icaps-260

Informativo do Instituto Camiliano de Pastoral da Saúde e Bioética janeiro/fevereiro de 2008 Ano XXVI – no 260 Província Camiliana Brasileira

❒ Pastoral

❒ bioética

❒ humanização

SÓ O AMOR É DIGNO DE FÉ TADEU DOS REIS ÁVILA

urante as minhas férias fui celebrar a Eucaristia numa comunidade rural. Estava chovendo e não dava para chegar com o carro até a capela. Como gosto de fazer caminhada, não tive nenhuma dificuldade para descer do carro e juntar-me a alguns fiéis que se dirigiam para a capela. No grupo havia uma menina muito bonita que carregava um menino que devia ter uns 5 anos e era bastante robusto. De imediato me prontifiquei a ajudá-la, já que a criança parecia um tanto pesada para ela. Aproximei-me da garota e perguntei-lhe se estava cansada. Ela me olhou com um belo sorriso e me disse: “Padre, ele é meu irmão”. A resposta da menina foi a mais bela e profunda aula de teologia que já tive em toda a minha vida. Quando se ama, nada é pesado. O que torna a vida pesada no trabalho, na família, na pastoral e até mesmo na vida consagrada e em outras situações é a falta de amor. Essa menina compreendeu bem a proposta de Nosso Senhor, e talvez a maior necessidade da humanidade hoje, que é redescobrir o amor “ágape” (doação). Com sua atitude a menina mos trou que podemos verdadeiramente amar o próximo. Quando nos sentimos irmãos, nada é pesado. O que nos torna insensível ao outro é a falta de amor. Quanto mais amigos de Cristo formos, mais teremos a consciência clara do seu amor para conosco. Ele nos amou e nos ama, ainda que com freqüência afastemos dele nosso olhar e vivamos segundo outros critérios. Quando a nossa amizade com Deus se torna algo cada vez mais importante e decisivo, então começamos a amar aqueles que Deus ama e que têm necessidade de nós. Deus quer que sejamos amigos de seus amigos e nós podemos ser, se estivermos interiormente próximos deles. Quanto mais próximos de Deus, mais próximos das necessidades dos irmãos.

Bento XVI, em sua primeira encíclica, vai direto ao essencial. Começa afirmando que a opção fundamental da vida do cristão está baseada na certeza transmitida pelo apóstolo e evangelista João: “Nós cremos no amor de Deus”. Termina fazendo uma síntese do que pretendeu apresentar: “O amor é possível, e nós somos capazes de praticá-lo, porque criados à imagem de Deus”. O convite que faz pode ser resumido num apelo: vivam o amor “ágape” (doação) e, desse modo, façam entrar a luz de Deus no mundo. A Carta Encíclica Deus caritas est sobre o amor cristão nos põe no coração da fé cristã e nos aponta a parábola do Bom Samaritano como programa de vida cristã. O amor a Deus e o amor ao próximo estão verdadeiramente juntos (1Jo 4,20). O amor se torna critério definitivo sobre o valor da existência humana (Mt 25,40). O amor a Deus e o amor ao próximo fundem-se num todo: no mais pequenino, encontramos o próprio Jesus e, em Jesus, encontramos Deus (Deus caritas est, n. 15). O Papa Bento XVI parte da Primeira Carta de São João que exprime quem é Deus em três palavras: “Deus é amor”. Poderíamos nos perguntar o que nos cativa nessas palavras de São João retomadas e refletidas na Carta do Papa. É encontrar nelas esta certeza luminosa: Deus não enviou Cristo à terra para condenar quem quer que seja, mas para que todo ser humano se saiba amado e possa encontrar um caminho de comunhão com Deus (Roger de Taizé, O amor de todo amor, ed. Cidade Nova, 2003). Deus nos ama, é o grande amante, o primeiro amante! E o cristão é aquele que encontrou o amor de sua vida. Segundo a teóloga Jutta Burggraf, Deus nos fez para amar. Segundo a escritora alemã Gertrud Von Le Fort (A última ao Cadafalso, ed. Quadrante, 1998) o, ser humano pela

