UPPTÄCK ETT NYTT FJÄLL I SOMMAR

En snöklädd bergstopp som speglar sig i en kristallklar sjö, brusande vattenfall och vidsträckta vidder med betande renar. Svenska fjällen är fantastiskt på sommaren och bjuder på en svårslagbar upplevelse. Packa ryggsäcken, snör på vandringskängorna och vandra ut på fjället på semestern.

VANDRING BLIR LÄTT ETT GIFT. Det finns alltid ett nytt fjäll att bestiga. Har du vandrat uppför Städjan i Dalarna ena sommaren vill du kanske utmana dig med Helags i Härjedalen nästa. Har du börjat med dagsetapper ena året är du redo för att gå Jämtlandstriangeln och sova på fjällstationer året därpå. Till sist tältar du vid Kebnekaises fot i väntan på en toppbestigning. För vissa fjällvandrare är prestationen viktigast och för andra är kvällens middag höjdpunkten. Barnfamiljer med mor- och farföräldrar likaväl som extremsportare kan hitta sin vandringsled. Bo flott på ett värdshus och gör dagsutflykter, vandra mellan fjällstationer där du äter gott och sover under tak eller packa tält och stormkök. Oavsett hur vandringen läggs upp kommer naturupplevelsen vara stark. Motion och frisk luft får du på köpet.

Ett nybörjartips brukar vara att börja vandringsäventyret där du bor. Hur känns det att gå med packning på ryggen, hur är flåset i uppförsbackarna och får du skoskav av kängorna? Det finns fina leder över hela landet så det är bara att ge sig ut i närmsta naturområde. Starta med en tvåtimmars- vandring och öka succesivt avståndet både hemifrån och på sträckan.

SÄNK PULSEN Det är en fördel att vara väl förberedd och att känna respekt för vildmarken. Häftiga väderomslag och steniga branter kan göra

Klä dig ”lager-på-lager.” vandringen till ett strapatsrikt äventyr med både adrenalinpåslag och risker. Samtidigt är det lätt att finna lugnet på fjället. Den jämna lunken över tysta vidder är meditativ och får pulsen att gå ner.

Välj ett par riktigt sköna, ingångna skor.

Ha dubbla sockor för att undvika skav.

Första förband inklusive skavsårsplåster. Regnställ, vantar & mössa. Myggmedel, solskydd och toalettpapper.

Karta och kompass (inte enbart på telefonen).

Energigivande matsäck och kåsa.

Kniv & tändstickor.

Packa lätt i botten och tyngre högre upp.

Glöm inte en påse att lägga skräpet i.

ENSAM PÅ TOPPEN

Ett tips är att välja vandringsleder som inte alla andra går. I Vindelfjällen och i området kring Rogen finns det gott om plats och fina boenden. Här finns möjlighet till både endagarsvandringar och flerdagarsturer med övernattning på fjällstation. Padjelanta är Sveriges till ytan största nationalpark och en favoritplats för vandrare som inte vill trängas. Nationalparken är en del i världsarvsområdet Laponia och består av ett vidsträckt lågfjällsområde där merparten av lederna går ovanför trädgränsen. Pieljekaise, i Arjeplogsfjällen, är en annan nationalpark dit inte alla andra har hittar. Vidsträckta orörda björkskogar binder samman dalar och kalfjäll. Det finns en plats för alla i fjällen.