Du jeudi 18 au mercredi 31 octobre*
SPÉCIAL HALLOWEEN
1 DÉCOUPEZ LE MASQUE 2 COLLEZ-LE SUR DU PAPIER ÉPAIS 3 AJOUTEZ UNE FICELLE 4 FAITES PEUR AUX VOISINS (Suggestions de présentation) *Selon horaires et jours d’ouverture. Informations sur www.intermarche.com
TOUS UNIS CONTRE LA VIE CHÈRE
2
Du 18 au 31 octobre
8
HALLOWEEN
€
8
€
L’UNITÉ
LE 2ÈME À
-50
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LE 2ÈME À : 4€
L’UNITÉ
LE 2ÈME À : 4€
LE 2ÈME À
-50
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TEE-SHIRT FEMME HALLOWEEN 100% coton tailles : du 34/36 au 46/48 différents coloris
TEE-SHIRT HOMME HALLOWEEN 100% coton tailles : du S au XXL coloris : noir ou gris
L’UNITÉ
9,99 €
LE 2ÈME À : 4,99€
LE 2ÈME À
-50
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TEE-SHIRT ENFANT HALLOWEEN 100% coton tailles : du 3 au 10 ans différents coloris
2,99 €
L’UNITÉ
PETIT SAC HALLOWEEN 100% polyester coloris : orange
(Suggestions de présentation) Photographies retouchées. *Voir modalités en page 7 de ce prospectus.
1 acheté = e le 2èm à -50% ssible panachage po sur les artic*les signalés
3
HALLOWEEN
Du 18 au 31 octobre
L’UNITÉ
9,99 €
LE 2ÈME À : 5€
LE 2ÈME À
-50
€
€ 8,99
LE 2ÈME À : 4,50€
LE 2ÈME À
5,99
-50
L’UNITÉ
PRIX PAYÉ EN CAISSE
20
15,90€
SUR VOTRE CARTE*
L’UNITÉ
AVANTAGE CARTE DÉDUIT*
4€ SUR VOTRE CARTE DÉGUISEMENT FILLE tailles et modèles assortis
L’UNITÉ
3,99 €
€
%*
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-50
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DORS-BIEN HALLOWEEN 75% polyester, 25% coton tailles : du 3 au 24 mois différents coloris
L’UNITÉ
BOXER HALLOWEEN ATHENA 81% polyester, 11% coton, 8% élasthanne tailles : 4/5 ans, 6/8 ans, 10/12 ans et 14 ans modèles assortis
CHAUSSONS HALLOWEEN tige, doublure, semelle de propreté et semelle extérieure : textile pointures : du 28 au 34 différents modèles
19,90€
LE 2ÈME À
LE 2ÈME À : 4,49€
PYJAMA FILLE OU GARÇON HALLOWEEN 100% coton tailles : du 2 au 8 ans coloris : orange et noir
LA PAIRE
L’UNITÉ
8,99
%*
19,90€ L’UNITÉ
PRIX PAYÉ EN CAISSE
20
15,90€
%
SUR VOTRE CARTE*
L’UNITÉ
AVANTAGE CARTE DÉDUIT*
4€ SUR VOTRE CARTE DÉGUISEMENT GARÇON tailles et modèles assortis
(Suggestions de présentation) Photographies retouchées. *Voir modalités en page 7 de ce prospectus.
