Ontwikkel Je Intuïtie by Monique de Neef

Ontwikkel Je Intuïtie Een korte handleiding met tips voor mensen die hun intuïtie willen versterken en praktisch willen toepassen

Copyright 2010, De Neef Procescoaching & Onderzoek, www.meergripopjeleven.nl Alle rechten voorbehouden. Je mag dit E-boek doorsturen of aan een ander geven, mits je dit e-boek in zijn geheel intact laat. Wil je de inhoud van dit E-boek elders publiceren? Vraag dan s.v.p. vooraf toestemming van de auteur, Monique de Neef, via monique@meergripopjeleven.nl

Inhoudsopgave Ervaringen uit de praktijk ........................................................................................................... 3 Intuïtie, wat is dat eigenlijk? ....................................................................................................... 3 Intuïtie is niet zweverig! ............................................................................................................. 4 Iedereen heeft intuïtieve ingevingen ............................................................................................ 4 Wat wil je met je versterkte intuïtie doen? ................................................................................... 5 Hoe kijk je naar jouw intuïtie op dit moment? ............................................................................... 5 Oefeningen om je intuïtie te versterken ....................................................................................... 6 Ad 1. Ruimte maken ............................................................................................................... 6 Ad 2. Open staan ................................................................................................................... 7 Ad 3. Waarnemen wat zich aandient ........................................................................................ 7 Ad 4. Bewust aanspreken........................................................................................................ 8 Ad 5. Opvolgen van je intuïtie.................................................................................................. 9 Hoe breng je je intuïtieve ingevingen over op anderen? ................................................................. 9 Alle tips nog even kort op een rij ............................................................................................... 10 Hartelijk dank voor je aandacht! ............................................................................................... 10 Wil je reageren op dit e-boek? .................................................................................................. 10 Over de auteur van dit artikel ................................................................................................... 11 Meer tips van deze auteur op de website ‘Meer Grip Op Je Leven’ ............................................. 11 Contactgegevens ................................................................................................................. 11 Gebruikte bronnen................................................................................................................... 12 Op internet.......................................................................................................................... 12 Boeken ............................................................................................................................... 12

Ervaringen uit de praktijk Herken je een of meer van de volgende situaties?  Als je in je auto rijdt en je opeens een sterke impuls voelt om een andere weg te kiezen, en het blijkt dat op de andere weg een file staat;  Als je op verschillende momenten door verschillende mensen over dezelfde cursus hoort en je sterk innerlijk weet dat dit de richting is die je moet volgen, en het blijkt later dat die cursus écht bij jou past en je in een nieuwe richting brengt;  Als je opeens sterk aan iemand moet denken, en het blijkt dat je dan een mail of telefoontje van die persoon krijgt;  Als je op straat mensen langs ziet lopen en aanvoelt dat ze even later teruglopen, en het blijkt dat ze dat inderdaad doen;  Als je opeens een ingeving krijgt dat je vriendin ziek is terwijl zij aangeeft dat ze zich kiplekker voelt, en het blijkt later dat ze ziek geworden is;  Als je zelf, je kind of partner wordt onderzocht, de arts zegt dat er niets aan de hand is en jij het onbestemde gevoel hebt dat er iets niet klopt, en er blijkt inderdaad wel iets aan de hand te zijn;  Als je met mensen praat en opeens een ingeving krijgt wat het werkelijke probleem is, en een tijd later blijkt de ander inderdaad dat probleem te hebben. Dit zijn allerlei ervaringen die je rond intuïtie kunt hebben. Iets in jou wil graag je intuïtie ontwikkelen. In dit e-boek staan tal van tips.

