b a h aya p e n g g u n a a n
high heels Kawula muda yang berbahagia, khususnya kaum hawa hehehe. Bagaimana nih kabarnya ? Semoga selalu diberi kesehatan. Jadi saat ini kita akan membahas tentang high heels. Udah nggak asing dong pastinya apalagi kaum perempuan manja. Eitss tapi kita disini bukan mau bahas model high heels terbaru ya! Tapi disini kita mau membahas tentang bahaya penggunaan high heels. Tanpa kita sadari ternyata penggunaan high heels bisa berdampak buruk jika digunakan dalam waktu yang lama lo. Mau tahu kan?? High heels adalah suatu alas kaki yang memiliki hak atau tumbuan belakanng yang lebih tinggi dari tumpuan depan. Nah salah satu fungsi dari high heels adalah menunjanh penampilan kaum [erempuan, karena penggunaan high heels bisa membuat tumbuh lebih terlihat tinggi dari tinggi aslinya, badan bisa menjadi lebih tegap dan kaki terlihat jenjang sehingga dapat meningkatkan kepercayaan diri seorang perempuan. Namun, pada kenyataan nya, high heels juga memiliki dampak buruk bagi kesehatan jika dipakai dalam waktu yang lama, terutama untuk perempuan yang sedang hamil lo. Dilansir dari health.detik.com, berikut adalah dampak negative dari pemakaian high heels yang terlalu lama. BUNIONS Bunions adalah kondisi ketika terdapat benjolan abnormal tulang di pangkal jempol kaki. Menurut American Academy of Orthopaedic Surgeons, kondisi ini terjadi pada wanita dan disebabkan karena sepatu yang sempit dan berhak tinggi. Bunions menimbulkan rasa sakit pada penderitanya dan biasanya hanya dapat diatasi melalu operasi. NYERI PADA KAKI Saat berjalan kaki menjadi tumpuan dari seluruh berat tubuh, dan dengan mengenakan high heels maka beban yang diberikan pada kaki menjadi tujuh kali lebih besar dibandingkan dengan menggunakan sepatu flat. Menurut ahli penyakit kaki, dr.Sherri Greene, memakai high heels dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan pembengkakan pada kaki dan dapat memicu penyakit neuroma yang menganggu system jaringan saraf di kaki.
OSTEOARTHRITIS Pada saat berjalan, lutut bekerja lebih keras. Wanita yang memiliki berat badan berlebih bisa terkena osteoarthritis, yaitu munculnya tulang muda baru atau pengapuran, tulang rawan pada persendian lutut rusak akibat terlalu sering bergesekan dan menopang beban yang berat. Perlu Operasi? Tulang belakang yang memakai juga bakal marasakan dampak penggunaan high heels. Menurut dr.Greene, ini lebih berbahaya dari rasa kaku dan nyeri. Jika tulang belakang mengalami perubahan bentuk, yakni pergeseran , maka membahayakan otot dan saraf di dalamnya. Sebabnya di dalam tulang belakang terdapat saraf otot dan sumsum. Jika tulang belakang mengalami pergeseran, maka otomatis diisi oleh otot saraf serta sumsum yang akan menyempit. Dengan kata lain, otot tulang belakang akan terjepit. Ini yang berbahaya dan harus dilakukan tindakan operasi untuk mengembalikan bentuk semula. Akibatnya tidak hanya dirasakan oleh kaum wanita biasa, namun perempuan hamil juga rentan lo. Salah satunya adalah keseimbangan berkurang. Selain itu, memakai high heels saat hamil ketika perut membesar yaitu pada trimester ketiga juga bisa membuat kehilangan keseimbangan. Pada masa ini, titik keseimbangan tubuh menjadi kacau, Hal ini mungkin bisa membuatmu makin sulit untuk menyeimbangkan tubuh, terlebih dengan kaki menggunakan high heelsm. Kondisi ini tersebuat bisa membuat terjatuh yang tentunya membahayakan kehamilan. Fun Fact! Namun sebenarnya saat masa kehamilan, bukan berarti tidak boleh menggunakan sepatu dengan hak yang tinggi., justru sebaliknya, dianjurkan memakai heels pada batasan tertentu. Selama hamil, dianjurkan memakai sepatu dengan heels maksimal 3 cm dengan model wedges atau halk dengan permukaan rata. Tinggi tersebut bisa menggeser berat badan sedikit lebih maju dari kaki sehingga bisa meringankan beban kehamilan. Tips Mencegah Dampak Negatif Pemakaian High Heels MEMILIH TINGGINYA HIGH HEELS Mengenakan high hels dengan tinggi lebih dari 5 cm sebaiknya digunakan sesekali, Untuk menghadiri acara tertentu. Untuk sehari-hari bisa menggunakan sepau dengan hak sekitar 1-1.5 inci. Selain itu dengan hak berukuran lebar juga lebih bersahabat dengan kesehatan daripada high heels dengan hak yang runcing yang kurang stabil. PIJATAN Setelah selesai memakai high heels, lepaslah separu tersebut dan berikan pijatan kaki atau dengan relaksasi kuit dengan merendam kaki dengan air hangat. Selamat Mencoba!