DESPORTO

28 OUTUBRO desporto

YOGA ORIENTAÇÃO RAQUEL MARQUES SÁBADO 10 - 10H30 ÀS 11H30 | PARQUE DA DEVESA | ANFITEATRO GRATUITO, ATÉ 20 PARTICIPANTES POR ORDEM DE CHEGADA | DINAMIZADO POR KLID.

O yoga oferece diversas possibilidades, uma delas é conexão com o corpo e a mente. A prática de yoga melhora postura, mobilidade e flexibilidade, alonga corpo e fortalece os músculos. Ajuda também no alívio do stress, no próprio controlo da ansiedade e depressão e energiza por aumentar a circulação do sangue em todo o corpo. O praticante de yoga faz com o corpo aquilo que deseja transformar a mente.

Programa Parque da Devesa

PILATES CLÍNICO ORIENTAÇÃO FELISBELA PAIXÃO DOMINGO 18 - 10H00 ÀS 11H00 | PARQUE DA DEVESA | JARDINS COM A ORIENTAÇÃO DE FELISBELA PAIXÃO | GRATUITO, ATÉ 20 PARTICIPANTES POR ORDEM DE CHEGADA | ORGANIZAÇÃO: CLINICA NEURODOR

O Pilates Clinico é uma forma de atividade física terapêutica que promove o fortalecimento dos músculos que suportam a pélvis e a coluna, contribuindo para uma postura saudável e movimento natural. Venha conhecer mais sobre este método de exercício terapêutico e sentir os seus benefícios.

Programa Parque da Devesa