№7 (132) июль 2018 by Center 71

Ольга Кувалина директор туристического агентства «апельсин» клиентка салона женской одежды Goldi

ИП Сподобаев И.А. «Голди». Предложение действует с 13.07.2018 г. по 31.07..2018 г. Подробности на местах продаж. Место съемки: «Кардинал» — официальный дилер Mercedes-Benz в Туле Фотограф: Андрей Смирнов Постановка: Михаил Чуканов

с 13 по 31 июля СКИДКИ от до

25% 35%

тула, пр. ленина, 59/2, тел.: 55-01-64, +7 906 630-96-91 алексин, ул. мира, 18, тел. +7 906 630-96-01  goldi.tula  goldi.tula  fb.com/groups/goldi.tula

ТЕЛ.: (4872) 50-12-85, 52-42-50, 52-42-60 ОТДЕЛ РЕКЛАМЫ: ZK_REKLAMA@TULA-PRESSA.RU РЕДАКЦИЯ: ZK_GEA@TULA-PRESSA.RU

ТУЛА

Периодичность: ежемесячно, тираж: 5 000 экземпляров, формат: А5+

от редактора Лето — время фестивалей под открытым небом, танцев в летящих платьях и энергии, плещущей через край. но где этой энергией зарядиться, чтобы хватило на все — семью, работу, шопинг, спорт? подумайте, к какой категории людей относитесь вы: тем, кто перманентно борются с сонливостью или тем, кто, вскакивая с первыми петухами, считают, что тратить целых 8 часов (!) на сон попросту жалко. За последние пару месяцев я уверенно примкнула к группе бодрствующих. Что повлияло? солнце, йога, любовь к овощам, ограничение сладкого или все вместе — не знаю, но самое интересное, мне стали встречаться люди — настоящие «батарейки»! их энергией, правилами жизни и секретами генерации бодрости мы решили поделиться с вами в июльском номере. наш новый колумнист женя Водяхо исследует принципы биохакинга и делится подборкой «энергетических» книг, успешные предприниматели рассказывают, откуда черпают силы для ежедневных побед, а специалисты по питанию и повара готовят для вас полезные блюда. а еще в июльском номере мы традиционно чествуем победителей премии «клиника года — 2018» — лучших врачей, которые точно знают, как сохранить здоровье и молодость, а значит, энергию на долгие годы. Мы вновь осваиваем ключевые принципы велнес-философии — движение, активность ума, грамотное расслабление, уход за телом и сбалансированное питание. но главное, пытаемся вывести идеальную формулу счастливой энергичной жизни, которая каждый раз вызывает столько вопросов.

Фото: Андрей Смирнов @andrey_smirnofff серьги: салон «Самоцветы» Натальи Степуниной  101samocvet Макияж и укладка: Надежда Шурухнова  n1_mua Место съемки: фотостудия Universal

золотой квадрат

 universal_studio71

Эльвира Гафина главный редактор

июль 2018

ТЕЛ.: (4872) 50-12-85, 52-42-50, 52-42-60 ОТДЕЛ РЕКЛАМЫ: ZK_REKLAMA@TULA-PRESSA.RU РЕДАКЦИЯ: ZK_OK@TULA-PRESSA.RU

ТУЛА

Периодичность: ежемесячно, тираж: 5 000 экземпляров, формат: А5+

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР: ЭЛЬВИРА ГАФИНА НАЧАЛЬНИК ОТДЕЛА ДИЗАЙНА И ВЕРСТКИ: АЛЕКСЕЙ БАШКИРОВ НАД НОМЕРОМ РАБОТАЛИ: ТЕКСТЫ: ЕКАТЕРИНА ПРОХОРОВА, ЭЛЬВИРА ГАФИНА, ЕВГЕНИЯ ВОДЯХО КОРРЕКТОР: АЛЕКСЕЙ БАШКИРОВ, ВИКТОРИЯ БЕССОНОВА ФОТО: АНДРЕЙ СМИРНОВ, АЛЕКСЕЙ ФОКИН, ТАТЬЯНА БУЕВА, ОЛЬГА КРАВЕЦ ВЕРСТКА, ДИЗАЙН: АЛЕКСЕЙ БАШКИРОВ, ЕЛЕНА НЕСТЕРОВА, ЮРИЙ ШТОЛЬЦ, АЛЛЕЛИ МИХАЙЛОВА ОТДЕЛ РЕКЛАМЫ: СВЕТЛАНА ПАНФИЛОВА, МИХАИЛ ЧУКАНОВ ОТДЕЛ ПРОИЗВОДСТВА: АЛЕКСАНДР ЮН

Фото Андрей Смирнов Пост-продакшн Сергей Куперман Стиль Эльвира Гафина Модель Ника Рандриамихамина Макияж Екатерина Паршина  parshina_make_up +7 910 948 68 86

Костюм Blackberry Shop

 blackberryshoptula, +7 903 039 10 19

Украшения Lady collection Место съемки кофейня «Куба»  vkube71

ПАРТНЕРЫ LINDA модельно-артистическое агентство Клары Цеткин, 4, оф. 304,  704-734 www.lindamodel.ru МОДЕЛЬНОЕ АГЕНТСТВО Наталии Морозовой пр. Ленина, 20,  +7 910 701-95-55 GOLD MODELS модельное агентство Революции, 55, 3 эт.  38-41-33, +7 903 840-41-33 www. goldtula.ru GAGA STUDIO, фотостудия ул. Ленина 15-б; улица Союзная, д. 1, 3 этаж  +7 902 902-97-39  gaga_studio GRANGE 2.0, фотостудия, лофт-пространство, фотошкола Тула, Благовещенская ул. 18б +7 910 152-96-81 www.grange71.ru  grange_tula  grange2_0 UNIVERSAL STUDIO, фотостудия, event-площадка Болдина 98-а  +7 910 166-18-31  universal_studio71 SHOP&BEAUTY STUDIO MATRESHKA ЛИКЕРКА ЛОФТ, пр. Ленина, 85, корпус P, локация 19,  +7 952 018-06-50  matreshka_kris «ПУТЕШЕСТВИЕ В ПРОВАНС» салон французской мебели, предметов интерьера и подарков LIKЁRKA LOFT, пр. Ленина, 85  puteshestvie_v_ LADY collection, магазин бижутерии и аксессуаров для волос Советская, 47, ТРЦ «Гостиный двор»  Ф.Энгельса, 70, рядом с ЦПкиО им. белоусова  +7 910 700-1-333 детский игровой зал  +7 910 700-3-555 кофейня и столовая    vkube71 «ОКТАВА» творческий индустриальный кластер Каминского, 24, вход со стороны Центрального переулка, 24а  oktava_klaster НАДЕЖДА ШУРУХНОВА, визажист-стилист +7 910 155-20-52  n1_mua ГАЯ ПЕТРОСЯН, стилист +7 950 902-10-39  gaya.stylist

Рекламное издание журнал «Золотой квадрат. Тула», № 128 июль 2018, дата выхода в свет 29.06.2018 г. Учредитель: ООО «Медиа-Тула», генеральный директор — Коренюгин Павел Владимирович, главный редактор — Гафина Эльвира Александровна. Зарегистрировано Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Тульской области 26.02.2015 г. ПИ № ТУ 71-00383. Отпечатано в типографии ООО «Борус-Пресс»: г. Тула, ул. Сойфера, 6, заказ № П02249. Тираж 5 000 экз. распространяется бесплатно. Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов. Полное или частичное воспроизведение статей и материалов, опубликованных в «Золотом квадрате-Тула», допускается только по согласованию с редакцией. Мнение редакции может не совпадать с мне16+ ниями авторов публикаций. Адрес редакции и издателя: 300012, г. Тула, Городской пер., 15-б, телефон редакции (4872) 50-12-85.

золотой квадрат

июль 2018

detoX- скраб для тела City JUnGle sCrUB PAndA MIXIT

ИЮЛЬ 2018

СОДЕРЖАНИЕ МОДА 26

Бизнес Вдохновляя на успех Тренд Ролевые игры Ориентиры Сияние красок Событие месяца Показ For Brides: 2.0 Подарки Искусство в подарок

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ 52

кулоН, серьги sWAroVsKi «ЭГО -АРТ»

СПЕЦПРОЕКТ 40

От первого лица Голливудское наращивание Ориентиры Красота лица без макияжа Событие Премия «Клиника года — 2018» Клиника года Строитель здоровья Решаем деликатные проблемы Двойной успех

ГУРМАН

Персона Энергия ветра Тренды Биохакинг: взломать нельзя отменить Тело «Властелин» — твой клуб, твоя атмосфера Еда Энергия в тарелке — полезные продукты Дети Итоговый заплыв в «Утенке»

Мастер-класс Польза для энергии

СТИЛЬ ЖИЗНИ 78

Вояж Африканская экзотика Технологии Толстой Weekend: «Живые страницы» Тренды Строим террасу Бизнес Бизнес — это драйв

КОКТЕЙЛЬ 94

топ, Юбка «СЛИВКИ»

Событие She’s Mercedes: История женского успеха Гороскоп

Обувь со вкусом в «Сливках»

MALINA FASHION • 9A Concept

Советская, 58

 +7 920 797-57-92  slivkitula  asha_heels

ИП Суяркова О.А. «Малина фешн», «9А Концепт», «Аша Хиллс»

Цени свое время!

Модель: Анна Михеева

ИП Шумейко П.А. «Голд Моделс», «Голди»

Тула: +7 920 275-23-75 пр. ленина, 30 новомосковск: +7 915 690-28-00 ул. садовского, 18  vsesumki_tula  vse_sumki.ru  vse-sumki.ru

Модель: Соня Сидорова модельное агентство Gold Models Фото: Андрей Смирнов Постановка: Михаил Чуканов

мода биЗНеС

Место съемки: «Кофе Культ», Likёrka Loft

Вдохновляя НА УСПЕХ ГЛЯДЯ НА ЕКАТЕРИНУ ЗАХАРОВУ И АНАСТАСИЮ ПЕТРУХИНУ, УБЕЖДАЕШЬСЯ, ЧТО СИНЕРГИЯ ДВУХ КРАСИВЫХ, АМБИЦИОЗНЫХ И ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННЫХ ЛЮДЕЙ РОЖДАЕТ СИЛУ, КОТОРОЙ НЕТ РАВНЫХ. ВО ВРЕМЯ ДЕЛОВОЙ ВСТРЕЧИ ДЕВУШКИ РАССКАЗАЛИ «ЗОЛОТОМУ КВАДРАТУ» О СЕКРЕТАХ СВОЕГО УСПЕХА, ВДОХНОВЕНИИ И НОВОЙ МАРКЕ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ LIVENTINI.

Творческая команда LIVENTINI создает модную, качественную и комфортную одежду в стиле casual и smart casual для современных девушек и женщин. Все модели для торговой марки LIVENTINI. Новые коллекции уже можно увидеть в ТК «Парадиз», 2 этаж. Основательница бренда Екатерина Захарова призналась, что на та Пр. Ленина, 17 ТК «Парадиз», 2 этаж  liventini  liventini_tm

кой масштабный проект ее вдохновила Анастасия Петрухина, fashion-эксперт в мире обувной моды и владелица салонов обуви Shuzetta и Shuzetta Kids.

золотой квадрат

июль 2018

ИП Захарова Е. * «Ливентини»

разработаны дизайнерами бренда и сшиты эксклюзивно

ЕКАТЕРИНА, С ЧЕГО НАЧАЛОСЬ ВАШЕ ЗНАКОМСТВО С АНАСТАСИЕЙ? Екатерина. Я наблюдала за развитием бренда Shuzetta, его стремительным ростом — это меня и вдохновило. Я поняла, что Анастасия очень грамотный человек и знает, как вести бизнес. Она стала для меня примером успешной бизнес-леди, и я попросила ее о встрече, написав в социальных сетях... Анастасия. Причем с рабочей страницы! Абсолютно чужой человек! Екатерина. Да, да! До основания LIVENTINI я пыталась развиваться в другой сфере, но после нашей встречи поняла, что это не мое. Мне было страшно все бросить. Я не по-

Блицопрос:

- Чему вас н аучила Анаст асия? - Идти впере д и не остана вливаться! - Чему вас н аучила Екат ерина? - Проявлять м ужское нача ло, она — истинн ый пример сильной жен щины.

нимала, как же так можно вмиг все оставить, уйти в свободное плавание? И очень рада, что Анастасия тогда откликнулась на мой месседж, поддержала меня, став моим двигателем в бизнесе наравне с семьей и близкими. КАК ПРИШЛИ К ТОМУ, ЧТОБЫ ОСНОВАТЬ СВОЮ МАРКУ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ? Екатерина. Анастасия помогла мне справиться с главным страхом — все оставить и начать сначала. И я стала думать над тем, как реализовать свой проект, сделать его привлекательным и доступным для девушек. Я создала команду дизайнеров (один из Тулы, а другой из Москвы), разработала концепт бренда, сочетающий в себе комфорт, практичность, качество и стиль, занялась выпуском коллекций, и все получилось! Анастасия. Я уже после первой встречи увидела колоссальный результат, я увидела прогресс! Екатерина не сдалась, не испугалась, она смогла реализовать себя

Макияж и укладка: Shop & Beauty Studio Matreshka На Екатерине: юбка и блузка Liventini, босоножки Shuzetta На Анастасии: кюлоты и топ Liventini, туфли Shuzetta

ТРИ БИЗНЕС-ПРАВИЛА ОТ АНАСТАСИИ ПЕТРУХИНОЙ:

1. Прежде всего, определитесь, к чему вы стремитесь и каким должен быть конечный результат.

в любимом деле — такие люди мотивируют меня, а их

2. Придумайте свою фишку, ответив на вопрос: «А чем я буду лучше других?».

успех вдохновляет на дальнейшее развитие. Ради этого

3. Избавьтесь от страхов и действуйте!

