maandelijks magazine In deze uitgave ... Nieuwjaarswensen Mineralen Afvallen & lijnen ... en nog vele andere leuke zaken
reisburo
foto: www.fototeam.nl
wereldwijde reiservaringen
januari 2009
Breda Bruist ...
een sprankelend magazine!
www.nederlandbruist.nl
Gratis mee te nemen!
2
Simon Lévelt heeft meer dan 30 koffie- & theespeciaalzaken in Nederland en België. Daar kunt u kiezen uit het zeer uitgebreide en steeds wisselende assortiment. De koffie wordt voor u vers gemalen in de winkel. Helemaal afgestemd op de zetmethode en apparatuur. Tevens gespecialiseerd in service en onderhoud van espresso-apparatuur. En voor elke smaak en elk moment van de dag heeft Simon Lévelt een passende thee. Afkomstig uit alle windstreken. Proef ze eens!
Dave Neerincx, 39 jaar is sinds 71/2 jaar franchiser van Simon Lévelt te Breda. Dave is van oorsprong banketbakker en heeft dit al 16 jaar gedaan. Alles wat met eten en drinken te maken heeft, vindt hij geweldig. Hij vertelt met trots dat de kracht van dit bedrijf voornamelijk ligt in het aandragen van eigen ideeën. De ondernemers van de 30 winkels van Simon Lévelt zijn vrij om in te kopen. Genoeg ruimte om te pionieren met nieuwe producten. Op de winkelvloer zijn de resultaten duidelijk en direct meetbaar. Zodra een product met succes aanslaat, wordt het landelijk overgenomen. Simon Lévelt staat voor duurzaam en maatschappelijk verantwoord zakendoen en is mede oprichter van Max Havelaar. De producten zijn van topkwaliteit, biologisch en zonder kunstmatige toevoegingen. Openingstijden ma 13.00 - 18.00 uur di t/m vr 9.30 - 18.00 uur (do koopavond tot 21.00 uur) za 9.30 - 17.00 uur koopzondag 12.00 - 17.00 uur
Grote Markt 14a • 4811 XR Breda • T (076) 513 97 00 • F (076) 513 92 21
Definitief ontharen bij Always Beautiful Institutè Bij het Always Beautiful institutè wordt gewerkt met de allernieuwste IPL/laser-apparatuur die wij ook verkopen aan ziekenhuizen en de grotere klinieken. Tevens worden de behandelingen uitgevoerd door een IPL/Laserspecialist. Onze apparatuur onderscheidt zich door middel van zijn verwisselbare prisma’s. Dat betekent dat wij op hoog niveau persoons- en kwaliteitsgerichte behandelingen kunnen geven. Wij behandelen onder andere: • Definitief ontharen IPL, definitief ontharen is de ideale techniek voor alle ongewenste haargroei op elke plek van uw lichaam, zoals de genante haargroei op bijvoorbeeld de bovenlip, bikinilijn, enz. Voor mannen is dit een welkome oplossing wanneer ze last hebben van overmatige haargroei, zoals de bovenrug, de bovenarmen, enz. • Vasculaire huidbehandeling & couperose, bloedvatafwijkingen, zoals wijnvlekken, couperose, gekleurde littekens, zwangerschapsstriemen en pigmentvlekjes kunnen behandeld worden. • Huidverfrissing/ verjonging Lichtflitstherapie heeft een duidelijk effect op de structuur van de huid, waarbij vooral de collageenaanmaak en de doorbloeding worden gestimuleerd. Lijnen en rimpels verminderen en/of verdwijnen. • Ook het verwijderen van alle soorten tattoo’s behoort tot de mogelijkheden. Voor tattoo’s verwijderen maken wij een prijs op maat, afhankelijk van de grootte en moeilijkheidsfactor. Intake + proefflits gratis Besluiten wij tot behandeling over te gaan, dan komt u in aanmerking voor onderstaande aanbieding! Voor het gezicht geldt dat de meeste verzekeraars de behandelingen vergoeden. Dames Oksels (normaal) s 100,00 nu s 65,00 Bikinilijn (normaal) s 131,00 nu s 75,00 Heren Rug tot taille (normaal) s 320,00 nu s 220,00
Bel nu voor inlichtingen: tel. (076) 522 24 48 Weidehek 26 • 4824 AS Breda
3
4
Haarstylist gezocht voor nieuw filiaal Tilburg! In februari 2009 openen wij al weer ons 5e filiaal: Riccio Tilburg Dalem, Dalempromenade 43 (wc de Vallei). Daarom zoeken wij talentvolle haarstylisten. Ben jij op zoek naar een uitdagende baan met toekomst? Doorgroei mogelijkheden van stagiair tot salonmanager? Bezoek onze website en stuur je CV aan sollicitatie@ricciokappers.nl. Kijk voor meer informatie op:
Riccio Breda Clematisstraat 53 (WC Tuinzigt), 076-5215571 Riccio Rijen Mangrovelaan 47 (WC De Laverije), 0161-231114 Riccio Tilburg Reeshof Buurmalsenplein 15, 013-5701849 Riccio Tilburg Centrum Veldhovenring 57, 013-5358092
www.riccio.nl
Vo o r w o o rd
5
Beste lezers van Breda Bruist ..., Allereerst wil ik jullie allemaal een heel gelukkig, gezond en bruisend 2009 toewensen! Ik hoop dat u het jaar net zoals wij bruisend en knallend bent begonnen. Voor u ligt de eerste editie van het nieuwe jaar. Bij een fris nieuw jaar horen ook altijd goede voornemens. Heeft u ze al gemaakt? Wij, bij Breda Bruist ... wel! We willen in dit jaar het magazine nog succesvoller maken en onze lezers echt laten zien dat Breda Bruist! Graag wil ik u, onze lezers, daarom ook vragen om leuke tips van evenementen, bezienswaardigheden of andere bruisende zaken in Breda aan mij door te geven, zodat we leuke kiekjes kunnen maken op locatie om zodoende onze lezers leuke sfeerimpressies te kunnen laten zien. Ik hoop dat u ook dit jaar met veel plezier ons magazine zult lezen. Voor tips kunt u mij mailen op loes@nederlandbruist.nl
Met vriendelijke groeten, Loes Levy tel. 06 14 56 98 73
BINNEN Breda, dé gelegenheid waar stijl en Bourgondisch elkaar ontmoeten! BINNEN biedt vanaf haar karakteristieke moutzolder een uniek uitzicht over de Bredase daken en het Spanjaardsgat. Deze voormalige brouwerij herbergt onder één dak een grandcafé, restaurant en club, verdeeld over maar liefst vier etages. BINNEN biedt naast diner en borrel ondermeer gelegenheid voor bruiloften, vergaderingen en besloten feesten. Daarnaast garandeert het terras onder de historische Visafslag zowel privé als zakelijk een aangenaam verblijf aan de vernieuwde haven. BINNEN is zeven dagen per week geopend vanaf 16.00 uur.