À PARTIR DE
1,50 €
L’UNITÉ
ACCESSOIRES HALLOWEEN modèles assortis
Du 18 au 31 octobre
CONFISERIE
4
L’UNITÉ
6,72 €
25
1,08 €
L’UNITÉ
0,81
SUR VOTRE CARTE*
PRIX PAYÉ EN CAISSE
L’UNITÉ
AVANTAGE CARTE DÉDUIT*
0,27 SUR VOTRE CARTE
1,48
LE 2
ÈME
L’UNITÉ
À : 0,59
LE 2ÈME À
-50
%*
LE 2ÈME À : 2,49€
SEAU CITROUILLE ET CRÂNE ORIGINAL GOURMET 40 sucettes - 300 g - 16,63 € le kg Par 2 (600 g) : 7,48 € au lieu de 9,98 € 12,47 € le kg au lot
LE 2ÈME À
-60
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€
-50
DRAGÉES BEAN BOOZLED JELLY BELLY 100 g - 67,20 € le kg Par 2 (200 g) : 10,08 € au lieu de 13,44 € 50,40 € le kg au lot
€
€
€
%*
LE 2ÈME À : 3,36€
BONBONS FRITES ELODIE ou anneaux pêche ou œufs 275 g - 3,93 € le kg
€
%
L’UNITÉ
4,99
LE 2ÈME À
€ 1,69
1,01 €
SCOUBIDOU HALLOWEEN LUTTI ou bonbons fili-tubs ou bonbons smiley fizz 180 g - 8,22 € le kg Par 2 (360 g) : 2,07 € au lieu de 2,96 € 5,75 € le kg au lot ou bonbons flexi fizz duo ou bonbons team XL fizz 200 g - 7,40 € le kg Par 2 (400 g) : 5,18 € le kg au lot
-40
%
L’UNITÉ
DE REMISE IMMÉDIATE*
LE 2ÈME À : 3,49€
LE 2ÈME À : 2,36€
5,16
LE 2ÈME À
€
-50
%*
SEAU HALLOWEEN HARIBO 1 kg - 6,99 € le kg Par 2 (2 kg) : 10,48 € au lieu de 13,98 € 5,24 € le kg au lot ou Chamallows Choco 650 g - 10,75 € le kg Par 2 (1,3 kg) : 8,06 € le kg au lot -
(Suggestions de présentation) *Voir modalités en page 7 de ce prospectus.
L’UNITÉ
LOT DE 3 : 10,32€ AU LIEU DE 15,48€
LE 2ÈME À
-60
%*
CARAMBAR CARAFRISSON 550 g - 10,73 € le kg Par 2 (1,1 kg) : 8,26 € au lieu de 11,80 € 7,51 € le kg au lot ou Kréma mortel mix 600 g - 9,83 € le kg Par 2 (1,2 kg) : 6,88 € le kg au lot
2+1 GRATUIT*
BOÎTE CROCO’ WEEN HARIBO 900 g - 5,73 € le kg Par 3 (2,7 kg) : 3,82 € le kg au lot ou Maoam Halloween - 580 g - 8,90 € le kg Par 3 (1,74 kg) : 5,93 € le kg au lot ou Spicyween - 600 g - 8,60 € le kg Par 3 (1,8 kg) : 5,73 € le kg au lot ou Hariween collectors - 1 kg - 5,16 € le kg Par 3 (3 kg) : 3,44 € le kg au lot -
L’UNITÉ
5,90 €
SUCETTES MINI CLASSIQUE CHUPA CHUPS 180 g - 5,61 € le kg ou milky ou fruits ou the best of ou fresh cola ou do you love me 192 g - 5,26 € le kg ou skull 3D parfum fraise et citron vert ou tropical 105 g - 9,62 € le kg
6,99 €
L’UNITÉ
5
CONFISERIE
Du 18 au 31 octobre
L’UNITÉ
3,99 €
LE 2ÈME À : 2€
LE 2ÈME À
-50
L’UNITÉ
LE 2ÈME À : 0,74€
%*
LE 2ÈME À
-50
%*
MINI SURFFIZZ FRUITS LUTTI ou mini Bubblizz ou Skatefizz 130 g - 11,46 € le kg Par 2 (260 g) : 2,23 € au lieu de 2,98 € 8,58 € le kg au lot ou Crazy Animals - 140 g - 10,64 € le kg Par 2 (280 g) : 7,96 € le kg au lot
LIMACES HARRY POTTER JELLY BELLY 56 g - 67,63 € le kg Par 2 (112 g) : 5,99 € au lieu de 7,98 € 50,72 € le kg au lot
1,55 €
30
€ 1,08
%
L’UNITÉ
PRIX PAYÉ EN CAISSE
SUR VOTRE CARTE*
L’UNITÉ
AVANTAGE CARTE DÉDUIT*
0,47€ SUR VOTRE CARTE CRISPY ROLLS MILKY WAY 150 g - 10,33 € le kg ou M&M’s biscuits 198 g - 7,83 € le kg ou Twix top 210 g - 7,38 € le kg
DU 23 AU 27 OCTOBRE
Origine
FRANCE
€ 2,99 LA PIÈCE
COURGE DÉCORATIVE JACK O LANTERN catégorie : 1
ATELIER CITROUILLE Coupez le dessus de la citrouille 2 À l’aide d’une cuillère, videz-la 3 Créez votre motif avec un feutre et à l’aide d’un couteau, découpez ce dernier 4 Enfin, placez des bougies à l’intérieur. 1
1
2
(Suggestions de présentation) *Voir modalités en page 7 de ce prospectus.