constituição de sua natureza, temos a vocação de ser amante. Pois, quando se é profundamente humano, Deus se revela por meio dele. E esta é hoje em dia a única “prova” da existência de Deus que amplos setores de nossa sociedade estão dispostos a aceitar (Jutta Burggraf, Liberdade vivida com a força da fé, ed. Rialp, 2006). Quem vive de Deus escolhe amar. E um coração decidido a amar pode irradiar uma bondade sem limites. Para quem procura amar com confiança, a vida enche-se de uma beleza serena. Bento XVI nos apresenta como exemplo a beata Teresa de Calcutá. Essa mulher simples compreendeu a grandeza do amor divino: deixou-se amar e amou. Não atuou por suas próprias forças, mas movida pela energia do Espírito, quando se dedicou de corpo e alma a ajudar os mais pobres e necessitados. Irradiou bondade e atraiu milhões. O esplendor de Deus refletiu-se em seu rosto. Era muito mais bela que uma estrela de cinema que se ajusta às atuais medidas da estética (Jutta Burggraf). De onde a beata Teresa de Calcutá hauria forças para sua dedicação aos pobres mais pobres? Sem dúvida, do encontro diário com Jesus na Eucaristia. Esse encontro ganhou realismo e profundidade precisamente no serviço aos irmãos. Dizia ela: “A Missa é o alimento espiritual que me sustenta. Sem ela não seria capaz de subsistir nem um dia, nem uma hora de minha vida”. Na sua carta para a Quaresma de 1996, escrevia a seus colaboradores leigos: “Nós precisamos desta união íntima com Deus na nossa vida cotidiana. E como podemos obtê-la? Por meio da oração” diante de Jesus Eucarístico.

Tadeu dos Reis Ávila é padre camiliano e trabalha em Monte Santo - MG

Ano XXVI – no 260 – janeiro/fevereiro de 2008 – boletim ICAPS

VARIZES NA GESTAÇÃO MÁRCIO A. STEINBRUCH

s varizes são dilatações das veias superficiais dos membros inferiores, que ocorrem por um mecanismo de aumento da pressão em seu interior somado a um enfraquecimento, que é herdado geneticamente (hereditário), da parede da veia. Por assumirmos uma posição ereta, o sangue utilizado pelas pernas deverá subir pelas veias contra a gravidade, sendo impulsionado nesse sentido por mecanismos de bombeamento que uti lizam a musculatura da panturrilha (“barriga da perna”) e válvulas no inte rior das veias, para que o sangue não volte para baixo. Um defeito nessas válvulas ou situações que exijam a permanência prolongada em pé sem se mexer fazem com que o sangue suba mais devagar, aumentando assim a pressão no interior das veias. Essa situação pode provocar dor, sensação de cansaço ou peso nas pernas, inchaço e o aparecimento daquelas veias saltadas: as varizes, que para muitos é uma situação antiestética, mas, na visão do médico, pode trazer complicações como, por exemplo, a flebite. Esta consiste na coagulação do sangue dentro de uma veia varicosa, já que ele não consegue circular com boa velocidade onde há dilatação. Ao contrário do que muitos pensam, a gravidez não cria varizes do nada, ela piora um problema já existente, provavelmente causado pelos fatores de risco descritos. Em muitos casos, as varizes são im perceptíveis por estarem bem mais abaixo da pele e por serem ainda pequenas. Cerca de 60% das pessoas não sentem dor.

