SARA LONDOﾃ前 SARRAZOLA 10-02
MP3
FORMATO MP3
M
PEG-1 Audio Layer III o MPEG-2 Audio Layer III, más comúnmente conocido como MP3, es un formato de compresión de audio digital patentado que usa un algoritmo con pérdida para conseguir un menor tamaño de archivo. Es un formato de audio común usado para música tanto en ordenadores como en reproductores de audio portátil.
En Internet, durante la segunda mitad de la década de los noventas, los archivos de audio en formato MP3 comenzaron a volverse populares, provocando que los primeros reproductores de MP3 salieran al mercado durante ese tiempo, siendo uno de los más populares el llamado Winamp para Windows. Este formato tiene una gran facilidad para copiarse y compartirse, y gracias a su tamaño (compacto y transmisible) comenzó la proliferación de programas P2P y toda la controversia desatada alrededor de violaciones a derechos de autor. Uno de los primeros de estos programas, y quizá el más famoso, es Napster, que salió al público en 1999.
Los archivos MPEG-1 corresponden a las velocidades de muestreo de 32, 44.1 y 48 kHz. Los archivos MPEG-2 corresponden a las velocidades de muestreo de 16, 22.05 y 24 kHz. MP3 fue desarrollado por el Moving Picture Experts Group (MPEG) para formar parte del estándar MPEG-1 y del posterior y más extendido MPEG-2. Un MP3 creado usando una compresión de 128kbit/s tendrá un tamaño de aproximadamente unas 11 veces menor que su homónimo en CD. Un MP3 también puede comprimirse usando una mayor o menor tasa de bits por segundo, resultando directamente en su mayor o menor calidad de audio final, así como en el tamaño del archivo resultante.
Debido a la facilidad que MP3 tiene para copiarse, se ha intentado hacer modificaciones a formatos, así como usar formatos propietarios. Un ejemplo de estos intentos es el DRM (gestión de derechos digitales). También existen otros formatos para compresión y codificación de audio, por ejemplo está el de Microsoft: Windows Media Audio o WMA, que es tecnología propietaria de Microsoft y que puedes notar son de uso común con Windows Media Player. A pesar de pruebas y discusiones comparando calidad entre archivos de audio en WMA y MP3, no se ha llegado a un resultado contundente sobre cuál es mejor. Para fines prácticos, el principal problema con WMA es que limita el número de reproductores que puedes usar. MP3 es un formato de codificación digital de audio que se usa de forma muy común para almacenar archivos de audio -léase canciones- y que es usado para reproducir música por prácticamente todos los reproductores de audio digitales. Este formato fue diseñado por Moving Picture Experts Group (MPEG), por lo que el nombre formal de MP3 es MPEG-1, que fue el primer estándar de formato específicamente para audio. Más tarde se extendió al estándar MPEG-2, siendo la parte de audio la llamada parte 3, dada a conocer en 1995.
Es una forma de codificar audio usando un algoritmo de compresión que genera pérdida de datos reduciendo la cantidad de información requerida para representar una grabación de audio, pero de modo en que a su vez sea muy similar a la calidad del archivo original para la mayoría de los oyentes.
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MP3 HISTORIA
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ste formato fue desarrollado principalmente por Karlheinz Brandenburg, director de tecnologías de medios electrónicos del Instituto Fraunhofer IIS, perteneciente al Fraunhofer-Gesellschaft - red de centros de investigación alemanes - que junto con Thomson Multimedia controla el grueso de las patentes relacionadas con el MP3. La primera de ellas fue registrada en 1986 y varias más en 1991. Pero no fue hasta julio de 1995 cuando Brandenburg usó por primera vez la extensión .mp3 para los archivos relacionados con el MP3 que guardaba en su ordenador. Un año después su instituto ingresaba en concepto de patentes 1,2 millones de euros. Diez años más tarde esta cantidad ha alcanzado los 26,1 millones.
