Les 6passes per superar amb èxit la prova

1. PLANIFICA LES TEVES SETMANES PRÈVIES

LA SELECTIVITAT

A

Estudio cada dia? O només de dilluns a divendres? Matí i tarda? A quina hora m’hi poso? Faig altres coses? Durant les setmanes prèvies a les PAU ja no tens l’horari de l’institut. Però és necessari que tinguis el teu propi horari. Et recomanem que et facis una graella amb les hores que estudiaràs cada dia i quines matèries estudiaràs. Deixa’t també temps per esbargir-te, fer esport i socialitzar. L’estudi de les PAU és una cursa de fons!

2. MARCA’T OBJECTIUS D’ESTUDI

Com que estaràs molts dies estudiant, és important que indiquis objectius. Tenir totes les matèries endreçades la primera setmana, haver repassat totes les assignatures la segona setmana, fer x exàmens de prova cada setmana...

els objectius han de ser teus, però han d’existir.

3. DESCANSA I CUIDA’T

Durant les setmanes abans de les PAU, l’estudi acapararà bona part del teu temps. Però no t’oblidis de tu mateix! Menja bé, cuida’t, descansa i desconnecta quan ho necessitis.

4. MANTINGUES LA CALMA I CONFIA EN TU MATEIX

Els nervis i la selectivitat van agafats de la mà. És un moment rellevant de la nostra vida, i està bé que li donem rellevància. Ara bé, preocupar-nos en excés ens pot fer passar una mala jugada. Cal tenir clar que amb la selectivitat no s’acaba el món i que si ens posem massa nerviosos segur que ens anirà pitjor. Per mantenir la calma és important tenir estones del dia on ens puguem oblidar dels estudis, i que ens focalitzem en la selectivitat només quan toca. No tot el dia. També és crucial que confiem en nosaltres. Podem amb la selectivitat, però la pressió ens la posem nosaltres mateixos. No serem ni pitjors ni millors segons la nota que traiem.

5. FOCALITZA’T ELS DIES PREVIS

Els dies abans de la selectivitat, arriba el moment de la veritat. És important que aquells dies ens focalitzem, sobretot si tendim a distreure’ns. Ja hi haurà dies per fer altres coses la setmana següent!

6. PORTA-HO TOT PREPARAT!

Per als dies dels exàmens intenta tenir-ho tot preparat. Tota la documentació necessària a la motxilla, els apunts ben ordenats, el nostre espai d’estudi preparat per a quan tornem... l’ordre t’ajudarà a reduir nervis!