DIÄTDRINKPULVER | Mahlzeit für eine gewichtskontrollierende Ernährung
Notfallplan
Mit mittel gs Süßun ia
Stev
ü hilft Ihnen Ihr Wunschgewicht zu erreichen ügibt Ihnen die Kraft und Energie www.dietavita.at
3 Tage Notfallplan: DietaVita Shake Nach Festtagen oder Tagen mit ausgiebigen Mahlzeiten gleichen Sie Ihren Kalorienüberschuss mit dem DietaVita Notfallplan aus. Dieser Plan dient auch dazu, sich radikal von alten Ernährungsgewohnheiten zu verabschieden und den Körper auf eine Ernährungs- und Stoffwechselumstellung vorzubereiten.
1. bis 3. Tag: Über 2-3 Tage werden alle drei Mahlzeiten durch jeweils einen Shake aus 5 gehäuften Esslöffeln DietaVita Pulver, 200 ml Magermilch (1,5% Fett) und ersetzt. Zwischenmahlzeiten und zuckerhältige Getränke werden weggelassen. So können Sie ohne Nährstoffmangel oder Energieverlust zwischen 800 und 1000 kcal täglich einsparen. Wichtig ist, dass Sie dazu den ganzen Tag über viel trinken, damit der Körper die Schlackenstoffe gut ausscheiden kann. Als Getränke eignen sich Wasser, Mineralwasser sowie Früchte- und Kräutertees.
Achtung: Der Notfallplan sollte nicht mehr als 3 Tage lang durchgeführt werden, damit der Körper den Energieverbrauch nicht zu stark drosselt.
Frühstück
Mittagessen
Abendessen
1 DietaVita Shake 5 EL DietaVita Pulver 200 ml Magermilch (1,5% Fett)
1 DietaVita Shake 5 EL DietaVita Pulver 200 ml Magermilch (1,5% Fett)
1 DietaVita Shake 5 EL DietaVita Pulver 200 ml Magermilch (1,5% Fett)
286 kcal (1194 kJ)
286 kcal (1194 kJ)
286 kcal (1194 kJ)
EW: 29 g | F: 7 g | KH: 25 g | BST: 0 g
EW: 29 g | F: 7 g | KH: 25 g | BST: 0 g
EW: 29 g | F: 7 g | KH: 25 g | BST: 0 g
2-3 l Wasser, Mineralwasser, Früchte- oder Kräutertee Summe: 858 kcal (3582 kJ) | EW: 87 g | F: 21 g | KH: 75 g | BST: 0 g
Zutaten: 5 EL 200 ml
DietaVita Pulver Magermilch (1,5% Fett)
Zubereitung: Geben Sie die Zutaten und den Schneebesen in den Shaker und verschließen Sie den Shaker fest. Schütteln Sie die Zutaten so lange, bis ein cremiger Shake entstanden ist.
Verwendete Abkürzungen: Esslöffel.............................................. EL Teelöffel............................................. TL Eiweiß................................................ EW Fett.................................................... F Kohlenhydrate.................................... KH Ballaststoffe....................................... BST 3
Gratis-Hotline aus Ă–sterreich: 0800 100 35002 Gratis-Hotline aus Deutschland: 0800 07 104 7002
www.dietavita.at | office@dietavita.com