12 e incluso 15 veces menos que el archivo original sin comprimir. Fue el primer formato de compresión de audio popularizado gracias a Internet, ya que hizo posible el intercambio de ficheros musicales. Los procesos judiciales contra empresas como Napster y AudioGalaxy son resultado de la facilidad con que se comparten este tipo de ficheros. A principios de 2002 otros formatos de audio comprimido como Windows Media Audio y Ogg Vorbis empiezan a ser masivamente incluidos en programas, sistemas operativos y reproductores autónomos, lo que hizo prever que el MP3 fuera paulatinamente cayendo en desuso, en favor de otros formatos, como los mencionados, de mucha mejor calidad. Uno de los factores que influye en el declive del MP3 es que tiene patente. Técnicamente, el tener una patente no significa que su calidad sea inferior ni superior, pero impide que la comunidad pueda seguir mejorándolo y puede obligar a pagar por la utilización de algún códec. Esto es lo que ocurre con los reproductores de MP3. Aun así, a finales de 2012, el formato mp3 continúa siendo el más usado y el que goza de más éxito, sacando nuevas versiones.
Tras el desarrollo de reproductores autónomos, portátiles o integrados en cadenas musicales (estéreos), el formato MP3 llega más allá del mundo de la informática. El formato MP3 se convirtió en el estándar utilizado para streaming de audio y compresión de audio con pérdida de mediana fidelidad gracias a la posibilidad de ajustar la calidad de la compresión, proporcional al tamaño por segundo (bitrate), y por tanto el tamaño final del archivo, que podía llegar a ocupar
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MPEG-1 Y MPEG-2
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n esta capa existen varias diferencias respecto a los estándares MPEG-1 y MPEG-2, entre las que se encuentra el llamado banco de filtros híbrido que hace que su diseño tenga mayor complejidad. Esta mejora de la resolución frecuencial empeora la resolución temporal introduciendo problemas de pre-eco que son predichos y corregidos. Además, permite calidad de audio en tasas tan bajas como 64 kbps.
bloque mixto donde las dos bandas de frecuencia más baja usan bloques largos y las 30 bandas superiores usan bloques cortos. Para el caso concreto del MPEG-1 Audio Layer 3 (que concretamente significa la tercera capa de audio para el estándar MPEG-1) especifica cuatro tipos de ventanas: (a) NORMAL, (b) transición de ventana larga a corta (START), (c) 3 ventanas cortas (SHORT)
El banco de filtros utilizado en esta capa es el llamado banco de filtros híbrido polifase/MDCT. Se encarga de realizar el mapeado del dominio del tiempo al de la frecuencia tanto para el codificador como para los filtros de reconstrucción del decodificador. Las muestras de salida del banco están cuantificadas y proporcionan una resolución en frecuencia variable, 6x32 o 18x32 subbandas, ajustándose mucho mejor a las bandas críticas de las diferentes frecuencias. Usando 18 puntos, el número máximo de componentes frecuenciales es: 32 x 18 = 576. Dando lugar a una resolución frecuencial de: 24000/576 = 41,67 Hz (si fs = 48 kHz.). Si se usan 6 líneas de frecuencia la resolución frecuencial es menor, pero la temporal es mayor, y se aplica en aquellas zonas en las que se espera efectos de pre-eco (transiciones bruscas de silencio a altos nivelesenergéticos).
La compresión se basa en la reducción del margen dinámico irrelevante, es decir, en la incapacidad del sistema auditivo para detectar los errores de cuantificación en condiciones de enmascaramiento. Este estándar divide la señal en bandas de frecuencia que se aproximan a las bandas críticas, y luego cuantifica cada subbanda en función del umbral de detección del ruido dentro de esa banda. El modelo psicoacústico es una modificación del empleado en el esquema II, y utiliza un método denominado predicción polinómica. Analiza la señal de audio y calcula la cantidad de ruido que se puede introducir en función de la frecuencia, es decir, calcula la “cantidad de enmascaramiento” o umbral de enmascaramiento en función de frecuencia.