expediente

Portanto, muitas gestantes não sabem que têm varizes. Durante a gestação, o problema piora e tem-se a impressão de que foi a gravidez a responsável por isso; na verdade, ela apenas agravou o distúrbio. Antigamente, esperava-se que a mulher tivesse os filhos para tratar as varizes. Isso agravava de tal modo a doença varicosa que o efeito estético do tratamento era praticamente ineficaz, ficando manchas e marcas indeléveis na pele das pernas. Hoje em dia, se diagnosticadas, as varizes, por menor que sejam, são tratadas mesmo antes da gravidez. Assim o efeito funcional do tratamento é melhor, esteticamente têm-se resultados muito mais agradáveis e, principalmente, previnem-se complicações venosas durante a gestação. Nesse período, é comum que se tornem visíveis varizes ou microvarizes, principalmente após o quarto mês, em razão das alterações que acontecem no corpo da mulher. A causa para o agravamento das varizes está relacionada à ação dos hormônios, necessários para a manutenção da gestação, associada ao peso do bebê. “A pressão que o útero gravídico exerce sobre a veia cava (veia que passa ao lado da coluna vertebral, levando o sangue venoso de volta ao coração) é um obstáculo para a circulação de retorno venoso, que se acumula e dilata os vasos sangüíneos dos membros inferiores, e, além do mais, o estrogênio e a progesterona apresentam efeito vasodilatador, segundo os angiologistas. Todas essas alterações no sistema circulatório associadas à retenção de

O Boletim ICAPS é uma publicação do Instituto Camiliano de Pastoral da Saúdee Bioética – Província Camiliana Brasileira. Presidente: José Maria dos Santos

Conselheiros: Niversindo Antônio Cherubin, Leocir Pessini, João Batista Gomes de Lima, André Luis Giombeli. Diretor-Responsável: Anísio Baldessin Secretária: Cláudia Santana

Revisão: Sandra G. Custódio e Milene Albergaria Redação: Rua Barão do Bananal, 1.125 Tel. (11) 3862-7286 ramal 3 05024-000 São Paulo, SP e-mail: icaps@camilianos.org.br

Periodicidade: Mensal Prod. gráfica: Edições Loyola Tel. (11) 6914-1922 Tiragem: 3.500 exemplares

água são responsáveis pela sensação de cansaço e pelo inchaço nas pernas durante a gestação. A partir do segundo trimestre de gravidez, o volume de sangue da gestante aumenta. O tratamento das varizes só deve ser iniciado após o parto. Mas é possível tomar algumas medidas preventivas para controlar esse problema durante a gestação. “É importante fazer atividade física leve, como hidroginástica e caminhada, evitar ao máximo excesso de pressão sobre as pernas, não ficar muito tempo em pé, colocar as pernas ligeiramente elevadas ao sentar para facilitar a circulação sangüínea de retorno, usar meias elásticas e controlar o ganho de peso”, alertam os especialistas. Entre sessenta e noventa dias após o parto, o corpo da mulher terá voltado quase ao normal, e as varizes tendem a diminuir. No entanto, uma grande quan tidade de gestantes que tiveram veias dilatadas nos membros inferiores durante a gravidez permanecerá com o problema em algum grau tendo necessidade de tratamento. Após trinta a sessenta dias já se pode instaurar o tratamento das varizes (seja ele qual for: clínico ou cirúrgico). Somente médicos especializados deverão indicar e realizar os procedimentos. Eles sabem qual a melhor escolha, pois para cada caso há um tratamento específico. É preciso ter cuidado com profissionais e procedimentos não reconhecidos pelo Conselho Regional de Medicina. Dr. Márcio A. Steinbruch é especialista em cirurgia vascular no Hospital das Clínicas da FMUSP.

Assinatura: O valor de R$13,00 garante o recebimento, pelo Correio, de 11 (onze) edições (janeiro a dezembro). O pagamento deve ser feito mediante depósito bancário em nome de Província Camiliana Brasileira, no Banco Bradesco, agência 0422-7, conta corrente 89407-9. A reprodução dos artigos do Boletim ICAPS é livre, solicitando-se que seja citada a fonte. Pede-se o envio de publicações que façam a transcrição.

