CSLP - Técnicas de estudio para un mejor aprendizaje by neacslp

“Técnicas de Estudio para un mejor Aprendizaje”

Introducción La función social de una escuela radica en la enseñanza y el aprendizaje como dos engranajes de un mismo proceso. Cada estudiante que la integra participa de ese proceso como el actor principal. Si el alumno/a aprende, entonces la escuela alcanza su objetivo; pero si el alumno/a aprehende, la escuela cumple su objetivo eficientemente y logra ofrecer algo distintivo: calidad en la enseñanza.

La buena enseñanza no está dada por la cantidad de contenidos que se transmitan, sino por la posibilidad de que el estudiante las incorpore y las integre a su universo de conocimiento para saber actuar y pensar. Por otro lado, una escuela que ofrece calidad educativa es aquella capaz de proveer herramientas a sus alumnos/as para la creación de un proyecto de vida que les permita tomar decisiones asertivas en la vida y prepararlos para el futuro.

Este proyecto intenta ofrecer a nuestros/as estudiantes técnicas de estudio que les permitan acercarse al conocimiento con seguridad y motivación, acercando significativamente cada clase, texto, teoría, etc. desde un lugar conocido para cada uno de ellos/as.

disposición del alumno/a que por sí mismos no tienen eficacia sino en el buen uso y en la adaptación que cada uno/a puede hacer de ellas con base a sus particularidades. Por este motivo, se les enseña a los adolescentes las diferentes técnicas disponibles con el fin de que puedan elegir la que mejor les convenga y la que mejores resultados arroje en su propia trayectoria escolar.

Por medio de las técnicas, se pueden establecer pasos pautados y sistematizados mediante acciones determinadas para el alcance del fin educativo. El docente ofrece su variedad y el/la estudiante elige la más apropiada. Este proceso de adaptación sólo se logra si se conocen las diversas técnicas, ensayando con cada una y recreándolas. Lo fundamental es que cada alumno/a reconozca su particularidad a la hora de aprender y lo haga de la manera más efectiva posible.

Por este motivo, el presente proyecto es una guía para docentes y alumnos/as con el fin de trabajar durante las primeras clases del Ciclo Lectivo las diferentes técnicas de estudio que pueden ser útiles para el aprendizaje de los alumnos/as durante todo el año y lograr al final del Ciclo, óptimos resultados.

Las técnicas de estudio son herramientas que permiten redimir el tiempo y mejorar los resultados. Son procedimientos a

Técnicas de Estudio: clases introductorias

1. La importancia de la motivación Ningún método es eficiente sino está motivado no sólo por el deseo de saber sino por la utilidad que un conocimiento puede significar. Motivación significa “moverse”, “poner en movimiento”. Para aprender es necesario estar dispuesto para la acción valorando la meta final a la que se apunta. No es sólo rendir bien un examen, sino comprender lo que se ha estudiado y reconocerlo como valioso. Si no hay motivación, nos encontramos con las siguientes frases comunes:  Esto no me sirve para nada  Esto es aburrido  No entiendo, es muy difícil para mi

En esta primera clase, proponemos claves para evitar la frustración en el estudio: A) Creer que podemos. El mayor obstáculo para aprender es uno/a mismo/a y primero hay que reconocer que sí podemos. Si bien, hay algunos que pueden aprender más rápido que otros, todos tenemos la capacidad de crecer en el conocimiento y es importante saber que con más o menos esfuerzo, podremos lograrlo. Leamos la siguiente experiencia científica: En una prueba científicamente supervisada, se elogió a los estudiantes por su inteligencia y capacidad y, al comienzo de una prueba, se les aseguró que ésta sería fácil para ellos.

Al elogio, respondieron trabajando mucho mejor que el término medio y obteniendo notas muy altas. Luego, los mismos alumnos recibieron otra prueba, igualmente fácil, pero antes de ésta se los criticó y hostilizó, y se les dijo que era demasiado difícil para ellos, y que la harían pobremente. El resultado fue que la hicieron muy pobremente y obtuvieron notas muy bajas. La moraleja es que la autoestima alta PRODUCE SEGURIDAD EN UNO MISMO, POR LO TANTO, ES EL BUEN HABITO EMOCIONAL. También es “el combustible más potente para obtener altos rendimientos personales’.

B) Ponernos objetivos alcanzables. Es importante tener metas razonables para no frustrarnos cuando estudiamos. Esto significa que debemos ir poco a poco pero en forma constante siguiendo los temas de las clases. Leer en casa la clase del día o practicar un rato diariamente los ejercicios, permitirán incorporar gradualmente los conocimientos.

