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PLANIFIER VOTRE ANNÉE
ORGANISER VOS JOURNÉES
ACCOMPLIR VOS OBJECTIFS PRIORITAIRES
“
Pour accomplir nos objectifs, nous devons distiller nos rêves en actions quotidiennes.
michael hyatt
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VOTRE SCORE DE VIE ™ evaluations.motiveparlessentiel.org/ le-bilan-de-ma-vie FORMATION GRATUITE SUR L’AGENDA ESSENTIEL focusessentiel.com/commencer
Définissez vos 3 tâches quotidiennes prioritaires sur la première page du jour.
Complétez votre planification hebdomadaire avant le début de la semaine suivante.
Prévoyez du temps pour définir et détailler 7-10 objectifs annuels.
Utilisez des fonctions supplémentaires au fur et à mesure que vous gagnez en confiance avec le système Focus Essentiel.
MISSION PERSONNELLE
Suivez ce modèle: «Je suis . J’existe pour . Je fais cela en .»
VALEURS PERSONNELLES
# Identifiez-en entre 5 et 7 et énumérez-les par ordre d’importance.
OBJECTIFS ANNUELS
# ÉNONCÉ DES OBJECTIFS T *
* écrivez le numéro du trimestre auquel vos objectifs doivent être atteints .
DÉTAILS DE L’OBJECTIF
physique mental spirituel sentimental famille entourage
RÉSUMÉ DE L’OBJECTIF Objectif énoncé selon la méthode S.M.A.R.T.E.R.
accomplissement routine
MOTIVATIONS PROFONDES Mes motivations profondes par ordre d’importance.
argent travail loisirs
PROCHAINES ÉTAPES À SUIVRE Liste des premières mesures à prendre pour atteindre mon objectif.
RÉCOMPENSES Comment je vais fêter mes réussites et mes progrès.
DÉTAILS DE L’OBJECTIF
physique mental spirituel sentimental famille entourage argent travail loisirs
RÉSUMÉ DE L’OBJECTIF Objectif visé selon la méthode S.M.A.R.T.E.R.
accomplissement routine
MOTIVATIONS PROFONDES Mes motivations profondes par ordre d’importance.
PROCHAINES ÉTAPES À SUIVRE Liste des premières mesures à prendre pour atteindre mon objectif.
RÉCOMPENSES Comment je vais fêter mes réussites et mes progrès.
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MOTIVATIONS PROFONDES Mes motivations profondes par ordre d’importance.
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PROCHAINES ÉTAPES À SUIVRE Liste des premières mesures à prendre pour atteindre mon objectif.
RÉCOMPENSES Comment je vais fêter mes réussites et mes progrès.
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PROCHAINES ÉTAPES À SUIVRE Liste des premières mesures à prendre pour atteindre mon objectif.
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CALENDRIER MENSUEL
LUNDI MARDI MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI / DIMANCHE
CALENDRIER MENSUEL
LUNDI MARDI MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI / DIMANCHE
CALENDRIER MENSUEL
LUNDI MARDI MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI / DIMANCHE
12 • VUE MENSUELLE
Listez les événements et projets importants par mois et année.
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RITUELS QUOTIDIENS
RITUEL DU MATIN
#
ACTIVITÉS
RITUEL DE DÉMARRAGE DE MA JOURNÉE
#
ACTIVITÉS
TEMPS TOTAL
TEMPS ALLOUÉ
TEMPS TOTAL
TEMPS ALLOUÉ
RITUEL DE LA FIN DE MA JOURNÉE
TEMPS TOTAL
RITUEL DU SOIR
ACTIVITÉS
TEMPS TOTAL
TEMPS ALLOUÉ
TEMPS ALLOUÉ
MA SEMAINE IDÉALE
LUNDI MARDI MERCREDI
5 h
6 h 7 h
8 h
9 h
10 h
11 h
12 h
13 h
14 h
15 h
16h
17 h
18 h
19 h
20 h
21 h
JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
SUIVI DES PROJETS
PLANIFICATION HEBDOMADAIRE
ÉVALUATION APRÈS ACTION Liste des 3 réalisations majeures de la semaine écoulée.
Quel est le niveau d’avancement des 3 tâches prioritaires? % 1 2 3
Quels sont les résultats en matière de routines?
Qu’est-ce qui a fonctionné ? Qu’est-ce qui n’a pas fonctionné?
mission & valeurs
objectifs
PROFESSIONNEL
projets
tâches non réalisées
PERSONNEL
calendrier
notes quotidiennes
RESSOURCEMENT 3 façons de dormir, manger, faire de l’exercice, entretenir des relations, ou se détendre cette semaine.
1 2 3
3 TÂCHES HEBDOMADAIRES PRIORITAIRES Liste de trois choses que je dois accomplir cette semaine afin d’avancer dans mes objectifs et projets.
LUNDI
MARDI MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI DIMANCHE
3 TÂCHES QUOTIDIENNES PRIORITAIRES
