NOME - 26 NOV 2020
SERBASERBI KOLAGEN DAN MANFAAT NYA BAGI KESEHAT AN TUBUH
Jika Anda suka menggunakan produk perawatan kulit, pasti sudah tidak asing dengan kolagen. Kolagen adalah salah satu bahan dalam produk perawatan kulit yang diklaim dapat membuat kulit lebih sehat dan awet muda. Namun demikian, belum banyak yang benar-benar tahu apa sebenarnya kolagen dan dari mana kolagen bisa diperoleh. Agar Anda lebih memahami tentang kolagen, simak NOME berikut ini, ya. Kolagen adalah bagian dari tubuh manusia dan merupakan protein tidak larut dan berserat yang melimpah. Kolagen bisa ditemukan di tulang, otot, kulit dan tendon. Kolagen bisa dikatakan sebagai zat yang menyatukan sel-sel tubuh. Zat ini menciptakan kekuatan sel-sel tubuh, termasuk pada kulit. Oleh sebab itu, namanya diambil dari kata ‘kĂłlla’, yang dalam bahasa Yunani berarti lem. Hal lain yang perlu Anda tahu tentang kolagen adalah zat ini dapat diproduksi sendiri oleh tubuh. Tapi seiring bertambahnya usia, produksi alami kolagen semakin berkurang Salah satu tanda yang bisa dilihat secara langsung adalah perubahan pada kulit. Kulit tak lagi sekencang saat di usia muda, kekenyalannya pun akan berkurang. Inilah yang pada akhirnya menimbulkan keriput. Tak cuma pada kulit, berkurangnya produksi kolagen karena faktor usia juga dapat dirasakan langsung pada bagian lain. Misalnya tulang rawan terasa lebih lemah.
Manfaat kolagen bagi kesehatan tubuh 1. Menjaga tekstur kulit Kulit mulai berkurang elastisitasnya, mulai ada keriput dan mengendur? Tandanya Anda membutuhkan tambahan kolagen pada kulit. Dengan meningkatkan kadar kolagen dapat membuat kulit lebih kencang, membuat kulit halus serta memperbaiki, memperbaiki sel-sel kulit agar kembali normal
2. Mengurangi nyeri sendi Kaki terasa sakit saat bergerak? Bisa jadi karena pengaruh berkurangnya kolagen dalam tubuh. Kolagen pada dasarnya membantu tendon dan ligamen bergerak lebih mudah. Berkurangnya kolagen seiring bertambahnya usia dapat menyebabkan nyeri, kaku, atau bengkak. Nah, kolagen pun dipercaya dapat digunakan sebagai obat mengatasi osteoarthritis, nyeri dan gangguan sendi lainnya.
3. Mengatasi masalah pada sistem pencernaan Salah satu masalah yang bisa diatasi kolagen adalah sindrom usus bocor. Sindrom usus bocor atau permeabilitas usus adalah rusaknya dinding usus dan membuat makanan yang belum tercerna atau zat lain yang ada di usus memasuki saluran pembuluh darah. Adanya kolagen dapat membantu menyembuhkan dinding sel yang rusak. Kolagen juga akan membantu membentuk jaringan ikat dan itu akan menutup kerusakan dan melindungi saluran pencernaan agar lebih kuat.
4. Sumber alami untuk mendapatkan kolagen Anda bisa mengonsumsi makanan-makanan yang membantu pembentukan kolagen dalam tubuh. Sebab kolagen dibentuk di dalam tubuh dengan mengolah asupan protein dan vitamin yang berasal dari makanan. Selain dari sumber makanan, saat ini juga sudah banyak suplemen kolagen yang bisa didapatkan dan dipercaya dapat diserap oleh tubuh. Hanya saja, untuk suplemen lebih baik tentukan dosis dengan dokter.
Referensi -Healthline diakses 27 Mei 2020 13 Foods That Help Your Body Produce Collagen -Healthline diakses 27 Mei 2020 Collagen — What Is It and What Is It Good For? -Draxe.com diakses 27 Mei 2020 What Is Collagen? Benefits for Skin, Hair, Joints and More