стоит двигаться, стоит делать и стоит идти дальше! 30 ИЮНЯ СОСТОИТСЯ ОФИЦИАЛЬНОЕ

ИП Петрухина А. С. * «Шузетта»

ОТКРЫТИЕ МАГАЗИНА ОДЕЖДЫ LIVENTINI — ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА, ЧТО ДАЛЬШЕ? Екатерина. Дальше — больше! Я стремлюсь к тому, чтобы стать лучшей в своем деле, реализовать себя на все 100%, планирую представить бренд в других городах России. Анастасия. Так и будет! Главное — верить в себя и в свой успех! :)

ОБУВЬ АКСЕССУАРЫ

 тУЦ «сарафан», 2 корпус, 2 этаж  shuzetta  www.shuzetta.ru  shuzetta  shuzetta 27

мода тРеНд

Ролевые ИГРЫ ЭТИМ ЛЕТОМ БУДЬ РАЗНОЙ: СПОРТСМЕНКОЙ И ПУТЕШЕСТВЕННИЦЕЙ, ЯРКОЙ БИЗНЕС-ЛЕДИ, МОДНИЦЕЙ И ВДОХНОВЛЯЮЩЕЙ МЕЧТАТЕЛЬНИЦЕЙ. СТИЛИСТ ГАЯ ПЕТРОСЯН ПОДОБРАЛА В ТУЛЬСКИХ МАГАЗИНАХ АКТУАЛЬНЫЕ ОБРАЗЫ ДЛЯ ТЕМПЕРАМЕНТНЫХ ДЕВУШЕК. ГАЯ ПЕТРОСЯН, стилист  gaya.stylist

БУСЫ, «А МЕЛИ» 1 100 О

К АРДИГАН, ARTIGLI 3 300 О

СОЛОМЕННАЯ ШЛЯПА , H&M 1 099 О ОЧКИ, «СЛИВКИ» 1 500 О

К ЕПКА , STRADIVARIUS Ц ЕНА ПО ЗАПРОСУ

Marc Jacobs

БЛУЗА T-SKIRT, ШОУ- РУМ «10/11» 4 000 О

ПУТЕШЕС ТВЕН

ШОРТЫ PINKO, «ИТАЛЬЯНСКИЙ ДОМ МОДЫ» 14 200 О

Louis Vuitton

ПОЯСНАЯ СУМКА , STRADIVARIUS, 1 439 О

ПЛАТЬЕ, «А МЕЛИ» 5 650 О

НИЦ А

СУМКА , «ВСЕ СУМКИ» 6 190 О

БОСОНОЖКИ, SHUZETTA 2 890 О

К ЕДЫ GCDS, «ИТАЛЬЯНСКИЙ ДОМ МОДЫ» 20 400 О

СПОРТСМЕНКА 28

золотой квадрат

июль 2018

мода тРеНд

ШАРФИК, ARTIGLI 500 О

ОБОДОК С КРИСТАЛЛАМИ,

MANGO 1 699 О БЛУЗКА-ТОП, «СЛИВКИ» Ц ЕНА ПО ЗАПРОСУ

Dolce & Gabbana

Zimmermann

СУМКА PINKO, «ИТАЛЬЯНСКИЙ ДОМ МОДЫ» 28 400 О

МОДНИЦ А

БОСОНОЖКИ K AT MACONIE, «ИТАЛЬЯНСКИЙ ДОМ МОДЫ» 26 100 О

ИЦ МЕЧТАТЕЛЬН

ПЛАТЬЕ T-SKIRT, ШОУ- РУМ «10/11» 16 800 О

золотой квадрат

M ЮЛИ PINKO, «ИТАЛЬЯНСКИЙ ДОМ МОДЫ» 25 800 О

КОСТЮМ, «А МЕЛИ» 9 860 О

СУМКА , «А МЕЛИ» 8 850 О

БОСОНОЖКИ, SHUZETTA 2 990 О

СУМОЧКА T-SKIRT, ШОУ- РУМ «10/11» 4 900 О

Tom Ford

БЛУЗКА , MANGO 1 199 О

БИЗНЕС-ЛЕД

ЮБКА T-SKIRT, ШОУ- РУМ «10/11», 7 000 О

И июль 2018

мода оРиеНтиРы

SA LE

Сияние

КРАСОК

Сияйте в лучах солнца вместе с лет-

ней коллекцией украшений Swarovski. Сверкающие нити и кристальные грани переливаются всеми цветами радуги — тренд, который вы можете

SA LE

себе позволить этим летом.

КО ЛЬ

на ллекциюй кол ашени укр

СЕ SA LE

LE й SA ьски нюю л ю И ет

SA L

EБ

РА СЛ

ЕТ

РЬ

ГИ

ЦА

ПО ДВ

ЕС

золотой квадрат

КИ

июль 2018

мода Событие меСяца

Показ FOR BRIDES: 2.0

ЛЮБОВЬ – ЭТО КРАСИВО. ОСОБЕННО КОГДА ПЛАТЬЕ НЕВЕСТЫ – НАСТОЯЩЕЕ ПРОИЗВЕДЕНИЕ WEDDING-ИСКУССТВА. ОСНОВАТЕЛЬ СВАДЕБНОГО САЛОНА FOR BRIDES ВАЛЕРИЯ КЛЮКИНА ПРОДЕМОНСТРИРОВАЛА ГЛАВНЫЕ ТЕНДЕНЦИИ СВАДЕБНЫХ ПЛАТЬЕВ НА ПОКАЗЕ В «ПОЛЯНЕ».

встреЧали гостей артисты проекта Brio sHoW

платья приНцесс сНова в треНде: роскошНые шлейфы, облака фатиНа, НежНейшее кружево и сияНие кристаллов. показ прошел в поистиНе европейской атмосфере На Новой площадке иваНа милехиНа под аккомпаНемеНт группы CoVer l And и шутки ведущих а лексея куриловиЧа и артема иваНова .

открыли показ воспитаННики «галереи таНца» и джеНтльмеНы в смокиНгах PAtriK MAn фото: иваН милЁхиН и а лексаНдр осипов 34

золотой квадрат

июль 2018

мода Событие меСяца в шатре гостей ожидало шампаНское и сладкие угощеНия от коНдитеров елеНы старковой, екатериНы к атышевой и татьяНы сашиНой

Над создаНием свадебНых образов работала целая комаНда визажистов: аННа афаНасьева, аННа кузНецова, елизавета ролдугиНа, Наталья ЧерепаНова, аНастасия редькиНа, олеся луН, студия «гримерка», Наталья к аткова, вероНика гомулак и а лексаНдра большова. а изящНыми деталями стали авторские украшеНия руЧНой работы от татьяНы шаметкиНой

в показе приНяли уЧастие модели агеНтства Mystery Model’s, постаНовка дефиле елеНа попова

граНдиозНый фиНал показа под сияНие фоНтаНов от пиротехНиков «хорошоу». 36

золотой квадрат

июль 2018

ИП Воронцова Е.Н. 1Предложение действует с 1.07.2018 г. по 15.07.2018 г. 2Предложение действует с 16.07.32018 г. по 31.07.2018 г. Количество подарков ограничено. Подробности на месте продажи. «Алоэ», «Афтер дринкинг»,«Гудетама», «Суперфуд»,

1 1

2 2

мода ПодаРки

ЭлегаНтНый дизайН, НеордиНарНый стиль и высокое каЧество CArMAni Нашли свое отражеНие в стильНых деталях иНтерьера . к аждое блЮдце, бокал или ЧайНая пара CArMAni привНесут в ваш дом ЧастиЧку зНамеНитых произведеНий таких живо писцев, как густав к лимт и а льфоНс муха . в со ЧетаНии с презеНтабельНой подароЧНой упаковкой оНи стаНут прекрасНым подарком близким, друзьям, деловым партНерам и коллегам.

Искусство

В ПОДАРОК Carmani – именитая польская марка, основанная известным меценатом Престоном Кармани, который славился своей любовью к искусству и прогрессивными идеями. В основе бренда — живописные мотивы с кар-

роскошНые и ЧувствеННые «жеНщиНы мухи», изображеННые На всевозможНых предметах иНтерьера, создавали особый стиль в кабиНетах светских Эстетов, залах луЧших рестораНов и дамских будуарах. а сегодНя оНи задаЮт Непо вторимуЮ атмосферу дома, украсив собой ЧайНуЮ коллекциЮ CArMAni.

тин гениальных художников, перенесенные на изящные изделия из стекла и фарфора. Прикоснитесь к шедеврам в салоне подарков и приятных вещей Le Kado.

творЧество к лимта выдает мозаиЧНая мНогоцветНость, изощреННая геометрия, страсть к орНамеНтам и присущий художНику стиль модерН. поЧти прозраЧНые мозаиЧНые жеНские фигуры в соЧетаНии с цветами и витиеватыми лиНиями идеальНо вписались в стекляННуЮ форму дизайНерской посуды от CArMAni.

золотой квадрат

июль 2018

WELLNESS ПеРСоНа

Энергия

ВЕТРА

Модель, мама двойняшек, а теперь еще амбициозная бизнес-леди Мария Савельева открывает первый в Туле масштабный велнес-центр Veter. Как по заказу, в день съемки шикарные волосы Маши символично развеваются, а после разговора с этой вдохновляющей девушкой не остается никаких сомнений: ветер разожжет настоящий огонь. 40

золотой квадрат

июль 2018

Wellness — настоящий тренд. Но одного следования трендам мало, в этой теме как минимум надо разбираться. Что тебя побудило взяться за такой серьезный проект? Когда я получила сертификат по новым специализациям «Диетолог-нутрициолог» и «Тета-практик», подумала: было бы здорово открыть в Туле что-то свое. Тем более в городе до сих пор не было полноценного wellnessкомплекса, чтобы все в одном месте — фитнес, уход за телом, вкусная еда и духовное саморазвитие. Я поняла, что было бы интересно предложить всестороннее внешнее и внутреннее преображение, и начала подбирать команду. Сначала сформировалось направление фитнеса и диетологии, затем решила включить кабинеты для полноценной коррекции фигуры со спа-уходом. Я постоянно мониторила рынок и поняла, что в Туле нет ни одного кафе правильного питания. У нас оно появится! Когда я худела, постоянно забывала брать с собой все эти коктейли и контейнеры, а здесь не нужно таскать с собой паек — все продумано за тебя, вкусно и полезно поесть можно, не выходя из центра. Уже оборудован фитнес-зал для силовых тренировок с собственным весом. Команда тренеров будет проводить занятия не на тренажерах, а с помощью резинок, степов и фитболов. Кстати, здесь же можно будет купить стильную спортивную одежду от нашего партнера – магазина Motion. В бьюти-зоне — макияж и укладки. С нами будут работать именитые профессионалы: Екатерина Паршина, Наташа Каткова, Наталья Дмитриева. Также в нашем пространстве появится отбеливание зубов Smile Room, начнет работать косметолог, будут доступны безинъекционные методики омоложения NanoAsia и другие. Но и на этом ты не остановилась, Veter — это еще и центр духовного развития. Да, у меня был период, когда я начала копаться в себе, прокачивать духовные стороны жизни. Мне нужно было сначала понять себя, чтобы потом помочь окружающим, и я отучилась в Москве на тета-практика. Проблемы с лишним весом, в отношениях с партнером и так далее часто идут из головы, и решить их можно с помощью психологических сессий, медитации. Так в центре появились консультации психолога, медитативные

макияж для съемки: екатериНа паршиНа укладка: Наталья дмитриева топ: Motion

5 вещей, которые меня наполняют энергией: • Завтрак. Люблю кашу на молоке, добавляю фрукты и йогурт • Лунный календарь. Обязательно смотрю утром, чтобы настроиться на новый день • Медитация. Накапливаю энергию внутри себя • Прогулка на свежем воздухе с мужем • Общение с мамой. Получаю от нее только положительные эмоции

WELLNESS ПеРСоНа

практики, йога. Кстати, йогу будет вести очень колоритный индус. Расскажи подробнее о тета-практиках. Что это такое и зачем нужно? Если на психологических сессиях работают с сознанием и подсознанием, с травмами, которых идут из детства, то тета-практика (практика по технологии «Тета Хилинг», — прим.ред) — это в первую очередь работа с энергией человека. Ее направление можно изменять, трансформируя жизнь. Эти практики показывают, насколько важно жить в гармонии с природой, чтобы жить в гармонии с собой. До открытия центра ты 2 года была фитнес-тренером и консультантом по питанию. С чего начался твой путь? Когда я забеременела, поправилась на 20 кг. А учитывая, что я до этого была моделью с хорошей фигурой, это событие сформировало комплексы. Была королевой, а тут что-то пошло не так. Нужно было действовать, но поскольку мне делали кесарево сечение, заниматься спортом и есть некоторые продукты было противопоказано. Плюс я кормила грудью, в общем, похудеть было очень проблематично. Я начала изучать диетологию и благодаря питанию и легкой пробежке за 3 месяца я скинула все, что набрала. И какие изменения ты внесла? Питание во время похудения окружено мифами. Я начала их разрушать. Например, женщинам, мечтающим похудеть, не стоит есть на ночь молочку. Молочные углеводы накапливают жидкость в организме, провоцируют лишний вес и рыхлость кожи. Еще одно заблуждение — заменить полноценный прием пищи на фрукты, особенно вечером. Фрукты — это 42

золотой квадрат

сахар, лучше отдайте предпочтение овощам. А вот отказываться от жиров, выбирая сплошь обезжиренные продукты, не стоит: правильные жиры сохраняют красоту волос, кожи и ногтей. В начале пути важно сформировать базу правильного питания. И это не значит, что вы будете кушать только куриную грудку и гречку. Сейчас есть даже пп-десерты. Например, у нас в центре MyFit Desert представит линейку сладостей без сахара и рафинированной муки. Почему именно Veter? Ветер — это легкое дуновение свежести, энергии и гармонии. Это прохлада, от которой мурашки по коже. Не зря же появилось выражение «проветрить голову». Я точно знала, что слово Veter должно быть написано листьями: люди очень связаны с природой. Почему у нас в дождь пло-

хое настроение, а зимой постоянно хочется спать? Природа не может пробудиться, и мы отражаем ее состояние. Листья в логотипе — это связь между нами и природой. А знак бесконечности — символ бесконечности нашей энергии. Ее на самом деле у нас очень много, и мы в состоянии ее самостоятельно регенерировать. И как же ты генерируешь энергию, чтобы заниматься любимым делом, воспитывать детей и оставаться привлекательной? Ищу ее внутри. Дела всегда накапливаются, не стоит слишком много взваливать на себя. Нужно уметь делегировать, не увлекаться перфекционизмом и расставлять приоритеты.

июль 2018

WELLNESS тРеНды

Биохакинг: ВЗЛОМАТЬ

НЕЛЬЗЯ ОТМЕНИТЬ

Ставьте запятую, где понравится. Евгения Водяхо разбирает, какие постулаты модного увлечения жителей Кремниевой долины можно применить в повседневной жизни для повышения энергии и жизненного тонуса.

По факту биохакинг — это изменение жизненных показателей ради улучшения состояния здоровья. Чтобы повысить запас жизненного тонуса и энергии, адепты течения практикуют голодание аж до 8 дней, горстями употребляют биодобавки, а единицы даже вживляют себе микрочипы под кожу. Столь радикальные методы, правда, вовсе не вызывают одобрения медиков. Если же уйти от глобального взлома организма, ключевые принципы биохакинга напоминают знакомые гуманные способы заботы о своем здоровье. В сфере биохакинга ключевыми компонентами, влияющими на состояние энергии, концентрации и уверенности, являются: гигиена сна, питание, физические нагрузки, ментальное здоровье, регулярные медицинские тесты и прием лекарств. Разбираем детально. Начните с диагностики Результаты анализов на содержание витаминов, микроэлементов и антиоксидантов покажут общую картину здоровья. Исходя из этих данных удастся выбрать необходимые БАДы и скорректировать питание. Иногда достаточно исключить один продукт. 44

золотой квадрат

Здоровый интерес к искусству Шотландские ученые утверждают — увлечение искусством улучшает здоровье! Согласно их докладу Healthy Attendance завсегдатаи музеев на 20% здоровее людей, не интересующихся искусством, а поклонники исторических достопримечательностей и архитектуры увеличивают этот показатель до 50%. Ментальное здоровье Врачи призывают исключить стресс, но давайте будем реалистами. Хотя снизить его пагубное влияние все-таки можно. В помощь — медитации, практики благодарности и занятия йогой. К тому же перевtрнутые асаны признаны позами, побеждающими старость. В свете повышения пенсионного возраста это особенно актуально. Правила сладких снов Выявлена закономерность: люди, спящие менее 6 часов, подвержены простуде и вирусам в 5 раз чаще тех, кто спит 7–8 часов. На здоровье влияет и качество сна. Откажитесь от гаджетов перед сном, а точнее, холодного белого света, который тормозит выработку гормона сна меланина и сбивает наши внутренние часы. Лучше отправиться в кровать с книжкой.