El codificador usa esta información para decidir la mejor manera de gastar los bits disponibles. Este estándar provee dos modelos psicoacústicos de diferente complejidad: el modelo I es menos complejo que el modelo psicoacústico II y simplifica mucho los cálculos.
La Capa III tiene tres modos de bloque de funcionamiento: dos modos donde las 32 salidas del banco de filtros pueden pasar a través de las ventanas y las transformadas MDCT y un modo de 4
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studios demuestran que la distorsión generada es imperceptible para el oído experimentado en un ambiente óptimo desde los 192 kbps y en condiciones normales. [Cita requerida] Para el oído no experimentado, o común, con 128 kbps o hasta 96 kbps basta para que se oiga "bien" (a menos que se posea un equipo de audio de alta calidad donde se nota excesivamente la falta de graves y se destaca el sonido de "fritura" en los agudos). En personas que escuchan mucha música o que tienen experiencia en la parte auditiva, desde 192 o 256 kbps basta para oír bien[cita requerida]. La música que circula por Internet, en su mayoría, está codificada entre 128 y 192 kbps.
psicoacústico. El ciclo externo termina cuando una de las siguientes condiciones se cumple: Ninguna de las bandas del factor de escala tiene mucho ruido. Si la siguiente iteración amplifica una de las bandas más de lo permitido. Todas las bandas han sido amplificadas al menos una vez.
La solución que propone este estándar en cuanto a la repartición de bits o ruido, se hace en un ciclo de iteración que consiste de un ciclo interno y uno externo. Examina tanto las muestras de salida del banco de filtros como el SMR (signal-to-mask ratio) proporcionado por el modelo psicoacústico, y ajusta la asignación de bits o ruido de cuantificación, según el esquema utilizado, para satisfacer simultáneamente los requisitos de tasa de bits y de enmascaramiento. Dichos ciclos consisten en:
Este bloque toma las muestras cuantificadas del banco de filtros, junto a los datos de asignación de bits/ruido y almacena a agapio el audio codificado y algunos datos adicionales en las tramas. Cada trama contiene información de 1152 muestras de audio y consiste de un encabezado, de los datos de audio junto con el chequeo de errores mediante CRC y de los datos particulares (estos dos últimos opcionales).
Ciclo interno El ciclo interno realiza la cuantización no-uniforme de acuerdo con el sistema de punto flotante (cada valor espectral MDCT se eleva a la potencia 3/4). El ciclo escoge un determinado intervalo de cuantización y, a los datos cuantizados, se les aplica codificación de Huffman en el siguiente bloque. El ciclo termina cuando los valores cuantizados que han sido codificados con Huffman usan menor o igual número de bits que la máxima cantidad de bits permitida. Ciclo externo Ahora el ciclo externo se encarga de verificar si el factor de escala para cada subbanda tiene más distorsión de la permitida (ruido en la señal codificada), comparando cada banda del factor de escala con los datos previamente calculados en el análisis 5
MP3 CALIDAD
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a calidad del audio que da un MP3 está directamente relacionada con el llamado bit rate (tasa de bits, en español), siendo que entre más alto el bit rate es mejor la calidad de audio, aunque es mayor el espacio que ocupa el archivo resultante. El bit rate más comúnmente usado es el de 128 kbit/s por ser el que mejor balancea calidad de audio y tamaño del archivo.