BINNEN Breda wenst u prettige feestdagen en een voorspoedig 2009
Haven 21a • (076) 520 04 01 www.binnenbreda.nl
6
I nh o u d sop g a v e
e n
Bruisende thema's Voorwoord ................................................................ 5 Inhoudsopgave en colofon . ....................................... 6 Puzzel ........................................................................ 7 Mooie mineralen met bijzondere krachten ........ 10 - 11 Evenementenkalender ...................................... 14 - 15 Lijnen & afvallen ............................................... 18 - 19 Brabant Bruist ... wenst u een gelukkig 2009! . . 23 - 25 Glazen Huis 2008 ..................................................... 29 So You Think You Can Dance? .................................. 30 Plattegrond . ......................................................32 - 33 De uitdaging! ........................................................... 35 Bruisende zaken Simon Lévelt .............................................................. 2 Always Beautiful Institute . ......................................... 3 Riccio Kappers ........................................................... 4 Binnen Breda ............................................................. 5 Smaak Design & Interieur / Silverderma Zico woningstoffering ................................................ 8 Dreamlooks / Rasenberg Parketvloeren Très Joli . .................................................................... 9 Olga Kühne / Floor Kidz Store Sonax Car Care . ...................................................... 12 Serren Cosmetics / Always Beautiful Institute ........... 13 Otazu Outlet Store / Très Joli Restaurant De Bieberg ............................................. 16 Art of Nails & Beauty / De Leest Breda . .................... 17 Medusa kappersbenodigdheden ....................... 20 - 21 Très Joli / Marbella / Sushi M .................................... 22 Hoeve Galderzicht Grizzly Jeans Velvet Music Breda .................................................. 26 Titambire / Reisburo Goderie / Cosmetic Bright ....................................................... 27 Hoeve Galderzicht ................................................... 28 Perfect Sun / Très Joli .............................................. 29 Vrouwenzaken . ....................................................... 30 Smart Colors / ChaRo Bouw / SchouwenPaleis ......... 31 Mille Gusti .............................................................. 32 Go4Freelance / Ystilo Bagzfashion ........................... 33 RoBa Foot / Polbet ................................................... 34 No Hair Studio .......................................... achterzijde
co l o f o n Uitgever Nederland Bruist ... C.V. Hoofdredacteur Patrick van Gils Acquisitie Loes Levy Marcel Bossers Vormgeving HieroSign, grafisch servicebureau Website www.nederlandbruist.nl Redacteur FMG Reclame BV Maer TexxT Office manager Marion Schoonenberg Fotograaf Marcel van Eijndhoven Oplage 10.000 exemplaren Verspreiding Nederland Bruist ... C.V. Evenementen Aanmelden via evenementen@nederlandbruist.nl Contactgegevens 'Breda Bruist ...' Marcel Bossers IABC Terrein 5214 4814 RA Breda M 06 34 59 09 75 T (076) 711 53 40 F (084) 835 46 55 breda@nederlandbruist.nl Contactgegevens Hoofdkantoor Nederland Gijzenveld 2 Bruist ... C.V. 4817 ZE Breda T (076) 572 96 03 F (076) 599 18 78 info@nederlandbruist.nl www.nederlandbruist.nl In dezelfde reeks verschijnen ook: Alkmaar, Alphen, Amersfoort, Amsterdam, De Maasroute, Den Haag, Haarlem, 's Hertogenbosch, Nijmegen, Oosterhout en Tilburg Bruist ... Copyright Nederland Bruist ... C.V. Het overnemen van artikelen als bedoeld in artikel 15 van het auteursrecht is niet toegestaan. © 2008 Nederland Bruist ... Merknaam Breda Bruist ... is een merknaam en eigendom van Nederland Bruist ... C.V.
