Revista MulherBrazil #40 by mulherbrazilmagazine

Edição 40 - ANO 03

RENASCIMENTO DIÁRIO:

A Essência da Resiliência e Superação na Série “Segundo Ato”

HÁBITOS PARA ABANDONAR EM 2024

IDEIAS DE PRESENTES CRIATIVOS PARA O DIA DOS NAMORADOS

Feliz Dia dos Namorados com a Super Lavish Shop! Neste Dia dos Namorados, demonstre o que há de verdadeiro no seu coração com um presente da Super Lavish Shop! Não há melhor maneira de expressar seu amor do que com nossos itens exclusivos e luxuosos, escolhidos cuidadosamente para refletir a sofisticação e elegância. Navegue por nossa seleção impecável de lingeries de luxo e encontre o presente perfeito que irá fazer a pessoa amada se sentir especial e valorizada. Seja um conjunto ou acessórios sofisticados, temos algo para agradar até mesmo os gostos mais requintados. Em homenagem ao Valentine's Day, estamos oferecendo descontos especiais em produtos selecionados. Não perca esta oportunidade de mimar quem você ama com um presente verdadeiramente luxuoso e memorável. 2

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ÍNDICE

8 DICAS PARA ATINGIR AS

METAS DE 2024

10 HÁBITOS PARA ABANDONAR

EM 2024

12 ANO NOVO FINANÇAS NOVAS 14 A VACINAÇÃO CONTRA HPV EM

MENINOS E MENINAS

16 UNHAS: REVERSA TRANSPARENTE CAPA

22 À 31

RENASCIMENTO DIÁRIO:

A ESSÊNCIA DA RESILIÊNCIA E SUPERAÇÃO NA SÉRIE "SEGUNDO ATO" 4

18 JANEIRO É O MÊS DE CRIAR

HABITOS, VOCÊ ESTA ABERTO PARA A MEDICINA PREVENTIVA DO FUTURO?

20 ANO NOVO, VIVA YOGA!

32 HELLO MENINAS! POR NESSA ARAÚJO

EXPEDIENTE MULHERBRAZIL MAGAZINE SYLVIA LEONE - CEO COLABORADORES:

34 A VOZ NAS VENDAS

36 TEMPORADA DE IMPOSTO DE RENDA 38 DOENÇAS CARDÍACAS EM MULHERES: UMA

ABORDAGEM DETALHADA

CAMILA SEGANFREDO

CLAUDIA PORTO

ALINE GRABOVOI

NESSA ARAÚJO

ALESSANDRA CRISANTO

MARIA PAULA

40 VALENTINE'S DAY 44 AGRUPO MÍDIA AMÉRICA CELEBRA SUCESSO DO PRIMEIRO

HAPPY HOUR BUSINESS & CONNECT

45 FESTA FINAL DE ANO VFBINSURANCE

REVISÃO MADALENA FERREIRA DEPARTAMENTO COMERCIAL - 772-360-7117 WWW.MULHERBRAZIL.COM MULHERBRAZIL MAGAZINE E UMA PUBLICAÇÃO MENSAL ONLINE. A REVISTA NÃO SE RESPONSABILIZA PELO CONTEÚDO DOS ANÚNCIOS VINCULADOS E MATÉRIA ASSINADA.

Editorial

Feliz Ano Novo

Bem-vindo, 2024! Iniciase um novo ano, como se estivéssemos com a mala vazia, prontos para preenchêla com novas experiências. Escolha sabiamente o que guiará seus planos, buscando criar ideias, hábitos e parcerias que ampliem seus horizontes. Particularmente, almejo conhecer mais pessoas, manter aquelas que realmente importam e alcançar meus objetivos e sonhos. Nesta edição, destacamos as protagonistas da série "Segundo Ato", idealizada por Eliza Ki Jen Lo, abordando a gravação e inspiradoras histórias de superações na cura do câncer. Não perca o lançamento em fevereiro no Amazon Prime. Oferecemos sugestões para o Valentine's D a y, a t u a l i za ç õ e s s o b r e impostos e insights financeiros, além de matérias envolventes sobre moda, saúde e eventos. Se gostar, compartilhe em suas redes. A revista é pensada para você. Gratidão por fazer parte deste novo ano! Feliz Ano Novo! Sylvia Leone CEO MulherBrazil Magazine.

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@grupomulherbrazil

DICAS PARA ATINGIR AS METAS DE 2024 Pelo que os estudos sugerem, apenas cerca de 10% das pessoas conseguem atingir suas metas de Ano Novo, apesar do vinco inicial durar por volta de três meses, de acordo com uma pesquisa da Forbes Health em parceria com a One Poll. Para muitos, uma lista extensa e idealizada de metas acaba se perdendo no esquecimento ao fim do ano, segundo alguns entrevistados. Pensando em evitar essa frustração, sugerimos sete conselhos para quem deseja estabelecer objetivos realistas e motivadores para 2024.

1| Invista em Reflexão Pessoal

Antes de definir seus objetivos, é essencial autoavaliar-se de forma honesta e crítica. Análise seus pontos fortes, fracos, conquistas e dificuldades no último ano. Seus objetivos de trabalho, pessoal de longo prazo devem estar alinhados às suas metas anuais a fim de torná-las autênticas e realizáveis.

2| Articule os Porquês de Suas Metas

O impacto de se atingir um objetivo é mais relevante do que a meta em si. Se você tem claro o impacto desejado e o porquê desse objetivo, a chance de se comprometer de verdade para atingir essa meta é muito mais alta.