definen estándares no formales para formato de etiquetas, que son conocidos como ID3v1, ID3v2 y APEv2. Usualmente los reproductores de MP3 cuentan con un editor de etiquetas, que te permite ajustar la información relevante a cada archivo
El bit rate máximo que por estándar debe soportar un reproductor de MP3 es 320. Un fichero Mp3 se constituye de diferentes tramas que a su vez se componen de una cabecera y los datos en sí. Esta secuencia de datos es la denominada "stream elemental". Cada una de las tramas es independiente, es decir, pueden ser cortadas las tramas de un fichero MP3 y después reproducirlos en cualquier reproductor MP3 del Mercado. La cabecera consta de una palabra de sincronismo que es utilizada para indicar el principio de una trama válida. A continuación siguen una serie de bits que indican que el fichero analizado es un fichero Standard MPEG y si usa o no la capa 3. Después de todo esto, los valores difieren dependiendo del tipo de archivo MP3. Los rangos de valores quedan definidos en la norma ISO/IEC 11172-3. Existe también el llamado VBR (variable bit rate, o en español: tasa de bits variable), que consiste en manipular la tasa de bits de tal forma que se maximice la calidad del audio resultante. Actualmente prácticamente todos los reproductores de MP3 soportan VBR, aunque reproductores viejos llegaron a tener algunos problemas decodificándolo. Etiquetas Las etiquetas -o tags en inglés- en un archivo de audio MP3, permiten almacenar datos como artista, álbum, nombre de la canción, etc., y están en una sección que forma parte del archivo, normalmente al inicio del mismo. Es hasta el año 2010 que se
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Los reproductores de memoria flash son los más pequeños y ligeros en comparación con los otros tipos de reproductores de MP3. Estos suelen almacenar menos canciones y son muy livianos sin partes móviles, son realmente ideales para los amantes de la música digital que no quieren tener mucha música, y desean llevarlo a la caminata de la mañana. Otra de las ventajas del reproductor de memoria flash es que su batería dura mucho más tiempo debido a su tamaño.
Aquellos de ustedes que tienen una pasión por los viejos reproductores de CD, hay una nueva variedad de reproductores de CDs disponibles que pueden reproducir MP3 y otros archivos de sonido digital. Por lo general, un reproductor de CD MP3 es más barato que los reproductores de memoria flash y los reproductores de memoria de disco duro. Sin embargo, el problema de estos es que son mucho más grandes en tamaño y las canciones saltan cuando se mueven.
Los reproductores de disco duro suelen ser mas grandes y pesados que los reproductores de memoria flash. Estos ofrecen mas almacenamiento, por lo tanto es ideal para aquellos que buscan tener toda su colección de música en el. Incluye algunas piezas móviles y, a su vez pueden saltar las canciones si se mueve mucho. Debido al tamaño, los reproductores de disco duro a menudo tienen más características incorporadas y por lo general consumen más energía. Una batería cargada dura de 8 a 20 horas. 7
Si a usted le agrada la Tecnología MiniDisc, existe esta nueva línea mejorada de la tecnología también conocida como reproductores de música digital MiniDisc Walkman.
Los mp3 no son la una tecnología independiente y ahora las compañías de tecnología han comenzado a ofrecer la capacidad de reproducir MP3 en otros productos de consumo tales como en los asistentes personales, reproductores de DVD y otros accesorios.
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MP4
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PEG-4 Parte 14 o M4A (aunque en un principio M4A era el nombre empleado solo para archivos de sonido) o formato de fichero MP4, formalmente ISO/IEC 1449614:2003, es un formato estándar de Contenedor multimedia. Más conocido como M4A por las extensiones .m4a y .m4p. No confundir con reproductor MP4. Es un formato contenedor especificado como parte del estándar IEC. Se utiliza para almacenar los formatos audiovisuales especificados por ISO/IEC y el grupo MPEG (Moving Picture Experts Group) al igual que otros formatos audiovisuales disponibles. Se utiliza típicamente para almacenar datos en archivos para ordenadores, para transmitir flujos audiovisuales y, probablemente, en muchas otras formas.
