Expertos en Pilates, musculación y entrenamiento personalizado, enfocado en el desarrollo de programas en las áreas de control de peso, recuperación funcional, preparación física y bienestar integral, basado en el método PILATES y CROSSFITNESS.
Aumento de masa muscular Busca un volumen de masa muscular ideal, enfocado a mejorar el tamaño de tus músculos, dentro de límites estéticos y saludables.
Disminución de grasa corporal Programa con métodos de entrenamiento variados que permiten disfrutar de la práctica del ejercicio y al mismo tiempo lograr tus objetivos.
Control de factores de riesgo cardiovascular Este programa esta encaminado a reducir el riesgo potencial de enfermedad cardiovascular, mediante la práctica guiada, estructurada de ejercicio físico, ademas planes para hipertensos y diabéticos.
Recuperación funcional de rodilla, hombro y dolor lumbar. Contamos con un protocolo de evaluación y entrenamiento personalizado para recuperar la funcionalidad básica y específica en alteraciones osteomusculares.
Pilates Funcional CORE Es un programa diseñado para mejorar la salud postural, disminuyendo la posibilidad de sufrir lesiones y trastornos del equilibrio muscular del cuerpo.
Evaluación osteomuscular Programa exclusivo de valoración funcional, donde podrás obtener un diagnóstico general de tu condición física en cuanto a la función muscular y articular, y la postura corporal.
Entrenamiento deportivo Mejora tu estado físico-deportivo, y rendimiento en condiciones específicas como fuerza, velocidad, resistencia y coordinación.
Matropilates (Pilates para embarazadas) Método de preparación física para mujeres gestantes, donde se busca mantener la actividad de la mujer en funcion de la vida diaria, garantizando un mejor proceso de parto y la recuperación postparto.
Pilatines (Pilates para niños) Dirigido a niños entre los 8 y los 14 años de edad, apropiado para estimular el desarrollo corporal, su psicomotricidad, sus capacidades físicas y coordinativas, orientados a la salud.
Gimnasia Gerontológica Programa para el adulto mayor donde busca disminuir la pérdida progresiva de la funcionalidad, mejorar su calidad de vida y reducir el riesgo de alteraciones que afecten sus actividades de la vida diaria.
Contรกctenos (6) 344 4008 310 426 9305 -312 242 6565 Cra 4 No 11-16 Pereira -Risaralda