3| Formate Suas Metas SMART

Específicas, Mensuráveis, Atingíveis, Relevantes e Temporais (SMART), suas metas precisam utilizar esse formato para auxiliar no direcionamento e na continuação do progresso.

4| Elabore um Plano de Ação

Para alcançar uma meta, uma série de tarefas específicas devem ser concluídas. Estas ações, ao serem traçadas e reavaliadas constantemente, permitem ajustes rápidos e necessários rumo ao alvo desejado.

6| Alinhe Novos Comportamentos às Coisas que

Já Faz Se as metas estipuladas incluem melhorar habilidades ou mudar comportamentos, combineas com ações que você já pratica. Isto pode facilitar a incorporação de novos hábitos à sua rotina.

7| Desfrute do Processo

5| Monitoramento Frequentemente Monitore seu plano de ações de forma estruturada e frequente. Esta prática lhe permitirá uma visão clara da evolução das suas metas de uma forma positiva e sistemática.

Celebre cada pequeno objetivo atingido, não apenas a meta final. Aproveite o aprendizado e a evolução proporcionados pelo caminho trilhado. Afinal, a experiência agregada e a preparação para aproveitar oportunidades desempenham um papel mais significativo do que a simples quantidade de metas cumpridas.

Ao seguir essas dicas, a tendência à procrastinação é reduzida e os pequenos avanços e vitórias no percurso se tornam mais valorizados, criando um ambiente mais saudável e motivador na busca de metas de Ano Novo. 9

HÁBITOS

PARA ABANDONAR EM 2024 Com o início de um novo ano, muitos de nós buscamos fazer mudanças positivas em nossas vidas. 2024 pode ser o momento perfeito para repensar nossos comportamentos e escolhas diárias. Certos hábitos podem parecer inofensivos, mas, ao longo do tempo, podem afetar negativamente nossa saúde e bem-estar. Aqui estão 10 hábitos para abandonar no próximo ano em busca de uma vida mais saudável e plena. Essas mudanças não precisam acontecer todas de uma vez; cada pequeno passo em direção à mudança pode ter um grande impacto positivo. Vamos a 10 hábitos que você pode focar em deixar de lado para obter uma vida mais saudável em 2024:

1. Má alimentação: reduza alimentos ultra processados, ricos em açúcar, gordura e sódio.

2. Sedentarismo: incorporar atividade física na rotina é fundamental para a saúde.

3. Tabagismo: fumar é extremamente prejudicial à saúde.

4. Estresse excessivo: procure formas de gestão do estresse, como meditação ou hobbies relaxantes.

5. Falta de sono: tente dormir 7-8 horas por noite 8. Isolamento social: mantenha-se conectado para manter seu corpo e mente saudáveis.

com amigos e familiares.

6. Consumo de álcool em excesso: o consumo

moderado é a chave, e o excesso pode ser prejudicial.

9. Dieta restritiva: dietas muito restritivas podem não ser saudáveis ou sustentáveis a longo prazo.

7. Conter a quantidade de açúcar

O consumo de açúcar está associado a uma série de problemas de saúde, como obesidade, diabetes tipo 2, doenças cardíacas e esteatose hepática. Reduzir o consumo de refrigerantes, sucos industrializados é um bom começo para mudar esse hábito.

10. Negligenciar os cuidados de saúde: faça

exames de rotina e cuide da sua saúde mental.

ANO NOVO

FINANÇAS NOVAS Com o início de um novo ano, é importante organizar suas finanças para melhorar ou manter um bom crédito score. Aqui estão seis dicas para você começar o ano de 2024 da maneira certa:

1. Pague as contas em dia: Não pagar as contas

a tempo pode afetar adversamente o seu crédito score, portanto, organize-se para fazer pagamentos pontuais.

2. Reduza o saldo da dívida: Pague a dívida existente tanto quanto possível para diminuir a sua utilização de crédito. 3. Monitore seu crédito: Confira regularmente os seus relatórios de crédito para garantir que não haja erros.

4. Limite as novas linhas de crédito: Abrir muitas linhas de crédito em um curto espaço de tempo pode reduzir a sua pontuação.

5. Mantenha contas antigas: Mantenha as contas de crédito mais antigas abertas e em boa situação para aumentar a sua idade média de crédito. 6 . Crie um fundo de emergência: Isso irá garantir que você tem dinheiro disponível para pagar suas contas caso surja um problema financeiro inesperado. @carlosfvasconcellosDon

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A VACINAÇÃO CONTRA HPV EM MENINOS E MENINAS Olá a todos!! Nesse mês falaremos sobre a importância e os benefícios da vacinação contra o Papilomavirus humano. A primeira recomendação da vacinação contra HPV nos Estados Unidos foi em 2006, para meninas de 11-13 anos. Posteriormente, em 2010, incluiu-se meninos dessa mesma idade e atualmente, a idade vacinal é entre 9 e 13 anos. Apesar de não se tratar de uma doença pediátrica, existem dois pontos muito importantes a serem levados em consideração para a escolha dessa idade: • A vacinação deve ser fornecida antes do início da atividade sexual • Nessa faixa etária ocorre melhor resposta imunológica para essa vacina A vacinação contra HPV é a principal forma de prevenção das doenças causadas pelo vírus pois o uso do preservativo não protege totalmente contra a infecção. Isso porque o vírus pode estar localizado nas áreas ao redor do genital como região púbica e escrotal por exemplo. No início, a vacinação era quadrivalente, protegia com os quatro principais tipos virais, o 6 e 11, que são os principais causadores das verrugas genitais (mesmo não levando ao câncer, tem grande impacto psicológico e social, visto que podem levar a desfigurações do órgão genital) e os tipos 16 e 18, que causam 70% dos canceres de colo uterino. Atualmente a vacinação é nonavalente, o que oferece proteção extra contra mais cinco tipo virais além dos quatro anteriores. Foi acrescentado os tipos 31,33,45,52 e 58, e todos esses podem levar ao câncer. Ao adicionar esses tipos à vacina, a redução do câncer de colo uterino pode chegar a 90%. 14