distinguir entre archivos MPEG-4 de audio y vídeo (M4A y M4V respectivamente). Actualmente la mayoría del software que soporta el estándar MPEG-4 reproduce archivos con la extensión ".m4a". La mayoría de los archivos ".m4a" disponibles han sido creados usando el formato AAC, pero otros archivos en formatos como Apple Lossless y ".mp3" pueden ser incluidos en un archivo ".m4a". Normalmente se puede cambiar, de manera segura, la extensión de los archivos de audio ".mp4" a ".m4a" y viceversa pero no así a ".mp3" ya que para poder ser reproducidos en un reproductor de audio, éste necesariamente debe tener la capacidad para descodificar el formato que está contenido en el fichero ".mp4" que generalmente está codificado en MPEG-4 AAC e incompatible con la codificación y descodificación de MPEG-1 Layer 3 para el ".mp3".
Comúnmente utilizado para combinación de contenido de audio digital y vídeo digital, especialmente aquellos definidos por MPEG, pero también puede ser utilizado para combinar muchos más tipos de contenido multimedia, tales como audio múltiple, vídeos, subtítulos e imágenes fijas, o con bistraje de velocidad variable o con velocidad variable de bits, frecuencia variable de mostreig, también puede combinar un contenido avanzado distinto denominado oficialmente "Rich Media" o “BIFS”, con gráficos animados 2D y 3D, interactividad con el usuario, menús de DVD... Estos tipos de contenido no pueden ser combinados con AVI, con ser y todo AVI un contenedor más popular, al ser anterior y estar más extendido entre los usuarios. Igual que la mayoría de los formatos modernos, MPEG-4 permite streaming a través de Internet. Se utiliza un track separado de referencia para incluir información sobre streaming en el archivo.
MPEG-4 es una serie de códecs y estándares internacionales de vídeo, audio y datos creado especialmente para la web. Está formado por una serie algoritmos de compresión que codifica datos, audio, y vídeo optimizando su calidad de almacenamiento, codificación y distribución en redes. Con las cámaras de hoy, se integra, captura y codifica en una sola acción, lo que optimiza la potencialidad del usuario para emitir. *.mp4 permite transmitir flujos sobre Internet. También permite transmitir combinaciones de flujos de audio, vídeo y texto coordinado de forma consolidada. El punto de partida para este formato fue el formato de archivo de QuickTime de Apple. En la actualidad *.mp4 se ha visto enriquecido en formas muy variadas de manera que ya no se podría afirmar que son el mismo formato.
La extensión ".m4a" ha sido popularizada por Apple, quien inició el uso de la extensión ".m4a" en su software "iTunes" para 9
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.m4p: FairPlay archivos protegidos .m4v: sólo vídeo (algunas veces se utiliza para flujos mpeg-4 de vídeo no especificados en la definición del formato) .3gp, .3g2: utilizados por la telefonía móvil 3G, también puede almacenar contenido no directamente especificados en la definición de .mp4 (H.263, AMR, TX3G)
P4 es un formato de codificación de audio asociado a la extensión mp4. MPEG4 es un códec estándar internacional de vídeo creado especialmente para la
web.
Es un algoritmo de compresión que codifica datos audio vídeo optimizando su calidad de almacenamiento, codificación y distribución en redes.
Un archivo de MP4 lleva audio y video incluidos. Permite un menor tiempo de descarga, con una compresión de 16:1 Además, el Mp4 puede ser utilizado para crear archivos de sonido completos de una calidad de 20 segundos de clips de audio (MP4/20s).
Con las cámaras de hoy, se integra captura y codificación en una sola acción, lo que optimiza la potencialidad del usuario para emitir. También se le llama MP4 a reproductores que cuentan con una pantalla capaz de reproducir videos e imágenes.
