¿Quiénes somos la Colectiva Inkieta? Somos una organización feminista trabajando desde el año 2013 en la ciudad de Rancagua, nos juntamos para vivir el feminismo que hemos elegido desde la acción directa amorosa, construyendo organización y propuesta desde las conversas, las juntas, desde la autoeducación y el compromiso voluntario por hacer de nuestras vidas y la de tod@s un poco mejor y más libre, despojándonos, paso a pasito, de las formas capitalistas y patriarcales que nos condicionan a vivir enjauladas sin entender y usar el poder que tenemos.
¿Cómo usar esta guía? Esta guía no fue creada desde la academia universitaria ni desde alguna profesión, sino de la propia vivencia y experiencia de un grupo de mujeres feministas organizadas que intentan día a día deconstruir las prácticas machistas, y convertir los dolores, las heridas y las caídas en aprendizaje con otras para así vacilar una vida más bakana, más acompañada y más libre.
Te invitamos a leer el contenido, observar las imágenes y a conectar con las preguntas que en ella aparecen, respondiendo en sus páginas, con tus amiges o contigo misma, usándola como una herramienta para cuestionar y apañar tus propias formas de amar y amarte.
¿Te tinca?
Amarse desde una ética feminista La autoestima desde una mirada feminista invita a que cada mujer visualice y aprecie sus propias cualidades y recursos personales, los potencie y los comparta en procesos de autoeducación con otras mujeres, es decir, conversándolos y reconociéndolos en cualquier espacio y lugar de reunión de mujeres.
La mirada feminista de la autoestima también invita a mirar nuestras sombras, para aprendernos a amar desde una mirada crítica, con lo que nos gusta y no nos gusta de nosotras, no desde el odio ni de la culpa, sino del reconocimiento para transformar lo que somos y ponerlo a disposición de nuestros proyectos de vida.
Muchas veces creemos que la autoestima solo se relaciona con el valor que le damos a nuestra apariencia física, pero ten claro: Las mujeres somos más que una imagen!
Organizarte con otras mujeres puede ayudarte a sanar una autoestima dañada por el patriarcado, apoyándose, cuidándose, reconociéndose de manera solidaria con otras.
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Lo personal e íntimo es político
¿Qué cualidades y recursos propios necesitas reconocer para construir una relación más amorosa contigo misma?
Fortalecer la autoestima de cada una consiste en lograr el empoderamiento personal y colectivo de las mujeres, y en potenciar nuestra capacidad para cambiar el mundo patriarcal en el que vivimos.
Eres la actora principal de tu vida
Antes conmigo que mal acompañada Es importante que estemos observando nuestras relaciones con les otres, sean amiges, parejas, familia, compañeres de colegio, etc.
Tips para identificar el clima en tus relaciones con otres: Relaciones sanas y nutritivas
Se percibe clima de justicia
Se reconocen los logros
Tolerancia a los errores
Sensación de ser valiosa
Límites claros
Sentirte respetada en tu dignidad, individualidad y diferencia
Se enfrentan y abordan los conflictos y problemas de manera inmediata no se dejan a un lado o para después
Relaciones tóxicas:
Ausencia de reconocimiento y descalificaciones
Predomina la crítica que no es constructiva Existe una sobre focalización en los errores
Sensación de ser invisible
No enfrenta conflictos o los enfrenta autoritariamente
Observa y rechaza lo que no necesitas Si necesitas ayuda búscala con alguien de confianza o en redes de apoyo como la red contra la violencia hacia las mujeres.
El amor romántico y las relaciones sexo-afectivas
El amor romántico es peligroso cuando se mantiene como ideal de las relaciones sexo-afectivas que mantienen heterosexuales y diversidades sexuales.
El amor romántico se basa en creencias sexistas y machistas, es una forma de relación que promueve la desigualdad de poder y la dependencia de una de las personas involucradas. Se entiende como el sacrificio constante hacia un otro, donde nos abandonamos a nosotr@s mism@s, dejando de lado nuestros proyectos personales entregando nuestra energía total al otro. Esto no es amor, es violencia machista! !
