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蕭綺蓮
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著
收錄 2012．3．28 至2012．11．24 於elainesiu.blogspot.com上載的作品
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《我的 BESTBUY30 》裡，每一件 消費品，都跟我發生比擁有與被擁 有更深的關係、發展出值得記載的 故事、帶我看到不一樣的世界。 如 果這樣才算得上是BESTBUY，那你 的BESTBUY又會是什麼呢？
CONTENT
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愛美篇
服務篇
書籍篇
CONTENT
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玩樂篇
生活篇
後記
愛 美篇
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世好BRA
“KATE、VICTORIA、BRIDGET代表 三種胸圍。女人也有三種：外在美代 表夏迎春、內在美代表劉三好、叻女 代表鍾無艷。”
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寫這篇文章時人在日本。 十年前我也是走日系的香港人。跟其他日系潮人不同的是，人家一到 埗必去原宿找人猿，我卻第一時間奔往新宿搵胸圍。回程時你試試打 開我的喼，必是飛BRA走罩一片壯觀景象。我並非走日本水貨胸圍， 而是當年全球只得日本有我的SIZE，每次買廿幾個罩全數自用恕不轉 讓。 在東京這幾天，讓我想起這些年來我的胸圍路走了多長多遠。 鏡頭一轉，REWIND到出發前一天。剛看完一集現在全港熱談的＜盛 女愛作戰＞。港女代表FLORENCE素顏宣稱太重視外在美的男人就不 是她找的人那一幕歷歷在目。專家對FLORENCE回應道「人哋都有內 在美，但仲有外在美。咁你點同人爭呢？」 這樣的忠告我聽過亦講過。但再仔細思考，將這個外在美 VS 內在美的 題目放諸女人、胸圍，以至世上大部份的物事，卻令人開始懷疑，外 在美和內在美真的可以並存？還是 MUTUALLY EXCLUSIVE 的呢？
KATE ・ VICTORIA ・ BRIDGET KATE、VICTORIA、BRIDGET 代表三種胸圍：KATE MOSS 穿紅的 CK BRA 重點在其 SEAMLESS 及 MINIMAL 的設計，令你著什麼在外都 美，白 TEE 吊帶 HALTER NECK, BRA 的任何一部份外露都有權聲稱 是專登的，我們姑且叫這「外在美」；VICTORIA’ S SECRET 的內衣相 反，要你脫光外衣，她的驚艷才出來。喱士花邊透視效果前扣後扣都 要過了外衣的層層防缐後才展現開來，我叫這「內在美」；還有最後 一種，被BRIGET JONES 搬上了大銀幕的組合束衣加阿婆底褲，在外在 內都不堪入目，但心心和保露絲的胸圍專家會告訴你，你的乳房一邊 大一邊細八字胸兼下垂背肌厚腋下副乳被擠出快要自成一器官，再不 穿矯型胸圍就冇得救。於是你忍受炎夏 30 度著件猶如避彈衣的 100%
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鐵線製胸圍在中䄂 TEE 下匿藏著。這是在「外在美」和「內在美」以 外的另一境界 - 「功能組別」。 KATE、VICTORIA 和 BRIDGET 是無法一人分飾三角的。有 KATE 的外 在美就不會有 VICTORIA 的內涵和 BRIDGET 的功能，反之亦然。
夏迎春 ・ 劉三好 ・ 鍾無艷 照胸圍的分析看來，外在美、內在美和功能性似乎是相冲相勊的。但這 樣的結果，是純粹定率還是因果關係？是個天好公平沒有一個人能夠又 靚又叻、又叻又品格高尚、或者又靚又好品？還是人總是恃靚才行兇、 恃才而傲物，恃住波大就唔用腦先至變成冇腦？ 女人也有三種：外在美代表夏迎春、內在美代表劉三好、叻女代表鍾無 艷。 香港冇嘢多，最多鍾無艷。注意重點不在醜而在叻。鍾無艷的那撻 LAR 在現代不是致命傷（還有什麼不能脫不能整？）她的能幹才是死症。撇 開自以為叻但其實不叻的低質港女不說，真正有點兒叻的女人，很容易 就墮進這樣的陷阱 - 以為自己是實力派路線，不屑去脫了臉上那餅嘢， 以及忍不住嘲諷身邊的男人冇用。鍾無艷如果無能力的話，皇帝分分鐘 對她由憐生愛也說不定。但她的才能，映射出皇帝的無能，比樣衰大罪 得多。坦白說香港女人誰的腦裏沒住著個 FLORENCE？FLORENCE 就是 那把總是壞事的聲音 -「咦，佢咁老\樣衰\矮\老土\冇腦」、「去得啲咁 嘅地方都係溝女王，點會搵到好男人，我都係唔去喇」、「我如果要化 行粧扮蠢扮溫柔佢先鍾意，咁嗰個都唔係我啦」等等等等。我們小心翼 翼把腦裏的 FLORENCE 當污點證人保護，她的供詞往往左右大局，但還 有點自省能力的你和我都知道，這些話不得說出來，FLORENCE 的身份 一暴露，就會成為人民公敵。 香港女人其實就衰在叻，但又未叻到大智若愚的境界。或許我們都要向 矯型胸圍店學習。要女人心甘情願穿著勁樣衰蝦肉色特大覆蓋範圍由膈
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胳底密封到雞翼骨位的胸圍，除了聲稱功能取勝忍一時靚一世之外，還 有一個重點銷售策略 - 矯型胸圍總是有自成一格的換算系統，每人奉旨 升兩級。在那個世界裏，A 級叫做 C 級，C 級叫 E 級。這個故事教訓大 家，人都是喜歡被吹捧的。明知自己是 A 也好，世上有個樂園死話你係 C，有誰會不喜歡呢。女人尚且如此，何況自尊心極渴求被按摩的男人 呢？ 香港的鍾無艶，如果你的內裡是KATE，有自信享受單身，或者是 BRIDGET只要功能不需浪漫，你大可繼續你的驕傲。但假如你其實是 VICTORIA 日日著行喱士通花內衣獨守空幃垂淚到天明，那麼明天你可 能應該開始讚頌身邊的男士們。FLORENCE 們，共勉之。
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老土又核突
“每次行出來都雍容華貴入得廚房出得 廳堂的叫香港小姐，性格比較出眾但還 是大眾化地靚的叫華裔小姐，穿得標奇 立異令人只可發出感嘆詞（噢！唔！ 嘩！）而非形容詞（靚！型！索！）的 才是FASHIONISTA。”
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以前謂「著鞋唔著襪，老土又核突」。之後我們開始笑大陸人著涼鞋 時著襪，著四個骨褲內裡著對短深肉色絲襪仔。我由少女時代（唔係 GIRLS GENERATION嗰個少時呀）至此很多年沒再著襪，皆因世風日下 襪子淪亡，那些年著鞋又著襪才是老土又核突。 可是風水輪流轉，現在的潮人又開始著襪了，還要是特登著涼鞋時著襪 添！如此這般，我去完東京幾天，居然撞邪似的買了十多對短襪仔，這 星期開始過著每日一對襪的實驗劇場生活。 話說曾經J系的我，當年初入律師樓做TRAINEE仔，為了融入社會大眾 的期許，上半身無奈地總得披件正經八百的西裝䄛。下半身卻出賣了我 的原宿靈魂，短裙仔通花喱士短絲襪加MARY JANE VINTAGE高踭鞋一 對。坐低，見得人；企起身，唔見得人；坐低、起身；見得人，冇面見 人；問你死未？！ 最近舊同事問我為何那些騎呢FASHION SENSE不見了。坦白說除了因 為賺多了有能力買貴一些的品牌，主要原因是長了些年紀，完全捕捉到 怎樣穿才是把自己的短處縮小長處放大，令大部份人稱之謂「靚」的精 髓。但人呢，總是犯賤的。大家都知道的，每次行出來都雍容華貴入得 廚房出得廳堂的叫香港小姐，性格比較出眾但還是大眾化地靚的叫華裔 小姐，穿得標奇立異令人只可發出感嘆詞（噢！唔！嘩！）而非形容詞 （靚！型！索！）的才是FASHIONISTA。每隔一陣子我又會厭倦只扮「 靚」，而想挑戰「與別不同」了。 再次與襪戀上，源於瑞典品牌HAPPY SOCKS，爆發於在東京看到的一本 雜誌＜SOCKS＞（對，全本雜誌只講襪，還要是月刊！）。潛伏了幾年 心中的一圑火，再次引領我踏上成魔之路。跳出COMFORT ZONE，由 HIP HOP LOOK至電一頭曲短髮繼而鏟青現在再加對短襪，昨日的我， 好久不見了！ 每次經歷襪子時代，那個我總是最有自信、最反叛、最不畏人言的。能 夠忠於自我不需要為五斗米折腰為討好別人而除襪，是難而言喻的幸 福。不求別人認同，只為自己開心。在路人奇異注目禮下，穿著HAPPY SOCKS昂首闊步的我，這一刻，真的很HAPPY!
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化妝以上 整容未滿（一）
“整容，也就是一種二次創作吧。 二次創作得來，比原作青出於藍勝 於藍的話，就算叻！”
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整容，也就是一種二次創作吧。 頗認同韓國人對整容的看法 - 整得靚就OK,整得唔靚才話你。二次創作得 來，比原作青出於藍勝於藍的話，就算叻！更何況，我堅信並非整就能 夠靚的，個底都很重要，你看林峯就整極都... ...唉。 這張二次創作的黑紙，用上了我什麼都未「改善」時的證件相。當年個 樣真奄悶，唔止似律師（律師起碼被STEREOTYPE為寸寸哋奸奸哋）， 係似會計(WITH ALL DUE RESPECT,這真是最欠缺性格的形象）！雖然 今時今日還未GO UNDER THE KNIFE，但女人可以做的小改變大改善， 在化妝以上卻又未算整容的，仲有大把！我是連化妝也覺得像說了謊騙 了人那種奇怪的女人，日日素顏除了因為賴床還有這一點對天然無添加 的糾結。既然整容又怕痛，化妝又嫌浪費我的補眠時間又上又落（妝） ，於是造就了我全力硏究任何內置式全自動的面容ENHANCE法門。接 著幾期的BEST BUY主題，專攻我到現時為止不枉此買，「化妝以上、整 容未滿」的星級投資組合。
激光矯視 由小學二年級開始戴眼鏡，眼鏡已成為我樣貌的一部份。跟大部份人 不一樣，我從來不覺戴眼鏡有什麼不便 - 重？現在再輕的鏡框鏡片都有 了；防礙運動？我不玩一切球類活動的；有霞氣？抹咗佢咪得囉。反而 戴隱形眼鏡，違反自然地把外物塞進眼裏，我亁巴巴的眼睛居然會把 CON反彈出去，以致我和隱形眼鏡一直未能成為密友。 為眼鏡說了廿幾年好話的我，終於在五年前動了鐳射刀，矯視了！畢竟 是非必要地動眼科手術，一定要受了某種刺激才下得了這決心的。就因 為失戀，豁了出去。塞翁失馬，焉知非福，成就了這項個人史上最值得 的投資。現在任何人問起我，值不值得做矯視，我都傾向支持。
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除非： 一、你是蘇永康 不過全港就只有那麼一個蘇永康，請不要再誤以為自己戴眼鏡好睇啲。 靚與唔靚本屬主觀感覺，但戴眼鏡會抹殺絶大部份造型的可能性卻是鐵 一般的事實。加上，就算那天的造型剛巧適合配戴眼鏡，那也是平光眼 鏡，絕不是把你眼睛縮小或放大的近視\遠視鏡。 二、你喜歡戴CON睡覺 有些人跟CON是出奇地夾的，那就沒說話好講了。正如我不明白為何有 些女人可以著住4吋高踭鞋追巴士，但她們確實存在；世上亦真的有人 戴CON睡覺都不會眼亁，身體毫不排斥外物之餘，還好像一日唔戴都唔 安樂。還有長期需要戴大眼仔或有色CON的人，確實做了矯視也對提升 生活質素沒有什麼分別。 三、你驚切開角膜眼珠會掉出來 畢竟關乎對眼，你絕對有權好驚好驚以致開始擔心些不設實際的問題。 跟所有重大決定一樣，最後踏出那一步必然是靠一股衝動，但不代表之 前你不需要做足一切準備工夫及資料搜集。我掃走恐懼，就是靠聽了三 家不同醫院的矯視講座、見了兩個眼科醫生、加上訪問了不下十個做過 矯視手術的同事和朋友，覺得自己已經有足夠理解去PREPARE FOR THE WORST而不會後悔，才能勇往直前。 最後一個貼士，結果我選的那個醫生有個比較特別的習慣，就是會開一 粒鎮靜劑給病人術前服用。嘩！那種INNER PEACE呢，真是呢世人第一 次如此CALM。你私底下問我的話，我就告訴你是哪位仁心仁術眼科聖 手吧。
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化妝以上 整容未滿（二）
“一係唔做，要做就做到最好。 用最醜的物料、最痛的方式、最 長的時間，造就最完美的二次創 作成品。”
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上回講到歷年來我在太懶化妝而整容又怕痛之下，逼出一顆小宇宙全力 找尋其他二次創作身體髮膚的方法。 用「似日本妹」做藉口四份一個世紀後，我終於踏入不能再露隻爆牙自 命好CUTIE的年紀。以廿七歳「高齡」，我忍痛將成為中女前的最後幾 年烈火青春，獻給了一排鋼牙。 箍牙教識我兩回事：一、有心唔怕遲；二、一係唔做，要做就要做到最 好！ 一日未死，每個人都還可以有無限的可能性。只要你自己不固步自封， 邁步就能向前走。二十七歲時覺得自己已經錯過了箍牙的年紀，三十歲 望回頭就慶幸當日沒有猶疑不決蹉跎歲月。其實十歲可以做的事，誰說 二十歲、三十歲、四十甚至五十六十歳就不能做呢？最重要的是明知不 做會後悔的，就算遲了也要做呀，BETTER LATE THAN NEVER。然後做 了呢，就不要後悔。 箍牙也有很多方法，我全都研究過了。最看不見的是內置牙箍，然後是 塑膠「隱形牙箍」，還可以直接把全棚牙磨成小粒套上像真度極高的牙 套，極速達致完美整齊的效果。 我的牙醫卻居然死堅持非要我用最醜的外露金屬牙箍不可，還狠心斷言 這不只是一年、兩年而是三年的無間道！口腔磨損生痱滋、合埋口笑好 像含住個硬豬包的BATHING APE、說話時再遮遮掩掩還是會露銀，只要 沒有菜渣已算行運。吃盡苦頭方知道，這個世界是冇死錯人的.... 原來箍牙真是不簡單，很多人以為只是箍牙齒的排列，忽略了更重要、 媲美削骨整容的作用其實是矯正上下顎骨咬合不正。我就在脫箍後才意 識到自己由一塊包臉變成尖尖下巴瓜子口面，自然過整容。那三年其實 有兩年是用於造就這個奇蹟，排齊啲牙相對來說只是小兒科。 一係唔做，要做就做到最好。用最醜的物料、最痛的方式、最長的時 間，造就最完美的二次創作成品。
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化妝以上 整容未滿（三）
“由是否應承參加下星期六那個飯局、 以至結婚發誓一生一世喺埋一齊、到整 頓眼耳口鼻永久變臉，一要 COMMIT 難 免 COLD FEET。”
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身體髪膚受諸父母。講到二次創作自己的容貌，不得不提一提我家母親 大人。雖然恃熟賣熟時常數落我的樣貌身材高度品味諸如此類，但每當 我試圖進行改造又會話我冇嗰樣整嗰樣（大佬，有又駛乜整呢？），全 世界的媽媽都是如此一時一樣好難觸摸。不過我也得慶幸我娘親不像韓 國的「阿豬媽」個女一夠秤就送佢去做雙眼皮手術當禮物，否則我就沒 有機會一直帶著對單眼皮活到中年，得閒無事還可以路邊採朵小野花摘 一片花瓣：「割」；再摘一片花瓣：「唔割」；「割」、「唔割」、「 割」、「唔割」，自編自導自演扮電視劇女主角。 為什麼到今時今日都未割雙眼皮？連我自己都解釋不來。我可以懶清高 說是基於對面部純天然始終有那麼一點點偏執，但這絕對不是事實的全 部。我甚至已經CONSULT了「名醫」（我問護士李嘉欣是否病人她只是 笑笑口說唔講得），我的CASE好簡單，決定了就可以起錨。每隔半年就 考慮一次的事，每一次都在同一個位窒住 - 究竟雙眼皮是否一定靚啲？ 人總是到失去才懂珍惜。雙眼皮更有女人味、有神，THEREFORE是所 謂的「靚」，毌容置疑。單眼皮極其量可以說看上去像小狗眼比較INNOCENT，但同時亦可以很寸、很BLUNT。莫須有地加諸罪名在雙眼皮 上就是比較COMMERCIAL，而且貼了雙眼皮膠紙的我，樣子非常八婆。 更遠一點的擔心就是強國崛起後世界終於會興起單眼皮。當然到現時為 止香港也就只有一個徐濠縈、一個林憶蓮，而強國更是只有很多個冰冰 眨著強而有力的雙眼皮在BLINK BLINK。 與其說不敢整、不想整，其實我只是有所有男人以及限於八十後女人的 通病：COMMITMENT ISSUE！任何決定了就冇得番轉頭、反口、後悔 的事，寧願唔做！由是否應承參加下星期六那個飯局、以至結婚發誓一 生一世喺埋一齊、到整頓眼耳口鼻永久變臉，一要COMMIT難免COLD FEET。沒選擇時心有不甘，到有選擇時又眼花撩亂拿不定主意，人的劣 根性莫過於此。 好了，雙眼皮割不成，這次我想說的BEST BUY究竟是什麼呢？植眼㫸毛 是也！ 又一個貫徹我又懶又要靚的化妝以上、整容未滿全被動半永久良方。很
