MODA O Verão
Eclético
BEM-ESTAR & SAÚDE A diferença entre
Tristeza e Depressão
NUTRIÇÃO Dicas nutricionais para
Hipertensos Editora
NNC
Outubro/Novembro 2010 Ano 1 - Edição 6 R$ 8,90 negociosnacidade.com.br
EDIÇÃO DE ANIVERSÁRIO
Conversas
Leitura
Mentira
Paixão Música
Família Filhos
Discussões
Sorriso
Paz
Estudos Lazer Saúde Ansiedade Alegria Bom Humor Dívidas Tristeza Esportes
Saudade
Trânsito
Tranquilidade
Sobrecarga
Sonhos
Compaixão
Insônia
Stress Descanso
Festas Férias
Falta de tempo
Amor Felicidade
União
Mau humor
Baixa autoestima
Objetivos
Raiva Viagem Casamento
Escola
Harmonia
Ingratidão Amigos
1 ANO
Companheirismo
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COM A SOBRECARGA DE TAREFAS, MANTER O EQUILÍBRIO É FUNDAMENTAL. E VOCÊ, ESTÁ CONSEGUINDO? CULTURA GASTRONOMIA ECONOMIA&NEGÓCIOS TECNOLOGIA ARTESANATO
2 | Neg贸cios na Cidade | Outubro/Novembro 2010
O CONHECIMENTO ORIENTAL INDISPENSÁVEL PARA O HOMEM OCIDENTAL
Editorial de
ANIVERSÁRIO
Editorial
O
primeiro editorial foi escrito com uma grande dose de entusiasmo e emoção, por estarmos dando o primeiro passo rumo à concretização do projeto Negócios na Cidade. Na verdade, o primeiro passo nasceu mesmo de um pensamento seguido de palavras e ações. Surgiu então o slogan “Bons negócios começam por aqui”. Com isso tivemos o apoio de pessoas que acreditaram neste projeto, que eu gosto muito de chamar de SONHO. No segundo editorial fiz questão de testemunhar para os leitores uma experiência particular, onde aprendi que precisamos sim trabalhar, mas precisamos trabalhar felizes, satisfeitos e fazer do trabalho um meio de vida e não de morte. Meu desejo é que este testemunho tenha despertado em muitos leitores a real importância de ser feliz. No terceiro editorial, o entusiasmo e a emoção continuaram presentes, porque o
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tão desejado sonho já era realidade, pois estávamos na terceira edição da nossa revista. Então resolvi registrar parte deste sentimento de vitória, com algumas dicas responsáveis pelo sucesso do nosso trabalho em equipe. Queira Deus que estas dicas tenham ajudado muitas pessoas em suas vidas pessoais e profissionais. Quarta edição, nossa revista já completava mais de 200 dias de existência, mais uma vez ressaltamos as vitórias e conquistas resultantes de muito trabalho, muita ousadia e coragem de toda a equipe, e a mensagem especial foi ” Acredite nos seus sonhos, não desista. O verdadeiro poder é de quem ousa.” Ouse fazer, Deus estará com você. Agosto chegou com a quinta edição, totalmente remodelada e com um visual diferente. Afinal, o sonho é real e como tudo que nasce, cresce, toma forma e passa por transformações, também mudamos. MUDAR É PRECISO. Nesta vida a única certeza que temos é que estaremos sempre em um processo de mudanças.
ASSINE JÁ! Receba cada edição da Revista Negócios na Cidade com exclusividade!
Chegamos à sexta edição, a edição de aniversário, na qual todos nós ganhamos, porque nestes 365 dias de trabalho nasceu algo muito além de uma simples publicação, nasceu a Revista Negócios na Cidade que agrega aos nossos leitores, conhecimento, motivação e entusiasmo. Com esta edição de número 6, queremos surpreender com as matérias cuidadosamente selecionadas para nossos leitores. Obrigado a todos que colaboraram para que este sonho completasse um ano de realidade, nosso próximo passo é tornar nossas edições mensais e levar até vocês algo diferente que os surpreenda a cada edição. E lembrem-se do que Deus nos fala no livro de Jeremias capítulo 2 verso 11 “Só Eu conheço os planos que tenho para vocês: prosperidade e não desgraça e um futuro cheio de esperança. Sou Eu, o Senhor, quem está falando” Nunca desista de seus sonhos. Que Deus o abençoe muito.
Expediente
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Editora Diretor e Editor: Mario Sergio S. Faria Diretor Executivo: Mateus Levi Herrmann Jornalista Responsável: Isabella do Carmo B. Castanha -RG.12653 Revisão: Paulina de Fátima A. Faria Atendimento: Felipe Rabello e Tiago Bolzan Albineli Diagramação: Leonardo de Lima Criação e Arte: Leonardo de Lima e Mario Sergio S. Faria Colaboradores: Davi Alves, Dieison Dormis, Talita Dormis, Giovana A. Faria, Natalia A. Faria, Renato Anibal Wallauer, Jeremias Oberherr, Carla S. Prochmom, Cassiano Simon, Ismael Specht, Maiara Sparrenberger, Angela Venter da Costa, Silvana Albineli de Souza, Bruna Chilanti Cordeiro, Wagner Vetter. Horário de Atendimento: Segunda a quinta-feira, das 9 às 12 horas, e das 13 às 18 horas; e sexta-feira, das 9 às 12 horas, e das 13 às 16 horas Internet: www.negociosnacidade.com.br atendimento@negociosnacidade.com.br Twitter: twitter.com/revistannc Telefone: 51 3039 1436 Endereço: Av. João Correa 1260, sala 207 Centro - Sapiranga/RS CEP: 93800-000 Cidades de Circulação: Dois Irmãos, Novo Hamburgo, Campo Bom, Sapiranga, Araricá, Nova Hartz, Parobé, Taquara, Três Coroas, Igrejinha, Gramado, Canela, Nova Petrópolis.
Mario Faria
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Os artigos assinados não representam, necessariamente, o pensamento da Editora e são de total responsabilidade de seus autores. Não é permitida a reprodução parcial ou total dos artigos publicados na revista sem prévia autorização do editor. Negócios na Cidade | Outubro/Novembro 2010 |5
E
Eventos Momento para tratar do RELACIONAMENTO entre EMPRESA e CLIENTE
m tempos em que a comunicação se torna cada vez mais democrática e os meios de relacionamento entre as pessoas se pluralizam, ter o conhecimento e o domínio de técnicas para realizar uma comunicação eficiente é um diferencial e um potencializador de bons negócios. Manter a coerência entre a forma, o conteúdo e os meios utilizados na comunicação é de suma importância, pois exerce influência direta sobre o comportamento de quem recebe a mensagem. Saber como, o que e de que maneira se comunicar é uma arte e, para tanto, são necessários o envolvimento, a dedicação e o treinamento constantes. A comunicação eficiente é a base para todo bom relacionamento, e manter o foco sobre as pessoas é um dos segredos para uma empresa atingir o sucesso e construir uma marca forte. Criar alicerces de respeito à pessoa do cliente e agir na boa vontade de satisfazer suas necessidades é, se não a maior, a mais importante das metas a ser atingida por uma empresa que busca solidificar sua marca e avançar no mercado. E é com base nesta filosofia que a GSB Soluções Empresariais promove, no dia 26 de outubro, às 20h, no Salão de Atos do Campus II da Universidade Feevale a palestra Como encantar seus clientes e vender mais – A arte do bom relacionamento. Com o objetivo de proporcionar um momento de estudo, reflexão e compreensão sobre a importância do bom atendimento, o palestrante Carlos Fortes apresentará as principais técnicas para agregar valor ao atendimento aos clientes. Empresários e empreendedores, diretores, gerentes, executivos, atendentes, vendedores e comunidade acadêmica em geral
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estão convidados a conhecer o que há de mais inovador na arte de encantar clientes, promovendo o desenvolvimento, a competitividade e o aperfeiçoamento técnico na gestão de pessoas. Carlos Fortes é diretor da Forte Treinamento, empresa focada em treinamentos de vendas In Company e possui conhecimentos e mais de dez anos de experiência na capacitação de equipes de vendas em vários segmentos de mercado.