Una vez que hayas elegido la capacidad de almacenamiento de tu Reproductor de Mp4, estas son algunas sugerencias que te brindamos a la hora de elegirlo:
*.mp4 se utiliza con frecuencia como alternativa a *.mp3 en el iPod y en iTunes. La calidad del codec AAC que se almacena en *.mp4 es mayor que la de MPEG-1 Audio Layer 3, pero su utilización no es actualmente tan amplia como la de *.mp3.Es posible enviar prácticamente cualquier tipo de datos dentro de archivos *.mp4 por medio de los llamados flujos privados, pero los formatos recomendados, por razones de compatibilidad son::
Que lea diversidad de formatos : MP1, MP2, MP3, Mp4, WAV, ASF, AMV, JPG, GIF, TMV, TXT, etc. Grabador de voz. Radio FM. Pantalla Grande 1.5 Pulgadas o más. Algunos reproductores tienen rueda de funciones o joystick que hace que pueda navegar facilmente todas sus funciones. Ecualizador Gráfico. Agenda Telefónica. PhotoAlbum para que puedas almacenar gran cantidad de fotografías. Función Karaoke para que puedas cantar tus canciones favoritas mientras las escuchas. Para los amantes de los Video Juegos, algunos reproductores traen los clásicos juegos como el Tetris. Diseño ultrapequeño y liviano que te permita transportarlo fácilmente y sin problemas. Batería de Littio Recargable, muchos de los Reproductores tienen este tipo de batería ya que se recarga por el puerto USB de la computadora y algunos también le adicionan un cargador de viajero.
Vídeo: MPEG-4, MPEG-2 y MPEG-1 Audio: MPEG-4 AAC, MP3, MP2, MPEG-1 Part 3, MPEG-2 Part 3, CELP (habla), TwinVQ (tasas de bit muy bajas), SAOL (midi) Imágenes: JPEG, PNG Subtítulos: MPEG-4 Timed Text, o el formato de texto xmt/bt (significa que los subtítulos tienen que ser traducidos en xmt/bt) Systems: Permite animación, interactividad y menús al estilo DVD Estas son algunas de las extensiones utilizadas en archivos que contienen datos en el formato *.mp4: .mp4: extensión oficial para audio, vídeo y contenidos avanzados (ver más abajo) .m4a: Sólo para archivos de audio; los archivos pueden ser renombrados como .mp4, si bien no todos los expertos recomiendan esto. 10
MP4 HISTORIA
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campaña de la derecha contra jugador. Jugador falsa, lo que condujo a la transferencia con éxito de sólo los mejores jugadores MP3 de nuevo al nivel de MP3 MP4, mientras que normalizar el mercado chino.
ortable Media Players (reproductor multimedia portátil) o "reproductores de audio digital" (reproductores de audio digital), que provienen principalmente de China, los jugadores también son conocidos como "Jugador chino MP4/MTV" (chino MP4/MTV jugador) o MP4 " Los jugadores "(jugador MP4). Estos jugadores pueden ver sólo las imágenes y vídeos y reproducir vídeo. Sin embargo, no tienen nada que ver con audio MP4, M4A o M4V y formatos de vídeo. De hecho, antes de permitir que los jugadores sólo jueguen los formatos de datos limitados, tales como MTV, DMV, MPV y AMV. Nuevo reproductor de MP4, sin embargo, ya son compatibles con los archivos con formato MPEG-4. La mayoría de ellos son una combinación de los reproductores MP3 S1.