3
4
FRUITS ET LÉGUMES
1,49 €
ÉPICERIE
6
Du 18 au 31 octobre
POUR CHANGER DES BONBONS
1,33 €
L’UNITÉ
SACHA MON CHAT ! CHOCOLAT AU LAIT BOUVARD 110 g - 12,09 € le kg Par 2 (220 g) : 1,99 € au lieu de 2,66 € 9,05 € le kg au lot
+ 1 PAQUET GRATUIT
2,89
-50
%*
LE 2ÈME À : 0,66€
€
LE 2ÈME À
LE LOT
DOONUTS NAPPÉS CHOCOLAT ST MICHEL 2 x 180 g + 1 paquet gratuit soit 540 g - 5,35 € le kg
1,50
-
€
PRIX PAYÉ EN CAISSE
25
1,12€
%
SUR VOTRE CARTE*
AVANTAGE CARTE DÉDUIT*
0,38€ SUR VOTRE CARTE JUS D’ANANAS À BASE DE CONCENTRÉ PAQUITO ou jus d’orange à base de concentré ou jus multifruits à base de concentré 6 briquettes x 20 cl - soit 1200 ml - 1,25 € le litre
2
€
1,80 €
L’UNITÉ
LOT DE 3 : 3,60€ AU LIEU DE 5,40€
2+1 GRATUIT*
ÉCRASÉ D’ANANAS SPÉCIAL CUISINE ST MAMET 565 g - 3,19 € le kg Par 3 (1,695 kg) : 2,12 € le kg au lot
1,78 €
L’UNITÉ
LOT DE 3 : 3,56 AU LIEU DE 5,34€ €
2+1 GRATUIT
*
DEMI-POIRES AU SIROP ST MAMET ou cocktails de fruits ou demi-pêches 850 g - 2,09 € le kg Par 3 (2,55 kg) : 1,40 € le kg au lot
L’UNITÉ
LOT DE 3 : 4€ AU LIEU DE 6€
2+1 GRATUIT*
ANANAS EN MORCEAUX ST MAMET ou en tranches 345 g - 5,80 € le kg Par 3 (1,035 kg) : 3,86 € le kg au lot
2€
LOT DE 3 : 4€ AU LIEU DE 6€
2+1 GRATUIT*
GOURDES POM’ POTES BRASSÉS FRAISE MATERNE ou abricot ou banane ou fruits rouges 4 x 85 g - soit 340 g - 5,88 € le kg Par 3 (1,02 kg) : 3,92 € le kg au lot
L’UNITÉ
2,95 €
LOT DE 3 : 5,90 AU LIEU DE 8,85€ €
2+1 GRATUIT
*
ZE COMPOT’ POMME MANGUE PASSION ST MAMET ou pomme fraise ou pomme 4 x 260 g - soit 1,040 kg - 2,84 € le kg Par 3 (3,12 kg) : 1,89 € le kg au lot
(Suggestions de présentation) *Voir modalités en page 7 de ce prospectus.