Комментарий эксперта Мария Волкова руководитель «института здоровья»

«11 лет подбираю персональную систему питания и нутриентов для пациентов, а оказывается, это биохакинг. Удивительно. Изучая разные подходы, я вывела схему, которую стоит учитывать для похудения и улучшения качества жизни: питание и дефицит нутриентов + гормоны + стрессы и дисфункция надпочечников + воспаления + интоксикации + нарушение работы ЖКТ + наследственность. Подобный подход смещает фокус внимания на поиск ПРИЧИН сбоя, а не саму проблему. Это значит, что принимать лекарства или садиться на диету менее эффективно, чем искать связку глубинных причин. Представьте, что в пятку вонзилось 7 острых кнопок, ты вытаскиваешь одну и пьешь лошадиную дозу обезболивающего – эффективно?»

июль 2018

Энергетические КНИГИ ИЮЛЯ

Евгения Водяхо, руководитель Школы Скорочтения, выбрала 5 книг, которые станут настоящими «батарейками» в погоне за подзарядкой вашей

12+

энергии! Кстати, подписывайтесь на аккаунт Евгении: @zhenya_vodiakho, в конце июля среди подписчиков будет разыграна одна из книг подборки.

Ренат Шагабутдинов и Эдуард Безуглов «Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт» Знакомая ситуация: на часах 16:00, ежедневник еще пестрит невыполненными задачами, но сил на них уже не осталось? Зачастую наша проблема кроется в отсутствии не времени, а энергии! Ей-то автор и посвятил книгу, попутно затронув темы дефицита внимания и здоровья, а также выделив раздел о спортсменахлюбителях. Книга получилась вдохновляющая, заряжающая и мотивирующая.

12+ Мэт Фицджеральд «Диета чемпионов. 5 принципов питания лучших спортсменов» Автор книги исследовал питание лучших в мире атлетов и вывел свод правил, присущих самым выносливым людям планеты. Как результат — готовый план питания, которому может следовать каждый. Все эти food-привычки научно обоснованы и подтверждены лабораторными исследованиями.

Евгения Водяхо @zhenya_vodiakho

16+

16+ Джен Синсеро «НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед» Книга-электрошокер, заставляющая наконецто проснуться и начать реализовывать собственный потенциал. В активе книги — 25 действенных методик, приправленных соленым юмором автора. Вкус вам точно запомнится.

Энн Линдберг «Подарок моря» Иногда, чтобы найти ресурсы и энергию, достаточно просто все бросить и уехать к морю. Эта книга — та самая поездка. Здесь вы не встретите полезных лайфхаков, увеличивающих продуктивность, зато пересмотрите отношение к обязательствам, а отказавшись от лишнего, наполните жизнь по-настоящему важными вещами.

WELLNESS тело

«Властелин» —

ТВОЙ КЛУБ, ТВОЯ АТМОСФЕРА! Что является решающим фактором при выборе фитнес-клуба? Уверены, что атмосфера. Когда

заходишь и сразу понимаешь — это место, где есть дух движения и развития! Одни приходят сюда за силовыми тренировками, другие — на групповые занятия или персональные тренировки, есть те, кому просто хочется пообщаться с интересными людьми. А если все и сразу? Да пожалуйста! Vlastelin Fitness — твой клуб, твоя атмосфера! 46

золотой квадрат

июль 2018

 yelonysheva_olga

 anastasiiiiiaaa

 varvarzonafitnessa ИП Чурсин О.В. «Властелин Фитнесс», «3Д фанкшнл», «Кор Энерджи», «ТиЭрЭкс», «Атлетикстретч», «Пилатес»

Варвара Малолетнева

Анастасия Бобровская

Ольга Ельонышева

Управляющая фитнес-клубом «Властелин», персональный тренер

Фитнес-инструктор, консультант по питанию, фитнес-модель

Пилатес-тренер, организатор фитнес-туров

Самое неприятное, на мой взгляд, — остановиться в своем развитии, перестать учиться и меняться к лучшему. Понимая это, мы создаем для вас ту самую атмосферу: шумные спортивные вечеринки и выезды за границу в формате фитнес-туров.

В наше время ни одно модное направление невозможно без инстаграма. Число его пользователей приближается к миллиарду. Он всегда под рукой, так как заточен специально под смартфоны. И, естественно, он влияет на умы и задает свои тренды. Чтобы быть в этом тренде, ты должен быть постоянно на виду. Обязательно найдутся те, кто захочет наблюдать за тем, чем ты «дышишь». Мы — не исключение. Все самые «свежие» новинки клуба — на просторах нашего инстаграма. Здесь ты можешь найти абсолютно все: обновленное расписание, список тренеров, перечень групповых программ, всевозможные акции, выезды, тусовки, мероприятия, вкусные завтраки/обеды/ужины в нашем ЗОЖ-кафе, успехи клиентов и достижения тренеров.

Команда ФК «Властелин» расширяет привычные границы фитнеса, выходя за пределы зала. Каждые 3-4 месяца мы собираем группу самых активных, позитивных и легких на подъем клиентов нашего клуба и отправляемся в незабываемое спортивное путешествие на теплое морское побережье и в живописные горные долины.

Мы улучшили расписание групповых программ, ввели новые модные и продвинутые тренировки. Ни на одной площадке, могу поспорить, нет таких опытных, разносторонних и талантливых тренеров, как в нашем клубе Vlastelin Fitness, работающих в режиме персонального тренинга. Вы обязательно найдете своего наставника, подходящего именно вашему темпераменту. Модные, веселые, умные — профессионалы, каждый в своем направлении: пауэрлифтинг, бодибилдинг, фитнес-бикини, функциональный тренинг, бокс, танцы, pilates. А разве не важно для вас, что, пока вы тренируетесь, ваш автомобиль находится на бесплатной парковке, а в вашем телефоне бесплатный Wi-Fi? Я могу бесконечно перечислять все достоинства своего любимого клуба, но лучше один раз увидеть. Мы ждем вас!

Здесь мы открыто показываем закадровую жизнь клуба, веселые моменты, дружный персонал и процесс тренировок в режиме онлайн. Присоединяйся, лови нашу спортивную волну и подписывайся @vlastelin_tula_official. Тренируйся с нами, веселись с нами, заряжайся позитивом и энергией вместе с нами!

Каждый участник фитнес-тура найдет для себя именно то, что ему больше всего необходимо: будь то драйвовые функциональные тренировки, зажигательные латиноамериканские танцы, тренировки майнд-боди или тонизирующие аквазумба и аквабокс. А фишкой нового тура в Сочи (16-23 сентября 2018 г.) станут трекинги по горным маршрутам с опытными гидами. Мы тщательно продумываем туры до самых мельчайших деталей, берем на себя все организационные хлопоты. Поэтому единственное, что вам нужно сделать, чтобы примкнуть к дружной команде фитнес-туристов, — это принять решение доверить нам свой отдых. Вы об этом не пожалеете — за это ручаюсь лично я и моя самая лучшая команда ФК «Властелин»!

 тЦ «ПарУс», кОМИНтЕрНа, 24-В (пересечение улиц коминтерна и Халтурина)

 71-63-63  vlastelin-fitness.ru

WELLNESS еда

АНАСТАСИЯ БОБРОВСКАЯ

Фитнес-инструктор, консультант по питанию, организатор фитнес-туров

Энергия в тарелке —

ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ СОЗДАВАЯ «ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ» НОМЕР, МЫ НЕ МОГЛИ НЕ ЗАТРОНУТЬ ТЕМУ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ. ЭКСПЕРТОМ В ЭТОМ ВОПРОСЕ СТАЛА СЕТЬ МАГАЗИНОВ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ECO-STORE. НЕДАВНО ОНА ОТМЕТИЛА СВОЙ ТРЕТИЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ И ОФИЦИАЛЬНО ОТКРЫЛА ДВЕРИ ЕЩЕ ОДНОГО УГОЛКА ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ НА ПРОСПЕКТЕ ЛЕНИНА, 70. АНАСТАСИЯ БОБРОВСКАЯ РАССКАЗЫВАЕТ, КАКИМИ ПРОДУКТАМИ ДОПОЛНИТЬ РАЦИОН, ЧТОБЫ ВСЕГДА ОСТАВАТЬСЯ В ФОРМЕ.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ БАТОНЧИКИ стали НезамеНимыми помощНиками в период активНого отдыха,во время фитНес-туров и НасыщеННого дНя, когда На полНоцеННый прием пищи просто Не хватает времеНи. батоНЧики прекрасНо утоляЮт голод, восстаНавливаЮт силы и заряжаЮт ЭНергией. и совершеННо Не вредят фигуре!

июль 2018

ЮЛИЯ БУРЯКОВА

Врач диетолог-эндокринолог, кандидат медицинских наук. ЦЭM «Талисия»

ОСВЕЖАЮЩИЕ НАПИТКИ

КОММЕНТАРИЙ ДИЕТОЛОГА

• кокосовая вода — полезНый спортивНый Напиток. содержит

•

правильНые и здоровые продукты — Наши НезамеНимые помощНики,

большое колиЧество калия и миНералов, которые помогаЮт телу восстаНовиться после тяжелых физиЧеских Нагрузок. Насыщает оргаНизм влагой, придавая сил и ЭНергии. На вы бор — Напитки с добавлеНием НатуральНого сока аНаНаса, лиЧи, граНата и гуавы. морсы с л-карНитиНом повышаЮт скорость метаболизма, активНо сжигая жир.

которые способствуЮт красоте и стройНости. одиН из компоНеН тов здорового питаНия — хлебцы. оНи богаты белком, пищевыми волокНами, НеНасыщеННыми жирНыми кислотами, витамиНами, микроЭлемеНтами, сложНыми углеводами и Не содержат сахара . одНако калорийНость хлебцев, как и содержаНие в Них углеводов, достатоЧНо высока, поЭтому при употреблеНии важНо зНать меру!

ПРОДУКТЫ ИЗ ПОЛБЫ

ПОЛЕЗНЫЕ СЛАДОСТИ

ИП Рединская Елена. Юрьевна. «Эко стор»

ОГРН 315715400008754

из полбы делаЮт самые разНые продукты: сушки, макароНы, хлопья для завтрака, лапшу и Напитки! крупа превосходит

если вы все еще отказываете себе в сладком — у Нас для вас приятНая Новость! в eCo -store вы Найдете полезНые сладости с Натураль Ным составом: все виды урбеЧа, арахисовые пасты, кокосовые Чипсы, сухофрукты, сиропы и даже пп-Эклеры и тортики, которые можНо есть На НоЧь.

другие злаки по содержаНиЮ белка, витамиНов, микро ЭлемеНтов, клетЧатки и НеНасыщеННых жирНых кислот. при ее употреблеНии возНикает длительНое ощущеНие сыто сти, т. к. углеводы всасываЮтся медлеННо и постепеННо, Что помогает Нормализовать вес и избежать переедаНия.

ÏÐÀÂÈËÜÍÎÅ ÏÈÒÀÍÈÅ ÎÒ ECO-STORE ÝÒÎ:

 Натуральные и диетические продукты  Полезные сладости и снеки  Сбалансированное питание без ГМО

мы ОТКрылисЬ!  пр. ленина, 70  +7 952 018-39-56

тУЛа – бЕсПЛатНая ДОстаВка при заказе от 1 000 .

 STORE_ECO  ECOSTORE_TULA  STORE-ECO.RU

 красНОарМЕЙскИЙ Пр., 34  58-48-51

WELLNESS дети

Итоговый заплыв В «УТЕНКЕ»

В Туле прошел чемпионат по раннему детскому плаванию, в котором приняли участие малыши и их родители. Детки продемонстрировали все, чему научились в течение последнего года в детском центре «Утенок». Для каждого возраста были подобраны упражнения, которые требуют умения нырять, удерживать баланс, а также выполнять различные плавательные движения. Некоторые команды подготовили интересные костюмы для выступления на соревнованиях: Минни Маус, моряк, Русалочка, фея и, конечно, утята. Все участники были отмечены памятными грамотами, а маленькие чемпионы, выполнившие нормативы, получили медали и кубки!

золотой квадрат

июль 2018

Виктория Зыкова

Арина Белоусова

Максим Хрупин

Варвара Юшкова

Валерия Бадаева

ИП Хейкинен Е.П.

Екатерина Вельмезева

Федор Луханин

детский оздоровительный центр Обучаем плаванию с первых дней жизни: ∎ Грудничковое плавание от 3 недель до 6 месяцев ∎ Плавание «Мама и малыш» с 4 месяцев до 4 лет

Варвара Киселева

 Октябрьская, 3-а (цокольный этаж)  70-77-70 режим работы: c 930 до 2005 выходной — вс  www.утёнок.com

0+ 51

кРаСота от ПеРВоГо лица ские локоны природного происхождения. Они не теряют свой цвет и блеск после первого мытья, поэтому не нужно отказывать себе в сауне или бассейне. Плюс, нарощенные волосы можно не бояться красить, стричь и делать всевозможные укладки — с ними ничего не случится!

АЛЛА ВЕДЕНЕЕВА, сертифицированный мастер-тренер YUMI LASHES, LVL LASHES и MAX 2. Руководитель собственной студии красоты #GOLD_STUDIO71, официальный представитель MAVEX, мастер-тренер в институте красоты ART-BEAUTE в Москве.

Голливудское

НАРАЩИВАНИЕ В студии красоты #Gold_studio71 появилась звездная услуга — голливудское наращивание волос. Раньше его могли себе позволить только всемирно известные актрисы, а теперь оно доступно каждому. Мы задали топ популярных вопросов о голливудском наращивании руководителю студии Алле Веденеевой — именно она привезла популярную новинку в Тулу! Почему голливудское наращивание так популярно? Потому что можно постоянно меняться! Вчера у тебя была короткая стрижка, а сегодня роскошные длинные волосы. Голливудское наращивание — основа прически Скарлетт Йоханссон, Джессики Симпсон, Дженнифер Лопес и других мировых звезд. Оно не предполагает использование химических растворов и высоких температур, ухудшающих состояние натуральных волос. Данная технология использует только донор-

Почему наращивание иногда называют ультразвуковым? Потому что трессы крепятся к натуральным волосам с помощью специального ультразвукового аппарата. Он сам подбирает нужную температуру в зависимости от структуры и толщины волосков, исключая вероятность ожога или перегрева. Как ухаживать за наращенными волосами? Так же, как и за обычными. Единственное, необходимо делать коррекцию раз в 3 месяца, чуть более тщательнее расчесывать волосы, лучше деревянной расческой, и не забывать наносить бальзамы и маски на места соединения прядей. записЬ на ГОлливудсКОе нараЩивание уже ОТКрыТа!