C) Si no nos fue bien, considerarlo como temporal. Si hemos estudiado para un examen o una lección y nos ha ido mal, no tenemos que considerarlo como fracaso sino como parte del aprendizaje. Al revisar el examen hay que ver dónde nos equivocamos para seguir practicando. De los errores se aprende!! En este punto, es importante exigir al docente que nos señale las

equivocaciones e intentar hacerlo de la manera correcta. Debemos decirnos: “la próxima vez, lo haré mejor!”

cuanto mayor sea la concentración en lo que se hace, mejores resultados obtendremos.

D) Tengamos una motivación positiva. Como se expuso antes, estar motivado significa “estar en movimiento”. Esto significa que no podremos lograr nada si no ponemos el esfuerzo de nuestra parte. Si lo hacemos diariamente, un poco cada día, alcanzaremos grandes resultados. Si esperamos a último momento leer y estudiar todo, nos veremos abrumados y cansados, y los resultados no serán los esperados.

¿Cómo podemos tener condiciones adecuadas de estudio? A. Busca un lugar y un tiempo en tu casa que esté más tranquilo. Depende de cada uno, este tiempo puede ser por la tarde, por la noche; también puede ser en la habitación, en el living, en el patio, etc. La elección del mejor lugar y tiempo es particular

E) Aprovecha el tiempo de clases. Muchos alumnos/as terminan pasando largas horas con profesores particulares porque no logran entender lo explicado en clase. Si este tiempo es aprovechado para realizar las tareas, completar lecturas, tomar apuntes, ejercitar, etc. se comprenderán mejor los temas y no serán necesarias las clases extras (salvo particularidades especiales)

Creando condiciones adecuadas para el estudio El tiempo de estudio no es sólo el que dedicamos en la escuela. También debemos acompañar en casa un tiempo dedicado a repasar, practicar, hacer tareas, etc. Para estudiar bien necesitamos tener un espacio adecuado. No es lo mismo estudiar con la tv prendida que concentrarnos en lo que leemos, o estar haciendo ejercicios de matemáticas mientras chateamos en la computadora. Si bien, algunas personas pueden estudiar con ruidos o música,

B. Establece una rutina diaria de horarios y actividades. Dedica un tiempo estipulado y claro en el que puedas completar las tareas de clase y practicar los temas nuevos. Si logras esto, nunca tendrás problemas por las entregas fuera de tiempo o los olvidos de los temas trabajados en clase.

C. Descansa bien antes de cada clase. El tiempo de descanso es fundamental para optimizar las habilidades cognitivas. Si estamos cansados, rendiremos menos. Tener momentos de ocio (no hacer nada productivo) también es importante para despejar la mente pero no debe ocupar todo ni la mayor parte de nuestro tiempo. El descanso también significa que necesitamos dormir las horas necesarias para que el cuerpo responda mejor. Como dato útil, las personas tenemos que dormir de 6 a 9 horas según lo que cada uno necesite.

D. Alimentarse bien. Una sana alimentación ofrece todos los nutrientes que nuestro cuerpo y mente necesita para rendir más. Tener una nutrición variada significa que podamos comer de todo en su proporción justa: ni más ni menos. Es importante evitar las frituras, grasas y azúcares que no nos aportan nada y son perjudiciales para nuestra salud y rendimiento físico y mental.

3. Estar activo en clase: la clave para aprender mejor Como se ha dicho antes, cuanto mejor aprovechas el tiempo de clases, mejores resultados obtendrás en tus estudios. Lo importante es mantenerse activo durante el tiempo de clase tomando apuntes, haciendo preguntas, ir siguiendo la lectura de un texto, hacer esquemas, copiar definiciones, etc. Si no haces nada ese tiempo que el profesor está en el aula, sin duda te aburrirás; además, prestar atención ofrece varias ventajas como ser:  Estudiar menos para un examen. Los apuntes de clase son síntesis que te ayudarán a seguir más fácilmente los textos.  Saber lo que el profesor considera más importante y en consecuencia, lo que seguramente va a solicitar en un examen.  Cuando estudies, verás que muchas cosas que lees ya la sabes y sólo será necesario un repaso profundo.