€ 12,04
+ 12 GOURDES GRATUITES
GOURDES POM’POTES SANS SUCRES AJOUTÉS POMME, POMME POIRE MATERNE ou pomme ou pomme fraise ou pomme framboise 36 x 90 g + 12 gourdes gratuites soit 4,32 kg - 2,79 € le kg
€ 2,85
7
ÉPICERIE
Du 18 au 31 octobre
€ -30 1,99
%
LE PACK
2,69 €
DE REMISE IMMÉDIATE**
LOT DE 3 : 5,38€ AU LIEU DE 8,07€
P’TIT ONCTUEUX NATURE NESTLÉ ou fruits exotiques ou pêche 8 x 100 g - soit 800 g - 2,49 € le kg
2+1 GRATUIT***
BOISSONS
EAU MINÉRALE NATURELLE BOUCHON SPORT LUCHON 12 x 33 cl - soit 396 cl - 6,79 € le litre Par 3 (1,188 l) : 4,53 € le litre au lot
3,68 €
PRIX PAYÉ EN CAISSE
30
%
SUR VOTRE CARTE*
1,95
2,57
€
€
LE PACK
PRIX PAYÉ EN CAISSE
AVANTAGE CARTE DÉDUIT*
SUR VOTRE CARTE*
€ 1,36 LE PACK
AVANTAGE CARTE DÉDUIT*
0,59€ SUR VOTRE CARTE
1,11€ SUR VOTRE CARTE
BOISSON AU JUS DE FRAISE FRUIT SHOOT ou fruits exotiques 4 x 20 cl - soit 80 cl - 2,44 € le litre
P’TIT FLAN CARAMEL NESTLÉ ou vanille ou chocolat 8 x 100 g - soit 800 g - 4,60 € le kg
10
%
Modalités AVANTAGE CARTE
30
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TOUS LES JOURS
en avantage carte
SUR LES PRODUITS PÂTURAGES, CHABRIOR, PAQUITO, APTA & LES P’TITS PRODS (1)
*Vous pouvez cumuler les euros sur votre Carte de fidélité dans tous les Intermarché/Écomarché participant à l’opération. Le cumul « Avantages Carte Prospectus » est limité à 3 produits identiques par offre, par foyer et par jour, excepté sur les bouteilles de vin et champagne vendues à l’unité, où l’offre est limitée à 6 bouteilles identiques par foyer et par jour. Les euros ainsi obtenus par les achats réalisés dans les points de vente participant au programme de fidélité seront crédités sur votre carte et utilisables quarante-huit heures après l’achat considéré pour régler une partie ou la totalité de vos achats (hors carburants et livres) dans l’Intermarché/Écomarché qui vous a délivré la carte. Le règlement de vos achats avec votre Carte de fidélité ne donne pas droit à un rendu en monnaie. Renseignez-vous dans votre Intermarché/Écomarché pour savoir s’il participe au programme Carte de fidélité et connaître l’ensemble des conditions d’obtention et d’utilisation, ou sur demande écrite à : Carte de fidélité Intermarché CS 61704 35517 Cesson-Sévigné Cedex. Le prix “avantage carte déduit” correspond au prix auquel vous reviendrait le produit après prise en compte du montant de l’avantage carte crédité sur votre Carte de fidélité et utilisable 48 heures après l’achat pour les porteurs de la Carte de fidélité Intermarché.
Modalités REMISE IMMÉDIATE
**Pour l’achat d’un ou de plusieurs produits signalés dans ce prospectus, bénéficiez de remise immédiate en caisse. Valable sur une sélection de produits porteurs de l’offre. Offre limitée à 3 produits identiques (même parfum, même saveur, même variété), par passage en caisse et par jour, excepté sur les bouteilles de vin et champagne vendues à l’unité, où l’offre est limitée à 6 bouteilles identiques par passage en caisse et par jour. Le montant de la remise est déduit du prix de l’article lors du passage en caisse.
Modalités 1 + 1 et 2 + 1 GRATUIT
***Selon les produits concernés, pour l’achat de 1 produit, le 2ème est offert ou pour l’achat de 2 produits, le 3ème est offert. Les produits constituant le lot peuvent être identiques (même parfum, même saveur, même variété) ou panachés (différents parfums, différentes saveurs, différentes variétés). Offre limitée à 3 lots de produits, par jour et par passage en caisse. La réduction sera automatiquement effectuée lors de votre passage en caisse.
Modalités Le 2ème jusqu’à - 60%
Selon les produits concernés, pour l’achat de 2 produits, le 2ème est à moins 50%, ou à moins 60%. Les produits constituant le lot peuvent être identiques (même parfum, même saveur, même variété) ou panachés (différents parfums, différentes saveurs, différentes variétés). Offre limitée à 3 lots de produits, par jour et par passage en caisse, excepté sur les bouteilles de vin et champagne vendues à l’unité, où l’offre est limitée à 6 bouteilles identiques par foyer et par jour. La réduction sera automatiquement effectuée lors de votre passage en caisse.