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多女人都認同，如果只容許她出門口前在臉上添加一樣化妝品，那必然 的選擇就是MASCARA! 但如果你懶得像我，強烈推介每兩個月才花你個 多小時，讓專人在你每一根真眼睫毛上黐上一條烏黑捲曲的假眼㫸毛。 再毌須夾眼㫸毛、搽MASCARA又落MASCARA、每次到洗手間都要查看 是否化開了一對熊貓眼。人家說女人錢好易賺，我卻認為那些眼睫毛姐 姐認真搵食艱難。我酣睡個多小時之間，她已經幫我黐了一百四十幾條 毛。一日如果做六個客，豈不是貼了近千條毛？夜晚發夢肯定被眼睫毛 追吧？這樣的錢抵俾佢賺。五百蚊黐一對眼的㫸毛、五千蚊脫一雙腿的 腳毛，真箇是三蚊一斤雞三蚊一斤龜，究竟貼毛貴定脫毛貴。 首尾呼應一下。沒（未）割雙眼皮只是裝假毛的我，跟我的IMAGINERY 老公東方神起鄭允浩保持夫妻相，大家都單眼皮（精確點是內雙眼皮） 。都係阿媽有先見之明！多謝阿媽！
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裸色鞋
“有人含住銀匙出世，有人天生高 人一等。LEVEL PLAYING FIELD和 免費午餐原屬同類。黐膠花的李嘉 誠尚可以贏過黐老豆的李家誠，但 世上卻沒有一對高跟鞋能拉近我跟 熊小姐的距離 - 而不令我看上去更 加自暴其短。”
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前陣子在置地大堂噴水池旁邊撞見熊黛林。我頓然誤以為時空轉移，究 竟我身在中環還是在尖沙咀五支旗桿下等緊人。熊小姐高我起碼一尺 三，又何苦還要穿四吋高跟鞋？俾條路行下好唔好？ 貧者越貧富者越富，大家都知。同樣地，高者越高矮者越矮，大家又明 唔明？ 越高的人可著越高的鞋，越矮的人卻越不可穿太高的鞋。是否好玄？ 試想想，報稱腿長44寸的熊小姐，穿4吋鞋的話，鞋和腿比例才不過1 ：11左右；而腿長32吋（已報大數）的我，同樣穿4吋，卻是1：8。這 樣解釋可能未能形象化成件事。你就再想像我踏著4吋高跟鞋，鞋跟構 成了我整條腿的八份一，猶如我站了在一張小櫈之上。別人看上去只會 感覺到「嘩！你對鞋咁高嘅？」而非「嘩！你對腳都幾長喎」，對比下 反而突顯腿的短。同人唔同命，同一高度的鞋踭在44寸長腿之上何足掛 齒，對比之下更能烘托出腿的美態。 有人含住銀匙出世，有人天生高人一等。LEVEL PLAYING FIELD和免費 午餐原屬同類。黐膠花的李嘉誠尚可以贏過黐老豆的李家誠，但世上卻 沒有一對高跟鞋能拉近我跟熊小姐的距離 - 而不令我看上去更加自暴其 短。
掩眼法 喺呢個時候，你有兩個選擇：一、懷疑連個天都唔鍾意你；二、同自己 講，窮途未必係末路，絕處也可以逢生！ 我沒有六呎高，我卻會用下腦。今日同大家分享的大發現就是：裸裸裸 裸....鞋鞋鞋鞋....！ 裸色系差不多隔季就興一次，很多人硏究裸唇色裸甲色、裸妝容裸色衣 裳，卻少有專注裸色鞋。
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何謂裸？字典說是露出，沒有掩蓋的意思。故此，裸色並非一種特定的 顏色。裸色色調應是與你膚色最相近的，就像選粉底一樣，接近自己本 身的膚色，塗上後要能跟你的膚色融合才算合格。明明化了妝，明明穿 了鞋，卻像沒被遮蔽，輕薄透明就是裸色系的精髓。所以什麼是裸色因 人而異。對黑人來說裸色是深啡色，對白人來說裸色卻是粉肉色。亞洲 人皮膚偏黃，其實很多時候淺駝色才是我們的裸色。PORCELAIN色必令 我們顯黃，反而米色、蝦肉色更好看。肉色之中帶點粉紅或金亦可。 裸色鞋之所以是我的秘密武器，在於它可以成功造就拉長雙腿的視覺效 果。因為裸，就比較難一眼看穿那裏是腿的完結那裏是鞋的開始。
裸 關於裸，今期熱談必然是A&F半裸男模佔領中環。奇怪現在港男港女乜 都可以攞嚟嗌場交。各路待沽盛女閒時欣賞肌肉嫩男調劑一下又有何不 可。我們日以繼夜要忍受o靚模們霸佔各大報章雜誌版面，現在只是換 成半裸肌男幾天而已，你同我計？ 話雖如此，我卻不會去跟裸男影相。非因怕被高登仔通緝起底，而是與 腳短穿超高跟同理 - 自暴其短。 一個普通女子企埋一堆如神的雕塑般的肌肉型男之間，本來OK都變勁 醜。就如我以32吋腿挑戰LADY GAGA式6吋高跟鞋，本來已經勁矮，著 咗更矮。 人要懂得聰明地POSITION自己。我認為A&F男模只宜遠觀不宜䙝玩，純 粹因為不想變成PLAYBOY老闆HUGH HEFNER。那個阿伯如果在泳池游 個早水做個晨操，你分分鐘還不禁要讚他老當益壯KEEP得幾好；可惜他 每次出現總是PLAYBOY MANSION酒池肉林，數十個十八歲卜卜脆的三 點式女郎做背景。還有他那三個入室女朋友拱照著親密合照（三個年紀 加埋都未夠佢大），頓時似個千年老妖。香港版也有個SIR RUN RUN， 行行好，不要再長期放三個做得佢個孫甚至曾孫的港姐在他旁邊了。個 畫面令人很難受呀。。。
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服 務篇
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非常PT
“揀教練同揀男朋友的條件基 本上是一致的。合眼緣、溝通 得來、對你好、做事認真信得 過靠得住、大家一齊開心。”
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斷斷續續有十年做GYM資歷，護舒堡加洲紅季節FITNESS第一PURE私家 GYM, 乜都JOIN過。（好恐怖，我究竟是否患上了會員強迫症候羣？） JOIN咗唔等於做過：在護舒堡我睇雜誌嘅時間多過跑步，在加洲紅我睇 電視多過做機，在季節呢？主力沖涼。對於懶人如我，會籍是廢的，除 非罪疚感本身可以消脂。於是無奈一定要JOIN PT(PERSONAL TRAINING/TRAINER)。我成日都話，我份工好重要架，飯可以唔食衫可以唔 買但我仲要賺錢養狗同埋供PT!
WHERE’ S MR. RIGHT PT? 揀教練同揀男朋友的條件基本上是一致的。合眼緣、溝通得來、對你 好、做事認真信得過靠得住、大家一齊開心。喂，好教練、好男友、 好老公，以至於好老豆，都係咁上下架咋。之所以搵個好教練同搵MR. RIGHT一樣難！ 選教練應該當正揀男友一樣。「好」教練「好」男友，其實都是講夾（ 道理跟揀中醫亦類同）。旁觀者總會問這個教練教得好不好，忽略了這 個教練是否夾得來。其實適合你就是「好」。私人教練跟普通教練不同 的就是「私人」這個部份。
度身訂造尋開心套餐 如果你打算參加港隊，或者要在兩個月內減20磅趕參加港姐（或港男） ，那就可能真的需要請那些星級攞獎教練進行特訓，訂立目標磅數三圍 冧把上壓下壓，達標就拜拜。否則，跟PT不同拍散拖短期租約，你的私 人課程應該因應你而不斷改變，而不是要你去遷就既定的訓練方式。不 論你那一期失戀有幾聲咳姨媽到抑或生大食積，你的好PT就要如一個好 男友陪伴你走過這些UPS AND DOWNS, 而不是跟你說我們不如冷靜一段 時間（潛台詞因為我唔識點教你\頂你唔順）。 作為PT, 做不到度身訂造比做不到某個磅數失敗多了。我一般都會開門 見山，跟新認識的教練講明：「我嚟尋開心㗎咋，你試下逼我啦，我即
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走。」跑步？我膝蓋痛唔跑得㗎；拋波？我最憎波；舉鐵？太重唔得我 腕管綜合症加網球肘。如果不是這樣我又何需要教練呢？我的靚教練能 夠超越一切障礙，訂出尋開心課程助我鍛鍊身心。改變一個人的習慣基 本上是不可能的，但夾的PT卻可以令我由不做運動變成每星期做GYM幾 次。 聞說PT就好似娛樂圏大染缸，教練同學生/客人之間一定「有嘢」。當 然，行行出雞鴨，賣保險做律師做秘書空姐售貨員廣告設計明星模特 兒，全部都有權打工打到上床嘅。賣藝定賣身純屬個人選擇。碰巧我的 歷屆教練都名草有主，亦未見一手名錶成身名牌收入與支出不相稱噃。 旁觀者可以戴著有色眼鏡曲解所有行為。冷眼批評PT同學生傾偈、上堂 看似很 HEA、 質疑教練與學生行為過份親䁥。就我的個䅁來說，很多 時候教練是我最好的聆聽者，把負面的情緒清空有時也是推動我去GYM 的原因之一；強度訓練未必適合所有人，像我週身勞損就只能做輕度動 作；肯花體力（更重要是陰力而不是蠻力）幫學生拉筋和按壓的教練， 才真正是學志明話齋「粉紅色乳頭可遇不可求」。靜靜告訴你，教練最 ADD VALUE 的其實是在運動後將硬哂駄的肌肉拉鬆。這才是練成幼細 瑜珈肌肉線條的王道，比起推脂的神奇即時瘦腳效果，有過之而無不 及。 商業社會有買有賣各取所需。在GYM內，教練是受薪工作，學生是消費 者。但人也畢竟是感情的動物。由基本禮貌開始，對人尊重你也會得到 尊重，打開心門跟人交朋友你也很大機會得到真心作回報。就像世上所 有事一樣，是有點吸引力法則的。眼見很多退休或半退休人士常常大半 天在健身房玩樂，當正自己屋企一樣招呼唔到隨便坐。閒時就買定蛋撻 上完堂請大家下午茶，所有教練聽者有份。原來GYM也可以好溫情，在 乎你點玩而己。
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姐姐（上）
“假設問題：一個在職人妻，家有一夫 一傭兩條化骨龍，她會寧願(A)老公要出 差一個月不在家，還是(B)菲傭要放假回 鄉一個月？”
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是次 BEST BUY 未開筆已決定要分上下兩集，可見這項消費的份 量。$3740的代價，可以換來一對鞋？曼谷三日兩夜機票連酒店？去 食餐米芝蓮三星法國大餐？或者，可以請一個三頭六臂煮飯洗衫拖地執 屋買餸照顧老人細路寵物等等等等的家庭傭工服侍你一個月。世上有啲 嘢，真係 DISPROPORTIONATE 得好離譜。 聽聞某模特兒暨名媛曾經「大言不慚」可以沒男友但不能沒工人，繼而 被人冊封為港女公主病 SAMPLE，不齒之聲此起彼落。為此本人深表同 情，皆因事實擺在眼前，家庭傭工與香港婦女有著唇亡齒寒的關係，她 不過衰（太）坦白而己。 假設問題：一個在職人妻，家有一夫一傭兩條化骨龍，她會寧願(A)老公 要出差一個月不在家，還是(B)菲傭要放假回鄉一個月？我十個肯定這位 太太寧要工人，老公可以暫時鬆人。事實上工人才真是「冇咗佢唔得」 的人。 一個女人結了婚生了仔，基本上就只有兩條路可以行：留家當家庭主 婦，或繼續工作僱用其他人打理家頭細務，畢竟家庭主夫在香港還未成 氣候。除非打工皇后，否則很少人負擔得起本地全職家傭的薪水，而鐘 點又基本上幫不了一個有小孩要照顧的家庭。香港人時來運到，八十年 代開始外籍低薪家傭大量湧入香港，港女才有機會拼出片新天地。所以 我身為香港在職女性，對外籍家傭除了感激，還是感激。 在我成長的世界裏，不叫菲傭賓妺賓賓，她們是湊大我的「姐姐」。 我那一脫人，很多都是承蒙姐姐的照顧長大的。是我們八十後冷血嗎？ 還是因為文化差異？為什麼許鞍華拍了＜桃姐＞，黃真真不也拍部菲印 泰版桃姐＜MARIANNE＞? 那個跟你住在同一屋簷下的人，活脫脫在你眼底下上演的尋找他鄉的故 事。你，又知道多少？素未謀面者如山區學童非洲饑民，我們反而願意 聆聽他們的故事並施予援手。偏偏，就在自家廚房住著的那個人，我們 有沒有真正關心過？ 關於姐姐的故事，典型被丈夫加情婦騙財騙屋騙田地的，以至移了民中 了六合彩的，下期再與大家分享。
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姐姐（下）
“有時候工作辛苦，難免怨天怨地；但只要望望工 人房裏住著那個離鄉別井，往往一年都見不了自己 孩子一面，卻日日湊著我們的港孩那個人，什麼才 叫為五斗米折腰，什麼叫世界艱難，有傭人的小孩 應該比其他人更年少就明白。”
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香港的細路，是有工人使喚才長成港孩模樣的嗎？針冇兩頭利，但亦無 兩端都倔的。在乎你是否懂得運用對的一邊而已。 上回講到本人、以至香港很多家庭的BEST BUY ITEM - 家傭。$3740 可以請到一個外傭煮洗燉炆洗摺熨、刨刮切批、卒卒、煎炒焗蒸拖抹 放，服侍你一家幾口成個月，不平等條約得好離譜。作為不健全的全球 經濟體制下的既得利益者，外傭僱主理應帶點感恩又歉疚的心情，對家 中的「下人」表現出真正「上等人」的修養，包括對人應有的尊重和同 理心。否則也難怪別人在你的湯裏吐啖口水加料贈興。若然有父母適當 的身教，孩子也就不會呼喝別人服侍食殘廢餐，變成勁乞人憎的少爺小 姐。 或許是當年人仔細細的我諗多咗，但有工人並未使我意氣風發，反而讓 我理解到世界有著許多的不公平。 我自懂事後真正認識的第一個姐姐叫MARGERIE。她身型高、大、肥、 厚，終日笑嘻嘻，大情大性有點像電視上看到的肥姐，或者近磅點，肥 媽？可是有一天早上，聽到姐姐跟電話的另一頭大吵大鬧，收缐後大哭 不停，把我和妹妹嚇傻了眼。原來鄉下的姊妹報料，姐姐的老公懷疑跟 另一個女人打得火熱。MARGERIE姐姐唯有趁休假回菲律賓親身趕退第 三者，我們還特地把爸爸在公司聖誕抽獎贏得的私家車內攏吸麈機轉贈 給姐姐帶回家，因為姐姐在菲律賓有私家車，而我家根本沒有車（是不 是又一吊詭之事？...）。誰知回到家，MARGERIE姐姐見到空屋一幢。 她辛辛苦苦賺來建立的「家」，老公沒了，傢俬全被搬走了，車也被賣 了，所有都被轉到老公和情婦組織的「新家」去了。 輾轉一兩年後，MARGERIE姐姐還是決定回鄉繼續跟那賤男大鬥法。也 多得她，十零歲的我已經知道嘢唔可以亂食婚唔可以亂結。壞男人害到 女人生活在地獄中並不只是電視劇裏温兆倫羅嘉良扮出來的，而是如有 雷同實屬現實寫照。但更重要的是，既然知道壞，就得放手，給自己重 生的機會。被壞人騙一次是不夠運、第二次是蠢、再第三四五六七次就 只能怪自己被我執所累了。 之後來的MARGIE姐姐是個大反轉，冷靜、成熟、幹練，是個大學畢業
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兼有執業護士資格的中年女子。已離婚，有三個子女交托父母在菲律賓 撫養，她自己就來港賺錢養家。MARGIE姐姐一有時間就看書，對知識 熱切追求。在香港菲律賓人教會身居要職，也積極學習各種手藝，為日 後回菲律賓開自己的店籌備。跟父母爭執時，我也可以從姐姐這個最接 近的旁觀者處得到寶貴的意見。 這就是同人唔同命了。我自小衣食無憂，仲有工人駛，只需要兼顧好讀 書就成，今時今日也只不過就當個律師仔。MARGIE姐姐現在已供完三 個孩子大學畢業，自己亦已擁有一家兼賣食品的小書店。如果我們的出 身調轉過來，她應該起碼是候任特首了吧？ 真的只是好運投胎到了好人家而已，有什麼好鬆毛鬆翼的。我絕對有權 一睜大眼發現自己降生在菲律賓一個小鄉鎮、南非戰亂中的小村莊、或 者埃塞俄比亞。有時候工作辛苦，難免怨天怨地；但只要望望工人房裏 住著那個離鄉別井，往往一年都見不了自己孩子一面，卻日日湊著我們 的港孩那個人，什麼才叫為五斗米折腰，什麼叫世界艱難，有傭人的小 孩應該比其他人更年少就明白。 當然，也不盡是成功只有靠一雙手奮鬥的阿信的故事。 一個曾經在我家短暫工作過的NIDA姐姐，經我父母介紹到了加拿大我的 親戚家打工，後來嫁了當地人入了籍。輾轉數年後，在溫哥華報章上頭 條報導她跟丈夫根據已去世的奶奶報夢給他們的冧把，中了歷來累積獎 金最高的六合彩！我家一直想要但都沒拿得到手的兩樣東西 - 加拿大護 照和六合彩中獎號碼，她都得到了。怎說呢？減少了一點我的罪咎感。 真是各有前因莫羡人。但世上又有多少這樣的現實童話故事呢？香港的 孩童，還是早點先跟家傭學會「各有前因，知足感恩」好了。
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請用我的頭髮說我的故事
“女人跟自己的頭髮，卻從小就有著 千絲萬縷的交集糾纏；每一個髮型、 每一次理髮，絕不只是為整潔儀容不 得已的定期消費定額罰款。每一次進 髮型屋，背後或許都有個故事。每一 次換了髮型步出髮型屋，或許就要開 展新的故事了。”
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開始 MY BEST BUY 30 企劃之前訪問過不少身邊三十或以上的女子： 「現在的你，認為什麼才算得上是你的BEST BUY呢？例如是最冇佢唔 得的、最物有所值的、最有意義的，反正最乜乜物物令你覺得能稱之 謂”BEST”的一項消費？」 出奇地，很多女人都不約而同地回答：「一個好的髮型師！」 男人對自己的頭髮，感情並不複雜；直至頭髮開始脫落男人方知它的珍 貴。相反，女人跟自己的頭髮，卻從小就有著千絲萬縷的交集糾纏；每 一個髮型、每一次理髮，絕不只是為整潔儀容不得已的定期消費定額罰 款。每一次進髪型屋，背後或許都有個故事。每一次換了髮型步出髮型 屋，或許就要開展新的故事了。
