NAC MAATSCHAPPELIJK | NAC TELT

MELD JEZELF AAN

VOOR HET DERDE TRAJECT NAC TELT!

Na twee succesvolle edities in het afgelopen seizoen, start NAC Telt op 19 september haar derde traject. Met het programma komen de deelnemers in aanraking met verschillende facetten binnen de gezondheid

Zo wordt niet alleen de nadruk gelegd op het fysieke maar ook de mentale gezondheid. Tevens wordt het gebruik van voeding meegenomen in het traject. Samen met Monné Zorg & Beweging en Vitaal Breda ondersteunen we supporters met het verbeteren van hun gezondheid.

NAC Telt is een leefstijlprogramma van twaalf weken waarin het belang van een gezonde leefstijl voorop staat. De aftrap van het traject is een meetmoment. Dit is de nulmeting waarin duidelijk wordt wat de fysieke en mentale gesteldheid is. Aan het eind van de twaalf weken wordt er wederom gemeten om in te zien wat de progressie is geweest in de afgelopen weken. In het traject gaan supporters twee keer per week fysiek aan de slag met trainingen in het Rat Verlegh Stadion. Zo worden er oefeningen gecreëerd in combinatie met de omgeving zoals de tribune, de gracht en de kunstgrasstrook om het heilige gras. Daarnaast krijgen de deelnemers om drie weken een workshop over voeding, bewegen, onthaasten en ontwikkelen. Naast de fysieke momenten worden de deelnemers getriggerd middels (individuele) dag- en/of weekchallenges. Doordat het een intensief twaalf weken traject is, word de supporter bijna iedere dag bewust gemaakt van zijn of haar eigen leefstijl waardoor veranderingen in gedrag worden gestimuleerd.

Uiteindelijk staat het eigen individu centraal en moet de supporter het zelf doen, maar NAC Telt biedt de mogelijkheden om aan de slag te gaan in een unieke omgeving.

Zin om de betere versie van jezelf te worden?

Scan dan de QRcode of ga naar

nac.nl/nac-teltinschrijven

en meld je aan!