Intuïtie, wat is dat eigenlijk? Op Wikipedia staat het omschreven als een ‘ingeving’, een vorm van ‘direct weten’ zonder dat men dit beredeneerd heeft. De filosofie omschrijft het ook wel als ‘pure directe kennis die niet uit eerdere kennis kan worden afgeleid’. Een andere benadering is, dat intuïtie een signaal vanuit je lichaam is, vanuit gevoel. Of een breder gevoel van innerlijke zekerheid en standvastigheid om een bepaalde weg te volgen. Carolina Bont1, een autoriteit op het gebied van intuïtie’, noemt het spontaan weten, inzicht en innerlijke bewustwording. En zo zijn er nog veel meer omschrijvingen, zoals: zesde zintuig, helderwetendheid, innerlijke stem, eerste indruk, onderbuikgevoel, voorgevoel, ingeving. Op dit moment wordt steeds meer wetenschappelijk onderzoek gedaan naar (on)bewuste keuzeprocessen en intuïtie. Zo heeft Ap Dijksterhuis, hoogleraar aan de Radboud Universiteit Nijmegen, een boek geschreven over ‘het Slimme Onbewuste’.

http://www.carolinabont.nl

Intuïtie is niet zweverig! Het beeld dat veel mensen van intuïtie hebben, is dat het iets zweverigs is. Zo lezen ze bijvoorbeeld in een blad dat intuïtie een boodschap van engelen is. Ook wordt in cursussen rond het ontwikkelen van intuïtie vaak aurareading2 als doel gesteld. Ja, je krijgt dan al snel dat veel mensen intuïtie verwarren met iets dat niet ‘van deze aarde is’. Terwijl intuïtie juist een belangrijke bron in ons dagelijks leven is. Dagelijks komen we ontzettend veel prikkels tegen. Onze bewuste hersencapaciteit is beperkt. Heel veel prikkels nemen we dan ook niet bewust waar en verdwijnen in je innerlijke ‘lades’. Soms hebben we dromen nodig om die lades te ordenen. De beperktheid van onze bewuste hersenen betekent dus dat er weinig energie is. Als je het dan omdraait, is er dus ook weinig energie om vanuit de bewuste hersenen om te gaan met situaties en keuzemomenten in ons leven. En er is veel meer energie, er is oneindig veel energie. En die komt in de vorm van je intuïtie. Stel je eens een theater voor met een zaal en een podium. In de zaal zitten verschillende mensen. Nu sta jij op het podium van je leven. Op het toneel gebeurt ontzettend veel, er zijn veel andere mensen en veel situaties spelen zich af. In de zaal zit iemand met een verrekijker naar jou te kijken. Wat ziet die persoon? Zie je dat die persoon maar weinig van het geheel ziet? Als je die persoon in de pauze vraagt wat hij op het toneel van jou en de situaties om je heen heeft gezien, dan is dat een heel beperkt antwoord. Maar gelukkig zijn er anderen die wél een bredere kijk hebben. Die anderen zijn dus een waardevolle aanvulling! En dat is ook je intuïtie, de groep van al die andere mensen.

Iedereen heeft intuïtieve ingevingen Energie is energie. Het speelt een rol bij alles wat je doet in je leven. Soms voel je je energie weglekken en gelukkig voel je je ook vaak opgeladen. Energie dus ook in uitwisseling tussen mensen, 1:1, in groep, of maatschappij als geheel. Voel maar eens de sfeer bij een fantastisch concert of de sfeer die er hangt als je een kamer binnen komt waar mensen net ruzie hebben gehad. Aangezien jij mens bent, heb ook jij die groep van andere mensen in jouw theaterzaal. Twijfel je of jouw intuïtie er wel (voldoende) is? Dan kan het zijn dat:  Je hoofd te vol zit;  Je weerstand tegen intuïtie hebt, omdat je het ‘soft’ of ‘zweverig’ vindt;  Je niet goed weet wat de signalen zijn;  Je een bepaald beeld hebt hoe intuïtie er uit dient te zien;  Je te veel gericht bent op ‘de waan van de dag’  Je niet gelooft dat jouw ingeving klopt. Er zijn dus wel voorwaarden om je intuïtie beter te laten stromen of op te merken, maar in principe is het bij iedereen aanwezig. Het is wel zo dat je een voorkeursvorm of voorkeurssituatie kunt hebben. Ben je gevoelmatig ingesteld, dan ben je ook sterker in het 2