故事一：永恒的長髮 看過我寫的東西的人都知道我寧可醜，也不願跟其他人像餅印一樣；寧 可有時候靚啲，有時候冇咁好睇，也不要日日同一個樣。若要成世人 KEEP住一把長直髮風雨不改扮演玉女，才能得到李嘉欣的面孔，我寧願 似苑瓊丹（OK，凡事留一線，咁容祖兒啦）。嘉欣靚，但她每一個時期 的相都是同一個樣的，只是SHOWCASE了那一年興什麼化粧服飾好像第 時要放在教育電視播的歷史特輯一樣；祖兒天生不是很靚，但她每一張 相都不一樣，有褪變、態度、成長、可塑性、有危有機，靚與不靚已經 不是重點。 不是說長髮為君留有什麼錯，只是就我個人來說，我只留過一次長髮。 而恰巧那時的那個我不堪回首，被最愛的人背叛遺棄，被打擊得自信全 失，我只有躲在一頭長髮底下。越不起眼越好，認受性越高越好，我就 只是個很普通的女孩，有誰路過不防愛愛我。 就如一白遮三醜，一把長髮只要打理得好地地，加上行為上配合得斯文 大方一點，絕對能協助樣貌平庸的眾女意外躋身「靚女」的CATEGORY。反之，一個短髮女人如果能被公認為靚女，她肯定是真的真的很 美。當然人不需要分分秒秒在冒險，挑戰自己挑戰社會，這樣的生活也
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太累。所以可靠的髮型師要能一次又一次精確地EXECUTE出同一個好的 髮型。在我預備好迎接下一個新開始前，讓我在一個安全的髮形下靜靜 歇息。
故事二：剪短髮剪斷愛 一個長髮女人忽然剪短髮，全世界都會自動ASSUME她失戀了。換髮型 對女人來說有時候堪稱一個儀式。像畢業典禮，像告別式-我己剪短我的 髮，剪短了牽掛，剪一地不被愛的分叉。短短長長、長長短短，反反覆 覆、清清楚楚，一．刀．兩．斷。心碎過後，終於下定決心再站起來的 一剎那，沒什麼比狠狠剪掉髮絲一身輕在街上昂首闊步那樣，讓人確切 感受到脫胎換骨重新出發的快感。
故事三：洗剪吹只是平常事 三十歲的女人跟二字頭的女人不同的是，很想試的都試過了，好好醜醜 都受過教訓LEARNED THE LESSON，明白自己什麼CARRY得來，就算 TAKE RISK也是CALCULATED RISK，衰極有個譜。三十歲的女人應該不 會再為一個剪壞了的髮型而哭。頭髮罷了，剪了還會再生出來。如失戀 未可免，我們失戀或許還是會剪髮吧？但已由揮慧劍斬情絲，狠下決心 了結舊事，進化到不再為前事而糾結，不再執著，由它過去了。剪個頭 髮變出新人，前事就不用再怨了。比起廿歲的妺妹們，我們的靑春時間 更寶貴呢！ P.S. 啦。
你咁都揾到《短髮》同《洗剪吹》嘅歌詞，唔認過咗三十都唔得
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越痛越愛 • 極樂 “痛，是要面對的。越痛 的地方你越要碰它。按摩 是一種治療，找出隱隱作 痛的位置，來回刺激它以 圖理解它的特性、它的牽 絆，解放它、撫平它。被 揑著最痛的位置時，唯一 能令自己好過一點的就是 深深呼氣、放鬆執着的雙 手和滿腦子的雜念，最終 痛楚就會和平散去。醫治 身的痛和心的痛，方法都 是一致的。”
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我至高無上宇宙最強的按摩人呀！任時光匆匆流去，我只在乎你；人生 幾何能夠得到知己，失去生命的力量也不可惜；所以我求求你，千萬咪 離開香港呀！！！ 與我相識已十年的按摩人（我硬是覺得叫按摩師好生保）阿玲，典型十 幾年前移民來港落地生根的大陸人（註：與今天的強國貴客是徹然不同 的物種）。當年的她以一技傍身來到香港，穿梭於銅鑼灣灣仔一帶的「 足乜乜」「足物物」，或以真名或以冧把行走江湖。而我一介書生（ 仲讀緊書！）已周身勞損四出尋高人拔「罐」相助，正宗骨精IN THE MAKING，造就我和阿玲的邂逅。 我不喜歡懶高檔的SPA。玫瑰花瓣牛奶浴自選精油，假動作太多。什麼 瑞典式按摩什麼熱石按摩，那些姐姐哋兼渣渣哋的蘭花手在我身上摸來 摸去搔不著癢處，真是生命中不能承受的輕。 傾向崇尚技巧取勝，切切實實的真功夫：推、拿、按、摩、掐、揉、 搓、揑，刺激穴位推鬆肌肉拉展筋骨，在皮膚上以點、缐、面不同角度 入手，狠狠地腰我痛處，打得我一身痛快，才能真正地紓緩肌肉緊張， 更舒緩精神緊張。 按摩裏頭的學問博大精深，真正懂的師傅必先要涉獵中醫、解剖、經 絡、骨傷、跌打、針灸等等，絕非操半鹹談廣東話掛個冧把就能開工。 專業按摩師的手藝，應該被列為文化遺產重點保護兼發揚光大。 至於按摩裏頭的做人道理，就更是越㗳越有味。近年有幸接觸到禪修這 個認識生命提㫒心靈素質的良方。在那之前，我相信多年來的按摩其實 已為修心的旅程奠下了穩固的基礎。按摩看似只需要在牀上擺出一副攤 屍樣，只需出錢不用出力，但真正的按摩是相向互動的。正如呼吸是禪 修、是瑜珈的基石，呼吸之于按摩亦如是。跟隨著按摩師動作的節奏、 輕重、方向，時而徐疾、時而休止、循環往返、層層遞進、有收有放、 陰陽並重，配合一吸一呼，施者與受者達致如協奏曲一樣的共鳴。 通過細膩的按壓和準繩的點揑，一直太忙碌冷待了自己的身體的都市 人，終於有機會探索自身。噢原來這裏是通往那裏的！唉，我的肩膀辛
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苦受累了...嘩原來這裏多繃緊那處又有點痲痹...一直以來的頭疼原來是頸 肌拉扯造成？身體終於等到這個機會與我們對話。 再深入一點,按摩也教曉我-痛，是要面對的。越痛的地方你越要碰它。 按摩是一種治療，找出隱隱作痛的位置，來回刺激它以圖理解它的特 性、它的牽絆，解放它、撫平它。被揑著最痛的位置時，唯一能令自己 好過一點的就是深深呼氣、放鬆執着的雙手和滿腦子的雜念，最終痛楚 就會和平散去。醫治身的痛和心的痛，方法都是一致的。 禪修靜坐冥想對太多人來說或許不易領會，或者不願花時間學習。顯淺 一點的，練習瑜珈以肢體動作的引導，循序漸進讓BODY & MIND接軌亦 可。但就算明知這些都非常有益身心，我自己平常亦很懶練習。唯獨是 按摩，身心靈合一初級班。相聚21克，算是得來全不費功夫了。
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不再哭於你面前
“男人來自火星， 女人來自金星，電 腦更是來自冥王星 - 有時候我懷疑它 是來攞我命的。”
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女人一世人為了什麼哭得最兇？男人與電腦，鬥起上來可算是叮噹馬 頭。 為男人喊，老生常談；為電腦喊？你或許會慨嘆女人真是用水造，咁無 謂嘅？ 此言差矣。其實女人為何掉眼淚？不要誤會我們個個是林黛玉托世，人 未必是傷心先會流眼淚，女人的淚水，更多時候是由憤怒而來的！ 女人比起用水造，更準確來說應該是用說話造的。有什麼問題發生，女 人總是會拿出來「傾」，男人就只是扮「聽」。追問他的回應？沉默... 再進逼，他就告訴你「我冇嘢想講」。一哭二鬧三上吊？粵語殘片時代 經已過去，現在的男人只會怒呼我的天，你可不可以暫時讓我睡。 女人這時會忍不住哭，非關傷心而是激心。女人常常在罵人時自己反而 說著說著哭了起來，就是這個道理。傷心的哭，在人前是能咬著唇呑下 去反芻，待一個人時才釋放出來的。呑不下去的是委屈和憤怒的淚而 已。不能夠ENGAGE男人IN A CONVERSATION, 就是女人的終極憤怒來 源，只因有怨無．路．訴。 男人來自火星，女人來自金星，電腦更是來自冥王星 - 有時候我懷疑它 是來攞我命的。 「點解？！你要突然HANG機，把我未SAVE的洋洋千字像粉筆字一樣抹 得一乾二淨？你有冇少少同情心？你唔開心早響呀，唔使咁絕啫。」 「點解？！文件裏的字忽然全變了怪獸？佢哋去咗邊？你快啲還番啲字 俾我呀！以為DISPLAY了這些垃圾出來就算收得工？你有冇少少專業道 德㗎？」 「點解？！我已經跟足指示一步步RUN個APPLICATION，我做錯咗啲 乜？ERROR?AN UNKNOWN ERROR HAS OCCURRED?你都唔知我又點 知呢？」 點解點解點解？？？！！！還是一陣沉默。。。罵它它不理，打它它不 痛，就如一個已經不再愛你的男人，不論你做什麼，他也不會有任何感 覺。沒有什麼能令女人更崩潰絕望。
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我命格跟電腦相尅。真的！中學時代試過行入COMPUTER LAB時電腦們 隨著我一步一步行近，戲劇性地一部一部相繼HANG機如同死神來了。 從此之後我的同學們一見到我出現在LAB門口就急忙㩒「SAVE」。 最近第六感告訴我，我用了五年的iMAC命不久矣。這五年以來旅行拍下 並用PS執了多少個夜晩以萬張計的相片，寫下了一篇篇的文章，儲起了 一首首喜愛過的歌，如果一下子沒有了我真是會哭崩長城。但想著要從 新學習跟一部新機相處，並要把舊東西逐一搬進去，再成功令一切正常 運作起來，我就腳仔軟。又想哭，好無奈。 但如今三十歳人，我決心不再被我的電腦脅持惶惶不可終日。長了些年 紀，其中學會最重要的一樣東西就是THE ART OF DELEGATION。有些 東西如果別人做3秒就成而我要花3小時以及死3萬個細胞才做得成，那 我應該找那位仁兄代辦，知人善任也是不可多得的才能。 做人要樂觀積極，就算遇過多少個只懂叫我熄機再開過的IT SUPPORT 同事，就算次次老豆幫我整機都雞同鴨講好激氣，我相信真正的達人 是存在的，只是我未遇到而已。結果真箇是「尋找，你便會得著」！ 眾裏尋他千百度，那既講電腦話亦講人話的達人卻在旺角上樓轉角 處。Mactivity的JOHNNY對自己的工作充滿熱誠，明賣的是MAC機，我 結果得到的服務卻包括以下驚喜項目： 1。可加錢安排上門接收舊機 2。將舊機所有東西有秩序地轉移到新機 3。代裝應用軟件 4。代裝外置硬件包括BACKUP 5。解決一般技術問題 6。可加錢運送新機到府上 基本上我的新機一埋位就做得嘢，發夢一樣。JOHNNY亦異常有耐性地 解答了我所有的問題。一直不肯跟我對話的電腦，如今多得JOHNNY為 我們進行了COUPLE COUNSELLING，很多誤會心結都解開了，如今我 們關係不錯，蜜月進行中！
書 籍篇
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麥口麥成年人童話
“朋友說，現實裏已經沒 有了浪漫；浪漫，只能在 韓劇裏找了。”
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居然晃眼間已20年了...為了寫這篇文章再從書櫃拿出麥嘜的第一部作品 ＜麥嘜成年人童話＞。打開封面背頁瞥見出版日期為1992年，離現在剛 好廿載，真有點感慨。 初邂逅麥嘜於＜小明周＞就覺得牠不同凡響。這分明是給大人看的，絕 不是小朋友能消化得來。後來麥嘜「升級」到了＜明周＞, 在報章連載 四格漫畫，麥兜加入後吸納了更多小朋友擁躉，再出了更多更多作品， 繼而出精品、開專門店、拍電影，「出人頭地」了。 這些年麥嘜麥兜一直遊走在小孩與成人之間，而我也由一個小孩成了個 大人。謝立文筆下的角色既幼稚亦深奧、既樂觀又憂鬱，隨著年紀心態 的轉變，每次再讀都有新的體會，卻好像每次都看懂了更多隱藏在快樂 底下的淡淡哀愁。往往在最簡單的故事裏，卻有著最難明的哲理；在最 幸福的童話裏，卻裝載著最深藏不露的不安與無奈。
願我像從前一樣儍 謝立文在書的開首引用了孟子的話：「大人者，不失其赤子之心者 也。」 最近跟朋友閒聊時，很平常地丟出了這麼一句：「今時今日如果有人 待我如公主一樣，我會驚到逃跑囉。IT’ S JUST TOO GOOD TO BE TRUE!」 這幾天想起來，卻越發感到心寒。我這十多年間是經歷了什麼駭人的戰 役了嗎？足以在我心上烙下這樣的創傷後遺？什麼時候我由一個充滿信 望愛、無可救藥的浪漫信徒，變成今時今日這個多疑猜忌、一身盔甲自 我保護的無（愛）神論者？我的赤子之心去哪了？ 歲月留痕。自身的經歷，再加上過度 INTERNALIZE了一大堆身邊的真人 真事壯烈教訓、被無限渲染的剩女慘敗實錄，三十歲 而已... 就如此CYNICAL，這樣真的好嗎？以前朋友有什麼戀愛疑難，拿著電話筒講到天荒 地老「或者佢咁咁咁呢」「可能係乜乜乜呢」。這樣癡癡呆呆坐埋一枱
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好呢，還是現在老成地一語中的「HE’S JUST NOT THAT INTO YOU， 咪再嘥時間」更好呢？女孩現在睇化了、看通透了，有毛有翼曉飛了， 卻只成了隻不敢降落的雀仔。沒有了心口那個勇字，我們還能像楊千嬅 那樣找到丁子高嗎？繼續心淡的容祖兒，劉浩龍也不敢喜歡她吧？
浪漫, 因為儍 朋友說，現實裏已經沒有了浪漫；浪漫，只能在韓劇裏找了。於是現在 我日煲夜煲韓劇裏僅存的都市的童話。 別人總說我越睇只會對男人要求越來越高越脫離現實，卻不明白我迫切 要讓自己再次相信的苦心。或許要再次成為那個人HOPELESS ROMANTIC，才有機會讓童話發生在我身上吧？如果傻人才能有傻福，我願意 做個傻婆。 男人，甚至有些女人都誤以為浪漫是用錢堆砌出來的。鮮花？燭光？馬 爾代夫？你可以有齊以上一切甚至更多更多，卻連一丁點浪漫都沒有。 大家都誤會浪漫等於花錢，只是因為浪漫必須要是不計回報的。做沒把 握能得回報的事，在這個世代被看成最奢侈的事、最傻瓜的事。做什麼 都變成一種交易，這就謀殺了浪漫。童話裡頭永遠不會找到一個投資經 理的角色，跟你說收費回報和風險披露。 告訴你浪漫愛情劇的男主角有個什麼樣的共通點：他，找到她，就像亞 當看到夏娃身上屬於自己那條肋骨 - 認定就不顧一切向前衝，把所有押 下去，孤注一擲。丁生夠膽娶了個港女代表，是浪漫。師兄豁出去越 級挑戰，是浪漫。鐵達尼 YOU JUMP I JUMP，是浪漫。不要說他們都 不知道能在一起多久呀、未必有好結果呀、不會成功之類的，THAT IS NOT THE POINT!原來任何不留後路、沒有計過條數、不理機會成本、 不知那來的自信把責任攬上身的行為，都好鬼浪漫。浪漫不等於要「成 功」(WHATEVER THAT MEANS)，浪漫是不理成功不成功。不是說一定 要揾命搏，簡單如，一個男人向一個女人告白，沒去計算過以自己的條 件是否應該可以找到個人比她更好的、她如果拒絕我豈不是很沒面子等 等等等。不簡單如，在這個年代還敢承諾跟另一個人一生一世。現在我
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才明白結婚為什麼很浪漫，因為如此勇敢、如此傻瓜。也忽然洞悉了去 賭城結婚在某種深層意義上比我想像的更 MAKE SENSE。 浪漫，其實就是很儍很儍；童話，說的也是一些很儍、很簡單、直線思 考卻很勇敢的人的故事。只是，成年人，偏偏就在成長中丟失了這份最 美妙的儍氣。有那麼一天，讓我碰上另一個儍子，希望還來得及讓我一 頭栽進去愛餐懵嘅！
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EATING ANIMALS
“因為孩子天真的提問，我們意識到自己的不足 - 不是金錢 上的不足、社會地位上的不足，而是對世界認知的不足、作 為一個人應該如何處世的不足。太多的問題作為父母的沒有 答案。更難堪的是，有些事的真相實在太錯，為了「保護兒 童弱小心靈」，我們只能編個謊完事，然後正式邀請我們的 下一代跟我們手牽著手一直錯下去直到永遠。”
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上回說的是童話。今次說的，是現實。 上回寫浪漫就是儍。今次要寫的是，想要改變現實更儍。但我希望大家 可以像我一樣儍。
勇氣 = 面對 童話裏，主角總有義無反顧的勇氣。現實裏，我們又是否有面對殘酷人 性的勇氣？ 想了又想，在買入這本書足足一年後才鼓起勇氣翻開第一頁看。單看書 名就感到沉重。為什麼我要讀這本書呢？是為了面對讀者們，以及我自 己；為什麼作者要寫這本書呢？是為了面對他初生的兒子，以及他自 己。真相總是沈重的，真相亦總是不方便的(INCONVENIENT TRUTH), 但連真相都放棄追尋，虛偽地活在謊言中，這只是生存，不是生活。 今時今日資訊如此垂手可得，我們都不再能躲在「無知」這個藉口背後 去繼續我們殘暴的生活（包括飲食）模式。成為素食者後我經常遇到攻 擊、嘲笑、可憐我這個飲食選擇的人。雖然職業上我是個律師, 但我並 不喜歡跟人辯論，真理不是越辯越明的 - 當對方心中已有一個偏執不可 動搖的「真理」。跟這樣的人辯論無益，講多無謂行動最實際。我不完 美，亦不站在道德高地，每天還在找尋證據，反覆驗證究竟我的理念是 否MAKE SENSE。這本書的作者為了要真正了解關於食物，他要教育他 初出生的兒子的是什麼，用了三年時間去尋找，發現我們不是對立的兩 個陣營紅白大賽。書中有不同人的故事：工業農夫（FACTORY FARMER）、被淘汰得所餘無幾的傳統農場農夫、死於動物疫症的人、科學 家、吃素的屠場設計師、虐待動物的屠場工作人員。沒有一面倒的好或 壞，只有更多的了解。就算殘忍地拿動物出氣的屠夫們，了解到他們血 腥的工作環境、不能停下來的生產線、現今食品工業的運作、欠缺職業 訓練、適當的工具和安全措施、每年100%的離職率，作為消費者我們 只是買兇殘忍地殺害其他生物，不代表我們雙手不是跟他們一樣染滿鮮 血。 動搖到我的其他發現列舉於文末*。請用邏輯和事實來說服
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我，BECAUSE TO ME, SOME THINGS ARE JUST WRONG.
