مال حل جدیدی پیدا میکنم خالقیت است .خالق بودن به معنای تصور چیزی است جز آن که اکنون وجود دارد» ،این را پیتر ویل می گوید .یک بنا که موفق میشود دیواری را با مصالح کمتری بسازد ،خالق خانه است .همینطور خانم خانه داری که در آشپز ٔ ی همه چیز را در آن جای می کوچکی با نظم خاص دهد.
می‌‌پنداریم .اما هنگام بر شمرن این که چرا در حال حاضر خالق نیستیم فانتزی بسیار گسترده‌ای داریم، از جمله این که من تاکنون فکر نوی نداشته ام .دنیا پر از کتاب‌ها و طرح‌های اقتصادی افرادی است که هزار بار از من با استعداد تر هستند .امروز دیگر برای این کار دیر است .من خواه ناخواه پیر شده ام .من زمانی که به این کار تسلط کامل پیدا کردم ،شروع میکنم ...لیست این ایرادات را میتوان تا بی نهایت ی کرد. طوالن
پیتر ویل مشاهده میکند که غالبا خالقیت را با ی می پندارند .این نیز خود دلیلی است اختراع یک که افراد به خود جرئت نداده و فکر می کنند اهل نو آوری نیستند « .اختراعات ایده‌های خالقانه‌ای هستند که منجر به یک استراتژی و طرح اقتصادی می شوند ».پیتر ویل این تصور را که چنانچه فردی نتواند چیزی واقعا نو ظهوری پیدا کند پس خالق نیست را اشتباه میداند .ترزا امابایل (،)Amabile خانم رونشناس آمریکائی نیز بر این باور است که ما در مورد تصورات خود پیرامون خالقیت نگاه محدودی داریم .او خالقیت را مشتاقانه با پختن یک آش مقایسه میکند که درست مانند یک آش ی است :تسلط فنی، خوب نیازمند این سه عنصر اصل ی فکر خالقانه و اشتیاق .منظور امابایل از تسلط فن مجموع توانائی‌هائی است که ما را برای آن کار مجهز میکند .بدون آموزش فنی یک فرد با هوش هم ناموفق است .فکر خالقانه هم عبارت از تسلط به روش‌هائی است که به کمک آنها میتوان امکانات جدیدی را انکشاف و پیاده کرد « .اینها مانند ادویه هائی هستند که در نهایت مز ٔه عناصر یک آش را نمایان می کنند». اشتیاق برای خانم امابایل همچون آتش زیر دیگ است .آتش همه چیز را گرم ،عطر‌ها را در هم آمیخته و غذائی خوشمزه مهیا میکند .حال چگونه است که غالب افراد بر این باورند که نمی توانند یک آش بپزند؟ پیتر ویل ترس را مهم ترین عامل منفی برای خالقیت می داند« .ترس از اشتباه کردن، شکست خوردن و اعتبار خود را از دست دادن در جامعه بسیار گسترش دارد .هر کس می‌خواهد چهر ٔه درخشانی باشد .و در مورد این که چه چیز خوب یا بد است ارزش های جمعی‌‌ای نیز وجود دارند ».نتیجه آن که :ما ترجیح می دهیم در زمینه های قابل اطمینانی که تاکنون عمل کرده مانده و کارهای نو و عجیب را به هنرمندان واگذار کنیم. ما نسخه رمانی را که تحریر کرده ایم در کشو می گذاریم و تقاضای کار را ارسال نکرده و افکار نو خود را جهت حل مشکالت قبلی ،بدون آزمایش ،غیرعملی
به این خاطر پیتر ویل و همکارانش در سمینارهائی که برای افراد معمولی ،گروه‌ها و سازمان‌ها برگزار می کنند قبل از این که از تکنیک‌های خالقیت آغاز کنند پیرامون ترس‌ها و نیروهای بازدارنده در انسان صحبت می کنند .هنگامی که من با یک شرایط غیر عادی روبرو می شوم ،در مغز من چه اتفاقی می‌افتد؟ من چه فکر میکنم؟ چه احساساتی در من بروز میکنند؟ آیا من خشمگین می شوم؟ آیا در من ترس از شکست بروز می کند؟ آیا من آچمز می شوم؟ جهت شناخت خویش و رفتار انسان در قبال خالقیت ،برای پیتر ویل این ها سواالت تعیین کننده هستند. این جمله از مارک تواین ( )Marck Twainاست ی که با موفقیت ی با یک اید ٔه نو تا زمان که «هر انسان روبرو نشود ،دچار تخیالت است ».این جمله را این گونه نیز میتوان معنا کرد :بدون ریسک خالقیتی در کار نیست .پیتر ویل به این نتیجه رسیده است که ما به مرور زمان کمتر اهل ریسک شده و ایده‌های نو را فورا سرکوب کرده و آنها را خیاالت ،غیر واقعی و گران ارزیابی می‌‌کنیم« .بسیاری می‌‌گویند من تنها ی که مطمئن شوم اشتباه نمی‌‌کنم ،دست به زمان آزمایش خواهم زد ».اما با این مواضع هرگز نمیتواند چیز نوی پدیدار شود« .شکست بخشی از روند
همه افرادی که موفق شده اند قبل خالقیت استٔ . از آن حد عقل شش بار دچار خطا شده و ساعت های بی شماری را با سرخوردگی و ناراحتی پشت سر گذارده اند». این تصور که زمانیکه اقبال به انسان روی می آورد دیگر نیازی به هیچ تالشی نیست ،افسانه تخیلی دیر پائی است .این جمله از توماس ادیسون است »:فرد ی از یک در صد تخیل شکل گرفته و ۹۹در صد ژن با عرق جبین ».پیتر ویل معتقد است« :خالقیت جادو گری نیست ،اما انسان هم نمی تواند به صورت ضمنی خالق باشد .فرد می‌‌بایست موضوع کار را جدی گرفته ،با تمرکز و اشتیاق آن را دنبال کرده و ی به هم ندارند در مغز چیز‌هائی را که در ظاهر ربط ی را نیز پیتر ویل پراهمیت می پیوند دهد« .شیفتگ داند « .من تا زمانی که مجذوب موضوعی نباشم نمیتوانم خالق باشم .در غیر این صورت بهترین تکنیک خالقیت هم سودی در بر ندارد». آنجال کارل ( )Angela Carelاز انستیتوی مربوط به علوم اشتغال در دانشگاه بوخوم و دورتموند آلمان خالقیت را توانی میداند که فرد میتواند آن را در خود ایجاد کرده و رشد دهد .این خانم متخصص علوم تربیتی مسئول پروژه‌ای است تحت عنوان ی ( .)Da Vinciموضوع پژوهش در این داوینچ پروژه این است که چگونه خالقیت را در دانشگاه میتوان تقویت کرد .سوال مطروحه این است: ی که به کارهای فکری مشغولند می «چگونه کسان توانند خالق شده و برای رقابت بین المللی آماده باشند؟» در این پروژه ،مرکز علوم آموزشی دانشگاه ی کلن ی دورتموند و انستیتوی خالقیت کاربرد فن ی مدیریت نیز شرکت دارند .دانش و تجربیات عمل می‌‌بایست متقابال یکدیگر را بارور کنند. ثقل تحقیقات خانم کارل متمرکز خالقیت گروهی است .نتایج این کار برای محافل غیر آکادمیک نیز جالب است .شرایط خالقیت را میتوان از باال به گونه ای ایجاد کرد که ایده‌های عجیب نیز شانس ابراز و تحقق پیدا کنند ،لیکن آن را نمیتوان از باال سفارش داد. ....ورنر زیفرت ( )Werner Zeifertکتابی تحت عنوان «ژنی درون من» ( )Genie in mirانتشار داده و در آن پژووهش‌ها و مثل‌های فراوانی بر سو در می‌‌شمارد که همگ ی تصورات ما را از یک ٔ زمینه استعداد‌های مادر زادی واز سوی دیگر در ٔ مورد تمرین‌ها و مشوق ها ،نیازمند تجدید نظر می دانند .او عمیقا نتیجه پژوهش های پیرامون مغز و پژوهش‌های بین‌المللی در مورد استعداد را مورد برسی قرار داده و به این نتیجه می‌رسد :انسان‌های با استعداد -از ورزشکاران گرفته تا موسیقی دان ها -دارای یک وجه اشتراک هستند :همگی قهرمان تمرین هستند .همان گونه که مثال‌های زیفرت همه انسان‌های با استعداد یک دوران نشان میدهند ٔ تالش‌های سخت و طاقت فرسا پشت سر گذارده اند. جمع بندی نتیجه آخرین پژوهش‌ها در مورد افراد ژنی نیز آن است که ،این تمرین‌های عملی آغازین هستند که استعداد را پدید آورده و بارور میکنند، نه استعداد مادر زادی! ادامه در شماره بعدی چاپار
47
ادامه مقاله:
اميد باوری علمی است فقط امید را از دست ندهید! ترجمه :دکتر مسعود کریم نیا
فکر خالقانه عبارت است از تسلط به روش‌هائی است که به کمک آنها میتوان امکانات جدیدی را انکشاف و پیاده کرد.
drkarimnia@yahoo.de
اين تجزيه کردن مثال به اين صورت است که سئوال کنيم آيا يک رهبر ميدان اخالقی تنگ تر و يا بازتری دارد و يا در مثال ديگر ،آيا او ديد بشر دوستانه تری دارد و يا ضدخارجی تر است؟ از آنجا که اين امر را بايد در ارتباط با قالب ويژه ای مورد تحقيق قرار داد -فردی چون ماندال يا ميلوزويچ و يا هيتلر در يک خالء سياسی و يا اجتماعی پا به عرصه وجود نگذارده اند -سئوال اساسی اين است: کنش حاالت و يا ژن های ما در آن شرايط ويژه اجتماعی يا سياسی چگونه است؟ من ضمنا بر اين باورم که چنانچه بازهم اين مسائل را که در قالب های ويژه ای روی می دهند ناديده بگذاريم ،پروژه ژنتيک انسان ( )Humangenomprojektوارد بن بستی خواهد شد. سئوال :روانشناسی مثبت به اين تناقض چه پاسخ ميدهد که دقيقا در جوامع مرفه بيماری های روانی چون ترس ها ،بی اشتهائی و افسردگی و اختالالت بسيار ديگر در حال فزونی هستند؟ جواب :اين سئوال واقعا جالبی است که تمام مشخصه های مادی سير صعودی ،در حالی که مشخصه های روانی سير منفی دارند؟ يکی از مهم ترين دالئل افسردگی فراگير و اختالالت روانی ديگر در جوامع ثروتمندی چون آمريکا و آلمان فقدان معنا و مفهوم است .بی محتوائی فراگير درونی ،فقدان ايده ها و احساس پوچی ( )Nihilismusروزافزون .نياز حياتی به معنا و اهميت نقش آن در زندگی ،به اين دليل ارضاء نمی شود زیرا که فالسفه و دانشمندان ديگر «مواد روحی» عرضه نمی کنند و بدون استثناء همه آنها به ساختار علمی منفی انسانشناختی پرداخته اند. بخاطر آن که منظور من درست فهميده شود: من به هيچ وجه هويت شغلی ۳۵سال شناخت «روانشناختی منفی» خود را کنار نگذارده ام بلکه هنوز هم بر اين باورم که اين رسالت بايد ادامه يابد: چرا زندگی به زير صفر می رسد؟ در مقابل آن چکار می توان کرد؟ اما من امروز می خواهم موضوع ديگری را به آن اضافه کنم ،و آن اين که جواب هائی پيدا کنيم که توان های شخصيتی فرد می توانند در پرتو آن گسترش يافته و يا اينکه روابط زناشوئی لرزان را چگونه می توان به يک هم زيستی سعادت مندانه تبديل کرد؟ ما در آينده محتاج دانشمندانی هستيم که من آنها را «محقيقن اثربخشی» ()Effektivitaetsforscher می نامم و کسانی هستند که چشمان خود را به سوی مثبت ها باز می کنند. سئوال :جوامعی را که شما از نظر مادی سير
46
توصيف می کنيد افراد را از طريق يک صنعت عظيم رسانه های سرگرم کننده آرام نگاه داشته ،آنها را زير دست و احمق می کنند .بسياری از افراد يادگرفته اند که در واقع آنها ناتوان هستند – اين ها پيش فرض های مثبتی برای روانشناسی مثبت به شمار نمی روند. . . جواب :من فکر نمی کنم افرادی که در جوامع ثروتمند در صلح زندگی می کنند خود بخود مبدل به عناصر منفعل می شوند .روان انسان همواره در حال حرکت است ،همواره در جستجوی رشد است و سپس آن که چگونه می توان بهم ريختگی را نظم داد .اين تصور که فعاليت انسانی يا خالقيت تنها از طريق انگيزه های منفی پديد می آيند ،فاقد هرنوع زيربنای علمی است. من بيشترين زمان را در فعاليت شغلی ام پيرامون تحقيق در مورد اين موضوع مصرف کرده ام که چه زمانی موجودات زنده تنبل و منفعل هستند .اين که آيا يک موجود زنده که تحت خطر قرار نداشته باشد و يا هنگامی که در مخاطره باشد تنبل می ماند نتيجه کامال اشتباهی است از اين تفکر بنيادين فيزيک نيوتونی که چيزها زمانی که از خارج نيروئی به آنها وارد نمی شود ،بی حرکت می مانند .واقعيت اين است که موجودات زنده يک ميل طبيعی (غریزی ـ مترجم) به حرکت داشته و تنها زمانی به سکون می رسند که آنها را متوقف کنيم .در غير اين صورت ما همواره فعال بوده و تالش می کنيم که
چزيکسنت ميهالی ()Mihali Cszikszent Mihali توانست ثابت کند که برخی از افراد را از اين طريق می توان در انفعال نگاه داشت که آنها را بطور مداوم مشغول سرگرمی های آرام کنيم( .پایان برگردان) می شود پرد ٔه چشمم پر کاهی گاهی ی گاهی دیده‌ام هر دو جهان را به نگاه وادی عشق بسی دور و دراز است ولی می شود جاده صد ساله به آهی گاهی در طلب کوش و مده دامن امید‌ز دست ی گاهی دولتی هست که یابی سر راه (اقبال الهوری) بخش چهارم خالقیت را می توان آموخت ادامه برگردان از نشره فوق الذکر: هنگامی که یک برگزار کنند ٔه سمینار قلم و کاغذ بین حضار پخش میکند ،موجی از نارضایتی در فضا پخش می شود« .نقاشی؟ من؟ من مگر پیکاسو هستم؟» « من در مدرسه هم در قسمت هنر ضعیف ی که خداوند فانتزی تقسیم می کرد، بودم»».زمان من آنجا غایب بودم .من اصال استعداد این کار را ندارم» .رویکرد‌ها این گونه هستند. پیتر ویل ( ،)Pater weilروانشناس و مدیر عامل انستیتوی خالقیت عملی در کلن آلمان بر این باور است که کسی که خود را غیر خالق و بدون فانتزی قلمداد میکند دچار سوء تفاهمی است« .ما امروز دچار این اشتباه هستیم که خالقیت را با هنرمندی
تأثير خود را در محيط فزونی بخشيم. اين «تالش در اثربخشی» را به سختی می توان متوقف کرد :انسان می بايست شرايط واقعا غير معمولی را جهت يادگرفتن کاهلی بوجود آورد تا بتوان انسانی را منفعل کرد .البته ما می توانيم جو ناتوانی و ماللت را بوجود بيآوريم .محقق ميهالی
ی می‌دانیم .غالب افراد خالقیت را عبارت از توانی یک می‌‌پندارند که مختص اقلیت محدودی است .اما هر انسانی به نوعی خالق است .ما نمی توانیم خالق مسئله اصلی در این نکته نهفته که آیا نباشیم. ٔ ما مراقب آن هستیم یا آن را به هدر میدهیم« . خالقیت مربوط به یک حوز ٔه خاصی نمی شود،
کره جنوبی که از نظر استعداد پرسنلی و شمار هواپیما ششمین ارتش در جهان است و نیروی دریایی آن رتبه هشتم را دار د ،ولی در مقایسه با سایر کشورها بودجه نظامی قابل مالحظه‌ای ندارد و نیروی زرهی آن کوچک است .مهم‌ترین تهدید برای کره جنوبی ،کره شمالی است که از نظر تناژ نیروی دریایی برتری دارد ولی بیشتر ناوها و تجهیزات‌اش
قدیمی است و پرسنل این یگان‌ها از آموزش کافی برخوردار نیستند و از این جهات ضعیف‌تر از کره جنوبی است .آلمان رتبه مناسبی در بین ارتش‌های جهان دارد و این جایگاه از اقتصاد قوی این کشور توام با بودجه نظامی و سطح برتر آموزش آن ناشی میشود .به رغم این ،رتبه آلمان در حال افول است و مصرف نفت و انرژی آن بیش از میزانی است که خود تولید میکند .بیشتر نفت و گاز صادراتی آلمان را روسیه تأمین میکند که میتواند یک دشمن احتمالی آن باشد .با توجه به اینکه آلمان از انرژی هسته‌ای و تولید انرژی از زغال‌سنگ فاصله می‌گیرد ،وابستگی آلمان به واردات نفت و گاز بیشتر خواهد شد .ژاپن از نظر هزینه نظامی ششمین کشور در دنیا ست و نیروهای هوایی و دریایی آن به ترتیب رتبه‌های پنجم و چهارم را دارند ولی مردم و دولت
ژاپن تمایلی به جنگ ندارند و این موضع ،توانایی ارتش ژاپن را برای اعزام قوا به دیگر نقاط دنیا با هدف کمک به بازدارندگی ،تأمین امنیت و یا جنگ کاهش می‌دهد. ترکیه با رتبه دهم در جهان مشموالن قابل مالحظه‌ای برای خدمت سربازی دارد و نیروی زرهی آن نیز به نسبت بزرگ است .این کشور به تقویت نیروی دریایی و بهینه‌سازی یگان‌هایش همت گمارده است. سایر رتبه‌بندی‌ها به شرح زیر است: رتبه یازدهم تا پانزدهم :اسرائیل ،اندونزی ،استرالیا، کانادا و تایوان رتبه شانزدهم تا بیستم :ایتالیا ،پاکستان ،مصر، لهستان و تایلند رتبه بیست و یکم تا بیست و پنجم :ویتنام ،برزیل، ایران ،سوئد و اوکراین رتبه بیست و ششم تا سی‌ام :سنگاپور ،الجزیره، عربستان سعودی ،جمهوری چک و سوئیس رتبه سی و یکم تا سی و پنجم :مکزیک ،آفریقای جنوبی ،نروژ ،اتریش و مالزیا رتبه سی و ششم تا چهل‌ام :کره شمالی ،هلند، اسپانیا ،دانمارک و فیلیپین.