Aura is een verondersteld energieveld dat, volgens verschillende esoterische stromingen, mensen en ook andere levende wezens zou omgeven (bron: Wikipedia).

voelen van je ingevingen. Of je intuïtie is vooral in sterk in bepaalde situaties. Een oefening om hier achter te komen, is na te gaan in welke situaties je een intuïtieve ingeving had. Hoe kwam die ingeving bij jou naar boven? Waar? Wanneer? Is er een rode draad te ontdekken in de situaties? Deze situaties kan je dan gebruiken om je intuïtie verder te versterken. Tip: Ga voor jezelf na in welke situaties je intuïtie sterk is.

Wat wil je met je versterkte intuïtie doen? Voor ik in ga op oefeningen om je intuïtie te versterken, wil ik je vragen wat je (straks) met je versterkte intuïtie wilt gaan doen. De valkuil is namelijk dat (het versterken van) je intuïtie een doel op zich gaat worden. Je hebt al gezien in het stukje over ‘intuïtie is niet zweverig!’ dat de toepassing van je intuïtie flink kan verschillen. Als voorbeeld geef ik enkele doelen: - Meer sensitiviteit voor anderen en je omgeving op en in je werk; - Beter gevoel bij het maken van beslissingen; - Beter inzicht krijgen in wat jij belangrijk in je leven vindt; - Goed overzicht in complexe situaties; - Meer gevoeligheid om toe te passen in je werk; - Versterkte creativiteit; - Beter ‘lezen’ van een aura. Kortom, je kunt 1 of meerdere doelen hebben. Wat is nu voor jou het belangrijkst? Het voordeel van het kiezen van 1 doel is, dat je je helemaal kunt focussen op dat doel. Dan weet je ook precies welke oefeningen je wel en welke je niet wilt doen, en in welke situaties je alert moet zijn. Als je dit niet doet, dan raak je versnipperd en zie je wellicht door al je impulsen je werkelijke intuïtieve ingeving niet meer. Tip: houd voor jezelf jouw belangrijkste doel om je intuïtie te versterken voor ogen.

Hoe kijk je naar jouw intuïtie op dit moment? Een van de belangrijke voorwaarden is namelijk je eigen zelfbeeld. Hoe sterk is je geloof in jezelf? Hoe sterk is je gevoel van eigenwaarde? Durf je op je intuïtieve ingevingen te vertrouwen? Nadelig voor je intuïtie zijn bijvoorbeeld de volgende punten:  Je wilt indruk maken op anderen;  Je vindt van jezelf dat je intuïtie niet zo sterk is;  Je wilt het beter kunnen dan anderen;  Je kijkt op tegen anderen. Dit is nadelig omdat er teveel energie gaat zitten in het vergelijken van jezelf met anderen of in het twijfelen over jezelf. En die energie kun je beter zelf gebruiken! Je bent goed zoals je bent. Je bent niet gek! Jouw ingeving is jouw ingeving! Wat anderen er ook van zullen zeggen. Tip: vergelijk je niet met anderen, alleen met jezelf.

Oefeningen om je intuïtie te versterken Nu je weet waarvoor je je intuïtie wilt inzetten, is het ook makkelijker om juist in die situaties te oefenen en te experimenteren. Er zit wel een beperking aan. Als mens willen we graag invloed hebben. Zo ook op het tijdstip en de plaats waar je intuïtieve ingeving naar voren komt. Wel, daar hebben we geen invloed op en kunnen we dus ook niet versterken. Eigenlijk kan je beter zeggen: je gevoeligheid voor intuïtieve ingevingen versterken. En daarbij is ook het luisteren naar en opvolgen van je intuïtie belangrijk. Want je kunt wel gevoelig zijn, maar hoe ga je er dan mee om? Tip: focus op het versterken van je gevoeligheid en niet op de invloed op je intuïtie Ik onderscheid 5 fasen (ROWBO) in het versterken van je gevoeligheid: 1. Ruimte maken 2. Open staan 3. Waarnemen wat zich aandient 4. Bewust aanspreken 5. Opvolgen van je Intuïtie. Tip: houd rekening met de 5 fasen (ROWBO) in het versterken van je gevoeligheid

