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MELHOR IDADE O QUE É UNISC ESPORTE? O projeto UNISC esporte em conjunto com a (Apesc) Associação Pró-Ensino de Santa Cruz do Sul, tem como principal objetivo envolver: a saúde e educação. Buscando proporcionar aos cidadãos a prática de hábitos saudáveis em conjunto com a disciplina e a cidadania. Atualmente, o projeto atende 3200 crianças, 20 projetos em andamento e 25 núcleos nas zonas rurais e urbanas. O curso de Educação Física da universidade auxilia no projeto com 60 monitores. A UNISC acredita que à prática do esporte serve como instrumento fundamental da educação beneficiando a saúde e a formação dos indivíduos. Saúde e educação são as principais
Alunos e professor do projeto Skate é Vida. Foto: site Unisc Esporte
causas Associação Pró-Ensino de Santa Cruz do Sul, a grande parceira deste projeto, e a APESC se mostra totalmente comprometida com esta causa, enxergando no esporte uma grande oportunidade de proporcionar aos cidadãos a prática de hábitos saudáveis, cidadania e disciplina. E é aí que entra também a importante participação do curso de Educação Física da universidade, mais de 60 monitores participam de forma prática, vivenciando desafios que fazem parte de suas atividades profissionais, o que qualifica a atuação dos mesmos no mercado de trabalho. O projeto desenvolve diversos eventos anuais que são estritamente relacionados ao esporte e ao lazer e são estes que evidenciam e consolidam o incentivo da UNISC à prática do esporte como instrumento fundamental da saúde, educação e da formação de todos os indivíduos.
Projetos Unisc Esporte São muitos os projetos desenvolvidos pelo Unisc Esporte na cidade de Santa Cruz do Sul: Escolinha Ser Faxinal Projeto Amo/Atletismo Projeto Xadrez, Projeto Ajusc Projeto Cestinha, Projeto Futsal Projeto eu jogo junto Projeto Skate é vida Projeto Ação por uma cidadania melhor Projeto Escola de Futebol Santa Cruz Xadrez Infantil/HSC Skate no abrigo
PROJETO CESTINHA O Projeto Cestinha busca a interação e a prática de crianças e adolescente de 9 a 15 anos, através do jogo de basquete. Visando orientá-los a prática de esporte e ao exercício de socialização, trabalhando em grupo diante das áreas de educação e saúde. O Projeto iniciou-se no ano de 2001 com a parceria da Indústria Sesi e Universidade de Santa Cruz do Sul, com 170 participantes e em 2013 devido a seu grande sucesso, já possuia 1200 crianças e adolescentes cadastrados, sendo 1127 delas do social e 73 pertencentes a equipes federadas. 2
Aluno participando do Projeto Cestinha Foto: site Unisc Esporte
PROJETO FUTSAL Além da uniciativa com o foco no basquete, a Unisc Esporte desenvolve também o Projeto Futsal, buscando promover o esporte na região, dando apoio a três equipes: Assoeva/Unisc de Venâncio Aires a Unisc/Sobradinho da Região Centro Serra e a Assaf/Unisc de Santa Cruz do Sul. A praticidade da utilização de uma quadra coberta, principalmente nas regiões onde o frio e umidade são muito intensos, aumenta a prática deste esporte que é um dos mais práticados no Brasil. As aulas que acontecem neste projeto são ministradas pelos atletas e treinadores das próprias equipes que fazem parte do mesmo e estas possuem categorias de base em suas sedes. Atualmente são aproximadamente 450 atletas que usufruem da grande interação que o esporte proporciona.
Interação familiar IDOSOS A maioria das pessoas quando chegam na “melhor idade” sofrem algum tipo de preconceito referente a colaboração deles na sociedade. Com o passar do tempo, as pessoas acabam se aposentando de seus trabalhos e escolhendo ficar mais tranquilo em suas casas. Porém, não é necessário ser sempre assim, os idosos podem optar em se recolherem para uma vida sem muita emoção, viajar, realizar o que de fato deixou de fazer ao longo da vida ou ainda aproveitar esses momentos vagos para praticar exercícios físicos. Os exercícios físicos servem para mantê-los sempre em ação, retirando as pessoas da sua área de conforto. Isso não serve apenas para os idosos e sim, para toda a sociedade.
sintam desprestigiados, e muito menos sozinhos em uma vida que é para eles curtirem mais.
