Salesianos “Domingo Savio” Cº San Adrián, 22. Apdo. 1074 26080 - Logroño
ESCUELA
DE PADRES.
"INTELIGENCIA EMOCIONAL" FECHA: 18 de Abril de 2012. ORGANIZADO POR: A.P.A. Salesianos Domingo Savio. PONENTE: - Rocío Alonso (Especialista en Pedagogía Terapéutica y Psicopedagoga)
Departamento de Orientación del Centro.
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¿QUÉ ES LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL?
La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos. Daniel Goleman. Habilidad para el procesamiento de la información emocional que facilita la comprensión tanto de las propias emociones como las de los demás. Fenómenos psicofisiológicos que representan modos de adaptación a ciertos estímulos ambientales o de uno mismo.
EMOCIONES
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¿QUÉ ES LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Goleman argumenta que las emociones de una persona juegan un papel importante en su pensamiento, toma de decisiones y éxito futuro. Él define esta forma de inteligencia como un conjunto de habilidades que incluyen el control de impulsos, auto-motivación, empatía y capacidad de relacionarse bien con los demás. Goleman sostiene que “La Conciencia de sí Mismo”, es la clave para ser verdaderamente inteligentes emocionalmente, porque permite a la persona ejercer autocontrol. Con suficiente conciencia de sí mismo, es posible desarrollar diversos mecanismos de soporte que le permiten a una persona pasar de un estado emocional negativo a uno positivo. 2 Tlf: 941.222.700
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INTELIGENCIA
EMOCIONAL-SOPORTE
CEREBRAL
Inteligencia Intrapersonal (capacidad para comprenderse a sí mismo)
+ Inteligencia Interpersonal (capacidad para comprender a los demás)
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- Reconocer propias emociones - Claridad para razonar. - Comportamiento adecuado. - Habilidades personales. - Acceso al mundo interior. - Reconocer las emociones de los demás. - Percibir y discriminar. - Emociones, motivaciones, intención - Expresión No verbal. - Capacidad empatía.
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INTELIGENCIA EMOCIONAL
CONDUCTA
EMOCIONES
PENSAMIENTOS 4 Tlf: 941.222.700
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COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
AUTOCONCIENCIA EMOCIONAL
CONTROL DE LAS EMOCIONES
APROVECHAMIENTO PRODUCTIVO DE LAS EMOCIONES
EMPATÍA
DIRIGIR LAS RELACIONES 5
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¿POR QUÉ SON IMPORTANTES LAS EMOCIONES?
Para entender mejor la personalidad.
Nos ayuda a encontrar el bienestar propio y de los demás.
Para relacionarnos socialmente ( en casa, colegio, trabajo…)
Para conocer como pensamos.
Para desarrollar: autocontrol, voluntad, motivación…
entusiasmo,
perseverancia,
Podemos decir que cuando una persona es inteligente desde el punto de vista emocional, estamos afirmando que controla sus emociones hasta el punto de encontrar en ellas el motor que le impulsa al progreso y también que tiene los mecanismos que le permiten controlar los excesos emocionales que pudieran surgir en la vida cotidiana. Las emociones influyen considerablemente en el aprendizaje. Tlf: 941.222.700
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EMOCIONES POSITIVAS VS EMOCIONES NEGATIVAS Las emociones representan la dimensión más íntima de la persona y reflejan cómo el yo vivencia el mundo a través de las distintas emociones que siente en un momento determinado.
Ira Tristeza Miedo Alegría Enfado Vergüenza Sorpresa Celos Culpa Tlf: 941.222.700
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EL MANEJO DE LAS EMOCIONES
Es importante saber manejar las emociones ya que es positivo y conveniente.
El niño que es capaz de manifestar con palabras lo que siente, hablar con otros acerca de sus propios sentimientos, tiene un gran potencial que le ayudará a disfrutar más de la vida. La capacidad de expresar los propios sentimientos constituye una habilidad social fundamental, de hecho es responsabilidad de cada uno de nosotros hacer saber a los demás cómo nos encontramos y lo que esperamos de ellos.
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SÍNTOMAS DE UN NIÑO CON DIFICULTADES EMOCIONALES
Inseguridad. Miedos: a la oscuridad, al fracaso, a la soledad, a afrontar una tarea nueva…
Cambios de humor.
Cambios en el comportamiento.
Regresiones: chuparse el dedo, control de esfinteres
Ansiedad ¿Cómo muestra un niño la ansiedad? (nerviosismo, irascibilidad, tics, movimientos repetitivos, llamadas de atención, baja tolerancia a la frustración…)
Inestabilidad emocional.
Excesiva timidez (vergüenza)
Pocas habilidades sociales.
Dependiente.
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¿CÓMO ES UN NIÑO CON INTELIGENCIA EMOCIONAL?
Seguridad.
Autoestima ajustada.
Valiente-sinceridad.
Constante.
Afronta bien los cambios- adaptabilidad.
Buenas relaciones familiares.
Estabilidad emocional.
Empatía.
Con buenas habilidades sociales.
Comprensivo.
Expresivo.
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¿CÓMO ES UN NIÑO CON INTELIGENCIA EMOCIONAL?
Actitud positiva (equilibrio entre tolerancia y exigencia).
Reconoce los propios sentimientos y emociones.
Se siente capaz de expresar sentimientos y emociones.
Se pone en el lugar de la otra persona (empatía).
Es capaz de tomar decisiones adecuadas (equilibrio entre lo racional y lo emocional). Tiene motivación e ilusión por aprender.
Autoestima adecuada: sentimientos positivos hacia sí mismo y confianza en sus capacidades para hacer frente a los retos que se encuentre en la vida.