Recentes estudos apontam que, após início da vacinação, houve redução de 88% de infecção por HPV em jovens e 40% de redução do câncer cervical. Adultos homens e mulheres também podem tomar a vacina. O benefício pode ser diminuído se o adulto já tiver infectado por algum tipo viral, mesmo assim, se protegerão contra a aquisição de algum dos outros tipos do HPV. De 4 a 10% dos casos de HPV ocorrem em homens. Com a proteção vacinal, eles deixam de espalhar o vírus além de ganharem proteção contra câncer de cabeça e pescoço, câncer anal e genital. É muito importante que o assunto não sofra tabu ou preconceito de ser conversado em família. Homens e mulheres são beneficiados com vacinação e rastreio. Tanto o câncer de colo uterino como outros tipos de câncer em homens e mulheres podem ser evitados! Na próxima edição, falaremos sobre HPV e sua relação com câncer em homens. Até lá! Um ótimo início de ano a todos, cheio de saúde e felicidade. Dra. Claudia Porto MSc, PhD

Foto @crismottaphotos

CONSCIÊNCIA SISTÊMICA

descreve a habilidade de compreender e interagir efetivamente dentro do contexto de sistemas complexos. Aqui faremos breves observações sobre o conceito: • É uma habilidade crucial para uma liderança efetiva e decisões estratégicas informadas. • Refere-se ao entendimento de que tudo está interligado e que ações em uma área do sistema podem afetar outras áreas. • Envolve o reconhecimento dos padrões de comportamento dentro do sistema. • Promove uma visão holística, que vai além da compreensão fragmentada. • Esta ferramenta pode trazer transformações profundas em organizações e na vida pessoal.

Confira as condicoes e o programa do evento aqui:

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“ Nesse Tour voce ira redescobrir quem verdadeiramente voce E, e começará a realinhar o seu sistema! ”

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Primeiro Retiro de Consciencia Sistemica U.S 2024

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• Praticar consciência sistêmica exige constante aprendizado e ajuste.

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UNHAS:

REVERSA TRANSPARENTE O New York Salon by Li sempre se destaca ao proporcionar serviços exclusivos para seus clientes. Olhando para 2024, apresentamos uma renomada técnica de extensão de unhas brasileira que ainda está por ganhar seu espaço aqui em Orlando - a Reversa Transparente. Para colocar nosso salão de beleza mais uma vez à vanguarda da inovação, nossa nail designer, Liliane Almeida, decidiu aprofundar seus estudos nesta técnica e os resultados foram surpreendentes!

Esta técnica é ideal para clientes que não conseguem frequentar o salão todas as semanas, pois permite moldar as unhas com designs distintos e incríveis. Ademais, é uma opção excepcional para manter as unhas bem cuidadas mesmo em meio à agitação do cotidiano. A Reversa Transparente incorpora delicadeza, sofisticação e elegância às unhas, tornando-as perfeitas para qualquer ocasião. Com o seu charme encantador, garantimos que irá atrair elogios por onde você passar. Venha descobrir esta técnica inovadora que, por enquanto, você só encontra aqui no New York Salon by Li.

Mas, afinal, o que é a Reversa Transparente? Liliane explica: trata-se de uma técnica empregada para as unhas de gel. O principal objetivo é trabalhar na base das unhas, proporcionando comprimento, um acabamento finamente detalhado nas pontas e tornando-as perfeitas para a aplicação de designs decorativos.

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Aline Grabovoi 16

O QUE É? É uma análise completa do seu organismo , entendendo suas necessidades individuais nas diferentes fases de sua vida. Cada organismo tem uma necessidade única, e o diagnóstico das necessidades pode trazer a prevenção do desenvolvimento de doenças importantes.

Como funciona: São feitos exames laboratoriais e um

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rastreamento em consultório com uma análise detalhada buscando sinais e sintomas importantes para um diagnóstico mais apurado

Quem pode fazer: todas as idades.

Os benefícios são : - Diminuição da Inflamação corporal - Modulação Intestinal - Anti- Envelhecimento Descubra o Oásis da Beleza e Bem-Estar em Orlando, FL! Apresentamos o Prime MedSpa da renomada nutricionista brasileira desde 2003, Flávia Palombini. Em nosso spa, priorizamos sua saúde de dentro para fora, oferecendo uma variedade de procedimentos estéticos e nutricionais e acompanhamento personalizado. Nossa equipe, liderada pelo Dr. Gonzalo Mosquera, assegura a qualidade e segurança em cada protocolo. Somos especialistas em beleza com naturaalidade, sendo referência, além da saúde, em protocolos Faciais, Corporais e sobrancelhas.