• Коллагенирование, ламинирование и наращивание ресниц •Архитектура бровей •Укладка и макияж •Сахарная эстетика •Солярий •Голливудское наращивание волос КруГлОсуТОчнО длЯ ваШей КрасОТы  комсомольская, 54  +7 910 554-29-56  GOLD_STUDIO71  club68933469  alla.vedeneeva  lvl_lashes_yumi_lashes_tula

золотой квадрат

июль 2018

ИП Чекрыгина Н.С. «Голд Студио 71»

МАКИЯЖ, УКЛАДКА: #GOLD_STUDIO71, мастер Валерия Булавина

Как происходит процесс наращивания? Сверху часть волос собирается в пучок, а внизу у самых корней делаются косички. В них вплетаются пряди (трессы), максимально подходящие под натуральный цвет и структуру, с помощью термически обработанной нити. Длина таких прядей разнится от 30 см до 1 м, а количество, которое можно нарастить, от 50 до 300 штук. Это идеальный вариант для тех, у кого от природы жидкие и ломкие волосы, которые практически невозможно отрастить самостоятельно.

бИЗНЕс-ЗаВтрак «День хорошим делают не дата и погода, а люди» — под таким жизнеутверждающим девизом прошел завтрак для женщин-предпринимателей в студии Grange 2.0. Мероприятие, созданное при поддержке тульского регионального бизнес-инкубатора и женского комитета «опоры россии», провели в тематике «утро в париже». организаторы проекта Юлия колесова и Юлия Шаламова подготовили насыщенную программу с кофе-брейком, коучингом, выступлением спикеров и приятными подарками. В дружеской атмосфере девушки обменялись полезными контактами, обсудили страхи, связанные с бизнесом, получили консультации по питанию и макияжу, а звуки скрипки и приятные подарки придали событию ощущение праздника. Фото: Татьяна Буева Алексей Фокин

кРаСота оРиеНтиРы

Красота лица

БЕЗ МАКИЯЖА

ОТКАЗАТЬСЯ ОТ МАКИЯЖА И ВЫГЛЯДЕТЬ БЕЗУПРЕЧНО? ЛЕГКО! ЗАБУДЬТЕ О ТУШИ ДЛЯ ГЛАЗ И КАРАНДАШЕ ДЛЯ БРОВЕЙ, ПОТОМУ ЧТО, ПОСЕТИВ СТУДИЮ АННЫ КЛЮЧКО, ОНИ ВАМ ДОЛГО НЕ ПОНАДОБЯТСЯ! СВОИМ БЬЮТИ-РЕЗУЛЬТАТОМ ДЕЛИТСЯ ЕЛЕНА ПОПОВА, ПОБЕДИТЕЛЬНИЦА КОНКУРСА «КРАСА ТУЛЫ — 2017».

Елена Попова ПОБЕДИТЕЛЬНИЦА КОНКУРСА

«КРАСА ТУЛЫ — 2017»

совремеННые техНологии окрашиваНия бровей хНой создаЮт безупреЧНый результат, устойЧивый Эффект и, главНое, возможНость подбирать Необходимый оттеНок для окрашиваНия — от светлых до угольНо -ЧерНых тоНов.

правильНо подобраННые цвет, форма и изгиб бровей подЧеркиваЮт естествеННуЮ красоту лица и позволяЮт обходиться миНимальНым макияжем или вовсе отказаться от Него.

золотой квадрат

июнь 2018

«я сделала коррекциЮ бровей и окрашиваНие хНой — брови полуЧились оЧеНь красивые, я в восторге! удобНо, Что мастер сам выбирает подходящие цвет и форму, исходя из параметров лица, Но самое главНое — хНа держалась больше Недели! обыЧНо у меНя оЧеНь быстро вымывается пигмеНт. также мНе посоветовали отлиЧНые средства для ухода за бровями, с удовольствием еще раз воспользуЮсь услугами студии».

И. П. Иванов П. И. Товар сертифицирован. Все средства являются косметическими, в т.ч. для домашнего использования.

В СТУДИИ МОЖНО ПРИОБРЕСТИ

СПЕЦИАЛЬНУЮ КОСМЕТИКУ ДЛЯ УХОДА ЗА РЕСНИЦАМИ И БРОВЯМИ:

• пеНка sAVe l AsHes разработаНа специальНо для студий аННы к лЮЧко. Не содержит масла, мыла и красителей. ее удобНо

Анастасия Смирнова

МОДЕЛЬ, ТЕЛЕВЕДУЩАЯ, УЧАСТНИЦА РЕАЛИТИ - ШОУ «ХОЛОСТЯК»

использовать при НаращеННых ресНицах, потому Что оНа:

результат НаращиваНия аНастасии смирНовой

- ОЧИЩАЕТ МЕЖРЕСНИЧНОЕ ПРОСТРАНСТВО; - УДАЛЯЕТ ПРОТЕИНОВЫЕ ЗАГРЯЗНЕНИЯ И БАКТЕРИИ; - СОХРАНЯЕТ И ПРОДЛЕВАЕТ НОСКУ РЕСНИЦ .

• оЧищаЮщая пеНка-мусс eyelAsH FoAM CleAnser предНазНаЧеНа для

быстрого и деликатНого оЧищеНия:

- ЛЕГКО РАСТВОРЯЕТ ЛЮБОЙ МАКИЯЖ - УДАЛЯЕТ ПОВЕРХНОСТНЫЕ ЗАГРЯЗНЕНИЯ - ПОДХОДИТ ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ

СТУДИЯ НАРАЩИВАНИЯ РЕСНИЦ АННЫ К ЛЮЧКО: • НаращиваНие ресНиц 5 ВИДОВ ОБЪЕМА: ПОЛНЫЙ, ПОЛУТОРНЫЙ, ДВОЙНОЙ, ТРОЙНОЙ И ГОЛЛИВУДСКИЙ.

• ламиНироваНие ресНиц СПА-ПРОЦЕДУРА ДЛЯ ВАШИХ РЕСНИЦ: ПОДКРУЧИВАНИЕ, ОКРАШИВАНИЕ, УДЛИНЕНИЕ

• брови КОРРЕКЦИЯ, МОДЕЛИРОВАНИЕ, ОКРАШИВАНИЕ БРОВЕЙ КРАСКОЙ ИЛИ ХНОЙ

АННА К ЛЮЧКО — осНовательНица мНогократНо титуловаННой сети студий профессиоНальНого НаращиваНия ресНиц .

• 190 000 девушек доверили Нам свои глаза и порекомеНдовали Нас своим близким

• 430 зНамеНитостей являЮтся Нашими постояННыми клиеНтами

• 278 кубков завоевали Наши мастера На междуНародНых ЧемпиоНатах по НаращиваНиЮ ресНиц

сеть студий наращивания ресниц  пр. Ленина, 85, кор. 5

 +7 (4872) 71-75-99  annakey_tula  one-click.su/annakey_tula

Л Е Т О С Яркий дизайн, удобный формат и максимум пользы натуральных компонентов в составе! Новая коллекция косметических средств Mixit разработана специально для летнего ухода. Евгения Юшева и Елена Аниканова оценили новинки и рассказали, какие из них возьмут с собой в отпуск.

Detox-скраб для тела с маслами ягод асаи и виноградных косточек City Jungle Scrub Panda придает коже тонус, делает ее упругой и соблазнительно гладкой

Обновляющий скраб для тела с маслами баобаба и арбуза City Jungle Scrub Zebra

Тонус-скраб для тела с маслами оливы и семян клубники City Jungle Scrub Leopard

ВА ЕЛЕНА АНИКАНОlenatigra инструктор по йоге



Get naked body elixir, молочко для тонуса кожи тела с эффектом мерцания

ю ектиру , корруэта Scrubго л e и d с ra g о ьн Up Bootyб для идеал скра

щий

Летом не обхожусь без скраба Body Upgrade, чтобы подготовить кожу к ровному загару, увлажняющего молочка с мерцанием линеек Get naked и масла Unicorn. На отдых, конечно же, беру масла для загара Tan and Chick’s oil и Summer Wild oil после солнечных ванн. Летом вообще очень люблю использовать масла и продукты с сияющими частичками, чтобы смуглая кожа смотрелась наиболее выигрышно.

Космическое сияние вашей кожи: Маска - пленка с жемчужной пудрой Moon Gravity Mask, маска - пленка с черной глиной Interstellar Mask Успокаивающее масло после загара Summer Wild Oil Масло для глубокого и максимального загара Tan&Chick's Oil

Unicorn Shimmer Oil Bronze, бронзовое масло-хайлайтер для тела

Жи с м дкие Ant орщи патчи i-Ag нам дл e E и п я бо ye P од рьб atch глаз ы а ми

Жидк ухода ие патчи Anti-S за коже для антис тр tress E й под ye Pa глаза ессового ми tch

Black Edition Eye Patch Filler (мгновенный эффект), гидрогелевые патчи для ухода за кожей вокруг глаз наполняют ее упругостью и свежестью, заполняют и разглаживают морщинки

Жидкие патчи против темных кругов и отеков под глазами Anti-Dark Eye Patch

ЕВГЕНИЯ ЮШЕВА

визажист, brow-мас

тер



evgeniya_usheva

Летом идеально использовать BB-мусс SatinSkin BB Mousse. Он создает идеальный тон, не утяжеляет макияж, а главное, совсем не чувствуется на коже, что особенно актуально в жару. На пляже пользуюсь кремом Skin Protection Cream SPF 20 для защиты от солнца, а после — тонизирующим лосьоном Vitamin Water Energy Mist. Он увлажняет и приятно охлаждает кожу.

Увла Satin жняющий Skin BB M BB-мусс ousse с гиа для и лурон деал о ьного вой кисл маки отой яжа

Aloe Body Gel, не на соке алоэ ве смываемый гель для тела ра

для тела с ценными Питательный баттер ter But ch Pea маслами Увлажняю Vitamin W щий лосьон для кожи от ater Aqua Mis лица t сухости и обезво- cпасение живания

ица

н для л й лосьо Mist рующи y Тонизи Water Energ Vitamin

ООО «Бастион». Все средства являются косметическими, в том числе и для домашнего использования».

Несмываемый гель для тела на соке алоэ вера Aloe Body Gel — универсальное средство для увлажнения кожи, снятия раздражения и защиты от солнца

 Тула, Пролетарская, 2,ТРЦ «МАКСИ», 1 этаж (напротив магазина Adidas)  +7 950 927-27-12  tula@mixit.ru

Увлажняющий крем для всех типов кожи лица SPF 20 Skin Protection Cream

ДЛИНА

т е в ц и

Сделать челку на пару часов, мелирование без окрашивания, добавить волосам ярких прядей и длины — студия красоты HAIR GARDEN STUDIO способна на все! Популярная певица Оксана Мокверашвили (Леди Ксю) лично в этом убедилась.

Надежда Савотина

Для создания прядей используется исключительно натуральный срез. Он подвергается специальной стерилизационной обработке и окрашиванию стойким пигментом, который практически не вымывается. Такие пряди не тускнеют и не теряют свой первоначальный вид. Разной длины, объема и оттенков, они подходят под любой тип волос.

В студии также доступны услуги плетения де-дред и боксерских кос, которые так актуальны на пляжах и фестивалях. Очень часто за наращиванием цветных прядей обращаются родители детей школьного возраста. Ребенок получает волосы желаемого цвета и наслаждается ими все лето, а с наступлением учебного года снимает — все довольны! • Наращивание волос, коррекция • Курсы наращивания волос • Стрижки и окрашивание любой сложности • Вечерние и праздничные укладки • Полировка волос • Коррекция и окрашивание бровей • Восстановление волос

 hairgardenstudio.ru      hairgardenstudio

ИП Шадский П.С. «Хэир Гарден Студио». Товар сертифицирован. Все средства являются косметическими, в т.ч. для домашнего использования.

Мастер-эксперт HAIR GARDEN STUDIO — Мы решили поиграть с цветом, подобрали пряди в тон натуральных волос Оксаны, но на несколько оттенков светлее, затем я сделала стрижку и укладку — весь процесс занял не более 30 минут! В то время как на полноценное окрашивание потратили бы 3-4 часа. Наращивание — достойная альтернатива для тех, кто не готов красить волосы, но хочет постоянно меняться. С его помощью можно сделать омбрэ, балаяж, цветные пряди, все что угодно, не подвергая собственные волосы химическому воздействию.

В HAIR GARDEN STUDIO есть и мужская зона, где профессинональный барбер делает из мужчин красавцев.

Фото: Андрей Смирнов Юлия Часовских

Оксана Мокверашвили (Леди Ксю) Певица — Я никогда не красила волосы. Надежда предложила мне изменить свой натуральный оттенок, добавив светлых прядей, почему бы и нет? Результат превзошел все ожидания! Получилось модное мелирование в сочетании с асимметричной стрижкой и локонами — идеальный вариант для выхода на сцену. А когда прическа надоест, в любой момент можно вернуться в свой образ — быстро, и не испортив собственные волосы.

• Модельная стрижка • Стрижка машинкой • Стрижка бороды • Моделирование бороды • Стрижка усов • Тонировка головы • Тонировка бороды • Груминг Наращивание делается по итальянской технологии, на кератиновые капсулы. Время варьируется в зависимости от длины и количества прядей. Ухаживать за наращенными волосами нужно так же, как и за собственными, не забывая про питающие бальзамы и маски, а коррекцию необходимо делать примерно раз в 3 месяца. Линию средств по уходу и восстановлению вы можете приобрести в студии — это профессиональная косметика ESTEL, CONSTANT DELIGHT и STUDIO PROFESSIONAL.

 проспект Ленина, 66  8-902-909-65-05 (WhatsApp, Telegram)

ДОВЕРЬТЕ КРАСОТУ ПРОФЕССИОНАЛАМ

НИТЕВОЙ ЛИФТИНГ APTOS Aptos – настоящая революция в области безопе-

рационного лифтинга. Инновационные нити образуют каркас, делающий кожу молодой и подтянутой. Название Aptos – образовано от ANTI PTOSIS. Anti – против, ptosis – опущение тканей, Aptos безупречно справляется с опущением тканей. Aptos разработала широкую линейку нитей для мужчин и женщин разных возрастов. Да-да, нитевую подтяжку делают не только по наступлении «элегантного возраста», ведь первые признаки старения могут появиться уже после 25 лет! В состав нитей Aptos входит L-молочная кислота. Она стимулирует выработку собственного коллагена, благодаря чему омолаживающий эффект усиливается в течение месяца после процедуры и сохраняется от 2 до 5 лет! А сама подтяжка занимает примерно 30 минут, в течение которых все складочки и неровности бесследно исчезают с лица!

Результат нитевого лифтинга Aptos: • Упругая кожа лица и шеи • Четкий овал лица • Гладкая кожа без морщин • Устранение всех возрастных дефектов • Полное сохранение естественной красоты и мимики

SPA-ЦЕНТРЕ «ТЕХНОЛОГИЯ КРАСОТЫ» ПРОВОДЯТСЯ В СООТВЕТСТВИИ СЕРТИФИЦИРОВАННЫМИ ТЕХНОЛОГИЯМИ, ПОЭТОМУ ВЫ МОЖЕТЕ БЫТЬ УВЕРЕНЫ В ИХ КАЧЕСТВЕ.