勇氣 = 知恥 要改變習以為常的模式，比起 REASONING, 有時候更重要的是一個契 機。 得到勇氣的契機，對很多人來說，就是成為父母的一剎那。為子女犧牲 自己性命的英勇事跡日日都有報導。但作為父母，你認為你最寶貴的人 只要活命就足夠了嗎？「你自己唔食，你肚裏面嗰個都要食」在這個物 質過剩同時黑心食物犯濫的社會，似乎有了比巴黎鐵塔反轉再反轉更加 反轉的意義。 “CHILDREN CONFRONT US WITH OUR PARADOXES AND HYPOCRISIES, AND WE ARE EXPOSED. YOU NEED TO FIND AN ANSWER TO EVERY WHY - WHY DO WE DO THIS? WHY DON’ T WE DO THAT? - AND OFTEN THERE ISN’ T A GOOD ONE. SO YOU SAY, SIMPLY, BECAUSE. OR YOU TELL A STORY THAT YOU KNOW ISN’ T TRUE. AND WHETHER OR NOT YOUR FACE REDDENS, YOU BLUSH. THE SHAME OF PARENTHOOD - WHICH IS A GOOD SHAME - IS THAT WE WANT OUR CHILDREN TO BE MORE WHOLE THAN WE ARE, TO HAVE SATISFACTORY ANSWERS.” － EATING ANIMALS, JONATHAN SAFRAN FOER. 因為孩子天真的提問，我們意識到自己的不足 -不是金錢上的不足、社 會地位上的不足，而是對世界認知的不足、作為一個人應該如何處世的 不足。太多的問題作為父母的沒有答案。更難堪的是，有些事的真相實 在太錯，為了「保護兒童弱小心靈」，我們只能編個謊完事，然後正式 邀請我們的下一代跟我們手牽著手一直錯下去直到永遠。 世上有很多不公平、殘暴不仁的事，但很少是全人類集體參與、認可並 支持的 - 現代食品工業是一個奇葩。所以關於食物從哪裏來，家長撒的 謊特別多。
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參與保護動物權益的工作越久，就會越感覺到這一代是沒得救了。這也 是沒辦法的，又不是未談過戀愛，我起碼還知道想要改變一個人是幾乎 沒可能的事；也不是家裏沒有父母長輩，我更明白想要改變年紀越大的 人越是沒可能。因此，想要改變世界，靠的是下一代。我不是那種一見 到小孩子就母性大發講起BB話的女人，對麻煩的青少年更是反感，但我 現在也開始盡力投身教育工作。因為如果不能相信教育可以改變世界， 這個世界還能有什麼希望？ 小孩子其實是很有智慧的，也能從自己的感知去理解自己和這個世界、 大自然萬物的連繫。小時候我很討厭牛奶的味道、很怕街巿、不喜歡動 物園水族館馬戲團、見到蟻不「敢」踩死，於是我被認為很細膽怕事嬌 生慣養。那時我不懂為自己辯護，於是唯有「學」飲奶、「學」處理血 淋淋的生肉、「學」殺死一切「害蟲」。現在兜了一大個圈，集齊證據 支持轉軚，還不是回到我孩提時代已經有的BASIC INSTINCTS。原來當 時單純的善良已經告訴了我什麼是對、什麼是錯。 不要再跟孩子說：「乜你咁冇膽㗎，連咁細隻蟻\蚊\曱甴\蜘蛛\飛蛾（ 等等等等）都唔敢殺死！」欺負比自己弱小的任何人或生物絕對不是勇 敢！ 什麼是勇敢？知恥，就近乎勇。逆流而上去做對的事，就直情是勇。
*加餸：我為什麼不吃肉？ 小孩：我驚雞。 大人：點解呢？ 小孩：因為我睇電視見到佢周圍走會啄人囉，最驚佢拍翼，好核突！ 大人：傻瓜，依家啲雞冇得周圍走架。每隻雞成世都困住喺個轉唔到身嘅籠 入面，個喙切咗翼都剪埋費事煩，喺室內一排排籠搭到好高好高好似貨櫃一 樣。有好多雞因為基因改造會好肥，其實你俾地方佢都行唔郁。至於鵝呢， 因為鵝肝可以賣到好貴，用喉灌佢食到最肥、內臟出血行唔郁，幾個月就劏 得。
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小孩：豬點解咁臭嘅？ 大人：豬瞓哂喺啲屎度咪臭囉。 小孩：佢哋點解要瞓喺屎度，係咪因為佢又蠢又懶？ 大人：俾人困住得好細地方咪要瞓喺自己啲大小二便度囉。不過佢哋其實好 聰明架，困住終日無所事事好多都癡埋線，自殘或者咬其他豬，所以咪要剪 佢哋啲尾同埋剝牙。 小孩：漢堡包點樣嚟架？ 大人：殺死牛，將牛的肉攪碎就變成漢堡包中間那層肉。 小孩：牛咁大隻點樣殺死呀？ 大人：用電槍打死。 小孩：一槍就得？ 大人：未必架，有時只係打暈，未打死，在生產線中醒番。 小孩：生產線係乜？ 大人：將牛劏開變成一塊塊牛肉的。。。 小孩：牛醒左唔會痛同驚咩？ 大人：痛都走唔到。。。 如果你看完以上的沒有冒一背脊的冷汗 － 不是害怕，而是為人類的惡行而感 到羞恥的自然反應 － 那麼WITH ALL DUE RESPECT，或許你未有資格為人父 母。人性的一個最珍貴之處，在於懂得羞恥。現代食品工業建基於全球性有 計劃地集體失憶，把污穢無恥的掃入地毯底，眼不見為淨。只有忘記，才能 毫不羞愧地BUSINESS AS USUAL。只因為，THE SHOW MUST GO ON? － P.S. 事先張揚，下期續談 － 忘記 － 讓我領悟到記憶的寶貴的第一本書，你猜 是誰的小說？ P.P.S. 《EATING ANIMALS》未有中文版，而且真的要花不少時間才看得完。 另一推介香港土產二犬十一咪的新書《宇宙氹氹轉》。此書向豐子愷先生的 《護生畫集》致敬的繪本，圖多字少較易消化。像二犬十一咪開首說的：「 來，不用怕。看，光怪陸離的動物現況，我們一起去面對。」 P.P.P.S. 發夢想不到我還會推介PARENTHOOD的書，再來一本香港土產黃照 達《HELLO WORLD》漫畫集。這裡沒有教小朋友如何守規矩、勤力讀書、 出人頭地。原來真正重要，需要教育下一代的，不外乎那幾樣而已 － 什麼是 愛、什麼是時間、傷心如何、遺憾如何、怎樣跟自己、跟別人相處？
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朝花夕拾
“If you can dream - and not make dreams your master If you can think - and not make thoughts your aim If you can meet with Triumph and Disaster And treat those two impostors just the same” <If> Rudyard Kipling
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十三：恨・記不起 十三歲時讀亦舒的《朝花夕拾》,在一天之內啃了一整本書，哭濕一個枕 頭、用掉半盒面紙。那是我第一次體會到記憶的可貴。原來記憶是需要 捍衛的。 由未來誤返過去的陸宜，遇上她當年只得五歳的媽媽而重新認識自己、 母親和外婆，邂逅情人知己老方而重新認知愛情。最後一切歸回原位被 迫回到未來，政府要清洗她穿越時空的這段記憶。讀到「那些不必要的 記憶，徒然影響你以後的生活，相信我們，消除了只有對你好」時，我 不自覺握緊了拳頭，心裏叫喊著「不！不！你們沒有褫奪她記憶的權 利。人已帶不走留不低了，連心裏留個位置也不能嗎？太過份了！」 當時的我認為，記不起不就等於所發生的一切都沒意義了嗎？對一段刻 骨的感情可以做的最殘忍的事就是把當事人的記憶拿掉。忘掉了，一切 就真的如同從沒發生過一樣。身外物隨時可以失去，身邊人明天就可能 不見，名字、身份、職業、地位統統都可以被奪走，但起碼，自己腦袋 裏的記憶總有權保留吧？那是最最最後一道防缐。沒有了記憶，那經驗 與感受的累積印記，我也就不再是我了。比起指紋，記憶才是真正DEFINE每一個人獨特性的憑證。
三十：恨・忘不了 三十歲再讀...觸動我的徹然不同了。曾經以為被褫奪記憶是最殘忍的 事，現在才發現，忘記不了，更悲慘。 陸宜苦苦哀求下最終沒「被忘記」，求仁得仁落得自己「淒酸的想，不 要後悔，千萬不要懊惱，小心翼翼地看護這些珍貴的記憶」，雖然「心 如針刺般痛」。 這些年間看過更多更多類似的小說、電影、電視劇。最終在「我會不會 連你也再記不起」的關口，總有一方會說我希望我記得，但最好你記不 起，能快樂的活下去。我們之間的回憶我一個人去守護就好。
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今天的我不會再哭得那麼兇，對記憶這回事愛恨參半。過去再好都已回 不去，是該心有不甘還是心存欣慰？過去再壞，當為教訓不要一錯再錯 固然重要，但又能否不動搖你對將來會有好事發生的信心？還真是個水 杯半滿定半空的難題。想深一層，不需要穿越時空，我們每個人來人間 走一趟，到最後不也是要喝下孟婆湯走過奈何橋，把一切都忘掉？SO WHAT’ S THE POINT? 有個古希臘神話，講述天神對挑戰死神的薛西弗斯（SISYPHUS）施行 最恐怖的懲罰-他必須把巨石推上山，可是每當巨石被推到山頂時，石 頭又會因自己的重量而滾落回原處。於是薛西弗斯日復日、無止境地耗 盡力氣做明知徒勞無功的事。有說沒有比這更殘忍的刑罰了。如果有前 世今生，人不得記起上一世的事，就是好讓我們每一次都願意盡力把那 巨石推上山頂吧？看化了的人會說，就算明知到了頂峯後還是會回到起 點，做人要關注的不是結果而是過程。或許WHAT’ S THE POINT 這個 問題，已經超出了人類的智慧所能HANDLE的，又或者根本沒有所謂對 的答案。
HOW TO FORGET VS HOW TO LET GO 開心的記憶總是沒有悲傷的來得刻骨銘心。於是，為了有繼續推石頭上 山的力量，大部分人都在努力地學習忘記。忘了，才能向前、向上。 1. FORGET 「你坐喺電腦前面,嘗試喺搜尋引擎器裡面輸入”HOW TO FORGET”,自動彈出嘅第一個聯想語句,亦即係全球被搜尋次數最多 嘅語句,係”HOW TO FORGET SOMEONE”... 點樣先可以將一個 人忘記得一乾二淨? 我可以好肯定咁樣話俾你知：冇方法。」 忘記是個動詞，是自我有意識地去丟棄某部份的記憶。「忘記」(FORGET)不同「記不起」(CAN’ T REMEMBER)，若你要努力去忘記，就即是 你還忘記不了。至於終於有日再記不起了，也跟你曾經努力地忘記沒有 因果關係。
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2. LET GO 「其實呢...『放膽去愛』係好犀利。你知唔知道點解呢個世界咁 悶啊?因為十居其九都係『肯學就識』嘅事。『放膽去愛』唔同! 『放膽去愛』係學唔嚟架,唔係人人得架,而你竟然識啊! 愛都識 咯,學埋放手啦...」 人人以為要學忘記，其實要學的是放手。放手層次不同。非記不起。記 得，但接受了、消化了、放下了，不再影響自己的日常生活以至精神狀 態未來展望。第一次放膽去愛其實並不很難，試過放膽去愛然後出盡飲 奶力才終於放下，繼而再拋個身出嚟放膽去愛，好．很．難。 3. FORGIVE 「你原本想喺搜尋引擎裡面輸入”HOW TO FORGET” ...但當 你輸入到”HOW TO F-O-R-G”嘅時候...搜尋器會自動彈出一 句”HOW TO FORGIVE YOURSELF”....」 渡日月,穿山水,尚在恨的通常已不再是那誰，而是走不出過去，懦弱的自 己。是創傷太重或覺悟太輕？兩樣都是-創傷太重讓人走不到將來，覺悟 太輕讓人離不開過去。 占基利和琦溫斯莉有套舊片叫《THE ETERNAL SUNSHINE OF A SPOTLESS MIND》。港譯《無痛失戀》- 但這樣譯來似乎有欠神髓。毫無過 去痕跡、潔淨無瑕的心念，不是「無痛」咁簡單。好的壞的不好也不壞 的，都洗去。戲裏的醫生能幫病人去除對某人的一切記憶，結果卻發 現，失了憶的兩個人又再回頭愛上同一樣的錯的彼此。原來有些事註定 要經歷，得到教訓，人生才得以前進。就算再大的能耐亦難收覆水，就 算再努力擦也不能把染污的白紙再變回新的一樣，就算了斷生命也回不 去自己從未出現在這世界上的那刻。我們唯一的選擇，似乎就只有奮力 地跨過去。不論記憶，有多麼的重。
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後話：不是刻意湊七月香港書展的熱鬧，只是不經意地這幾期寫起閲書報告 來。寫了十幾期 BEST BUY 30 這個題目，真是驀然回首，說得上是一生人到 現時為止的BEST BUY，不可能沒有書的份兒。 雖說自命時裝精，但畢竟，FASHION 的本質就是來了又去的潮流而已。若說 要某樣時裝單品登上三十大，也只是個人感情加分所致。例如婚紗、訂情介 指之類，或者是什麼排了幾個晝夜才買到的限量品。但諸如此類的物事我一 樣都沒有。 真的不是扮嘢。一本好書，是可以改變人生的。而我有幸，遇過不只一本震 撼我的世界的作品。有種書，在你人生路上不同時候會遇到、再遇、忘掉、 再記起，在每次交滙都發揮出不同的作用，或是讓你明白到自己長大了多 少、改變了多少。希望在今年的書展裏，或者在相熟的書店內，你會與你的 BEST BUY 相遇。
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突然獨身
「2002年有兩件事讓我哭得很狼狽， 一是聽SHINE的《燕尾蝶》，二是讀這 個有血有肉的《突然獨身》。到這刻我 還在掙扎，究竟是現在的人不懂得愛， 還是我不懂用現在的人的方式去愛呢？ 」－ 林一峰
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這是我讀過「最好」的小說。 「好」是客觀的概念，「最好」卻一定是主觀的。而這本書，曾經救過 我。 有人說，「好」的愛情有千百萬種，「壞」的愛情卻都是一樣的。 葉志偉說：「你和一個沒有做錯事但你不愛的人分手很容易；可是和一 個做了很多錯事，但是你很愛的人說分手，就很難決定了。」「這樣一 段拉拉扯扯，欠缺安全感的愛情，也像是一條除不盡的除數，更像惡夢 裏面一條走不完的長樓梯，站在那兒，到不了天，著不了地。」 主角LINUS在公司遇上初戀JASON，一起七年後，在同居的家中撞破他 跟另一男人在床上幹著。出走、崩潰、剪愛、離不開、原諒、翻撻、背 叛、分手、成長，最後變成家人一樣的存在。就這樣了。這樣的故事， 我們每三個人之中起碼有一個做過LINUS的角色；剩下那兩個，一個就 是做過背叛別人的JASON，另一個只是時辰未到而已。 《突然獨身》是這個世代的典型分手故事，用極現代的手法呈現。比起 小說，形式更像電視劇：有背景音樂、每一章節自成一集卻又環環相扣 層層遞進、用廣東話對白、一個個清晰的場景利落的剪接起來、還加插 主角每一個朋友的獨白。 平凡在於，我們每一個人都曾經LINUS過，直至遇到把我們傷得體無完 膚的第一個JASON。就像以前家家戶戶都不鎖大門的，直到第一個賊出 現把一家人貴重的東西都偷走了，被偷的才開始裝門鎖，然後家家戶戶 都陸續鎖上自己的家門。 不平凡在於，既然有那麼多人都經歷過的故事，為什麼沒有人像葉志偉 一樣直率地、掏心掏肺地把一個不經修飾血肉模糊的故事講出來？攣的 愛跟直的愛沒什麼分別，愛就是愛。反而可能LINUS以男兒身去陳述這 樣的故事，「我做錯咗咩事」「點解你要咁對我」「我很討厭自己」少 了一份怨婦感，令人更易受落。細緻、敏感、鋭利、殘忍。