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CONHEÇA SÃO CAMILO passando a dedicar sua vida a servir, por espírito de caridade, aos doentes pobres em hospitais. E diante de tanta dedicação, fundou a Companhia dos Servidores dos Enfermos, conhecidos como Camilianos. E não é por menos que se tornou patrono dos enfermos e dos hospitais. Seu sobrenome remonta à história da Igreja, época de Teodoro de Lellis, o Cardeal Pio II. Mas São Camilo de Lellis fez a própria história e deixou sua fé e sua dedicação aos enfermos disseminadas por todo o mundo. São Camilo era italiano de Abruzzo, mais precisamente da cidade de Bucchianico. Em 1550, ano de seu nascimento, sua família carregava no sangue a virtude, a coragem e o brio dos que lutaram nas Cruzadas. Seu nascimento coroou o casamento de tantos anos da senhora Camila, a mãe, que até os 60 anos de idade não tinha conseguido dar um herdeiro ao esposo João.

Vida Voluntária

partir desta edição apresentaremos a história de São Camilo, bem como um resumo das atividades missionárias, assistenciais e educacionais desenvolvidas pelos padres e irmãos camilianos, e pelos milhares de leigos que profissional ou voluntariamente desenvolvem atividades em todas as dimensões da Província Camiliana Brasileira, mantenedor, que, desde 1992, coordena todas as atividades no Brasil.

História de São Camilo Pertencente a uma nobre e tradicional família, Camilo de Lellis foi militar, mas, devido ao seu caráter, acabou expulso da tropa. Viciado em jogo, levava uma vida profana e decadente. Perdeu todos os seus bens. No momento mais melancólico de sua vida, em uma situação de mendicância, Camilo foi tocado pela graça divina e se arrependeu de todos os seus pecados,

Foi com 17 anos que Camilo se alistou como voluntário no exército de Veneza. Naquela época, pôde conviver com o drama dos enfermos que agonizavam com várias doenças. Foi nessa época também que Camilo passou a viver com uma dolorosa úlcera no pé, que o acompanhou até o último dia de vida. Nesse período, também sofreu a perda do pai, e sua vida enveredou-se para os prazeres mundanos, como o da jogatina. A vida de Camilo mudou completamente. Sofreu diante da falta de condições financeiras e de saúde. Doente, não conseguiu local para internar-se, o que o fez partir para Roma, pedindo auxílio no Hospital Santiago, justamente para tratar da chaga no pé direito. Camilo não tinha dinheiro para pagar o tratamento e ofereceu-se para trabalhos de servente e de enfermeiro. Mal cicatrizada a ferida, Camilo, sem nenhum recurso financeiro, soube que o país recrutava voluntários para

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combater os turcos. E lá foi ele. Não parou tão cedo. Em 1573, mais um combate. Nesse ano, quase restabelecido economicamente, Camilo, mais uma vez, rendeu-se aos prazeres mundanos e atirou-se aos jogos. Perdeu tudo. Ficou reduzido à miséria. Retornou a Nápoles e prometeu se tornar religioso franciscano. Um ano depois, Camilo esqueceuse do voto que fizera de se tornar religioso franciscano e mergulhou novamente no jogo. O jogo e a bebida tornaram-se vícios em sua vida. Ficou novamente na miséria. Partiu para Veneza. Passou frio e fome. Não tinha onde morar, nem dormir. Em uma das derrotas no jogo, deu como pagamento a própria camisa. Depois de muito perambular, conseguiu abrigo no convento dos capuchinhos, momento em que lembrou do voto de tornar-se religioso. Converteu-se realmente.