ВСЕ С

ООО «Сфера-В». Лиц. ЛО-71-000671 от 3.2.2012 г. Предложения действуют с 01.07.2018 г. по 31.07.2018 г. Подробности по тел. 35-99-54

УЖЕ 7 ЛЕТ SPA-ЦЕНТР «ТЕХНОЛОГИЯ КРАСОТЫ» РАДУЕТ СВОИХ КЛИЕНТОВ КУЛЬТОВЫМИ БЬЮТИ-ПРОЦЕДУРАМИ. ОДНИ ИЗ САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ НАПРАВЛЕНИЙ — НИТЕВОЙ ЛИФТИНГ APTOS И ЛАЗЕРНАЯ СИСТЕМА PALOMAR ICON. НАС ЗАИНТЕРЕСОВАЛО, ПОЧЕМУ СТОИТ ИХ ПОПРОБОВАТЬ.

ПРОЦЕДУРЫ В

PALOMAR ICON — РЕШЕНИЕ ЛЮБЫХ ЭСТЕТИЧЕСКИХ ПРОБЛЕМ!

Palomar Icon – абсолютно новый уровень лазерных систем, сочетающий в себе максимум результативности и комфорта лазерных процедур. Несмотря на его высокую мощность, вероятность получения ожогов и других повреждений кожи сведена к минимуму, благодаря уникальным технологиям «гладкого импульса» и контактного охлаждения. Платформа Palomar Icon имеет в своем составе управляющий процессор, систему охлаждения и вспомогательное оборудование, обеспечивающее работу насадок-излучателей. Для каждой задачи – своя насадка: • для разглаживания морщин, рубцов, растяжек, устранения эффекта «опущенных» век и пигментации • для улучшения текстуры и цвета кожи, сужения расширенных пор, удаления сосудистых образований на коже лица, шеи, декольте и кистей рук • для эпиляции нежелательных волос на любом участке кожи

ЖАРКИМ ЛЕТОМ ЦЕНЫ ТАЮТ! ФОТОЭПИЛЯЦИЯ:

ПОДМЫШЕЧНЫЕ ВПАДИНЫ 2000 ) БИКИНИ (КЛАССИЧЕСКОЕ) 3500 ) БИКИНИ (ГЛУБОКОЕ) 5000 ) ГОЛЕНИ 6000 ) ВЕРХНЯЯ ГУБА 1200 Р. ФОТООМОЛОЖЕНИЕ:

Лицо 4500 )

SPA «Технология красоты» не может понизить температуру за окном, но может снизить цены!

СКИДКИ

ВЫХОДНОГО ДНЯ

УЖЕ СЕЙЧАС! подробности в салоне и по телефону

 пр. Ленина, 76-а,  35-99-54, 35-95-97  spa-center71.ru  spa_technology

ЗдоРоВье Событие

В ПРЕДДВЕРИИ ДНЯ МЕДИЦИНСКОГО РАБОТНИКА МЕДИАХОЛДИНГ «ДОМ ПРЕССЫ», ИЗДАТЕЛЬ ГАЗЕТЫ «КОМСОМОЛЬСКАЯ ПРАВДА» В ТУЛЕ, ВРУЧИЛ ПРЕМИЮ «КЛИНИКА ГОДА — 2018». ПОБЕДИТЕЛЯМИ СТАЛИ ЛУЧШИЕ КЛИНИКИ ГОРОДА И ВРАЧИ, ДЛЯ КОТОРЫХ ЗДОРОВЬЕ ПАЦИЕНТА ВСЕГДА НА ПЕРВОМ МЕСТЕ.

ПРЕМИЮ НА ТЕРРИТОРИИ ТУЛЬСКОЙ ОБЛАСТИ ПРОВЕЛИ УЖЕ ВО ВТОРОЙ РАЗ . ЗАСЛУЖЕННЫЕ НАГРАДЫ ПОБЕДИТЕЛЯМ ВРУЧАЛИ ЧЛЕНЫ ЭКСПЕРТНОГО ЖЮРИ И ПОЧЕТНЫЕ ГОСТИ ЦЕРЕМОНИИ . ВСЕ НОМИНАНТЫ ПОЛУЧИЛИ ПОДАРКИ ОТ ГЕНЕРАЛЬНЫХ СПОНСОРОВ ПРОЕКТА : КОМПАНИИ LITTLE DOCTOR И ПАРТНЕРА КОНКУРСА — СЕТИ АПТЕК «Л ЮБИМАЯ АПТЕКА » 62

золотой квадрат

июль 2018

*Л УЧШИЕ КЛИНИКИ, ВРАЧИ И МЕДИЦИНСКИЕ УЧРЕЖДЕНИЯ В ПРОЕКТЕ «К ЛИНИКА ГОДА -2018» ПО РЕЗУЛЬТАТАМ НАРОДНОГО ГОЛОСОВАНИЯ НАСЕЛЕНИЯ ТУЛЬСКОЙ ОБЛАСТИ .

Премия «КЛИНИКА ГОДА – 2018»

ЛУЧШАЯ КЛИНИКА В НОМИНАЦИИ ПОБЕДИТЕЛЕЙ ПРОЕКТА ПОЗДРАВИЛ «ДОСТУПНОСТЬ,ПРОФЕССИОНАЛИЗМ И КАЧЕСТВО ЛУЧШАЯ КЛИНИКА В НОМИНАЦИИ «ЗДОРОВАЯ ГЛАВА МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ СТОМАТОЛОГИЧЕСКИХ УСЛУГ» – ГУЗ «ТУЛЬСКАЯ СТРАНА НАЧИНАЕТСЯ С ТЕБЯ» – ГУЗ «ТУЛЬСКИЙ ОБЛАСТНАЯ СТОМАТОЛОГИЧЕСКАЯ ПОЛИКЛИНИ ОБЛАСТНОЙ НАРКОЛОГИЧЕСКИЙ ДИСПАНСЕР № 1», Г. ТУЛА ЮРИЙ Ц КИПУРИ КА », ГЛАВНЫЙ ВРАЧ А ЛЕКСЕЙ Э РК ГЛАВНЫЙ ВРАЧ НИКОЛАЙ ВИСЯГИН

«КЛИНИКА ГОДА» В ЭТОМ ГОДУ ПОБИЛА РЕКОРДЫ: ЧИСЛО ГОЛОСУЮЩИХ ВЫРОСЛО В 3 РАЗА. В ТЕЧЕНИЕ НЕСКОЛЬКИХ МЕСЯЦЕВ ОБ УЧАСТНИКАХ КОНКУРСА РЕДАКЦИЯ РАССКАЗЫВАЛА НА СТРАНИЦАХ «КОМСОМОЛКИ» И САЙТЕ TULA.KP.RU, ЧИТАТЕЛИ ДИСКУТИРОВАЛИ С ЭКСПЕРТАМИ О ТОМ, КАКИМИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ХОРОШИЕ ВРАЧИ И КАЧЕСТВЕННЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ УСЛУГИ. «ДОКТОР ГОДА – 2018» ИВАН САРАТОВ, ВРАЧ - СТОМАТОЛОГ- ОРТОПЕД , СТОМАТОЛОГХИРУРГ- ИМПЛАНТОЛОГ В ГУЗ «ТУЛЬСКАЯ

ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР ХОЛДИНГА «ДОМ ПРЕССЫ» ПАВЕЛ КОРЕНЮГИН

ОБЛАСТНАЯ СТОМАТОЛОГИЧЕСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА ».

ЛУЧШАЯ КЛИНИКА В НОМИНАЦИИ «МЕЖДУНАРОДНЫЕ СТАНДАРТЫ В СТОМАТОЛОГИИ», ОБЛАДАТЕЛЬ ДИПЛОМА ЗА «ВКЛАД В РАЗВИТИЕ МЕДИЦИНЫ ТУЛЬСКОЙ ОБЛАСТИ» – СТОМАТОЛОГИЧЕСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА ООО «ЗЛОТНИКОВ И ПОЛЕТАЕВА», ГЛАВНЫЙ ВРАЧ ЕКАТЕРИНА БОГОМОЛОВА

ЖЮРИ

ЧЛЕН ЭКСПЕРТНОГО — ДИРЕКТОР ТУЛЬСКОЙ ОБЛАСТНОЙ

«ДОКТОР ГОДА – 2018» АНТОН ЩЕРБИНИН, ВРАЧ - СТОМАТОЛОГ, ОРТОПЕД - ИМПЛАНТОЛОГХИРУРГ В ООО «ЗЛОТНИКОВ И ПОЛЕТАЕВА»

МЕДИЦИНСКОЙ АССОЦИАЦИИ

С СУПРУГОЙ

ВИКТОР МЕЛЬНИКОВ 63

ЗдоРоВье Событие

Д ЛЯ ГОСТЕЙ ПРЕМИИ ВЫСТУПИЛА Д ИАНА СМЫКОВА , ФИНАЛИСТКА

ЧЛЕН ЭКСПЕРТНОГО ЖЮРИ — ГЛАВНЫЙ ВРАЧ ГУЗ «ТУЛЬСКАЯ ГОРОДСКАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА СКОРОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ ИМЕНИ

Д.Я.ВАНЫКИНА» ИРИНА Р УБЛЕВСКАЯ

ЛУЧШАЯ КЛИНИКА В НОМИНАЦИИ «ЛУЧШАЯ КЛИНИКА ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ» – К ЛИ НИКА «Э КСПЕРТ», МЕДИЦИНСКИЙ ДИРЕКТОР ИЛИАНА МАРИНА

ЛУЧШАЯ КЛИНИКА В НОМИНАЦИИ «СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ ДИАГНОСТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ » — «О ТДЕЛЕНЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА НА СТ. ТУЛА ОАО «РЖД», ЗАМЕСТИТЕЛЬ ГЛАВНОГО ВРАЧА ПО МЕДИЦИНСКОЙ ЧАСТИ ТАТЬЯНА ТРУХИНА

ПАРТНЕРЫ ПРОЕКТА : КОМПАНИЯ LITTLE DOCTOR

НАЦИОНАЛЬНОГО ОТБОРОЧНОГО ТУРА ДЕТСКОГО

«ЕВРОВИДЕНИЯ»

«КЛИНИКА ГОДА — 2018» В ЦИФРАХ: • 30 000 ЧЕЛОВЕК, ПРОГОЛОСОВАВШИХ ЗА «ЛУЧШЕГО ДОКТОРА» • 12 305 ГОЛОСОВ, ОТДАННЫХ ЗА «ЛУЧШИЕ КЛИНИКИ» • 1 500 ПРИСЛАННЫХ БУМАЖНЫХ АНКЕТ • 13 ПОБЕДИТЕЛЕЙ В РАЗЛИЧНЫХ НОМИНАЦИЯХ • 2 ПОБЕДИТЕЛЯ В НОМИНАЦИИ «ЛУЧШИЙ ДОКТОР» ЗАВЕРШИЛСЯ ВЕЧЕР, ПО ТРАДИЦИИ, ФИРМЕННЫМ ТОРТОМ ОТ ПАРТНЕРА РЕДАКЦИИ «КОМСОМОЛЬСКАЯ ПРАВДА» В ТУЛЕ — ООО «ТУЛЬСКИЙ ХЛЕБОКОМБИНАТ» И УГОЩЕНИЕМ ОТ КОМПАНИИ «Б ЕЛЕВСКИЕ СЛАДОСТИ ».

золотой квадрат

июль 2018

*Л УЧШИЕ КЛИНИКИ, ВРАЧИ И МЕДИЦИНСКИЕ УЧРЕЖДЕНИЯ В ПРОЕКТЕ «К ЛИНИКА ГОДА – 2018» ПО РЕЗУЛЬТАТАМ НАРОДНОГО ГОЛОСОВАНИЯ НАСЕЛЕНИЯ ТУЛЬСКОЙ ОБЛАСТИ .

ЛУЧШАЯ КЛИНИКА В НОМИНАЦИИ «ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ », ОБЛАДАТЕЛЬ ДИПЛОМА ЗА «В КЛАД В РАЗВИТИЕ МЕДИЦИНЫ ТУЛЬСКОЙ ОБЛАСТИ » – ГУЗ «ТУЛЬСКИЙ ОБЛАСТНОЙ КЛИНИЧЕСКИЙ КОЖНО - ВЕНЕРОЛОГИЧЕСКИЙ ДИСПАНСЕР », ГЛАВНЫЙ ВРАЧ Н АТАЛЬЯ Р УДНЕВА

ЛУЧШАЯ КЛИНИКА В НОМИНАЦИИ «ЛУЧШИЙ БАЛЬНЕОЦЕНТР РЕГИ ОНА » – ООО «ТУЛАСТРОЙСЕРВИС » Ф ИЛИАЛ № 3 С АНАТОРИЙ «СТРОИТЕЛЬ», ДИРЕКТОР НАТАЛИЯ ТИМОХИНА

ЛУЧШАЯ КЛИНИКА В НОМИНАЦИИ «ПЕРЕДОВЫЕ МЕТОДЫ ДИАГНОСТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ В СТОМАТОЛОГИИ » – «Ц ЕНТР СТОМАТОЛОГИИ ИННОВАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ ИМ . ГЛАВНЫЙ ВРАЧ

И.Е.ТИХОНОВА», А НДРЕЙ ТИХОНОВ

ЛУЧШАЯ КЛИНИКА В НОМИНАЦИИ «ЛУЧШИЙ СПЕЦИ - ПОБЕДИТЕЛЬ В НОМИНАЦИИ «ЛУЧШАЯ АЛИЗИРОВАННЫЙ ЦЕНТР ДИАГНОСТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ » – КЛИНИКА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА ООО «ТУЛЬСКИЙ ФЛЕБОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР », И СУСТАВОВ » — Ц ЕНТР ДОКТОРА БУБНОВ ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР Н АТАЛЬЯ Д ОЛБЫШЕВА , СКОГО В ТУЛЕ, ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР ЗАО «НИИ К ИНЕЗИТЕРАПИИ И ФИЗИЧЕСХИРУРГ- ФЛЕБОЛОГ В ИКТОР БАДАЕВ КОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ » ЕВГЕНИЙ С АЗОНОВ

ЛУЧШАЯ КЛИНИКА В НОМИНАЦИИ «ЛУЧШИЙ МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР ИССЛЕДОВАНИЙ И ДИАГНОСТИКИ »

– МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР «А ЛЬФАМЕД», ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР А ЛЕКСАНДР ЧУКЛИН

ЛУЧШАЯ КЛИНИКА В НОМИНАЦИИ «ЛУЧШАЯ ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКАЯ «ВКЛАД В РАЗВИТИЕ МЕДИЦИНЫ ТУЛЬСКОЙ ОБЛАСТИ» – АНО «К ЛИНИКА МИКРОХИРУРГИИ ГЛАЗА» ВЗГЛЯД®», ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР ООО «ВЗГЛЯД» ИГОРЬ МАЦУР