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Negócios na Cidade | Outubro/Novembro 2010 | 7
Gestão Empresarial Devemos investir em Jeremias Oberherr www.jeremiasoberherr.com.br
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TREINAMENTO?
os tempos medievais, se você não fosse o rei, teria grande dificuldade em torna-se um. Se não tivesse capital no começo da revolução industrial, as possibilidades de consegui-lo eram, na verdade, muito poucas. Mas hoje qualquer rapaz de jeans tem condições de criar uma corporação que pode mudar o mundo. No mundo moderno, informação é a riqueza dos reis. Aqueles que têm acesso a certas formas de conhecimento especializado podem se transformar e, de muitas maneiras, transformar o mundo inteiro”. Anthony Robbins. Conhecimento, informação e treinamento são os melhores investimentos que podem ser feitos em você ou sua empresa. Por quê? Certa vez, ao prestar um serviço de consultoria, uma empresa me questionou sobre o porquê de investir em treinamento, já que se o colaborador resolver sair e trabalhar em outra empresa, estaria treinando ele para o concorrente. Pensei e lhe fiz a seguinte pergunta: “Vamos supor que o senhor não invista no treinamento de seu colaborador, ele não esteja qualificado e bem preparado para prestar um bom serviço e um ótimo atendimento, e ele fique trabalhando na sua empresa. Qual será o maior prejuízo?” Algumas organizações ainda têm como prioridade investir em equipamentos, estruturas, tecnologias, marcas e aparência e esquecem o ponto mais importante para que qualquer 8 | Negócios na Cidade | Outubro/Novembro 2010
empresa sobreviva, cresça e atinja suas metas: o ser humano. O treinamento voltado à qualidade, comprometimento e motivação dos colaboradores ainda é pouco valorizado pelas empresas na atualidade. Por outro lado, vemos os colaboradores fazendo esse investimento por sua própria conta. De acordo com o especialista em treinamentos empresarias, David Fadel, é indispensável treinar e ter um plano de continuidade, pois a única coisa que faz a diferença em qualquer seguimento são as pessoas. Você já deve ter ouvido em algum lugar alguém comentando sobre a famosa estatística de que um cliente insatisfeito ou mal atendido. Se seu negócio é na área comercial, isso pode influenciar de forma negativa pelo menos mais onze pessoas que poderiam ser seu cliente também. Eu, particularmente, acho que um cliente insatisfeito pode causar mais prejuízo para meu negocio do que apenas perder clientes em potencial. Mas a boa noticia é que um cliente feliz e bem atendido influencia de forma positiva a pelo menos uma nova pessoa que poderá ser seu cliente. Prefiro ganhar um cliente, em vez de perder doze. Se sua empresa é na área industrial, nosso assunto, treinamento, faz muita diferença também, pois um funcionário deve estar bem treinado e comprometido com a empresa. Um funcionário mal treinado e desqualificado, seja qual for sua função, pode trazer muito prejuízo pelo fato de não ter um ótimo aproveitamento no serviço prestado. Pense um pouco: um time de futebol ou de vôlei treina em torno de 120 horas para apenas 90 minutos de jogo. Um esportista de natação treina mais ou menos a mesma quantidade de horas para apenas alguns segundos de competição. E você, quanto tempo tem se preparado para suas tarefas, trabalhos, apresentações, dia-a-dia ou até mesmo para fazer uma venda? Treinamento e qualificação de colaboradores é um investimento que o retorno não se vê, mas, se percebe. Empresário, quando foi a última vez que sua empresa dedicou tempo para treinamento de equipe? Amigo profissional, há quanto tempo você não lê um livro ou participa de algum curso? Pense nisto.
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Economia & Negócios Nosso dever de APRENDER a INVESTIR Leandro Mar tins ht tp://www.seuconsultor financeiro.com.br
A
credito que possuir o mínimo de orientação financeira seja dever de todos, para assim valorizar seu patrimônio conquistado com muito sacrifício e trabalho. Trabalhamos, em média, 180 horas mensais, e a maioria das pessoas não dispõe de 1 hora por mês para acompanhar os investimentos desse dinheiro conquistado nessas 180 horas. É preciso investir, com inteligência, seus rendimentos, alcançados a partir de um controle eficaz de seu orçamento financeiro. Pequenas atitudes fazem muita diferença. Apenas a obtenção de maior conhecimento o auxiliará no processo de desenvolvimento de suas habilidades financeiras, capacitando-o corretamente em suas escolhas e nas definições de metas e objetivos. Devemos equilibrar nossos gastos para existir investimentos periódicos, para alcançarmos no futuro próximo nossa liberdade financeira, onde o dinheiro poderá trabalhar por você.
Mesmo pequenos valores, no futuro, farão grandes diferenças. Faz parte do processo de poupar, valorizar qualquer quantia, por menor que seja, pois ela fará a diferença se aplicada por anos, a juros compostos. Abaixo ilustro essa situação com uma economia singela de apenas R$ 3,00 por dia, como, por exemplo, a de um ex-fumante, sem considerar a economia com os gastos em saúde decorrentes do cigarro. Após dez anos é possível comprar um automóvel, após 20 anos uma casa, após 40 anos a pessoa é milionária e após 60 anos possui quase R$ 12 milhões investidos, poupança que daria uma aposentadoria bastante tranqüila para qualquer um. Aplicação de R$ 3,00 ao dia em investimento com taxa de retorno líquida de 1% ao mês (Exemplo CDB pré-fixado com rendimento bruto de 15% ao ano), aplicados a juros compostos.
1 ANO 5 ANOS 10 ANOS 20 ANOS 30 ANOS 45 ANOS R$ 1.153,00 R$ 7.424,00
R$ 20.911,00
R$ 89.923,00 R$ 317.692,00 R$ 1.950.232,00 R$ 11.738.614,00
Há muito o que fazer e onde economizar, que num prazo não muito distante fará de você uma pessoa despreocupada com sua aposentadoria ou com momentos emergenciais que precisará utilizar recursos financeiros. A seguir listo algumas das principais atitudes:
1 2
4
Saiba quanto é sua receita e quanto é sua despesa – monte e atualize sua planilha.
Interprete seus gastos anualmente. Não desconsidere os pequenos valores.
3
Não compre por impulso ou como terapia contra a depressão.
Escolha os melhores momentos (exemplo: viaje em baixa temporada, decore sua casa nas promoções)
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60 ANOS
5 6
Sempre pesquise o melhor preço, prefira o pagamento a vista e sempre negocie seu desconto.
7 8
O limite de seu cartão ou do cheque especial não faz parte de sua renda, não os utilize.
Esteja preparado para despesas extras e emergências.
9 10
Analise seus gastos e verifique se poderia viver sem eles, ou pelos menos reduzi-los.
Tenha metas de investimento e as acompanhe periodicamente.
Comece hoje a poupar, e não no mês que vem. Utilize os juros compostos a seu favor.
Faz-se necessário vencer o conflito interno do ser humano: gastar no presente contra aplicar esse valor, para que no futuro possa usufruir em escala maior essa receita gerada. Para que possamos escolher o momento certo e aumentar a qualidade de nosso gasto, devemos conhecer melhor as possibilidades de investimentos para, com isso, avaliarmos os riscos e retornos de cada situa ção. Desse modo, conseguiremos efetuar a melhor opção, e cada vez mais aprender com nossos resultados (positivos ou negativos), e com isso passar de uma pessoa consumista a um investidor disciplinado com retornos maximizados. Pesquisas apontam que investimentos como imóveis, câmbio e poupança não são preferência apenas dos mais idosos, mas também dos jovens que continuam totalmente desinformados financeiramente. Alguns confiam seu dinheiro a indicações de investimentos de seu gerente do banco, onde o mesmo aloca seus recursos nos produtos mais rentáveis, mas não para você e sim para o banco, como poupança, títulos de capitalização ou fundos com taxa de administração superior a 1,00% ao ano. Aplicações como títulos públicos adquiridos através do tesouro direto, CDB pré-fixados e vendas cobertas de opções são investimentos desconhecidos pela maioria dos brasileiros. Muitos investidores também aplicam em ações sem conhecimento gráfico, ou de pelo menos, do uso do stop-loss (parada de perda), ou ainda continuam a comprar ações quando em posição perdedora com uma ação em tendência de queda, praticando o chamado “preço médio”. Desconhecem que a recuperação de uma perda pequena é imensamente mais rápida do que uma perda maior. Imagine que você tem R$ 100,00 e perde 10% desse valor, ficando com R$ 90,00. Se você recuperar 10% de R$ 90,00, ficará com R$ 99,00, ou seja, R$ 1,00 a menos com as mesmas variações. Com isso constata-se que a recuperação percentual sempre deverá ser maior que a perda, e quanto maior a perda será mais difícil tal recuperação. Na verdade, o valor precisa subir exatamente o que caiu: R$ 10,00 (equivalente a 11,11%). Para recuperar-se, quem precisa subir exatamente o que caiu é o valor e não o percentual. Se a perda for de 50% em R$ 100,00, serão necessários 100% de lucro para os R$ 50,00 retornar ao valor inicial. Uma perda de 90% requer recuperação de 900%. Outro fator importante nos investimentos, também desconhecido por muitos, é o poder dos juros compostos. Com juros compostos o saldo cresce exponencialmente, ou seja, além do principal, os retornos obtidos
também são corrigidos pelos juros do mês subseqüente. Destaco, na tabela a seguir, comparação prática com mesmo capital inicial e mesma taxa de juros, apenas utilizando os diferentes regimes de juros (simples e compostos). Note que, para o primeiro período, os rendimentos serão iguais, mas em seguida a diferença aumenta consideravelmente.