پنج رتبه آخر ،یعنی از رتبه صدو بیست و دوم تا صد و بیست و ششم به ترتیب به کشورهای لیبی، زامبیا ،مالی ،موزامبیک و سومالی اختصاص داده شده است. بر پایه این رتبه‌بندی ایران رتبه بیست و سوم، عربستان سعودی رتبه بیست و هشتم ،امارات رتبه پنجاهم ،عمان رتبه شست و نهم ،کویت رتبه هفتاد و یکم ،قطر رتبه هفتاد و هفتم و عراق رتبه صد و دوازدهم را دارد. کشورهای بدون ارتش در حالیکه بیشتر کشورهای دنیا داشتن ارتش را حیاتی می‌دانند ،کشورهای زیر به دالیل مختلف ،از جمله موقعیت جغرافیایی و تاریخی ،فاقد ارتش و نیروی نظامی‌اند: جزایر مارشال ،پاالئو ،ساموا ،تووالو ،نائورو ،جزایر سلیمان ،ایاالت فدرال میکرونیزی ،و کیریباتی .این کشورها در اقیانوس آرام واقع‌اند. سنت لوسیا ،سنت وین سنت و گرنادین‌ها ،و گرانادا. این کشورها در دریای کارائیب قرار دارند؛ لیختن اشتاین ،واتیکان و آندورا در اروپا.
رتبه‌بندی ارتش‌های جهان در سال ۲۰۱۵
Armee
« آنان که در رزم برتری دارند ،صفات انسانی و عدالت خود را نشر میدهند و سپس با ابقا قوانین و نهادهای خود ،غلبه ناپذیری دول خود را تامین میکنند» .سان تزو ،ژنرال و استراتژیست چین باستان و نویسنده کتاب هنر رزم. برتری نظامی به گواه تاریخ یک هدف دیرینه در تمدن بشری بوده است .در بیشتر موارد کشورهای دارنده ارتش قوی با چیرگی بر سرزمین‌ها و ملل دیگر سرنوشت آنها را رقم زده‌اند .داشتن یک ارتش قوی میتواند با مزیت‌های اقتصادی توام باشد چراکه ارتش‌های قوی می‌توانند بر مسیرهای بازرگانی ،به ویژه خطوط مواصالت دریایی ،کنترل بیشتری داشته باشند .وظیفه اساسی ارتش‌ها تأمین امنیت برای کشورهای متبوع خود و مقابله با تهدیدهای خارجی است؛ اما در زمان حاضر کشورها برای تقویت بنیه نظامی خود با یکدیگر رقابت میکنند و در این راه هزینه‌های سنگینی را متحمل میشوند .این امر میتواند کارایی اقتصادی آنها را تضعیف کند. مالک‌های رتبه‌بندی
موسسه «گلوبال فایر پاور» که در رتبه‌بندی ارتش‌های جهان شهرت دارد ،هر ساله گزارشی را در این زمینه انتشار می‌دهد و بحث‌های انتقادی- تحلیلی فراوانی را در میان کارشناسان امور نظامی و سیاسی به راه می‌اندازد. به تازگی موسسه یاد شده رتبه‌بندی ۱۲۶ارتش جهان را برای سال ۲۰۱۵میالدی انتشار داده است .این موسسه یادآوری میکند که در تهیه و تنظیم این رتبه‌بندی قدرت هسته‌ای کشورها لحاظ نشده است .در عوض ،آنگونه که گزارش «گلوبال فایر پاور» تاکید دارد ،توانایی‌های متعارفی کشورها در دریا ،هوا و زمین مد نظر قرار گرفته است و دیگر اینکه رتبه‌بندی نهایی به عواملی مانند منابع طبیعی و انسانی ،دارایی‌های مالی و موقعیت جغرافیایی ارتباط دارد .این موسسه می‌گوید که برای تعیین «ضریب قدرت» ارتش‌ها از ۵۰مولفه(فاکتور) مختلف بهره گرفته و با مقایسه مولفه‌های هرکشور با دیگر کشورها، از امتیازها و ضعف‌هایی ،مانند مصرف پایین یا باالی نفت ،برای تنظیم بهتر و دقیق‌تر فهرست رتبه‌بندی استفاده کرده است .این ضریب به کشورهای ِ کوچک پیشرفته در زمینه فناوری امکان می‌دهد که با کشورهای ِ بزرگ کمتر توسعه‌یافته رقابت کنند. بهترین ضریب قدرت صفر است و هرچه کشورها ضریب باالتری بگیرند رتبه‌شان بدتر میشود .به عبارت دیگر هر چه ضریب اختصاص داده شده به یک کشور به صفر نزدیک‌تر
42
شود رتبه آن بهتر میشود. اضافه بر این« ،گلوبال فایر پاور» در تشریح بیشتر سازه‌های ضریب قدرت در وبسایت خود آورده است: مالک‌های جغرافیایی هر کشور در رتبه‌بندی نهایی مد نظر قرار گرفته است؛ رتبه‌بندی صرفاً به شمار سالح‌های موجود در یک کشور تکیه ندارد؛ وابستگی به منابع طبیعی ،از نظر تولید یا مصرف، به حساب آورده شده است؛ به کشورهای محصور در خشکی به خاطر نداشتن نیروی دریایی امتیاز منفی داده نشده است؛ آن دسته از کشورهای دارای نیروی دریایی که توانایی شان محدود است ،امتیاز منفی گرفته‌اند؛ وضعیت اقتصادی کشورها منظور شده است؛ رهبران سیاسی و نظامی فعلی کشورها در تنظیم رتبه‌بندی دخالت داده نشده‌اند. رتبه‌بندی با توجه به این مالک‌ها« ،گلوبال فایر پاور» رتبه‌بندی ۱۰ارتش بزرگ جهان را به شرح زیر تعیین کرده است. بر پایه این رتبه‌بندی آمریکا در سال گذشته
میالدی ۵۷۷میلیارد دالر هزینه کرده است که بیش از چهار برابر چین است .شمار پرسنل حاضر به خدمت در ارتش آمریکا از چین و هند کمتر است اما در عوض از نظر قدرت هوایی و شمار ناوهای هواپیمابر برتری کاملی بر سایر نیروهای دریایی جهان دارد. روسیه یکی از قدرت‌های برتر جهان محسوب می‌شو د و عالوه بر در اختیار داشتن یک نیروی دریایی بزرگ ،یکی از مهم‌ترین تولیدکنندگان نفت در جهان است .روسیه از نظر شمار پرسنل حاضر به خدمت چهارمین کشور در دنیا است اما بخش مهمی از پرسنل آن وظیفه‌اند. چین از نظر هزینه نظامی ،رتبه دوم را دارد و شمار پرسنل آن بیش از هر کشور در دنیا است .این کشور از نظر نیروی زرهی و شمار ناوهای هواپیمابر به ترتیب رتبه دوم و سوم را دارد. به گزارش «گلوبال فایر پاور» ا ختصاص رتبه چهارم به هند ،به رغم نیروی دریایی و شمار تانک‌های آن، به شمار پرسنل حاضر به خدمت آن ارتباط دارد. یکی از امتیازات منفی برای هند مصرف فزاینده نفت در این کشور و وابستگی آن به کشورهای نفت‌خیز است .هند منابع نفتی قابل توجهی ندارد و تولید آن بسیار پایین است .بریتانیا با وجود نیروی زرهی کوچک و شمار پایین هواپیما و پرسنل نظامی‌اش ،پنجمین نیروی دریایی و بودجه نظامی را در جهان دارد .عامل جغرافیاسی یکی از مزیت‌های این کشور است که حمله نیروی مهاجم به این جزیره را بسیار مشکل میکند .فرانسه از نظر شمار ناوها ،هواپیماها و تانک‌ها جایگاه برجسته‌ای ندارد ولی آنچه را که دارد مدرن و کارساز است .فرانسه بعد از آمریکا تنها کشوری است که ناو هواپیمابر با رانش هسته‌ای دارد و این پشتوانه مهمی برای ارتش فرانسه است. عالوه بر این ،فرانسه بیشتر سالح‌هایش را خود تولید میکند و از این جهت در یک جنگ دراز مدت ،توانایی آن را دارد که کارایی نظامی‌اش را تداوم دهد.
چهره جوان موفق
طراح نانوربات های پزشکی نوید اصل فتاحی
نوید اصل فتاحی دارای مدرک کارشناسی ارشد مهندسی مکاترونیک-گرایش طراحی ربات و سیستم های مکاترونیکی -از دانشگاه آزاد واحد کاشان با معدل کل 18/60می باشد .تاکنون هفت مقاله مختلف راجع به تحقیقات در باب موضوعات مرتبط با نانوربات های پزشکی در کنفرانس های داخلی و بین المللی به صورت حضوری ارائه کرده است 3 .مورد از این مقاالت در کنفرانس های بین المللی پذیرفته شده است.
موضوع مقاله مورد نظر :بررسی و طراحی نانوربات های پزشکی برای نابودی سلول های سرطانی به همراه شبیه سازی آنها توسط نرم افزار v-rep امروزه بحث مقابله و پیشگیری از سرطان از موضوعات مهم و خطیر دنیای پزشکی می باشد .در این مقاله به آمار سازمان بهداشت جهانی در مورد روند پیشروی سرطان اشاره شده است و لزوم ورود جامع به این مبحث توضیح داده شده است .نانوربات های پزشکی از جمله جایگزین های اساسی در برابر درمان های کنونی سرطان مطرح می باشند .این تجهیزات پزشکی چشم انداز آینده دنیای پزشکی در پیشگیری و درمان بیماری سرطان می باشند. در این کار تحقیقی به مطالعات پیشین راجع به
نانوربات های پزشکی اشاره گشته و رویه ای جدید در ساختار کلی این تجهیزات پیچیده و عملکرد آنها در ساختار بالینی بدن پرداخته شده است .در این مقاله پوشش گلیکوکالیکس و پلی اتیلن گلیکول جهت جلوگیری از عمل فاگوسیتوز در ساختار بالینی بدن پیشنهاد شده است و نیز پروتئین های E-cadherinو beta-cateninبه منظور شناسایی هر چه سریع تر بافت های سرطانی در ساختار نانوربات های پزشکی به کار برده شده است .پس از تکمیل ساختار و پیاده سازی آن در داخل نرم افزار v-rep عمل شبیه سازی به طور کامل و بهینه انجام گرفت. در پایان فرآیند شبیه سازی این نتیجه حاصل گردید که کاربرد پروتئین E-cadherinدر ساختار نانوربات ها به یافت سریع تر بافت های سرطانی قبل از رسیدن به مرحله متاستاز می انجامد.
تحت تاثير اتهامات مربوط به شيوه اعطای ميزبانی جام‌های جهانی و پرونده‌های فساد مالی ،فيفا اعالم کرد که روند انتخاب ميزبان جام جهانی ۲۰۲۶ به تعويق خواهد افتاد و همزمان جست‌وجو برای جايگزين سپ بالتر آغاز شده است. به گزارش خبرگزاری رويترز ،جروم والک دبيرکل فيفا روز چهارشنبه ۲۰خرداد در حاشيه مراسمی در روسيه گفت که در شرايط فعلی شروع روند انتخاب ميزبان جام جهانی بعدی «بی‌معنا» است. همزمان فيفا اعالم کرد که هيات رييسه اين نهاد در جلسه فوق‌العاده‌ای که در ماه ژوييه برگزار خواهد شد «تاريخ‌های پيشنهادی متعددی» را برای کنگره آينده و انتخاب جايگزين سپ بالتر تعيين خواهد کرد.
من شروع روند رای‌گيری و انتخاب ميزبان جام جهانی ۲۰۲۶بی‌معناست و به تعويق خواهد افتاد». قرار بود تصميم در مورد ميزبانی جام جهانی ۲۰۲۶ در نشست سال ۲۰۱۷فیفا در کواالالمپور اتخاذ شود. «خطری روسيه را تهديد نمی‌کند»
پليس فدرال آمريکا تحقيقات در مورد فساد مالی و رشوه خواری در فيفا از جمله نحوه رای گيری و اعطای ميزبانی جام جهانی ۲۰۱۶به روسيه و جام جهانی ۲۰۲۲به قطر را ادامه می‌دهد. جروم والک در يک کنفرانس خبری در سامارا ،يکی از شهرهای ميزبان مسابقات جام جهانی ۲۰۱۶ روسيه ،با حالتی عصبی و پريشان به سئواالت خبرنگاران در مورد رسوايی‌های مالی فيفا و تصميمات اين نهاد در آينده پاسخ داد. جروم والک که به طور معمول آدمی خونسرد است، در اين کنفرانس خبری به شدت عصبی بود و خطاب به نمايندگان رسانه‌ها گفت« :شماها تصميم گرفته‌ايد که پس از سپ بالتر نفر بعدی که بايد گردن زده شود ،من باشم». سپ بالتر چهار روز پس از انتخاب مجدد به رياست فيفا در روز دوم ژوئن کناره گيری خود را از اين مقام اعالم کرد .او قصد دارد تا زمان انتخاب جايگزين‌اش در اين مقام باقی‌مانده و اصالحات را در فيفا اجرا کند .اما تحت تاثير ابعاد رسوايی مالی در سطوح عالی فيفا فشار برای کناره‌گيری آقای بالتر افزايش يافته است. يک هفته پیش از اعالم خبر کناره‌گيری سپ بالتر، پليس سوئيس براساس اعالم جرم دادستانی آمريکا هفت نفراز مقامات ارشد فيفا را در زوريخ بازداشت کرد. به نظر می‌رسد بازداشت اين افراد مربوط به پرداخت رشوه برای اعطای ميزبانی جام‌های جهانی است و در ادامه تحقيقات دادستانی آمريکا ممکن است عليه مقامات بيشتری اعالم جرم شود. به گزارش خبرگزاری رويترز ،دبيرکل فيفا روز چهارشنبه گفت« :با توجه به شرايط فعلی به اعتقاد
40
ويتالی موتکو وزير ورزش روسيه در حاشيه مراسمی که در شهر سامارا برگزار شد گفت اين کشور برای ميزبانی جام جهانی ۲۰۱۸هيچ خطری احساس نمی‌کند و کسب ميزبانی اين مسابقات کام ً ال قانونی بوده است. جروم والک نيز گفت که تدارک برگزاری مسابقات در روسيه به خوبی پيش میرود و هيچ نشانه‌ای وجود ندارد که ثابت کند ميزبانی اين مسابقات توسط روسيه برخالف قوانين و مقررات فيفا صورت گرفته است. ميشل پالتينی رييس کنفدراسيون فوتبال اروپا در اولين کنفرانس خبری خود پس از کناره گيری سپ بالتر از تصميم فيفا برای به تعويق انداختن روند انتخاب ميزبان جام جهانی استقبال کرد .آقای پالتينی گفت« :اين کامال عادی است ،چون در حال حاضر فيفا فاقد رهبری است و هر تصميم مهمی بايد به تاخير بيافتد». ارائه طرح آلمانی برای اصالح فیفا همزمان فدراسيون فوتبال آلمان يک طرح بسيار راديکال برای اصالح فيفا ارائه کرده است که به احتمال زياد با مخالفت بسياری از اعضای غيراروپايی فيفا روبرو خواهد شد .رييس فدراسيون فوتبال آلمان گفت که ادامه رياست سپ بالتر در فيفا نه به نفع اوست و نه به نفع فوتبال جهانی است. فدارسيون فوتبال آلمان در طرح پيشنهادی خود بر پاکسازی تمامی عناصر و شيوه‌های کار غيرقانونی فيفا ،افزايش شفافيت در تصميم‌گيری‌ها ،درآمد و هزينه‌های اين نهاد تاکيد میکند و در عين حال معتقد است که ميزان تاثيرگذاری رای هر يک از اعضای اين نهاد بايد بر اساس وزن و نقش آنها در فوتبال جهانی تعيين شود. طبق سيستم فعلی هر يک از ۲۰۹کشور عضو فيفا حق رای برابر دارند و تاثيرگذاری کشورهای با سابقه و مهمی مثل آلمان و يا برزيل با کشورهای کوچکی نظير جزاير اقيانوس آرام که در فوتبال هيچ سابقه‌ای ندارند ،برابر است. فيفا هنوز در مورد زمان برگزاری کنگره سراسری
و انتخاب فردی که جايگزين سپ بالتر خواهد شد تصميم نهايی را اتخاذ نکرده است .ولی گفته میشود که اين نشست ممکن است بين دسامبر امسال تا مارس آينده برگزار شود. فصل رویایی بارسلونا با قهرمانی در اروپا به پایان رسید
بارسلونا با برتری ۱-۳مقابل يوونتوس ،فاتح ليگ قهرمانان اروپا در فصل ۲۰۱۴-۱۵شد و فصل درخشان خود را با سه جام به پايان رساند. بارسلونا پيش از اين در سال های ،۲۰۰۶ ،۱۹۹۲ ۲۰۰۹و ۲۰۱۱موفق شده بود قهرمان شود .اين پنجمين قهرمانی آبی و اناری‌ها در تاريخ ليگ قهرمانان و چهارمين قهرمانی آنها طی ۹سال اخير بود. بارسا با اين قهرمانی به ليورپول و بايرن مونيخ رسيد که آنها نيز پنج دوره قهرمان شده‌اند .رئال مادريد با ۱۰جام و آث ميالن با هفت قهرمانی در صدر تيم‌های اروپايی هستند. اين آخرين بازی ژاوی در بارسلونا بود .او پس از فتح الليگا و کوپا دل ری ،فصل آخر فوتبالش در بارسا را با قهرمانی در ليگ قهرمانان اروپا جشن گرفت. سپ بالتر ،رييس فيفا ،از سمت خود کناره‌گیری میکند
سپ بالتر ،رييس فيفا ،روز سه شنبه ۱۲خرداد و به دنبال رسوايی گسترده مالی در فدراسيون جهانی فوتبال اعالم کرد که از سمت خود کناره‌گيری میکند .آقای بالتر تاکيد کرد که به رغم انتخاب مجددش« ،فيفا به تغيير ساختاری عميقی نياز دارد».