Cumpriu abnegado sua missão Camilo retornou ao Hospital Santiago, desta vez como mestre da casa. Apesar de doente, tratou dos enfermos como de si. Em 1581, com a saúde precária, decidiu tratar dos doentes gratuitamente. Camilo foi levado a agir assim diante da exploração, da desonestidade e da falta de escrúpulos dos médicos

para com os doentes. Em 1582, Camilo teve a primeira inspiração de instituir uma companhia de homens piedosos que aceitassem, generosamente, a missão de socorrer os pobres enfermos, sem se preocupar com recompensa. Aos 32 anos, voltou aos estudos, sendo ordenado sacerdote com 34 anos. Em 18 de março de 1586, o papa Sixto V aprovou a Congregação religiosa fundada por Camilo. Em 21 de setembro de 1591, o papa Gregório XIV elevou a Congregação de Camilo ao “status” de Ordem Religiosa. Na guerra que logo em seguida houve na Hungria, os “Camilianos” trabalharam como primeira unidade médica de campo, cuidando dos feridos. Não bastou a Camilo tomar consigo apenas bons enfermeiros e até alguns médicos. Os doentes careciam também de assistência religiosa. É evidente que a alma bem cuidada dispõe melhor o corpo para suportar os sofrimentos e sobrepor-se à doença. Vale destacar que antes de ser santo, Camilo não tinha qualquer ligação de fé no Senhor. Muito doente, Camilo renunciou ao cargo de Superior Geral de sua Ordem Religiosa em 1607. Nos primeiros dias de julho de 1614, já no seu leito de morte, recebeu a última comunhão e deixou as seguin-

tes recomendações: “Observai bem as regras. Haja entre vós uma grande união e muito amor. Amai, e muito, a nossa Ordem e dedicai-vos ao apostolado dos enfermos. Trabalhai com muita alegria nesta vinha do Senhor. Se Deus me levar para o Céu, vos hei de ajudar muito de lá. As perseguições que sofreu nossa obra vieram do ódio que o demônio tem ao ver quantas almas lhe escaparam pelas garras. E já que Deus se serviu de mim, vilíssimo pecador para fundar miraculosamente esta Ordem, Ele há de propagá-la para o bem de muitas almas pelo mundo inteiro. Meus padres e queridos irmãos: eu peço misericórdia a Deus e perdão ao padre geral aqui presente e a todos vós, de todo mau exemplo que eu pudesse ter dado, talvez mais pela minha ignorância, do que pela má vontade. Enfim, eu vos concedo da parte de Deus, como vosso Pai, em nome da Santíssima Trindade e da bem-aventurada Virgem Maria, a vós aqui presentes, aos ausentes e aos futuros, mil bênçãos”. Camilo de Lellis faleceu em Roma no dia 14 de julho de 1614. Seu funeral foi marcado por muita comoção e seu féretro acompanhado por uma multidão. Mas um milagre era visto naquele dia: enquanto preparavam o corpo de Camilo para o funeral, os médicos, estarrecidos, notaram que a chaga havia desaparecido. Em 1746, durante uma festa dos Santos Apóstolos Pedro e Paulo, o Papa Bento XIV, no dia 29 de junho, declarou Santo o nome de Camilo de Lellis. Em 1886, Leão XIII declarou São Camilo, juntamente com São João de Deus, Celestes protetores de todos os enfermos e hospitais do mundo católico. A festa de São Camilo é celebrada dia 14 de julho, data de sua morte. Texto extraído da Biografia de São Camilo, do site da Província Camiliana Brasileira: www.camilianos.org.br/historia.

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NÃO É O QUE PARECE FLÁVIA MANTOVANI

izer que as aparências enganam é lugar-comum, mas, tal como a frase feita, muitas afirmações que parecem refletir o bom senso não passam de ilusão. Sabe o sorvete que você acha que causou a sua gripe? Não foi ele. Aquela espinha em seu rosto também não tem nada a ver com chocolate. E, se você se sentiu culpado depois de comer esses doces e pretende perder a barriga fazendo abdominais, esqueça. Essas são apenas algumas das idéias erradas que os médicos costumam ouvir em seus consultórios. Pedimos a especialistas de dez áreas que selecionassem 30 enganos recorrentes. Confira a seguir a verdade sobre eles.