Juros Simples R$ 1.000,00
Juros Compostos R$ 1.000,00
1 ANO = R$ 1.150,00
1 ANO = R$ 1.150,00
10 ANOS = R$ 2.500,00
10 ANOS = R$ 4.046,00
30 ANOS = R$ 5.500,00
30 ANOS = R$ 66.212,00
50 ANOS = R$ 8,500,00
50 ANOS = R$ 1.083.657,00
70 ANOS = R$ 11.500,00 70 ANOS = R$ 17.735.720,00
Taxa 15% a.a(ao ano)
Taxa 15% a.a(ao ano)
Contudo, é preciso aprender a economizar com disciplina e investir sem erros e de forma inteligente, para com isso possuir, em um futuro próximo, a tão sonhada liberdade financeira, onde o dinheiro poderá trabalhar por você.
Negócios na Cidade | Outubro/Novembro 2010 | 11
Bem-estar & Saúde Qual a diferença entre
TRISTEZA e DEPRESSÃO?
A
Como saber se o que a pessoa tem é tristeza normal somente ou se é depressão? O tratamento é diferente?
Doutor Cesar Vasconcellos de Souza
perda de um ente querido por morte, reprovação em um concurso muito esperado, rompimento de um relacionamento afetivo, demissão de um emprego, são experiências que deixam a pessoa triste, uma tristeza normal, que pode durar poucos dias ou semanas (dependendo do vínculo que a pessoa tinha com a outra, do tipo de personalidade dela, do significado emocional da perda, etc.), sem precisar remédio ou tratamento. Se a pessoa demora a recuperar-se da tristeza, se sua produtividade cai muito, se começa a pensar só negativo, vindo frequentemente à cabeça idéias de morte, se perde a energia para trabalhar, se fica desinteressada por coisas que davam prazer, então ela precisa de um profissional para atendimento psicoterápico e avaliação da necessidade ou não de antidepressivo, devendo ser inicialmente um médico psiquiatra. Ele mesmo pode fazer o acompanhamento psicoterápico e medicamentoso, ou pode assumir somente o tratamento farmacológico e encaminhar a pessoa para uma terapia com um psicólogo clínico. Se há na família desta pessoa caso(s) de suicídio e depressão, e se ela tem idéias suicidas, se já tentou suicidio no passado, ela precisa de atendimento urgente com profissional psiquiatra. O tratamento da pessoa com tristeza temporária não envolve um profissional ou medicamentos, apenas, apoio, empatia, “dar um colo”, ouvi-la, confortá-la, e
o tempo resolvem. Se a pessoa está desenvolvendo um quadro depressivo (a tristeza não passa mesmo após vários meses do evento doloroso e ela cai em desânimo forte, tende a isolar dos outros, além dos sintomas acima), precisará da ajuda profissional para aprender a lidar com a dor de maneira construtiva, administrar os pensamentos para que eles não fiquem envenenando sua mente e se afundando mais ainda por nutrir idéias ruins, negativos, de desesperança. O profissional procurará entender que tipo de personalidade é esta pessoa, o quanto ela está afetada pelas perdas sofridas, se teve depressão no passado, se é uma pessoa ativa ou passiva, se cultiva normalmente pensamentos positivos ou negativos, ou se sempre foi alguém melancólico que demora em meditações tristes, etc. Dependendo deste perfil, a pessoa poderá precisar de medicamentos antidepressivos por uns poucos meses além do apoio psicoterápico. A internação hospitalar só justifica se a pessoa estiver tão deprimida que não se alimenta, não sai da cama, não quer tomar banho, e tem idéias suicidas sérias no sentido de estar pensando acabar com a sua vida. Mas se ele consegue trabalhar, não pensa em suicídio, embora esteja triste e mais lento do que o normal, pode ser que baste o apoio psicoterápico sem precisar de medicação. Existe a depressão leve, moderada e grave. A leve pode ser tratada em muitos casos só com terapia psicológica. A moderada e a grave necessitam de algum
apoio medicamentoso por um tempo, talvez 3 meses, ou 6 meses, dependendo de várias coisas. A depressão grave pode ocorrer com uma perturbação grave da percepção da realidade, ou seja, além de deprimir a pessoa pode apresentar também sintomas psicóticos, como alucinação, delírios, desorientação no tempo, no espaço e quanto a si mesma, e requer medicamentos específicos contra os sintomas psicóticos, além do antidepressivo. O Hipérico (Hypericum perforatum) é um fitoterápico (planta medicinal) que produz bons resultados em pessoas com depressão leve, melhor naquelas que nunca usaram medicamentos psiquiátricos. É também conhecido como Erva de São João, mas cuidado porque há Erva de São João que não é o hipérico. A dose usual para pessoas com depressão leve é uma cápsula de 300mg 3 vezes ao dia, podendo aumentar para 4 ao dia após 3 semanas se não melhorar. Entretanto, é importante lembrar que qualquer medicamento antidepressivo não muda a forma da pessoa pensar e nem produz automaticamente a resolução construtiva da dor pelas perdas afetivas, o que envolverá extravasamento da dor, apoio, compreensão, chorar, sentir a dor, parar com os pensamentos destrutivos e desenvolver esperança. E também lembre-se de que os mesmos medicamentos produzem resultados diferentes para pessoas diferentes.
portalnatural
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.com.br
A NECESSIDADE de
ser COMPREENDIDO
Você precisa de pelo menos uma pessoa que lhe compreenda. Compreender o quê? alvez esta seja uma das maiores necessidades preende, porque é sensível às suas experiências de afeto (da humanas. Ser compreendido. Com isto temos a criança), o filho ou filha experimentam o senso de que ela sensação de existir para o outro. Existir na men- também existe no coração dos pais, que eles a conhecem te e no coração de outra pessoa. Fomos criados de fato, que a criança é uma existência viva na mente deles, para a convivência com outras pessoas. Isolamento social e que eles se importam com ela. Mas quando uma criança, é uma doença ou conseqüência de uma doença. A pessoa por outro lado, não se sente compreendida nas suas necessideprimida, por exemplo, se isola dos outros. Pessoas com dades afetivas mais básicas, ela cresce com uma sensação de timidez excessiva também. não ser importante para uma outra pessoa e, quem sabe, até Quando nos sentimos compreendidos, isto nos dá a sensa- para si mesma. Isto pode gerar baixo senso de valor pessoal, ção de pertencer, de que a vida vale a pena, de que há senti- busca compulsiva de um outro que preencha todas as suas do viver, há prazer. E uma das dores mais desagradáveis que necessidades de afeto, além de outros transtornos. podemos experimentar no dia a dia de nossa vida tem a ver Não será esta busca de ser compreendido o que estamos fojustamente com o resultado da sensação de falta de compre- cando ao fazer o que fazemos no dia a dia, seja o que for que ensão, especialmente se isto ocorre entre pessoas amadas, fazemos na vida? Não estamos em busca do amor? Ser comou de relacionamento afetivo próximo, como membros de preendido é um passo e demonstração muito importante uma família, colegas de trabalho. para o amor brotar nas relações humanas. Você compreende Precisamos ser compreendidos. Você precisa de uma pessoa sua criança interior? Compreende mesmo sua criança extepelo menos na vida que lhe compreenda. Compreender o rior (filhos)? Compreende a criança no interior do adulto quê? O que você sente, o que produz medo em sua mente, que tem parte importante na sua vida? suas ansiedades e preocupações, suas necessidades afetivas, seu jeito de ser, seus projetos, mas especialmente o que vai no seu coração, ou seja, na sua vida afetiva. Claro, primeiro de tudo, para sermos compreendidos precisamos nos compreender. Saber o que sentimos, do que temos medo, o que desejamos, o que não mais queremos em nossa vida ou em nossas relações com as pessoas. Porque é a partir desta autocompreensão que você poderá chegar para alguém e poder se abrir e deixar sair o que vai no seu coração ou mente. E então haver a possibilidade de ser compreendido. Seligman (1998) disse: “Compreensão não é a respeito da experiência. É ela mesma uma experiência, e essa experiência envolve a presença crucial de uma outra pessoa com a qual o indivíduo se sinta seguro, em parte por virtude de se sentir compreendido por essa pessoa.” (citado em “The Transforming Power of Affect”, Diana Fosha, Ph.D., p.11). Quando vivemos a experiência de ser compreendido, isto produz alívio, serenidade, esperança, desabafo. Quando a mãe ou o pai de uma criança realmente a com-
T
Negócios na Cidade | Outubro/Novembro | 2010 13
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C
Meu filho é AGITADO. E AGORA?