Uma das formas de se manter em constante movimento é praticar atividades físicas, um ato saudável e natural. Com isso, além de qualidade de vida, os idosos também podem estar em convivendo com outras pessoas, sentindo-se útil dentro da sociedade. Já que a realidade de uma pessoa aposentada na visão da comunidade é de um ser que não pode contribuir com mais nada no desenvolvimento. O que não condiz com os tempos atuais, que apresenta diversas atividades e programas voltados para eles.
FAMÍLIA
Existem instituições e organizações que estão se voltando para isso hoje em dia. Inclusive pode se destacar a Universidade de Santa Cruz do Sul (UNISC), que em uma de suas atividades voltadas para a comunidade está o Unisc Esportes. É nesse espaço que as pessoas de qualquer idade podem interagir com as demais, unindo com a atividade física. São diversas atividades incluindo natação, vôlei, futebol, xadrez, hidromassagem entre outros esportes. De forma geral as famílias procuram os afazeres para que os idosos não se
A vida é repleta de loucura do dia a dia, a correria, a agitação se destacam em um mundo movimentado e turbulento. Mas chega uma hora que é preciso curtir o que se plantou durante décadas, por isso, que existe a aposentadoria, para as pessoas possam curtirem e fazerem as coisas que sempre quiseram sem se importar com nada, apenas viver.
A Unisc disponibiliza para a comunidade o projeto Unisc Esporte, que visa interagir a comunidade junto a sua família. Esse espaço é voltado para que as pessoas possam interagir e conhecer culturas diferentes e um jeito novo de levar a vida.Esse meio além de proporcionar bem estar e qualidade de vida, o seu objetivo principal é unir a família. Quando se chega a uma idade o espirito acaba se apagando, pelo fato do cansaço e de achar que tudo chegou ao fim. Mas na realidade é só o começo, é maneira de mostrar as pessoas um olhar diferenciado de como seguir vivendo, começando pelo esporte. Por si só, ele já se encarrega de juntar ambos os lados em um único proposito.
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Uma maneira de engajar os idosos é começar no seu núcleo familiar, fazendo com que a família o incentive a seguir esse caminho. Mas não só os idosos e sim, fazer com que todos se unam para praticar esse esporte com o intuito de conectarem mais. Hoje em dia, o cenário se resume, as crianças passam o seu tempo livre no vídeo game, os adolescentes por sua vez, passam mias nas redes sociais do que se comunicando cara a cara com as pessoas, os adultos apenas trabalhando com o seu dia a dia corrido e os idosos esquecidos e sem ter o que fazer. Para que deixá-lo assim se se pode fazer diferente? O que falta nesse século é fazer, fazer para acontecer. É difícil, mas é possível, e com a ajuda de todos e um tempinho fora das mídias sociais, aparelhos eletrônicos e deixar de lado o ranço com certeza irá se tornar mais agradável e mais leve. Com isso, a família poderá realizar esses esportes juntos, com o objetivo de se ligarem mais, pois é nesse momento em que os parentes podem conversar sem uma barreira. Não necessariamente se pratica esportes por prazer, muitas vezes é para distrair a cabeça, não se sentir sozinho ou uma oportunidade de ficar com a sua família. Família deve querer sempre o bem de seus entes queridos e incentiva-los a adquirir um hábito mais natural e saudável. O mais ideal, é que todos sigam o mesmo caminho e aproveitem o momento para que ias pessoas que estão na melhor idade possam se
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engajar nesse ritmo. E ao mesmo tempo possam estar em contato com pessoas mais jovens e de identidades contrarias. Pois é assim que aprendemos mais sobre as diferença, a importância que temos na sociedade e lidamos com as novidades do dia a dia. Todo mundo precisa adquirir conhecimento, cultura e saber os mementos certos, para isso, viver em contato com pessoas com hábitos e gostos diferentes é essencial para agregar na sabedoria.