¿Cómo tomar apuntes?  No escribir todo lo que el profesor dice. Escuchar atentamente la clase y escribir lo que destaca en el discurso, es decir, lo que es más importante.  utilizar esquemas y redes. Esta es la mejor manera ya que se van anotando las palabras claves y los nexos que hay entre una idea y otra. Al terminar la clase, tendrás una buena síntesis del tema.  Enumerar las horas. Si vas a usar un cuaderno no te lo olvides! Si vas a usar hojas sueltas, es fundamental que las enumeres ya que puede simplificarte a la hora de estudiar y no se mezclan entre sí.  Leer los apuntes en el momento de estudiar para un examen o lección. Generalmente nos olvidamos de los apuntes y quedan fuera del material de estudio. Si bien es fundamental que leas los textos, no te olvides de acompañarlo con la lectura y revisión de esos apuntes.  No uses los apuntes de otros. Cada apunte es personal porque cada uno tiene su propio estilo y en ellos se escriben lo que ha sido significativo. Seguramente, si lees el apunte de otro compañero, no logres entender nada.  No estudies sólo de los apuntes. A veces no escuchamos bien o nos equivocamos al escribir, por lo que esos apuntes deben ser revisados con los libros de textos a la hora de estudiar y prepararse para rendir un examen.  Trata de ser prolijo/a. Si bien los apuntes de clase son para uso personal, es importante que sean claros y prolijos ya que de lo contrario, puede que ni siquiera nosotros mismos nos entendamos.

II.

Técnicas de Estudio

1. Lectura. La lectura es uno de los métodos más importantes para el estudio. Todos hemos aprendido a leer, sin embargo, no todos leemos bien. En esta sección aprenderemos a leer de manera más eficiente reconociendo que cuanto más practicamos la lectura, mejores resultados obtendremos.

A. Prelectura. Implica leer rápidamente el texto para tener una visión global de lo que dice. En general, cuando nos dan una tarea con preguntas, vamos inmediatamente al texto a buscar las respuestas y muchas veces las respuestas no son las apropiadas. Para saber qué contestar, primero debemos saber de qué se trata el texto y una lectura rápida facilita este proceso. Frente a esta primera lectura debemos preguntarnos:  ¿De qué trata el texto?  ¿Cuál es el tema principal? Actividad: Haz una lectura rápida del siguiente texto y contesta las preguntas anteriores: Desde antes de nuestro nacimiento hasta antes de nuestra muerte la alimentación es un factor dominante y necesario en nuestra vida diaria. Los alimentos nos proporcionan energía para nuestra actividad diaria y para nuestras funciones vitales como la respiración, la contracción del corazón, el mantenimiento de nuestra masa ósea y muscular, la regulación del movimiento de nuestros músculos, el

mantenimiento de la masa de nuestros huesos, la función adecuada de nuestro sistema nervioso y así podríamos seguirnos con todos los órganos de nuestro cuerpo desde la piel hasta el uso de nuestras funciones intelectuales. Pero el alimento es mucho más que un simple nutriente, ya que todos nosotros encontramos un placer en el comer. El alimento nos hace sentirnos contentos y seguros, es en muchas ocasiones un acto de convivencia con nuestros amigos, nos sirve para llevar a cabo un negocio, nos hace sentir más placenteras nuestras vacaciones y hasta incluye un simbolismo religioso (la cuaresma, no comer cerdo, no mezclar lácteos y carnes, no ingerir alimentos sólidos etc.

B. Subrayado. Esta acción implica una segunda lectura donde se subrayan las frases u oraciones más importantes. Lo importante es no subrayar todo el texto sino aquello que amplifica el tema principal. Ejemplo: Desde antes de nuestro nacimiento hasta antes de nuestra muerte la alimentación es un factor dominante y necesario en nuestra vida diaria. Los alimentos nos proporcionan energía para nuestra actividad diaria y para nuestras funciones vitales como la respiración, la contracción del corazón, el mantenimiento de nuestra masa ósea y muscular, la regulación del movimiento de nuestros músculos, el mantenimiento de la masa de nuestros huesos, la función adecuada de nuestro sistema nervioso y así podríamos seguirnos con todos

los órganos de nuestro cuerpo desde la piel hasta el uso de nuestras funciones intelectuales. Pero el alimento es mucho más que un simple nutriente, ya que todos nosotros encontramos un placer en el comer. El alimento nos hace sentirnos contentos y seguros, es en muchas ocasiones un acto de convivencia con nuestros amigos, nos sirve para llevar a cabo un negocio, nos hace sentir más placenteras nuestras vacaciones y hasta incluye un simbolismo religioso (la cuaresma, no comer cerdo, no mezclar lácteos y carnes, no ingerir alimentos sólidos etc.)