Qual é a solução para casos de hiperatividade? Confira aqui alguns itens que os pais precisam compreender, aceitar e praticar.
rianças são classificadas como portadoras de Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) com muita frequência nos últimos anos. Pode ser cômodo achar-se um nome de doença, tecnicamente chamado de “diagnóstico”, para um comportamento, porque assim parece que se transfere os cuidados para profissionais de saúde. Mas é assim o caminho de solução nestes casos? Pais precisam compreender, aceitar e praticar coisas como:
1
Quem manda em casa são os pais, não os filhos. E isto precisa ser mantido, ser algo claro, sem ditadura e rigidez, e sem ser negociável. Autoridade não se negocia.
2 Crianças podem se tornar rebeldes por reação às atitudes ruins de pais, como agressividade, porque algumas formas de disciplinar os filhos podem ser piores do que os erros da criança. 3
É verdade que algumas crianças nascem mais inquietas que outras, mais agitadas, com temperamento de enfrentar. Estas necessitam de limites e serem encorajadas a desenvolverem autocon-
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trole, o que se pode treinar ao se elogiar aquilo que elas conseguem, ao invés de criticar o que elas não conseguem.
4
Quando uma criança é severa e constantemente censurada por alguma falta que ela cometeu, a tendência é se desenvolver nela a crença de que ela não tem jeito.
5 Quando você censurar uma criança, faça em relação ao que ela fez de errado e não a ela. Se ficar atacando a criança, ela desanima e passa a crer que é realmente negativa e imprestável. O tipo de alimentação também influencia o funcionamento cerebral. Crianças que ficam mais tempo assistindo televisão ou em vídeos games têm mais agitação. Crianças que usam mais alimentos estimulantes também são mais inquietas. Açúcar refinado não só diminui a potência do sistema imunológico como afeta a performance cerebral. E quando o açúcar fermenta no corpo humano um dos resultados é o entorpecimento da mente.
6 Elimine bebidas e remédios com cafeína – refrigerantes tipo “cola” inclusive guaraná, chá preto, chá mate, chá verde, analgésicos com cafeína na fórmula.
7
Evite doces, balas, biscoitos, sorvete, chiclete, chocolate (há opção de chocolate feito de alfarroba em lojas de produtos naturais) e tudo o que contenha açúcar refinado.
8
Controle o uso de eletrônicos e Internet.
9 Evite colocar a criança na escola precocemente ou em cursos precocemente ou tarefas em demasia. 10 Procure por a criança (e toda a fa-
mília) em muito contato com a Natureza (parques, jardins, fazendas, sítios, chácaras).
11 Ofereça uma dieta vegetariana equilibrada. 12 Resolva tensões no lar, problemas emocionais na família. 13 Melhore a prática espiritual da fa-
mília.
14 Mantenha a criança com freqüente
atividade física ao ar livre - caminhada, natação, ciclismo.
AMPEMES AMPEMES na na 3ª Mostra de 3ª Mostra de SAPIRANGA SAPIRANGA
C
onsolidada como rota dos compradores nacionais e internacionais, a 3º Mostra expôs o que há de melhor em calçados, bolsas e acessórios do conhecido “vale do sapateiro”. O Presidente Davi Alves, um dos coordenadores executivos da Mostra, juntamente com os colaboradores da Ampemes, visitou estandes dos expositores e recebeu no estande da Ampemes associados, expositores, lojistas e autoridades.
Presidente da Ampemes Davida Alves Presidente dando entrevista para Ampemes Davi Alves Rádioentrevista Nascentepara do dando Vale Nascente Nova Hartzdo Rádio Vale Nova Hartz
Diretor de gerenciamento Diretor de da Apemes gerenciamento Thomaz Santos e da Apemes Presidente da Fenac Thomaz Santos e Ricardo Michaelsen Presidente da Fenac Ricardo Michaelsen
Bianca (Abicalçados), Mariana (MV Trevisan) Bianca (Abicalçados), e Isabel(MV (Agafarma) Mariana Trevisan) e Isabel (Agafarma)
Diretor de Promoção Comercial Ampemes Diretor dedaPromoção e Diretor da Comercial da Agafarma Ampemes Eloir, e Patrícia (Calçados e Diretor da Agafarma Beira Rio) Eloir, e Patrícia (Calçados Beira Rio)
Camila (Calçados Kaluzzi) Camila (Calçados Kaluzzi)
Negócios na Cidade | Outubro/Novembro 2010 | 15
Fitness Atividade física na
Tiago Bolzan Albineli
T
TERCEIRA IDADE
odas as pessoas devem praticar atividades físicas, pois elas são essenciais para a saúde, principalmente das pessoas idosas, pois os exercícios ajudam a fortalecer os músculos, auxiliam na circulação sanguínea, fortalecem os ossos e ajudam a prevenir a osteoporose que é muito comum na terceira idade. É necessário que haja um equilíbrio entre as atividades físicas e a qualidade de vida, visto que a alimentação saudável, o bom relacionamento famíliar e um espaço para lazer são importantes em todos os momentos da nossa vida. Um benefício importante pelo qual a atividade física é responsável é a longevidade. Serve como exemplo a hidroginástica, porque além de ser uma atividade aquática e leve, proporciona melhoria das funções orgânicas, auxiliando no tratamento e na prevenção de doenças como a depressão, diminui a ansiedade, aumenta a flexibilidade do corpo, melhora a coordenação motora, enfim, a lista de benefícios é enorme. O envelhecimento é um processo que todas as pessoas
irão passar, no entanto aquelas que possuem o hábito de praticar atividades físicas terão uma vida mais saudável. Quem pratica exercícios está sempre se relacionando com os amigos, realizando atividades físicas em grupo moderadas e progressivas de resistência e exercícios de alongamento que proporcionam ganho de flexibilidade e mobilidade. As atividades de relaxamento diminuem as tensões mentais e musculares. Um bom exemplo são as aulas de yoga e pilates, onde se trabalha corpo e mente, auxiliando no fortalecimento dos ossos e músculos, melhorando a circulação sanguínea e a resistência muscular. A atividade física, quando bem orientada e monitorada, é um meio que promove a saúde funcional do idoso. Portanto é necessário uma mudança no paradigma atual e fazer do exercício físico uma rotina que proporcione prazer e promova saúde e funcionalidade também ao idoso.