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太多愛情小說，太少分手小說。太多療傷系工具書，可是曾經是LINUS 的你會明白的，你只需要有人把你的心痛寫出來，你只要知道世上還有 其他人跟你一樣痛苦，就已經能好一點點了。沒裝門鎖而家中被劫的 人，其他人或許以為重要的是事後有人教他如何用最安全的鎖保護自 己，或鑽研什麼超高科技防盜系統以免再失竊。可是局外人往往忽略 了，他被偷掉的東西之中，最珍貴的不是什麼身外物，而是在被劫之 前，毋需把門上鎖、無條件信任別人並對世界充滿希望的那純真的心。 親愛的，如果你剛巧也是LINUS，希望這本書會幫上一點忙。林一峰將 《突然獨身》與《燕尾蝶》相提並論是有點玄機的。傷得最重，成長亦 最多，由《突然獨身》的自傷自憐進化到《燕尾蝶》關心這個世界的 LEVEL，希望你也一樣從大悲苦中鍛煉出更大的智慧。
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THE CREATIVE LICENSE “HOW SEX AND DRAWING ARE THE SAME”
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前傳 長期讀者可能以為我呢期失戀。其實我冇戀可失，頂多失調（荷爾蒙）。 天有不測風雲，人有霎時周身痕。想到舊時而已... 正所謂唔講邊有得 笑，唔諗邊有得喊。 上上期 U MAGAZINE 卓韻芝講到 GOOD LOVER VS COMPLETE PERSON，讓我回過神來，是時候暫停無病呻吟。「關於男女感情，你要 思考的並非 HOW TO BE A BETTER LOVER，而是HOW TO BE A BETTER PERSON。」舉腳贊成！這亦是我近幾年的人生座右銘。然則，剩 女們會反駁，我已經用好幾年的感情空白期變成一個更COMPLETE的人 了，NOW WHAT? 我完全看不到因為我成為一個更多面、更完全的人， 而出現更多傾慕者或在情感上有更多選擇權。 當然，成為一個更完全的人，是為了自身，不為吸引狂蜂浪蝶烏蠅曱 甴。但眾女要清醒明白的是 － 不要，千萬不要偷偷幻想成為更好的你之 後，出現MR. RIGHT這個副作用會自然發生。比較 GUARANTEED 的副 作用包括：認識到更有內涵的人、改變了的生活方式使你更健康年輕、 事業上的成功等等，但有拖拍甚至嫁得出，不在此列。 或許，一個真正完整的人，不應該再那麼在乎自己是否有拖拍是否嫁得 出。但人，真是難免有霎時周身痕的。跌落地嗱番喳沙，成為更完整的 人後，就算MR. RIGHT還不出現，起碼MR. WRONG們見到你會退避三 舍，而你也不會再被MR. WRONG搞到神不守舍。係咁多。
今期講SEX？ 今期BEST BUY依然是一本書。DANNY GREGORY的《THE CREATIVE LICENSE》。 認識某些人，會帶你看到更大的世界；看某些書，亦有此樂趣，甚至於 比親身行萬里路讓你看得更深、更遠、更不一樣的世界。讓你變成 － 一個更完整的人。
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DO YOU DARE TO BE CREATIVE? 我曾經是個頗喜歡「整埋啲無謂嘢」的人，直至開始工作的頭幾年瘋狂 24／7做做做，忘了時間忘了我。然後有一天忽然停下來，發現人很空 白，很手痕，很飢渴。決心要做點什麼，在尋找之間，遇到了這本書。 這本書說的很簡單，就是每個人都有創造力。而這與生俱來的創造力， 或謂創意，是需要發揮（以及發洩）的。在長大的過程中，我們被要求 做好「正經事」，而漸漸忘記了這種天分和需要。工業革命的後遺， 在這金融時代更發揚光大，沒有人關心CREATIVITY，重要的只是PRODUCTIVITY。就此，作者為我解開了很多疑惑。 DOES ART HAVE TO BE YOUR JOB FOR YOU TO BE AN ARTIST? NO囉！原來我們個個都可以是”ARTIST”，但不是以做”ARTIST”維 生。事實上當那些二打六明星仔甚至o靚模都能臉也不紅說自己是ARTIST時，為什麼我們不能？人人都食飯，但很少人的工作是食飯 － 除了 那幾個少年中年老年高矮肥（沒有瘦的）食神。不以創作揾錢所以就是 嘥時間？咁你又嘥時間吃飯？同一道理。你的身體需要你吃飯，無人俾 錢你，你還是要吃飯；你的靈魂需要你創作，無人請你，你還是要創作 的。 IF YOU’ RE SO GREAT, WHY AREN’ T YOU RICH? 請留意，如果你是基金經理、賣車賣樓賣保險，那你的成功指標大概只 有一個 － 你是否賺得到錢。但藝術家的成功不是以金錢衡量的，起碼， 那不是唯一更不是最重要的指標。而如果你不是以創作維生，那你就更 可以不必參與藝術界被商業化市場化後帶來的那套遊戲規則。你只要隨 你喜歡地創作就好。你做的什麼東西也好，只要能滋養一個人的心靈就 很好了 － 那就是你。其他的一切，是BONUS，不必強求。 且聽聽DANNY自己怎樣說：HOW SEX AND DRAWING ARE THE SAME “THE FIRST TIME IS USUALLY AN EMBARRASSING DISASTER. BUT IT ONLY IMPROVES. SLOWER IS BETTER. FOR THE BEST RESULTS, YOU MUST LET GO.
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EVEN WHEN IT’ S NOT GREAT, IT’ S PRETTY GOOD. YOU CAN DO IT FOR HOURS. OR FOR A MINUTE OR TWO. BETTER TO FOOL AROUND A LITTLE EVERY DAY OR TWO THAN TO HAVE AN ORGY ONCE A YEAR. YOU CAN TAKE LESSONS, BUT YOU DON’ T NEED TO. SOME PEOPLE GET PAID TO DO IT. MOST PEOPLE DO IT EVEN WHEN THEY DON’ T. IT DOESN’ T MATTER WHAT OTHER PEOPLE THINK OF HOW YOU DO IT. WHEN YOU’ RE DONE, YOU CHANGE SHEETS.”
再談SEX AND THE CITY 有很多能力都是天生我們每個人都有的，但在努力學做「大人」的路 上，這些我們以為不重要的東西就丟失了。或許這個世界根本沒有「大 人」，我們只是長了皺紋的小孩子。 說藝術可能嚇怕了很多人。其實創作是很多面的，譬如，小時候很多人 都有寫日記的習慣。寫東西，當然也是發揮創意的好方法。可是，如果 現在再要你寫日記，你會寫什麼？我也不知道。每天生活已經夠累，還 要從頭記錄一次好像多此一舉。那麼從天氣寫起？怎麼好像跟外國人傾 偈，聊極都是蜻蜓點水。 日記是跟自己的私人對話，不需在乎寫得好唔好。非觀賞用，不必要別 人的認同。但活到這把年紀，變得太SELF-CONSCIOUS。沒有別人的目 光，自己也不放過要評審自己做出來的每一件事。連跟自己對話也嫌太 難太有壓力了。 我是SEX AND THE CITY的死硬粉絲，電視版的最後一集CARRIE的一段 獨白時時提醒我，自己跟自己的關係是我們一生中最重要的RELATIONSHIP。
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“LATER THAT DAY I GOT TO THINKING ABOUT RELATIONSHIPS. THERE ARE THOSE THAT OPEN YOU UP TO SOMETHING NEW AND EXOTIC, THOSE THAT ARE OLD AND FAMILIAR, THOSE THAT BRING UP LOTS OF QUESTIONS, THOSE THAT BRING YOU SOMEWHERE UNEXPECTED, THOSE THAT BRING YOU FAR FROM WHERE YOU STARTED, AND THOSE THAT BRING YOU BACK. BUT THE MOST EXCITING, CHALLENGING AND SIGNIFICANT RELATIONSHIP OF ALL IS THE ONE YOU HAVE WITH YOURSELF. AND IF YOU CAN FIND SOMEONE TO LOVE THE YOU YOU LOVE, WELL, THAT’ S JUST FABULOUS.”
後記 我也怕 － 寫日記也怕寫不好，畫畫也不知從何開始。水彩、油彩？要 什麼畫紙、畫筆、畫架嗎？好像很大工程。。。 躊躇之間，這本書卻打開了一個美麗新世界給我看 － ART JOURNALING你有聽過嗎？基本上算是畫公仔的日記吧。研究之下發現原來有很 多很有趣，一直在做ART JOURNALING的「藝術人」。一齊來亂塗亂 畫吧，不要叫這做畫畫、藝術、創作什麼的，就開始DOODLE一下玩玩 而已。重要的不是結果那份「作品」，而是過程中與自己的相處 － 記 住 THE MOST EXCITING, CHALLENGING AND SIGNIFICANT RELATIONSHIP OF ALL IS THE ONE YOU HAVE WITH YOURSELF !
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SCAREDY SQUIRREL
“另一種改變，卻是被動的。是周邊的環境、人、事 態改變了，而你被迫兜口兜面迎接這改變，被一腳踢 出自己的「舒適地帶」。分手VS被失戀；唔撈VS被失 業；偷食 VS 被不忠；生意失敗VS被負資產。正如自 殺跟被自殺，失縱跟被失縱，是兩碼子事。”
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驚青小松鼠 Scaredy Squirrel never leaves his nut tree. It’ s way too dangerous out there. He could encounter tarantulas, green Martians or killer bees. But in his tree, every day is the same and if danger comes along, he’ s well-prepared. Scaredy Squirrel’ s emergency kit includes antibacterial soap, Band-Aids and a parachute. Day after day he watches and waits, and waits and watches, until one day ? His worst nightmare comes true! Scaredy suddenly finds himself out of his tree, where germs, poison ivy and sharks lurk. But as Scaredy Squirrel leaps into the unknown, he discovers something really uplifting ? 這本書曾經給過我前所未有的悸動。所以我常常認為「大人們」是應該 久不久看看「兒童讀物」的。近期我買了一套麥記 HELLO KITTY，又 被我媽打說了。「你睇吓呢度話俾三歲玩架，你成卅歲人仲買埋啲咁嘅 嘢！」我就話：「你睇清楚先講啦，呢度係話三歲以上呀，唔係三歲 呀！即係三歲之上幾多歲都玩得囉！」真是職業病，我還想再看看那行 細字是三歲以上(ABOVE THREE)還是三歲或以上(THREE OR ABOVE)。 離題了。 世上很多事，原本就不複雜。最重要的道理，往往在最簡單的故事 裏才能被最清澈地呈現出來。這本書表面上似在說一個膽小鬼走出 COMFORT ZONE 的小故事。可惜 COMFORT ZONE 近年已經成了九 流 LIFE COACH 們掛在唇邊的陳腔濫調。有時我覺得，其實人家如果在 COMFORT ZONE裏真的好 COMFORTABLE，你平白無端逼人走出來又 幹麼呢？不是人人都非要把自己潛能盡發揮，爭取世人認同的所謂成功 與成就喎。JUST LEAVE THEM ALONE! 可惜世事就是這樣，你不撩事鬥非不代表壞事不會找上門。或者不應該 一口咬定是「壞事」，中性點說，是「改變」。變幻原是永恆，才是大 人細路們要學會面對的大課題。
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改變有兩種。一、是自己造成的。一個有選擇權的人決定自己是否要走 出自己的「舒適地帶」，在作出改變前也應作好準備吧，我並不認為這 種有自主權的出走有什麼大不了。另一種改變，卻是被動的。是周邊的 環境、人、事態改變了，而你被迫兜口兜面迎接這改變，被一腳踢出自 己的「舒適地帶」。分手VS被失戀；唔撈VS被失業；偷食VS被不忠； 生意失敗VS被負資產。正如自殺跟被自殺，失縱跟被失縱，是兩碼子 事。 驚青小松鼠帶出的訊息其實是 － 在改變還未發生之時，別每分每秒過 得提心吊膽，得快樂時且快樂吧！活在當下，別連今天可以享受的那份 幸福也因為瞻前（懼怕未來可能發生的未知的事）顧後（放不低過去已 經發生的不能改變的事）而浪費掉了。反正也不能提早預備什麼，部署 好的逃生PLAN A B C D通常結果都幫不上忙。在遭遇巨變時，只有一顆 柔軟的心才能助你寬容面對。你估驚青小松鼠的終極殺手鐗是什麼？詐 死！ 對，詐死。然後發現，時間一刻一刻過去 － 你還是死 不 去 ... ... 命硬 呀！被變故，好慘，但日子還是要過下去。除非你被自殺了，否則KEEP BREATHING, 死唔去，TOMORROW IS ANOTHER DAY... ...