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Ano Novo, Viva YOGA! A combinação da saudação ao novo ano com a prática do yoga sugere uma abordagem holística para iniciar o ano com bem-estar, foco e fé na vida! Adotar essa prática de vida saudável, muitas vezes inclui reflexão e auto-observação, incentivando as pessoas a se conhecerem melhor e a compreenderem suas motivações e padrões de pensamento. A prática regular de posturas físicas, mindfulness, técnicas de respiração, meditação, melhoram todas as áreas da vida. A integração desses elementos pode contribuir para uma sensação de renovação e transformação ao abraçar um estilo de vida mais equilibrado e consciente. Portanto, começo de um ano novo, é um período ideal para focar no aumento da força. Mas, se você se esforça muito e começa a tremer quando permanece na postura (àsana) da prancha por 25 respirações, fica soprando e bufando, sua resolução genuína não dará resultado. É durante esses momentos que você deve lembrar o que o grande sábio Patañjali escreveu no Yoga Sutra, que as posturas devem ter estabilidade e 20

conforto. Estafa intensa em cada postura, não levará você ter um corpo mais forte e saudável. A dica que que sempre falo aos meus alunos, é não sobrecarregar agressivamente o corpo para tentar trabalhar uma área em particular. Observe suas partes vulneráveis e fracas e integre-as com o restante do corpo. O corpo tem partes independentes, os braços, os antebraços, a parte superior do braço, os ombros. E eles fazem o todo. Concentre-se em encontrar conexões por esses segmentos e você aumentará a força pela integração. Não podemos esquecer que a verdadeira força, vem do mais profundo íntimo do ser. A prática de Yoga é alinhar corpo e mente. Quando você deixar de concentrar-se apenas na força externa da postura e “olhar para dentro” sintonizar com a respiração, encontrará a verdadeira força. Respire e não pire! Namastê! Camila Seganfredo Jornalista e professora de YOGA MTB/34.459

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RENASCIMENTO DIÁRIO:

A Essência da Resiliência e Superação na Série "Segundo Ato" Por trás de cada inovação, há um ímpeto para criar algo único e cheio de propósito. A série "Segundo Ato" foi inspirada pela ideia de mostrar ao mundo como, apesar das adversidades e dores, há sempre a possibilidade de resiliência e superação.

O meu desejo é que cada um de nós possa viver este "Segundo Ato" todos os dias, abraçando as transformações e as novas oportunidades que a vida nos oferece, com a certeza de que cada novo começo traz consigo uma força inestimável e a chance de viver experiências profundamente transformadoras.

INÍCIO DAS GRAVAÇÕES DO DOCUMENTÁRIO "SEGUNDO ATO":

Uma Semana Especial na Vida de Cinco Mulheres

2 de Outubro de 2023, este foi o dia em que todas fizeram a entrada na casa que se transformou no palco das gravações da nossa série documental, "Segundo Ato". O ambiente estava envolto de expectativa e emoção enquanto eu, Eliza Ki Jen Lo, idealizadora da série, dava as boas-vindas a cada uma das minhas convidadas. Entre nós, reunimos cinco sobreviventes de câncer e três mulheres que seguem lutando corajosamente contra a enfermidade.

As protagonistas são: Gilmara Bertini, Renata Miranda, Mara Ferraro, Josy Polsachi e Vânia Madalozzo.

A efusividade da recepção era palpável; consegui perceber a alegria nos olhos delas ao serem presenteadas com um 'Diário de Gratidão' na chegada, um espaço dedicado a registrar nossos momentos marcantes ao longo da semana. O jantar foi um acolhedor encontro proporcionado pela Pizza House.

DA ALIMENTAÇÃO À CONSTELAÇÃO FAMILIAR:

Revelações do Segundo Dia de Gravações do "Segundo Ato"

3 de Outubro de 2023 - Terçafeira foi um dia significativo em nossa jornada de saúde e bem-estar, uma vez que exploramos a importância de uma alimentação voltada para a cura e recuperação, especialmente no contexto do câncer. Eddy, a personal chef, nos apresentou à dieta baseada em alimentos crus, ressaltando que, apesar de não se enquadrarem na culinária gourmet, são fundamentais para a saúde. Adicionalmente, participamos de uma sessão de constelação familiar, uma imersão profunda em nosso passado coletivo. Foi como abrir um baú de memórias esquecidas, nos reconectando com nossas histórias e origens de maneira intensa e transformadora. O momento mais impactante do dia foi o reencontro com nossas crianças interiores ao confeccionarmos nossas próprias bonecas. Cada detalhe e ponto desse processo reavivou lembranças e emoções adormecidas, até mesmo ocultas, proporcionando uma jornada reveladora.

SUPERANDO LIMITES E COMPARTILHANDO CONHECIMENTOS: Quarto dia de filmagens do 'Segundo Ato'

4 de outubro de 2023 - Quarta-feira. O despertador nos acordou cedo para uma aventura no Tree Treck, agendada para as 8 da manhã. Para minha surpresa, as cinco participantes enfrentaram seus medos e inseguranças com bravura, incentivando-se mutuamente. Foi impressionante ver todas completarem o percurso de trilhas e pontes suspensas, terminando com uma emocionante descida por tirolesa. Este momento único ficará para sempre em suas memórias como um símbolo de superação e união. De volta à casa, fomos agraciadas com a presença da Dra. Andréia Acuna, ginecologista e obstetra de Orlando, que esclareceu nossas dúvidas mais íntimas sobre sintomas, alimentação e hormônios na menopausa, oferecendo-nos variadas orientações essenciais.