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Comportamento RESPONSABILIDADE Ismael Specht ismael.specht@yahoo.com.br
U
ma grande e forte árvore, antes de se tornar majestosa e imponente, precisa antes ser apenas uma semente. Uma bela e aconchegante casa, antes de ser um lar, precisa em algum momento, ser apenas um pequeno tijolo sobre a terra inóspita. A composição de um artista, antes de impactar as emoções de uma platéia, precisa primeiramente ser indistinguível através de uma singela nota. O que é mais forte, a pequena semente que contem a vida, ou a árvore que se fixa ao chão em tempos de tempestade? O que é mais importante, a casa que acalenta uma família, ou o primeiro tijolo que dá inicio e sustento ao resto da obra? O que é mais impactante, a composição do artista que embala a platéia, ou a primeira nota, que embala a criatividade do artista? O mais forte, importante, e impactante, é o gesto do ser humano por trás de cada evento. É ele que tem o poder e a fraqueza, a inteligência e a ignorância, a criatividade e a pobreza. Nossos gestos, por mais insignificantes que possam parecer são importantes de maneiras que às vezes não podemos prever, e quem não se responsabiliza pelo que faz, e não busca o melhor, não é digno de fazer parte nem dos artistas e nem da platéia deste mundo.
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Artesanato
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MOSAICO
osaico, essa palavra vem do grego mouseîn, que significa próprio das musas. É uma técnica milenar (desde 3500 anos a.C.), que consiste na união de pedacinhos de pedras, como mármore, pastilhas de vidro e outros materiais, sobre qualquer superfície. Foi mais utilizado na decoração da época greco-romana e ressurge hoje, usado artisticamente e na decoração de ambientes interiores e exteriores. Eu como Artista e apaixonada pela técnica do mosaico, tenho constatado nestes 10 anos de experiência que o mosaico é muito mais do que uma expressão de arte, ou um simples artesanato. Agora posso passar essa paixão adiante, através de oficinas em meu ateliê e em trabalhos voluntários em escolas. Com meus alunos venho percebendo que, para os adultos, é como uma terapia que acalma a mente na sua delicada junção de pedacinhos. Para as crianças, é divertido e proporciona um desenvolvimento criativo, de paciência, de descoberta de cores, formas, sempre inusitadas, únicas e a finalização é sempre uma surpresa. O mosaico, por ser irregular, proporciona ao aluno
Venha conhecer a loja mais interessante e exclusiva da cidade! 18 | Negócios na Cidade | Outubro/Novembro 2010
a satisfação de produzir uma peça que ele considera linda, já na primeira execução, porque cada peça é única. Esta liberdade de criação permite aos alunos desenvolverem seu potencial artístico sem regras, nem preconceitos como: não sei desenhar ou não sou capaz... E o mais importante, com o mosaico, tanto podemos fazer uma peça muito sofisticada com pedras preciosas e materiais caros, quanto lindas peças reciclando materiais que seriam descartados, como azulejos e muitos outros. Essa é uma arte antiga e ao mesmo tempo contemporânea, traz na bagagem uma história nobre e agrega as necessidades do mundo de hoje. Fico feliz por poder transmitir este conhecimento e esta paixão.
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20 | Neg贸ciosna naCidade Cidade| Outubro/Novembro | Outubro/Novembro| 2010 2010 20 Neg贸cios
Capa
Manter o
EQUILÍBRIO
Maiara Sparrenberger
Todos os dias nos vemos diante de situações adversas. Sabemos que a melhor forma para enfrentá-las é manter a calma e, assim, superá-las. No entanto, estudos mostram e médicos comprovam, que na correria do cotidiano, o estresse prevalece na vida das pessoas.
A
lguma vez você já quis colocar na balança o seu dia-a-dia? Primeiro, pesar tudo aquilo que faz bem e, em seguida, aquilo que incomoda. Tudo isso com o objetivo de descobrir se você tem conseguido manter um equilíbrio, mesmo diante das situações adversas do cotidiano. De acordo com uma pesquisa
realizada em 2010 pela International Stress Management Association (ISMA) do Brasil, 70% dos brasileiros vivem estressados. Alguns ainda preferem acreditar que o estresse é uma invenção do mundo moderno, enquanto outros aceitam que quando esse estado indesejado se estabelece é porque tem algo de errado.
Quando o CORPO e a MENTE pedem SOCORRO Agenda sobrecarregada, metas a serem cumpridas, falta de dinheiro, relacionamentos confusos: quem nunca enfrentou pelo menos uma dessas situações? Essas são apenas algumas das causas que podem levar ao estresse, caso a pessoa não saiba como lidar com essa adversidade. O psiquiatra especialista em estresse, Fernando Siqueira Mendes, explica que ninguém está livre das tensões do dia-a-dia. “Não existe como não ficar estressado, o ideal é se preparar para enfrentar essa situação. Uma das formas mais eficientes para isso é manter o corpo e a mente em bom estado”, afirma. Mendes caracteriza o estresse como uma reação normal do organismo frente às exigências psicológicas ou físicas. “Ele serve para colocar nosso corpo em alerta, para que possamos enfrentar ou fugir de perigos”, afirma o médico. No entanto, de acordo com ele, as pessoas costumam ignorar esse alerta e, dessa forma, o estresse torna-se um fator presente no cotidiano da pessoa. A palavra “estresse” tem origem do termo inglês stress, que significa tensão ou desgaste. São exatamente esses sintomas que as vítimas sentem. A falta de exercícios físicos regulares e de uma alimentação balanceada contribuem para que um indivíduo fique fora do seu equilíbrio saudável. De acordo com o psiquiatra, pessoas
que não tem qualidade de vida, mesmo que possuam um bom emprego, uma boa família e amigos, não estão preparadas para vencer o estresse e, assim, tornam-se alvos fáceis. “Mais de 80% dos meus pacientes são profissionais de sucesso, com uma família presente. O que acontece é que eles deixam de lado os prazeres da vida e passam a viver de problemas”, conta. O médico ainda explica que, em alguns casos, esses indivíduos nem tem uma sobrecarga de trabalhos ou dificuldades, mas ficam estressados porque dão mais importância àquilo que dá errado em suas vidas do que àquilo que está dando certo. Os dados da International Stress Management Association (ISMA) revelam que entre os homens, a incerteza em relação ao futuro é o aspecto mais difícil de se lidar, já que aparece em primeiro lugar como motivo de estresse. Em seguida, vem o estresse interpessoal, a falta de controle, a sobrecarga no trabalho e a incapacidade de administrar o tempo. Já para as mulheres, é a sobrecarga de trabalho a principal causa de estresse, já que, muitas vezes, elas acumulam ainda as tarefas de mãe e dona-de-casa. A incerteza, a falta de controle, a incapacidade de administrar o tempo e o estresse interpessoal apareceram nessa ordem respectiva.
Negócios Negócios na na Cidade Cidade | | Outubro/Novembro Outubro/Novembro 2010 | 2010| 21 21
Síndrome de Burnout
Foto: http://hypescience.com
O
s dados da ISMA ainda mostram que entre os 70% dos brasileiros afetados pelo estresse, 10% são portadores da Síndrome de Burnout. Em alguns casos que o estado de fadiga e de insatisfação é crônico e as tarefas que antes eram simples, tornam-se um peso, é bem possível que a pessoa esteja com a síndrome do esgotamento profissional, denominada Síndrome de Burnout. O termo “burnout” vem da expressão em inglês que significa queimar-se. Assim, quem sofre desse problema é “consumido” pelo esgotamento. De acordo com a ISMA, a doença atinge três em cada dez trabalhadores. Os sintomas da Síndrome de Burnout são: exaustão física e mental, ineficiência no trabalho, dores de cabeça, baixa auto-estima, impaciência e falta de perspectivas. O psiquiatra Fernando relata que os profissionais que exercem atividades relativas à proteção de pessoas ou bens são as principais vítimas do esgotamento profissional. “O Ministério da Saúde constatou que policiais, bombeiros e seguranças particulares estão entre os trabalhadores que mais sofrem com a síndrome. Em seguida, aparecem os motoristas de ônibus urbanos, devido ao caráter repetitivo do trabalho e à pressão do tempo e do trânsito”, informa. Um dos modos de vencer a síndrome é buscar ajuda de um terapeuta e encontrar novas estratégias para lidar com o excesso de demandas, já que nem sempre é possível trocar de
emprego. A psicóloga Cláudia Teixeira alerta que se a pessoa está em um estágio mais leve existem atividades que ela mesma pode fazer para melhorar a qualidade de vida, como, por exemplo, dedicar mais tempo a um hobby. “Existem regras básica para se manter um equilíbrio, como praticar esporte, ter uma boa alimentação e um sono tranquilo. Mas, quando se tem a síndrome de Burnout são necessários outros tipos de intervenção, como a psicoterapia em grupo, que é bastante benéfica”, salienta. Essa forma de tratamento baseia-se no compartilhamento de depoimentos. É o momento em que a pessoa assume o problema e adquire a convicção de que necessita de ajuda para retornar ao equilíbrio.
