Como superar la anorexia
Si est谩s atravesando un trastorno de la alimentaci贸n y quieres encontrar una cura definitiva para esta enfermedad que te ha quitado el autoestima y la confianza en ti misma, no dudes en consultar el mejor tratamiento para poner fin a esta lucha con la comida.
Si padeces de anorexia o de cualquier otro trastorno de la alimentaci贸n es probable que sientas que no hay manera de salir de esta enfermedad.
Sin embargo, no olvides que si sigues un tratamiento apropiado, cuentas con el apoyo de los seres que te aman y aplicas estrategias inteligentes de autoayuda, puedes superar su trastorno de la alimentaci贸n y recuperar la confianza en ti misma.
Tratamientos y terapias para la anorexia
Combatir la anorexia implica abordar tanto en la parte física como la emocional. Por ello es necesario que el tratamiento se focalice en ambos aspectos. La participación y el apoyo de tus familiares y las personas que te aman puede hacer una diferencia significativa en tu tratamiento y en tu recuperación, ya que al tener a las personas que confías cerca tuyo, tu recuperación será una tarea más sencilla.
La prioridad del tratamiento de la anorexia reside en estabilizar problemas de salud graves. Hay casos en los cuales si la desnutrici贸n es muy grave, es necesario la hospitalizaci贸n. Por otro lado, cuando la persona no est谩 en peligro de salud inmediato, lo ideal es un tratamiento ambulatorio. Es importante que para combatir la anorexia se adopten conductas nutricionales saludables. Debes aprender a desarrollar y seguir planes de comidas que contengan la cantidad de calor铆as suficientes para que puedas ganar peso y; una vez que te encuentras en tu peso normal, debes mantenerlo.
• El aspecto psicológico es quizás el más difícil de combatir. Generalmente las personas que tienen trastornos de la alimentación tienen una imagen distorsionada de su cuerpo y de su salud y estas conductas deben modificarse y reemplazarse por pensamientos positivos. • Es importante que aprendas a manejar las emociones difíciles, el estrés y los problemas de pareja, enfocándote en una vida productiva en lugar de vivir de un modo autodestructivo que no te afecta sólo a ti sino a quienes te rodean. • Llegar a tu peso normal no será una tarea fácil. Lo ideal es que vayas aumentando de peso progresivamente y que asimiles la idea de que debes tener un peso saludable.
• Cuanto más cerca estés de tu peso normal al final del tratamiento, tus probabilidades de recuperación serán mucho mayores y es por esto que el objetivo más importante del tratamiento debe ser éste: alcanzar tu peso ideal. • Finalmente, debes comprender que el temor a aumentar de peso es un síntoma propio de la anorexia y estar en contacto y hablar con personas que han pasado por la misma situación que tú, puede ayudar. • De este modo te sentirás libre para hablar de tus temores, tus sentimientos y te aseguro que cuanto mejor asumas y entiendas qué es lo que te está pasando, más pronto lograrás tu recuperación.
Si deseas descubrir m谩s consejos y planes para poner fin de una vez por todas a la Anorexia, recuperar tu autoestima y dejar de preocuparte por lo que comes y por c贸mo te ves
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