Saúde

CUIDADO COM AS ONDAS DE CALOR

Em qualquer dia de muito calor, para evitar situações de desidratação ou o aumento da temperatura corporal, siga as seguintes recomendações: - Ingira água, mesmo que não tenha sede e incenve os idosos a beber, pelo menos, mais 1 litro de água/dia do que é habitual; - Evite bebidas alcoólicas, gaseificadas, c/ cafeína ou quentes; - Faça refeições ligeiras, com pouca gordura e sem condimentos; - Use roupas leves de algodão e cores claras; - Em casa, abra as janelas durante o dia e mantenha as persianas fechadas para promover a circulação de ar; - Durante a noite, abra as janelas para o ar circule e a casa arrefeça; - Tome duches com água tépida; - Vá à praia nas horas recomendadas (início da manhã e final da tarde) e fique à sombra. Use chapéu, óculos escuros e protetor solar; - Evite avidade sica exigente em ambientes quentes;

FARMÁCIAS DE SERVIÇO

Farmácia Dias Neves

Lg. São Sebastião, nº 1 e 2 v 289 842 252

Dias 3, 5, 7, 8, 9, 11, 13, 17, 19, 21, 22, 23, 25, 27 e 31

Horário: 9h00>21h00

Para aviar receitas médicas a partir das 21h00 v 914 542 420

Farmácia São Brás

R. Boaventura Passos, nº 15 v 289 842 261

Dias 1, 2, 4, 6, 10, 12, 14, 15, 16, 18, 20, 24, 26, 28, 29 e 30

Horário: 9h00>22h00

Para aviar receitas médicas a partir das 22h00 v 913 681 890