Prevenções e Tratamentos
O psiquiatra Fernando Siqueira explica que, tanto para evitar, quanto para tratar o estresse, é necessário fazer exercícios físicos com regularidade, pois isso abaixa a pressão e alivia as tensões do dia-a-dia. Além disso, o médico indica que o individuo tenha um hobby ou um passatempo, já que isso ajuda a desviar a atenção e a importância que as pessoas dão aos problemas. Também é necessário manter uma dieta balanceada, melhorar os relacionamentos e não se preocupar tanto com situações banais do cotidiano. A acupuntura é outra forma indicada para as pessoas que querem prevenir ou tratar um quadro de estresse. Esse método induz a produção de hormônios anti-estressantes (encefalinas, endorfinas, serotonina e dopamina) que tem a função de neutralizar os hormônios do estresse (cortisol e adrenalina). Segundo o acupunturista Sérgio Garcia, ao neutralizar esses hormônios, o método produz uma sensação de bem estar geral, 22 | Negócios na Cidade | Outubro/Novembro 2010
pois tem o efeito analgésico, de relaxante muscular e calmante. “Essa atuação diminui a frequência cerebral e, assim, o indivíduo atinge um relaxamento profundo, aumenta a amplitude torácica, melhora a capacidade pulmonar e a oxigenação tecidual e cerebral. Tudo isso facilita a eliminação das substâncias tóxicas do organismo”, explica. Tanto a acupuntura quanto as demais terapias orientais estão fundamentas na Lei do Equilíbrio, denominada Taoísmo, na qual duas formas de energias opostas interagem entre si e se complementam. As energias são chamadas de Yang (positiva) e Yin (negativa). De acordo com Sérgio, é preciso existir um equilíbrio entre ambas para que a pessoa esteja “de bem com a vida”. “As pessoas precisam ‘ouvir’ seu organismo, pois a Lei do Equilíbrio ainda é a melhor maneira de preservar a boa saúde. A acupuntura equilibra o corpo e a alma”, afirma.
O CONHECIMENTO ORIENTAL INDISPENSÁVEL PARA O HOMEM OCIDENTAL
Negócios na Cidade | Outubro/Novembro 2010 | 23
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Nutrição Recomendações nutricionais para Silvana Albineli de Souza silvana@net wizard.com.br
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HIPERTENSOS
hipertensão (pressão alta) é uma doença que deve ser tratada com extrema importância, pois normalmente o paciente não apresenta sintomas, mas os danos ao organismo se acentuam cada vez mais. Sabe-se que a hipertensão é um fator de risco para muitas outras doenças principalmente as doenças cardiovasculares, pois ela adiciona sobrecarga ao coração e aos rins. O sódio possui um papel importante no controle da pressão
arterial e na retenção de liquido no corpo (inchaço). A hipertensão não tem cura, mas pode ser controlada, por isso o hipertenso deve seguir a orientação do seu médico e do seu nutricionista. Para controlarmos a nossa pressão devemos controlar o que comemos e uma das melhores maneiras é reduzir o sal adicionado aos alimentos que você consome. Seguem algumas recomendações nutricionais para controle:
• Consumir uma dieta rica em frutas e verduras, principalmente cruas • Preferir preparações assadas, grelhadas ou cozidas • Utilizar óleos vegetais (soja, milho, girassol, oliva, etc) • Ingerir 8 a 10 copos de água por dia • Preferir leite desnatado ao leite integral • Usar manteiga ou margarina sem sal • Utilizar queijo com pouca gordura (minas, ricota, etc) • Reduzir o sal da dieta, os embutidos, enlatados e caldos concentrados também • Evitar alimentos ricos em gordura, como chocolates • Evitar café preto, refrigerantes, chás pretos • Evitar o consumo de bebida de álcool e cigarro • Procurar manter o peso adequado • Praticar exercício físico com acompanhamento
• Evitar situações estressantes • Fazer controle da pressão arterial • Acostumar-se a ler os rótulos dos alimentos (os alimentos ricos em sódio contem mais de 140 mg de sódio. • Os caldos concentrados em cubos são extremamente ricos em sódio, portanto não são recomendados. • Evite o consumo de : embutidos, toucinho, banha, mostarda, catchup, enlatados, sopas prontas, salgadinhos, amendoim, biscoitos salgados, picles, azeitonas, pepinos em conserva, carne seca, temperos industrializados. • Substituir o sal por orégano, manjerona, louro, alecrim, pimentão, cebola, alho, coentro.
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MOUSSE de CHOCOLATE Ingredientes: 4 gemas 4 claras 8 colheres (sopa) açúcar 200 gramas de chocolate meio amargo 1 caixa de creme de leite Modo de preparo Bata as gemas com 4 colheres de açúcar até virar uma gemada. Reserve. Em seguida bata as claras em neve com o restante do açúcar, reserve. Derreta o chocolate em banho-maria, misture o creme de leite e a gemada, após misture as claras em neve delicadamente, leve a geladeira por no mínimo 4 horas.
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Mais uma opção para seu almoço com aquele gostinho caseiro.
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Negócios na Cidade | Outubro/Novembro 2010 | 29
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Giovana A. Faria
ECLÉTICO
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o acompanhar os desfiles, tanto nacionais quanto internacionais, sobre as tendências de primavera/verão 2011, vimos que a moda girlie vem com tudo. Estampas florais, babados, cintura marcada, transparência, renda, tons pastéis e outros detalhes fofíssimos, não podem faltar. No São Paulo Fashion Week, o desfile da Colcci deixou claro que a transparência não será uma exclusividade feminina. Saindo um pouco da moda brasileira, vamos direto para a semana de moda nova-iorquina. O desfile do estilista Derek Lam conta a história de uma mulher sofisticada, que está sempre bem vestida e glamourosa. O designer apostou em couros, jeans, alfaiataria, shape anos 70, macacão, camurça, trench coat sem mangas, shape anos 60, silhueta cinquentinha, transparências e modelagens diferenciadas com fragmentos de alfaiataria. Marc Jacobs apresentou sua coleção para a marca Marc by Marc, apostando em listras com cores alegres e chamativas, desde tons como laranjas vibrantes, amarelos e azuis. Os casacos vieram em estilo militar, que está bombando nessa primavera 2010 contrastando com a leveza da coleção.
30 | Negócios na Cidade | Outubro/Novembro 2010
Para complementar este nosso guarda-roupa repleto de cores e estampas, não dá pra se esquecer dos esmaltes que vem por aí. As cores de esmaltes para o verão 2011 apareceram bem democráticas e para todos os gostos, desde tonalidades claras, nude, coral até cores intensas e vibrantes, como vermelho, verde, dourado e até preto. A grife de Alexandre Herchcovitch apostou nas unhas verdes, cinza gelo e azul turquesa, mas para aquelas que não abrem mão das cores discretas e básicas podem abusar dos tons de areia e nude que foram usados no desfile do estilista Reinaldo Lourenço em parceria com a Risque. A Cavalera chegou com tudo nas passarelas com uma enorme quantidade de esmaltes vermelhos totalmente fatais e sensuais. Com essa aquarela de cores nas unhas e um armário repleto de estilos diferentes na mesma estação, não dá pra errar na hora de montar o look, afinal, cores, estampas e sobreposições são a marca registrada deste verão!