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玩 樂篇
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演唱會門票乙張
“朋友的同事的親戚的鄰居的網友說一不二的， 出得嚟行，就講個信字。”
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去年這個時候，我的前秘書跟我說：「ELAINE你一定會鍾意KPOP㗎。 我從未見過第二個律師好似你咁 ORGANIZED，韓國的樂壇就好似你一 樣 ORGANIZED 得好誇張，你一定要試試聽 KPOP！」 姑勿論我是否真的如她所說是如此有條理的人（每日都在罵我再不執屋 就趕我出街的老媽一定第一個懷疑秘書小姐認錯人！），反正從此以後 我就闖進了這個美麗新世界。
出嚟行，講個信字 這個世界上，沒有幾多東西是有錢都買不到的。愛情？智慧？長生不 老？原來還有 — 演唱會飛！有沒有發現這幾年間，所有演唱會都聲稱 幾分鐘之內就賣完所有門票？究竟這是如何發生的？我從來都沒有為此 糾結過，直至現在。原來人生在世，其中最重要的人脈是要識個「攞到 飛的人」，僅次於那個「幫你個仔／女攞個名幼稚園學位的人」！ 為了近距離接觸我的 OPPA 們，我開始在一個陌生得來卻奇異又有趣的 新生態環境裡漫遊。 第一步：收風。在主辦商正式公佈前，其實演唱會的日期、場數、票價 都已通了天，而「售票活動」亦已展開。於是你就要快快進行第二步： 訂飛。未開售就托朋友幫你買飛。雖然照道理飛是不存在的，但不要 問、只要信，就好似買樓花一樣。朋友的同事的親戚的鄰居的網友說一 不二的，出得嚟行，就講個信字。他說可以幫你拿到兩張1,980搖滾區A 區門票，你轉錢，然後就等。你的朋友的同事的親戚的鄰居會從網友處 拿到飛，再給他的親戚，讓親戚回到公司轉交同事。然後在演唱會那天 你的朋友就剛好拿到票，在入場前三分鐘你才第一次看到這票的真身！ 是不是很刺激呢？更激的也有呢！如果你不認識個「朋友的同事的親戚 的鄰居的網友」，不要緊，正式開售繼而所有門票在一分鐘內售罄之 後，你就可以開始逛「二手市場」了。 第三步：「求票」「讓票」「換
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票」各取所需。在網上放帖說，跪求台灣場3月5日黃區第一至十行票， 價錢有商量。台灣的「又南」覆說，讓我幫你找找看，如有票當天高雄 取票可以嗎？然後你就回答，我和我的朋友是從香港來的，如有票就即 訂機票酒店，請速回覆，無言感激！當然你可能到了台灣在高雄某車站 等來等去約定穿白衫白褲口咬一朵玫瑰的「又南」卻不見縱影，但還是 那句，出得嚟行，就講個信字！
四海之內皆姐妹 你或許認為這無異於阿婆被騙去手飾祈福，下集警訊又有新題材。但這 個「新生態環境」令我覺得又奇異又有趣的原因正是，大部份時候，那 個「又南」是真的會拿着飛在高雄等你的！這種對人義無反顧的信任而 另一方亦信守承諾的精神，好像打從香港由漁港變成金融中心、吳楚帆 人人為我我為人人的街坊溫情文化變成強制成立業主立案法團後，已成 為 MYTH（神話）一樣的存在。當然在我正式成為騙案受害人S小姐之 後可能會痛恨自己曾經如此NAIVE，但這一刻我還處於非常AMUSED BY 這個社會現象的狀態。我會好好享受這一刻。 我本來正向更年期邁進，忽然U-TURN回到青春期。你還記得嗎？曾經 你交朋友的「門檻 」很低的 － 有共同的偶像、你也喜歡唱K、我們都 愛吃雞蛋仔？從此以後我們就是好朋友；有大家都不喜歡的某同學、總 是一起數學不合格、或許恰巧都討厭人人都說好看那套漫畫？我們真是 相逢恨晚，從此我們就成了莫逆。人大了，開始明白朋友我當你一秒朋 友，朋友我當你一世朋友，談何容易。我們開始認識越來越多的人，摸 着COCKTAIL杯底在什麼同業酒會上交換卡片的、公事上認識開過幾次 會的、孩子同班同學家長乜生乜太的。那些都帶着在商業社會上互相依 附利害關係的是 ACQUAINTANCES，不是FRIENDS。 放開胸懷「胡亂」 識朋友，就像個小孩子一樣，久違了。下午才第一次見面的，我們六個 小女生當天晚上就睡同一間酒店房，興奮地把剛才的演唱會由頭到尾 DEBRIEF 一遍，直到大家不知什麼時候睡着為止。我 SO FAR 遇到的，
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為什麼盡是好人？我的新朋友們，謝謝你們！사랑해（I LOVE YOU!)一 切一切，都由那張演唱會門票開始。 P.S. 唯一的後遺症，我的皮膚也返老還童回到青春期，滿目「瘡」痍。 唔通咁大個人先要去買番枝白兔牌？ （唔係吻百蜜，係暗瘡膏呀！）
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慢遊（一）台北
“就算不跟團，只要聯羣結隊去旅行 就會發現，香港人旅行的劣根性是離 開康泰永安都冤魂不散的。典型香港 人之旅能以一個「喪」字概括。癲喪 有三 － 喪食、喪玩、喪買。旅行旅成 咁嘅鬼樣又有乜謂呢？”
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人生中的BEST BUY，少不了那幾次難忘的旅行吧。長大成人可以不被 父母帶著參加旅行團之後，才算是真正體驗旅行的開始。可是就算不跟 團，只要聯羣結隊去旅行就會發現，香港人旅行的劣根性是離開康泰永 安都冤魂不散的。 典型香港人之旅能以一個「喪」字概括。癲喪有三 － 喪食、喪玩、喪 買。旅行旅成咁嘅鬼樣又有乜謂呢？ 餓鬼、摩打腳、掃貨精，別跟著來！不要食那麼多看那麼多買那麼多， 不如我們反過來鬥少吧。
香港 =＞ 台北 台北真是不錯的短途旅行選擇。執好行李就行得，字睇得明話講得通， 沒計劃也不會心驚驚。連不訂酒店也不用怕瞓街，因為有誠品。 今天香港也有誠品了，但有時山長水遠去才有朝聖的況味。到今天想起 我在敦南誠品過的那一夜還是津津有味。為了親身證實這家店真的是廿 四小時營業，到台北的第一晩沒訂酒店，立心通頂打書釘！在一個「旅 遊景點」消磨十五小時，算是慢遊了吧。
桃園機場 =＞ 深夜書堂 十五小時開始倒數！ 吃過晚飯，九時正踏入誠品敦南店大門，先逛早關門的館。順序第一是 文具館和生活區，先打一圏。 一下子就十時半了，哎呀，快轉到影音區。大家都知道誠品不同HMV 噢，這裏是大部分CD都可以試聽的，一嘟BARCODE就PLAY，消磨一晩 都得。只可惜不是所有樓層都開廿四小時。
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報時！CUCKOO CUCKOO 十二時正，趁CAFE未關先吃個宵夜打底，再 外帶一杯熱飲準備開夜車。 凌晨兩點，跟睡魔的戰鬥正式展開！首先，找來十多本暢銷書，在圖書 館似的角落霸佔長枱一角。這時全層有三十多人吧，而且還不時有新進 來的人，莫非香港人蒲完過後去翠華醫肚，而台北人就去誠品補充精神 食糧，咁寸？看著看著，眼前的字開始模糊... ...突然一個龐大黑衣身影 出現眼前，是誰？！ 實Q...是也！「小姐，這裏不可以睡覺的」一把溫柔的台式國語把我的 魂魄從周公殿召回來。果然守衛深嚴。長桌上有個提示牌 - 三個大交叉 「禁止飲食」、「禁止喧嘩」都見怪不怪，最有特色是第三條「禁止睡 覺」！ 打個呵欠伸個懶腰，我決定四處走走清醒一下頭腦。凌晨四點多，周圍 已剩小貓三四隻了。到了這個時間，策略性選書，太多字的實在看不下 去了 - 繪本、時裝、設計書為首選。正當我想找找看有沒有牙籤可撐著 下墜的眼皮，對面的鬍鬚男快不行了。眼皮合、開、合、半開、合、然 後...「鐘」前。哦，你死喇！三、二、一，說時遲那時快，黑衣實Q已出 現眼前，快過SUPERMAN。我四圍望，究竟閉路電視藏在哪裏？ 五點多，斜對面的男人忽然發出笑聲。在彼此呼吸聲都聽得見的寂靜 下，這樣的怪笑實在太突兀了。坐怪笑男隔壁的鬍鬚男也忍不住偷瞄他 在看什麼。只見鬍鬚男眼神閃了一下作吃驚狀，然後慢慢地把屁股逐點 逐點跣開遠離怪笑男。千辛萬苦等了兩分鐘，應該不至於太明顯了。於 是我就扮繞到怪笑男後面找書。他又怪笑了！OH MY GOD, 還道他在看 什麼搞笑嘢，原來是雜誌訪問XX小姐競選之類的東西，一班三點式女 人一字排開究竟有那裏好笑了？好在怪笑男的雙手都在可見位置未有異 樣。我不想誠品要加第四個交叉 － 禁止打飛機（港版）／禁止打手槍 （台版）。。。 多得怪笑男讓我不得不警覺起來，更多的雜誌書刊終於陪我到太陽出來 了。我就快凍死又睏死，索性坐在CAFE外等七點開門，昨晚的侍應好像 認出了我向我報以一個會心的微笑。迎來那杯CAPPUCINO簡直是我當
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下的神仙水，媽呀，原來我真的老了，通頂實是有心無力喇！ 兩杯咖啡下肚，我才開始有點意識。這次誠品宿營就在吃過早餐，文具 館再開門時搜購一輪心愛小物後，中午十二時正，結束。我感到自己行 完毅行者一樣虛脫，但這次的自作自受又真的幾新奇有趣。各位善長仁 翁，歡迎捐錢贊助我在香港誠品再做多次實驗劇場。不過我要瞓三日三 夜打個底先。
台北 =＞ 巿郊春秋烏來 剩下的兩夜到溫泉酒店睡個夠。溫泉酒店怎樣才算好？不需多講 － 店夠 好的話，在店內、房裏遊覽就夠了。春秋烏來（現改名為馥蘭朵烏來） 溫泉就在房內，美麗的湖景也從房裏看得到，每天幾餐都在酒店包辦， 夜裏還有附送的粥品夜宵。天堂呀！ 逛書店、浸溫泉、吃美味的白粥宵夜，我只需要這些就夠了。就這樣， 不多不少，我完美的四日三夜。
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慢遊（二）突尼西亞
“這年頭，花錢不為要什麼，而是為了可以爭取不 要什麼；付多一些錢不為得到多一點什麼，而是為 了可以選擇只得到自己想要的。所以A LA CARTE一 定貴過套餐，自由行一定貴過跟團。”
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曾幾何時，我還怕香港人開始興起到突尼西亞旅遊。怕這個對我來說極 其特別的地方變得普通起來，怕去旅行最無癮的事發生 － 去到邊都聽 到廣東話 － 怕這個地方變得我不想再回去。 怎料，這幾年突尼西亞卻變了天。人們想起這片土地，只想到茉莉花革 命、遊行、騷亂。外遊警示仍然生效（雖然泰國和馬爾代夫原來都同樣 屬「有威脅跡象」地區）。反正，我怕突尼西亞被港燦甚或煌蟲迅速入 侵，是多慮了。縱使今天的突國比我當年認識的少了一點表面上的「和 諧」，添了亂添了反對聲音，但我期待有一天再踏足這片土地，沒有了 從前大頭領袖高高掛到處皆是的總統畫像，這個國度似乎值得再次認識 一回。 承接上集去旅行鬥做得少嘢台北篇，今次直頭有如平行時空故事雙缐發 展。去過突尼西亞兩次，用兩種迴然不同的方式。付一樣的價錢的話， 你，又會選擇那一個行程？
八天精華遊 景點包括：突尼斯TUNIS ~ 西迪布賽伊德SIDI BOU SAID ~ 迦太基遺跡 CARTHAGE RUINS ~ 蘇斯SOUSSE ~ 伊利捷EL JEM ~ 瑪特瑪它MATMATA ~ 杜茲DOUZ ~ 捷利德鹽湖CHOTT EL JERID SALT LAKE ~ 那布爾 NABEUL ~ 哈瑪麥德HAMMAMET。 影相位包括：世界文化遺產 － 迦太基遺跡、麥地那市集、伊利捷競技 場、蘇斯古城。「星球大戰」拍攝場地瑪特瑪它。西迪布賽伊德白屋藍 窗小鎮。 活動包括：乘四驅車暢遊高山綠洲、於被譽為「撒哈拉沙漠之門」的杜 茲騎駱駝、柏柏爾人家訪活動。 總結：沙漠體驗，有！地中海風情，有！古城遺跡，有！博物館，有！ 市集血拼紀念品，有！
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七日慢遊 景點：HAMMAMET渡假酒店；影相位：無；活動：每日兩小時瑜珈， 完。 怕悶怕蝕底怕嘥時間的香港人，面對如此七日行程，可能會吐血。但我 人生最值的其中一個旅行，必然有這美好的七天。 每日只遊走於酒店那望海的天台，和讓我喝著咖啡抽著水煙，邊看書邊 聽伊斯蘭教徒祈禱唱誦的露天咖啡座。 影相，沒有。觀光，沒有。吃喝玩樂，沒有。每天不用MORNING CALL, 睡到自然醒，細細咀嚼一個簡單的早餐，然後和一個堅持每天不做超過 兩件事的導師一起做瑜珈。 望天、聽海、拜日式、一呼一吸之間，我卻懂了一些事。 那一刻的感動，有人會理解為與神對話，有人會稱為大自然能量，或許 這其實是人意識到自己靈魂，像奇蹟一樣的一剎那。那種好像與大地接 了軌，無盡的安寧，也就是INNER PEACE，不是馬不停蹄的行程能帶你 去到的目的地。甚至，似乎是要遠離原來認識的人、熟悉的地方，隔絕 電郵WHATSAPP FACEBOOK UPDATES電台電視電話廣告牌，才有機會 找到。這年頭，花錢不為要什麼，而是為了可以爭取不要什麼；付多一 些錢不為得到多一點什麼，而是為了可以選擇只得到自己想要的。所以 A LA CARTE一定貴過套餐，自由行一定貴過跟團。 行萬里路看盡十九幾個景點，卻看不到自身與世界的聯繫，那麼多的飛 行里數徒然增添了你的碳足跡。不如慳番，去圖書館（或誠品）讀萬卷 書先，費用全免。到時候那怕行一里路，也會有更大的得著。 一如吃盡山珍海味份子料理，卻吃不出自身與食物的關連，吃到肚滿腸 肥也只是食懞你。由食得多到食得好，食得好再進化為食得對。到時候 那怕只吃十份一的份量，十份一的種類，吃東西亦已成了另一層次的 事。
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那瞬間的感應讓我看到的不只是外面的世界，更重要是找到自己。從那 一刻開始，我更相信自己內在的那條 - 慧根。除掉不必要的人事物，智 慧才有機會蒲頭。 付一樣的價錢，但吃少一點看少一些 - 是抵還是唔抵，你選擇生存還是 生活，THAT IS THE QUESTION。
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慢遊（三）又遊又學
“喜歡一個人去旅行的，請舉手！”
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喜歡一個人去旅行的，請舉手！ 作為一個女流之輩，單身上路最主要的制肘就是安全問題。當然，大把 人會豁出去幾大就幾大，好像我的舊任同學現任偶像野丫頭（FIONA） 挽著背包浪遊世界幾年，型到呢！可惜我怕死。而比起怕死更甚的，是 怕有乜事起上嚟死唔去。劫財劫色尚算速戰速決，更恐怖的是今時今日 很多地區人口販賣仍然猖獗，還有賣器官賣落火炕賣做人老婆。何況以 我的身高，分分鐘被拐子佬誤認繼而賣我去以三十歲高齡扮細路行乞， 真係諗起都起雞皮。 又想自由又想出走但又不敢太冒險的話，誠意推介單身遊女參加旅遊X 學習雙拼行程。不是那種留學首爾半年學韓語，玩到咁大停薪卻未必留 到職的破釜沉舟之旅。其實一星期甚至三四日豐儉由人也大把選擇。 曾經有段時期瘋狂RESEARCH這種旅行模式，發現很多外國網站專營學 旅。上期提過的突尼西亞瑜珈HEA遊亦是這樣LINK回來的。 比較常見的學旅有以下幾款： 1．CULINARY TOUR - 到法國CORDON BLEU學個整餅短期課程，到南 意大利住在幾百年歷史的小村莊每天跟老師由到巿集選購材料到學習烹 調菜式到揀什麼酒配什麼餐； 2．ART TOUR - 由在山間畫油畫、掃描、搓陶器，到COLLAGE（拼貼） 、造玻璃、攝影應有盡有； 3．SPORTS/ADVENTURE TOUR - 學潛水爬山攀石滑浪風帆，下刪數百 樣其他我不打算做的體育項目； 4．CULTURAL TOUR - 體驗文化之旅包括學習語言，或者當地的國粹如 茶道、音樂舞蹈等。 這種旅遊方式之所以較安全，因為在陌生的國度總算有媒有問有個組織 團體之類有責任保你周全，亦立時有了一班理論上會互相照應的老師和 同學。 至於我的最愛一定是禪修或瑜珈之類的靈性之旅。印度以外，還有很多 地方選擇，很多泰國RESORT就有舉辦瑜珈營。又例如在布吉島的CHI-
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VA SOM專攻HEALTH RETREAT PROGRAM, 你想參加排毒、健身、瑜 珈、美容、或純粹無日無夜的按摩放鬆療程，都得！我也試過住在韓國 慶州一個佛寺學打功夫，勁好玩！ 學嘢亦有CROSSOVER, 瑜珈拼肚皮舞、學HARP又拼瑜珈、滑浪拼ART CAMP, 你諗得出都有。而我看過最有趣的還有ECO-TRAVEL的版面居然 有招攬旅人參加在澳洲某山林中的捉樹熊計劃 - 不是捉牠們幹什麼，只 是替每一隻掛上追蹤儀讓當地人可以更了解牠們的遷徙和生活模式，從 而在城市規劃上更完善地照顧到動物居住環境的保育。試想想每日朝早 一起身搽好太陽油就一堆人跑上山捉樹熊，幾搞笑? 著衫要有自己一套，旅行也要有自己一套，保護自己（的獨立思維）， 真係要有一套。在計劃並儲錢學遊之前，暫時，也可以留在香港執住膠 先 － 短途ECO-TRAVEL是也。
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照拍（上）
PHOTO CREDIT: VENTURE
“人人都是龍友，對這世界已 經影響不少。但比起係人都可 以係「攝影師」，更犀利的潮 流其實是，係人都可以係「模 特兒」。”
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今時今日，沙龍已成一個好VINTAGE的字眼。原來沙龍（SALON）指的 是專業攝影展，以往一般在巴黎東京等世界藝術之都舉行 - 但今天主流 展覽場地已變成FACEBOOK、INSTAGRAM和FLICKR。
係人都拍 從前人們用菲林拍下的是登高峰一秒得獎一秒再破紀錄的一秒，或起碼 是升職那刻新婚那朝成為父母的一秒。現在人們用記憶體攝下的卻只是 早上外賣那杯咖啡晩餐由頭盤至甜品每一碟食物。 當然，這也並非一面倒的壞。人人都能影，什麼才算得上影得好，標準 理應就越來越高。正所謂有競爭先有進步（？） 畢竟，影相從來就不只是快門開關那零點零幾秒，咔嚓之間的事。一張 相的意義，由影的人和被影的人所賦予。一張相的構成，由預備工夫心 理質素場景服裝鋪排揀相執相曬相製成品，可以是用很長的一個過程， 去捕捉一個瞬間。 比如你到XX山影日出，由深夜出發、漆黑之中登山、忍住眼瞓等待、直 至光線慢慢把雲霧撥開。終於你興奮地按下快門，捕捉的一刻，包含了 一整夜的辛勞與期待。 又比如你飛去北海道影雪景，由執行李搭飛機、到達日本在自動販賣機 買下一罐熱咖啡握在手心取暖、在滑雪道上奔馳，一切旅途中的點滴都 會豐富你的作品。甚至你曾渡過的每一個沒有雪的冬天，都進入了每張 雪白的照片之中。因為有了那些沒雪的日子，才會令你對雪漸漸產生了 莫名的嚮往和將之與浪漫聯上的想像。用這樣的心態影的相，層次或許 又不同了。
係人都自拍 人人都是龍友，對這世界已經影響不少。但比起係人都可以係「攝影
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師」，更犀利的潮流其實是，係人都可以係「模特兒」。 趁青春留倩影乃人之常情。但從來沒有一個年代，人們是那麼地習慣 - 被人拍的！更甚是，喜歡被人拍，繼而喜歡別人看到有自己的照片。 我，明顯就是如此。 還記得不大久遠的年代，舉起相機你會預咗有人遮住塊面話「哎呀唔好 影我呀，我唔鍾意影相㗎」。現在？這種反應猶如在K房你遞枝咪俾人 佢話自己唔識唱歌，和在酒吧遞個SHOT俾人佢話自己唔飲酒一樣，極 度罕見。 我上一個計劃＜購物狂的反思＞，自編自導自演一人分飾化粧師髮型師 造型師燈光師攝影師模特兒，復又從千多幅相之中選出幾十幅勁執相勁 整EFFECT才公諸於世，令我親身體會到自拍可以有幾身水身汗 - 如果你 有要求的話。 當係人都每幾小時自拍一次並上載分享再轉載時，自拍，也要有點要 求。更上一層樓是俾錢人哋拍自己。但付了錢不代表就能靠哂人 - 當然 這也是，如果你有要求的話。 這就是我今期分享的BEST BUY。 曾經到VENTURE影的一輯相，雖有專業攝影師、打燈設備和STUDIO， 事前自己的準備功夫卻是關鍵所在。否則結果那只會是一輯富有VENTURE色彩的ELAINE個人照，而非富有ELAINE色彩的ELAINE個人照。 有理由相信，喜歡自拍或被拍的人，應該頗「自我」，是INDIVIDUALISM的信徒。我，明顯亦是如此。但我，是由細到大沒停過發明星夢 的，此種行徑，說得通。我倒想知道其他自拍/被拍的偽模特兒，又是 抱持什麼樣的心態的呢？無論如何，這些偽模特兒數量越來越多，普遍 為較年輕一代。人們都喜歡說現在的年青人把自己看得很大很重要、什 麼都奉旨、要求多多。究竟問題出在哪？在這自拍潮流裏，我們又能看 到多少端倪？下回再續。
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照拍（下）
PHOTO CREDIT: VENTURE
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上回講到從自拍潮去理解當代年青人的心態。 年輕人，在香港泛指八十後。 比較國際化的分類，八十後九十後屬Y世代（1979-1994年生）。這些 人一般是BABY BOOMERS（1946-1964年生，即現在年齡48-66）的後 代。然後中間的「夾心階層」就是X世代（生於1965-1978年之間，即 現年34-47歲）。 在社會上，尤其是職場上，X世代與Y世代之間真是充滿著 XYZ＊#X&#?!