اخبار ورزشی اعالم مکانیزم قرعه‌کشی رقابت‌های قهرمانی باشگاه‌های فوتسال آسیا
SPORT
قرعه‌کشی خواهند بود و سایر تیم‌ها در سید دوم قرار می‌گیرند. تیم تأسیسات دریایی از ایران به عنوان میزباندر جایگاه اول گروه Aبا توپ رنگ قرمز مشخص خواهد شد. بازگشت سیدجالل حسینی به پرسپولیس
با اعالم کنفدراسیون فوتبال آسیا رقابت‌های قهرمانی باشگاه‌های فوتسال آسیا با حضور ۱۲تیم در ۴گروه برگزار خواهد شد. به گزارش سایت رسمی فدراسیون فوتبال ،شین من گیل ،دبیر اجرایی مسابقات کنفدراسیون فوتبال آسیا با ارسال نامه‌ای مکانیزم قرعه‌کشی رقابت‌های قهرمانی باشگاه‌های فوتسال آسیا 2015به میزبانی ایران را به شرح زیر اعالم کرد: تیم ملی استرالیا به دلیل شرایط پیش‌بینی نشدهدر این مسابقات حضور نخواهد داشت. این رقابت‌ها با حضور 12تیم تأسیساتدریایی (ایران) ،ناگویا (ژاپن) ،چونبوری (تایلند)، شنژن نانلینگ (چین) ،قدسیا (کویت) ،لکوموتیو (ازبکستان) ،بانک بیروت (لبنان) ،الریان (قطر)، الخلیج (امارات) ،تایسان نام (ویتنام) ،نفت الوسط (عراق) و ام اف سی امجک (قرقیزستان) در 4گروه برگزار خواهد شد. تیم تأسیسات دریایی به دلیل امتیاز میزبانی ایران،به طور مستقیم از مرحله مقدماتی به مرحله نهایی صعود خواهد کرد. تیم ناگویای ژاپن به عنوان قهرمان باشگاههایفوتسال آسیا در دور قبل به میزبانی چین ،به طور مستقیم از مرحله مقدماتی به مرحله نهایی صعود خواهد کرد. ایران به عنوان میزبان به همراه سه باشگاهکشورهای ژاپن ،تایلند و چین که در صدر جدول رده‌بندی رقابت‌های قهرمانی باشگاه‌های فوتسال آسیا در سال 2014قرار داشتند ،در سید اول این
38
سید جالل حسینی ،مدافع ملی‌پوش فصل گذشته االهلی به تیم پرسپولیس بازگشت. سیدجالل حسینی ،مدافع تیم ملی ایران که فصل گذشته در تیم االهلی قطر توپ زد پس از مذاکرات موفقیت‌آمیز با مسئوالن پرسپولیس با این تیم به توافق رسید تا از فصل آینده بار دیگر پیراهن قرمزهای پایتخت را بر تن کند. او اولین خرید پرسپولیس در فصل جدید به شمار میرود. سیدجالل حسینی درباره توافق برای پیوستن به باشگاه پرسپولیس گفت :به این باشگاه عالقه دارم و دوست داشتم که مجد دا در پرسپولیس حضور داشته باشم .در جلسه با نژادفالح حرفهای زیادی زده شد که بخش اندکی از آن هم درباره بحث مالی بود .معتقدم که پرسپولیس برای فصل آینده باید خوب بسته شود تا برای قهرمانی در لیگ برتر تیم خوبی داشته باشیم. وی با بیان این که متاسفانه از قراردادش با پرسپولیس برداشت‌های بد میشود ،افزود :مهم نژادفالح بود که از صحبت‌های من برداشت مثبتی داشت .صحبت‌های اولیه برای توافق را انجام داده‌ایم و امیدوارم که بتوانم به این تیم کمک کنم. پرسپولیس در حال حاضر احتیاج به حمایت دارد و با توجه به انتظارات باال از این تیم باید تیم خوبی را
برای فصل آینده بسازیم. مدافع تیم ملی درباره رقم قراردادش با پرسپولیس اظهار کرد :رقم قراردادم غیرمنطقی نیست و قراردادهای گذشته‌ام با پرسپولیس ،سایپا و سپاهان این موضوع را نشان می‌دهد .تنها خواسته‌ام این است که برای فصل بعد تیم خوبی را بسازیم تا بتوانیم انتظارات هواداران را برآورده کنیم. رونالدو پردرآمدترین فوتبالیست کره زمین شد
کریستیانو رونالدو با درآمد ساالنه ۷۹،۶میلیون دالر تبدیل به پردرآمدترین فوتبالیست کره زمین شد. این بازیکن ۵۲،۶میلیون دالر از مسائل مربوط به قراردادش با باشگاه رئال ۵۲،۶میلیون دالر درآمد دارد و از تبلیغات ۲۷میلیون دالر. مجله فوربس گزارش داد که مسی با درآمد ساالنه ۷۳،۸میلیون دالر دوم است .او ۲۲میلیون از تبلیغات درآمد دار د .در میان کل ورزشکاران ، فلوید میودر ،بوکسور سرشناس با درآمد ساالنه ۳۰۰ میلیون دالر در رده اول قرار دارد و مانی پاکیائو، بوکسور فیلیپین هم در یک سال اخیر ۱۶۰میلیون دالر درآمد داشته است. راجر فدرر تنیسور ساالنه ۶۷میلیون دالر در آمد دارد و لبرون جیمز بسکتبالیست هم ساالنه ۶۴،۸ میلیون دالر درآمد دارد.
فيفا انتخاب ميزبان جام جهانی ۲۰۲۶را به تعويق انداخت
این موضوع عاملی برای شب ادراری در برخی کودکان و حتی بزرگساالن است ،چراکه فرآیند تولید ادرار در این افراد با وجود به خواب رفتن به حالت معمول به فعالیت ادامه می‌دهد. .۱۰حواس پرتی انجام اموراتی نظیر مطالعه یا گوش دادن به توضیحات استاد در کالس درس که نیازمند تمرکز است ،به خواب فرد بستگی مستقیمی دارد .دانشمندان روی این موضوع تاکید دارند که در صورت بی‌خوابی، افراد باید در انتظار مشکالتی نظیر نبود تمرکز و حواس‌پرتی باشند .در صورت بی‌خوابی ،فر د در کسری از ثانیه به حالتی وارد میشود که نمیتوان آن را خواب یا بیدار عنوان کرد. .۱۱تولید نشدن واکسن و باال رفتن احتمال ابتال به بیماری محرک‌های موجود در بدن ،آنتی بادی‌هایی را برای مبارزه با ویروس‌های خاصی تولید میکنند. همانطور که اشاره کردیم زمانی که فرد به اندازه کافی نمی‌خوابد ،سیستم دفاعی بدن دچار مشکل شده و در نتیجه نمیتواند به خوبی کار کند .در یک تحقیق که در همین راستا انجام شده ،به ۱۹تن از داوطلبان واکسن هپاتیت تزریق شد .ده تن از این افراد در طول شبانه روز هشت ساعت می‌خوابیدند، اما باقی افراد شرکت کننده در این آزمایش شب‌ها بیدار می‌ماندند .پس از گذشت چهار هفته ،میزان آنتی بادی ساخته شده در بدن افرادی که در طول شبانه روز ۸ساعت خوابیده بودند ،دو برابر افرادی بود که بیدار مانده بودند. به گزارش جام جم سرا ،تحقیقات دیگری نیز در این خصوص انجام شده که از جمله آن میتوان به تأثیر بی‌خوابی روی واکسن آنفوالنزا اشاره کرد .در این تحقیق مشاهده شد که بی‌خوابی تاثیری در روند ایجاد آنتی بادی ندارد و از این‌رو دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که بی‌خوابی فقط میتواند در مورد بیماری‌های خاصی چنین تاثیری داشته باشد. .۱۲اختالل در تکلم بی‌خوابی تأثیر شگرفی روی نحوه حرف زدن افراد دارد ،بطوریکه در طول یک آزمایش ،افرادی که برای ۳۶ساعت بیدار نگه داشته شده‌اند ،به‌صورت متمادی از واژه‌های تکراری و جمالت کلیشه‌ای استفاده کرده‌اند .همچنین باید به این نکته اشاره کرد که این افراد با تن صدای ثابت و به‌صورت بسیار آرام و تقریباً نامفهوم کلمات را ادا میکردند .افرادی که از کم‌خوابی رنج می‌برند ،توانایی بیان تفکرات خود در قالب جمالت را نداشته و نمی‌توانند آنچه را که در ذهن دارند ،به درستی انتقال دهند. .۱۳سرماخوردگی اگر شما نیز جزو افرادی هستید که در اغلب روزها احساس سرما کرده و دوست دارید تا کنج گرمی را برای رسیدن به آرامش پیدا کنید ،شاید به اندازه کافی نمی‌خوابید .آزمایش‌های صورت گرفته نیز این موضوع را اثبات کرده است. محققان ۱۵۳داوطلب را پس از دو هفته در معرض سرمای یکسانی قرار داده‌اند .براساس اطالعات ارائه شده از بین این ۱۵۳نفر افرا دی که در دو هفته گذشته در هر روز کمتر از ۷ساعت خوابیده‌اند، سه برابر بیش از سایر افراد که بیش از ۸ساعت خوابیده‌اند ،در معرض سرماخوردگی قرار دارند. کیفیت خواب را نیز در این بین میتوان مؤثر خواند.
یافته‌های محققان نشان می‌دهد افرادی که ۹۲ درصد از زمان در رختخواب بودن را می‌خوابند۵/۵ ، برابر بیش از افرادی که ۹۸تا ۱۰۰درصد از این زمان را می‌خوابند ،احتمال سرماخوردگی دارند. .۱۴مشکالت سیستم گوارشی از هر ۲۵۰آمریکایی یک نفر به بیماری التهاب روده مبتال است و اختالالت خواب نیز عالئم این بیماری را افزایش می‌دهد .در صورتی که کم‌خوابی به‌صورت مداوم تکرار شود ،سندروم التهاب روده شدیدتر میشود ،بطوریکه ۱۰تا ۱۵درصد از آمریکایی به علت بی‌خوابی با این مشکل دست و پنجه نرم میکنند .همچنین باید به این نکته اشاره کرد افرادی که از بیماری کرون رنج می‌برند ،در صورت بی‌خوابی دو برابر سایر افراد در معرض خطر عود کردن این سندروم در مقایسه با افراد عادی قرار دارند. .۱۵تصادفات رانندگی رانندگی در حالت خواب آلودگی به اندازه رانندگی در زمان استفاده از مشروبات الکلی خطرناک است و از این‌رو توصیه میشود رانندگان در صورت بی‌خوابی اقدام به رانندگی نکنند .خوابیدن در هنگام رانندگی به دلیل خیرگی و ثابت بودن وضعیت راننده امری معمول است که این موضوع خطر تصادف را افزایش می‌دهد. براساس تحقیقات انجام شده ،خلبانان ،رانندگان کامیون ،پزشک‌های شیفت و افرادی که باید شب‌ها بیدار بمانند ،بیش از سایرین در خطر خواب در زمان رانندگی قرار دارند که این موضوع شانس تصادف را باال میبرد. .۱۶درد افرادی که از مشکالتی نظیر دردهای مزمن رنج می‌برند ،معموالً نمی‌توانند به میزان کافی بخوابند، چراکه در د نقطه‌ای از بدن در زمان خواب وی را بیدار میکند .اخیراً محققان به این نتیجه رسیده‌اند که بی‌خوابی میتواند باعث افزایش درد در افراد شود .تحقیقات نشان می‌دهد که در صورت بیدار ماندن ،مقاومت فرد در برابر دردهای ایجاد شده کمتر شده و در نتیجه فرد مورد نظر کمتر از پیش قادر است تا محرک‌های درد را تحمل کند. .۱۷دیابت بیدار ماندن در ساعاتی که بدن براساس ساز و کارش برای خوابیدن و کاهش متابولیسم آماده میشود ،در صورت استمرار میتواند منجر به ایجاد مقاومت در برابر انسولین و در نتیجه مبتال شدن به بیماری دیابت نوع دوم شود .براساس تحقیقات انجام شده روی نوجوانان ،مشخص شده که تغییرات برای باال بردن میزان خواب افراد خطر ابتال به بیماری دیابت را کاهش می‌دهد .همچنین باید به این موضوع اشاره کرد که با وجود رعایت رژیم غذایی ،در صورت مداومت در کم‌خوابی خطر ابتال به بیماری دیابت افزایش پیدا میکند. .۱۸به هم ریختگی در صورتی که دقت کرده باشید ،افرادی که دچار بی خوابی هستند ،در شرایط آرمانی خود به سر نمی‌برند .تحقیقات صورت گرفته حاکی از این موضوع است ،جراحانی که کمتر از سایرین می‌خوابند ۲۰ ،تا ۳۲درصد بیشتر دچار اشتباه میشوند .همچنین ورزشکارانی که عملکرد آنها رابطه مستقیمی با تمرکز دارند ،در صورت بی‌خوابی
نمی‌توانند نتیجه الزم را دریافت کنند. .۱۹سرطان محققان هنور در ابتدای راه تحقیقات برای یافتن رابطه بین کم خوابی و سرطان هستند .با توجه به اینکه بی‌خوابی منجر به ضعف سیستم ایمنی بدن شده و بدن را برابر ابتال به بیماری‌ها قرار می‌دهد ،میتوان انتظار داشت که شانس ابتال به انوع سرطان‌ها نیز با استمرار بی خوابی افزایش یابد. تحقیقات اولیه دانشمندان نیز با تأیید این موضوع، خطر ابتال به سرطان‌هایی نظیر پستان و سرطان روده بزرگ را در افرادی که دچار اختالالت خواب هستند ،باال عنوان کرده‌اند. .۲۰مشکالت حافظه اختالل خواب در افراد سالخورده میتواند ساختار حافظه بلند مدت را در این افرا د تغییر دهد. همچنین مشکالتی نیز در حافظه مرتبط با خواب در جوانان رویت شده که دچار کمبود خواب هستند. تحقیقات صورت گرفته در سال ۱۹۲۴نشان از این دارد ،افرادی که بیشتر می‌خوابند ،دچار فراموشی کمتری شده و حافظه آنها بهتر عمل میکند .کم خوابی نشانه‌های آلزایمر را در افراد تقویت میکند. .۲۱اختالالت ژنتیکی براساس تحقیق جامعی که در سال ۲۰۱۳میالدی برای سنجش تأثیر میزان خواب روی افراد انجام گرفت ،تمام جنبه‌های منفی بی خوابی بر سالمتی انسان‌ها مشخص شد .براساس یافته دانشمندان کم‌خوابی باعث اختالل در عملکرد ژن‌های بدن انسان میشود .براساس تحقیقات صورت گرفته، در حالی که فردی در طول یک هفته هر شب کمتر از ۶ساعت بخوابد ،عملکرد بیش از ۷۰۰ژن مختل میشود .از جمله ژن‌های مورد نظر میتوان به مواردی اشاره کرد که رابطه مستقیم با سیستم حفاظتی بدن دارند. برخی از ژن‌ها براساس الگوی شبانه‌روز فعالیت میکنند که در صورت به هم خوردن الگوی خواب فرد ،این ژن‌ها نمی‌توانند براساس الگوی معمول فعالیت کرده و در نتیجه ساز و کار فعالیت این جز از بدن دچار بی نظمی میشود. .22ناخشنودی و افسردگی دانیل کانمان ،روانشانسی است که جایزه نوبل را در زمینه روانشناسی از آن خود کرده است .وی با انجام تحقیقی ،از ۹۰۹نفر از زنانی که کار میکنند، خواسته تا جزئیات مربوط به حاالت روانی و احساسات خود را به‌صورت روزانه ثبت کنند .هرچند اختالف در درآمد این خانمها کمی در روحیه این افراد تاثیرگذار است ،اما کم خوابی را باید یکی از دو عامل تاثیرگذاری خواند که بیشترین اثر را در افسردگی و ناخشنودی افراد دارند. مرگ بسیاری از بیماری‌ها ریشه در کم‌خوابی و کاهش تعداد ساعات خواب دارند .اما افرادی که روزانه کمتر از ۷تا ۸ساعت بخوابند ،دچار مرگ زودرس خواهند شد .به بیان بهتر خوابیدن کمتر از میزان توصیه شده شانس مرگ را در سنین پایین‌تر افزایش می‌دهد.
