M.D.

ODBORNÍ EDITOŘI ČESKÉHO VYDÁNÍ: assoc. prof. Tomáš Kára, prof. Aleš Linhart, prof. Petr Ošťádal, prof. Miroslav Souček, prof. Miloš Táborský a prof. Michal Vrablík

MAYO, MAYO CLINIC a logo Mayo (tři štíty) jsou ochranné známky Mayo Foundation for Medical Education and Research. Všechna práva vyhrazena. Žádná část této knihy nesmí být reprodukována bez předchozího písemného souhlasu nakladatele.

Tato kniha je určena pouze jako informativní průvodce pro ty, kteří se chtějí dozvědět více o svém zdraví. Není určena k tomu, aby nahradila odbornou lékařskou konzultaci a péči. Na postupu a případné léčbě byste se měli dohodnout s vaším lékařem. Informace uvedené v této knize nemohou zaručit zlepšení vašeho zdravotního stavu. Autor i nakladatel se zříkají veškeré odpovědnosti v souvislosti s informacemi v knize uvedenými.

Názory vyjádřené v této knize jsou osobními názory autora a nemusí nutně odrážet názory nebo oficiální stanovisko Mayo Clinic.

Dovolujeme si vyslovit naše poděkování České kardiologické společnosti, společnosti Hladký Legal a společnosti Cardion za jejich poskytnutou pomoc a podporu, která zásadním způsobem přispěla k vydání knihy prof. Kopeckého LIVE YOUNGER LONGER – 6 Steps to Prevent Heart Disease, Cancer, Alzheimer’s, Diabetes and More v českém jazyce.

Dovolujeme si také vyslovit naše poděkování panu prof. Stephenu Kopeckému, panu prof. Virendovi Somersovi a týmu Mayo Clinic za vynikající spolupráci při vydání české edice této publikace.

Cardio One Publishing a Nakladatelství JOTA

Live Younger Longer

Copyright © Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMER), 2021

Translation © assoc. prof. MUDr. Tomáš Kára, Ph.D., MUDr. Šárka Kárová, Ph.D., prof. MUDr. Michal Vrablík, Ph.D.; 2023

Děkujeme dalším odborníkům, kteří k překladu přispěli (v abecedním pořadí):

MUDr. Tereza Foglarová, Mgr. Eva Klimentová, MUDr. Martin Šatný, MUDr. Eva Tůmová, Ph.D., a MUDr. Martina Vaclová, Ph.D.

Odborný editing © assoc. prof. MUDr. Tomáš Kára, Ph.D., prof. MUDr. Aleš Linhart, DrSc, FESC, FCMA, prof. MUDr. Petr Ošťádal, Ph.D., FESC, prof. MUDr. Miroslav Souček, CSc., prof. MUDr. Miloš Táborský, CSc, FESC, FACC, MBA, prof. MUDr. Michal Vrablík, Ph.D.; 2023

© Cardio One Publishing, 2023

© Nakladatelství JOTA, s. r. o., 2023

ISBN 978-80-7689-180-7

Mé skvělé ženě Lindě, se kterou jsme spolu už 35 let. Jsi kyslík, který dýchám.

Stephen Kopecky

Mé ženě Šárce, našim dětem Mariánce, Vojtovi, Barunce a Kristýnce a našim zeťům Martinovi a Viliamovi s Díky za krásný společný život a mimořádnou celoživotní oporu.

Tomáš Kára, spoluautor překladu

V den mých čtyřicátých narozenin mi můj onkolog sdělil, že po rozsáhlé onkologické léčbě, kterou jsem absolvoval, odhalilo kontrolní

CT vyšetření v břišní dutině reziduální ložisko nádoru, jež bude vyžadovat další operaci. Toto byla již druhá rakovina mého života. Na rozdíl od mé první rakoviny, která se u mě vyskytla, ještě když jsem byl student medicíny a pro kterou jsem musel podstoupit operaci a radioterapii, tuto druhou rakovinu bylo nutné léčit operací s následnou dlouhodobou chemoterapií v délce trvání mnoha měsíců.

Na boj s touto rakovinou jsem soustředil veškeré své úsilí, neboť na tom zcela závisela moje další existence. Začal jsem chápat přísloví „zdravý člověk má tisíc přání, ale nemocný jen jedno“. V tomto okamžiku jsem se rozhodl, že budu-li mít to štěstí a uzdravím se, musím učinit všechno pro to, abych už rakovinu nikdy nedostal. Začal jsem se tedy snažit přijít na to, co všechno bych mohl udělat, abych předešel další rakovině a rovněž dalším závažným onemocněním.