COKELA T Di Hari Natal Bulan desember adalah bulan yang sangat dinantikan oleh umat kristiani, karena rutinitas pada akhir bulan merupakan perayaan hari raya seperti umat muslim , ya hari natal,hari natal selalu jatuh rutin pada tanggal 25 desember,seluruh umat kristiani di dunia akan mer akan hal tersebut, entah dengan bertukar kado, makan bersama,bagi-bagi coklat kepada sanak keluarga,liburan bersama,berbagi angpau dan lain lain .Ada banyak cara mereka untuk merayakan hari raya-nya.
Bicara tentang coklat di hari natal,kira kira apa saja sih manfaat coklat ? dan apa dampak bagi kesehatan kita? lalu coklat dapat dimanfaatkan sebagai apa saja kira-kira ? Coklat lebih dikenal sebagai makanan yang enak, selain itu coklat umumnya dijual dengan harga yang cukup mahal. Ternyata dibalik rasanya yang enak dan membuat ketagihan tersebut, coklat memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh. 1. Mencegah penyakit jantung Cokelat mengandung beberapa bahan kimia yang membuat sistem kardiovaskular sahabat berjalan lancar. Terutama dark chocolate dapat mengurangi risiko serangan jantung dengan prosentase hampir 50% dan penyakit koroner sebesar 10%
2. Menurunkan tekanan darah Cokelat mengandung flavonoid yang merupakan antioksidan. Antioksidan membantu menurunkan tekanan darah sahabat dengan memproduksi oksidanitrat. Hal ini juga menyeimbangkan hormon dalam tubuh sahabat
3. Anti depresan
Hal ini karena cokelat mengandung serotonin yang merupakan anti depresan alami.
MANFAAT
COKELAT
4. Menurunkan kolesterol
coklat membantu Anda dalam menurunkan kolesterol jahat alias LDL dan juga meningkatkan kolesterol baik atau HDL. 5. Meningkatkan sirkulasi darah, Flavonoid dalam cokelat membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah selama 2-3 jam setelah Anda mengkonsumsinya. Dengan melebarkan pembuluh darah di otak, flavonoid meningkatkan aliran darah.  6. Menghambat penuaan, Coklat mengandung antioksidan alami untuk menundanya. 7. Coklat meningkatkan kesehatan mata. 8. Coklat mengurangi risiko kanker, coklat mengandung antioksidan yang menghentikan pertumbuhan kanker, dengan menyebabkan protein tertentu dalam tubuh untuk menonaktifkan bagian-bagian yang menghasilkan sel-sel tumor. 9. Coklat dapat menghaluskan kulit. lavanols yang terdapat pada coklat bisa melindungi sahabat dari sinar UV, menjaga kelembaban kulit sahabat dan menjaganya untuk tetap bersinar. 10. Coklat membantu kita untuk menurunkan berat badan. Coklat yang kaya akan serat seperti halnya roti, gandum dan buah dapat membantu sahabat untuk diet. 11. Coklat sangat baik untuk Kesehatan Otak. Coklat yang bisa membuat syaraf-syaraf sahabat rileks dapat membantu system kerja otak
Namun,segala sesuatu selalu ada positif dan negatif nya,begitu pula dengan makan coklat,jika makan coklat berlebihan akan menimbulkan efek yang kurang baik serta berakibat sangat fatal bagi kesehatan tubuh,yaitu:
1.
Terlalu banyak mengkonsumsi coklat dalam sehari bisa membuat kita mual dan pusing. Ini biasanya diakibatkan oleh lemak yang dibawa oleh coklat itu sendiri.
Peradangan Perut dan UsusTerlalu berlebihan mengkonsumsi coklat bisa membuat perut dan usus kita mengalami peradangan. Terutama bagi kita yang mempunyai riwayat sakit pada bagian lambung.
3.
2.
Coklat terkenal sebagai anti depresan alami. Tapi faktanya jika kita terlalu banyak mengkonsumsi coklat efeknya malah menjadi buruk. Hormon serotonin yang terlalu banyak diproduksi saat kita makan coklat malah membuat kita menjadi cemas, gelisah, dan mood pun hancur seketika
Jadi dari manfaat dan efek terlalu banyak dari konsumsi coklat sahabat disini harus bisa menentukan porsi dalam mengkonsumsinya ya, tetap selalu jaga kesehatan kita semua,serta ingatkan teman,keluarga, dan orang-orang yang sahabat sayangi. terimakasih semoga bermanfaat!!!