Rollenübung – Welche Rollen übe ich aus?

Angehörige erfüllen häufig sehr viele Rollen auf einmal.

• Welche Rollen haben Sie? • Tragen Sie diese in den „Kuchen“ ein. Die Größe der

Kuchenstücke sollte ungefähr die Zeitanteile der jeweiligen Tätigkeiten in Ihrem Alltag wiedergeben. • Wie groß werden die Stücke jeweils? • Wer gibt Ihnen diese Rollen? • Möchten Sie daran etwas verändern?

Wichtig zu wissen:

Als grobe Faustregel kann man sagen, dass ein Mensch auf Dauer nur sieben unterschiedliche Rollen erfüllen kann, bevor er sich überfordert fühlt...

Beispiel

10% Freundin 10% Kollegin 10% Schwester 20% Ehefrau 50% Betreuung und Pflege von...

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