(Suggestions de présentation) (1)Offre réservée aux familles nombreuses (3 enfants et plus, dont au moins un enfant âgé de moins de 18 ans), possédant la carte de fidélité Intermarché et inscrites à la communauté “Ma famille nombreuse“. Tous les jours, 10% du montant de vos achats sur les marques Pâturages, Chabrior, Paquito et Apta (hors fromages à poids variable vendus en libre-service) et sur toute la gamme des produits Les P’tits Prods crédités sur votre carte de fidélité dans la limite de 20 euros maximum par mois et par carte. Offre non cumulable avec toute autre offre promotionnelle ou avantage fidélité. Modalités complètes de l’offre à l’accueil de votre magasin et sur intermarche.com
Du 18 au 31 octobre
PÂTISSERIE
8
€ 2,34
1,42 €
L’UNITÉ
LE 2ÈME À : 0,56€
€ -30 1,63
LE 2ÈME À
-60
DE REMISE IMMÉDIATE*
%*
SUCRE AROMATISÉ À LA VANILLE BÉGHIN SAY le doypack de 650 g - 2,51 € le kg ou noisette 500 g - 3,26 € le kg
PRÉPARATION POUR CRÊPES FRANCINE 380 g - 3,74 € le kg Par 2 (760 g) : 1,98 € au lieu de 2,84 € 2,61 € le kg au lot ou préparation pour gaufres - 350 g - 4,06 € le kg Par 2 (700 g) : 2,83 € le kg au lot ou préparation pour pancakes - 220 g - 6,45 € le kg Par 2 (440 g) : 4,50 € le kg au lot
€ 1,80
1,26 €
5,69 €
-30
%
PRIX PAYÉ EN CAISSE
DE REMISE IMMÉDIATE*
LOT SUCRE VANILLÉ MADAGASCAR ET LEVURE CHIMIQUE VAHINÉ ou recharge saupoudreuse sucre glace à un prix différent 93 g - 13,55 € le kg ou pépites chocolat noir ou pépites chunks 3 chocos ou pépites chocolat au lait 100 g + 25% gratuit - soit 125 g - 10,08 € le kg
1,99 €
LOT DE 4 MOULES À TARTELETTES ou lot de 4 moules à muffins en silicone diam. : 85 mm
%
L’UNITÉ
30
€ 3,98
%
SUR VOTRE CARTE*
AVANTAGE CARTE DÉDUIT*
1,71€ SUR VOTRE CARTE
1
€ ,49
€ -50 0,74
%
DE REMISE IMMÉDIATE*
SAUPOUDREUSE SUCRE GLACE SAINT LOUIS ou recharge saupoudreuse sucre glace 500 g - 1,48 € le kg
3,99 €
+ 33% GRATUIT
L’UNITÉ
MOULE À TARTE 28 CM ou moule à cake 25 x 10 cm ou moule à manqué 28 cm en aluminium
(Suggestions de présentation) *Voir modalités en page 7 de ce prospectus.
PRÉPARATION POUR GÂTEAUX MOELLEUX AU CHOCOLAT ALSA ou cookies 3 chocolats la bouteille de 400 g - 14,23 € le kg ou muffins ou fondant au chocolat 415 g - 13,71 € le kg
€ 0,79 FARINE DE BLÉ FRANCINE 1 kg + 33% gratuit soit 1,33 kg - 0,59 € le kg
MIEUX MANGER EN RECETTE INGRÉDIENTS • • • • • • • • • • •
180 g de farine 1 sachet de levure 90 g de sucre 1 œuf 130 g de beurre fondu 10 cl de lait 1/2 cuillère à café de sel 1/2 cuillère à café de vanille liquide 100 g de pépites de chocolat 6 cuillères à café de pâte à tartiner nappage chocolat et crayon pâtissier pour la décoration
MUFFINS AUX PÉPITES DE CHOCOLAT Préchauffez le four thermostat 7-8 (220 °C).