性格巨星？ 作為八一年生的我，掹車邊Y世代。別說我幫親不幫理 - 有時候我也鬧爆 「那些」八十後九十後 - 但想深一層，有些現象，其實只能夠講，係幾 合理。 以下Q&A純屬虛構，如有雷同實屬巧合。 X：點解你連鞋帶都唔識綁，書包又要工人拎，乜都要人服侍？ Y：我三歲就要返學四歲學曉廿六個英文字母五歲識彈蕭邦。每個人一 日都係得廿四個鐘你想我做邊樣先？我唔係KIN達出奇蛋滿足唔哂你啲 願望，我可以學綁鞋帶，用吟唐詩三百首嘅時間交換，但你覺得表演著 鞋定吟首蘇東坡會較為IMPRESS到拔萃個INTERVIEWING PANEL呢？ X：點解你咁怕蝕底咁計較付出？想當年我啱啱出嚟做嘢我乜都要做一 腳踢（下刪一千字）... ... Y：我就係見到你做到咁依家都只係咁，我冇興趣十年後變成另一個 你。唔怕蝕底嘅人通常都只係做隻牛。你有份工但冇自我，有份糧但冇 WORK LIFE BALANCE。冇靈魂冇理想又冇薑（下刪一千字）... ... X：點解你覺得自己咁重要，而你做緊嘅嘢咁唔重要？
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Y：我都想知點解由細到大周圍嘅人要有組織地誤導我哋，令我哋以為 自己好重要。史上最冇童年嘅一代，個個都要練成十項全能好似預備選 總統咁。點知，原來出到嚟都只係揼石仔、跑數、擦鞋、再揼石仔。 社會只需要極少數LEADER，若然個個都做LEADER就即係冇人真正係 LEADER啦（只管理自己無法可修飾的一對手唔算啩？）。其實我都好 CONFUSED，點解咁大整蠱？ 當然，以上純屬「嘉賓」個人意見，並不代表本人或全體Y世代立場。 況且，第一次講就算溝通，第二次就只是賴地硬。YES! THEY TOTALLY SCREWED US! NOW LET’ S MOVE ON.
「特別」的愛給「特別」的你 Y世代究竟是一羣怎樣的人？據資料顯示，75%在社交網站有個人戶 口；20%有上載過關於自己的短片；53%的博客都屬這個年齡層。簡單 來說，這是一羣很自我的人。為什麼？ 上一代人，父母只求神拜佛生個細路唔好夭折；這一代人，父母EXPECT個細路成為「成功人士」（WHATEVER THAT MEANS）。 一個只是存活，一個是高層次得多的宏旨。丫世代發現貨不對辦的 卻是，WE WERE TAUGHT THAT WE ARE MEANT TO DO GREATER THINGS，但，社會其實只是READY我們加入搵食天地。 搞成咁，都可算嗚呼哀哉。但近來被我找到一個令人振奮的小線索。Y 世代，YOU ARE NOT ALONE! 自我、桿衛自身底線（包括對工時、工 資、私人時間空間、心智健康）、期望工作有意義、關心環境生態保 護社會發展，在職場上有兩個族群都有這些特徵：Y世代和... ... BABY BOOMERS! (HARVARD BUSINESS REVIEW統計結果） 唯一分別是，當你捱了三十年做到某個位置，YOU’ VE EARNED IT，你 真的有權說我今日要早放星期日唔覆電郵兼某程度上揀嘢做。Y世代有 要求，但未夠班作出要求。如此這般，Y世代同僚們，你有兩條路行：
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玩贏既定的遊戲規則，然後改變你不喜歡的遊戲規則；或者，拒絕玩既 定的遊戲，開創另一種生活方式。 你要相信，BABY BOOMERS Y世代有 ELTON JOHN, JOHHNY DEPP, MADONNA, BILL GATES, STEVE JOBS 這些顛覆時代的人，這個時代一 樣會有，甚至可能是你。 THIS IS THE WORST OF TIME, THIS IS THE BEST OF TIMES. 共勉之！
生 活
生 活篇
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氣味鬧鐘咖口非機
“真想不到當初 我們也討厭喝齋 啡，今天竟喝得 出那睿智越來越 記掛。”
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有些食物是長了年紀才懂得吃的，像苦瓜； 有些飲料也是人越大才越會喝，像咖啡。 所有媽咪都會同意咖啡是「兒童不宜」的。但跟酒、跟煙不同，沒有什 麼國家會BOTHER去立法規定幾多歲以下不准碰咖啡，縱使咖啡無可置 疑地會令人上癮。或許是因為苦，咖啡從不受「小朋友」歡迎，無需多 此一舉去禁佢。要懂得嘗苦、品甘，是要有點閱歷，才會慌死單純的甜 蜜太寡吧。 這些年花在咖啡上的錢真是不知從何算起。近期的慳家大計其中一步就 是買了部咖啡機在家，減少每天上班買咖啡那30多元定額罰款。GIVEN 咖啡在我生活中的重要性，這部機自然順利晉身BEST BUY30之一。
(一）喝咖啡 第一次接觸咖啡，是十歲左右舉家旅行。那時的我怕搭飛機多過怕見 鬼，因為暈機浪畏高幽閉空間恐懼樣樣齊。最慘是一踏入機艙就有一陣 味讓我作嘔，後來我發現原來那就是廉價飛機咖啡焗住焗住的難聞氣 味。 十二歲打後，從新認識到咖啡是裝在鐵罐裡，在7仔賣的雀巢、藍山和 百佳。也許當時年紀少，總是喜歡凍飲多於熱飲。 直到上大學了，在倫敦一個人生活。在異常冰冷孤獨的城市裡，從又凍 又大風還飄着雨粉的大街跑進CAFE，一邊讀着厚厚的教科書，在濃濃的 二手煙霧中，呷着苦澀的意大利MOCHA。自以為好型。 終於踏入社會，咖啡卻變成了每日服用的藥。即溶咖啡包裝上彷彿寫着 「此藥能使人精神一振，需要時用。每日三次每次一包，凌晨後或通頂 工作時可連續服用兩包。注意每天最多服用四包，否則輕則手震頭痛， 重則暴斃。」不是說笑，那幾年經濟泡沫炮製中，阿戊阿壽都搞上市集 資，時不時就在新聞看到什麼投資銀行律師會計師樓有人做死咗。仲有 人伏屍辦工桌上數天才被同事發現，唉。
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（二）穿咖啡 冇耐我就豁出去了。大佬，做到死喇（LITERALLY!)。起碼讓我由即溶 咖啡升格到星巴克，享受下我賺回來的是什麼奢侈品，值不值得我廢寢 又忘餐吧？ 講真我覺得很多人與其說喜歡喝咖啡，不如說是在穿咖啡。那個有綠色 標誌的咖啡外帶紙杯放在右手，跟左臂上那CHANEL 2.55雙輝映。踏 着JIMMY CHOO高跟鞋既要急步趕返公司開會又要避免倒瀉咖啡，走 起來寧舍婀娜多姿。我認為這個紙杯，比起什麼IT BAG在這十年的時 裝史上應佔更重要地位，亦是唯一沒有走上天橋的重點FASHION ACCESSORY。當然，當時的我就是這樣ACCESSORIZE我的返工LOOK。拿 着STARBUCKS杯在甲級寫字樓之間奔走， 我好忙呀，好有效率、好中 環、好中產！ 直到後來越來越多人開始說，士打北時咖啡好難飲呀，一啲咖啡味都 冇！我才好似個唔識名牌但日日拿着個大牌MONOGRAM袋懶勁，點知 被人一下「無情力」勁彈那牌子的袋設計唔實用又重又難擰嘅無鑒賞能 力人物 — 企咗响道。 這也算是成長一部份吧。不再一味盲目追求名牌或包裝，看清楚自己買 的內容究竟是什麼。 那我現在的結論是什麼？ 咖啡是一種飲料，但咖啡店賣的是一種文化、一種生活態度。三十幾蚊 一杯咖啡，如果你把咖啡店的裝潢、精心挑選的背景音樂、座落在最旺 最方便（租勁貴）的地段，而買一杯咖啡你有權在這樣的環境裡在軟綿 綿的梳化坐上一個下午，那三十幾元好像還蠻公道的。但如果你只是 外賣拎走，或許你可以考慮像我買個咖啡機自己在家也可以弄EXPRESSO，爽呀！
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順便講埋： 先旨聲明I HAVE NOTHING AGAINST STARBUCKS， 而且關於它，我還 有幾點認為特別值得讚一讚。 首先在眾多咖啡連鎖店裡，STARBUCKS算是比較出力支持公平貿易的。 不想日日喝黑心咖啡就留意一下你買的咖啡有沒有FAIR TRADE標誌，別 做幫兇讓咖啡銷售中介跨國大企業謀取暴利，欺壓第三世界真正流着汗 在生產咖啡豆的農民。 另外，STARBUCKS也是對顧客的特別要求最包容的。之所以你次次 聽那個BARISTA幫你落單後唱頌出來那段如梵音一樣（冇人聽得明） 的”GRANDE-MOCHA-FRAPPUCINO-DOUBLE-SHOT-SKIM-MILK-NOCREAM-EXTRA-SYRUP......”真係人都癲。但我這樣吃素的人就最鍾意這 樣的地方，無論到世界各地只要見到那個綠色牌，我就放心知道叫SOY CAPPUCCINO他不會跟我說冇豆奶囉。
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神級收納
“一日只有女人可以生仔，就繼續 會有女人為了怕再等下去自己的好 蛋變成壞蛋，而求其嫁件蛋散。是 在這樣與時間競賽的前題下，愛情 才變成了攻防戰的。”
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金銀珠寶我就冇，但朱義盛就多到數唔到。你知道我在等你嗎？一個真 正可以放得落我所有FASHION JEWELERY - 頸鍊、手鐲、耳環、介指、 襟針、頭飾等等等等的首飾盒。我尋尋覓覓，尋尋覓覓廿載有餘，坊間 的所謂首飾盒都是蚊型，夠誰用呀？！終於，命運讓我們在淘寶網遇見 了。 就如你問我想找個怎樣的男人，我很難確實說明，反正見到我就知道 了。首飾收納亦言，哦，原來是這樣呀！見到你我才醒覺，我需要的其 實是個首飾櫃，而非首飾盒。嘩，你比我還高，足有我衣櫃一扇門大， 打開有兩邊擺放飾物的位置。這一格放戒指，那一列鈎放頸鍊，有秩序 到呢。正當我含著一雹淚看著我畢生積埋的朱義盛終於一家人齊齊整整 坐埋一枱，怎料到了關上櫃門之時，OOPS，卡住咗！ 晴天霹靂呀！原來這個櫃的設計ASSUME了放進去的頸鍊呀介指呀都是 「正常」SIZE的。只可惜見過我戴的東東的人就知道，在我的字典裏頸 鍊不是一條條而是成餅成餅上的，介指亦非一隻隻而是成嚿成嚿來可充 當自衛兵器的。每件ITEM都過份3D以至櫃門關不上。結果我唯有選出 幾件最鶴立雞群的，在首飾櫃旁另外開設孤兒院容納它們。唉，結果一 家人還是要住兩個單位呢。 花了兩小時執這個櫃，我又有領悟了！噢，怪不得封建守舊派那麼受不 了任何獨特出位的人和事，皆因完美隊型是容不下異類的。 大家準備好的話我又要講兩句關於盛\剩女了。放心，我不打算再加把 嘴講那個節目，因為在我的家慣性收視的正解已變成了慣性不收睇無缐 電視。只不過是個所謂的真人SHOW，作為剩女的我反而比很多人更睇 得開。學小丑話齋：「WHY SO SERIOUS?」只不過十集每集30分鐘的 播放量，卻引發了無窮無盡的相關評論，誇咗。這個節目只不過將老 掉牙的社會現象放上了電視，那些忽然站起來高呼反歧視剩女的各路英 雄，小女子固然心存感激，但亦不禁想問問過去十年你冬眠了嗎？啱啱 瞓醒嗱？ 多年前我已經把＜WHY MEN LOVE BITCHES＞＜WHY MEN MARRY BITCHES＞如此類推的外國暢銷書由頭至尾由尾至頭讀個滾瓜爛熟，差
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在未MAKE NOTES。這不是香港的獨有問題，而是全球性，越「兩性平 等」的土地才越嚴重的問題。社會結構可以令男女更平等，但人體構造 卻沒有隨著社會進化。一日只有女人可以生仔，就繼續會有女人為了怕 再等下去自己的好蛋變成壞蛋，而求其嫁件蛋散。是在這樣與時間競賽 的前題下，愛情才變成了攻防戰的。 回到正題：上文提到完美隊型是容不下異類的。剩女在外國生活會較為 舒坦，因為批判別人不同的生活方式是公認為很不禮貌不文明的。中國 人，或許說闊一點是華人，卻帶著喜歡干預別人生活的劣根性，才令剩 女在這裡生活得特別艱難。與其鬧爆那個電視節目，倒不如大家想想自 己在促成這個歧視文化裡擔當著什麼樣的角色？ 「阿五姑姐個女呢，人哋都喺教會識咗個男仔就嚟嫁得啦，你點解星期 日咁得閒唔去下教堂識人啫」「你成日掛住做嘢唔得㗎。我老公公司有 個男仔又係好似你咁冇時間拍拖，不如介紹你哋識啦。」「唓，你要求 高啫」「嘩，你剪咁短頭髮會嚇走哂啲男人㗎」... ... 朋友，這樣的話你 說過沒有？尤其那些自己婚姻失敗到爆痛苦經年的人為什麼偏偏最熱心 把其他女人也嫁出去？剩女們都知道大家是好心的。但只要大家講少句 當幫忙，別再看不過眼剩女這樣的異類招搖過巿，我們原來過得很快 樂，只是你們沒發覺。 我的首飾櫃容納不下的那些鶴立雞群單品，我不會拿個鋸把它們突出的 稜角磨平，把它們改裝去遷就那個櫃。即便這比起把所有首飾都整齊排 列在一塊沒那麼完美，但這幾件剩出來的總有權利佔個獨立的空間吧。 你可以叫它孤兒院、姑婆屋，但從另一角度看，或者多出來的才是VIP 專櫃呢？ P.S. 4月20日黑紙＜挑剔＞有云：「常人選擇看到了希望才堅持，瘋子 卻相信堅持了才看到希望。」有得揀的話，我一定做瘋子！
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水粉油鹽
“為什麼一定要行？停一停，諗一諗。一日三 省吾身，每每比一日食足三餐更重要。未搞清 方向，不認真權衡利弊，只知道向前衝，即使 前面是屎坑，那我們跟入了金霸王電芯的電兔 有什麼兩樣？”
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我很喜歡沖涼 - 這句說話如果由一個男人說出來大家可能會心邪。事實 上我的愛好是否好「佬」？最鍾意揼骨沖涼，此活動在我生活（甚至生 命）中的份量，足以讓我易名為骨精蓮。 關於揼骨，之前已談過（PLS REFER TO越痛越愛・極樂），今期來沖 涼。 亞洲其他地區都比香港（或中國）賦有洗澡文化。日本的風呂、韓國的 汗蒸幕，洗澡是一家大細男女老幼一起參與的活動。不像我們，桑拿只 招待男賓，SPA只招待女賓。 現在我除了每天淋浴，也試著每週抽一小時好好浸個浴。 不知何解，在熱水撞擊皮膚的同時，那短短五至十分鐘往往是我最多好 主意從腦袋傾瀉出來的黃金時刻。我想那就叫靈感吧？一整天下來營營 役役，被困小盒子中。水淋下來像融化掉那個鉫鎖，有助金蟬脫殻，終 於可以THINK OUT OF THE BOX，頭上那燈泡就「登」一聲亮著了。 好的淋浴比起好的浸浴，成本其實更高。好的淋浴簡直要合天時地利人 和 - 中央水箱冷熱水的溫度控制（你也試過夏天時水箱被曬熱了以至只 開冷水出來的還是熱水吧？）、整座大廈或者你那層樓的水壓強度、你 那花灑頭的出水密度和制式選項。 浸泡呢，只需要一缸夠熱的水。 想放鬆疲勞，就加浸浴粉。春天用柚子味、夏天用海洋味、秋天適合玫 瑰味、冬天試試日本不同地區溫泉的粉，各有不同風味療效。香薰油可 更增滋潤。最喜歡佛手柑油帶來的喜悅感。想去除濕重，就加浴鹽。記 著粉狀的浴鹽是不太行的。熱燙感不足以好好排出汗水，到喉唔到肺。 要用就用粗粒的浴鹽晶（CRYSTAL），加進水後你會覺得手腳不其然浮 起，像浮在死海那樣。 對我來說，浸跟淋，對腦袋的影響又有所不同。一般浸浴起碼半小時， 時間雖比淋浴長，但孕育出來的IDEA通常是零。 這是否代表淋浴比浸浴「PRODUCTIVE」？淋浴比浸浴「有用」？ 我不認為如此。