Ad 1. Ruimte maken Stress, spanning en heftige emoties zijn funest voor je gevoeligheid. Proberen om je intuïtie te ontwikkelen terwijl je in een heftige periode in je leven zit, terwijl je de drukste tijd ooit hebt of terwijl je stijf staat van de stress, is net als water naar de zee dragen. Het kost je alleen maar (meer) energie en je hebt het gevoel dat je geen meter op schiet. Ruimte maken betekent ‘bewust balanceren’. Energie stroomt het best als er een evenwichtig geheel is van actie en rust. Stel je maar een rustig kabbelende zee voor waar de golven rustig komen en gaan. En hoeveel stenen kunnen erbij in een emmer die al bijna tot op de rand toe vol met stenen zit? Niet veel. Ook wij hebben figuurlijk een vrijwel volle emmer door alle indrukken die we op een dag op doen. Veel mensen trappen in de valkuil door te denken dat die emmer heel flexibel is en groter kan worden. Dat is dus niet zo, we zullen dus tijd moeten maken om zo nu en dan wat stenen uit die emmer te halen. Een oefening is om je te gaan zitten en jouw emmer voor te stellen. Zorg dat je een stapel losse papiertjes en een pen bij de hand hebt. Stel je dus jouw emmer vol met stenen voor. Dat kunnen relatief lichte stenen zijn met indrukken of met gevoelens, maar ook zwaardere stenen zoals stress, spanning of heftige emoties rond een bepaalde situatie. Pak in gedachten zo’n steen op en voel hoe zwaar die is. Wat stelt die steen voor? Schrijf dat kort op een briefje. Kijk in je emmer en haal vooral die zware stenen er uit. Ga zo door totdat je voelt dat het goed is of net zolang je voor jezelf de tijd hebt genomen.

Je kunt op deze manier zo vaak als je wilt even wat ruimte maken. Tip: pas de emmer-oefening zo vaak als je wilt toe om ruimte in jezelf te maken.

Ad 2. Open staan Om open te staan voor je intuïtie heb je een positieve visie op intuïtie en een positief zelfbeeld nodig. In het begin van het e-boek schreef ik er al over. Wat ook belangrijk is, is relativeringsvermogen en een ‘go with the flow’ houding. Als je (het versterken van) intuïtie te serieus, te veel of te krampachtig benadert, dan stroomt het juist niet of onvoldoende. Een oefening die je helpt om beter open te staan, is de volgende ‘VIG’ oefening. De letters staan voor: V van Visie op Intuïtie I van Ik G van Go with the flow. Pak een blad (A4 formaat) en leg het in de liggende vorm, zodat je zoveel mogelijk schrijfruimte links, in het midden en rechts hebt. Schrijf aan de linkerkant al je minder positieve of negatieve gedachten rond het thema Intuïtie op. Aan de rechterkant schrijf je alles op wat minder positief of negatief is aan het beeld over jezelf. In het midden schrijf je op wat er gebeurt als je niet in de ‘go with the flow’ houding bent. Ga je er te veel over lezen? Of ga je je minderwaardig voelen? Of gefrustreerd? Schrijf net zolang tot er geen gedachten meer in je opkomen. Bekijk dan het blad eens? Heb je bij alle drie punten iets opgeschreven? Of juist bij een of twee van de punten? Pak nu een 2e blad en schrijf aan de hand van jouw 1e blad. Keer de gedachten op het 1e blad om naar positieve punten op het 2e blad. Bijvoorbeeld: Visie op blad 1 ‘Intuïtie gaat alleen over aura lezen’ in ‘Intuïtie is iets van alle dag’ op blad 2; Ik op blad 1 ‘Ik ben chaotisch’ in ‘Ik kan kalm blijven’ op blad 2; Go with the flow op blad 1 ‘ik moet veel oefenen’ in ‘ik oefen als het me uitkomt’ op blad 2. Blad 2 kan je gebruiken als leidraad door het af en toe weer even te lezen . Je kunt later nog meer op blad 2 toevoegen als je wilt. Tip: doe de ‘VIG’ oefening om meer open te staan