Cassez l’œuf dans un saladier, battez à la fourchette avec le beurre tiédi, le lait et le sel. Incorporez la farine et le sucre ainsi que la vanille liquide sans trop travailler la pâte. Ajoutez les pépites de chocolat et mélangez. Disposez dans 6 moules à muffins 1 cuillère à soupe de pâte puis une grosse cuillère à café de pâte à tartiner et recouvrez pour terminer par une autre grosse cuillère à soupe de pâte. Enfournez, à thermostat 7-8 pendant 5 min, puis baissez le thermostat à 6 (180 °C) et laissez cuire pendant encore 15 min. À la sortie du four, laissez refroidir puis démoulez. Recouvrez les muffins de nappage chocolat puis dessinez au-dessus quelques étoiles au crayon pâtissier en guise de décoration. Ces muffins se dégustent à température ambiante.
PROFITEZ TOUT DE SUITE
-30
%
DE REMISE IMMÉDIATE*
FAIT MAISON
SUR UNE SÉLECTION DE PRODUITS DE LA MARQUE VAHINÉ(1)
3,99 €
€ 1,61
1,12€ -30
L’UNITÉ
DE REMISE IMMÉDIATE*
PLAQUE POUR 6 MUFFINS ou 12 mini fours ou 9 madeleines en silicone
PÉPITES DE CHOCOLAT CHABRIOR 100 g - 11,20 € le kg
1,29 €
Offre valable sur les crayons pâtissiers blancs et roses 25 g, sur les crayons pâtissiers choco noisettes ou dorés 23 g, sur la pâte à sucre blanche ou la pâte à sucre rose et bleue 250 g, sur les vermicelles arc-enciel ou chocolat 65 g et sur les décors Smiley à poser. (1)
(Suggestions de présentation) *Voir modalités en page 7 de ce prospectus.
L’UNITÉ
2,12 €
€ 1,85
%
L’UNITÉ
-30
NAPPAGE CHOCOLAT CHABRIOR 185 g - 6,97 € le kg
%
DE REMISE IMMÉDIATE*
LE 2ÈME À : 0,84€
LE 2ÈME À
-60
AMANDES DÉCORTIQUÉES DACO BELLO ou effilées ou émondées ou hachées 125 g - 16,96 € le kg Par 2 (250 g) : 2,96 € au lieu de 4,24 € 11,84 € le kg au lot
%*
9
PÂTISSERIE
Du 18 au 31 octobre
Du 18 au 31 octobre
PÂTISSERIE
10
À PARTIR DE
1,29 €
L’UNITÉ
PINCEAU ou spatule ou fouet en silicone
9,99 €
L’UNITÉ
4,99 €
(Suggestions de présentation)
ROULEAU À PÂTISSERIE 38 CM PP + silicone
L’UNITÉ
PRESSE-BISCUIT ROUGE en inox
6,99 €
KIT PÂTISSERIE ENFANT 10 PIÈCES 1 rouleau à pâtisserie + 1 plat à four + 8 emporte-pièces en inox
À PARTIR DE
1,59 €
L’UNITÉ
ASSIETTES CARTON THÈME HALLOWEEN existe aussi serviettes jetables ou nappes jetables
Du 18 au 31 octoBre Transformé en
1,89 €
FRANCE
L’UNITÉ
LE 2ÈME À : 0,75€
FRANCE
CRÉMERIE
FRANCE
Transformé en
LE 2ÈME À
-60
%*
EMMENTAL À CROQUER PRÉSIDENT à 29% Mat. Gr. sur produit fini ou Mimolette à croquer à 27% Mat. Gr. sur produit fini 144 g - 13,13 € le kg Par 2 (288 g) : 2,64 € au lieu de 3,78 € 9,17 € le kg au lot
€ 3,39
2,37 €
-30
2,45
%
€
L’UNITÉ
DE REMISE IMMÉDIATE*
PRIX PAYÉ EN CAISSE
LA VACHE QUI RIT 32 PORTIONS fromage au lait de vache pasteurisé à 18,5% Mat. Gr. sur produit fini 535 g - 4,43 € le kg
30
1,71€
%
SUR VOTRE CARTE*
L’UNITÉ
AVANTAGE CARTE DÉDUIT*
0,74€ SUR VOTRE CARTE DANONINO FRUITS PANACHÉS DANONE 18 x 50 g - soit 900 g - 2,73 € le kg
ÉPICERIE
Origine
FRANCE € 1,15
0,80 €
-30
%
DE REMISE IMMÉDIATE*
VERMICELLES MULTICOLORES CHABRIOR 60 g - 13,33 € le kg
3,90 €
LE LOT DE 3
PRIX PAYÉ EN CAISSE
25
€ 2,92
%
SUR VOTRE CARTE*
LE LOT DE 3
AVANTAGE CARTE DÉDUIT*
0,98€ SUR VOTRE CARTE NUGGETS DE POULET VOLAÉ ou bâtonnets de poulet 3 x 200 g - soit 600 g - 6,50 € le kg
MIEUX
MANGER ET BOUGER
Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par des choix judicieux, cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies. Le Programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité. Chaque famille d’aliments a sa place dans votre assiette, et ce quotidiennement. Tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être limitée tandis que celle d’autres est à privilégier.