ایستگاه سالمتی 22بالیی که کم‌خوابی سرتان می‌آورد بی‌خوابی در حافظه کوتاه مدت نیز بی تأثیر نیست. با توجه به اینکه حافظه کوتاه مدت بخش مهمی از چرخه یادگیری است ،از این‌رو بی‌خوابی میتواند تأثیر شگرفی روی توانایی افراد برای به یاد آوردن کلماتی داشته باشد که روز پیش آنها را به حافظه خود سپرده‌اند. ن می‌آوردبی‌خوابی از 22بالیی که کم‌خوابی سرتا جمله مشکالت رایج میان انسان‌ها در دوران معاصر است .دل‌مشغولی‌های بیش از حد انسان‌ها ،آنها را دچار کم‌خوابی میکند که این موضوع میتواند از نظر جسمی و روانی اثرات مخربی بر سالمت افراد کم‌خواب یا دیرخواب بگذارد .برخی از موارد این سرانجام ناخوشایند در ادامه منتشر شده است. در جوامع شهری امروزی ،بی‌خوابی یکی از مشکالتی محسوب میشود که میتوان بروز آن را در میان بسیاری از افرا د به روشنی دید .در سال ۱۹۴۲میالدی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود ،اما هم‌اکنون این میزان به ۸/۶ساعت در هر شب رسیده است .میزان متوسط خواب ایده‌آل برای هر فرد بالغ در طول ۲۴ساعت شبانه روز بین ۷تا ۹ساعت است. براساس آمارهای منتشر شده ،بیش از ۴۰درصد از آمریکایی روزانه کمتر از هفت ساعت می‌خوابند، بر این اساس بیش از ۷۰میلیون نفر از آمریکایی‌ها دچار کمبود و اختالالت خواب هستند .با اینکه همگان از اهمیت میزان مناسب برای خوابیدن آگاه هستند ،اما باز هم شاهد کم خوابی مخصوصاً در میان جوانان هستیم. در جامعه ایرانی اغلب جوانان پس از بازگشت از محل کار یا دانشگاه مشغول اموراتی نظیر تماشای انواع سریال‌ها ،فیلمهای سینمایی یا انجام بازی و وب‌گردی هستند ،از این‌رو بی‌خوابی در کشورمان نیز به مشکلی در میان جوانان تبدیل شده است. برخی از آسیب‌ها ،مشکالت و خطراتی که احتمال بروز آنها در صورت کم‌خوابی زیاد خواهد بود در ادامه ذکر شده است: .۱کج خلقی براساس تحقیقات انجام شده از سوی جمعی از محققان ،بد خلقی از جمله موارد مشهودی است که میتوان این موضوع را از شکایات متعدد اطرافیان افرادی که کمتر از میزان طبیعی می‌خوابند، مشاهده کرد .این تیم از محققان شماری از افراد کم‌خواب را زیر ذره‌بین قرار داده‌اند و به این نتیجه رسیده‌اند که این افراد در برابر برخی مسائل واکنش تندتری نشان میدهند .برای مثال میتوان به ایجاد مزاحمت در زمانی اشاره کرد که این افراد مشغول کار هستند. .۲سردرد با وجود اینکه دانشمندان در قرن اخیر به ارتباط بین
34
کم‌خوابی و سردرد پی برده‌اند ،اما هنوز نتوانسته‌اند به روشنی ارتباط بین سردرد و کم‌خوابی را پیدا کنند .دردهای مزمنی نظیر میگرن در اثر کم‌خوابی شدت می‌گیرند .براساس تحقیقات انجام شده توسط دانشمندان ۳۶ ،تا ۵۸درصد از افرادی که مبتال به اختالالت تنفسی در زمان خواب هستند، با سردردهای غیرقابل وصفی در زمان بیدار شدن روبرو میشوند .دلیل این سردردها بیدار شدن‌های متوالی در طول خواب است که به بی‌خوابی منجر میشود. .۳ناتوانایی در یادگیری بی‌خوابی در میان نوجوانان و جوانان به موضوعی همه‌گیر تبدیل شده است .مطالعات دانشمندان حکایت از این دارد که تعویض ساعت آغاز به کار مدارس راهنمایی از ساعت ۷:۳۰به ۸:۳۰منجر به باال رفتن نمره دانش آموزان در شماری از درس‌ها شده است .بر این اساس ،نمره دانش آموزان در درسی نظیر ریاضی و قرائت به ترتیب ۲و ۱امتیاز افزایش یافته است. بی‌خوابی در حافظه کوتاه مدت نیز بی تأثیر نیست. با توجه به اینکه حافظه کوتاه مدت بخش مهمی از چرخه یادگیری است ،از این‌رو بی‌خوابی میتواند تأثیر شگرفی روی توانایی افراد برای به یاد آوردن کلماتی داشته باشد که روز پیش آنها را به حافظه خود سپرده‌اند. در یک مطالعه دیگر دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که در صورت تمایل به یادگیری و مطالعه یک موضوع برای اولین بار و تکرار آن ،بی‌خوابی میتواند تأثیر منفی داشته باشد .این تأثیر منفی حتی پس از به خواب رفتن بعد از یادگیری نیز از بین نمی‌رود. .۴افزایش وزن افرادی که دچار اختالالت خواب هستند و به میزان کافی نمی‌خوابند ،دچار اختالالت هورمونی شده و در نتیجه اشتهای بیشتری برای خوردن غذاها با کالری باال دارند که این موضوع بسیار خطرناک است .هرچند در زمان بیدار بودن میتوان کالری بیشتری را سوزاند ،اما این میزان کالری سوخته شده در برابر حجم بیشتری از کالری‌ها که پس از خوردن غذا وارد بدن میشود ،تاثیری ندارد. .۵کاهش بینایی
کم خوابی میتوان مشکالتی را در بینایی افراد ایجاد کند که از جمله آن میتوان به ایجاد دید تونلی ،دو بینی و تار شدن بینایی اشاره کرد .میزان بی‌خوابی رابطه مستقیمی با اختالالت بینایی دارد ،بطوریکه هر چه میزان بی‌خوابی بیشتر باشد ،احتمال ایجاد اختالالت بیشتر شده و در نتیجه مشکالت زیادی نیز برای فرد مورد نظر پیش می‌آید .همچنین امکان ایجاد توهم آشکار نیز در افراد کم خواب وجود دارد. .۶بیماری قلبی دانشمندان با انجام تحقیقاتی به این نتیجه رسیده‌اند که با بیدار ماندن افراد برای بیش از ۸۸ساعت ،فشار خون افزایش می‌یابد .براساس یافته‌های محققان، افرادی که در هر شبانه روز تنها ۴ساعت می‌خوابند در مقایسه با افرادی که ۸ساعت می‌خوابند ،ضربان قلب باالتری دارند .غلظت پروتئین واکنشی نوع C که یکی از عالمت‌های ابتال به بیماری‌های قلبی است در افرادی که کم‌خواب هستند ،بیش از سایرین به چشم می‌خورد. .۷کند شدن تصمیم گیری عکس‌العمل و به بیان بهتر سرعت عمل افراد در اثر بی‌خوابی تحت تأثیر قرار می‌گیرد .دانشمندان برای اثبات ادعای خود ،آزمایش‌هایی را انجام داده‌اند. محققان دو گروه از دانشجویان را مور د آزمایش قرار دا ده‌اند ،بطوریکه تست‌هایی را در رابطه با تصمیم‌گیری سریع به عمل آورده‌اند ،با این تفاوت که یکی از دو گروه در میان تست خوابیده‌اند ،ولی گروه دیگر چنین اجازه‌ای نداشته‌اند .نتیجه تست گویای این موضوع است که افرادی که خوابیده‌اند، به شکل بهتری به سواالت پاسخ داده‌اند .این تست در مورد ورزشکاران نیز انجام شده است. .۸آسیب‌پذیری در مقابل بیماری‌ها سازمان دفاعی بدن ،وظیفه مبارزه با انواع باکتری‌ها و به بیان بهتر میکروارگانیسم‌ها را دارا است ،بطوریکه حتی در صورت زخمی شدن نقطه‌ای از بدن و ایجاد زخم ،سیستم دفاعی قادر است از نفوذ میکروب‌ها به بدن از ناحیه آسیب دیده و ایجاد عفونت جلوگیری کند .حال در صورت بی‌خوابی حتی برای یک شب، سیستم دفاعی بدن به اندازه‌ای ضعیف میشود که تا حدودی قدرت آن برای مبارزه با میکرو ارگانیسم‌ها از بین میرود. .۹ادرار بیش از حد معمول زمانی که انسان به خواب میرود ،سیستم تولید ادرار در بدن فرآیند آرام‌تری را در پیش می‌گیرد و از این‌رو است که اغلب افراد در زمان خواب نیازی به استفاده از سرویس‌های بهداشتی ندارند .اما زمانی که فردی در طول شب بیدار می‌ماند ،خبری از فرآیند آرام تولید ادرار نیست .دانشمندان چنین وضعیتی را تولید بیش از حد ادرار شبانه می‌نامند.
! Ein Anwalt kostet wineger als keiner
داشتن یک وکیل هزینه ی ارزانتری از نداشتن او در بر دارد! آقای پدرام دهقانی متولد شهر هامبورگ بوده و دوره ی تحصیالت اولیه و همچنین دانشگاهی خود را نیز در این شهر به پایان رسانده است .وی از سال ۲۰۰۹دفتر وکالت خود را افتتاح نموده و در رشته های تخصصی زیر به عنوان وکیل ,مشغول فعالیت می باشد: • امور جزایی و جنایی • مالک و مستاجر WEG • تصادفات و تخلفات رانندگی • دعاوی مهندسی و اجرایی ساختمان و تاسیسات (قبل و بعد از اجرا) • مشاوره و تنظیم قراردادهای مربوطه؛ شامل : اجاره ,نوسازی ,تعمیرات ,توسعه و تفکیک هر نوع ملک • دعاوی شهرداری و ادارات مربوطه در اموری چون: پروانه ی ساخت و مجوزهای دیگر ایشان با تاکید بر اهمیت موضوع مشاوره پیش از هر اقدام مهم اقتصادی ـ به خصوص امور امالک که مستلزم پرداخت هزینه های هنگفتی می باشد - اشاره به این مثال ساده نمودند که افراد ,حتی برای
خرید یک دستگاه تلویزیون نیز اقدام به مشاوره و تحقیق می نمایند .بدیهی است ,در موارد مهمتری چون ملک نیاز مبرم به مشاوره « البته مشاوره با متخصص این امر» گریزناپذیر و موکد میباشد. تذکر این نکته از طرف ایشان به عنوان یک وکیل متخصص در امور مسکن بسیار جای تامل و تفکر دارد .چه بسا اطراف ما پر است از افرادی که بدون مشاوره اقدام به نوسازی ,تفکیک ,خرید و ...مسکن خود نموده و درصد بسیار باالیی از این افراد موفق به دستیابی به هدف مورد نظر خود در زمان مقرر و به خصوص بدون پرداخت هزینه های اضافی نشده اند .که البته قطعا منظورایشان تعویض یک پنجره و یا دکور آشپزخانه نیست.ایشان بر این نکته تاکید دارند که در موار دی ,افرا د به دلیل بستن قراردادهای ناقص و بدون مشاوره ,هزینه ی یک خانه ی ویالیی جهت سکونت افراد خانواده ,بعضا در ناچار به پرداخت هزینه های دو برابر شده ونیز قادر به هیچگونه شکایت و پی گیری نمی باشند !!! وی در پاسخ به پرسش ما که چگونه عالوه بر تخصص خود ,اطالعات بیشتر و تخصصی تری
در زمینه ی ساخت ,اجرا و حتی کیفیت مصالح ساختمانی دارند؛ به سابقه ۳۵ساله ی پدرش در ضمینه ی طراحی ساختمان ,مهندسی و اجرا اشاره نمود و نیز متذکر شد که طی دوران تحصیل ,در کنار پدر و برادر (که وی نیز مهندس ساختمان است) مشغول به کار(مراحل مختلف تئوری و عملی نقشه کشی و غیره ) و کسب تجربه بوده و از نزدیک شرایط گوناگونی را لمس نموده که منجر به کسب تجربیات گرانبهایی گردیده و اکنون باعث موفقیت بیشتر او در رشته ی تخصصی خود شده است. توصیه ی ایشان به هموطنان و خوانندگان مجله این است که به جای نگرانی و ترس از اقدام به خرید و یا نوسازی و ...با مراجعه به وکالی متخصص و مشاورین مجرب ,با خاطری آسوده به اهداف و خواسته هایشان جامه ی عمل بپوشانند .ایشان صمیمانه پذیرای شما موکلین عزیز در دفتر وکالت خود بوده و جهت جلوگیری از هر گونه مشکل موثر, همراه و در کنار شما تا رسیدن به اهدافتان خواهند بود. تنظیم مصاحبه :نازنین اصفهانی
کودکان دروغگو حافظه بهتری دارند
اما لزوما در به خاطر سپردن تصاویر (حافظه بصری) بهتر عمل نمی کنند. محققان می گویند دلیل این مسئله آن است که دروغگویی مستلزم به خاطر سپردن حجمی از اطالعات شفاهی (برای لو نرفتن) است که در عمل باعث کم اهمیت شدن اطالعات تصویری می شود. دکتر النا هویکا از محققان دانشگاه شفیلد می
پژوهشگران روان شناسی در مجموعه آزمایش هایی روی کودکان شش و هفت ساله ،فرصت تقلب در بازی و دروغ گفتن درباره رفتارشان را برای آنها فراهم کردند. آنها به این نتیجه رسیدند که کودکانی که راحت تر دروغ می گویند ،در امتحان های شفاهی حافظه و به خاطر سپردن کلمات بهتر عمل می کنند .آنها می توانند با وجود گفتن دروغ های خرده ریز ،به خوبی از پس الپوشانی آن بربیایند و خود را لو ندهند. محققان دانشگاه فلوریدای شمالی ،شفیلد و استرلینگ ،در مقاله ای در نشریه روان شناسی تجربی کودک نتیجه تحقیق شان روی ۱۱۴کودک از مدارس بریتانیا را منتشر کردند. آنها با استفاده از دوربین مخفی در جریان یک بازی
32
پرسش و پاسخ ،کودکانی را که یواشکی به جواب ها سرک می کشیدند را تحت نظر قرار دادند. قدرت الپوشانی یک یافته تا حدودی غیرمنتظره این تحقیق این بود که تنها یک چهارم کودکان با نگاه به جواب ها تقلب کردند. سوال و جواب های بیشتر این امکان را برای محققان فراهم آورد که دریابند کدام یک از کودکان دروغ گوهای خوبی هستند و کدام یک بلد نیستند خوب دروغ بگویند. پژوهشگران بیش از هر چیز به دنبال ارزیابی توان کودکان برای الپوشانی دروغ هایشان بودند. در آزمایش هایی ،دروغ گوهای بهتر نشان دادند که حافظه بهتری برای به خاطر سپردن کلمات دارند،
گوید«:درست است که والدین معموال از دروغ گویی فرزندانشان خیلی خوشحال نمی شوند ،اما دست کم می توانند دلخوش باشند که کو دکانشان در روند فکر کردن و همین طور مهارت های مربوط به حافظه بهتر از دیگران عمل می کنند».
ﺪﺩدﺭرﺸﺷﻬﮭﮫﺮﻫﮬﮪھﺎﻤﻣﺒﺑﻮﻭوﺭرﮓﮒگ !
ﻮﻭوﻟﯽ ﺒﺑﺮﺍاﯼی ﻜﮑﮐﻮﻭوﺪﺩدﻜﮑﮐﺎﻦﻥن ﻮﻭو ﺒﺑﺰﺭرﮕﮔﺴﺳﺎﻻﻦﻥن !