КЛИНИКА », ОБЛАДАТЕЛЬ ДИПЛОМА ЗА

ЛУЧШАЯ КЛИНИКА В НОМИНАЦИИ «ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ — ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ», ОБЛАДАТЕЛЬ ДИПЛОМА ЗА «В КЛАД В РАЗВИТИЕ МЕДИЦИНЫ ТУЛЬСКОЙ ОБЛАСТИ » – ГУЗ «ТУЛЬ -

МИХАИЛ ГЛУХОВ, ПРЕДСЕДАТЕЛЬ СОВЕТА ТУЛЬСКОГО РЕГИОНАЛЬНОГО ОТДЕЛЕНИЯ ОБЩЕРОССИЙСКОЙ ОБЩЕСТВЕННОЙ ОРГАНИЗАЦИИ МАЛОГО И СРЕДНЕГО

СКАЯ ДЕТСКАЯ ОБЛАСТНАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИ -

ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬСТВА

ЦА », ГЛАВНЫЙ ВРАЧ

РОССИИ»

ЛЮДМИЛА КОТИК

«ОПОРА 65

К переходу на новый формат медицинский директор центра Илиана Марина подошла крайне ответственно: «Политика компании мне очень близка. Если назвались «Экспертом», то подходите к делу с экспертного уровня, оправдывая название. Только с таким подходом можно оказать качественную медицинскую услугу и квалифицированную помощь своему пациенту». Три года весь персонал обучался на тренингах и семинарах у ведущих коучей в области качественного сервиса и работы с пациентами. А в команде специ-

КОНСУЛЬТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ ДЕТЕЙ

ОТОЛАРИНГОЛОГИЯ

НЕВРОЛОГИЯ

УРОЛОГИЯ

ГИНЕКОЛОГИЯ

КАРДИОЛОГИЯ

ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ:

МРТ, УЗИ, РЕНТГЕН АНАЛИЗЫ

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

До того, как стать медицинским центром, клиника «Эксперт» 10 лет специализировалась исключительно на МРТ-исследованиях. И только год назад она расширилась до масштабов многофункционального комплекса, включающего диагностическое, консультативное, манипуляционное и детское отделения. Все они собраны в одном месте, чтобы пациент, получив результаты анализов, не бегал с ними по всему городу в поисках нужного врача. Сегодня в клинике работают более 100 специалистов по 25 направлениям, в том числе узкого профиля, такие редкие, как: детский гинеколог и гастроэнтеролог, аллерголог-иммунолог, гинекологмаммолог-репродуктолог, андролог, трихолог, эндокринолог, кардиологаритмолог, нейрохирург.

КОНСУЛЬТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ ВЗРОСЛЫХ

Илиана Марина Медицинский директор клиники «Эксперт» ООО «КЛИНИКА ЭКСПЕРТ ТУЛА». Лиц ЛО-71-01-001789

 Клиника «Эксперт» была признана «Лучшей клиникой для всей семьи» по итогам голосования в проекте «Клиника года — 2018». «Золотой квадрат» посетил центр, чтобы протестировать его возможности и качество оказания медицинских услуг.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

алистов — люди, влюбленные в свое дело, которые хотят расти и развиваться, накапливая драгоценный опыт. Это врачи высшей категории, кандидаты медицинских наук, заслуженные врачи РФ, узнаваемые имена: Татьяна Сергеевна Журавлева, Ольга Евгеньевна Малафеева, Елена Анатольевна Чембурова, Владислав Леонидович Шейнкман, Евгения Валерьевна Гусева, Галина Владимировна Виноградова и другие. Обновленный центр был призван обеспечить максимальный комфорт людям всех возрастов, от новорожденных до самых старших поколений. Отсюда и позиционирование — клиника для всей семьи. Здесь продуманы все детали: родители с грудничками могут оставить коляску на специальной площадке, а с детками постарше устроиться рядом с детской зоной, для людей с ограниченными возможностями предусмотрены большие подъездные пути и специальные машины, поднимающие кресло-коляску на любой этаж. К тому же «Эксперт» работает почти круглосуточно и без выходных (с 700 до 2300). Нужно поставить капельницу или сделать укол в воскресенье? Не проблема, любого специалиста можно вызвать на дом. Конечно, это не альтернатива скорой медицинской помощи, потому что на выездах работают те же врачи, что и в клинике, а вызов осуществляется по предварительной записи. Вам необходима справка в детский сад или школу, на вождение автомобиля или владение оружием — вы можете обратиться в нашу клинику.

Отдельного внимания заслуживает МРТ. Врачи-рентгенологи проходят обучение в «Институте повышения квалификации медицинских кадров», более известном как «Институт Эксперт». А за качественный результат диагностики отвечает современное высокоточное оборудование экспертного класса (Philips, Siemens). «Это как с фотографией. За качественной фотосъемкой мы обращаемся к фотографу, потому что у него высококачественная техника и он умеет ей профессионально пользоваться. Так же и в медицине. Техника должна иметь широкие возможности, а работать с ней должны высококвалифицированные врачи, которые знают специфику работы».

 Болдина, 74  700-655  www.mrtexpert.ru  Ежедневно, 700—2300 по предварительной записи

шим бальнеологическим центром Тульского региона по итогам премии «Клиника года — 2018». За 46 лет своего существования санаторий «Строитель» превратился в настоящий курорт с 3 гектарами зеленой территории, парком и спортивной площадкой в окружении вековых сосен. Вы можете приехать сюда для оздоровления по одной из программ или просто отдохнуть на природе, зарядившись бодростью и энергией. Андрей Владимирович Демьянов работал хирургом, освоил технику эндоскопических исследований. С 2014 года руководил небольшой больницей, где оказывали плановую и экстренную медицинскую помощь. Затем решил заняться оздоровлением и реабилитацией пациентов. С октября 2017 года назначен на должность главного врача санатория «Строитель». «Для всех отдыхающих предусмотрены занятия лечебной физкультурой, на тренажерах, скандинавская ходьба, аквааэробика. Также мы разработали специальный комплекс, сочетающий в себе водные процедуры (контрастные ванны, душ Шарко), вакуумный массаж проблемных зон — прессотерапию (лимфодренаж) и спа с кедровой бочкой и обертываниями. В санатории есть скважина с питьевой минеАндрей Владимирович ДЕМЬЯНОВ

ральной водой. На ее основе в санатории прово-

Главный врач санатория «Строитель»

Полезные вещества в составе воды благотворно

Строитель

дят очищение (тюбаж) и детокс всего организма. влияют на организм, очищают его, выводят токсины, улучшают состояние кожи и цвет лица».

ЗДОРОВЬЯ

Один из самых распространенных стереотипов гласит, что лечение в пансионате — это прошлый век, и отдыхают там люди из того же времени. Развеиваем миф на примере санатория «Строитель», в котором все обустроено как в спаотеле: минеральные воды, спа и оздоровительные программы для всей семьи. 68

золотой квадрат

июль 2018

О ПрОтИВОПОкаЗаНИяХ И ПОбОЧНЫХ ДЕЙстВИяХ ПрОкОНсУЛьтИрУЙтЕсь сО сПЕЦИаЛИстОМ

В этом году санаторий «Строитель» признан луч-

ООО «ТУЛАСТРОЙСЕРВИС» Лиц ЛО-71-01-001652 выд. 22.09.2016 г. Министерством зравоохранения Тульской области

ЗдоРоВье клиНика Года

О ПрОтИВОПОкаЗаНИяХ И ПОбОЧНЫХ ДЕЙстВИяХ ПрОкОНсУЛьтИрУЙтЕсь сО сПЕЦИаЛИстОМ

ДУШ ШАРКО

ПРЕССОТЕРАПИЯ ТАЙСКИЙ МАССАЖ

«ЭФФЕКТИВНОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА» ЗА 14 ДНЕЙ Одна из самых популярных программ. Для начала мы выявляем соотношение жировой, мышечной и костной массы в организме, чтобы определить, на что будет направлена программа: снижение ве-

ФИТО-САУНА

са, коррекцию фигуры или набор мышечной массы. После консультации с эндокринологом и терапевтом вы приступаете к достижению результата. Что вы получаете?

ЛЕТНЯЯ АКЦИЯ: дети до 12 лет отдыхают

• Специально разработанное врача-

за 1 руб. в сутки на дополнительном месте

ми дробное 6-разовое питание. • Увеличение физической нагрузки, которое необходимо, чтобы усилить расход энергии.

в период с 01.06.18 по 31.08.18, при условии выкупа родителями двух мест в двухместном номере.

• Интенсивное оздоровление организма, включающее детокс и лечебные процедуры. • По истечении 14 дней — желанное снижение веса до 12 кг!

ДЕТСКИЙ ПАКЕТ «УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ» Программа «Макси» 1. Спелеолечение (Солевая пещера). 2. Бассейн.

СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ —

3. Нормобарическая гипокситерапия

«ПРОГРАММА ВЫХОДНОГО ДНЯ»

(«Горный воздух»).

Эту программу мы разработали специально для лю-

4. Физиолечение или ингаляция.

дей, которые устали от бешеного ритма большого

5. Ванны хвойные или хвойно-жемчужные

города, постоянной суеты и спешки. Они приезжают

6. Кислородный коктейль.

к нам в пятницу после работы и уезжают в воскресенье вечером. Это идеальный вариант отдыха,

Программа «Оптима»

во время которого вы можете воспользоваться

1. Спелеолечение (Солевая пещера).

всеми услугами санатория: поплавать в бассейне,

2. Бассейн.

сходить в сауну и на расслабляющий массаж.

3. Физиолечение или ингаляция. 4. Ванны хвойные или хвойно-жемчужные

«ЛЕГКИЙ ШАГ» Программа подойдет для более возрастных гостей. Она рассчитана на людей, имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом, страдающих артрозом, артритом и повышенным артериальным давлением. Эту программу дети часто дарят своим

САНАТОРИЙ «СТРОИТЕЛЬ» Тульсая область, А лексинский район, А лексин-Бор W W W. S A N AT O R Y. B I Z  8-800-500-55-71

родителям, приобретая подарочный сертификат. 69

О деликатных проблемах со здоровьем не принято говорить, хотя стоило бы. Стрессовое недержание и уход за тяжело больными родственниками — эти темы замалчиваются, а пациенты зачастую не знают, куда обратиться. НУЗ «Отделенческая больница на ст. Тула ОАО «РЖД» признана лучшим медицинским центром в освоении современных методов диагностики и лечения. Сегодня здесь есть все необходимое для решения даже самых деликатных проблем.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Решаем ДЕЛИКАТНЫЕ ПРОБЛЕМЫ

«Клиника года» — федеральный проект, проводимый

Являясь одним из лидеров в оказании высокотехнологич-

«Комсомольской правдой», о пациентах, врачах и медици-

ной медицинской помощи и проведении сложнейших опе-

не города. Уже второй год подряд победителем премии

раций, клиника стала лучшей в номинации «Современные

становится НУЗ «Отделенческая больница на ст. Тула ОАО

методы диагностики и лечения» и почти одновременно

«РЖД» — одно из старейших лечебных учреждений Тульской

с этим получила лицензию на оказание паллиативной ме-

области, которому в этом году исполнится 151 год!

дицинской помощи.

Ольга Владимировна Соловьева, заведующая отделением эндоскопической хирургии

Ольга Борисовна Мытрова, заведующая онкологическим отделением

О стрессовом недержании мочи женщины стесняются

Недавно в нашей больнице открылось отделение паллиа-

говорить. Чаще всего заболеванием страдают после кли-

тивной помощи для неизлечимо больных пациентов. Когда

макса, но встречаются случаи и в молодом возрасте, при

уже нет возможности победить болезнь, в наших силах

изменении гормонального фона или после сложных родов.

облегчить страдания и улучшить качество последних дней

Многие пациенты в этой ситуации даже боятся выйти

жизни. Мы оказываем вспомогательное лечение больному,

из дома и не знают, что избавиться от этой проблемы

но большее внимание уделяем поддержанию его жизненно

можно всего за 30 минут! Сама операция атравматична

важных функций. Каждый врач-онколог имеет удосто-

и выполняется через два прокола — на следующий день

верение-сертификат, подтверждающее, что он прошел

пациенты уходят домой, навсегда забыв о дискомфорте.

обучение по освоению дополнительной профессиональной

Кроме того, врачи нашего отделения проводят опера-

программы «Паллиативная помощь в онкологии». Ведь лю-

тивные вмешательства при миомах матки и кистах

бой онколог в общении с пациентом и его родственниками

яичников, эндометриозе. Успешно развивается новое на-

в первую очередь оказывает им психологическую поддерж-

правление пластической хирургии «Интимная пластика»

ку, что требует особого подхода и знаний.

в сфере восстановления нормального функционирования и внешней привлекательности половых органов. Такие вмешательства бывают необходимы как по медицинским показаниям, так и с эстетической целью.

МЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ВСЕХ

 г. Тула, ул. Дм. Ульянова, 8  (4872) 701-911  www.zb-tula.ru

золотой квадрат

июль 2018

НУЗ «Отделенческая больница на ст. Тула ОАО «РЖД». № ЛО-71-01-001789 от 27.07.2017

ЗдоРоВье клиНика Года

Сегодня в Тульской стоматологической поликлинике «Злотников и Полетаева» с помощью уникальных технологий врачи способны искусно наращивать костную ткань, исправлять положение зубов, корректировать прикус и даже совершенствовать пропорции лица. Неудивительно, что при таких возможностях клиника стала победителем в номинации «Международные стандарты в стоматологии» в проекте «Клиника года — 2018», а врач Антон Щербинин удостоился звания «Доктор года». «Сегодня возможно поставить импланты в те области, куда 5-10 лет назад не представлялось возможным, нарастить кость там, где ее нет, и восстановить десну в той зоне, где давно не было. После травматического удаления зуба, после инфекции или неудачного протезирования...» — в одном из номеров Антон Щербинин уже рассказывал нашим читателям о тонкостях имплантологии. Как говорит сам врач, его работа — «оживлять» костную ткань, возвращать людям красивую и здоровую улыбку. А по справедливому мнению голосующих, Антон Щербинин — настоящий ас в сфере восстановления зубов, ведь дентальную имплан72

золотой квадрат

Валентина Полетаева Генеральный директор ООО «Злотников и Полетаева»

Антон Щербинин Врач-стоматолог-ортопедимплантолог-хирург

Екатерина Богомолова Главный врач

тацию он проводит всего за одно посещение. Хотя, как правило, работа с десной, мягкими тканями и восстановление костной ткани занимают гораздо больше времени, от 4 до 6 месяцев.

ний: от терапевта до врача-ортопеда и ортодонта. Они обеспечивают пациенту лечение, восстановление, правильный уход и профилактику зубных заболеваний — как взрослым, так и детям.

Все дело в уникальном оборудовании, качественных материалах и высокой врачебной квалификации. Стремясь к совершенству в своей профессии, Антон Леонидович регулярно повышает свою квалификацию на стажировках по всему миру: в Москве, Санкт-Петербурге, Италии, Германии, Венгрии.

Именно широкий спектр услуг и исключительно грамотный подход к здоровью зубов и красоте вашей улыбки позволяет клинике оставаться на высоком уровне уже более 15 лет и становиться обладателем всевозможных наград и премий.