Ad 3. Waarnemen wat zich aandient Heb je ruimte en sta je open? Dan heb je voor jezelf de optimale voorwaarden gecreëerd om intuïtieve signalen te ontvangen. Carolina de Bont noemt in haar boek ‘Hoogsensitiviteit als kracht’ de 5 intuïtieniveaus, ook wel golflengtes of kanalen genoemd. De 5 intuïtieniveaus zijn:     

Fysiek, via subtiele lichaamssignalen Emotioneel, via je gevoelens Mentaal, creatieve ideeën Omgeving, inzicht en inspiratie Spiritueel, impressies over verleden en mogelijke toekomst

Zelf vind ik het woord ‘niveau’ verwarrend, want dat roept bij mij een niveauverschil op. Maar dat is het natuurlijk niet. Het zijn gewoon 5 verschillende soorten bronnen. Carolina Bont legt in haar boek ook uit dat intuïtie op alle niveaus werkt, maar dat je meest ontwikkelde ‘niveau’ overheerst, zoals ik ook al aan het begin van dit e-boek schreef bij ‘iedereen heeft intuïtieve ingevingen’. ‘Moet ik nu alle niveaus ontwikkelen?’, denk je nu wellicht. Je kunt natuurlijk op elk niveau gevoeliger worden. Zelf vind ik dat dit ook afhangt van het doel. Wil je bijvoorbeeld intuïtiever zijn in je werk en je houdt je bezig met nieuwe ideeën, dan is het handig als je sterk bent op het mentale niveau. En aan de andere kant, waarom zou je je niet focussen op de sterke kanten die je al hebt en dat verder ontwikkelen? Want dat maakt jou uniek. We hoeven echt niet alles goed te kunnen. Al lijkt dat soms wel zo in de huidige maatschappij. Wat wil jij zelf diep in je hart? Als je nu nog eens naar het rijtje van de niveaus kijkt, bij welk niveau krijg je dan een ruim gevoel of krijg je zin, en bij welke verkramp je of ontstaat er tegenzin? Doe dit voor 2 vragen: ‘waar ben ik nu sterk in?’ en ‘wat wil ik ontwikkelen?’. Op deze manier sta jij aan het roer, en laat je je niet afleiden door wat anderen je als advies geven of wat anderen kunnen. Tip: bepaal zelf op welk intuïtieniveau je je (verder) wilt ontwikkelen