La mayoría de estos reproductores MP4 incluye un visor de imágenes, puede ver JPG o BMP. Por supuesto, la reproducción de archivos MP3 y otros tipos de grabaciones de audio. Para la reproducción de vídeo sólo está disponible en formato AMV o MTV en la que debe ser el normal de videos convertidos mediante un software especial. Algunos pueden incluso leer libros - e-libros que pueden leer a través del visor de texto ASCII. Algunos Modelos aún tienen una forma especial de mejoras en la grabadora de voz, radio FM o AM, etc., por lo que algunos pueden incluso grabar emisiones de FM. Y la élite de ellos cuenta con juegos. La mayoría de ellos son extremadamente ligeros, con una diagonal de 3 cm, mientras que otros son más robustos, con un diagonal 3,8-5 cm que contiene unos altavoces incorporados, a veces con dos tomas de auriculares. Las pantallas OLED tienden a ser considerablemente mejor, aunque a la luz de fondo, la calidad de la pantalla es notablemente peor en comparación. El tratamiento de estos jugadores es muy ligero, sólo unos pocos botones. Muchos jugadores tienen un montón de botones extra, pero la fundación, que consta de cuatro botones en forma de cruz al lado de la pantalla, se mantiene casi sin cambios. Su capacidad de alcance de hasta 8 GB, si usted tiene una memoria Flash, o hasta 100 GB, están equipadas con disco duro especialmente modificado. Por lo general apoya USB1 y USB2 (estándar actual). Los jugadores se suministran unos auriculares, que tienden a ser muy malo, al menos en términos de calidad de sonido. El embalaje del producto también contiene un cable USB con los controladores, a veces el caso de protección.
El reproductor MP4 primero fue presentado por la compañía francesa Archos en el año 2002. Para mejorar la situación del producto en el mercado, las empresas chinas han hecho un movimiento genial, mejoró los reproductores de MP3 comenzó a llamarlo como reproductores de MP4 y etiquetados como un seguidor de los reproductores MP4. La mayoría de estos jugadores no podían reproducir MPEG-4 formatos de vídeo y mucho menos plástico reproducir DivX o Xvid archivos de vídeo. Sin embargo, cuando la empresa cada vez más empezó a promover a sus jugadores con vídeo mejorado y calidad de audio, los chinos comenzaron una
La batería suele durar varias horas, pero dependiendo del modelo y su uso. Últimos modelos de la batería puede soportar hasta 12 horas tomo mucha popularidad. 11
DEPORTE
"Tiene que ser por encima del tiempo, que definimos como 130 golpes por minuto", explicó. "Nuestra selección está basada en un algoritmo de música y está adecuada a nuestra ubicación", dijo.
Música para hacer ejercicio: más ritmo para lograr más trabajo Escuchar rock, hip hop o R&B durante la clase de gimnasia puede mejorar el ejercicio cardiovascular y los expertos creen que si las personas se dejan llevar por el ritmo podrían no darse cuenta de que están trabajando más duro. "Un tiempo más elevado parece aumentar la intensidad de la actividad física", dijo el doctor Cedric Bryant, líder del Consejo Estadounidense de Ejercicio (ACE por su sigla en inglés). "Escuchar un jazz tranquilo no lograría el mismo efecto", agregó.
Kosoy afirmó que otro factor son los comentarios de los clientes. "Teníamos música de la década de 1960, pero la respuesta general era negativa", aseguró.
Bryant dijo que los resultados preliminares de la investigación, que fue encargada por el ACE para investigar cómo la música afecta el desempeño físico, sugirieron que bajo la influencia de un ritmo fuerte las personas se esfuerzan más de lo que creen.
Marc Santa María, director de gimnasia regional, coincidió en que el ritmo puede incrementar el ejercicio.
"Los participantes escucharon diferentes tipos de música, hasta rutinas de comedia", dijo acerca del estudio, conducido por la University of Wisconsin La Crosse.
"Nunca hay una canción lenta", dijo. "Aunque sea una canción tradicionalmente tranquila, como Halo, de Beyonce, están todas remixadas", agregó.
El equipo "halló que quienes escuchaban música a un ritmo acelerado evaluaban la intensidad de su ejercicio como si fuera menor de lo que realmente era", agregó.
Santa María dijo que no sólo las personas que realizan ejercicios cardiovasculares se entusiasman con la música.
Reconocer la música parece tener el mismo impacto, explicó, y si las personas eligen sus propias canciones podrían hacer aún más ejercicio.
"Para los pesistas, es muy importante. Una canción con una base fuerte y voces de cantantes de rock los ayuda levantar las pesas más a gusto", agregó.
