3 mars Hjälp någon att bära. 29 februari En extra dag på året. Passa på att göra något extra rolig.
18 mars
19 mars
20 mars
Tacka en mamma eller pappa för vad de ger sitt/sina barn.
Ta med fika till jobbet, ett äldreboende eller sjukhus.
vårdagsjämning. Planetra en växt för vår jords framtid.
21 mars down syndromdagen.
22 mars söndag
17 mars Njut av naturen!
23 mars
Rocka sockorna! Bär två olika sockor för att manifestera allas lika värde!
Fira relationer! Umgås med någon utan störande moment så som telefoner.
2 april
3 april
4 april
Lyssna! På riktigt alltså, låt samtalet handla om den som står framför dig.
Le mot dem du möter.
Hjälp någon att känna glädje och skratt.
5 april söndag
6 april
7 april
stilla veckan börjar. Fundera i stillhet över hur du vill avsluta fastan.
Andas in, andas ut.
Tänk på dem runt om dig och vad de ger dig.
8 april
9 april skärtorsdag.
Vila, och uppskatta.
11 april påskafton
Dela din mat med någon. Bjud hem någon på middag eller gör en extra matlåda.
Lämna ett överraskningspåskägg där någon hittar det i morgon med lappen ”Glad påsk! Varsågod”
Skriv en positiv kommentar på nätet.
10 april långfredag Tacka någon för det den gett upp för din skull.
12 april påskdagen Fira påsk! Kom till kyrkan, fira tillsammans med andra!
1 april
Uppmuntra någon du inte pratar med så ofta.
29 mars söndag Tänd ett ljus för någon som har det svårt. 28 mars
Säg tack till någon som arbetar för samhällets bästa.
Behandla andra som du själv vill bli behandlad. Fira livet, bjud någon på våfflor. Ta cyckeln, gå eller åk kollektivit istället för bil.
26 mars 25 mars 24 mars
30 mars Laga ett plagg som du tänkt kasta.
28 februari Öppna en dörr för någon. Fira en av dina gåvor! Baka, sjung, skriv och lek!
Lämna en lapp på en offentlig plats med ett meddelande ”Kom ihåg att du är värdefull”
earth hour. Släck alla lamporna som en manifestation för klimatet.
2 mars
16 mars
mitt i fastan
Drick vatten och tacka för att det är rent.
27 februari Erbjud din hjälp till någon som verkar stressad.
Skicka ett kort till någon som behöver det.
8 mars söndag
internationella kvinnodagen Lär dig något om hur du kan hjälpa jämställdheten i världen.
11 mars
Titta på en dokumentär (tv-fastar du, kan du läsa en innehållsrik artikel)
14 mars Byt ut två varor du handlar till fairtrade.
15 mars söndag
27 mars
1 mars söndag Fira att du klarat första dagarna av fastan, gör något som gör dig glad!
7 mars Gör något som du tycker om.
10 mars Prata med dina nära om organdonation.
13 mars Släpp före någon i trafiken eller i kön till maten.
vik, tejpa och låt dig utmanas.
31 mars
26 februari Askonsdag Ge någon en peppande kram, för att fastan är igång.
4 mars Ha tålamod.
5 mars Sortera ut något till förmån för någon annan. 6 mars
världsböndagen
Tänd ett ljus och be för fred i välden.
9 mars Fräscha upp dina kunskaper i hjärtoch lungräddning.
12 mars Säg tack minst fem gånger.
gör din egen fastekalender
fastekalendern 2020 Årets största fasta i kristendomen börjar 40 dagar före påsk och avslutas på påskafton. Varje söndag bryts fastan. Det är fortfarande fastetid, men söndagarna får innehålla det man väljer bort under övriga fastan. Att fasta behöver inte betyda att du avstår från att äta. En kristen fasta kan lika gärna vara att avstå från tv-tittande, godis, alkohol, kött, eller att göra en god gärning för någon annan. Det viktiga är inte hur du fastar och vad du avstår ifrån, utan varför du gör det. Fastan är mellan dig och Gud, dig och ditt inre. Nacka församling har i år tagit fram en fastekalender, bestående av olika utmaningar, samtidigt som du räknar ner till påskafton.
ta ett ark och klipp fram din egen kub, och utmana dig själv!