Revista de frutas y verduras nuñe y rodriguez sistemas

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ALIMENTACION SALUDABLE.


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A

BANANO. Es una fruta de propiedades nutritivas en carbohidrato y fibra. $

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C

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PIร A. Es una fruta tropical Contiene hierro, potasio, calcio, Fรณsforo. $

C

D SANDIA. Esta aportar MELON. una Escaso cantidad valor considerable calรณrico, es de vitaminas un A, C, E, alimento potasio, ideal magnesio en dietas $ $


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A FRESA. Es una fruta dulce , con fines medicinales posee excelentes propiedades que ayudan a preservar la salud. $

B

A

B

C

D

MORA. Es de excelente sabor y nutritivas. Es una fruta q beneficia la salud. $

C MANZAN A. Es una fibra soluble, ayuda a la disoluciรณn del colesterol. $

D

UVA. es rica en vitamin a ay vitaminas del complejo B. $


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A C A GUANABANA La pulpa de la fruta puede consumirse en jugo o en agua y suele ser diurĂŠtica. $

B GUAYABA. C PAPAYA. Son frutas Tiene un tropicales que sabor tienen forma dulce, de pera, sus propied recubiertas de ades nutriti una piel verde vas, $ digestivas y medicinales $

B D PERA. La pera es refrescante y nutritiva, aporta minerales y oligoelement os (cobre, magnesio, manganeso, yodo. $


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A MANGO. es B una fruta pulposa y jugosa que es muy rica en magnesio y en provitaminas A y C. $

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DURAZNO. Tiene beneficios para adelgazar, la anemia, el cĂĄncer y el colesterol. $

C NARANJA Es un alimento muy rico en vitaminas, sales minerales y azĂşcares. $

D MANDARIN A Contiene poca cantidad de azucares, cantidad de vitamina C, potasio, carotenoides $


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A C A ZANAHORIA. es un vegetal con cualidades beneficiosas tanto para la salud como para la estética. $

B D

PEPINO. B C PIMENTON D TOMATE. Es rico en Son ricos proporciona fibra, por en licopeno, un gran lo que nos un pigmento número de ayudará a vegetal antioxidante aliviar natural del s que se han problemas grupo de los demostrado digestivos, carotenoide para como la s, con combatir las acidez o la propiedades formas del pesadez antioxidante cáncer estomacal. $ $ $


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C A CEBOLLA. LA B CEBOLLA ES DIURÉTICA, CARDIOTÓNICA, HIPOGLUCEMIA NTE, ANTISÉPTICA Y DEPURATIVA DEL ORGANISMO.

ESPINACA. Contiene potasio, el magnesio, y las vitaminas B6, B9 y E. $

D C CALABAZA se caracteriza por ser una verdura sumament e sana y saludable. $

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AUYAMA. Cura la anemia las arrugas arteria artritis y demás cosas. $


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C CEREZA. regular los niveles de ácido úrico y se utilizan en el tratamien to de la gota $

AGUACATE. es alta en grasas saludables. Numerosos estudios muestran que es enormement e beneficiosa para la salud $

D LIMON Contiene ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoi des, pectina y limoneno $

TOMATE DE ARBOL. Es considerado en fruto terapia como una de las frutas que fortalecen el cerebro, y contribuye a curar migrañas $


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C A CARAMBOLA presenta la ventaja de tener propieda des laxantes, lo cual la hace muy buena para las personas con estreñimiento $

B CURUBA. es rica en calcio, hierro, fósforo, vitaminas C, A y B1, B2 y B3. $

B D C ZAPOTE. D ANON. es una es bueno fruta ideal para el en caso de cabello, el hipertensi nivel ón arterial digestivo y gracias a el que es reumatism capaz de o rebajar los $ niveles $


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C A

CARNE DE RES. Deliciosa carne de res suave con un excelente sabor $ 2000 lb

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PECHUG A. Deliciosa pechuga de pollo deshuesa da con excelente sabor y tamaño $1500 lb

D HIGADO C los nutrient es del hígado de vaca pueden variar según el tipo y la cantidad de la carne $ 2200

D

MUSLOS Porciones bien hechas un excelente tamaño $2200 lb


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C A Carne de cerdo . es un producto cรกrnico procede nte del cerdo Es una de las carnes mรกs consumidas en el mundo $ 5000 lb

B COSTILLAS DE CERDO. Excelente producto muy bien cortado y una gran porcion $ 10000 lb

D C

CHIGUIRO Carne muy deliciosa y un excelente precio $ 3000 lb

D FILETE DE CERDO. Muy delicioso y lo puedes asar o cocinar y revolver con todo $ 2000 lb


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C A GALLINA de un excelente tamaño y sabor exquisito para compartir en familia $ 50000

B BAGRE. Deliciosa porción con un excelente sabor $ 6000 lb

B D C TRUCHA D MOJARRA son peces Puede marinos y medir hasta de agua 40 cm. dulce. Especie con Salmo el cuerpo trutta, comprimido la trucha c lateralmente omún $ 7000 lb $ 110000 lb


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C A TIRASIMU Tan deliciosos como popular, el tiramisú el postre más característico de Italia $ 5000 unid

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D MACARONS B PAVLOVA C Torta la negra Estos combinación Una de las coloridos y del recetas simpáticos merengue más bocaditos con los famosas y, dulces hacen frutos rojos sin dudas, el postre $ 3000 unid la más rica perfecto de tortas para de cualquier chocolate. comida. $ 10000 $ 1000 unid


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C A FLAN es uno de los favoritos de todas las familias, pues a grandes y chicos les encanta, $ 5000 unid

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B Cheesecake C BAWNIES D MELAKA es uno de típico de Elaborada los postres Florencia, con azúcar característic pues no de palmera y os de la sé a tí, leche de cocina pero a mí coco, estadounide se me ha $ 700 unid nse hecho $ 10000 agua la unid boca. $ 11000 unid


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C A FLOTANE es un postre hecho a base de merengue blando y esponjoso con la forma de una torta, $ 7000 unid

B BELEM e realiza con una pasta de hojaldre y crema de yema de huevo leche $ 2500

B D D C FRESAS POSTRE DE todo un VASO pastel en este caso para con frutas invitar a rojas, pero nuestros que admite amigos al todo tipo de tĂŠ variantes a $ 15000 vuestro unid gusto. $ 30000


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C A Cerezas Este postre además permite con la misma base tunearlo con frutas, salsas y mermeladas, $ 3000

B ROLLITO Hecho de un excelente caramelo $ 5000

D C Caramel izado. todo un regalo para tomar un café a media tarde en un día de invierno.

D BACKLAVA S se han hecho un hueco de excepción en su repostería. $ 3000


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