Sabe dar y recibir.
Tiene valores que dan sentido a su vida.
Es capaz de superar las dificultades y frustraciones que hayan sido muy negativas. Es capaz de integrar lo cognitivo y lo emocional. Tlf: 941.222.700
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CÓMO INFLUYE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL APRENDIZAJE
Las emociones influyen directamente en el aprendizaje. Hay que identificar las inteligencias de los alumnos para prevenir y actuar adecuadamente (apoyos). Las emociones van implícitas en el proceso de aprendizaje (ej. Quedarse en blanco en un examen…) La Inteligencia emocional tiene un papel prioritario en el ajuste psicológico de las personas y por adaptarse mejor al medio. Es necesario crear hábitos emocionalmente sanos. Los alumnos tienen que diferenciar entornos, cada entorno tiene sus leyes, normas…(espacios normativos). Mediante la regulación y el autocontrol se educan las emociones (tú conducta está bajo tu control y tú decides cuando cambiar y que puedes hacerlo). 12 Tlf: 941.222.700
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EMOCIONES Y APRENDIZAJE 1.
Predisposición, motivación e interés.
2.
Perseverancia, persistencia y regularidad.
3.
Manejo de dificultades, de la frustración o de la adversidad.
4.
Equilibrio emocional.
5.
Entorno óptimo de aprendizaje
- Suficiente seguridad como para incitar a la exploración. - Suficiente interés como para seguir investigando. - Suficiente confianza en la propia capacidad. - Suficientes retos, novedades… 13
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¿POR QUÉ ES NECESARIO EDUCAR LAS EMOCIONES? 1.
Debemos educar de forma integral.
2.
La educación es un proceso.
3.
Hay que conocer y mejorar las competencias emocionales:
CONCIENCIA EMOCIONAL: - ser consciente de las propias emociones. - conciencia de uno mismo.
REGULACIÓN EMOCIONAL: - estrategias de autocontrol emocional.
- expresión adecuada de emociones. - conocer los detonantes. - saber relajarse
AUTONOMÍA EMOCIONAL: - Autoestima-automotivación-actitud positiva.
COMPETENCIA SOCIAL: empatía Tlf: 941.222.700
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¿CÓMO MEJORAR LA AUTOESTIMA DE MI HIJOHIJA? Debo evitar comentarios del tipo:
“...pepa, siempre pepa”, “hay que ver como es este niño”, “no tienes arreglo”, o cualquier otro de tipo descalificado.
Debo registrar las veces que se niega a hacer las cosas porque se siente incapaz y lo expresa con comentarios del tipo: “no puedo”, “no
me va a salir bien”, “ por qué no me ayudas tu”.
También es muy importante que registre como le hacemos las correcciones (todos los que le rodeamos: madre, padre, otros adultos). Las correcciones deben ser en positivo siempre animándolo/a y confiando en su éxito. Nunca resaltando sus dificultades o incapacidad. 15 Tlf: 941.222.700
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¿CÓMO MEJORAR LA AUTOESTIMA DE MI HIJO-HIJA? Debo subrayar aquello que hace bien, valorar sus cualidades, valorar el esfuerzo. Debo enseñarle a dirigirse a sí mismo comentarios positivos, cada vez que haga algo bien: “muy bien, yo solo lo he conseguido”,
“cada día me sale mejor...”
También debo ayudarle a encajar los fracasos, entrenándolo en hacerse observaciones del tipo:
“me salió mal pero lo volveré a intentar”, “el error fue debido a...”, “la próxima vez tendré en cuenta...”
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CONSEJOS PRÁCTICOS PARA FAVORECER LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Favorecer en el hogar la seguridad del niño/a.
Autoconfianza.
Autoestima ajustada.
Refuerzo positivo.
Independencia.
Pasar tiempo con ellos (en las comidas, actividades, lectura, juegos…).
Autonomía.
Actitudes positivas.
Motivación.
Enseñarles a expresar sus sentimientos. (ej. Verbalizar, semáforo de las emociones, teatro, lectura de cuentos…). 17 Tlf: 941.222.700
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BIBLIOGRAFÍA
Ana Isabel Saz Marín: ¿Quiere alguien explicarme qué es Inteligencia Emocional? Ed Libro Hobby. Goleman, D: Inteligencia emocional. Ed Kairós. Ibarrola, Begoña: Cuentos para sentir. Educar las emociones. Ed SM. Ibarrola, Begoña: Cuentos para sentir. Educar los sentimientos. Ed SM. Ibarrola, Begoña: Cuentos para el adiós. Ed SM. Ibarrola, B: Sentir y pensar: Programa de Inteligencia Emocional para niños y niñas de 3 a 5 años. Ed SM. Ibarrola, B y E. Delfo: Sentir y pensar: Programa de Inteligencia Emocional para niños y niñas de 6 a 8 años. Ed SM. Ibarrola, B: Cuentos para educar niños felices. Ed SM.
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BIBLIOGRAFÍA
Y PÁGINAS WEB
Ibarrola, B: Cuentos para descubrir las inteligencias. Ed SM López, E: Educación emocional: Programa para 3 a 6 años. Ed Praxis. Manuel Segura y Margarita Arcas: Relacionarnos bien. Programas de Competencia Social para niñas y niños de 4 a 12 años. Ed Narcea S.A Renom, A: Educación Emocional: programa para la educación primaria. Ed Praxis.
www.begoñaibarrola.es
http://www.inteligencia-emocional.org/
http://www.primaria.profes.net/especiales2.asp?id_contenido=381 77 http://www.psicologia-online.com/monografias/1/infancia_ie.shtml 23
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