EM BUSCA DO EQUILÍBRIO:

Um Dia de Aprendizado e Reflexões no "Segundo Ato"

5 de outubro - Começamos com uma manhã mais relaxada após a agitação do dia anterior. Fomos presenteadas com uma sessão de maquiagem da Juliana Marques e, em seguida, a personal trainer Juliane Almeida, especialista em treinamento de resistência, conduziu um exercício que, embora parecesse simples, desafiou nossa determinação e autocontrole. Mantendo o ritmo do dia, tivemos a honra de receber Sam Jolen, especialista em Programação Neurolinguística (PNL) e controle da mente. Ele nos proporcionou uma palestra interativa focada em superar paradigmas de medo, um momento de grande impacto mental e emocional. Ao longo da tarde, Cynthia France, terapeuta sistêmica, nos apresentou uma nova perspectiva sobre o resgate do feminino. Para encerrar o dia, tivemos a maravilhosa experiência de assistir aos gloriosos fogos de artifício no parque Epcot da Disney, numa atividade chamada "Firework Boat Tour".

RESILIÊNCIA E AUDÁCIA: Um Dia de Aventuras e Superações no "Segundo Ato"

6 de outubro - Sexta-feira, começamos o dia com uma pitada de aventura e contato com a natureza, despertando cedo para um emocionante passeio de airboat. O passeio foi uma autêntica injeção de adrenalina, com nosso capitão executando manobras rápidas que nos faziam sentir como se estivéssemos voando sobre as águas. A brisa fresca e a velocidade do barco trouxeram uma energia vibrante, enquanto jacarés e pássaros se misturavam à paisagem inexplorada ao nosso redor. À tarde, na Orlando Circus School, nossas participantes aceitaram um desafio extraordinário, impulsionadas pela coragem e determinação de não desistirem. Recebidas pela treinadora Sophia, que nos presenteou com demonstrações de malabarismo ao nível do Cirque Du Soleil, elas foram postas à prova em exercícios de equilíbrio e coragem. Cada uma, superando seus limites, recebeu merecidos elogios e aplausos, apresentando uma incrível capacidade para se superar e aceitar desafios que, à primeira vista, pareciam intrans-poníveis.

O BRILHO DA CONFIANÇA:

Moda, Beleza e Superação no Último Dia do "Segundo Ato" Dia 7, Sábado - Desfile de Moda ,o dia foi integralmente dedicado à beleza, uma arte que aprendemos ser essencial para cultivar em nosso cotidiano. Começamos com uma palestra preciosa e uma sessão de tratamento capilar com Camila Sakoda, especialista em terapia capilar, que veio de Miami especialmente para o evento. Ela nos ensinou a cuidar dos cabelos desde a raiz até as pontas, compartilhando dicas e técnicas fundamentais.

O ápice do dia foi o desfile de moda, onde as participantes tiveram a oportunidade de brilhar. Ricardo Zonta, um estilista renomado, esteve conosco para orientar as meninas na arte do desfile, além de ajudá-las a manter a calma antes de pisarem na passarela. Com a presença de familiares e amigos, o evento tornou-se ainda mais especial. Foi uma noite espetacular, marcada pela superação do medo e da timidez. Terminamos o dia com uma sensação de satisfação e felicidade, conscientes de que encerramos com chave de ouro uma semana de experiências incríveis, deixando-nos saudosos do que vivemos. 28

ADEUS COM GRATIDÃO:

Refletindo o "Segundo Ato" e Olhando para Frente

Dia 8, Domingo - Despedida! O dia começou com um amanhecer fresco e cheio de serenidade, levando-nos ao clubhouse para um encontro muito especial com o pastor Léo. Foi um momento de profunda gratidão, onde, perante Deus expressamos nosso imenso agradecimento por tudo que vivenciamos juntas nesta semana.

No retorno para casa, cada uma de nós gravou seu próprio confessionário, refletindo sobre os dias que passamos juntas. Foi um momento de reconhecimento da incrível irmandade que vivenciamos, das experiências enriquecedoras, e da jornada que, sem dúvidas, ficará marcada para sempre em nossas vidas. Este é o relato dos dias de gravação para a série "Segundo Ato".

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HELLO MENINAS! Feliz 2024, muita saúde, amor e sucesso para todas vocês. Ano novo, vida nova, novos planos, objetivos e se possível, uma pele linda, não é mesmo? Resolvi começar o ano falando sobre preparação da pele pré make, pois ela faz toda a diferença. Preparar a pele adequadamente é muito importante para uma maquiagem no dia a dia. Existem três passos essenciais para isso, que são a limpeza, a hidratação e a aplicação de uma base de qualidade. Em primeiro lugar, a limpeza da pele é fundamental para remover impurezas, oleosidade e resíduos. Eu gosto de usar um bom cleanser, e minha dica é o "Take The Day Off Cleansing Balm" da Clinique. Este produto, formulado para to d o s o s t i p o s de pele, dissolve ra p i d a m e nte a maquiagem e as impurezas, podendo seu usado no pré e pós make, deixando a pele limpa e fresca. O segundo passo é a hidratação. Aqui a escolha é muito p a r t i c u l a r, p o i s depende do tipo de pele. Um que eu gosto muito é o "Hyaluronic Acid Intensifier" da SkinCeuticals. Este sérum ajuda a reter a umidade, 32

proporcionando hidratação profunda e prepara a pele para a aplicação da maquiagem. Por fim, a escolha da base é essencial para alcançar uma aparência natural e radiante. A "Double Wear Stay-in-Place Makeup" da Estée L a u d e r, o f e r e c e cobertura impecável e de longa duração, estou apaixonda por ela. Sua fórmula leve proporciona uma aplicação fácil, deixando a pele com um acabamento impecável durante todo o dia. Em resumo, a limpeza eficaz, a hidratação e a escolha de uma boa base são passos indispensáveis para uma pele bonita e saudável. Cuide da sua pele em 2024!