Ad 4. Bewust aanspreken Hoewel je niet kunt afdwingen wanneer je een ingeving krijgt, je kunt wel meer in die richting sturen door je intuïtie bewust aan te spreken. Als ik groepen coach, dan stel ik me bijvoorbeeld de vraag ‘wat is er met deze groep aan de hand?’. En dan ga ik totaal iets anders doen. Ik ben er helemaal niet meer mee bezig. Ik heb voor mezelf ontdekt (zie tip 1 over de situaties) dat ik ’s ochtends vroeg erg open sta voor het mentale en omgevingsniveau. Ik krijg dan allerlei inzichten en het borrelt van ideeën waar ik echt iets mee kan. Veel meer dan als ik zou gaan zitten en zou gaan nadenken. Bij het bewust aanspreken is het volgende van belang:  Denk eerst na over de situatie en zet feiten op een rijtje  Stel de juiste vraag rond je probleem of vraagstuk, en vraag antwoord op de volgende ochtend, dag, etc. (niet dat je dit kunt afdwingen, maar het kan helpen …)  Ga iets anders doen of ontspan  Als je een intuïtieve ingeving krijgt, verwerk die dan op een creatieve manier (schrijven, tekenen, mindmap3)  Komt er niets, ga dan op het door jou gevraagde tijdstip toch ‘doen alsof’: ga brainstormen door ‘in het wild’ ideeën te bedenken zonder check op haalbaarheid, of begin met schrijven van het verhaal ‘Hoe mijn probleem werd opgelost ….’ en schrijf op wat er allemaal gebeurd is om dat te bereiken. Tip: spreek je intuïtie bewust aan en doe alsof als je (nog) geen ingeving hebt. 3

Mindmappen is een techniek om informatie en gedachten en hun onderlinge relaties visueel en creatief te ordenen

Ad 5. Opvolgen van je intuïtie Ken je dit? Je kreeg een ingeving om een andere route te kiezen, terwijl het midden op de dag is en er geen kans op file zou zijn. Je kiest toch voor de normale route, en wat zie je als je verderop bent ….. file door een ongeluk! Of je kreeg allerlei ingevingen rond je (achteraf niet zo goede) relatie, maar je denkt dat het aan jou ligt? Niet altijd volgen we onze intuïtie op. We redeneren het weg of we luisteren te veel naar anderen. Soms doen we dit omdat we niet helemaal durven te vertrouwen op onze intuïtie. Of omdat we denken dat het probleem bij ons ligt. Het opvolgen van je intuïtie heeft aan de ene kant te maken met je eigenwaarde en aan de andere kant met zelfvertrouwen. Dat laatste kan je kweken door te doen en niet streng te zijn als je intuïtieve ingeving niet bleek te kloppen. Beschouw het maar als een experiment op weg naar je doel. Zo leer je steeds beter te onderscheiden wat zuiver is en wat uit je ‘mentale filter ladekast’ komt. En wat je doel betreft, houd eens bij hoe je begon en waar je nu staat. Vergelijk alleen met jezelf en je zult zien dat je vooruitgang maakt! Tip: beschouw het versterken van je gevoeligheid als een experiment Tip: meet je vooruitgang

Hoe breng je je intuïtieve ingevingen over op anderen? Een flink aantal jaar geleden ontmoette ik een kennis tijdens een lezing. Ik had net gegeten en erg last van mijn darmen door de pittige kruiden. Zonder mij te vragen, wilde ze mijn buik ‘healen’4 en zei tegen mij ‘ik krijg door dat je iets moeilijk verteren kunt’. Los van of dat nu waar was of niet, ik voelde en ervaarde het als een enorme inbreuk op mij. Dit is dus een verkeerde manier om om te gaan met je intuïtieve ingevingen. Nu zal niet iedereen op deze manier met zijn of haar ingevingen omgaan. Toch stappen velen in de valkuil om advies te geven. Hoe breng je je intuïtieve ingevingen dus op een goede manier over? Want vaak is de ander zich nog niet bewust van iets wat jij voelt, ervaart of doorkrijgt. Of als dat wel zo is, dan wil hij of zij niet dat jij daar doorheen prikt. Of je ingeving klopt niet, wat ook vaak kan gebeuren. Het beste dat je kunt doen is om een ‘balletje op te werpen’ door inleidende zinnen te gebruiken als:  Kan het zijn dat ….?  Zoals ik je nu hoor, lijkt het wel dat ……  Hoe is ….. voor jou?  Iets in mij zegt dat …… Hoe ervaar jij dat? Tip: breng je ingeving op anderen over door een ‘balletje op te werpen’.