7
1
8
5 2
9
4 8
Sudoku 1
7
6
5
4
8
5 9
3
2
6
2
Pu z z el
Hard
7
1
Hieronder 4 staat 1 2 de 9 oplossing 6 van de puzzel van december. 2 7 3 4 De winnaar staat vermeld op: 3
9
1
3
8
9
www.nederlandbruist.nl www.sudoku-puzzles.net
5
7
5
9
3
6
2
8
4
1
8
6
3
5
1
4
9
2
7
1
4
2
9
8
7
5
3
6
4
1
8
6
3
5
7
9
2
9
3
5
2
7
1
4
6
8
6
2
7
4
9
8
3
1
5
5
8
4
1
2
9
6
7
3
2
9
6
7
5
3
1
8
4
3
7
1
8
4
6
2
5
9
7
2
4
6
1
3
8
5
9
7
3
8
6 1 5 6
4
2
5
7
3 www.sudoku-puzzles.net
www.sudoku-puzzles.net
Mail je oplossing naar: 4 2 brabant@nederlandbruist.nl en maak deze maand kans op 3 5 een cadeaubon, die wordt aangeboden door:
8
7
5
6
9
1
3
6
9
8
1
4
2
7
9
1
7
2
3
4
5
8
6
2
6
5
1
7
3
8
4
9
7
4
9
8
6
2
3
5
1
7
8
B r uise n d e
z a k e n
Merken van naam en advies op maat Smaak Design & Interieur kan u van dienst zijn bij de complete inrichting van uw woning. Ook voor een interieuradvies op maat staat er een compleet team voor u klaar. Het is zelfs mogelijk een compleet interieuradvies op maat te krijgen, inclusief tekeningen, verlichtingsplan en kleuradvies. En dan hebben we het nog niet eens gehad over de deskundigheid op het gebied van gietvloeren … Openingstijden maandag: gesloten dinsdag t/m vrijdag: 09.30 - 17.30 uur zaterdag: 09.30 - 17.00 uur
Smaak Design & Interieur Ettensebaan 17a • 4812 XA Breda • Tel. (076) 515 40 98 www.smaakdesigneninterieur.nl • www.design-outlet.nl
ZICO
Woningstoffering
Woonaccessoires
Een groot assortiment tapijtstalen staat tot uw beschikking en het uitgekozen tapijt kan snel worden gelegd. Zoek op uw gemak na het nuttigen van een kopje koffie, een glaasje fris of een wijntje de mooiste woonaccessoires uit. Heeft u speciale wensen? Wij doen er alles aan om de gewenste vaas of lamp voor u te bemachtigen. Klantvriendelijkheid staat bij ons hoog in het vaandel en de kwaliteit staat voorop!
Openingstijden: ma 10-18 uur do 9-21 uur di 9-18 uur vr 9-18 uur wo 9-18 uur za 10-17 uur Haagdijk 252 4811 TX Breda telefoon (076) 514 27 87 www.zicowoningstoffering.nl
B r u i s en d e
z aken
Dreamlooks
Specialist in haarverlengingen Sandrine werkt het liefst met 'echt' haar. Het soort haar zoals Braziliaans haar is kwalitatief beter en je hebt er langer plezier van. Inmiddels heeft zij al een aantal vaste klanten in haar bestand. De klant is koning en haar motto is: “Is de klant niet tevreden, dan is Sandrine ook niet tevreden.”
Dreamlooks speciale actie: in de maand januari 10% op verlenging van haar met betrekking tot hairweaving en vlechten.
Dreamlooks
Haagdijk 259 • 4811 TS Breda Telefoonnummer: 06 - 33 94 19 38
RASENBERG PARKETVLOEREN
Dinsdag
*verkoop *leggen *schuren *reparatie RASENBERG PARKETVLOEREN *verkoop *leggen *schuren *reparatie
R RP P
Lageweg 23 4844 AG Terheijden Lageweg Tel: 076 -23 593 17 58 4844 AG www.rasenbergparket.nl Terheijden info@rasenbergparket.nl Tel: 076 - 593 17 58 www.rasenbergparket.nl info@rasenbergparket.nl
tdag permanen Oosterhout Arkendonk 20 Oosterhout T (0162) 42 42 61
Breda Heksenakker 100 Breda T (076) 543 08 75
10% korting vandaag
Tilburg Beeklaan 141-143 Tilburg T (013) 467 35 53
Bergen op Zoom Antwerpsestraat 71 Bergen op Zoom T (0164) 25 38 49
Kijk voor alle vestigingen op: www.tresjoli.nl
9
10
Minerale n
Mooie mineralen met bijzondere krachten Edelstenen vormen de basis van veel sieraden. Dit is niet voor niets, want vanaf oudsher vallen ze al op door hun mooie vorm, schitterende glans en fonkelende kleuren. Ook zouden de positieve trillingen van deze mineralen bescherming bieden tegen duistere machten en zelfs een helende werking hebben ...
Effectvol topaas Nog steeds worden aan edelstenen genezende krachten toegedicht. Zo zou topaas de meest genezende werking hebben. De steen zou slapeloosheid tegengaan, rust geven en zelfs astma en krankzinnigheid genezen! Hematiet zorgt voor kracht, vastberadenheid en moed. Amethist versterkt je intu誰tie. Agaat stimuleert je zelfvertrouwen en tijgeroog helpt bij verkoudheid. De koning onder de edelstenen is de diamant. Het ultieme symbool voor liefde en schoonheid ...
M i n er al en
Neutraliserende werking Zit je dagelijks achter de computer of bel je veel mobiel? Plak dan een staafje bergkristal op je beeldscherm en hang rozenkwarts aan je gsm. Het harmoniserende bergkristal beschermt je tegen straling en de trilling van rozenkwarts vermindert de sterkte van elektromagnetische velden van mobiele telefoons met maar liefst 85 procent!
Je eigen edelsteen Op zoek naar een edelsteen? Kies dan een mineraal dat jou het meeste aanspreekt. Ga af op je gevoel en kijk pas na aankoop welke werking de steen heeft. Vast en zeker lees je dan iets over je onbewuste wensen en behoeften! Of kies een edelsteen die bij je sterrenbeeld past. Rode jaspis hoort bij de ram en fluoriet is perfect voor de waterman. Kies nooit een steen die je niet mooi vindt, hoe verleidelijk de beschreven eigenschappen ook klinken.