El problema de la violencia en las relaciones sexo-afectivas tiene que ver con la forma en que entendemos el amor. La violencia machista se mantiene si se cree que el amor es algo irracional, mágico y que no podemos controlar.
¡Cuestionemos las formas de Amar!
describe estos supuestos “tipos de amor “: •idealizado
•masoquista
•controlador
•dependiente
•pasional
•libre
¿Te has preguntado si tus formas de amar son violentas y machistas para con les otres? ESCRIBE AQUÍ ACTITUDES MACHISTAS QUE DESEAS ELIMINAR
¿Qué has aprendido del amar en tus relaciones sexo-afectivas?
¡Podemos crear nuevas formas de amar que no vulneren nuestros derechos y libertades!
Apañémonos entre mujeres Vivimos en un mundo donde nos han enseñado a competir entre nosotras, juzgándonos negativamente, agrediéndonos, desvalorizándonos.
Sororidad: La relación que construye cada mujer consigo misma y con las otras mujeres es fundamental. El patriarcado nos ha hecho daño y nos ha puesto como rivales cuando podemos ser aliadas en la lucha contra nuestra opresión. Para ganar derechos reconoce a las tuyas en tu género, sin olvidar que somos todas distintas y que cada una tiene una historia de dolor detrás. Esas son las heridas del patriarcado, hagámonos cargo juntas, apañemosnos con otras, organicemos nuestra rabia y luchemos! !
Anota aquí alguna experiencia donde te hayas sentido agredida por otras mujeres.
¡cada una puede ser maestra de otras!
Sexualidad Respetuosa ¡Que la primera persona en darte placer seas tú misma, que no te lo cuenten amiga! Conocer tu cuerpo y la manera en que disfrutas del placer es esencial para descubrir tu sexualidad. La vergüenza y los sentimientos de culpa frente a la propia exploración del cuerpo proviene de modelos patriarcales religiosos y punitivos que limitan nuestro desarrollo personal. No tengas miedo de explorar en este ámbito siempre que sea en privado y con cuidado.
Qué es el consentimiento en el ámbito sexual: El consentimiento se define como el acuerdo, la aceptación verbal y explícita para participar en un acto sexual.
¡ATENCIÓN, EL SILENCIO TAMBIÉN ES UN NO! CUANDO ALGUIEN GUARDA SILENCIO PUEDE ESTAR CONFUNDID@ O INSEGUR@. ES IMPORTANTE ESCUCHAR EL SILENCIO COMO UNA NEGATIVA A MANTENER RELACIONES SEXUALES.
El consentimiento es una manera de establecer si todas las partes involucradas en la relación sexual lo hacen a gusto y de manera consciente, porque de lo contrario es abuso y/o violación. ¡Aprende a sacar la voz!
Autocuidado en los carretes ¡No seas ingenua! Si vas a salir comparte con personas de tu confianza No descuides tu vaso para que nadie te drogue Organiza siempre un plan de seguridad y huida en caso de emergencias con tus amigas y con tu familia Hazle caso a tu intuición y a las señales de tu cuerpo cuando no te sientas cómoda Si saliste sin permiso y estas en peligro es mejor dar aviso a alguien de confianza antes que puedas verte expuesta a una agresión machista No abuses del consumo de alcohol y de drogas, en estas condiciones estás más propensa a sufrir alguna agresión machista
¡CON-SENTIMIENTO Y CONDÓN PAL SEXO Y PAL AMOR! AMAR: Es un sentimiento personal y colectivo,
capaz de crear relaciones amorosas nutritivas entre amistades, parejas, familiares, animales, y que también se puede desarrollar hacia una misma. En estos vínculos se puede co-entregar lealtad, solidaridad, respeto, cariño, fidelidad, honestidad y libertad.
Glosario AMOR PROPIO: Consideración, confianza, seguridad y estima que una persona siente por sí misma.