Также в команде клиники — специалисты абсолютно всех направле-

«Злотников и Полетаева» стоматологическая поликлиника  ДЗЕрЖИНскОГО, 11  36-75-47  367547.ru

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Двойной УСПЕХ

июль 2018

АО «Стоматолог» («Тульская стоматологическая поликлиника им. С.А. Злотникова»). Лицензия № ЛО-71-01-001492 от 28.10.2015 г.

ЗдоРоВье клиНика Года

ГУРмаН маСтеР-клаСС

Польза ДЛЯ ЭНЕРГИИ Тренд на здоровое питание продолжает свое шествие. На кулинарном мастерклассе в баре-ресторане «Ворота Солнца» красавица Назико Кварацхелия вместе с шеф-поваром Вадимом Смоляровым готовят блюда для легкости и энергии. Говяжье мясо считается диетическим: оно низкокалорийное, но при этом очень сытное. Салат на его основе — идеальный прием пищи для мужчин, которые тратят много физической энергии.

Тайский салат

Ингредиенты: говяжья вырезка, болгарский перец, свежий огурец, помидоры черри, сливочный сыр, салатный микс, оливковое масло.

Говяжью вырезку нарезаем соломкой и обжариваем с болгарским перцем на оливковом масле. Заправляем сливочный сыр в кулинарный мешок. С его помощью можно придать сыру любую форму, в данном случае — круглую. Берем кольцо и помещаем в него ингредиенты: говядину с перцем, сыр, тонко нарезанные помидоры и огурцы, а сверху салатный микс. Снимаем кольцо и украшаем по вкусу!

золотой квадрат

июнь 2018

Лосось с соусом чимичурри

Ингредиенты: филе лосося, чеснок, лимон, соль, перец, бальзамический крем. Для соуса: болгарский зеленый перец, чеснок, зелень (кинза, петрушка, укроп), винный или яблочный уксус, соль, специи.

Филе лосося натираем солью и перцем, измельченным чесноком и лимонной цедрой. Выкладываем рыбу в форму для запекания и отставляем на некоторое время. Для приготовления соуса чимичурри измельчаем и смешиваем друг с другом все ингредиенты в блендере. В разогретой до 190 градусов духовке запекаем лосося не более 30 минут. Готовые стейки украсьте бальзамическим кремом и подавайте к столу в качестве основного блюда. Приятного аппетита!

Назико Кварацхелия Cовладелица бара-ресторана «Ворота Солнца» Я придерживаюсь принципов правильного питания, поэтому сегодняшнее меню «очень в тему». Это здоровая полезная еда, которая способствует набору мышечной массы для формирования рельефа, к чему я сейчас стремлюсь. В своем рационе я заменила сахар на мед с имбирем, вместо соли использую индийские приправы и даже отказалась на время от грузинских яств в виде хинкали и мамалыги. Секрет бодрости и энергии? Практикуйте физические нагрузки! Занимайтесь йогой, гуляйте и принимайте «витамин солнца» для крепкого иммунитета и хорошего настроения!

Салат из свежих овощей — кладезь витаминов и антиоксидантов. Его можно есть в качестве перекуса и перед «входом» в разгрузочный день, за что он особенно нравится девушкам.

Детокс-салат

Ингредиенты: морковь, свекла, орехи кешью, кунжут, оливковое масло, соль.

Свеклу и морковь натираем на крупной терке. Кешью обжариваем на сухой сковороде для придания им пикантного вкуса. Собираем вместе все ингредиенты, приправляем кунжутом и оливковым маслом. Просто, вкусно, а главное полезно!

Сырная история Тульский молочный комбинат организовал сырное шоу в честь запуска линии твердых и полутвердых сыров длительного созревания. В кулинарной студии «Петух в вине» для гостей провели дегустацию новых сортов и мастеркласс по приготовлению блюд на основе сыра. Презентация впечатлила гурманов. На кулинарном мастер-классе гости под чутким руководством профессионального повара учились правильно готовить запеченные устрицы, жульен с грибами и сырное фондю — настоящие изыски французской кухни. Залог превосходного вкуса каждого из блюд — хороший и качественный сыр, такой, как от ТМК. Сыр ТМК созревает по уникальной европейской технологии последнего поколения. Огромные сырные головы помещаются на полки из хвойных пород древесины, в специальные климатические камеры для разных сортов. Правильная, более плотная консистенция и высокое качество сырного теста — результат долгой, сложной отработки оригинальной рецептуры ТМК с ведущими французскими сыроделами. Благодаря ей сыр имеет многогранный вкус и богатый аромат. Как из Франции, только роднее! Впервые в России сыр созревает в огромных круглых головах диаметром 65 см и весом 45 кг! Специально для гостей презентации одну из них привезли прямо из сырного цеха. Внушительные размеры, максимум полезных свойств и аппетитный вид — хочется откусить кусочек прямо от сырного экспоната.

СЫР ГАУДА Нежнейший сливочный вкус сыра достигается за счет экологически чистой молочной продукции, полученной напрямую от фермеров. Животных кормят исключительно свежей травой, а полученное молоко проверяется на сырпригодность по 20 параметрам.

СЫР МААСДАМ

ОАО «Тульский молочный комбинат». Товар сертифицирован.

СЫРНЫЙ ЭТИКЕТ Для французов сыр — это и закуска, и основное блюдо, и десерт. Все зависит от настроения! Сочетайте сырные ломтики со сладкими ягодами, виноградом, орехами и медом — это подчеркивает пикантный вкус продукта и рождает терпкое послевкусие.

 tulamilk.ru

Крупные «глазки» — визитная карточка Маасдама, которая делает его еще аппетитнее. Сладкий ореховый вкус идеально сочетается с фруктами и медом, а сам сыр отлично плавится, поэтому его широко используют в приготовлении горячих блюд.

СТИЛЬ ЖИЗНИ ВОЯЖ

АФРИКАНСКАЯ ЭКЗОТИКА «За пределами отелей, конечно, таится грязь и нищета… Да что там, в самом аэропорту расписание рейсов было написано от руки на листе формата А4, поэтому любителям роскоши, наверно, не сюда. Танзания — это страна для тех, ко жаждет приключений, и настоящий рай для любителей путешествовать!» — блогер Яна Метальникова рассказала о своей поездке на Занзибар.

Яна Метальникова, директор DANCE-CITY, блогер @yana_meta 78

золотой квадрат

Райский остров Занзибар Мы расположились на юго-востоке острова, в уютном отеле по системе «Все включено». Вокруг летали попугаи, а по крышам бунгало прыгали обезьянки. Последних было очень много, на каждой пальме по 10–15 зверьков — настоящий танзанийский колорит. Номера были чистые, комфортабельные, а персонал — заботливый, поэтому те люди, которые боятся приключений в Африке, могут смело брать отель с отдельным пляжем, где все адаптировано для туристов.

июль 2018

Приливы и отливы — это самое главное Здесь они настолько сильные, что вода приходит и отходит на несколько километров вглубь суши. Пляж то радовал голубой гладью воды и морской пеной, то превращался в белую пустыню, усыпанную морским ковром из звезд и ракушек. Кстати, на побережьях, подверженных отливам, цены на жилье ниже. В северной части приливов нет совсем, а в южной — достаточно сильные. Танзанийское дружелюбие и попрошайничество Люди здесь очень дружелюбные, приветливые и отзывчивые, но есть исключения. На общественных пляжах местные дети подходят толпами, улыбаются и фотографируются с тобой. Ты угощаешь их чемнибудь, но они не уходят и просят еще. В итоге, если они понимают, что тебе больше нечего им дать, начинают злиться.

СТИЛЬ ЖИЗНИ ВОЯЖ

Цены Путешествуя по острову, мы старались останавливаться в недорогих отелях — в качестве перевалочного пункта. На северном побережье самый приемлемый отель стоил на двоих $95–130 за одну ночь. Возможно, если все планировать заранее, получится дешевле. Экскурсия на сафари, куда мы не поехали из-за утомительной дороги и затрат, стоила около $400, а цена самого простого магнита — $5. Достопримечательности В столице Стоун-Тауне находится дом, в котором жил знаменитый Фредди Меркьюри. Снаружи все выглядит как музей с табличками и фотографиями, но внутри находятся жилые помещения, поэтому найти там что-то интересное не получится. В занзибарской тюрьме всего век назад держали рабов. В тесных камерах с низким потолком и крошечным окошком находилось по 70 человек. Отдельно мужчины, женщины и дети, которых потом продавали. Здесь же располагался рынок рабов, а ныне музей, в котором на фотографиях изображены несчастные люди с обреченными взглядами. Их покупают, продают и делают с ними, что захотят. Зрелище не для слабонервных.

Советы В принципе, как и везде в подобных странах, надо чаще мыть руки и пользоваться дезинфицирующими средствами. За пределами отеля, останавливаясь в кафе, не пользуйтесь посудой. Потому что неизвестно, как ее мыли и мыли ли вообще. В плане инфекций наиболее опасным является материк. Если ехать на Занзибар — прививки не обязательны.

золотой квадрат

июль 2018

5 вещей, которые обязательно нужно сделать на Занзибаре: • понаблюдать за явлением приливов и отливов; • объехать весь остров целиком; • посетить The Rock Cafe; • съездить в Стоун-Таун; • переесть манго, потому что такое найдешь разве что на Сейшелах!

Место не для гурманов Гастрономических изысков и кулинарных шедевров здесь нет. В ресторанах предложена еда наподобие той, которой кормили в отеле. Единственное, танзанийцы очень хорошо готовят рыбу, а еще здесь очень вкусные фрукты, особенно манго!

Что привезти? Манго! Его я привезла всем друзьям, из-за чего у нас был полный перегруз по весу. Сувениров и прочих милых безделушек мы не нашли. У меня есть хобби: из каждого путешествия привозить домой вазочку. Я была более чем в 20 странах мира и находила их даже на окраине Камбоджи и в западной Сахаре, но тут была реальная проблема. Я уже думала взять простой стакан, но в итоге нашла какой-то кусок спаянного рога типа миниатюрной вазочки и взяла его.

The Rock Cafe Один из самых необычных и романтичных, известный на весь мир ресторан The Rock расположен на вершине коралловой скалы посреди океана. Просто так туда не попасть — только по предварительной записи. На входе нас встретил администратор с совершенно несвойственной для африканцев высокомерностью. И вместо того, чтобы посадить нас за стол, он долго пытался найти, на какое время мы записаны, и выяснял, почему пришло на одного человека меньше. С едой дела обстояли лучше, всё оказалось очень вкусным, не зря же здесь постоянный аншлаг. Средний чек составляет $100 с человека, но можно покушать и на $30, так что миф о нереальных ценах — просто миф.

Стиль ЖиЗНи теХНолоГии

Толстой Weekend:

«ЖИВЫЕ СТРАНИЦЫ»

Искусство все больше уходит в digital. С художниками знакомимся на мультимедиа-выставках, книги читаем с экрана телефона. В рамках фестиваля «Толстой Weekend» праправнучка великого писателя Фекла Толстая презентовала новое приложение для смартфонов «Живые страницы», которое поможет разобраться в хитросплетениях классической литературы в цифровую эпоху.

«Живые страницы» — это интерактивное приложение для смартфонов, созданное компанией Samsung. В проекте приняли участие специалисты Tolstoy Digital, школа лингвистики НИУ «Высшая школа экономики», Государственный исторический музей и компания ABBYY. Куратором выступила Фекла Толстая. С «Живыми страницами» вы знакомитесь с классикой в интерактивном формате: играете, прокладываете маршруты героев, заново открываете знакомые произведения. «Современный человек не привык воспринимать информацию линейно. «А что там случилось с Андреем Болконским во второй сцене? — Дружочек, ну ты начни сначала с салона Анны Павловны Шерер, прочти три тома и найди,

золотой квадрат

что тебе нужно». Сейчас это трудно. Мы привыкли к визуализации. Приложение дает новые возможности входа в большой текст, новые способы навигации. Мы начали с «Войны и мира»: если уж помогать в чемто разбираться, то — в трудном. Конечно, думали про школьников. Если взрослый человек сам с удовольствием читает все четыре тома, зачем ему наша помощь? Сейчас в библиотеке более 12 книг: Толстой, Достоевский, Пушкин, Тургенев, Гоголь, Шолохов, Ильф и Петров и др. Разрабатывается список текстов, которые планируется представить в следующем году. Приложение можно бесплатно скачать в Google Play на платформе Android, на базе iOS его появление пока не планируется».

июль 2018

КЛАССИКА В ИНТЕРАКТИВЕ Оглавление и текст оглавлеНие ромаНа преобразоваНо в иНфографику. известНо, Например, Что девоЧки ЧитаЮт только «мир», а маль Чики — только «войНу». пожалуйста, мы покрасили «войНу» в красНый, «мир» — в сиНий, Читайте Что хотите. сразу заметНо, какой мирНый второй том и как мНого войНы в третьем. д ля каждой главы есть краткая аННотация.

Ход времени уведомлеНия показываЮт, Что произошло в ромаНе и в истории страНы в определеННый деНь калеНдаря, сопоставляЮт хроНологиЮ историЧеских событий, сЮжетНуЮ лиНиЮ и коммеНтарии автора .

Карта событий места, в которых развораЧивались зНаЧимые события кНиги, можНо увидеть На иНтерактивНой карте. у каждой тоЧки есть описаНие места, цитаты, список побывавших там героев. «преступлеНие и НаказаНие» идеальНо ложится На карты. вы можете выбрать одНого из персоНажей, проследить и даже пройти по его маршруту. к арта охватывает всЮ россиЮ и Некоторые европейские города .

Герои и Судьбы у всех осНовНых персоНажей есть — с аватаром, цитатами, Эпитетами автора и ссылкой На «маршрут» героя На карте событий. досье по лиЧНая картоЧка, как в соцсетях

зволяет воссоздать портрет героя и проследить пересеЧеНие судеб действуЮщих лиц .

Игры в слова пока вы Читаете кНижку, периодиЧески попадаЮтся сложНые слова, требуЮщие коммеНтариев. в Этом разделе вы можете проверить себя в форме теста . оН вклЮЧает ЭНциклопедиЮ редких и устаревших слов, вопросы, посвящеННые истории, главНым героям и сЮжету произведеНия.

Стиль ЖиЗНи тРеНды

Строим ТЕРРАСУ ТЕРРАСНАЯ ДОСКА СТАЛА ОДНИМ ИЗ САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ МАТЕРИАЛОВ ДЛЯ ОФОРМЛЕНИЯ ЛЕТНИХ ВЕРАНД, КОТОРЫЙ КРАСУЕТСЯ В САМЫХ МОДНЫХ ЛОКАЦИЯХ ТУЛЫ. ИНГА САВИНА РАССКАЗЫВАЕТ, ЧЕМ ОН ТАК ПРИВЛЕКАЕТ КОММЕРЧЕСКИХ И ЧАСТНЫХ ЗАКАЗЧИКОВ.