Beijos virtuais Nessa Araújo @nessareisaraujo

A VOZ NAS

VENDAS

Independente da época do ano, os vendedores possuem um papel crucial, utilizando não apenas suas habilidades de persuasão, mas também uma ferramenta poderosa: a comunicação. Nesse cenário, a eficácia da comunicação e o uso da voz desempenham papéis fundamentais, moldando o sucesso das vendas e a conexão com os clientes. Em um café de “brainstorming” com as sócias Claudia Sertã e Joelma Reis, da consultoria de vendas e financeiro empresarial, @inprogressbsc, fomos unânimes em concordar que destacarse como vendedor, requer mais do que apenas oferecer produtos ou serviços – exige uma comunicação envolvente e eficaz. A comunicação eficaz nas vendas torna-se um diferencial crucial e vai além de simplesmente transmitir informações. Ela envolve a capacidade de compreender as necessidades do cliente, adaptar a mensagem e criar uma conexão genuína. Antes de persuadir, é essencial compreender. Os vendedores eficazes dedicam tempo para ouvir, compreender as necessidades e desejos do cliente, criando uma base sólida para uma comunicação personalizada. Vendedores bem-sucedidos ajustam sua mensagem e sua voz de acordo com o perfil do cliente, destacando os benefícios que são mais relevantes para cada indivíduo. Ao falar de comunicação, não podemos subestimar o papel da voz que é uma ferramenta versátil que vai além das palavras – transmitindo emoção, entusiasmo e confiança. Uma voz bem modulada, com a entonação correta e um ritmo adequado, cativa a atenção do cliente. A entonação adequada ao contexto para enfatizar benefícios pode influenciar positivamente a decisão de compra. 34

A voz é uma ferramenta poderosa para transmitir empatia. Ao ajustar o tom de voz para refletir compreensão e preocupação genuína, os vendedores criam uma conexão emocional que vai além das transações comerciais, pois estabelece uma base sólida para a tomada de decisões favoráveis e fidelização do cliente. Uma voz confiante inspira confiança em quem o ouve, sugerindo competência e comprometimento. Vendedores que dominam o tom de voz confiante têm mais chances de fechar negócios. Com a concorrência das vendas on-line no auge, a comunicação eficaz e a voz bem utilizada emergem como as armas secretas dos vendedores das lojas físicas. O entendimento do cliente, a adaptação da mensagem, a conexão genuína e o poder da voz são elementos que podem transformar uma simples transação em uma experiência memorável! Que em 2024 suas vendas sejam repletas de êxito e que cada palavra pronunciada seja uma nota harmoniosa no concerto do sucesso comercial!!!

(407) 7263 355 aformada Fonoaudiólogaf pela UNIFESP Especialista em Voz e Motricidade Oral Coach Vocal e Mentora em Comunicação

TEMPORADA DE IMPOSTO DE RENDA Estamos iniciando mais uma temporada de imposto de renda. A Bella Flórida Consulting está de portas abertas para atender e tirar suas dúvidas sobre esse assunto. Aqui estão algumas dicas para organizar e preparar suas declarações fiscais nos Estados Unidos, incluindo prazos para contribuintes individuais e empresas: 1. Coletar documentos fiscais importantes: Reúna todos os documentos relevantes, como W-2s, 1099s e outros comprovantes de renda, bem como recibos de despesas dedutíveis. 2. Entender os prazos de declaração: Para contribuintes individuais, o prazo geralmente é 15 de abril. Para empresas, as datas de vencimento variam dependendo do tipo de entidade. Empresas C (ações) geralmente devem arquivar até 15 de abril, enquanto empresas S (sociedade) e parcerias têm até 15 de março. 3. Usar um software de imposto ou contratar um profissional: Usar um software de imposto pode facilitar o processo e ajudar a garantir a precisão, enquanto um profissional pode fornecer orientação especializada. 4. Arquivamento eletrônico e depósito direto: Optar pelo envio eletrônico de sua declaração e depósito direto para reembolsos pode agilizar o processo e garantir que você receba seu reembolso mais rápido. 5. Não se esquecer dos impostos estaduais e locais: Verifique os requisitos e prazos específicos do seu estado, pois variam dependendo da localidade. 6. Considerar extensões caso necessário: Se precisar de mais tempo para preparar sua declaração de imposto, você pode solicitar uma extensão, mas lembre-se de que isso pode resultar em multas e juros caso você deva impostos. 36

Lembre-se de que as leis fiscais podem mudar ao longo do tempo, então é sempre importante acompanhar as atualizações. Além disso, continuamos abertos, a disposição, com os serviços de: abertura de empresas, preenchimento de formulário para BOIR, pedidos de ITIN, Bookkeeping, pedido de extensão de worker compensation, pedido de resale certificate (Sales Tax), renovação anual de empresas (Annual Report), declaração de imposto de renda pessoal e empresa entre outros. Entre em contato conosco. Ligue 407-491-4189 @bella_florida_consulting 7802 Kingspointe Pkwy Ste 203, Orlando, Florida 32819