AUTOESTIMA: La autoestima es la evaluación subjetiva que hacemos de nosotras mismas, está conformada po r los pensamientos, los conocimientos, las intuiciones, las dudas y las creencias acerca de una. La estima, respeto que se tiene así misma, es la manifestación del amarse, y la búsqueda del vivir en libertad.
ACOSO SEXUAL: Es una expresión de las relaciones
de poder que ejerce una persona por sobre otra, que tiene por objeto obtener favores sexuales de una persona que no lo desea, comprende todo comportamiento sexual verbal, físico no deseado por la persona acosada y llevada a cabo en espacios públicos y cotidianos o íntimos y privados (escuelas, trabajo, hogar, relaciones de amistad, etc.), aprovechándose de una situación de superioridad sobre quien lo sufre.
LENGUAJE SEXISTA: Es el lenguaje discriminatorio
y descalificativo contra las mujeres, sustentado en marcar la inferioridad, debilidad, ocultación y exclusión de todo lo considerado como femenino.
ACOSO SEXUAL CALLEJERO: Son prácticas de
connotación sexual ejercidas por una persona desconocida, en espacios públicos como la calle, el transporte o espacios semi públicos (mall, universidad, plazas, etc.); que suelen generar malestar en la víctima. Estas acciones son unidireccionales, es decir, no son consentidas por la víctima y quien acosa no tiene interés en entablar una comunicación real con la persona agredida.
EMPODERAMIENTO: Es el proceso por el cual las mujeres ABUSO SEXUAL: Es un delito para la ley penal
chilena y se define como una acción que tiene un sentido sexual, pero no es una relación sexual, y que la realiza un hombre o una mujer, realizada con intimidación y sin consentimiento. Generalmente consiste en tocasiones del agresor. Se castiga por la ley porque viola los derechos fundamentales del ser humano.
ESTEREOTIPOS DE GÉNERO: Son las categorías
de lo femenino o masculino con sus ideas, comportamientos y roles, institucionalizadas en las sociedades en la familia, la economía, la política, la educación, la religión, etc.,), sustentadas en el dominio de lo masculino por sobre lo femenino.
ganan confianza, visión y protagonismo para impulsar cambios positivos en las situaciones de desigualdad en las que viven.
FEMINISMO: Es un movimiento histórico, social
político, ecológico, en constante evolución, basado en la liberación de todas las mujeres de todas las especies, y que busca desde diversas prácticas, experiencias, metodologías y teorías poner fin a la situación de dominación, explotación y opresión.
MACHISMO: Creencia y práctica sexista de personas
que sostienen que por naturaleza el sexo masculino es superior al sexo femenino.
MISOGINIA: Odio y desprecio hacia las mujeres y, por
extensión, todo lo que esté asociado con estereotipos tradicionalmente femeninos.
MICROMACHISMO: Término que describe todas aquellas
VIOLENCIA EN EL POLOLEO: Cualquier acción o
conducta que cause daño físico, psicológico o sexual dentro de una relación de pololeo, noviazgo o cualquier tipo de relación amorosa, en este caso, entre los jóvenes.
PATRIARCADO: Es la manifestación e
institucionalización del dominio masculino y desigualdad sobre las mujeres y niñes de las familias y de las sociedades en general.
acciones de carácter machista cotidianas, sutiles e incluso inconscientes que están normalizadas en la sociedad.
SORORIDAD: Solidaridad y alianza entre mujeres
para defenderse, apoyarse y luchar contra la discriminación y los problemas compartidos por el hecho de ser mujeres, en las sociedades patriarcales.
SEXISMO: Es el orden simbólico de todas aquellas
prácticas y actitudes que promueven el trato diferenciado de las personas en razón de su sexo biológico hombre o mujer, basado en la inferiorización y subordinación de las mujeres.
VIOLENCIA HACIA LAS MUJERES: Cualquier acción o
conducta, basada en su género, que cause muerte, daño o sufrimiento físico, sexual o psicológico a la mujer, tanto en el ámbito público como en el privado.
TRANSFOBIA: Odio e intolerancia hacia las personas
trans y la diversidad de género y creencia social de que la forma de identidad y expresión de una persona debe corresponder a su sexo biológico.