Mooi sierraad En fronsen jouw wenkbrauwen bij het idee dat een edelsteen energie geeft of helende krachten bezit? Denk er dan verder niet over na en draag hem gewoon als een prachtig sieraad!
11
12
B r uise n d e
z a k e n
Jezelf verwennen na de feestdagen? Schoonheidsspecialiste Olga Kühne Heremiet 5 • 4814 SJ Breda • T (076) 520 16 51 • M 06 55 76 69 91 • www.olgakuhne.nl • info@olgakuhne.nl
B r u i s en d e
z aken
Wilt u adverteren in de volgende editie van Breda Bruist ... ? Bel met: 06 34 59 09 75 of mail naar: breda@nederlandbruist.nl
Breda
DĂŠ webwinkel voor al uw hairextensions, nagel- en beautybenodigdheden. Een gratis parfum verdienen? Kijk daarvoor op:
www.abcosmetics.nl/bruist
13
14
E ven e men te n k a le n d e r 9, 23, 30 Lucky Lips Dinershow Locatie: Theater Dinersalon De Avenue De complete avond uit waarbij het publiek ongegeneerd zal lachen, huilen en meedoen met Georgette en Ricardo. De Lucky Lips Dinershow is een aaneenschakeling van zang, dans, sketches, drama, geluk en andere soorten rottigheden. Directe en soms gewaagde confrontaties met het publiek worden dan ook niet geschuwd. Op en top muzikaal en komisch 'entertainment' staat u te wachten als manager John zijn immens succesvolle artiestenduo 'Ricardo en Georgette Lips' presenteert aan het aanwezige publiek. Een doldwaze verkenningstocht door de wondere wereld van de soap, musical en de smartlap. Onder het motto 'Je mot ope staan voor de mense' improviseren deze drie rasartiesten in onvervalst Rotterdams dialect een programma waarin directe en soms grove confrontaties met het publiek zeker niet geschuwd worden. De bijzondere vocale capaciteiten, de bonte uitdossing en de vele enthousiaste reacties op hun optredens maken Lucky Lips tot een act die u meegemaakt moet hebben. Het is de unieke combinatie van rechtvoor-zijn-raap-humor, een uitgebreid diner en gelegenheid tot dansen.
9 Crazy Pianos Locatie: ChassĂŠ Theater Holland Casinozaal Met twee knalrode concertvleugels, een paar knettergekke toppianisten, een drummer en een gitarist of saxofonist zet Crazy Pianos het theater op z'n kop. Van toppers uit de jaren zeventig en tachtig, tot hedendaags repertoire, van lekkere meezingers tot rock-'n-roll. En nu niet braaf gespeeld aan de piano, deze entertainers brengen hun acts al stuiterend op en onder hun instrumenten of drummend op de kleppen van de vleugels. Bekend van de internationale Crazy Pianos bars. Kijk voor meer informatie op: www.crazypianos.com
10 90's NOW! Locatie: Mezz Concerts & Dance Mezz presenteert het lekkerste wat de jaren '90 ons op muzikaal gebied te bieden hebben: 90's NOW! 90's NOW! is exact wat je denkt dat het is. De jaren negentig en wel nu meteen. Onverteerbaar als ze leken, worden ze nu gemixt, gesneden en hapklaar gemaakt door Gary Global Jr., Groefmeester AzraĂŤl, Brutus en Wiekes. Rock, dance, pop, hiphop, ragga, R&B - alles komt
E v e n e m en t en kal en d er voorbij. Producent Triomf (ook van Eighties Verantwoord, Soundblender, Retro deluxe en de Puppyclub) staat er om bekend hun dansavonden met zorg voor te bereiden en uit te voeren met decor, vj's, acts en gadgets. Ook bij 90's NOW! wordt er geen middel gespaard om de bezoekers de hele avond lastig te vallen met die schitterende jaren negentig. Kijk voor meer informatie op: www.nineties-now.nl
16 Staalzucht: Mij Favorite Scar Locatie: Mess Concerts & Dance Rock 'n metal band My Favorite Scar maakt een nieuwe mix van Amerikaanse rock gekruid met een Europees tintje. Heavy, maar sexy. Hard hitting, maar melancholisch. Met een dikke groove. Luid en donker. Eind 2006 bundelde My Favorite Scar, met de drummer van Within Temptation in de gelederen, hun krachten met producer Oscar Holleman (Within Temptation, Ayreon, Nailpin). Binnenkort komt het debuutalbum uit. Good Things End brengt makkelijk in het gehoor liggende rocksongs met een poppy randje. De band heeft bewust gekozen voor herkenbaarheid: Wij pretenderen niet origineel te zijn, maar willen muziek maken waar we trots op zijn en die we met overtuiging kunnen brengen. In juni 2008 kwam hun album Out Of Nowhere uit.