Declaração De Imposto De Renda Física e Jurídica

DOENÇAS CARDÍACAS EM MULHERES: UMA

ABORDAGEM DETALHADA

As doenças cardíacas, especialmente as doenças coronarianas, são uma preocupação global significativa, sendo o infarto do miocárdio um dos principais causadores de morte no mundo. Notavelmente, estas doenças manifestam-se diferentemente em mulheres em comparação aos homens, com características clínicas e evolução distintas que exigem atenção e avaliações periódicas. Um aspecto crucial a considerar é o impacto da menopausa nas mulheres. Após esse período, a incidência de doenças cardíacas torna-se mais acentuada, em parte devido à perda da proteção hormonal. Contudo, é importante notar que a reposição hormonal pós-menopausa não oferece proteção contra estas doenças.

disso, o papel social e profissional que as mulheres assumiram nas últimas décadas, anteriormente ocupado principalmente por homens, também contribui para este cenário, trazendo consigo consequências adicionais para a saúde cardíaca feminina. Por fim exploramos a medicina do estilo de vida como uma ferramenta poderosa para promover a saúde das mulheres. Descobrir e estimular a integrar os princípios saudáveis em nossa rotina diária é fundamental para implementarmos mudanças positivas. 1. Faça atividade física, 2. Tenha uma dieta saudável, 3. Durma pelo menos 7 horas por noite, 4. Não fumar, 5. Use álcool de forma bem moderada, 6. Divirta-se, tenha relacionamentos saudáveis e um novo pilar tem sido considerado que é se aproveitar do que a natureza nos oferecer..

Além da influência hormonal, vários outros fatores contribuem para o risco de doenças coronarianas. Estes incluem genética, fatores familiares e ambientais, e o acúmulo de hábitos prejudiciais à saúde, como tabagismo, sedentarismo, obesidade, colesterol alto, dieta irregular, diabetes e hipertensão arterial. Além 38

A busca por uma vida mais longa e de qualidade deve ser um objetivo de todos. Dr. Ricardo Camarinha @ricardo_camarinha

PORQUE O “STEM” É A MELHOR ESTRATÉGIA PARA QUEM DESEJA CARREIRA INTERNACIONAL? A recente Ordem Executiva sobre Inteligência Artificial (IA) assinada pelo Presidente Joe Biden trouxe reformas significativas na política de vistos, visando tornar os Estados Unidos mais atrativos para talentos internacionais nas áreas de STEM. Uma disposição chave nesta ordem permite que detentores de vistos STEM F-1 renovem seus vistos domesticamente, uma mudança em relação às políticas anteriores. Analisando a Revalidação Doméstica para Vistos STEM F-1: A habilidade dos detentores de vistos STEM F-1 renovarem seus vistos nos Estados Unidos representa uma mudança significativa, impactando quase 450.000 estudantes internacionais. Essa alteração visa simplificar processos, reduzir custos e melhorar a conveniência, permitindo que os estudantes se concentrem em seus estudos e pesquisas sem o ônus adicional de viagens internacionais para renovar o visto. Vantagens para Estudantes Internacionais e Universidades nos EUA: Espera-se que essa alteração na política aumente o apelo do setor educacional dos EUA, atraindo mais talentos internacionais nas áreas de STEM. As universidades dos EUA têm a ganhar com um corpo discente mais diversificado e qualificado, fomentando a inovação e a excelência em pesquisa. Simplificando o Processo de Renovação de Vistos: A Ordem Executiva destaca a simplificação dos serviços de visto, garantindo a disponibilidade contínua de vistos e utilizando autoridades discricionárias para atrair talentos de ponta em IA e outras tecnologias emergentes. Essas medidas visam estabelecer um processo de renovação de visto mais eficiente e amigável para estudantes STEM F-1.

Impactos Mais Amplos na Competitividade e Inovação nos EUA: Embora o foco esteja na revalidação doméstica de vistos STEM F-1, a Ordem Executiva abrange diversas outras reformas voltadas para reforçar a posição dos EUA como líder global em IA e tecnologia. Atraindo Talentos Globais em IA: O Programa Global de Atração de Talentos em IA é uma iniciativa chave, buscando atrair pesquisadores e profissionais de IA de alto nível para os EUA. Este programa é esperado para aprimorar as capacidades de IA da nação, contribuindo para sua competitividade global. Reformas na Política de Vistos em Diversas Categorias: A Ordem Executiva introduz reformas em várias categorias de vistos, incluindo os vistos H-1B e J-1, reafirmando o compromisso dos EUA em atrair e reter talentos internacionais. Conclusão: A revalidação doméstica de vistos STEM F-1 representa um avanço significativo nos esforços dos EUA para atrair e manter talentos internacionais em campos críticos de STEM. Ao estabelecer um processo de renovação de visto mais favorável e eficiente, os EUA estão preparando o terreno para uma inovação contínua e liderança em IA e tecnologia.

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Valentine's Day transcende a celebração de relacionamentos românticos, representando a troca de presentes entre famílias, amigos e casais. Em nossa cultura, fevereiro adquire um toque de amor e generosidade com a celebração deste dia especial. Diante disso, preparamos uma seleção exclusiva de opções de presentes para auxiliá-lo na escolha da lembrança perfeita que acelerará os batimentos do coração de quem você ama. Não deixe para o último momento! Presenteie com o coração, pois os presentes mais memoráveis são aqueles que transmitam de forma genuína a delicadeza do seu carinho e a profundidade do seu amor. Torne este Dia dos Namorados inesquecível, garantindo agora mesmo o símbolo perfeito da sua afetividade, um presente que será eternamente lembrado e apreciado. 40

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Neste Dia dos Namorados, presenteie seu amor com algo verdadeiramente especial e exclusivo: joias finas da Denise Almeida by Laura Marchi America! Nossas peças únicas e exclusivas em ouro 18k são o presente perfeito para demonstrar o quão valiosa é a pessoa amada. Com designs envolventes que refletem paixão e sofisticação, as joias de Denise Almeida by Laura Marchi America exalam elegância e sentimentos eternos.