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Neg贸cios na Cidade | Outubro/Novembro 2010 | 31
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Cultura 16º Festival de Esquetes Teatrais de Bruna Chilanti Cordeiro brunacc@feevale.br
A
Dois Irmãos
Companhia Teatral Curto Arte tem como principal objetivo proporcionar momentos de alegria, diversão, reflexão, impulsionados pela cultura e pela mágica arte do Teatro, acreditando sempre no desenvolvimento pessoal do artista. Atualmente, está envolvida com vários projetos, dentre eles o 16º Festival Estadual de Esquetes Teatrais na cidade de Dois Irmãos. Para um bom desenvolvimento e principalmente para que possamos fazer o Festival acontecer e atingir seus principais objetivos, já estamos realizando diversas movimentações internas, dentre reuniões, discussões e demais medidas para que o festival a cada ano que passe esteja melhor e mais
Show da Herta Para os que gostaram de “Receitas da Tia Herta”, se preparem: um novo espetáculo surge na Companhia Curto Arte, o Show da Herta. É o primeiro Stand Up Comedy que é desenvolvido na Companhia sendo, aos poucos, conferido por milhares de pessoas em todo o Estado do Rio Grande do Sul e é estrelado pelo ator e diretor Carlos Alberto Klein, sendo assim, um grande desafio na sua carreira. O Show tem a duração de aproximadamente 50 minutos e é repleto de piadas e situações em que a nossa querida Tia Herta passou ao longo da sua vida, antes e depois do seu casamento. Sua sensura é de 16 anos em função de haver piadas inapropriadas para os menores desta faixa etária. Confiram também o Blog da Tia Herta: http://tiaherta.blogspot.com
32 | Negócios na Cidade | Outubro/Novembro 2010
acessível a todos os públicos e participantes. Este ano, o Festival apresenta novidades para os participantes: as esquetes serão divididas em duas categorias: ESTUDANTIL/OFICINAS e AMADOR/PROFISSIONAL. Grupos teatrais de todo o Estado já estão convidados a participar, basta enviar seus textos e realizar sua inscrição através do Blog do Festival: festivaldeesquetesdoisirmaos.blogspot.com até o dia 10 de outubro. Lá você encontra o regulamento completo, além de todas as informações necessárias. Mais informações atraves do e-mail: curtoartepro@yahoo.com.br e/ou pelo telefone: 96273713.
PENSE VERDE O
Tiago Bolzan Albineli
Ecologia
Projeto Cururuay foi apresentado à sociedade sapiranguense, em sessão solene no dia 18 de agosto, com o intuito de juntar forças e mobilizar a população sobre a importância da preservação do meio ambiente, trazendo como slogan do projeto, o lançamento da campanha PENSE VERDE. Na ocasião o ambientalista Sr. Renato Wallauer, comentou sobre o descaso para com as águas do Rio dos Sinos, que para ele, é o grande impulso para a atual situação do rio. Um ponto importante que vale lembrar é que as águas do Rio dos Sinos abastecem cerca de 1,5 milhões de habitantes. Lançada a campanha PENSE VERDE,
o próximo passo agora é alcançar os 32 municípios da bacia hidrográfica dos Sinos, pois se faz necessária a união de todos em prol do meio ambiente, para que este projeto se torne cada vez mais uma realidade. A Revista Negócios na Cidade, que apóia esta idéia, quer convidar você leitor a apoiar este movimento para o benefício de nosso planeta. Para você que quer fazer parte desta corrente, leve suas garrafas pet nos postos de coleta, ou entre em contato com o mentor do Projeto, Sr. Renato Wallauer pelo telefone 51 9864-7999. E lembre-se: a preservação do meio ambiente depende da ação de cada um de nós.
PROJETO CURURUAY NA INTERNET Twitter: www.twitter.com/projetocururuay Blog: projetocururuay.blogspot.com E-mail: renatowallauer@hotmail.com
Câmara de Vereadores
de Sapiranga
Filmes que você precisa assistir...
Michelson Borges
COMO ESTRELAS NA TERRA Contam-se nos dedos os bons filmes produzidos por Hollywood. Infelizmente, o mesmo pode ser dito de Bollywood, a indústria de cinema indiana. Por isso, é uma grata surpresa se deparar com pérolas raras como o filme “Como Estrelas na Terra – Toda criança é especial” (“Taare Zameen Par – Every child is special”, no original, lançado nas salas indianas no fim de 2007). O filme rapidamente conquistou uma legião de admiradores na Índia e no mundo, recebendo os prêmios de melhor filme e melhor ator pela crítica, além do prêmio de melhor direção, para Aamir Khan, e de melhor letra de música pelo Filmfare Awards. “Como Estrelas na Terra” revela extrema sensibilidade e consegue captar a magia do universo infantil, mostrando que crianças são crianças em qualquer lugar do mundo. A história é centrada em Ishaan Awasthi, de 8 ou 9 anos de idade, que sofre com dislexia, dificuldade de aprendizado e, pior, incompreensão. O filme contrasta o mundo massificante orientado para o capitalismo com a valorização do indivíduo, com suas diferenças, virtudes e defeitos. Incapazes de lidar com o “filho problema”, os pais de Ishaan resolvem matriculá-lo num colégio interno. Ali o garoto se fecha ainda mais em seu mundo depressivo. Com saudades da família e oprimido por professores insensíveis, o menino começa a “morrer” aos poucos. Mas tudo muda quando um professor de arte substituto chega ao colégio e percebe que há algo de errado com Ishaan. Tem início, então, a aventura de “ressuscitar” o garoto que, na verdade, se revela um gênio da pintura. É um filme emocionante, bem feito e que vale a pena ser visto por toda a família. 34 Negócios 34 | Negóciosna naCidade Cidade| Outubro/Novembro | Outubro/Novembro| 2010 2010
Entretenimento Entretenimento UM SONHO POSSÍVEL Se não fosse uma história real, eu a consideraria quase inverossímil, mas como é, pode-se dizer que se trata de um bom exemplo de como os seres humanos ainda podem manifestar amor desinteressado – tão desinteressado que chega a levantar suspeitas. É o que acontece no filme “Um Sonho Possível”, estrelado por Sandra Bulluck, no papel que lhe concedeu o Globo de Ouro de melhor atriz em 2010. A família de Leigh Anne Touhy (Bullock) dá abrigo a um garoto negro e pobre, e as amigas ricas não compreendem a atitude de Leigh, que acaba sendo até mal interpretada. É um verdadeiro tapa na cara de uma sociedade não acostumada a esse tipo de atitude bondosa e uma prova de que, quando ajudamos ao próximo, o maior beneficiado somos nós mesmos. Ao receber Michael como filho, a família passa por várias transformações para melhor. Michael Oher (Quinton Aaron, o jovem pobre, no filme) vive como um sem-teto e proveio de uma família totalmente desestruturada. Apesar dessas desvantagens, é dono de um coração bondoso e gosta de proteger as pessoas que ama – o que não se torna muito difícil, já que ele é quase um gigante. A certa altura, graças a seu potencial esportivo, Michael é matriculado na escola em que o filho de Leigh estuda. E assim ele acaba conhecendo a família. Quando Michael começa a se destacar no time de futebol da escola, desperta o interesse de algumas universidades. Mas, para poder ingressar em qualquer uma delas, ele precisa melhorar – e muito – as notas na escola. Mais uma vez, a família o ajuda a superar também esse desafio. Talvez o título dado ao filme em português tenho sido inspirado nesses desafios e superações de Michael. No original, o título é “The Blind Side”, e tem que ver com a atitude de proteger um colega de time quando ele é marcado em seu “ponto cego” pelo adversário. É um filme que mostra o que há de melhor no ser humano. Vale a pena ser assistido. E imitado.