ИНГА САВИНА, генеральный директор компании «Терраса»

Терраса из ДПК не боится воды, грибка, насекомых и не подвержена ни гниению, ни коррозии. Она не нуждается в особом уходе, а по внешнему виду и текстуре напоминает натуральную древесину.

ТЕРРАСЫ ДЛЯ ЗАГОРОДНОГО ПРОСТРАНСТВА компаНия «терраса» подберет подходящий по цвету и фактуре декиНг, произведет моНтаж террасНой доски и поможет с обслуживаНием, Чтобы Надолго сохраНить ее проЧНость и красоту. рестораН «гости»

кофейНя «два пекаря»

Террасная доска – это древеснопластиковое композитное покрытие, которое не боится ни дождя, ни солнца, и подходит как для частных, так и для коммерческих объектов. ТЕРРАСЫ ДЛЯ КАФЕ И РЕСТОРАНОВ к аЧество террасНой доски высоко оцеНили владельцы летНих вераНд рестораНов. вы можете приобрести уже готовый вариаНт, представлеННый в 3d- визуализации, или создать свой собствеННый проект вместе с дизайНером. 84

золотой квадрат

июль 2018

ТЕРРАСЫ ДЛЯ КРЫШ И БАЛКОНОВ уЮтНая терраса На крыше мНогоквартирНого дома или совремеННого бизНес- цеНтра – Это ваша зоНа комфорта и отдыха . ее строительство — сложНый процесс. Чтобы Не повредить Несущие коНструкции здаНия, доверьте строительство площадки профессиоНалам компаНии «терраса», которые подберут правильНые строительНые материалы и произведут грамотНый моНтаж.

торгово -деловой квартал «ликЁрка лофт»

КОМПАНИЯ «ТЕРРАСА»

Террасная доска – идеальный материал для эксплуатируемой кровли и балкона. Она способна выдерживать нагрузки до 2 000 кг/м2!

ПРЕДОСТАВЛЯЕТ КОМПЛЕКС УСЛУГ ОТ РАЗРАБОТКИ ПРОЕКТА ДО МОНТАЖА И ОБСЛУЖИВАНИЯ.

ТЕРРАСЫ ДЛЯ ПАРКА

Декинг — современный строительный материал для отделки открытых пространств любого масштаба. Такое покрытие — оптимальный вариант для строительства террасы или веранды со сложной планировкой и для реализации оригинальных проектов ландшафтного дизайна.

ИП Савина И. А.

творЧеский иНдустриальНый кластер «октава»  Террасная доска  Сайдинг  Фасадные панели  Ограждения и заборы  Мягкие окна  Садовая мебель  Маркизы • ДИЗАЙН • МОНТАЖ • ГАРАНТИЯ • ОБСЛУЖИВАНИЕ •

И ГОРОДСКИХ ПЛОЩАДОК террасы, парковые дорожки и городские объекты из композитНой террасНой доски будут долго радовать посетителей привлекательНым видом и оригиНальНым дизайНом. компаНия «терраса» воплотит в жизНь лЮбуЮ вашу задумку, НаЧиНая от беседки и закаНЧивая креативНыми арт- объектами.

Особая противоскользящая текстура не пропускает влагу, поэтому по доске можно смело гулять после дождя, даже на самых высоких шпильках.

 тула, пр. Ленина, 85, корпус 5, 2 этаж (вход направо), тЦ «Ликёрка Лофт»  +7 920 751-75-15, +7 930 890-88-79  terdoska  39613581  terrasa_outdoor

Если хочется придать дому праздничную, в чем-то волшебную атмосферу, обратите внимание на подвесные люстры с шарообразными лампочками. Днем они выступают в качестве декора, а в темноте светятся яркими огоньками, словно парящими в воздухе.

GERMANY ORIGINAL DESIGN

Для дополнительного освещения подойдут однотонные торшеры и лампы на каркасном основании. Особенно выигрышно они смотрятся в стиле «лофт».

www.maytoni.ru

Подвесные люстры смотрятся стильно и оригинально. В интерьерах с высокими потолками они создают торжественно-яркое освещение, а в небольших апартаментах излучают романтичный приглушенный свет.

Абсолютный тренд 2018 — минимализм. Выбирайте функциональные светильники с простотой линий и геометричностью форм: в виде куба, сферы или эллипса. Из материалов предпочтительно стекло и различные металлы, а среди цветов — нейтральная палитра оттенков.

Входят в моду матовые оттенки металлов в сочетании с простыми формами светильников. Для теплых интерьеров выбирайте золотые и бронзовые вариации, для холодных — серебряные.

Стиль ЖиЗНи биЗНеС

Бизнес

ЭТО ДРАЙВ Энергия кипит у него в крови. Его жизнь — это движение, и даже интервью он дает по телефону, завершая маневр на своем Porsche Cayenne. Павел Борисов, основатель группы компаний «Кирпич Холдинг», ворвался на строительный рынок, когда ему было всего 22 года. Сегодня он сотрудничает с крупнейшими застройщиками региона. «Золотой квадрат» узнал у молодого и перспективного предпринимателя, как ему удалось добиться успеха.

золотой квадрат

июль 2018

ИП Портнягин Дмитрий Сергеевич

Существует стереотип, что строительная сфера — удел бизнесменов 40–50 лет. Страшно было заходить на этот рынок? Нет, страха не было, только понимание, что нельзя упускать возможность. Тогда, в далеком 2010 году, мой друг только начинал заниматься кирпичом и поделился идеей. Долго не раздумывая, я стал изучать рынок, продукт и цены, разместил маленькое объявление в газете со словами «Кирпич, теплая керамика», и звонки пошли. В тот момент не было ни модного офиса с панорамными окнами, ни команды, я начал сразу продавать. Все остальное подтянул, когда понял — один не справляюсь. Были и взлеты, и падения, сегодня «Кирпич Холдинг» — известная компания с хорошей репутацией, которой доверяют ключевые игроки строительного бизнеса. Безусловно, есть конкуренция: на строительном рынке по-прежнему главенствуют «динозавры» — мощные, уже состоявшиеся предприятия, но я ломаю стереотип, на своем примере доказываю — пришло время молодых. Что тебе помогает выигрывать? Я общаюсь и с людьми «старой школы», и с молодежью. Прислушиваюсь к мнению мастодонтов, и в то же время отслеживаю тренды, развиваю медиа-платформы, расширяю сеть контактов, работаю над собой. Сейчас самое важное — точно реагировать на запросы аудитории. Мы автоматизируем многие процессы, чтобы снять головную боль с заказчика. Стремимся работать в формате «один звонок — и кирпич уже на объекте», предлагаем выгодные цены. Выигрывает тот, кто создает максимально простые и понятные схемы. И мы — среди таких компаний.

Какие качества считаешь ключевыми для успешного бизнесмена? Порядочность и решительность. Я убежден: если уж берешься за что-то — делай это лучше всех и всегда доводи до конца. Доверие к продукту формируют только результаты работы. Еще одно полезное качество — умение себя мотивировать. Мои двигатели — это окружение и проекты, разжигающие интерес. Именно этот внутренний огонь заставляет меня ежемесячно встречаться с десятками топменеджеров крупных компаний.

Время на личную жизнь остается? Конечно. Это, кстати, уже вопрос личной эффективности и управления временем. Обожаю автомобили, на гитаре играю, занимаюсь йогой, собираюсь встать на заднее колесо мотоцикла. Периодически необходимо менять картинки, переключаться. Уехать куда-то на пару дней. Я эффективен, только когда чувствую драйв! Не представляю свою жизнь без движения. К счастью, многие рабочие вопросы можно быстро решать удаленно.

В инстаграме ты делишься опытом с начинающими предприни мателями. Много времени тратишь на общение с аудиторией? В среднем 1,5 часа в конце дня. Лично отвечаю на сообщения подписчиков. В ближайшее время собираюсь запустить проект для начинающих предпринимателей, у них будет возможность стать моим партнером или организовать собственный успешный проект. Как считаешь, предпринимательству можно научиться или должен быть талант? Думаю, каждый может стать предпринимателем. Но есть ключевой момент — желание действовать. Если ходите на бизнес-форумы — сразу применяйте знания в жизни. Если хотите познакомиться с интересным человеком — не бойтесь подойти. Идите от цели, а не к ней! Пропишите все, что необходимо для ее достижения, и двигайтесь «от нее» маленькими шагами, так ваш путь перестанет казаться непроходимым дремучим лесом. Сейчас множество возможностей для развития бизнеса без серьезных вложений, главное — действовать. Секрета успеха никакого нет. За успех отвечает твоя работа над собой.

 тула, ул. Демонстрации, 137  700-996  kirpich-holding.ru  borisovv88  info@kirpich-holding.ru

коктейль Событие

Проект She’s Mercedes — это статьи и онлайн-сообщество, увлекательные мероприятия и новые предложения по управлению автомобилем, разработанные специально для женщин.

She’S MercedeS: история женского успеха

Виктор Шаргородский, генеральный директор ООО «Кардинал», официального дилера Mercedes-Benz в Туле

В дилерском центре Mercedes-Benz прошел бизнес-завтрак «как наполнить свой день действительно важным». совместный проект She’s Mercedes и Womenbz Family объединил успешных бизнес-леди, жен и мам, желающих успевать все и везде, но при этом не крутиться как белка в колесе. программа мероприятия включала в себя мастер-класс по расстановке приоритетов от бизнес-тренера анны гулимовой, нетворкинг, тест-драйв Mercedes-Benz и подарки. За чашкой кофе присутствующие обсудили важные женские вопросы о семье и карьере, поговорили о важности регламентации и делегиро-

«Берта Бенц, жена Карла

Бенца, совершила первый в истории автопробег на авто, созданном ее мужем. Мерседес Еллинек, дочь одного из основателей концерна, вдохновила отца на название знаменитого «Мерседеса». С момента основания и по сей день великие женщины выбирают Mercedes-Benz

золотой квадрат

июль 2018

Анна Гулимова, бизнес-тренер «А-Консалтинг»

вания, а также о «жабах», поглотителях времени и том, как важно вовремя остановиться. She’s Mercedes — это особенная среда, где женщины могут общаться между собой, обсуждать проекты и цели, вступать в сотрудничество по их реализации, делиться секретами красоты и гармонии.

6 июня ООО «Кардинал», официальному дилеру Mercedes-Benz в Туле, исполнилось 5 лет. В честь дня рождения гостям вручили подарки от компании и партнеров мероприятия.

Вдохновлять, объединять и поддерживать женщин в их стремлеООО «Кардинал»

нии к успеху и следовании за мечтой, в желании быть впереди — это и есть философия She’s Mercedes.

Татьяна Панова, руководитель бизнес-клуба для женщин

«Кардинал» Официальный дилер «Мерседес-Бенц» в г. Тула  г. тула, ул. Ликбеза, д. 3-а.  (4872) 70-35-35  www.mercedes-cardinal.ru

коктейль ГоРоСкоП

ОВЕН июль — идеальное время, чтобы восстановить свои силы, разобраться с домашними делами и вдоволь насладиться общением с близкими. Лучшего месяца для отдыха овнам не найти. причем абсолютно неважно, где вы его проведете, за городом, в гостях у родителей или в путешествии по тропическим джунглям. В любом случае вы получите массу положительных эмоций и впечатлений.

Июль ЛЕВ

СТРЕЛЕЦ

В июле у Львов появится отличная возможность улучшить свое финансовое состояние. ожидается приток новых клиентов и спонсоров для развития вашего дела. Для успешного завершения сделок вам всего лишь нужно быть чуть общительнее и обаятельнее, чем обычно. Этот же совет поможет и в личной жизни. Будьте чуть настойчивее и смелее, и все сложится как надо!

стрельцы, вам повезло! июль для вас — идеальный месяц во всех смыслах, но особенно удачен в плане отдыха. и даже если вы не планировали ничего грандиозного, солнце и теплая погода зарядят позитивом до самой зимы. а счастливым обладателям билетов в экзотические страны рекомендуется обзавестись новой фотокамерой. Запечатлеть захочется очень и очень многое.

ТЕЛЕЦ

ДЕВА

КОЗЕРОГ

В июле тельцы наконец увидят результат своих трудов и стараний. начальство непременно оценит ваш потенциал, друзья признают в вас лидера, а семья окружит любовью и заботой. Все складывается удачно как никогда! кстати, ожидается улучшение финансовой ситуации. Возможно, это будет повышение по карьерной лестнице или премия. уже думаете, на что ее потратить?

июль пройдет у Дев под девизом «нет предела совершенству». Это прекрасное время для развития и обучения, а также для ухода за собой. если вы давно мечтали сделать татуаж или скорректировать черты лица, смело записывайтесь на консультацию. а если планируете отпуск, но не можете определиться с местом, — обратите внимание на горящие туры. Цена и качество вас порадуют!

В июле у козерогов все складывается превосходно. успешно пройдут мероприятия, связанные с образованием и повышением квалификации. Вы повысите свой профессиональный статус, что незамедлительно скажется на финансовой составляющей. правда, наблюдаются проблемы в отношениях с партнером, возможно, проблема в вас?

БЛИЗНЕЦЫ

ВЕСЫ

ВОДОЛЕЙ

Близнецы, никогда не стоит забывать о том, что за черной полосой обязательно идет белая. если в последнее время вам не везло и настроение оставляло желать лучшего, можете выдохнуть. уже в июле вас ждет небывалый прилив сил и энергии, а главное душевная гармония и равновесие. Что еще нужно для счастья? разве что немного летнего тепла и близких людей рядом.

июль для Весов — очень успешный

Водолеи! похоже, что отдых — это

месяц. Ваши энергия и работоспособ-

ваша призвание! июль будет насы-

ность находятся на пике активно-

щенным на летние развлечения, по-

сти. поэтому рекомендуется запла-

ездки и праздники. настоящая фие-

нировать в этом месяце как можно

ста длиною в целый месяц. Это также

больше дел. Все переговоры, поезд-

удачный период для крупных покупок.

ки и сделки, совершенные в июле,

недвижимость, автомобиль или экс-

пройдут в вашу пользу, с чем вас

клюзивные драгоценности? Во что

и поздравляем!

вложите инвестиции?

РА К

СКОРПИОН

РЫБЫ

Впервые за долгое время будничные дела и домашние обязанности не будут вас тяготить. Все, за что бы вы ни взялись, будет получаться на ура! а во второй половине июля о заботах можно будет забыть, потому что впереди раков ждет долгожданный отдых. уберите подальше бесчисленные ежедневники, отключите интернет и наслаждайтесь каждой минутой яркого лета.

В июле скорпионов ждут перемены в личной жизни, естественно положительные. одинокие представители знака получат шанс встретить свою вторую половинку, а те, кто уже давно находится в отношениях, — предложение руки и сердца. Впрочем, удача будет сопутствовать во всех сферах: финансовой, семейной и профессиональной. не упустите момент!

В июле у рыб восстановится баланс между вечным «хочу» и «могу». Вами овладеет вдохновение, и большинство своего времени вы посвятите творчеству и занятиям любимым делом. В этот же момент хобби станет приносить прибыль, а вы задумаетесь о смене профессиональной деятельности. но прежде, чем открывать свой бизнес, убедитесь, что вы предусмотрели все варианты развития событий.

золотой квадрат

июль 2018