9 - 17 StadsGalerij in de steigers Locatie: StadsGalerij Nieuwsgierig hoe de StadsGalerij er in de toekomst uit zal zien als expositieruimte? Pas afgestudeerde Ruimtelijk Ontwerpers van AKV/ St. Joost presenteren hun visie hierop in de vorm van tekeningen, ruimtelijke impressies, maquettes en modellen. Kijk voor meer informatie op: www.stadsgalerijbreda.nl
18 Storiono Festival in Breda Locatie: Nieuwe Veste, Centrum voor de kunsten Op zondag 18 januari zal een masterclass worden georganiseerd voor kamermuziekensembles. Deze masterclass wordt gegeven door leden van het Storioni Trio en is bedoeld voor jeugdige ensembles. Dinsdagavond 20 januari zal er een éénmalig en zeer bijzonder concert te beluisteren zijn in ditzelfde festival. Uitgevoerd worden werken van Bonporti (recitativo), Haydn (4 English Canzonettas) Mozart (kwintet voor piano en blazers), Ravel (tzigane) een wereldpremière van een nieuw werk voor strijkkwartet, contrabas en piano van Mendelssohn en Brahms (strijksextet nr.1). Kijk voor meer informatie op: www.nieuweveste.nl
15
16
B r uise n d e
z a k e n
Woensdag
Een Knallend 2009
50% GEHELE COLLECTIE
ag
d studenten Oosterhout Arkendonk 20 Oosterhout T (0162) 42 42 61
Breda Heksenakker 100 Breda T (076) 543 08 75
knippen
€ 10,- an
nv op vertoo art collegeka
Tilburg Beeklaan 141-143 Tilburg T (013) 467 35 53
Bergen op Zoom Antwerpsestraat 71 Bergen op Zoom T (0164) 25 38 49
Kijk voor alle vestigingen op: www.tresjoli.nl
KASSAKORTING OP DE OUTLET PRIJS*
Wij wensen u een gezond en smakelijk nieuwjaar! Restaurant De Bieberg
OTAZU OUTLET STORE • Rosada 65 (Aan de promenade / voorzijde) • Roosendaal * Aktie geldt tot eind januari 2009
Ulvenhoutselaan 96 • 4834 MH Breda tel. (076) 561 15 52
z aken
Art of Nails & Beauty Schoonheidssalon • Mesotherapie • Body Sugaring Permanent Make-Up • Massages Opleidingsinstituut voor Nagelstyliste / Groothandel in nagelen handverzorgingsproducten / Workshops & Trainingen Tegen inlevering van deze advertentie, in de maanden januari en februari 2009 20% korting op Permanent Make-Up
Nieuwe Haagdijk 59 • Breda • telefoon (076) 515 39 77
• • •
Bel voor een persoonlijke offerte / advies met Hans Apon of Wiliam Verhelst.
Mispellaan 35 7322 HK Apeldoorn
T (055) 519 03 56 F (055) 519 06 84
info@hierosign.nl www.hierosign.nl
• • • • •
biedt een helder creatief concept heeft een persoonlijke doelgerichte aanpak biedt budgetgerichte oplossingen heeft korte directe communicatielijnen heeft het Midden- en Kleinbedrijf als doelgroep
www.op i.nl
B r u i s en d e
17
18
Li jn e n
&
a fv a lle n
Lijnen & afvallen Dieet draait om zelfdiscipline Sonja Bakkeren, brooddieet, fruitdieet. Er zijn tal van mogelijkheden om overtollige kilo’s kwijt te raken. Maar belangrijker is misschien wel dat je een manier kiest, die je vol kunt houden. Feitelijk draait het bij ieder dieet om zelfdiscipline. Hoe houd ik het vol? Misschien wel dankzij een paar handige tips. Het is allereerst belangrijk dat je de mensen in je omgeving laat weten dat je op dieet bent. Daarmee voorkom je dat ze je dingen aanbieden, die je eigenlijk niet mag hebben. Zorg dat je niet in de verleiding komt. Ga voor jezelf eens na op welke momenten je verkeerde dingen eet. Snoep je graag als je voor de buis zit? Vervang chips dan door stukjes komkommer, augurk of wortel. Net zo lekker. Veel mensen eten uit verveling. Heb je daar ook last van, probeer dan wat om handen te hebben. Neem een hobby, lees wat, ga een eind wandelen, schrijf een brief aan een vriend of vriendin of luister naar muziek. Een prima tip is het drinken van water. Het lijkt veel, maar je moet zeker anderhalf tot twee liter water per dag drinken. Juist wanneer je op de lijn let, merk je dat veel drinken een verzadigd gevoel geeft. Tips voor dranken die geen of bijna geen calorieën bevatten: water, drinkbouillon, koffie en thee (zonder melk en suiker), kruidenthee en light frisdrank.
Sportschool is echt niet eng Een bezoek aan de sportschool is voor veel mensen een nachtmerrie. Ze denken dat je daar alleen gespierde mannen en slanke vrouwen tegenkomt. Dus dan zul je zelf wel uit de toon vallen ... Niets is minder waar. Maar het is moeilijk strijden tegen deze vooroordelen. In een sportschool vind je juist veel meer mensen met een maatje meer. Die de sportschool bezoeken om gezond te bewegen en een paar kilo’s af te vallen. Dat kan prima met behulp van fitness. Het voordeel van een erkende sportschool is dat je doorgaans goede begeleiding krijgt en dus verantwoord aan de slag gaat. Wat wil je nog meer? Daarnaast biedt een gemiddelde sportschool een breed aanbod activiteiten. Van gewichten tot spinningfietsen en van aerobiclessen tot oefentoestellen om je rug- of buikspieren te trainen.
L i j n en
&
af val l en
19
Voor alles geldt dat het belangrijk is om sport in je leven te integreren. Anders houd je het niet vol. Dat betekent dat sporten een gewoonte wordt tussen allerlei andere dagelijkse bezigheden door. Heel motiverend werkt het om met een groep vrienden of vriendinnen te gaan sporten. Ook nog eens heel gezellig. Kies bewust voor het moment van de dag dat jouw het beste uitkomt. Ga niet ’s morgens lopen rennen of naar de sportschool, als je ’s avonds het fitst bent. Voor welke manier je ook kiest, sporten is niet alleen goed voor de lijn; het is ook goed voor je gezondheid en voor je gemoedstoestand: de stress wordt minder en je voelt je fitter en energieker.