ENTRETENIMENTO
Dados apresentados pela Secretaria Especial de Direitos Humanos divulgam que, as pessoas estão cada vez envelhecendo mais no país. Essa estatística foi lançada a pouco tempo, e deixou uma grande preocupação para a população brasileira. Já que o país tropical sempre foi visto pela sua beleza natural e a juventude de seus habitantes. A razão pela qual isso acontece se deve aos maus cuidados optados pelas pessoas. Além do dia a dia corrido, o sedentarismo está cada vez mais presente, junto com a má alimentação e a falta de incentivo das famílias. Com isso, quanto mais se abandona a chance de realizar a prática de exercícios físicos e não se preocupa com a alimentação, a decadência no corpo humano é visível. O corpo grita por cuidados diários, isso indica que há precisão de hidratação com água limpa, exercícios físicos e mais alguns cuidados higiênicos e hidratações com cremes e tratamentos estéticos. Muitos costumam dizer que o corpo ideal é aquele que a pessoa esta toda musculo e seu peso seja sempre evidente unindo com a beleza física. Porém, o corpo ideal é aquele corpo saudável, cheio de saúde e cheio de vida, pois é vida que a população quer e precisa. As pessoas devem parar de se preocupar em se matar pela beleza, e sim, começar a se preocupar com o seu bem estar. Já que a vida passa, as pessoas se vão e os que acham um corpo musculoso bonito ficam. A melhor maneira de se viver feliz e saudável é fazer pensando em uma única pessoa, em si mesmo.
Hidroginástica
Turma da Hidro manhã com a Prof. Luana Foto: Luana Gianezini e Pedro Santos
HIDROUNISC Juntamente com a união da terceira idade com a prática esportiva, a UNISC uniu o útil, ao agradável. No âmbito universitário já havia uma piscina, e a utilização dela era feita por alunos, professores e funcionários (Unisc/Educar-se), sendo assim, apenas a criação de um projeto facilitaria essa união. Foi assim que surgiu a HIDROUNISC.
Para quem já chegou à terceira idade, mexer o corpo praticando atividades físicas regularmente é a melhor maneira de ficar longe do sedentarismo e garantir mais disposição. O exercício físico é, sem dúvida, um grande aliado para prevenir e retardar o processo de envelhecimento. A terceira idade, em sua grande maioria, não foca a sua saúde desde o início da vida e em seu decorrer. Ao chegar nos famosos 60, 70, etc., o corpo já não responde da mesma forma, o sistema tem suas falhas e ele precisa ser testado para manterse alerta para qualquer situação. Dentro das atividades físicas mais praticadas pela terceira idade está a hidroginástica. Pela facilidade da prática, o ambiente e as melhorias a saúde. físicos
da
terceira
idade.
PS: Como ele funciona?
LG: O projeto da PISCINA, é dividido entre: hidro, natação e livre. Onde nenhum tem restrições de idade, apenas o pessoal da terceira idade está concentrado, em sua grande maioria, na hidro, onde são feitos exercícios Confira abaixo a entrevista com a focados (dores musculares, Professora Luana Gianezini sobre o braços, pernas e costas). projeto, a criação dele, e como ele atua na saúde e bemestar da terceira idade: PS: Quais são os procedimentos PEDRO SANTOS: Como surgiu a ideia necessários para participar do projeto? deste projeto? LUANA GIANEZINI:A ideia do projeto surgiu a uns anos atrás com um grupo de professores que uniu a piscina que até então era usada para alunos e professores da unisc e educar-se, com a prática de exercícios
LG: Para participar do projeto n existe um requisito. Apenas há uma mensalidade, e se por acaso haver uma restrição médica, nesse caso é conversado com
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o aluno sobre conseguir ou não praticar os exercícios. PS: Qual é a motivação que os idosos têm para participar das aulas? LG: A terceira idade é uma fase da vida onde, se não houve preparo antes, chegar aos 60...70... É bem complicado, então a motivação é realmente o bem estar. Foco na saúde. PS: Quais são os benefícios obtidos por elas? LG: Benefícios: o movimento do corpo, no dia a dia, não tem a mesma reclamação, todas as articulações não são tão precárias. A saúde é motivação Horários e preços das aulas de Hidroginástica na Unisc. Foto: Pedro Santos. e a pró atividade o resultado.
Piscina utilizada nas aulas de Hidroginástica. Foto: Pedro Santos
Para mais informações: www.unisc.br/esporte
Expediente:
• Coordenação: Pedro, Arthur, Larissa e Nathália. • Reportagens: Pedro Santos. • Revisão: Larissa Stumpf. • Design Gráfico: Arthur Kretschmer. • Diagramação: Nathália Dornelles. • Fotos: Pedro Santos • Distribuição: Mídias Sociais e Impresso para ser distribuído em asilos.
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