Scientific and Systematic M
Harmony
House Art Music
Phone Number : 040/466 30530 Cellphone Number : 0176-82362467 Website : www.harmony58hamburg.com Email : info@harmony58hamburg.com
Address : Von-Essen Str.58 / 22081 Hamburg
ﻛﮐﺮﻳﯾﻮﻛﮐﻲﯽ ﻱﯼیي ﺍاﻳﯾﺮﺍاﻧﻲﯽ ﺑﺮﺍاﻱﯼیي ﻋﻼﻗﻤﻨﺪﺍاﻧﻲﯽ ﻛﮐﻪ ﺩدﻭوﺳﺖ ﺩدﺍاﺭرﻧﺪ ﺁآﻭوﺍاﺯز ﺧﻮﻧﺪﻥن ﻳﯾﺎﺩد ﺑﻜﮑﻴﯿﺮﻧﺪ ! -----ﺍاﺛﺮ ﺣﻤﻴﯿﺪ ﻧﺠﻔﻲﯽ
ﻧﺖ ﺁآﻫﻨﮕﻬﺎﻱﯼیي ﻣﻌﺮﻭوﻑف ﺍاﻳﯾﺮﺍاﻧﻲﯽ ! ! Iranian Sheet Music
Cellphone Number : 0176-82362467
ﻫﮬﮪھﻨﻧﺮﺴﺳﺮﺍاﯼی ﻤﻣﻮﻭوﺴﺳﯿﯾﻘﯽ
ﺁآﻤﻣﻮﻭوﺯزﺶﺵش ﻤﻣﻮﻭوﺴﺳﯿﯾﻘﯽ ﺒﺑﻄﻃﻂﻁطﺮﯿﯾﻘﻪ ﻋﻠﻤﻣﯽ ﻮﻭو ﺍاﺼﺻﻮﻭو
¡ Music Classes For Children & Adults
ﺒﺑﯿﯾﻮﻭوﮕﮔﺮﺍاﻓﯽ ﻜﮑﮐﻮﻭوﺗﺎﻫﮬﮪھﯽ ﺍاﺯز ﺤﺣﻤﻣﯿﯾﺪﺩد ﻨﻧﺠﺟﻔﯽ ﻤﻣﺎﺴﺳﺲﺱس ﻮﻭو ﺁآﻤﻣﻮﻭوﺯزﺸﺷﮕﮔﺮ ﻫﮬﮪھﻨﻧﺮﺴﺳﺮﺍاﯼی ﻤﻣﻮﻭوﺴﺳﯿﯾﻘﯽ :
ﺩدﺭر ﺳﻦ 15ﺳﺎﻟﮕﻲﯽ ﻓﺮﺍاﮔﻴﯿﺮﻱﯼیي ﻣﻮﺳﻴﯿﻘﻲﯽ ﺭرﺍا ﺁآﻏﺎﺯز ﻣﻴﯿﻨﻤﺎﻳﯾﺪ ! ﺳﺎﻝل ﻫﺎﻯى ﺁآﻏﺎﺯزﻳﯾﻦ ﺩدﻭوﺭرﻩه ﻣﺘﻮﺳﻄﻪ ﺩدﺭر ﻣﺴﺎﺑﻘﺎﺕت ﻫﻨﺮﻯى ﺩدﺑﻴﯿﺮﺳﺘﺎﻧﻬﺎﻯى ﺍاﻳﯾﺮﺍاﻥن ﻣﻘﺎﻡم ﺍاﻭوﻝل ﺭرﻭو ﻛﮐﺴﺐ ﻭو ﺩدﺭر ﺳﺎﻝل 1350ﺑﻪ ﺍاﺭرﻛﮐﺴﺘﺮ ﻛﮐﻮﺩدﻙﮎکك ﺭرﺍاﺩدﻳﯾﻮ ﺳﺮﺍاﺳﺮﻯى ﺍاﻳﯾﺮﺍاﻥن ﻭوﺍاﺭرﺩد ﻣﻴﯿﺸﻮﻧﺪ ﻭو ﺑﺪﻳﯾﻦ ﺗﺮﺗﻴﯿﺐ ﺯزﻧﺪﮔﻰ ﺣﺮﻓﻪ ﺍاﻱﯼیي ﻫﻨﺮﻱﯼیي ﻳﯾﺶ ﺁآﻏﺎﺯز ﻭو ﺩدﺭر ﺍاﺩدﺍاﻣﻪ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻝل ﺑﻌﺪ ﺩدﺭر ﭘﻰ ﺗﺪﺭرﻳﯾﺲ ﺩدﺭر ﻣﺆﺳﺴﻪ ﻣﻮﺳﻴﯿﻘﻰ ﺳﺮﺍاﻯى ﻫﻨﺮ ﻣﺪﺭرﺳﻪ ﺍاﻯى ﺑﻨﺎﻡم ﻛﮐﺎﺭرﮔﺎﻩه ﻫﻨﺮ ﺭرﺍا ﺩدﺭر ﺷﻬﺮ ﺗﻬﺮﺍاﻥن ﺗﺄﺳﻴﯿﺲ ﻣﻴﯿﻨﻤﺎﻳﯾﺪ ! ﺳﺎﻝل 1362ﺑﺪﻧﺒﺎﻝل ﻧﺎﺭرﺳﺎﺋﻴﯿﻬﺎﻳﯾﻰ ﻛﮐﻪ ﻓﺮﺍا ﺭرﺍاﻩه ﻫﻨﺮﻣﻨﺪﺍاﻥن ﻗﺮﺍاﺭر ﻣﻴﯿﮕﻴﯿﺮﻩه ﺍاﻳﯾﺮﺍاﻥن ﺭرﺍا ﺗﺮﻙﮎکك ﻭو ﺑﻪ ﻣﻘﺼﺪ ﺁآﻟﻤﺎﻥن ﻣﻬﺎﺟﺮﺕت ﻭو ﺩدﺭر ﺳﺎﻝل 1987ﻣﻴﯿﻼﺩدﻯى ﺑﻪ ﻛﮐﻨﺴﺮﻭوﺍاﺗﻮﺍاﺭرﻣﻮﺳﻴﯿﻘﻰ ﻫﺎﻣﺒﻮﺭرﮒگ ﻭوﺍاﺭرﺩد ﻣﻴﯿﺸﻮﺩد .
ﺩدﺭر ﺳﺎﻝل 1991ﺍاﺯز ﻛﮐﻨﺴﺮﻭوﺍاﺗﻮﺍاﺭر ﻣﺬﻛﮐﻮﺭر ﺩدﺭر ﺭرﺷﺘﻪ ﺗﻌﻠﻴﯿﻢ ﻭو ﺗﺮﺑﻴﯿﺖ ﻣﻮﺳﻴﯿﻘﻰ ﻭو ﺍاﺭرﻛﮐﺴﺘﺮﺍاﺳﻴﯿﻮﻥن ) ﺗﻨﻈﻴﯿﻢ ﺍاﺭرﻛﮐﺴﺘﺮ ( ﻓﺎﺭرﻍغ ﺍاﻟﺘﺤﺼﻴﯿﻞ ﻭو ﺩدﺭر ﺳﺎﻝل 1992ﺁآﻣﻮﺯزﺷﮕﺎﻩه ﻣﻮﺳﻴﯿﻘﻰ ﺑﻴﯿﻦ ﺍاﻟﻤﻠﻠﻰ ﻣﻠﻮﺩدﻯى ﺭرﺍا ﺩدﺭر ﺷﻬﺮ ﺩدﻭوﺳﻠﺪﻭوﺭرﻑف ﺗﺄﺳﻴﯿﺲ ﻣﻴﯿﻨﻤﺎﻳﯾﺪ .
ﻃﻰ ﺳﺎﻟﻬﺎ ﺗﺠﺎﺭرﺏب ﺁآﻣﻮﺯزﺷﻰ ﺩدﺭرﺭرﺍاﺑﻄﻪ ﺑﺎ ﻣﻮﺳﻴﯿﻘﻰ ﻣﻮﺟﺐ ﻣﻴﯿﺸﻮﺩد ﺗﺎ ﻛﮐﺘﺎﺑﻬﺎﻯى ﺁآﻣﻮﺯزﺷﻰ ﻣﺘﻌﺪﺩدﻯى ﺭرﺍا ﺩدﺭر ﺯزﻣﻴﯿﻨﻪ ﻣﻮﺳﻴﯿﻘﻰﺗﺄﻟﻴﯿﻒ ﻭو ﺑﻪ ﺭرﺷﺘﻪ ﺗﺤﺮﻳﯾﺮ ﺩدﺭرﺁآﻭوﺭرﺩد .ﺣﺎﻝل ﺑﻪ ﺍاﺧﺘﺼﺎﺭر ﺑﻪ ﺗﻌﺪﺍاﺩدﻱﯼیي ﺍاﺯز ﺗﺎﻟﻴﯿﻔﺎﺕت ﺍاﻳﯾﺸﺎﻥن ) ﺣﻤﻴﯿﺪ ﻧﺠﻔﻲﯽ ( ﺍاﺷﺎﺭرﻩه ﻣﻴﯿﻜﮑﻨﻴﯿﻢ .
ﺍاﺯز ﺗﺄﻟﻴﯿﻔﺎﺕت ﺣﻤﻴﯿﺪ ﻧﺠﻔﻲﯽ :
(1ﺭرﻭوﺵش ﺁآﻣﻮﺯزﺵش ﮔﻴﯿﺘﺎﺭر ﺑﻪ ﺷﻴﯿﻮﻩه ﻛﮐﻼﺳﻴﯿﻚﮏ ،ﭘﺎﭖپ ،ﺑﻠﻮﺯز (2 .ﺭرﻭوﺵش ﺁآﻣﻮﺯزﺵش ﭘﻴﯿﺎﻧﻮ ﻭوﻛﮐﻰ ﺑﻮﺭرﺩد ﺑﻪ ﺷﻴﯿﻮﻩه ﻛﮐﻼﺳﻴﯿﻚﮏ ،ﭘﺎﭖپ ،ﺑﻠﻮﺯز . (3ﺍاﺻﻮﻝل ﻫﺎﺭرﻣﻮﻧﻰ ﻭو ﺑﺪﺍاﻫﻪ ﻧﻮﺍاﺯزﻯى ﺩدﺭر ﻣﻮﺳﻴﯿﻘﻰ ﭘﺎﭖپ ﻭو ﺑﻠﻮﺯز (4 .ﻗﻄﻌﺎﺕت ﺁآﺳﺎﻥن ﺍاﻳﯾﺮﺍاﻧﻰ ﺑﺮﺍاﻯى ﮔﻴﯿﺘﺎﺭر (5ﻗﻄﻌﺎﺕت ﺁآﺳﺎﻥن ﺍاﻳﯾﺮﺍاﻧﻰ ﺑﺮﺍاﻯى ﭘﻴﯿﺎﻧﻮ ﻭو ﻛﮐﻰ ﺑﻮﺭرﺩد (6 .ﺳﻰ ﻗﻄﻌﻪ ﺑﺮﺍاﻯى ﮔﻴﯿﺘﺎﺭر (7 .ﺗﺮﺍاﻧﻪ ﻫﺎ ﭘﺎﭖپ ﺍاﻳﯾﺮﺍاﻧﻰ ﺍاﺯز ﺩدﻫﻪ ﭼﻬﻞ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺍاﻣﺮﻭوﺯز ﺩدﺭر ﭼﻬﺎﺭر ﺟﻠﺪ . ﺳﺎﻝل 2004ﺑﻪ ﺁآﻣﺮﻳﯾﻜﮑﺎ ﻣﻬﺎﺟﺮﺕت ﻣﻴﯿﻨﻤﺎﻳﯾﺪ ! ﺳﺎﻝل 2006ﺩدﺭر ﺷﻬﺮ ﻟﻮﺱس ﺁآﻧﺠﻠﺲ ﻣﺮﻛﮐﺰ ﻣﻮﺳﻴﯿﻘﻲﯽ ﻣﻠﻮﺩدﻯى ﺭرﺍا ﺟﻬﺖ ﺁآﻣﻮﺯزﺵش ﻭو ﺗﻮﻟﻴﯿﺪﺍاﺕت ﻣﻮﺳﻴﯿﻘﺎﺋﻰ ﺩدﺍاﺋﺮ ﻣﻴﯿﻨﻤﺎﻳﯾﺪ ﻛﮐﻪ ﺣﺎﺻﻞ ﺁآﻥن ،ﻛﮐﺘﺎﺑﻬﺎﻱﯼیي ﻣﺘﻌﺪﺩد ﺁآﻣﻮﺯزﺷﻲﯽ ﻣﻮﺟﻮﺩد ﺩدﺭر ﻛﮐﺎﺭرﻧﺎﻣﻪ ﻋﻤﻠﻜﮑﺮﺩدﻫﺎ ﺍاﻳﯾﺸﺎﻥن ﻣﻴﯿﺒﺎﺷﺪ .
ﺳﺎﻝل 2015ﺑﻪ ﺁآﻟﻤﺎﻥن ﻣﺮﺍاﺟﻌﺖ ﻭو ﻣﺪﺭرﺳﻪ ﻣﻮﺳﻴﯿﻘﻲﯽ ﻫﺎﺭرﻣﻮﻧﻲﯽ ﺭرﺍا ﺩدﺭر ﺷﻬﺮ ﻫﺎﻣﺒﻮﺭرﮒگ ﺗﺎﺳﻴﯿﺲ ﻣﻴﯿﻨﻤﺎﻳﯾﺪ .
Eine Kurze Biographie Von Hamid Najafi Hersteller Des House Art Music :
Hamid Najafi : gehört zu den in seinem Fachgebiet Musik verantwortungsbewussten Künstlern unserer Zeit und ist ein Anhänger wissenschaftlich fundierter Musik .
Hamid N. hat in Alter von 15 Jahren mit den Erlernen der Musik in Tehran begonnen . Fleiß Eifer und
seine euphorische und schöpferische Einstellung der Musik gegenüber, führten dazu, dass er im Jahre 1971 in der kinder - Orchester vom Iranische Rundfunk aufgenommen wurde . Von da an startete
für ihn das Professionelle Musikunterricht in Musikschulen .
Von 1984 bis 1990 absolvierte er sein Musikstudium am Hamburger Konservatorium der Freien Hansestadt Hamburg und qualifizierte sich für Musikerziehung .
Hamid N. hat von 1986 bis zum Jahre 1993 in den Städten Hamburg , Düsseldorf , Aachen und
Vereinigte Staaten von Amerika ( Los Angeles ) Musikunterricht gegeben . Das Vorliegende Buch ist das Resultat seiner Lang jährigen Erfahrungen . Er hofft , in derUnendlichen Welt der Musik durch seinen bescheidenen
Beitrag den Schülern und Musikinteressierten gegenüber mit Rat und Tat zu Seite Stehen zu Können .
ﻛﮐﻮﻙﮎکك ﻭو ﺗﻌﻤﻴﯿﺮﺍاﺕت ﭘﻴﯿﺎﻧﻮ !
Piano tuning and repair
Cellphone Number : 0176-82362467
28
27
26
جایزه انجمن فیزیک اروپا به فیزیکدان ایرانی مقیم آمریکا تعلق گرفت
یک فیزیکدان ایرانی مقیم آمریکا موفق به دریافت جایزه اپتیک و الکترونیک کوانتومی از انجمن فیزیک اروپا شد. به نوشته وبسایت انجمن فیزیک اروپا ،دکتر بهرام جاویدی ،فیزیکدان و استاد دانشگاه کانتیکات آمریکا این جایزه را به خاطر مطالعات و اقدامات خود در اپتیک ،شامل تصویربرداری سه‌بعدی، نمایش سه‌بعدی و تصویربرداری سه بعدی از وقایع جاذب نور به دست آورده است. جایزه انجمن فیزیک اروپا یکی از معتبرترین جوایز جهانی در زمینه اپتیک و الکترونیک کوانتومی است که هر دو سال یکبار به باالترین دستاور دها در تحقیقات بنیادی و کاربردی فیزیک اپتیک تعلق می‌گیرد.
این جایزه در مراسم ویژه‌ای در ۲۳ژوئن در جریان برگزاری کنفرانس لیزر و الکترواپتیک اروپا و کنفرانس الکترونیک کوانتومی اروپا در مونیخ ،اهدا خواهد شد. بهرام جاویدی ،مدرک کارشناسی خود را از دانشگاه جورج واشنگتن و کارشناسی ارشد و دکترای خو د در مهندسی الکترونیک را از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا گرفته است. فعالیت‌های تحقیقاتی اخیر جاویدی شامل تجسم و تشخیص سه بعدی اجسام در محیط‌های جاذب نور به وسیله تصویربرداری غیرفعال ،تشخیص خودکار بیماری از طریق بیوفوتونیک با حس گرهای فشرده ارزان قیمت برای استفا ده در کشورهای در حال توسعه ،امنیت اطالعات ،رمز نگاری و شناسایی به
کمک تصویربرداری کوانتومی ،حسگر تصویر سه بعدی منعطف و غیر تخت و تصویربرداری به شیوه بیولوژیکی است. پروفسور جاویدی پیش از این ،موفق به کسب جایزه دنیس گیبر ( )2005و جایزه دستاورد فناوری ( )2008شده است .او همچنین در ۲۰۰۸برنده‌ی جایزه مقاله دونالد جی فینک از IEEEو جایزه بنیاد سیمون گاگنهایم شد .بنیاد الکساندر فون هامبولت آلمان در سال ۲۰۰۷جایزه‌ی هامبولت را به پروفسور جاویدی اختصاص داد. «سر جان برایان پندری» ،دانشمند بریتانیایی نیز همراه با پروفسور جاویدی در ۲۳ژوئن جایزه اپتیک و الکترونیک کوانتومی را دریافت خواهد کرد.
ششمین موج انقراض انواع مهره‌داران آغاز شده است پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد که انقراض انواع حیوانات در ششمین موج «نابودی گروهی» ،بیش از یک صد بار پرشتاب‌تر از دوره‌های پیشین است. انسان هم به عنوان گونه‌ای از انواع «مهره‌داران»، یکی از قربانیان احتمالی این روند است. براساس جدیدترین گزارش گروه پژوهشگران سه دانشگاه پرینستون ،است نفورد و برکلی آمریکا که در مجله‌ی «پیشرفت علم» روز جمعه ( ۱۹ژوئن) منتشر شده ،تنوع جانوران مهره‌دار در سراسر جهان در حال کاهش است .بنا به گفته‌ی ژرالدو سپاروس، مدیر این گروه پژوهشی که در دانشگاه ملی مکزیک تدریس میکند ،در صورت ی که برای جلوگیری از «شتاب سرسام‌آور» انقراض گونه‌ها ،اقدامات اساسی صورت نگیرد« ،میلیون‌ها سال» طول خواهد کشید تا کره‌ی زمین به وضعیت عادی خود برگردد. این تحقیقات که بر اسا س فسیل‌های به‌جا مانده از جانوران مهره‌دار ر وی زمین طی ۵۴میلیون
24
سال قدمت آن صورت گرفته ،سرعت مرگ و میر گروهی انواع مهره‌داران را در دوره‌ای که انسان هنوز وجود نداشته ،با امروز مقایسه میکند :به گفته‌ی ژرالدو سپاروس در گذشته‌ی بدون حضور انسان در یک قرن ،تنها ۲نوع از میان ۱۰هزار گونه جانور مهره‌دار ،منقرض میشد و در طی قرن گذشته این روند ،با سرعت ۱۱۴برابر بیشتر از پیش در جریان است.
نابودی طبیعت؛ نابودی نوع بشر
پل اهرلیش ،یکی دیگر از پژوهشگران این گروه که در دانشگاه استنفورد تدریس میکند ،اطمینان دارد که ششمین موج انقراض انواع مهره‌داران در روی زمین آغاز شده است .به گفته‌ی ژرالدو سپاروس، اگر جریان نابودی مهره‌داران با این روال پر شتاب ادامه پیدا کند« ،نوع بشر زودتر از آنچه تصور می‌رفت ،از بین خواهد رفت».
آلودگی‌های زیست محیطی ،افزایش دمای زمین، از میان رفتن جنگل‌ها ،از عوامل تعیین‌کننده‌ی شتاب‌گیری انقراض گونه‌های مهره‌دار است .بر اساس گزارش «اتحادیه‌ی جهانی حفظ محیط زیست ـ ۲۶ »IUCNدرصد پستانداران و ۴۱درصد دوزیستیان در خطر نابودی قرار دارند .برآوردهای این گروه پژوهشی دانشگاهی ،نشان می‌دهد که بیش از ۴۶۸گونه از مهره‌داران به دلیل دخالت‌های بی‌رویه‌ی انسان در محیط زیست نابود شده است؛ از این تعداد ۶۹گونه پستاندار ۸۰ ،گونه پرنده۲۴ ، گونه خزنده و ۱۴۶گونه دوزیست بوده‌اند. نویسندگان این گزارش در پایان از مسئوالن سیاست جهانی خواسته‌اند ،تالش‌های خود را برای حفظ انواع جانوران در حال انقراض تشدید کنند، به ویژه محیط زیست طبیعی این جانوران را از بین نبرند و به بهره‌کشی از طبیعت پایان دهند.