Zorg dat het niet bij goede voornemens blijft Meer sporten, een paar kilo’s afvallen, stoppen met roken. Allemaal goede voornemens die we in deze tijd van het jaar veelvuldig voorbij zien komen. Maar hoe zorg je ervoor dat het niet alleen bij voornemens blijft? Dat kan door het goede voornemen om te zetten in een concreet doel. Dus ‘ik ga minder drinken’, werkt niet. Maar ‘ik drink alleen in het weekeinde’ is al veel makkelijker vol te houden. En zorg dat je een duidelijk beginpunt afspreek: ‘Morgen begin ik met een dieet’. Stel verder een realistisch doel en weet waarom je iets graag wilt. Stoppen met roken omdat je partner er over zeurt? Of omdat je gezondheidsklachten hebt gekregen? Het werkt niet om ergens mee te stoppen omdat toevallig een nieuw jaar is begonnen. Dan weet je bijna zeker dat deze missie gaat mislukken! Wees ook ervan bewust dat je jezelf iets prettigs gaat ontzeggen. Dat doet soms pijn. Sommige mensen hebben er baat bij om zichzelf te belonen voor het volhouden. Het uitgespaarde geld kan in een spaarpot gestopt worden.
Wat is mijn ideaal gewicht? Wanneer heb ik last van overgewicht. Met behulp van je Body Mass Index (BMI) bepaal je dit op eenvoudige wijze via een simpele rekensom. BMI = gewicht (in kg) lengte (in m)
Bij een BMI van 30 of hoger, is het noodzakelijk om af te vallen. Bij een BMI tussen de 25 en 30 is het verstandig om lichaamsgewicht te verminderen. Bij een BMI onder de 25 doe je het goed. Overigens is de BMI niet goed bruikbaar bij kinderen, ouderen, zwangere vrouwen en mensen met zeer veel spiermassa.
20
B r uise n d e
z a k e n
Nieuw bij Medusa: Melano Sieraden
prachtige sieraden, ook voor de kleine beurs
Sinds kort is Medusa ook leverancier van Melano Sieraden*, zoals Cateye, Stainless Steel en Briljant & Watches. Melano is gespecialiseerd in het ontwerpen van moderne Sterling Zilver sieraden en bieden de consument de mogelijkheid om zelf aanpassingen te maken in de samenstelling van kleuren van de ringen, hangers en armbanden. Een aantal voorbeelden:
* Alleen verkrijgbaar in Breda en Oosterhout.
B r u i s en d e
z aken
21
22
B r uise n d e
z a k e n
Oosterhout Arkendonk 20 Oosterhout T (0162) 42 42 61
Breda Heksenakker 100 Breda T (076) 543 08 75
Tilburg Beeklaan 141-143 Tilburg T (013) 467 35 53
Bergen op Zoom Antwerpsestraat 71 Bergen op Zoom T (0164) 25 38 49
Kijk voor alle vestigingen op: www.tresjoli.nl
Zonnestudio Schoonheidssalon Kapsalon Sauna en Turks Stoombad Boetiek dameskleding
en accessoires
Oranjeboomstraat 330 4812 EN Breda tel. (076) 520 00 66
(geopend: maandag t/m zaterdag van 09.00 tot 21.00 uur)
www.zonnestudio-marbella.nl
E e n
g el u kki g
2009!
23
Brabant Bruist ... ... wenst u een gelukkig 2009! Wij van Brabant Bruist ... willen graag in deze koude periode mensen die het wat minder hebben toch in het zonnetje zetten. We hebben een leuke actie voor onze adverteerders bedacht. Door het plaatsen van een nieuwjaarswens wordt er een gedeelte van de opbrengst van de advertentie aan de voedselbank geschonken. Op deze manier hopen wij dat deze mensen ook een fijne jaarwisseling hebben! Namens de voedselbank bedankt voor uw steun. Met vriendelijke groeten, Team Brabant Bruist ...
24
B r ab a n t
B ru is t
...
Dames- en Herenkapper
BC
what U
wenst u prettige feestdagen en een voorspoedig 2009!
Wenst u een glansrijk nieuwjaar!
MediPlus wenst u een gezond 2009!
Brabant
...
we n st
u
e e n
g el u kki g
2009!
• • •
Dreamlooks
Specialist in haarverlengingen Sandrine wenst een ieder toe, dat zijn of haar dromen in 2009 mogen uitkomen!
25
26
B r uise n d e
z a k e n
tel. (076) 596 17 08 www.hoevegalderzicht.nl
Prinsenbeek, Beeksestraat 3 Oudenbosch, Wagenhoek 6 info@grizzlyjeans.nl
G-star PME Legend Espirit EDC Kuyichi Pepe jeans 10 Feet Indian rose
VELVET MUSIC BREDA dé cd/lp/dvd speciaalzaak van Breda pop/rock/soul/hiphop/dance/ lounge/ world/jazz/heavy/reggae/ blues arthouse/filmhuis en muziek dvd’s grote collectie nieuwe lp’s wat we niet in huis hebben kan altijd besteld worden
tolbrugstraat 12 (vlakbij de Haven) tel: 5212569 www.velvetmusic.nl breda@velvetmusic.nl
B r u i s en d e
Titambire
z aken
REISBURO
Kunst en beelden uit Zimbabwe, voor binnen en buiten. Ook leuk als cadeau.
WERELDWIJDE REISERVARINGEN • boek vóór 1 februari 2009 je zomervakantie en krijg met deze advertentie de € 25,- administratiekosten per boeking kado
Woensdag van 13.00 - 18.00 uur Elke 1e en 3e weekend van 12.00 - 18.00 uur (op afspraak).