COMMENT FAIRE EN PRATIQUE ? Consommer au moins 5 fruits et légumes par jour, qu'ils soient crus, cuits, nature, préparés, frais, surgelés ou en conserve.Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets).
Consommer 3 produits laitiers par jour : lait, yaourts, fromage, en privilégiant la variété.
Pratiquer quotidiennement une activité physique : pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour (prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible…).
(Suggestions de présentation) *Voir modalités en page 7 de ce prospectus.
Manger de la viande, du poisson (et autres produits de la pêche) ou des œufs 1 ou 2 fois par jour en alternance ; penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine.
Limiter les matières grasses ajoutées : beurre, huile, crème fraîche etc. et les produits gras (produits apéritifs, viennoiseries, etc.).
Limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé. Boire de l'eau à volonté, au cours et en dehors des repas.
Limiter le sucre et les produits sucrés : sodas, boissons sucrées, confiseries, chocolat, pâtisseries, crèmes dessert, etc.
Ne pas dépasser par jour 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes : 1 verre de vin de 10 cl est équivalent à 1 demi d e b i è re o u à 1 ve r re de 6 cl d'une boisson titrant 20 degrés, de type porto, ou de 3 cl d'une boisson titrant 40 à 45 degrés d'alcool, de type whisky ou pastis.
WWW.MANGERBOUGER.FR
VOLAILLE LIBRE-SERVICE
Transformé en
11
LES ATELIERS CRÉATIFS
12
Du 18 au 31 octobre
POUR S’AMUSER ENTRE DEUX BONBONS
50
9,90 €
4,95 €
%
SUR VOTRE CARTE*
PRIX PAYÉ EN CAISSE
AVANTAGE CARTE DÉDUIT*
4,95€ SUR VOTRE CARTE SET COLORIAGE 33 PIÈCES contient 10 feutres pinceau Brush + 10 feutres d’écriture Graph’peps + 12 crayons de couleur Duo + 1 taille-crayon métal
8,90 €
€ 3,90
€ -50 1,95
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(Suggestions de présentation) *Voir modalités en page 7 de ce prospectus.
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(Suggestions de présentation) *Voir modalités en page 7 de ce prospectus. Annonceur : ITM Alimentaire International - RCS PARIS 341 192 227 - SAS au capital de 149 184 € Siège social : 24, rue Auguste Chabrières 75737 Paris Cedex 15 - Production : - RCS NANTERRE 403 179 781 Siège social : 6, place Jean Zay - CS90040 - 92300 Levallois-Perret Cedex. Les prix indiqués dans ce catalogue sont valables du jeudi 18 au mercredi 31 octobre 2018. Les articles proposés ont été commandés en quantités suffisantes pour répondre à la demande. Si l’un d’eux venait à manquer malgré nos précautions, vous pouvez vous adresser à l’accueil de votre magasin pendant l’opération, ce produit ou un produit similaire vous sera fourni dans les meilleurs délais (sous réserve de disponibilité chez notre fournisseur). Offres réservées aux particuliers pour tout achat correspondant aux besoins normaux d’un ménage. Ne pas jeter sur la voie publique. Photos non contractuelles. Suggestions de présentation - Sous réserve d’erreurs typographiques. Imprimé en U.E. par Gutenberg - 017 - EVE 1
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