دنیای هنر نصف احمق هایی که در خیابانند، از تو دیوانه ترند.
بازیگر :جک نیکلسون فیلم :پرواز بر فراز آشیانه فاخته خود شخصیت رمان کن کیسی ،با همین اسم، تبدیل به شخصیتی محبوب شده بود ،ولی خلق شخصیت مک مورفی توسط جک نیکلسون ،با بازی پرهرج و مرجش ،که مانند رهایی دهنده ای در برابر سیستمی می ایستد ،او را شایسته دریافت جایزه اسکار بهترین بازیگر کرد. تراویس بیکل داری با من حرف می زنی؟ داری با من حرف می زنی؟
کوفتی ات نیستی .تو تفاله ای هستی که با ساز دنیا می رقصی.
بازیگر :براد پیت فیلم :باشگاه مشت زنی تایلر داردن در فهرست مجله امپایر مقام نخست را کسب کرد ولی ما هرچه کردیم نتوانستیم در فهرستمان اولش کنیم! او ،مانند بیشتر شخصیت های این فیلم ،اصال مرد خوبی نیست. او هر بی اخالقی را که فکر کنید انجام می دهد، حتی از چربی بدنتان صابون درست می کند. او حتی از جیمز باند هم ،که همه مردها زمانی می خواستند جای او باشند ،بهتر است .او یک رهبر ذاتی است ،و در عین حال ،یگ هیوالست؛ و مهم تر از همه این ها ،او نمونه ای از انسان مدرن است. ریک بلین من در اصیل بودن خیلی خوب نیستم ،ولی خیلی سخت نیست که ببینی مشکالت سه تا آدم کوچک در این دنیای دیوانه به اندازه کپه لوبیایی هم نمی شود.
بازیگر :رابرت دنیرو فیلم :راننده تاکسی تراویس -بیکل شخصیتی روان پریش است که دوست دار د خو دش را قهرمان درمانده های جامعه نشان دهد .شاید خیلی راحت نباشد وقتی دنیرو شخصیتی مثل جیک الموتا را در فیلم «گاو خشمگین» خلق کرده ،این شخصیتش را به عنوان یکی از بهترین شخصیت های تاریخ سینما بدانیم .ولی رای است ،و وظیفه ما ،احترام به آن! تایلر داردن تو شغلی نیست .تو پولی که در بانک داری نیستی .تو ماشینی که سوارش می شوی نیستی. تو محتویات کیف پولت نیستی .تو شلوار خاکی
22
بازیگر :همفری بوگارت فیلم :کازابالنکا همفری بوگارت با خلق نقش ریک بلین مهم ترین و بهترین شخصیت رمانیتک را در سینما
به تصویر کشید .درست که ریک دقیقا یک ضدقهرمان نیست ،ولی خودخواهی و بدگمانی خون سردی را از خود نشان می دهد ،و با خون سردی بیشتری عشقی حقیقی و مبارزه برای مقاومت را هم دار د .او در فهرست ما با رای اکثریت و قاطعی مقام اول را به دست آورد. ریک بلین ،بوگارت و کازابالنکا • چند سال پیش در حراجی از اسناد تاریخی، عکسی از صحنه «کازابالنکا» پیدا شد که ریک را نشان می داد ،در حالی که جلویش صفحه شطرنجی بود .همراه عکس ،نامه ای از همفری بوگارت به دوستی در نیویورک ،که حرکت ویژه ای را در شطرنج نشان می داد .دالل این حراجی توضیح دا د که بازی شطرنج در فیلم بازی واقعی ای بود که بوگارت در خالل فیلم برداری از طریق نامه نگاری با دوستش انجام می داد. • اولین نمای فیلم ریک را نشان می دهد که در حال بازی شطرنج است؛ بازی شخصی و محبوب همفری بوگارت. • بوگارت برای این که هم قد اینگرید برگمن شود ،کفش پاشنه بلند می پوشید. • در روزهای فیلم برداری ،بوگارت به استودیو فراخوانده شد تا وسط کافه بایستد و سرش را تکان بدهد .او اصال نمی دانست این سر تکان دا دن در داستان فیلم چه معنایی دار د -ولی این تایید گروه موسیقی بود که در کافه آهنگ «مارسی» را می نواختم. • جمله «این جایم که به تو نگاه کنم ،بچه» ،در صحنه پاریسی ،توسط بوگارت بداهه گفته شده و آن قدر خوب بود که دوباره در فیلم استفاده شد .او در اصل این جمله را در فیلم «نیمه شب» ( )1934استفاده کرده بود .هم چنین شایعه است که برگمان برای این که بتواند به خوبی انگلیسی صحبت کند ،با عوامل می نشست و بازی می کرد .بوگارت هم معموال بازی آن ها را تماشا می کرد و با تکان دادن سرش می گفت: «این جایم که به تو نگاه کنم ،بچه». • اینگرید برگمن برای این که بتواند کنار همفری بوگارت بازی کند ،بارها فیلم «شاهین مالت» را تماشا کرد.
دنیای هنر
بازیگر :اما تورمن فیلم :بیل را بکش 1و 2 خلق شخصیت اول زنی ،از کارگردانی که «سگدانی»- مردانه -را نوشته و ساخته ،کاری بی همتاست .اما ترومن هم که نقش مشین کشتاری را بازی می کند و شمشیر را با مهارت استادی سامورایی در هوا تاب می دهد ،نیمه دوم تکمیل کننده تارانتینو در این شخصیت بزرگ است« .بیل را بکش» بهترین عروس سینما را دارد. راکی بالبوا تنها کاری که می خواهم بکنم این است که مسابقه ای را ناک داون نشوم .هیچ کس تاحاال در بازی با کرید برنده نشده ،و اگر من بشوم ،و آن زنگ به صدا در بیاید و من هم چنان سرپا ایستاده باشم ،برای اولین بار در زندگی ام خواهم فهمید که دیگر آن ولگرد محله نبودم.
ولی کوبریک هم ثابت کرده بود که همیشه هر شخصیتی را به بازیگر درست خو دش می دهد. مک داول ،چه در بخش اول فیلم که با دارودسته آرناشیستش دست به هر کاری می زند ،و سپس در قالب بیماری که بری درمان شست و شوی مغزی می شود ،کامال یک بیمار روانی است که حتی بهبود یافتنش هم بیننده را می ترساند. فارست گامپ زندگی مثل یک جعبه شکالت است -شما هیچ وقت نمی فهمید چه خواهید گرفت.
بازیگر :تام هنکس فیلم :فارست گامپ همین بازی خارق العاده و نامتعارف تام هنکس در نقش فارست گامپ ،که برایش یک جایزه اسکار همراه داشت ،نشان از این دار د که این شخصیت اص ً ال یک احمق نیست و مردی است با قلبی بسیار بزرگ که برایش همه کار می کند. بازیگر :سیلوستر استالونه فیلم :راکی 1تا 6 با احترام به رمبو ،راکی هم چنان بهترین و افتخارآمیزترین نقش ،و دل گرم کننده و پرامیدترین شخصیت استالونه است .او بوکسوری واقعی است که معنای کلمه «ترک کردن» را نمی داند.
20
بازیگر :سر آنتونی هاپکینز فیلم :سکوت بره ها از سر آنتونی هاپکینز هرچه گفته شود ،کم است. سکون و آرامشی که او به هانیبال داده ،تمام خط داستان فیلم را تحت تاثیر خودش قرار می دهد. هرچند ،در کنار این آرامشش ،بیننده به آهستگی به روح حیوانی او پی می برد و شخصیت اصلی او برایش آشکار می شود .الزم به ذکر است که جودی فاستر ،بازیگر شخصیت کالریس استارلینگ ،در این فیلم هم در فهرست ما در رده چهاردهم قرار گرفت و نمی شود از او و نقش مهمش در این فیلم یاد نکرد. جک تورانس -آر.پی.مک مورفی آیا کوچک ترین تصوری داری که مسئله اخالقیات چیست؟
ویتو کورلئونه مردی که وقتش را با خانواده اش صرف نکند ،هیچ وقت نمی تواند یک مرد واقعی باشد.
الکس دالرژ در پایان فیلم :درمان شدم ،بسیار خب!
بازیگر :مالکوم مک داول فیلم :پرتقال کوکی این نقش از ابتدای فیلم نقشی جدال برانگیز بود،
دکتر لکتر هانیبال کاش می توانستیم بیشتر گپ بزنیم ،ولی برای شام باید پیش دوستی باشم!
بازیگر :مارلون براندو فیلم :پدرخوانده اگرچه عنوان فیلم ،شخصیت اوست ،ولی او به هیچ وجه در مرکز داستان قرار ندارد و همین است که مارلون براندو از او شخصیتی را ساخته که جاودان شده .ویتو شخصیتی است در «پدرخوانده» که همه عاشقش هستند؛ عاشق خون سردی اش ،عاشق حرف ز دنش ،آن چنان که سیب زمینی داغی در دهانش است ،و همیشه ،حتی در قسمت های بعدی «پدرخوانده» ،این فیلم هم چنان به اسم اوست.
بازیگر :جک نیکلسون فیلم :درخشش بعضی از انسان ها دیوانه متولد می شوند ،ولی بعضی قدرت دیوانگی را دارند .جک که اعتیادش را تازه ترک کرده ،و نویسنده و معلم وامانده ای است، مشکالتش با حضورش در کنار خانواده اش در هتلی در کوه های پربرف آغاز می شود .او با حضورش در این هتل ،یکی از زیباترین دیوانه های تاریخ را به نمایش می گذارد.
«کوروش سلیمانی» در نقش یک «دالل فرهنگی»
دنیای هنر
نشده است معلوم نیست زمان اجرا کی خواهد بود. همچنین به دلیل بازخورد خوبی که از نمایش «ناگهان پیت حلبی» گرفتم ،احتماال این نمایش را در آینده ای نزدیک در سالن دیگری به صحنه خواهم برد .البته احتماال نمایش را بررای اجرا در جشنواره آیینی سنتی نیز ارائه می دهم. کوروش سلیمانی دی ماه ۹۳نمایش «ناگهان پیت حلبی» را در باشگاه دانشجویان دانشگاه تهران به صحنه برده بود. با 13شخصیت بزرگ تاریخ سینما آشنا شوید
کوروش سلیمانی بازیگر و کارگردان تئاتر درباره فعالیت‌های اخیرش در این حوزه گفت :در حال حاضر مشغول تمرین نمایش «ترانه‌ای در انتهای یک کوچه تاریک» به کارگردانی ناصح کامگاری هستم که قرار است اوایل مردادماه در سالن استاد سمندریان تماشاخانه ایرانشهر به صحنه برود. وی افزود :این اثر نمایشی به موضوع وضعیت هنرمندان در شرایط کنونی جامعه ما می پردازد. البته این مضمون در قالب یک داستان روایت می شود و در آن شرایط ارائه آثار هنری ،نحوه برخورد مخاطبان با یک اثر و برخی دیگر از مسائل اهالی هنر مطرح میشود .نقش من نیز در این اثر نمایشی بسیار متفاوت از نقش هایی است که تاکنون بازی کرده ام. بازیگر نمایش «مکبث» درباره ویژگی های نقشی که در این اثر نمایشی بر عهده دارد ،گفت :در این نمایش نقش فردی منفعت‌طلب را بازی می کنم که به نوعی یک دالل فرهنگی است؛ شخصیتی خاکستری که برایم تجربه تازه ای است و کاراکتری جذاب دارد .این شخصیت از لحاظ سن و سال نیز از من بزرگتر است و همین امر باعث شده تالش بیشتری برای ایفای درست آن داشته باشم. سلیمانی درباره فعالیتش در زمینه کارگردانی تئاتر عنوان کرد :بعد از اجرای نمایش «ناگهان پیت حلبی» که تجربه بسیار جذابی برایم بود در تالش هستم از بین یکی از نمایشنامه های پیتر شفر و یا نمایشنامه ای از امیرعلی نبویان اثری را به صحنه ببرم .با توجه به اجرای موفق نمایش «ناگهان پیت حلبی» که در باشگاه دانشجویان دانشگاه تهران به صحنه رفت و به نوعی باعث روشن ماندن چراغ تاالر مولوی در دوران بازسازی و تعمیرات شد عالقمندم نمایش جدیدم را در تاالر مولوی به صحنه ببرم. بازیگر فیلم «اتوبوس شب» در پایان صحبت هایش بیان کرد :از آنجا که من فارغ التحصیل دانشگاه تهران هستم و تاالر مولوی هم یکی از بهترین سالن های تئاتر ما است همیشه عالقمند به اجرا در این تاالر بودم اما از آنجا که هنوز بازسازی سالن به پایان نرسیده و فراخوانی نیز برای اجراها منتشر
18
نادر قبله ای :در تاریخ صد و خرده ای ساله سینما، شخصیت های بسیاری روی پرده نقره ای ظاهر شده اند که جای خود را در ذهن مخاطبان سینما ماندگار و جاودانه کرده اند .مجله امپایر ،چندی پیش ،در فهرستی 100 ،شخصیت بزرگ تاریخ سینما را انتخاب کرد 13 .بازیگر را با الهام از این فهرست انتخاب کردیم .الزم به یادآوری است که این فهرست بر پایه انتخاب مجله امپایر بود ،و جای بسیاری از شخصیت های مهم سینمایی در آن خالی.
کیم که او را در آغوش بگیرد.
بازیگر :جانی دپ فیلم :ادوارد دست قیچی فقط تیم برتن می توانست شخصیتی با موهای به هم ریخته ،صورت سفید و البته ،قیچی ای به جای دست هایش ،خلق کند و او را در مرکز داستانی افسانه ای قرار دهد .و البته ،این تنها جانی دپ بود که می توانست به این شخصیت جان دهد و از او شخصیتی ماندگار بیافریند؛ جانی دپی که با یک پلک زدن بیننده اش را به قهقهه وا می دارد و با یک چین کوچک روی گونه اش او را به گریه می اندازد. کایزر شوزه کیتون همیشه می گفت من به خدا اعتقاد ندارم، ولی از او می ترسم .خب ،من ولی به خدا اعتقاد دارم ،ولی تنها چیزی که من را می ترساند ،کایزر شوزه است.
اسکارلت اوهارا تارا! خانه .من به خانه خواهم رفت .و به راهی برای برگشتن به آنجا فکر خواهم کرد ...فردا روز دیگری است.
بازیگر :ویولن لی فیلم :بربادرفته یکی از مشهورترین جست و جوهای تاریخ اینترنت که ستاره و نقش را با هم یکی کرد ،و ویوین لی را از روی صحنه تئاترهای بریتانیا به آسمان پرستاره هالیوود فرستاد. ادوارد دست قیچی
«می توانم». پاسخ ناراحت کننده و دل خراش ادوارد به درخواست
بازیگر :کوین اسپیسی فیلم :مظنونین همیشگی کایزر شوزه تنها شخصیتی است که در این فهرست واقعا نمی دانیم وجود دارد یا نه .هیچ مدرکی در فیلم وجود ندارد که بتوانیم ادعا کنیم وربال کینت کوین اسپیسی همان کایزر شوزه است یا نه .ضمن این که ،با ستایش و احترام به فیلمنامه بی نقص برایان سینگر ،باید کایزر شوزه را یکی از بهترین شخصیت های بد تاریخ سینما دانست. عروس من به شمشیر ژاپنی فوالدی نیاز دارم.
با نهایت تأثر و تأسف درگذشت شادروان
امیرهوشنگ راسخ ( موسیقیدان) را به جامعه هنرمندان و دوستدارانش تسلیت میگوئیم. به همین مناسبت در بزرگداشتی که در روز : شنبه 20/06/2015از ساعت 18الی 22در محل جلسات همایش ایرانیان هامبورگ برگزار شد. تعداد زیادی از دوستداران او در این مراسم شرکت نمودند تا باعث خشنودی و تسلی خاطر آن مرحوم گردد. یاران گرداننده چاپار
صدای«عطسه»مهران مدیری در شبکه نمایش خانگی می پیچد
مهدی داوری ،تهیه‌کننده گفت :مجموعه «عطسه» در ۱۰قسمت و در قالب ۱۰سی دی و به کارگردانی مهران مدیری تولید شده است .این سریال از هفته اول تیرماه به صورت دو هفته یک بار در شبکه نمایش خانگی پخش میشود. وی ادامه داد :سریال «عطسه» شامل آیتم های متخلف طنز میشود که دارای موضوعات اجتماعی است .در این سریال مهران مدیری عالوه برکارگردانی همانند دیگر آثارشان ایفای نقش نیز کرده است .سریال «عطسه» کار پربازیگری است. از بازیگران این سریال می‌توانم به سیامک انصاری و جواد رضویان اشاره کنم. مهران مدیری مجموعه‌های «در حاشیه»« ،شبهای برره»« ،پاورچین»« ،نقطه‌چین» و … را کارگردانی کرده است.