Vedelring 184 Etten-Leur
• Goderie: Goed voor je vakantie!
T (076) 503 52 17 06 29 05 55 41
Boschstraat 46 • 4811 GH Breda T (076) 522 33 66 • F (076) 522 85 22 E goderie.travel@tip.nl • W goderie.nl
www.titambire.nl
Bel nú voor een afspraak: (076) 522 24 48
Aanbieding Standaard behandeling: € 125,-
Bij het eerste consult krijgt u één behandeling met de BriteLight UV-lamp. De overige vier behandelingen doet u gewoon thuis.
Powerbleach behandeling: € 165,-
Gedurende 5 dagen krijgt u één behandeling per dag met de BriteLight UV-lamp. Het licht en de warmte activeren beide het blekingsproces, waardoor het resultaat nog spectaculairder zal zijn.
27
28
Ho re ca
hét Allround bedrijf, gespecialiseerd in themafeesten, bruiloften en partijen Hoeve Galderzicht is sinds 1978 in handen van de familie Peemen. Het bedrijf is opgericht door Toon Peemen waarna John het overnam en nu is Toine de derde generatie van de Familie Peemen die het bedrijf voortzet.
In 1978 zijn ze begonnen met het organiseren van bruiloften en partijen, en in 1979 zijn ze er ook de countrygames bij gaan doen. We kunnen dus stellen dat Hoeve Galderzicht een expert is geworden in feesten. Hoeve Galderzicht organiseert feesten en partijen voor particulieren en bedrijven. Dit kan in besloten vorm, maar het is ook mogelijk om in te schrijven in open vorm vanaf 4 personen. Tevens is het ook mogelijk om een trouwfeest te organiseren. Wilt u dit op een andere manier? Dan is het ook mogelijk om een thematrouwfeest te boeken. U kunt hierbij denken aan een gothic wedding, tussen de steigers, après ski, Robin Hood enz. Kortom, voldoende mogelijkheden voor een spectaculair feest om nooit te vergeten! Hoeve Galderzicht denkt mee met uw ideeën én uw portemonnee. Op het terrein is voldoende (gratis) parkeergelegenheid. Voor meer informatie kunt u kijken op onze website: www.hoevegalderzicht.nl of neem telefonisch contact op met (076) 596 17 08.
Rijsbergsebaan 9 • 4836 MC Breda • tel. (076) 596 17 08 • www.hoevegalderzicht.nl
PERFECT B r u i s e n d e SUN z a k e n 29 Z O
N
N
E
C
E
N
T
R
U
M
PERFECT SUN Z O
N
N
E
C
E
N
T
R
U
M
Bruinen met resultaat! Stuur een email naar actie@nederlandbruist.nl en maak kans op een zonabonnement t.w.v. € 100,Wilhelminastraat 7
Vrijdag assen föhnen, w olven & waterg Oosterhout Arkendonk 20 Oosterhout T (0162) 42 42 61
Breda Heksenakker 100 Breda T (076) 543 08 75
• 4818 SB Breda • tel. (076) 520 91 91 • www.perfectsun.eu
10% korting vandaag
Tilburg Beeklaan 141-143 Tilburg T (013) 467 35 53
Bergen op Zoom Antwerpsestraat 71 Bergen op Zoom T (0164) 25 38 49
Kijk voor alle vestigingen op: www.tresjoli.nl
Glazen Huis 2008
30
B r uise n d e
z a k e n
So You Think You Can Dance? Kom dan gezellig dansen! Zij jullie al aangestoken door de danskriebels? Het Centrum voor Muziek en Dans aan de Irenestraat 3 in het Kunstencentrum, start in januari 2009 weer met zijn swingende danslessen en nodigt iedereen uit voor een gratis proefles in de week van 5 januari 2009.
Er is volop dansaanbod bij het CMD Voor volwassenen: Dancefit, klassiek ballet en jazzdans. Bij genoeg inschrijvingen starten we met de nieuwe cursus moderne dans (donderdag) Voor kinderen: Peuter- en kleuterdans, klassiek ballet en jazzdans. Ook in 2009 zullen alle leerlingen zich in een spetterende dansvoorstelling in De Leest presenteren (juli 2009). Belangstelling? Neem contact op met het Centrum voor Muziek en Dans, ook voor muzieklessen, tel. (0416) 33 38 90, dan sturen wij u onze nieuwe brochure 2009 toe.
B r u i s en d e
De meest trendy kapsels volgens de laatste haarmode Doe mee met de puzzel en win een gratis knipbehandeling* *alleen inwisselbaar in februari 2009
Piet Avontuurstraat 17a - BREDA - T 076 - 51 45 931
z aken
ChaRo Investments B.V.
Verbouwingen? Bel (013) 518 16 23! Dorpstraat 18 • 5133 AG Riel
Wilt u adverteren in de volgende editie van Breda Bruist ... ? De mooiste schouwen, houthaarden, gaskachels, electrische haarden, openhaarden of BIO-haarden Grenssteen 3 (naast Mega Praxis) • Breda telefoon (076) 541 29 55 • info@schouwenpaleis.nl
www.schouwenpaleis.nl
Bel met: 06 34 59 09 75 of mail naar: breda@nederlandbruist.nl
Breda
31
32
Br u isen d e
z a k e n
DĂŠ winkel met allerlei mediterrane specialiteiten. Met elke dag vers bereide maaltijden en wekelijkse aanbiedingen. Loop eens binnen en bekijk ons uitgebreide assortiment.
Check ook onze website!