‘Healen’ betekent helen, weer heel maken; wordt vaak toegepast door handoplegging

Alle tips nog even kort op een rij En hiermee zijn we aan het eind van dit e-boek gekomen. Ik geef je nog even alle tips op een rij: 1. ga voor jezelf na in welke situaties je intuïtie sterk is; 2. houd voor jezelf jouw belangrijkste doel om je intuïtie te versterken voor ogen; 3. vergelijk je niet met anderen, alleen met jezelf; 4. focus op het versterken van je gevoeligheid en niet op de invloed op je intuïtie; 5. houd rekening met de 5 fasen (ROWBO) in het versterken van je gevoeligheid; 6. pas de emmer-oefening zo vaak als je wilt toe om ruimte in jezelf te maken; 7. doe de ‘VIG’ oefening om meer open te staan; 8. bepaal zelf op welk intuïtieniveau je je (verder) wilt ontwikkelen; 9. spreek je intuïtie bewust aan en doe alsof als je (nog) geen ingeving hebt; 10. beschouw het versterken van je gevoeligheid als een experiment; 11. meet je vooruitgang; 12. breng je ingeving op anderen over door een ‘balletje op te werpen’.

Hartelijk dank voor je aandacht! Hopelijk heb je veel aan de tips en oefeningen gehad! Het was mij een genoegen om dit e-boek te schrijven. Een belangrijk bron is voor mij onder andere het boek ‘Hoogsensitiviteit als kracht’, geschreven door Carolina Bont, geweest. Een aanrader als je meer wilt weten over hoogsensitiviteit en over het ontwikkelen van je intuïtie. Klik op deze link om meer te lezen over het boek.

Wil je reageren op dit e-boek? Wil je iets kwijt? Heb je een vraag? Dan kan dat via monique@meergripopjeleven.nl onder vermelding van ‘reactie op e-boek Ontwikkel Je Intuïtie (2010-EB1)’. Bedankt alvast!

En veel plezier bij het ontwikkelen van je intuïtie!

Hartelijke groet, Monique de Neef

PS Wie in jouw familie-, vrienden- of kennissenkring heeft ook interesse voor het ontwikkelen van zijn of haar intuïtie? Geef of stuur dit e-boek dan aan hen door. Ze zullen vast blij zijn met de gratis tips. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Over de auteur van dit artikel Monique de Neef ondersteunt mensen die meer zichzelf willen zijn en meer grip willen krijgen op hun leven, zodat zij meer richting en innerlijke rust ervaren. Dit doet zij als Life Coach via het aanbieden van gratis tips in haar E-zine en op haar weblog, via (soms gratis) e-boeken, en via coaching & training. Monique is ook specialist in het (collectief) onbewuste, archetypen, intuïtie en waarden en drijfveren. Naast haar werkzaamheden voor particulieren, ondersteunt zij ook leidinggevenden en medewerkers binnen de overheid, vooral in gemeentelijke organisaties, voor betere samenwerking en beter functioneren van individu, teams en de organisatie als geheel.

Meer tips van deze auteur op de website ‘Meer Grip Op Je Leven’ Bezoek haar website via deze link, en lees ook haar andere gratis tips op tal van gebieden die met jouw leven te maken hebben.

Contactgegevens De Neef Procescoaching & Onderzoek – Monique de Neef Postbus 20, 1230 AA Loosdrecht Coachinglocaties: Hilversum (’s avonds), Bussum (overdag) Wandelcoaching: ’t Gooi Traininglocaties: ’t Gooi, Utrecht (T) 06 40964880 (E) info@moniquedeneef.nl (I) www.meergripopjeleven.nl Nu ook korte tips via Twitter: http://twitter.com/meerjezelfzijn

Gebruikte bronnen Op internet -

http://nl.wikipedia.org/wiki/Intu%C3%AFtie_%28psychologie%29 http://www.carolinabont.nl

Boeken -

Hoogsensitiviteit als Kracht, Carolina Bont Het Slimme Onbewuste, Ap Dijksterhuis