C. Ideas principales. Otra actividad importante en la lectura es encerrar o subrayar las ideas principales del texto. Son las ideas fundamentales relacionadas directamente con el tema del texto. Aprender a distinguirlas nos permite saber diferenciar lo fundamental de lo secundario, no sólo en un texto sino también en distintas actividades cotidianas. Encontrarlas en un texto sólo puede lograrse si lo hemos leído varias veces de modo que podamos captar los conceptos que significan el tema central.

El tema del texto generalmente está sintetizado en el título y esta es la mejor ayuda para encontrar las ideas principales. Si el texto carece de título, deberás buscar el tema por tu cuenta.

D. Ideas secundarias. Son aquellas que se derivan de las principales y tienen la función de ampliar el tema, agregando información complementaria o dando ejemplos para clarificarlo.

Para señalar las ideas principales y secundarias, es recomendable utilizar dos colores diferentes, tal cual se muestra en el siguiente ejemplo: (Las ideas principales están en amarillo y las secundarias en verde) Crisis en la Adolescencia La madurez no es un estado que se alcanza por el simple hecho de cumplir la mayoría de edad, sino que es un largo y complejo proceso que atraviesa etapas críticas, y que requiere de condiciones adecuadas para que evolucione lo más favorablemente posible. Pero la evolución favorable no significa que no deba haber etapas críticas. La adolescencia es, en general, la más crítica de estas etapas. ¿Qué les pasa a los adolescentes, que parece tan difícil entenderles? Simplemente, que están aprendiendo a ser adultos, y ello significa, básicamente, empezar a ensayar la autonomía y la autodeterminación que deben tener cuando sean adultos. Pero como personas que están empezando en algo sin tener ninguna experiencia, es lógico que hagan cosas ilógicas. Son sus primeras pinceladas de autonomía; por tanto, son intensas e incoherentes.

Son, además, contrastantes para dejar patente que son sus propias pinceladas. Con ello van tratando de hacerse un lugar por sí mismos.

comprensivamente y consta de los siguientes pasos que resumen a su vez los pasos anteriores:

Con las primeras iniciativas de autonomía va asociada la inseguridad que provoca su inexperiencia, por lo que es lógico que busquen apoyo, pero no lo van a buscar en aquel de quien se tienen que independizar, porque es, en teoría, “el enemigo”, por decirlo de alguna forma. Por ello es normal que se refugien en la confidencia de amigos que están en la misma situación, o que ya la pasaron. Tienden a seguir modas de otros porque su deseo de autonomía les hace actuar diferente a la familia, pero su inexperiencia no les permite actuar con criterio propio, porque aún no lo tienen formado. El actuar o pensar hoy de una forma y mañana de otra son ensayos naturales a través de los cuales va formando su propio criterio.

A. Examinar. Significa hacer una lectura rápida del texto sin detenernos en los detalles. Esta lectura nos permite dar cuenta de las ideas principales. B. Preguntar. Hacer o escribir preguntas al margen del texto nos permiten interiorizarnos con el mismo y darle un significado para nosotros. C. Leer. Es la forma de leer comprensivamente ya que nos concentramos aún más en lo que dice el texto relacionándolo con lo que ya sabemos o hemos escuchado en clase. D. Repetir. Hacer una segunda lectura comprensiva ayuda a retener más los conceptos ya que estos pueden olvidarse rápidamente si no los reforzamos. No significa memorizarlo sino repetir con propias palabras lo que se ha leído. E. Repasar. Una vez concluido los pasos anteriores, siempre es importante volver a repasar el tema agregando toda la información y conocimiento obtenido para ella y para verificar que se lo ha comprendido bien.

E. Lectura comprensiva. Ahora que ya has leído globalmente el texto, has subrayado lo más importante y/o has marcado las ideas principales y secundarias, podrás hacer una lectura más profunda relacionando lo que lees con lo que ya has aprendido. Este es el tipo de lectura más importante ya que es la que te permite comprender lo que estás leyendo, por lo que implica mayor concentración.

Hay un método clásico para profundizar la lectura que puede ser un buen ejercicio a la hora de leer

4. Redes conceptuales. Esta puede ser la técnica más eficaz ya que permite desplegar nuestra capacidad de análisis y observación, como también desarrollar la comprensión y la estructuración de ideas. Por medio de ellas, se logra representar relaciones significativas entre conceptos en forma de proposiciones más sencillas.