Oude Vest 31, Breda T 076 522 80 10 E delicatessen@millegusti.nl
mill egusti.nl
Pl at t eg ro n d
10%
33
g
n korti
ering inlev tegen ze coupon e van d
Ridderstraat 5 4811 JA Breda The Netherlands
Tassen & Schoenen van de populaire merken zoals Guess, Unisa (vanaf maat 35), Kathy van Zeeland, Sticks and Stones en nog veel meer ... De korting geldt op de gehele collectie(m.u.v. acties en uitverkoop). Deze coupon is geldig t/m 31 maart 2009
Tel. (076) 514 65 68 - E-mail lmleung@hetnet.nl - www.ystilobagzfashion.nl
VE
dĂŠ cd
po
a
w
tolbrug www
34
Br a b a n t
B ru ist
...
Pedicuregroothandel RoBa Foot Gehwol • Laufwunder • Camillen60 - Pedyx • Frezen • Vloeistoffen - Allpresan • Chi Vertagil Staalwaren Motoren • Ultrasoons • diverse oliën • wondbehandeling en nog veel meer! Roset Barber Vleeshouwerstraat 12 4813 LZ Breda
Kijk in onze webshop: www.robafoot.nl
Tel. (076) 520 15 01 Fax (076) 520 66 68 info@robafoot.nl
Pools klusbedrijf Voor al uw bouwwerkzaamheden! Gespecialiseerd in stuc-, schilder, timmer- en tegelwerk Lange Brugstraat 21-23/7 • 4871 CL Etten-Leur telefoon 06 10 42 54 97 / 06 44 91 36 06 • email robert-nl@tlen.pl
Call-center medewerkers gezocht Breda, Oosterhout, De Maasroute en Tilburg Bruist ... zijn aan het groeien. Vandaar dat we op korte termijn op zoek zijn naar een aantal call-center medewerkers. Ben jij een gezellige meid die graag kletst en een paar uur per week wil bellen om afspraken te maken voor onze media-adviseurs? Dan is dit je kans! Je krijgt een vast salaris en kunt daarbij een leuke provisie verdienen. Bel snel met 06 34 59 09 75 en maak een afspraak. Je kunt ook je CV met pasfoto mailen naar marcel@nederlandbruist.nl
35
De uitdaging! Na lang aarzelen gaat het er dan toch van komen. De verwezenlijking van de droom is dichtbij en je hoeft nog maar een stap te zetten ... . Je hebt al zolang gedroomd van een nieuwe uitdaging, een frisse start, een andere stap in de richting waar je al zolang naartoe wilt.
Waar wacht je nog op? Ja, ik heb het tegen jou. Jij daar! Jij wilde toch graag een baan in de Sales? Jij wachtte toch op die kans om iets anders te gaan doen? Je hebt alleen nog nooit die kans gekregen, of gewoon nooit die stap gezet. Ik daag je uit om te reageren! Ik zal je uitleggen waarom. Brabant Bruist ... is aan het groeien en daarom gaan we een Sales Academie starten. Met een uitgebreid trainingsprogramma gaan we mensen opleiden en helpen om succesvol te zijn in Sales. Na een trainingsperiode ga je op zoek naar je eigen klantenkring en ik ga je daarbij helpen. Ik ga je coachen en ervoor zorgen dat het gaat lukken. Dit omdat Brabant Bruist ... werkt en dat we een leuk magazine zijn met een hele hoop mogelijkheden. De adverteerders zijn tevreden over de manier waarop het magazine elke maand verschijnt. Vandaar dat we in 2009 verder gaan groeien in Brabant. We gaan in Eindhoven, Helmond en Valkenswaard verschijnen. In de rest van Nederland zullen er nog meer magazines verschijnen vanuit Nederland Bruist ... . Kortom, 2009 gaat een bruisend jaar worden! Dus, bruis je mee en durf je de uitdaging aan? Bel dan en maak snel een afspraak met Marcel Bossers (06 34 59 09 75). Je mag natuurlijk ook mailen naar: marcel@nederlandbruist.nl
maandelijks
maand
magazine
ze uit
gave
Nieu
wjaa
iertoer
ralen
als
magaz
ine
...
rswen
Mine
Op de vers
ets Leuke gadg kerstcadeau
elijks
In de
ve ...
In deze uitga
sen
Afva
llen & lijnen ... en no leuke g vele ande zake re n
raling en Arty uitst geluid! nd oorstrele re vele ande ... en nog n leuke zake
reisbur o
wereldwij
de reise
rvaringen
foto:
www.fo
toteam.
nl
fleur.nl www.belle
janua
ri 2009
Bred
a Br ui
www.
nede
r 2008
decembe
ruist ... Breda B t.nl
rlandbruis www.nede
azine!
end mag
een sprankel
Gratis mee
te nemen!
rland
bruist.
nl
st .. .
een sp
rank
Gratis
elend
mee
magaz
ine!
te ne
men!
Brabant
��������
� � � � � � � � � � � � � � � � �� definitief ontharen ! • ook voor permanent make-up • makkelijk bereikbaar met auto of bus (NAC stadion) • ervaren professionele specialistes • gratis en vrijblijvend consult • veilige pijnloze behandeling • zowel dames als heren • zeer succesvol • gratis parkeren
COUPON ONTHAREN
COUPON PERMANENT MAKE-UP
50% korting op 1 behandeling
✃
www.nohairstudios.nl
✃
✆ 076 - 520 30 30
€ 25,- korting op uw eyeliners of lipliner of wenkbrauwen (bij enkele eyeliner 12,50 korting)
vraag naar de voorwaarden - geldig tot en met 28-02-2009 -niet in combinatie met andere kortingen en acties tegen inlevering van coupon (of melden bij uw reservering dat u gebruik maakt van de ‘Breda bruist actie’)