Veneer Smile Công nghệ răng sứ số một thế giới
Sổ tay răng miệng thông thái
Lời Mở Đầu Việc chăm sóc răng miệng tốt sẽ đem lại cho bạn một hàm răng chắc khỏe, sáng, đẹp sẽ khiến bạn luôn cảm thấy tự tin hơn trong việc giao tiếp hằng ngày. Tuy nhiên, bạn đã làm đúng cách hay chưa? Hãy cùng Smileup tìm hiểu xem chăm sóc răng miệng đúng cách là như thế nào nhé!
Chăm sóc răng miệng đúng cách
Súc miệng sau bữa ăn
Thức ăn đọng lại không được vệ sinh cẩn thận sẽ trở thành lớp mảng bám trên bề mặt răng. Súc miệng sau bữa ăn
30 phút giúp loại bỏ đi những mảng bám bẩn này. Giữ cho răng luôn sạch sẽ.
Chải răng đều đặn Đánh răng ít nhất 2 lần/ ngày bằng kem đánh răng có flour. Lưu ý tuyệt đối tránh dùng chung bàn chải đánh răng với người khác. Bởi nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm rất cao.
Ăn rau củ quả nhiều hơn Đây là một trong những cách thức đơn giản mà ít tốn kém, sử dụng những nguyên liệu có sẵn ở nhà để bảo vệ răng miệng. Rau quả giàu chất xơ, giúp nước bọt lưu thông và tạo màng khoáng chống sâu răng.
Khám răng theo định kỳ Vào mỗi buổi khám răng
định kỳ, nha sĩ sẽ kiểm tra răng, lợi, miệng và cổ họng của bạn. Sau khi hoàn tất việc khám răng, nha sĩ sẽ vạch ra kế hoạch điều trị chi tiết, kết hợp chế độ chăm sóc răng kỹ lưỡng tại nhà thì sẽ bảo đảm là răng miệng được khỏe mạnh.
Những thói quen cần tránh
Chỉ uống nước đóng chai
Chỉ uống nước đóng chai Nước đóng chai hầu hết không có flour, không tốt cho sức khỏe răng miệng Uống nước nấu từ vòi là một cách bảo vệ răng hiệu quả vì nước vòi chứa fluor giúp bảo vệ răng, phục hồi vết sâu răng nhỏ.
Bỏ qua chải lưỡi
Bỏ qua chải lưỡi Bỏ qua bước này bạn không chỉ tạo điều kiện cho vi khuẩn tạo thành nhiều lớp trên lưỡi mà còn tăng nguy cơ mắc các vấn đề về răng miệng và khiến hơi thở có mùi. Ngoài ra, vi khuẩn cũng tích tụ trên răng, nướu khiến việc đánh răng của bạn trở nên vô nghĩa.
Đánh răng ngay sau khi ăn
Đánh răng ngay sau khi ăn Không nên lập tức đánh răng ngay khi ăn xong bởi sau khi “nạp” những thực phẩm có tính axit thành phần chất làm trắng trong kem đánh răng sẽ phản ứng kịch liệt với axit, càng khiến men răng của bạn bị ố vàng, xám xịt.
Ăn vặt quá nhiều
Ăn vặt quá nhiều
Khi mảng bám kết hợp với đường và tinh bột sẽ tạo ra các acid tấn công men răng làm răng bị sâu. Ăn vặt nhiều lần trong ngày, không thể đánh răng hết sau mỗi lần ăn sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi nhanh hơn.
MỤC LỤC Chăm sóc răng miệng đúng cách Súc miệng sau bữa ăn Chải răng đều đặn Ăn rau củ quả nhiều hơn Khám răng theo định kỳ Những thói quen cần tránh Chỉ uống nước đóng chai Bỏ qua chải lưỡi Đánh răng ngay sau khi ăn Ăn vặt quá nhiều
Nha khoa thẩm mỹ công nghệ cao Veneer Smile Trụ sở
Ba Đình, Hà Nội.
Tầng 5, Tòa TID, Số 4 Liễu Giai Phone
093 535 89 88
Fax
+844 73006098