«لیلی رشیدی» با «اسم» رازها را فاش می کند
16
این بازیگر که به‌زودی نمایش «اسم» را اجرا میکند درباره اجرای این نمایش که اولین تئاتر حرفهای اوست گفت :پیش‌تر هم مونولوگ «عاشقیت در پاورقی» را اجرا کرده بودم که البته اجرای محدودی داشت اما این تجربه هرچند دومین تجربه کارگردانی من است ،اولین تجربه جدی‌ترم هم به حساب می‌آید. رشیدی در پاسخ به این پرسش که چرا بعد از بازیگری به سمت کارگردانی آمده است؟ توضیح داد: ناخودآگاهی در بین همه ما هست که کارگردانی را ترجیح میدهیم .چون گاهی آدم دوست دارد کار مورد عالقه‌اش را با بازیگران مورد عالقه‌اش اجرا کند .بنابراین زمان کارگردانی سلیقه آدم بیشتر حاکم است و کارگردان بیشتر حق انتخاب دارد ،در حالی که در بازیگری این اندازه حق انتخاب وجود ندارد و ممکن است کارهایی را انجام دهیم که خیلی نزدیک به سلیقه خودمان نباشد. وی اضافه کرد :برای شروع کارگردانی دنبال متن خاصی نبودم تا اینکه این متن را خواندم و آن را بسیار دوست می‌داشتم و تصمیم گرفتم آن را اجرا کنم. رشیدی درباره ادامه فعالیت کارگردانی‌اش تصریح کرد :هنوز نمیتوانم در این باره نظر قطعی بدهم. چون اول باید نتیجه اولین کارم را بگیرم و بعد با بررسی بازخورد آن تصمیم بگیرم که این کار را ادامه بدهم یا نه! در هر صورت اجرای این نمایش برای من یک شروع است. او که این نمایش را با بازی لیال حاتمی ،حسن ی و داریوش موفق اجرا میکند درباره معجون ترکیب بازیگران نمایش‌اش گفت :همه این دوستان انتخاب‌های من بو دند و دوست داشتم با تک تک‌شان همکاری داشته باشم .همه آنها هم لطف کردند و به من اعتماد داشتد که در اولین نمایشم حضور پیدا کردند و از این همکاری بسیار خوشحالم. این نمایش قرار است از ابتدای تیرماه در تاالر استاد ناظرزاده کرمانی در تماشاخانه‌ی ایرانشهر به صحنه برود و براساس نمایشنامه‌ای به همین نام نوشته ماتیو دوالپورت و الکساندر دوال پتولیر با ترجمه شهال حائری به صحنه خواهد رفت. انتخاب «اسم» برای کودکی که هنوز به دنیا نیامده باعث برمال شدن رازها و تسویه حسابهای شخصی خانوادگی میشود. در این نمایش که در حال حاضر در مرحله تمرین
است ،لیال حاتمی ،حسن معجونی ،داریوش موفق، سارا افشار و عباس جمالی ایفای نقش میکنند. حسن معجونی طراحی صحنه و لباس ،پریسا گودرزی ،غزاله رشیدی ،محمدرضا بزدوده گروه کارگردانی و محمدرضا حسین زاده مدیریت تولید آن را بر عهده دارند. نمایش« اسم» کار مشترک ماتیو دوال پورت و الکساندر دوالپتولیر است که برای اولین بار در سال 2010با کارگردانی برنارد مرات در تئاتر ادوارد هفتم پاریس به روی صحنه رفت و با استقبال از طرف مخاطبان و منتقدان فرانسوی رو به رو شد و جوایزی را هم برای این اثر به همراه داشت. این استقبال در حدی بود که در سال ۲۰۱۲فیلمی به کارگردانی الکساندر دوالپتولیر نیز براساس آن ساخته که مورد توجه منتقدان فرانسوی قرار گرفت. این نمایشنامه توسط نشر قطره به فارسی منتشر شده است.
مستند«مرتضی پاشایی»به تلویزیون رسید
مستند «طعم سیب» از شبکه مستند سیما روی آنتن میرود. بنا بر این گزارش ،در این مستند علی لهراسبی به دیدار خانواده مرحوم پاشایی می رود و مادر این خواننده مرحوم به بیان خاطرات زندگی این هنرمند فقید کشورمان می‌پردازد .زنده یاد پاشایی سال گذشته بر اثر بیماری سرطان جان به جان آفرین تسلیم کرد.
ﯾﮏ ا�� ﮑﺎر و��ه
�� ���� �� ��ا��ﺖ و ��ﺘﺎری روزا� � ﻊ آرﯾﺎ� � :ﺮ����ﮫﺎی �ﻨﺎ�ﺐ ��� ﯽ ،ورز�ﮫﺎی د��ﻪ �ﯽ � ،ﺮو�ﺲ ����
�� ر�� و ���ﺖ از�ﻨﺎزل ،ﺑﺎ �ﺬ�ا�ﯽ �ﺬ ا �ی �ﺬ� ا�ﻐﺎ�ﯽ و ا�ا�ﯽ �،ﺪﻣﺎت د�ﺪا ��ﺰﺷ�ﯽ ،آرا�ه � ،ﺘﺎ�ﺨﺎ� و�ﻮ �ﯽ ��ا��ﺖ ���ﺖ �ﮫﺎر ﺳﺎ��ﻪ � ﺧﺎ� ﺳﺎ��ﻨﺪا ن � اﺳﺎس ���ﻨﮓ
��
�
ﺍﻳﻦ ﺍﺑﺘﻜﺎﺭ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺷﺎﻣﻞ ﻓﻌﺎﻟﻴﺘﻬﺎﻯ ﺫﻳﺮ ﻣﻴﺒﺎﺷﺪ. ﺩﻧﺪﺍﻧﭙﺰﺷﻜﻰ ،ﻃﺐ ﺳﻮﺯﻧﻰ ،ﺳﻤﻴﻨﺎﺭﻫﺎﻯ ﭘﺰﺷﻜﻰ ،ﺭﻫﻨﻤﺎﻳﻰ ،ﻣﺘﺮﺟﻤﻰ ﻭ ﻣﺸﺎﻭﺭﻩ ﺧﺎﺭﺟﻴﺎﻥ ،ﻧﺸﺴﺘﻬﺎ ﻭﺟﻠﺴﺎﺕ ﻓﺮﻫﻨﮕﻰ ﺩﺳﺘﻪ ﺟﻤﻌﻰ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻜﺎﺗﺒﺎﺕ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻴﺎﺯ ،ﺳﺎﻟﻦ ﺁﺭﺍﻳﺶ ﻭ ﺯﻳﺒﺎﻳﻰ ،ﻛﻼﺳﻬﺎﻯ ﺯﺑﺎﻥ ﻓﺎﺭﺳﻰ ﻭ ﻏﻴﺮﻩ
Efftingestr. 19 22041 Hamburg Tel. 040/ 284193500 info@ariana-interkulturelle-pflege.de www. ariana-interkulturelle-pflege.de
سنگ ها
چه هستند؟ از هر کسی بپرسید سنگ چیست در ابتدا فکر می کند که می داند چیست .اما وقتی تعریفی از او می خواهید احتماالً بعد از مدتی فکر کردن و بحث کردن به این نتیجه می رسد که سنگ ها جامداتی کم و بیش سخت با منشأ طبیعی هستند که از مواد معدنی ساخته شده اند .اما واقعیت این است که همه این معیارها استثنائاتی دارند.
آیا سنگ ها سختند؟ نه لزوماً .برخی از سنگ های معمولی را می توان با ناخن انگشت خراشید .مثل شیل (سنگ رست یا نفت زا) ،سنگ صابون ،سنگ گچ ،ذغال جگنی (نوعی ذغال) .بقیه ممکن است در داخل زمین نرم باشند ،اما اگر مدتی در هوا قرار بگیرند سخت می شوند (و برعکس) .همچنین یک درجه بندی غیر محسوس بین سنگ های تثبیت شده و رسوبات غیر تثبیت شده وجود دارد. از طرفی هم زمین شناسان ساختارهای بسیاری را نام گذاری کرده و نقشه آنها را کشیده اند که به هیچ وجه حاوی سنگ نیستند در حالی که سختند. به همین دلیل است که زمین شناسان ترجیح می دهند با سنگ های آذرین و دگرگونه و همچنین سنگ شناسی رسوبی کار کنند. سنگ ها طبیعیند؟ نه به طور کامل .هر چه از زندگی انسان بر این سیاره بیشتر می گذرد ،بتن بیشتری بر روی سیاره جمع می شود .بتن مخلوطی از شن و ماسه و سنگریزه (دانه ها) و یک چسب معدنی (سیمان) از ترکیبات کلسیم سیلیکات است .این ترکیب یک کنگلومرای مصنوعی (مانند ماسه سنگ های غول پیکر) است و درست مانند سنگ طبیعی عمل می کند و خودش را به بستر رودخانه ها و روی سواحل نیز می رساند.
14
برخی از آنها وارد چرخه سنگ می شوند تا به وسیله زمین شناسان آینده کشف شوند. آجر هم یک سنگ مصنوعی است –در این مورد، یک فرم مصنوعی از تخته سنگ های عظیم است. یک محصول انسانی دیگر که شباهت زیادی به سنگ دارد «سرباره» است .سرباره محصول فرعی ذوب فلزات است .سرباره مخلوط پیچیده ای از اکسیدها است که استفاده های زیادی دارد .از جمله در ساخت جاده و مصالح بتن به کار می رود .سرباره همچنین قطعاً راه خود را به سنگ های رسوبی باز کرده است. سنگهای رسوبی ,ترکیبات سازنده سنگ ,انواع سنگ برخی از سنگ های معمولی را می توان با ناخن انگشت خراشید آیا سنگ ها جامدند؟ برخی از سنگ ها را به طور کامل نمی توان جامد دانست .این قبیل سنگ ها در خلل و فرج خود حاوی آب هستند .بسیاری از بلوردان ها (ژئود) –
ن یا معدنی اشیای پوکی ک ه درون آنها از مواد بلوری پوشیده شده -آب را داخلشان مانند نارگیل نگه می دارند .همچنین رشته هایی از گدازه های ریز وجود دارند که به نام موی په له ( )Pele›s hairشناخته می شوند .شبکه های توری مانندی از گدازه های منفجر شده به نام رتیکولیت را نیز باید به اینها افزود .همه اینها که نام برده شدند به اشکال جامد می توان نامید. سپس موضوع دما به میان می آید .جیوه در دمای اتاق ( و زیر آن تا منفی 40درجه) فلز مایع است.
نفت خام هم مایع است ،مگر این که نوع قیر آن به آب سرد اقیانوس فوران کند.یخ های قدیمی خوب در پرمافراست و یخچال های طبیعی هم حتی بیش از حد تمام معیارهای سنگ بودن را دارا هستند. سنگ ها از مواد معدنی ساخته شده اند؟ بسیاری از سنگها چنین نیستند .مواد معدنی ترکیبات غیر آلی با فرمول های شیمیایی هستند .اما زغال سنگ چطور؟ ذغال سنگ از مواد آلی ساخته شده ،نه از مواد معدنی و انواع مختلف چیزهایی که داخل زغال سنگ هستند ماسرال نامیده می شود. کوکینا ( )coquinaهم وضع مشابهی دارد و سنگی است که به طور کامل از صدف ساخته شده .پوسته اش از مواد معدنی ساخته شده ،اما این سنگ همان قدر مواد معدنی دارد که بگوییم دندان های ما مواد معدنی دارند. سنگ هایی مانند اینها چندان چالش برانگیز نیستند ،چراکه آنها هم گروه بندی خودشان را دارند :آنها سنگ های بیوژنیک نامیده می شوند (سنگ های بیوژنیک یعنی این که در درجه اول از بقایای جانوری و گیاهی درست شده اند ).شاید بتن و سرباره را هم بتوان به این گروه اضافه کرد. بتن با بقیه سنگ ها بیشتر متناسب است و در اصل رسوبی است ،اما سرباره شاید سنگ آذرین بیوژنیک محسوب شود .در نهایت ما استثنای ابسیدین را داریم.ابسیدین شیشه ای سنگی است این در حالی است که کمی از موادش و یا هیچ یک از موادش داخل کریستال هایش جمع نشده اند .ابسیدین یک توده تمایز نیافته از مواد زمین شناسی است ،شاید مانند سرباره باشد اما مانند آن هم رنگی نیست .در حالی که ابسیدین هیچ ماده معدنی ای ندارد اما بدون شک یک سنگ است.
رادیوفریکونسی و لیفت پوست صورت
مکانیسم عمل
از روشهای جدید جوانسازی پوست رادیوفریکونسی است که روشی کامال جدید و غیرتهاجمی و مطمن است غیر جراحی است و عوارض جراحی را ندارد و پس از ان بیمارسریعا به کار خود برمیگردد و برای همه انواع پوست قابل اجرا است و عوارض لیزر را نیز ندارد .تقاضای درمان چین و چروک صورت رو به افزایش است. در حال حاضر روش های متعددی برای درمان چین و چروک پیشنهاد می شود .در رادیوفریکونسی ( ) Radiofrequency RFکه از طریق ایجاد حرارت در درم سبب نتیجه دل خواه می شو د حرارت مناسب به بافت‌های پیوندی عمیق درم می رسد در حالی که این حرارت در اپیدرم پراکنده و کم بوده و امکان ترمیم سریع اپیدرم وجود دارد .در انواع پیش رفته ،جریان متناوب گرما به درم می رسد و در حال حاضر ،سیستم های متعددی طراحی شده و برای کاربرد پزشکی در دسترس است. تفاوت رادیوفریکونسی با دستگاه های لیزری مخصوص جوانسازی پوست این است که آن را بدون محدودیت در همه متقاضیان با انواع رنگ های پوست اعم از تیره یا سفید می توان انجام داد و نتیجه جوان سازی آن طوالنی است و بسته به تشخیص پزشک درمان کننده و نیازپوست می توان جریان یک قطبی ( ) Thermageرا در سطح پوست یا جریان دو قطبی را درعمق‌های مختلف پوست تاباند.
در واقع ترماژ ، Thermageیک فناوری است که از عمل حرارت و سرد کردن برای کشیدن پوست و کم کردن چین و چروک استفاده میکند. الیه میانی پوست یا درم ،از پروتئین‌های کالژنی تشکیل میشود که به صورت الیه‌های موازی از رشته‌هایی به نام فیبریل تشکیل شده اند .فیبریل ماده زمینه‌ای را به وجود می‌آورد که پوست را محکم ،کشیده نگه می‌دارد .طی پیرشدن ،الیه‌های فیبریل شل میشوند و نظم و ترتیب آنها به هم می ریزد و درنتیجه پوست آویزان میشود. در روش ترماژ ،بدون آنکه الیه بیرونی یا اپیدرم آسیب ببیند ،الیه درم حرارت داده میشود .به این شکل که انرژی به شکل امواج رادیویی از دستگاه ترماژ به بافت درم منتقل میشود .پس از دریافت حرارت توسط درم ،فیبریل‌های کالژن گسیخته میشوند و سپس منقبض و ضخیم میشوند ،در نتیجه الیه پوستی زیر آن سفت و کشیده میشود. پس از التیام ،الیه‌های فیبریل دوباره شکل می‌گیرند و کالژن جدید تشکیل میشود و این پدیده ،پوست را سفت و کشیده‌تر میکند. بالفاصله پس از انجام ترماژ ،ممکن است تا حدی سفت شدن پوست قابل رویت باشد ،ولی اثرات کامل آن ،احتماال تا چند هفته و حداکثر تا ۶ماه آینده ظهور خواهد کرد.
12
RF-ReFacing® Anti Aging mit Radiowellen. Sichere, sanfte Methode für ein jüngeres Gesicht und einen strafferen Körper.