Pero este efecto no se ve con todas las actividades. Bryant dijo que andar en bicicleta era el más adecuado para seguir el ritmo. Sin embargo, caminar es distinto.
Pero algunos creen que las listas de reproducción tienen demasiado de Britney Spears. "Nuestro gerente general estaba tan cansado de escuchar canciones de mujer, que me rogó: 'Necesito una canción de hombre'", recordó.
"Caminando, la música no parece hacer grandes diferencias", explicó. "Tiene sentido. Si caminas, es tu propio ritmo", añadió.
Esta publicación incluye información y datos que son de propiedad intelectual de Reuters. Queda expresamente prohibido su uso o el de su nombre sin la previa autorización de Reuters. Reservados todos los derechos.
Bianca Kosoy, directora creativa de los centros Equinox, dijo que su compañía usa modelos de computadora para seleccionar la música para hacer ejercicio.
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adecuada para hacer deporte, conseguiremos sentir menos fatiga y entrenar con mucha más fuerza. Obviamente, no vale cualquier canción. Se ha demostrado que la selección de la música para hacer deporte no solo va a depender de los gustos musicales de quien escucha sino también del tipo de actividad física que se va a realizar. Por ejemplo, si escuchamos una canción que despierta emociones negativas (quizás porque la tengamos asociada a una mala experiencia pasada), tendrá efectos contrarios en nuestro estado de ánimo y ello puede conllevar a una disminución del rendimiento físico a la hora de realizar ejercicio. También se ha demostrado que las mujeres prefieren canciones para hacer deporte con ritmos algo más pausados y melódicos, con menos percusión y que, dependiendo del tipo de actividad física, prefieren ritmos más lentos y relajantes.
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a llegada del buen tiempo incita a hacer deporte y despierta las ganas de ponerse en forma. Muchos sienten la necesidad de lucir un cuerpo 10 de cara a los meses de verano, por eso sienten la motivación para salir de casa y hacer deporte. Y como sabemos que no hay nada mejor que escuchar buena música mientras haces ejercicio, hemos seleccionado una lista con las mejores canciones para hacer deporte. La música adecuada para hacer ejercicio aumenta el ritmo del rendimiento
A modo de ejemplo, los expertos en gestión musical recomiendan a los dueños de gimnasios que comiencen las clases de spinning con la canción de alguna banda sonora de película famosa que incite a la batalla (con el fin de establece una conexión inconsciente en la mente de los ciclistas), después se puede apostar por una canción celta para llanear, el Rhythm and Blues sería perfecto para realizar bajadas y para aumentar el rendimiento, usar música electrónica, house o tribal.
Como sabréis, la música influye en nuestro estado de ánimo. A estas alturas no es un secreto para nadie, incluso se han realizado diversidad de estudios que lo demuestran. La música es capaz de mejorar nuestro estado de ánimo, nos da energía y combate la depresión, por eso no es ninguna idea descabellada usarla para hacer deporte y desarrollar algún tipo actividad física para mejorar nuestro desempeño.
A continuación, os presentamos nuestra playlist de canciones para hacer deporte que os transmitirán mucha energía: Swedish House Mafia – Save The World Madonna – Girl Gone Wild Reel 2 Real ft.The Mad Stuntman – I Like To Move It 2010 The Black Eyed Peas – Pump It Sin ir mas lejos, en la Universidad de Brunel, en el Reino Unido, se realizaron una serie de estudios que confirman que si elegimos de forma adecuada las canciones para hacer deporte, se puede llegar a incrementar la resistencia física hasta en un 15%, además contribuye a que los ejercicios cardiovasculares sean aun más eficaces. En otras palabras, con la música
Eric Prydz – Call On Me AZEALIA BANKS – 212 FT. LAZY JAY Beyoncé – Countdown Rihanna – Where Have You Been
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PASATIEMPOS
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HISTORIETAS
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