Los que tienen más práctica en esta técnica, pueden realizar la red con una lectura comprensiva del texto o tomando apuntes en una clase. Para desarrollar esta habilidad te proponemos los siguientes pasos:

a. Realizar una prelectura (tal como desarrollamos en puntos anteriores) b. Encierra o subraya las palabras claves y las ideas principales. c. Utiliza cuadros y círculos para unir esas palabras e idas principales. También puedes utilizar conectores, flechas, corchetes, símbolos para integrarlas. Te ofrecemos un ejemplo sencillo:

5. Resumen. Es una manera de sintetizar un texto. Uno de los errores más comunes de los resúmenes es copiar el texto llevándolo a un formato más breve. Si bien, la brevedad es la clave de este tipo de síntesis, copiar tal cual está escrito no aporta nada. Un resumen tiene que estar escrito con nuestras propias palabras y para que esté completo debe contener:

  



La idea principal del texto. Tal como lo venimos desarrollando en clases anteriores Las partes que tiene. Se debe respetar la forma que el autor le ha dado El tema de cada parte. Aquí se incluyen los temas secundarios, es decir, aquellos que amplían la idea principal del texto. Las opiniones del autor. Siempre hay que tener en cuenta que todo texto es escrito por alguien, éste constituye su AUTOR; por lo que hay que respetar qué quiso decir y cómo lo escribe. La opinión propia. Lo anterior no significa que todo lo que leamos debamos aceptarlo sin más. Es fundamental ir aprendiendo a tener una visión crítica de la realidad, esto es, tener nuestro propio criterio y opinión de las cosas. Cuanto más sepamos de algo, cuanto más aprendamos, mayor posibilidades tendremos de ejercer esta capacidad crítica y constructiva.

6. Cuadro comparativo. Esta técnica nos permite encontrar similitudes y diferencias entre dos temas. Permite organizar la información de acuerdo a las características de los conceptos, eventos, temas, que se quiere comparar. Su elaboración es sencilla pero tiene que estar bien ordenada. Para lograrlo, te ofrecemos una manera práctica de hacerlo:

a. Tiene que estar formado por un número delimitado de columnas que se lee en forma vertical. b. Hay que identificar los temas que se quiere comparar. c. Reconocer las características de cada tema a comparar. Es fundamental en este punto no pegar-cortar lo que dice el texto sino escribirlo con propias palabras y en forma resumida.

Observa el siguiente ejemplo. Verás un texto y un cuadro comparativo que lo comprende: ESTADOS DE AGREGACIÓN DE LA MATERIA

Los objetos en estado sólido se presentan como cuerpos de forma definida; sus átomos a menudo se entrelazan formando estructuras estrechas definidas y tienden a vibrar. Los sólidos son calificados generalmente como duros y resistentes, y en ellos las fuerzas de atracción o cohesión son mayores que las de repulsión. Tienen un volumen constante. Las sustancias en estado líquido tienen como característica principal: la capacidad de fluir y adaptarse a la forma del recipiente que lo contiene. Tienen un movimiento desordenado con cierta cohesión entre los átomos del cuerpo, aunque mucho menos intensa que en los sólidos. Tienen un volumen definido y poseen fluidez. Las sustancias en estado gaseoso tienen ciertas características como: Las moléculas del gas se encuentran prácticamente libres, de modo que son capaces de distribuirse por todo el espacio en el cual son contenidos. La fuerza de cohesión es casi nula, no tienen forma definida. Son fluidos como los líquidos y su volumen es variable. Pueden comprimirse fácilmente, las moléculas que lo contienen se mueven libremente.

En física y química se observa que, para cualquier sustancia o elemento material, modificando sus condiciones de temperatura o presión, pueden obtenerse distintos estados o fases, denominados estados de agregación de la materia, en relación con las fuerzas de unión de las partículas (moléculas, átomos o iones) que la constituyen. Todos los estados de agregación poseen propiedades y características diferentes, los más conocidos y observables cotidianamente son tres, las llamadas fases sólida, líquida, gaseosa.

S贸lido

Liquido

Gaseoso

Movimiento

Vibran

Se mueven desordenadamente

Se mueven libremente

Fluidez

Nula

Tienen fluidez

Fuerza de cohesi贸n

Bastante

Poca

Nula

Forma

Definida

Adopta la forma del recipiente

Volumen

Definido

Indefinido

Comprensibilidad

Nula

Poca

Bastante