• Schmerzfrei ohne Spritze und Skalpell • Keine störenden optischen Hautveränderungen • Keine Hämatome • Keine Schwellungen • Erhalt der natürlichen Hautdicke • Kein Verlust der Sinnesreize • Kein Klinik- oder Hotelaufenthalt • Kein Arbeitsausfall
نکته رادیوفریکونسی یک روش کالژن سازی صرف نیست بلکه برای محکم کردن الیاف کالژن پوست میباشد. لذا در سنین باالی ۴۰سال بدون کالژن سازی توصیه نمیشود . مزیت روش مزیت این روش عدم نیاز به دوره طوالنی نقاهت (مراقبت و بهبودی) است .در حین استفاده از رادیوفریکونسی احساس داغی گرم شدن میشود که بالفاطله بعد ازچند دقیقه درمان از بین میرود .اکثر افراد این گرما را به خوبی تحمل میکنند ونیاز به بیحسی ندارد. برای اطالعـــــات بيشتر به وبسايت الينينا مراجعه كنيد. www.elinina.de Tel.: 040-23490644
پرواز را به خاطر بسپار پرنده مردنیست. سهیال و کیای عزیز! با قلبی پراندوه پرواز غم انگیز عزیزمان رفیق سودابه صالح کیا را به شما، اقوامتان و دوستداران و آشنایان از صمیم قلب تسلیت میگوئیم و برایتان صبر و شکیبائی آرزو می نمائیم و ما را در غم خود شریک بدانید! یاران گرداننده چاپار
ه و ش ن گا
ب ت ه اج
امیر هوشنگ ابتهاج (زاد ٔه ۶اسفند ،۱۳۰۶ رشت) ،متخلص به «ه .الف سایه» ،شاعر و موسیقی‌پژوه ایرانی است. او در ۶اسفند ۱۳۰۶در رشت متولد شد .پدرش آقاخان ابتهاج از مردان سرشناس رشت و مدتی رئیس بیمارستان پورسینای این شهر بود .برادران ابتهاج عموهای او بودند .هوشنگ ابتهاج دوره تحصیالت دبستان را در رشت و دبیرستان را در تهران گذراند و در همین دوران اولین دفتر شعر خود را به نام نخستین نغمه‌ها منتشر کرد .ابتهاج در جوانی دلباخته دختری ارمنی به نام «گالیا» شد که در رشت ساکن بود و این عشق دوران جوانی دست مایه اشعار عاشقانه‌ای شد که در آن ایام سرود .بعدها که ایران غرق خونریزی و جنگ و بحران شد ،ابتهاج شعری به نام کاروان (دیرست گالیا )...با اشاره به همان روابط عاشقانه‌اش در گیرودار مسائل سیاسی سرود .ابتهاج مدتی به عنوان مدیر کل شرکت دولتی سیمان تهران به کار اشتغال داشت. منزل شخصی سایه که از منازل سازمانی شرکت سیمان است در سال ۱۳۸۷با نام خانه ارغوان به ثبت سازمان میراث فرهنگی رسیده‌است .دلیل این نام گذاری وجود درخت ارغوان معروفی در حیاط این خانه است که سایه شعر معروف ارغوان خود را برای آن درخت گفته‌است .این خانه قدمت چندانی ندارد ،اما ازآنجاکه در زمان سکونت سایه در آن محفل ادبی بزرگان شعر و موسیقی و محل نشست‌های آنها بوده‌است دارای ارزش فرهنگی بسیار باالیی است. سایه در سال ۱۳۴۶به اجرای شعرخوانی بر مزار حافظ در جشن هنر شیراز می‌پردازد که دکتر باستانی پاریزی در سفرنامه معروف خود (از پاریز تا پاریس) استقبال بی نظیر شرکت کنندگان و هیجان آنها پس از شنیدن اشعار سایه را شرح می‌دهد و می‌نویسد که تا قبل از آن هرگز باور نمی‌کرده‌است که مردم از شنیدن یک شعر نو تا این حد هیجان
10
زده شوند. ابتهاج از سال ۱۳۵۰تا ۱۳۵۶سرپرست برنامه گل‌ها در رادیوی ایران (پس از کناره گیری داوود پیرنیا) و پایه‌گذار برنامه موسیقایی گلچین هفته بود .تعدادی از غزل‌ها ،تصنیف‌ها و اشعار نیمایی او توسط موسیقی‌دانان ایرانی نظیر شجریان ،ناظری و حسین قوامی اجرا شده‌است .تصنیف خاطره انگیز تو ای پری کجایی و تصنیف سپیده (ایران ای سرای امید) از اشعار سایه است .سایه بعداز حادثه میدان ژاله ( ۱۷شهریور )۱۳۵۷به همراه محمدرضا لطفی، محمدرضا شجریان و حسین علیزاده ،به نشانه اعتراض از رادیو استعفا داد. آثار از مهم‌ترین آثار هوشنگ ابتهاج تصحیح او از غزلهای حافظ است که با عنوان حافظ به سعی سایه نخستین بار در ۱۳۷۲توسط نشر کارنامه به چاپ رسید و بار دیگر با تجدیدنظر و تصحیحات تازه منتشر شد .سایه سالهای زیادی را صرف پژوهش و حافظ شناسی کرده که این کتاب حاصل تمام آن زحمت هاست که سایه در مقدمه آن را به همسرش پیشکش کرده‌است. سایه هم در آغاز ،همچون شهریار ،چندی کوشید تا به راه نیما برود؛ اما ،نگرش مدرن و اجتماعی شعر نیما ،به ویژه پس از سرایش ققنوس ،با طبع او که اساسا شاعری غزلسرا بود؛ همخوانی نداشت .پس راه خود را که همان سرودن غزل بود؛ دنبال کرد. مجموعه «نخستین نغمه‌ها» سایه در سال ۱۳۲۵ ٔ را ،که شامل اشعاری به شیو ٔه کهن است ،منتشر کر د .در این دوره هنوز با نیما یوشیج آشنا نشده
مجموعه او به اسلوب جدید بود« .سراب» نخستین ٔ است ،اما قالب همان چهارپاره‌است با مضمونی از نوع تغزل و بیان احساسات و عواطف فردی؛ عواطفی مجموعه «سیاه مشق» ،با آنکه پس واقعی و طبیعی. ٔ از «سراب» منتشر شد ،شعرهای سالهای ۲۵تا ۲۹ شاعر را دربرمی‌گیرد .در این مجموعه ،سایه تعدادی از غزلهای خود را چاپ کرد و توانایی خویش را در سرودن غزل نشان داد تا آنجا که میتوان گفت تعدادی از غزلهای او از بهترین غزلهای این دوران به شمار میرود. سایه در مجموعه‌های بعدی ،اشعار عاشقانه را رها کرد و با کتاب شبگیر خود که حاصل سالهای پر تب و تاب پیش از سال ۱۳۳۲است به شعر مجموعه «چند برگ از یلدا» راه اجتماعی روی آورد. ٔ روشن و تازه‌ای در شعر معاصر گشود. سایه پس از درگذشت در دناک احسان طبری در بهار ،۱۳۶۸مثنوی معروف و تاثیرگذار «قصه خون دل» را به یاد و در رثای او سرود. هوشنگ ابتهاج سال ۱۳۹۱در ۸۵سالگی خاطرات خود را در گفتگو با میالد عظیمی در کتاب پیر پرنیان اندیش عنوان کرد .در این کتاب هوشنگ ابتهاج به بیان عقاید و نظرات خود درباره بسیاری از چهره‌های به نام موسیقی ،شعر و سیاست در زمان خود می‌پردازد. «در غزل فارسی معاصر ،شعرهای سایه در شمار آثار خوب و خواندنی است .مضامین گیرا و دلکش، تشبیهات و استعارات و صور خیال بدیع ،زبان روان و موزون و خوش‌ترکیب و هماهنگ با غزل ،از ویژگیهای شعر اوست و نیز رنگ اجتماعی ظریف آن یادآور شیو ٔه دلپذیر حافظ است .از جمله غزلهای گریه برجسته اوست :دوزخ روح ،شبیخون ،خونبهأ ، ٔ لیلی ،چشمی کنار پنجر ٔه انتظار و نقش دیگر». اشعار نو او نیز دارای درون‌مایه‌ای تازه و ابتکاری است؛ و چون فصاحت زبان و قوت بیان سایه با این نتیجه مطلوبی به مایه ابتکاری همگام شده، ٔ درون ٔ بار آورده‌است. در شعر پس از نیما در حوز ٔه غزل تقسیماتی را با توجه به شاعرانی که در آن زمان حضور داشته‌اند انجام داده‌اند که در این بین نام‌هایی چون هوشنگ ابتهاج ،منوچهر نیستانی ،حسین منزوی ،محمدعلی بهمنی و سیمین بهبهانی به چشم می‌خورد.
سیگاری‌ها چی بخورند؟ سیگار کشیدن همچنان در دنیا یکی از پرطرفدارترین اعتیادها به شمار میرود و اثرات زیانبار زیادی را حتی برای سالمت اطرافیان کسی که سیگار می‌کشد ،به همراه دارد .هرچند ترک سیگار برای آنهایی که سال‌هاست ،سیگار می‌کشند سخت و گاهی غیرممکن است.
سیگاری‌ها چی بخورند؟
برقراری تعادل میان مصرف انواع مواد مغذی و استفاده از مکمل‌های غذایی به کسانی که اعتیاد به سیگار دارند ،کمک میکند از این آسیب‌ها دور بمانند .مواد غذایی سالمی که پژوهشگران به افراد
رژیم‌های گیاهی برای افراد سیگاری پخت غذا با روغن کم ،بخارپز یا آب‌پز کردن مواد و طبخ سوپ و نوشیدن انواع آبمیوه اثر زیادی روی
عده‌ای به افراد سیگاری استفاده از راه‌های جایگزینی مثل موسیقی درمانی و خوردن تنقالت را پیشنهاد میدهند و عده‌ای دیگر مراجعه به کمپ‌های ترک سیگار را راه کنار گذاشتن آن می‌دانند .براساس جدیدترین آمارهای منتشر شده ،بیش از 20میلیون نفر در کشور سیگار می‌کشند که از این تعداد بین 8/ 5تا 10میلیون نفر به عنوان افراد معتاد به مصرف نیکوتین شناخته شده‌اند .این درحالی است که ساالنه 10هزار میلیارد تومان برای خرید سیگار و درمان بیماری‌های ناشی از آن در ایران هزینه میشود و علت یک‌چهارم مرگ و میرها در کشور هم مصرف سیگار است. مضرات سیگار سیگار افراد را در معرض ابتال به انواع سرطان‌ها قرار می‌دهد و بهترین روش برای رهایی از مضرات سیگار ،ترک آن است ،ولی در این میان ،محققان هرگز ترک ناگهانی سیگار را به افراد سیگاری توصیه نمی‌کنند ،چرا که معتقدند سیستم بدن را دچار اختالل میکند و بیش از این که برای بدن مفید باشد ،آن را با نوعی شوک مواجه میکند .در واقع ،در برنامه اصولی ،افراد به مرور سیگار را ترک میکنند. از آنجا که سیگار کشیدن باعث فقر غذایی میشود، رعایت یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی طبق نظر پزشک ،در کنار درمان ترک سیگار ،کمبودهای ایجاد شده را جبران میکند. رژیم غذایی سالم رعایت رژیم غذایی سالم و ممانعت از خوردن مواد مضر ،استراحت کافی ،نوشیدن آب کافی در روز و ورزش کردن میتواند تا حدی این کاستی‌ها را جبران کرده و بخشی از آسیب‌های ناشی از استعمال سیگار را کم کند .در این میان ،اتکا به رژیم‌های گیاهی،کاهش مصرف مواد غذایی فرآوری شده ،پخته و سرخ شـده یکــی از رمزهای کاهش ابتال به سرطان در سیگاری‌ها به شمار میرود. نشاسته‌های تصفیه شده برای ترک سیگار توصیه میشود رژیم غذایی افراد سیگاری
8
سیگاری توصیه میکنند از سبزیجات برگ‌سبز، میوه‌های تازه و مخصوص هر فصل و غالت کامل تشکیل میشود .در این میان ،انتخاب رژیمی که به معده فشار وارد نکند و باعث سنگینی معده نشود و زود هضم باشد ،در اولویت قرار دارد. از آنجا که کبد به طور طبیعی کار دفع مواد سمی‌از بدن را انجام می‌دهد ،حفظ سالمت آن مهم است. برای این منظور و حفظ سالمت بدن ،کاهش مصرف تنقالت ،مواد غذایی فرآوری شده و نشاسته‌های تصفیه شده برای ترک سیگار توصیه میشود. مصرف مقادیر باالی ویتامین B، Eو Cکه با آنتی‌اکسیدان‌ها غنی شده‌اند از مغذی‌ترین مواد غذایی است که میتواند به کاهش اثرات مضر سیگار کمک کند .به عبارتی ،این قبیل مواد مغذی آسیب‌های وارده به ریه‌های افراد سیگاری را کاهش می‌دهد. در کنار این مواد ،مصرف مولتی‌ویتامین‌ها و انواع مکمل‌های ویتامین Bکه برای بدن ضروری‌اند هم مفید است .مصرف غذاهایی که ترکیبی از این مواد مفید و مغذی باشد ،برای افراد سیگاری در اولویت قرار دارد .داشتن یک برنامه غذایی که در آن از انواع کلم‌پیچ ،کلم ،تربچه ،هویج ،کلم‌برگ و اسفناج استفاده شده باشد ،بهترین گزینه برای سیگاری‌هایی است که میخواهند از اثرات مضر سیگار در امان بمانند.
سالمت افراد سیگاری دارد .در حالی که ویتامین‌های موجود در سبزیجات برگ‌سبز درمان خوبی به شمار میرود ،ممانعت از مصرف مواد قندی مصنوعی و نشاسته‌های تصفیه شده به کنترل قند خون کمک میکند .عالوه بر مصرف سبزیجات و میوه‌های تازه، مصرف برنج سبوس‌دار و نان تهیه شده از گندم کامل هم به افراد سیگاری توصیه میشود .کاهش مصرف میزان قهوه و جایگزینی آن با چای سبز میتواند بهترین گزینه برای میان‌وعده باشد.
نرخ زاد و ولد در جهان؛ آلمان پایین‌ترین ،نیجر باالترین به گفته مدیر انستیتو بین المللی اقتصاد هامبورگ، کاهش نرخ زاد و ولد در آلمان به معنای آن است که درصد افرادی که در سن کار ( 20تا 65سال) در این کشور هستند تا سال 2030میالدی از 61 درصد به 54درصد کاهش خواهد یافت.
تحقیقی که به تازگی انجام شده نشان می‌دهد نرخ زاد و ولد در آلمان به پایین‌ترین میزان در جهان رسیده است. به گفته کارشناسان بیم آن می رود که کمبود نیروی انسانی به اقتصاد این کشور لطمه بزند. این تحقیق با مشارکت موسسه حسابرسی ()BDO آلمان و انستیتو بین‌المللی اقتصاد هامبورگ صورت گرفته است .در گزارش این گروه نرخ زاد و ولد در آلمان حتی از ژاپن هم پایین‌تر برآورد شده است. تهیه کنندگان این گزارش نسبت به کاهش جمعیت نیروی انسانی هشدار داده‌اند. همچنین از مشارکت زنان در بازار کار به عنوان عاملی مهم در آینده اقتصادی آلمان یاد شده است. طی پنج سال اخیر به ازای هر 1000نفر جمعیت
آلمان 8.2مورد زاد و ولد گزارش شده است .این در حالی است که در دوره زمانی مشابه در ژاپن این نرخ 8.4بوده است. در بین کشورهای اروپایی ،پرتغال و ایتالیا با میانگین 9و 9.3به ترتیب در رده‌های دوم و سوم قرار دارند. نرخ زاد و ولد در دو کشور فرانسه و بریتانیا به ازای هر 1000نفر 12.7برآورد شده است. در این تحقیق ،باالترین نرخ زاد و ولد در بین کشورهای آفریقایی گزارش شده که نیجر با میانگین 50مورد زاد و ولد به ازای هر 1000نفر باالترین میزان را داشته است. به گفته مدیر انستیتو بین المللی اقتصاد هامبورگ، کاهش نرخ زاد و ولد در آلمان به معنای آن است که درصد افرادی که در سن کار ( 20تا 65سال)
در این کشور هستند تا سال 2030میالدی از 61 درصد به 54درصد کاهش خواهد یافت. «آرنو پروبست» ،یکی از اعضای هیات مدیره موسسه حسابرسی ( )BDOگفته است که کاهش نرخ زاد و ولد در آلمان باعث میشود که کارفرمایان دستمزدهای باالتری پرداخت کنند.
همکاران ناشر :خانه فرهنگهای جهان هامبورگ Herausgeber : Haus der Kulturen der Welt e.V. انتشارات :چاپار Verlag : Chapar ستاریان حسن مهندس مدیر مسئول : Direktor : Dipl.-Ing. Hassan Sattarian درخشان مجید گرافیست : Grafiker : Majid Derakhshan مشاور حقوقی :وکیل مهدی صادقی Rechtsabteilung : RA. Mehdi Sadeghi Buchführer : Mohammad Jafari مسئول مالی :محمد جعفری Unsere VertreterInnen in Deutschland: نمایندگان ما در شهرهای آلمان : Düsseldorf : Mohsen Maghsoudi دوسلدورف :محسن مقصودی Wiesbaden : Dipl.- Ing. Mehdi Moazzami ویسبادن :مهندس مهدی معظمی Köln : Matin Mahdavi کلن :متین مهدوی Berlin : Saeid Mehravar برلین :سعید مهرآور Bremen : Mohsen Kakavand برمن :محسن کاکاوند Hannover : Abbas Mohseni محسنی هانوفر :عباس Redaktionsmitglieder :Dipl.- Ing. Hassan Sattarian , Dr. ، نگارنده رأفت دکتر ستاریان، حسن مهندس : شماره این در همکاران ما Rafat Negarandeh , Mojgan Banu, Ebrahim Jomhouri , Matin مژگان بانو ،ابراهیم جمهوری ،متین مهــدوی ،سعید مهرآور ،محسن مقصودی، Mahdavi, Mohsen Maghsoudi, Saeid Mehrawar , Hamid Najafi, Dr. Massoud Karimnia, Marjan Safabakhsh, حمید نجفی ،دکتر مسعود کریم نیا ،مرجان صفابخش ،محمود بهرازنیا ،نوید اصل Mahmood Behraznia, Nawid Asl Fattahi فتاحی
فهرست مطالب
ســیگاری ها چی بخورنــد؟ 8 ............................................................................................................................................................................................................................ هوشــنگ ابتهاج 10 ........................................................................................................................................................................................................................................... ســنگها چــه هســتند؟ 14 ............................................................................................................................................................................................................................ دنیــای هنــر 16-22 ...................................................................................................................................................................................................................................... جایــزه انجمــن فیزیک اروپا به فیزیکدان ایرانی مقیم آمریکا تعلق گرفــت 24 ................................................................................................................................................. آموزشــهای حمیــد نجفــی 26-28 ............................................................................................................................................................................................................... اخبار سالمتی 34-36 ......................................................................................................................................................................................................................................... اخبــار ورزشــی 38-40 ..................................................................................................................................................................................................................................... رتبه بندی ارتش های جهان در سال 42-43............................................................................................................................................................................................. 2015 امید (باوری علمی اســت) 46-47 .................................................................................................................................................................................................................... پرنــدگان آلفــرد هیچــکاک و کبوترهــای ســینما رادیوســیتی(محمود بهرازنیــا) 48-51 ...................................................................................................................... ضــرب المثلهــای ایرانــی 51 .......................................................................................................................................................................................................................... فــال 52............................................................................................................................................................................................................................................................ کوچه باغ شعر 54 .................................................................................................................................................................................................................................................. جدول متقاطع 56-57 ...........................................................................................................................................................................................................................................
ماهنامه چاپار هیچگونه مسئولیتی در قبال محتوای تبلیغات و مطالب مندرج به عهده نمی گیرد و در انتخاب ،اصالح و تغییر مطالب آزاد است. مطالب ارسالی به مجله پس داده نمی شود. هزینه پستی 12شماره این « مجله رایگان » 30یورو می باشد. حمایت کنندگان مجله چاپار می توانند کمکهای مالی خود را به شماره ِ فرهنگهای جهان با ذکر نام چاپار واریز نمایند. حساب خانۀ در صورت تمایل به اشتراک و یا دادن آگهی به این نشریه با ما تماس حاصل فرمائید!
Haus der Kulturen der Welt e.V. IBAN : DE21200700240343781100 BIC (SWIFT) : DEUTDEDBHAM
Adresse : Haus der Kulturen der Welt e.V. Steindamm 32 , 5. Etage , 20099 Hamburg
Tel.: 040 / 55 50 26 60 Mobile : 0160 / 990 47 160 hassansattarianhh@yahoo.de تماس با نشریه : تماس با گرافیست نشریهinfo@chapar-hamburg.de : www.chapar-hamburg.de