Entrevista a Carolina Montoya

Diana Carolina Montoya Diana Carolina Montoya

DOWNHILL con glamour

La ciclista de 24 años cuenta cómo ha sido para ella ser mujer, mamá y corredora de Downhill Por Génesis Adriana Delgado

Ser mamá es de los deportes favoritos de Carolina Montoya, la más representativa ciclista en la modalidad de downhill en Colombia. Y es ella, quien en esta oportunidad, reveló a revista My Bike cómo ha sido el proceso de ser una campeona en este extremo deporte.

Mujeres al extremo

En perspectiva de Carolina Montoya, la modalidad de Downhill puede resultar un poco complicada para las mujeres, debido a su rudeza. “Es una modalidad muy brusca, es un deporte extremo en el que incursionan muchos más hombres que mujeres”, dice, afirmando que además, el apoyo es mínimo, sin embargo, destaca el hecho de que lo importante son las ganas que se tenga de practicar y seguir adelante.

Para aquellas mujeres que desean incursionar en este mundo del Downhill, Montoya advierte que se debe superar el miedo por las ganas de practicarlo: “no puedes tenerle miedo a la velocidad, ni a los golpes, porque siempre se está propensa a recibir uno muy fuerte, además, es fundamental contar con la bici necesaria para practicar y todos los accesorios, como casco y rodilleras.

Además del downhill, el cross country y el enduro forman parte de sus modalidades de ciclismo fav oritas. “Cross Country porque se disfruta mucho de los paisajes y se esfuerza mucho físicamente; con el enduro pasa lo mismo, se trata como de una fusión de DH y XC al mismo tiempo pero de una manera un poquito más suave.

Rutina de campeonas

Además de DH, Carolina practica XC, enduro y entrena en el gimnasio con regularidad. En su plan alimenticio, las proteínas están presentes a diario, ya que forman parte de los aliados para recuperar energía frente al gasto calórico y de carbohidratos. “La idea es complementar con proteínas y vitaminas para no sentir agotamiento durante las competencias”.

Respecto a su preparación antes de una competencia, esta consiste en el incremento de entrenamiento de XC, muchas más horas de gimnasio e hidratación constante, con mayor fre

La historia de cómo Carolina Montoya inició en este deporte es de las más recordadas, ya que, hace algunos años, su novio y ahora esposo, le insistió para que le acompañara a hacer DH, sin ella saber siquiera a qué se refería él cuando hablaba de eso. “Me llevó a una competencia y pues, me pareció muy chévere, incluso pregunté que porqué estaban bajando tan lento, me parecía muy fácil bajar por ahí. Él me prestó la bici al otro día para probarlo y me di un golpazo que no te imaginas, pero desde ahí le cogí un amor tenaz al deporte”.

Diana Carolina Montoya mujer

Mybike Diana Carolina Montoya

cuencia de como lo haría normalmente. “Las horas de sueño bien cumpliditas, evitando desgastarme en otras cosas y no trasnocharme, procuro permanecer muy concentrada y mentalizada en la carrera para llegar preparada con toda la energía y fuerza”.

Los primordiales

Como todo campeón deportivo, Carolina cuenta con recursos y elementos infaltables para continuar liderando el recorrido. Lo principal es su bicicleta, la cual, la rider de DH asegura que es muy completa, cuenta con buenos frenos y suspensiones que trabajan casi a la par, un complemento interesante para cuando se está descendiendo.

Hace un par de años, el tema “Titanium” de Sia formaba parte de los elementos utilizados para relajarla, motivarla e incentivarla antes de una bajada, no obstante, una nueva motivación está presente en su vida y es su bebé, quien no puede faltar en las competencias. “Mi hijo no puede dejar de estar en la llegada. Cuando estoy descendiendo, siempre me mentalizo en llegar a verlo a él”, afirma.

Respecto a sus planes para los próximos años, señala que actualmente se está preparando para el Panamericano, “esperamos a ver si podemos hacer una buena representación. La idea es ir, tener un buen entrenamiento para hacer una buena representación y el año entrante, correr todo el calendario nacional, además de mirar las posibilidades de salir a correr unas válidas de la copa mundo y el campeonato panamericano”.

Su corredora favorita en esta disciplina es Rachel Atherton, asegura que la admira porque siempre está muy concentrada, mentalizada, sabe qué es lo que quiere y para donde va.