Comer massa à noite engorda demais Basicamente, o que engorda é ingerir mais calorias do que as que são gastas. Há, realmente, diferenças na forma com que as várias fontes de energia são metabolizadas, mas o que conta é a quantidade e o balanceamento adequado ao longo do dia, e não a hora exata do consumo de determinado alimento. Carboidratos, como massas, favorecem a produção de insulina, o que facilita a deposição de gorduras. Em porções adequadas, com verduras e uma fonte de proteína, esse efeito praticamente desaparece.

O açúcar mascavo é mais saudável que o açúcar branco O açúcar mascavo passa por menos etapas no refinamento, mas tem o mesmo valor calórico e o mesmo índice glicêmico que o açúcar branco. Também é metabolizado da mesma forma pelo organismo. Por não se dissolver tão facilmente, muitas vezes o açúcar mascavo é acrescentado em quantidades maiores, o que é uma desvantagem.

Pessoas magras não precisam se preocupar com o colesterol A quantidade elevada de colesterol no sangue não significa necessariamente excesso de gordura na massa corpó-

rea. O distúrbio, um importante fator de risco para doenças cardiovasculares, pode ter causa genética e se mani festar mesmo em pessoas com peso considerado normal. Também pode ocorrer em pessoas que, por questões orgânicas, dissipam energia mais facil mente, armazenam menos gorduras no corpo etc. e por isso não engordam, mas consomem grandes quantidades de gorduras saturadas ou trans – que se transformam em colesterol “ruim” (LDL), que adere às artérias, formando as placas de gorduras.

Exercícios abdominais diminuem a gordura da cintura e da barriga A idéia de que é possível escolher a área do corpo que vai emagrecer com a realização de determinada atividade física não faz sentido. O que emagrece é o gasto calórico produzido pelo exercício. Uma série de 20 flexões gasta menos calorias do que um minuto de caminhada. O exercício pode deixar a musculatura abdominal mais forte e definida, mas não é a forma de queimar gordura na barriga.

Fazer alongamento deixa a pessoa mais alta O alongamento pode aumentar a flexibilidade e a elasticidade do segmento corporal que for alongado e, quando feito sistematicamente, ajuda a prevenir lesões de esporte. Mas não aumenta um centímetro na altura das pessoas. Eventualmente, pode melhorar a postura, o que dá a impressão de que a pessoa ficou mais alta, mas só alongar não é o suficiente para atingir uma correção postural completa e duradoura.

Praticar exercício só uma vez por semana não traz benefícios Boa notícia para os atletas de fim de semana: embora não seja o ideal, isso pode trazer benefícios para o corpo e

para a saúde mental. Os resultados da atividade física dependem de três variáveis: intensidade, duração e freqüência. Se a freqüência é baixa, mas a intensidade e a duração são adequadas, vale a pena, principalmente se o praticante tomar cuidado para não se machucar durante a prática.

Usar preservativo protege da infecção por HPV O preservativo é uma boa prevenção para várias doenças sexualmente transmissíveis, das quais a infecção por HPV faz parte. Mas, infelizmente, no caso específico desse vírus, a prevenção oferecida pela camisinha é muito pequena para que a pessoa possa se considerar protegida. O vírus HPV pode estar em qualquer parte da área genital, não necessariamente no pênis, e basta o contato para sua transmissão. Atualmente, a proteção considerada mais eficaz é a vacina contra HPV.

Tomar antidepressivos e ansiolíticos no início da gravidez pode causar malformações no feto Durante a gestação, o uso de qualquer tipo de medicamento deve ser avaliado pelo médico. Mas não há nenhuma evidência científica relacionando o uso de antidepressivos ou ansiolíticos a malformações fetais. Mesmo no início da gravidez, época considerada mais crítica para a formação do bebê, a possibilidade de esses remédios levarem a malformações é remota.