À PROVA DE FOGO O casamento está em vias de extinção. A cada ano, aumenta o número de divórcios no mundo. E, mesmo entre aqueles que resistem à “solução” da separação, muitos apenas se suportam, vivendo infelizes debaixo do mesmo teto. O filme “A Prova de Fogo” (Fireproof, dos mesmos produtores de “Desafiando Gigantes” e “A Virada”, já indicados aqui) toca nessa ferida, aponta os prováveis e mais comuns motivos desse problema e propõe a solução para ele. Caleb Holt é capitão do Corpo de Bombeiros de Albany, EUA, tido como herói em sua cidade. A metáfora é evidente: ele salva pessoas quase todos os dias, mas é incapaz de salvar o próprio casamento. Percebendo a situação, o pai dele propõe um desafio antes de o casal partir para a separação. Relutante, Caleb aceita. (Detalhe: o ator principal é Kirk Cameron, que estrelou na adolescência uma série de sucesso e decidiu, depois, dedicar-se a projetos que promovessem o bem.) A capa do DVD traz o slogan “Nunca deixe seu parceiro para trás”, que se aplica tanto para bombeiros quanto para casais. Comentários no site do filme deixaram claro que ele consegue fazer um retrato bastante preciso da triste realidade da fragmentação do matrimônio. Muita gente se sensibilizou e se identificou com a situação desesperadora do capitão Caleb e sua esposa Catherine. O filme trata paralelamente e com certa discrição da batalha de todo homem (contra a lascívia) e de toda mulher (contra a vaidade). (Leia também: “A luta do homem e da mulher”. Com o relacionamento conjugal enfraquecido, Caleb é tentado pela pornografia na internet, enquanto Catherine começa a ceder às investidas de um jovem médico, em seu local de trabalho. O “desafio do amor” proposto pelo pai de Caleb consiste em colocar em prática um simples programa de 40 dias no qual o cônjuge realiza pequenas atividades diárias com o objetivo de reconquistar o parceiro. Esse desafio acabou virando livro, com o título The Love Dare (O Desafio do Amor). Quando chega à metade do desafio (lá pelo 20º dia), Caleb desanima ao perceber que nada parece estar dando certo. É aí que, mais uma vez ajudado pelo pai, ele percebe o que realmente está faltando em sua vida, e tudo muda – primei-
ro nele, depois na esposa. Afinal, como ensina o filme, não se pode dar aquilo que não se tem: o amor incondicional. Como e onde obtê-lo? É o grande “desafio” do filme. Com esse tipo de amor, todo relacionamento se torna “a prova de fogo”.
SEMPRE AO SEU LADO “A inteligência apresentada por muitos mudos animais chega tão perto da inteligência humana que é um mistério. Os animais vêem e ouvem, amam, temem e sofrem. Eles se servem de seus órgãos muito mais fielmente do que muitos seres humanos dos seus. Manifestam simpatia e ternura para com seus companheiros de sofrimento. Muitos animais mostram pelos que deles cuidam uma afeição muito superior à que é manifestada por alguns membros da raça humana. Criam para com o homem apegos que se não rompem senão à custa de grandes sofrimentos de sua parte” (A Ciência do Bom Viver, p. 315, 316). Enquanto assistia ao filme “Sempre ao Seu Lado” (EUA, 2009), lembrei-me do texto acima, escrito por Ellen G. White há mais de cem anos. O filme conta a história de Hachiko (um cão da raça akita) e seu dono, o professor de música Parker Wilson (Richard Gere). Todos os dias Hachiko acompanhava o dono até a estação de trem e estava lá, no fim da tarde, para recebê-lo. A produção é baseada em fatos reais ocorridos no Japão, na década de 1930. Em 1987, a versão cinematográfica japonesa “Hachiko Monogatari” também fez muito sucesso. É um filme emocionante que faz pensar em valores como fidelidade, amizade, companheirismo e mostra que os animais realmente “criam para com o homem apegos que se não rompem senão à custa de grandes sofrimentos de sua parte”.
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Passatempo Questões de Conhecimentos Gerais 1. Em que continente fica El Salvador? a. ( ) Europa b. ( ) Ásia c. ( ) África d. ( ) América Central
6. Qual a capital do PERU? a. ( ) Bogotá b. ( ) Caracas c. ( ) Lima d. ( ) La Paz
2. Em qual país foi realizada a Copa de 1998? a. ( ) Alemanha b. ( ) Inglaterra c. ( ) França d. ( ) Espanha
7. Maria Rita é filha de qual cantora? a. ( ) Dolores Duran b. ( ) Elis Regina c. ( ) Maísa d. ( ) Angela Maria
3. De quem é o slogan “A cerveja que desce redondo”? a. ( ) Brahma b. ( ) Kaiser c. ( ) Skol d. ( ) Antarctica
8. Macapá é a capital de qual estado? a. ( ) Acre b. ( ) Roraima c. ( ) Paraíba d. ( ) Amapá
4. Quem ganhou o Oscar de Melhor Filme em 2005? a. ( ) Menina de Ouro b. ( ) Ray c. ( ) O Aviador d. ( ) Em Busca da Terra do Nunca
9. Mico-Leão-Dourado estampa o verso de qual nota? a. ( ) R$ 100 b. ( ) R$ 20 c. ( ) R$ 5 d. ( ) R$ 10
5. Quem é o/a presidente da Venezuela? a. ( ) Evo Morales b. ( ) Hugo Chaves c. ( ) Michelle Bachelet d. ( ) Néstor Kirchner
10. Qual é o símbolo químico do Hidrogênio? a. ( ) Hg b. ( ) Ho c. ( ) Hi d. ( ) H
Respostas: 1)d - 2)c - 3)c - 4)a - 5)b - 6)c - 7)b - 8)d - 9)b - 10)d
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CURIOSIDADES
A história do
PAPEL HIGIÊNICO Bruna Chilanti Cordeiro brunacc@feevale.br
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uitas vezes ficamos nos perguntando sobre o surgimento de certas coisas, que hoje não conseguiríamos viver sem. Já em outros momentos, nem percebemos que essas ‘coisas’ importantes nos fariam muita falta se ainda não tivessem sido inventadas. Alguém já se perguntou como surgiu o nosso companheiro papel higiênico?
Seu objetivo é chegar ao centro deste labirinto. Em quanto tempo será que você consegue?
A história desse produto essencial para a higiene pessoal, relata que algo bem próximo tenha sido criado na China, por volta de 875. Antes desse período, as pessoas utilizavam outros artifícios, como folhas de alface, água e até mesmo sabugos de milho. O papel higiênico como conhecemos hoje em dia, surgiu em 1857, por meio de Joseph Gayetty, que tentou vender o produto em pacotes com folhas separadas. Entretanto, o mesmo foi um desastre de vendas, pois era caro e com poucas folhas. Já em 1879, os irmãos Edward e Clarence Scotts iniciaram um negócio de objetos descartáveis, incluindo um papel muito macio e de fácil desintegração, que podemos dizer que foi a primeira tentativa bem-sucedida de massificar o uso do papel higiênico. Mas em alguns países orientais parece que este elemento tão importante para nós não faz muita diferença. Em Bangladesh, por exemplo, as pessoas usam a mão esquerda para fazer a higiene após o ato fisiológico. Outros países que não são muito adeptos ao papel são Índia, Vietnã, Malásia, Indonésia e Laos. Vai saber, né?!
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Fonte: www.historiadetudo.com.br
DESAFIO!
Procurando em sites da internet nos deparamos com a história menos absurda sobre o surgimento do papel.
Tecnologia
O que vem por aí... Cassiano Simon cassianosimon@gmail.com
Pagamentos Via Celular
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padrão Near Field Communication (NFC) é capaz de habilitar a função de pagamento nos telefones móveis, criando mais uma opção para os consumidores. A utilização do recurso é simples: basta aproximar o aparelho de uma base receptora no local em que se efetua a compra. Um chip no celular transmite os dados do usuário, que são enviados juntamente com o valor da compra à central de processamento da instituição bancária. Ali, a transação é concluída, e o resultado é enviado ao cliente, que recebe o comprovante. Para funcionar, a tecnologia NFC depende de um chip especial. Ele pode vir integrado aos celulares, em cartões SIM ou em cartões microSD. Uma vez instalado, o chip deve ser vinculado à conta bancária do usuário para que os descontos possam ser efetuados a cada pagamento.
Óculos Projetor em 3D
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Fotos Panorâmicas
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uitas vezes queremos colocar em uma foto, muito mais do que cabe. Nestes casos, podemos utilizar o método de fotografia Panorâmica. Apesar de parecer algo complexo, na realidade é muito simples e não necessita de nenhuma câmera profissional ou de lentes Angulares.
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óculos iWear AV310 Widescreen da empresa americana Vuzix é capaz de projetar imagens de 1,30 metros a 2,70 metros de distância bem na frente de seus olhos, ou seja, uma tela de até 52 polegadas. E o melhor de tudo, em 3D. É compatível com Iphones, Ipads, celulares, câmeras, aparelhos com saída de vídeo (NTSC ou PAL). O aparelho tem foco automático para evitar desconforto visual e necessita apenas de uma pilha AA para alimentação. Preço sugerido de US$249,95.
A técnica consiste em tirar diversas fotos, uma ao lado da outra até cobrirmos o espaço desejado. Após se utiliza um programa para juntá-las em uma só imagem. Recomendo o programa Panorama Maker.
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