Não é apenas um dia para namorados, mas uma celebração de todas as formas de amor: amizade, amor familiar, amor-próprio e muito mais. Por que não tornar este dia ainda mais doce com nossas deliciosas barras de chocolate artesanais? Nosso chocolate, produzido do grão à barra, é elaborado com cacau brasileiro selecionado, muito cuidado e claro, recheado de muito amor. É o presente perfeito para mostrar a todo mundo especial em sua vida o quanto eles significam para você. Então, neste Dia dos Namorados, declare seu amor com Gallette Chocales! Encomende agora e toque os corações de seus entes queridos com o sabor inigualável do verdadeiro chocolate brasileiro.

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O Valentine's Day está chegando e, na Garota Carioca, sabemos que não é apenas uma data comemorativa para namorados, mas também um dia especial para celebrar o amor em todas as suas formas. Aqui, você encontra o presente perfeito para demonstrar seu carinho a quem você ama, seja seu parceira, amigos ou familiares. Nossa loja online oferece uma ampla variedade de produtos em diversas categorias, garantindo uma seleção exclusiva de itens para atender às preferências de todos. Além disso, fazemos entregas em todo os EUA! Então, aproveite a facilidade de comprar online e receber seus presentes no conforto da sua casa. Surpreenda e encante com a qualidade e diversidade dos produtos Garota Carioca!

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cione um toque de elegância com um buquê de flores. Você pode escolher entre flores naturais, cheias de frescor e beleza, ou florais secos, que garantem durabilidade e charme ao seu presente. MAGNOLIA FLORIDA PARTY PORQUE DATAS ESPECIAIS MERECEM CELEBRAÇÕES INESQUECÍVEIS!

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Grupo Mídia América Celebra Sucesso do Primeiro Happy Hour Business & Connect

Duda Orlando, Carol Sousa CEO SA Finance & Accounting Inc, e presidente da CFBACC, Vanessa Caetano Salmeron CEO MIDIA AMERICA GROUP e Aretha Davis Marketing First Choice Law, Erika Silva e Debora Mendonça Diretora The Glass Knife

O Grupo Mídia América teve a honra de realizar, na última terça- feira (09), o seu primeiro Happy Hour Business & Connect, marcando um capítulo significativo nesta nova jornada. O evento reuniu 17 empresas, transformando-se em uma experiência marcante de networking e construção de relações sólidas. O encontro, que teve como cenário o prestigiado restaurante Fogo de Chão na International D r i v e , p ro p o rc i o n o u u m ambiente propício para o estreitamento de laços de amizade e o impulsionamento de um network valioso entre as empresas participantes. Durante 3 horas de conversas animadas, empresários, empreendedores e representantes comerciais trocaram ideias, experiências e contatos, promovendo uma sinergia única entre os diferentes setores representados. O evento destacou-se não apenas pela qualidade das conexões estabelecidas, mas também pela atmosfera descontraída 44

e colaborativa que permeou cada interação. Empresários compartilharam suas visões e projetos, gerando um terreno fértil para parcerias futuras e colaborações estratégicas. A diversidade de serviços e produtos representados pelas 17 empresas participantes proporcionou um leque amplo de oportunidades de negócios. O Happy Hour Business & Connect consolidou-se como um ambiente propício para a construção de caminhos de sucesso e prosperidade. O sucesso do primeiro Happy Hour Business & Connect demonstra a importância de eventos que promovem a integração e a construção de parcerias sólidas. A organização d o p róx i m o H a p p y H o u r acontece no mês de Fevereiro, Midia America Business & Connect, já estão ansiosos para os próximos capítulos dessa jornada de networking e sucesso empresarial. Juntos, continuaremos a construir pontes que fortalecem o cenário de negócios local e internacional. Inscrições para participar do próximo Happy Hour através do link: https://forms.gle/ uZEsN5qRybUDv8Tx8 Informações : (321) 304-1869 Email: contatomidiaamerica@gmail.com Siga o trabalho do Grupo MIDIA AMERICA : @midia.america

Julio Cesar CEO Leme Consultancy, Thiago Almeida CEO KeepThink – Marketing Agency e José Marcio Empresário e proprietário do Boteco Restaurant I-Drive

Debora Mendonça Diretora The Glass Knife, Duda Orlando e Douglas Almeida CEO Pilgrims Mortgage Services

João de Oliveira CEO ExpoBrasil , empresária Carolina Castilo e Rogério Teixeira CEO Parcelow

Carlos Bispo CEO Academia Financeira e Rodrigo Berretta CEO Level Consulting LLC

Célio Cipriano Filho Pastor Lifehouse Orlando e ex- integrante FatFamily, Debora Mendonça Diretora The Glass Knife e terapeuta Selena Dulcetti diretamente de Portugal para o Happy Hour Business & Connect

FESTA FINAL DE ANO

VFB Insurance A VFB Insurance representada pela CEO , Veronica Ferreira B ra g a , e n c e r r o u o a n o proporcionando um final de semana prolongado para seus funcionários em uma casa de férias. O clima foi de alegria e companheirismo, culminando em uma noite de gala especial. Durante o evento, todos foram homenageados com troféus e presentes, enquanto Alexandre Janner, o mestre de cerimônias, emocionou a todos com um discurso marcante. @myvfbinsurance Fotos: @suflorentinophotography