Durante a gravidez, é obrigatório fazer uma consulta por mês O acompanhamento pré-natal com consultas mensais pode dar segurança à gestante e favorecer o vínculo com o médico. Mas, estritamente do ponto de vista da saúde da mãe e do bebê, oferece tantas garantias quanto quatro consultas feitas em épocas específicas

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da gravidez se esta for de baixo risco (85% o são). O Grupo de Investigações do Estudo de Controle Pré-Natal da Organização Mundial de Saúde considera ideal a realização de quatro consultas no pré-natal feitas na 16ª semana de gestação, entre a 24ª e a 28ª, na 32ª semana e entre a 36ª e a 38ª.

Cortar as pontas dos cabelos os fazem crescer mais rápido Cortar as pontas até deixa as madeixas menos quebradiças, mas não influencia em nada no crescimento delas, que ocorre na raiz. Hormônios, idade e questões nutricionais são alguns fatores que influem na velocidade do crescimento dos cabelos.

Caspa é contagiosa Como muitos xampus que combatem a caspa têm ação antifúngica, fica a impressão de que o problema é causado por fungo e que, assim, poderia ser transmitido de uma pessoa para a outra. Só que a caspa não é causada por microorganismos. Trata-se, na verdade, de uma disritmia do couro cabeludo que ocorre em quem tem predisposição e pode ser piorada por alguns estímulos, como mudanças de tempe-

ratura, produtos químicos ou estresse. Os fungos são apenas um fator complicador: a partir do momento em que a caspa está instalada, ocorre um maior acúmulo dos fungos que já existem na nossa flora, o que pode irritar a pele e aumentar o problema. Mas eles não “transmitem a caspa”.

Chocolate causa acne Como a acne decorre do excesso de gordura nas glândulas sebáceas, há quem pense que alimentos gordurosos aumentariam a presença de cravos e espinhas. Mas uma coisa não tem nada a ver com a outra. A gordura do chocolate vai para o sangue, e não para a glândula sebácea da pele. Alimentos com alto índice glicêmico (muito açucarados, por exemplo), esses sim, quando consumidos em excesso, podem piorar a acne, já que, indiretamente, aumentam os níveis do hormônio masculino no organismo, o que intensifica o funcionamento das glândulas sebáceas.

Comer em pé faz mal O ato de comer em pé em si não faz mal. O que atrapalha a digestão é a tensão e o estresse que geralmente acompanham esse costume. É importante fa-

zer as refeições com tranqüilidade, seja em pé ou sentado.

Café faz mal para o estômago Tomar café com moderação — de duas a três xícaras por dia — não faz mal a quem não tem nenhum problema no estômago. Há estudos que mostram, inclusive, que a bebida pode melhorar o processo de esvaziamento do órgão, favorecendo a digestão. O café só pode fazer mal a quem tem doenças como refluxo e gastrite — e, mesmo assim, não provoca esses problemas, apenas pode aumentar os sintomas em quem já é doente. Além disso, muitas vezes o culpado nem é a bebida, mas o excesso de açúcar usado para adoçá-la.

Doenças do fígado causam afta e mau hálito O fígado é culpado por muitos problemas injustamente. O gosto amargo sentido por algumas pessoas com mau hálito, por exemplo, pode dar a sensação de que o responsável é esse órgão. Mas isso raramente acontece. Geralmente, a origem está na própria boca. As doenças do fígado, aliás, costumam provocar poucos ou nenhum sintoma e apenas eventualmente atingem o aparelho digestivo.

Instituto Camiliano de Pastoral da Saúde Tel. (11) 3862-7286, ramal 3 e-mail: icaps@camilianos.org.br Rua Barão do Bananal, 1.125 05024-000 São Paulo, SP

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