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浸浴不在於要製造什麼、達到什麼。浸，讓人有機會慢下來。慢了，才 可以把沒用的東西，包括身上的老泥污垢，腦裏迂腐的想法偏見，軟 化。軟了，才能把一切沖去，放下。那半句鐘的NOTHINGNESS，讓你 放下一些人和事，心才能又回復澄明的狀態。 香港人，或者說普遍的都市人，就是少了這一期一浸，心靈才如此堵 塞。我們每天衝衝衝，死線、紅綠燈、門。永遠向著什麼追追追，巴 士、鎖售額、通脹。 為什麼一定要行？停一停，諗一諗。一日三省吾身，每每比一日食足三 餐更重要。未搞清方向，不認真權衡利弊，只知道向前衝，即使前面是 屎坑，那我們跟入了金霸王電芯的電兔有什麼兩樣？ 香港有一些人，疑似被逼上梁山拉布，亦有更多的人，以雞蛋挑戰高牆 抗洗腦；而另一陣營的人，以至很多普羅大眾，就好很不滿這一班人阻 住個地球轉。因為香港人是勤奮、有魄力、好很PRODUCTIVE的。我們 不是法國佬，革命抗爭不是正經事。「沒用」的事，不賺錢的事，我們 誓不參與。 如果你只是反對別人做「沒用」的事，簡稱「搞事」，敬請你沖番個 涼。停一停，諗一諗。究竟什麼才是「有用」呢？什麼才叫「做實事」 ？ 如果方向錯了，向前走是沒．有．建．設．性．的。只有毀滅性。 人類在發展現代化的同時，嚴重傷害了環境和地球上的其他生物。盲目 向前衝向上爬，選擇對COLLATERAL DAMAGE視而不見，當成是必須的 犧牲，來成就我們人類的豐功偉業。我們要進步，一二三四五六七多勞 多得！同理，環保人士也常被指責阻住個地球轉。諷刺的是，人們只顧 KEEP住個地球轉，環保主義者卻是努力要起碼保住還有個地球呀！ 如果你認為方向對，盡管向前衝吧！只要不是為行而行，為做而做， 為講而講，那就好。否則，係好「PRODUCTIVE」喎－ PRODUCE出來 的，卻只是BULLSHIT。
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姨媽日記
“你篤眼又篤鼻，食屎啦，我見到 你後面已經憎到你前面，由頭矋你 矋到落腳趾尾，你咪再俾我見到你 㖭呀，見鑊打鑊你呀！仲唔死開？ ！（各位無辜嘅巿民，SORRY，我 姨媽到... ...）”
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將一班M到的女人放在一起，可引發第三次世界大戰。 三十歲前，原來我還未嘗過真女人的滋味。一個月裏的每一天我的精神 狀態都是「正常」的，「嗰幾日」也只不過有點不方便而已，遇上游泳 課還可以大模斯樣走堂。 三十歲後，真係出得嚟行遇咗要還。（仲要還凸... ...）
PERIOD TRACKER 自從每個月有一半時間都好像鬼上身（還要是惡鬼），我唯有在 iPHONE裝了一個叫PERIOD TRACKER的APP，盛惠美元1.99。開始紀 錄荷爾蒙的高低起跌，腦下垂體的一點一滴。慢慢我就看到一個既瘋癲 又有趣的模式，不斷循環。 DAY 1 HI AUNTIE：今日得你大駕光臨，當然，好過你唔到。但是否每次都要 如此腳軟周身酸痛成面暗瘡呢？今日心情 - 陰天... ... DAY 2 HI AUNTIE: 肚痛呀！好攰呀！又痛！好眼瞓！好痛！今日心情 - 頂！ DAY 5 BYE AUNTIE, YEAH!!!! 今日心情 - 爽！ DAY 15-20 HI AUNTIE: 暗瘡．勁食．暗瘡．勁食！本週心情 - 肥加醜。 DAY 23 HI AUNTIE: 呀！！！！哎呀呀呀！生蛋*都咁痛生仔咪死？ *註：生蛋，俗稱排卵。SORRY, 係調轉先啱。排卵，俗稱生蛋（我講 嘅）。
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DAY 27-30 HI AUNTIE HI AUNTIE HI AUNTIE!!!! 我XYZ星井米，你咪惹我呀，我 雖然食素但今日我人都殺到幾個，死十個就當五雙！你篤眼又篤鼻， 食屎啦，我見到你後面已經憎到你前面，由頭矋你矋到落腳趾尾，你 咪再俾我見到你㖭呀，見鑊打鑊你呀！仲唔死開？！（各位無辜嘅巿 民，SORRY，我姨媽到... ...）呢幾日心情 - 十號風球山泥傾瀉黑色暴雨死 咗屎。 NEW CYCLE DAY 1... AGAIN & AGAIN HI AUNTIE: 你又嚟嗱？前幾日我又得罪咗十九個人。你再咁我包你生 一世蛋都唔會遇上蝌蚪先生。橫豎都係嘥，不如我捐咗佢益下人好過。 或者他日醫學進步我可以雪藏蛋蛋留待人老珠黃時敷面都好（以本人零 BIO常識感覺上該與人胎素同理）。問你死未?
人貴乎... 唯一一個APP能入我的BEST BUY三十大，因為這是一個女人了解自己的 超級裝備。荷爾蒙異動有如天災疫症恐怖襲擊，應屬「不可抗力」的一 種。一般在法律合約裏，凡遇上如天災疫症恐怖襲擊等不可抗力，以至 任何一方無法履行合約條款，該方亦不須付上法律責任或賠償另一方損 失。皆因是人力不可抗的事件，誰遇上招致損害算你黑仔。正如你不幸 踩著一個「當紅」女人的尾巴，被潑婦罵街無限尷尬也只有怪自己唔好 彩。姨媽到對一個正常女人的影響，以上我公開的姨媽日記為證，絕對 非人力能控制，簡稱失控。 我剛剛又大了一歲，正式三十有一。過去一年學會其中最重要的一件事 就是人貴自知。在外，自知乃「知訂」，知道自己的位置而做合乎其位 的事免得自己貽笑大方。 在內，自知乃對自身的認知，包括感覺、感受、情緒、慣性思考方式和 傾向等。就是所謂的AWARENESS ，通常被譯作覺知。
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覺知與知覺又大不相同。知覺只是感官接受外界刺激，覺知卻是再深一 層，認知並理解到自己某些想法和情緒反應是如何構成，不至於當局者 迷混沌地過日子。 自從有了PERIOD TRCKER, 如果哪天我自認為頭頭碰著黑、心火盛眼火 爆、全人類都面目可憎，在進行動粗、鑽牛角尖、開始厭世等行為前， 我會打開我的APP看看。噢，原來姨媽就到，怪不得。明白了荷爾蒙正 在搞搞震，縱然依舊心火爆膨，起碼我會覺察到這種情緒背後的原委， 繼而盡量提醒自己別被壞心情捲進去。那幾天就TAKE IT EASY，反正在 狀態不好時做什麼也只會事半功倍。 覺知亦是覺醒的第一步。人想要自在就要學懂放下，而沒有覺知就會繼 續執迷不悟，難以快樂。 再下去就要開始講佛偈，但我又未夠班。於是我唯有喺度大談姨媽到之 啓發，失禮哂。BYE AUNTIE。
註：誰GET到HI AUNTIE這個笑位請舉手。仲唔認係高登仔？！
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藥到病未除
“從前的從前，對治標不治本很不 以為然。後來的後來，卻發現可以 治得到標已算不錯。”
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上期講到三十歲後才面對姨媽的侵略性探訪，這亦正正解釋了為什麼我 沒有跟大部份女性一樣， 從小和止痛藥建立了非常自然的生活伙伴關 係。
治標不治本 從前的從前，對治標不治本很不以為然。後來的後來，卻發現可以治得 到標已算不錯。 所謂治標不治本，「標」乃樹梢，指事物的枝節和表面。此話貶意居 多，形容處理問題不徹底。放在醫病的角度，意思是消除了表面的病 徵，卻沒有去根治引發疾病的原因。 普通傷風感冒是「沒得醫」的。這個大部份人都知道了。但坊間可紓緩 發燒、頭痛、四肢酸痛、鼻塞、喉嚨痛及發冷等傷風感冒症狀的特效藥 仍賣得成行成市，還標榜無睡意。其實傷風感冒唯一的治本方式就正正 是睡覺，去看醫生的目的應該是拿張假紙回家休息。但運籌帷 握秒秒鐘幾廿萬上落的都市人，為的是拿到令他們最快可以回復正常運 作的藥。痛就鎮痛，有燒就退燒，流鼻水就止鼻水，咳嗽就止咳。 城市人，連治本都是奢侈的慾望。 計我話，最治標不治本的藥物，非止痛藥莫屬。我習慣了就算痛，還是 寧願包持清醒，堅持要清楚知道自己有多痛。痛，不是因為身體想要告 訴我什麼嗎？那我想我應該去聆聽她，而非SHUT HER UP？ 講得有多動聽，但現在想來這更像是個無可救藥的CONTROL FREAK的 心底話。連痛，也要十足的操控著。 當人痛的經歷越多，越想逃避痛。因為越知道痛，真不是鬧著玩的。什 麼是有意義的痛，因此我們應當去面對去經驗並跨越它？而什麼才是無 意義的痛，因此把它止住也實在是「無關痛癢」？NO PAIN NO GAIN很 多人都會認同，但反過來說ALL PAIN BRINGS GAIN又是否對呢？還是只 是跌落地喇番渣沙超級阿Q？
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心病還須心藥醫 後來的後來，接觸過大模斯樣只治表面嘢的西醫、聲稱固本培元的中 醫、爭取被認同為「醫生」的脊醫、以至醫學美容、跌打、能量治療， 就只差神打和飲符水，卻發現可以治得到標已算不錯。 看皮膚毛病，西醫總要你由洗臉霜至護膚品全部換一套，用了那SET MEDICAL SKINCARE之後當然亦不會曉飛，結果就吃藥啦做什麼療程 啦。一旦停藥就復發，吃藥時也可能引發其他問題副作用。看中醫也一 樣。香港那個OL沒與三五七個中醫師交過手？每一個都必然是有朋友親 戚個女甚至同事本人TESTIMONY支持的神醫，每一個都是某人看過十 個醫生都看不好就這個他讓她從獲新生的高手。可惜每一次我都成為一 個例外。曾經全身生滿50粒（我真的數過）瘡去看中醫。吃了他的藥， 瘡的數目增加到80粒（我也真的數過）。而他的反應是，吃了藥，「唔 收就發，唔發就收」。我當下也想說我要收他皮。 問西醫，為什麼我常常胃痛？暫暫也不知道是習慣了跟胃病一起生活還 是什麼，總之哪天沒痛就算賺，哪天有一點隱隱作痛就吭粒胃藥，吃東 西吃得清一點。為什麼會這樣？那個「病」總有個名的 － 胃炎、胃潰 瘍、胃酸過多諸如此類。但為什麼我會有這個「病」，醫生就會說出八 百個可能性，都是我上網自己都SEARCH得到的。誰都知道如果我辭了 份工一日瞓九個鐘三餐多菜少油帶氧運動一小時負重運動半小時，再加 沒有工作金錢家庭戀人同事朋友附加的壓力和負能量，居住環境衛生優 美令人身曠神怡，童年沒有陰影，家族沒有遺傳病，喝的水沒含過量的 什麼怪物質，吃的水果沒有農藥超標基因改造，空氣沒有污染地球未曾 暖化等等等等，其實任何病都不會出現。每一個病跟這麼多東西以至這 世界環環相扣，又豈是醫生一個血肉之驅能解開的謎呢？要人治本也未 免有點欺人太甚。 此文章完全沒有貶低醫生這個專業的意思，甚至是想為他們說句公道 話，別把所有問題歸咎於醫生，畢竟病這等牽涉到人的生理心理行為情 緒遺傳生活模式等的FUSHION份子料理，很難找出其根本。就如認識 一個人，誰敢說他真真正正百份百認識一個人？角度、偏見、誤導不在 講，能辨別這是什麼病只等於說得出這是陳小明。但追問這病為何在我
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身上發生？就如問陳小明為何在某年某月某日在香港出世，復又長成今 日這個樣子？簡直是宇宙的奧秘級別的問題。 有時候醫生只要能令病人感覺好一點，已算很好了。甚至其實很多時 候，治標也在間接治本。病徵越發不可收拾，病的根本也會越嚴重。像 失眠，然後因失過眠變得睡下床已很緊張會睡不著，結果更加失眠，惡 性循環。我現在已沒那麼抗拒治標的藥物治療。這就是人長大了的妥協 吧？明白了不是樣樣都有得解，什麼都可以根治。暫緩病徵鎮住痛楚， 增加生活質素，夫復何求。 有幾種證實有效的成藥守門口，就有了安全感。那瓶藥油、消化丸、喇 叭牌、抗敏藥、還有那幅可治頭痛的明星相，真是有了你頓覺輕鬆寫 意。因為你是我的藥，瘋狂世界的依靠。有了安全的依靠，受多少煎 熬，未來看來也沒那麼糟。
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包皮
“係「我•最•鍾•意•食•包•皮！」 鴉... 鴉... 鴉...（烏鴉飛過）”
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世界上有兩種人，吃PIZZA喜歡吃中間有料部分的，和偏愛吃批邊的。 我屬於後者。 每當一班人圍著吃PIZZA，總是有人會咬剩那些皮。看著它們一條一條 可憐地被丟在一邊，不只一次，就讓我不知不覺在公眾場所大庭廣眾大 叫：「你唔要，俾我，我最鍾意食包皮！！！」 係「我．最．鍾．意．食．包．皮！」鴉... 鴉... 鴉...（烏鴉飛過）
被嫌棄的包皮 有追看我寫的東西的讀者應該很清楚了，我對食物的興趣不大。 在香港求其是但找個人問，他或她的BEST BUY裏面，想必缺不了在哪 間高級餐廳吃過的法國大餐、千多元一位的私房菜、名廚主理日本菜之 類。有朋友對我說過：「我真的從未見過有另一個比你更討厭FINE DINING的人。」而我也確信我在這方面認了第二未必有人敢認第一 -- 挑戰 者一定要報上名來，因為我懷疑命中註定我愛你。 人生中唯一能進入我BEST BUY三十大而屬於食物類的，就只有SOGO麵 包店的厚切白方包 -- 等等未講完 -- 是SOGO麵包店厚切白方包每個LOAF 切下來的那頭尾兩片。這兩片被認為是不入流、啡濛濛o鞋霎霎的「次 貨」不會被包裝到賣廿元才給幾片的正式貨品裏。於是麵包店的嬸嬸員 工們就想到，儲齊大概五至六片這些麺包皮就裝成一袋分開賣。逢下午 三四時左右開賣，盛惠三元一包而己！現金交易，因為這些是嬸嬸們的 私己外快呵。 漸漸這些麵包皮居然變成店裡最受歡迎貨品之一。每逢那個鐘數總有幾 個師奶排起隊來，等候搶購三蚊一袋的日式方包 － 雖然那只是別人看 不起的包皮。
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曾經有過的包皮 有人說現在的小朋友以為蘋果是白色的，因為他們見過的蘋果都是削了 皮的。 小時候我吃的三文治也是有邊的，之後經濟越來越好，就出現了「去 皮」的三文治。甚至，一條買回來的切片方包，漸漸頭尾那兩片普遍不 那麼受歡迎的麵包皮也消失了。現在的小朋友，又會不會以為麵包一焗 出來就是白色的？乾淨、利落，像未懂性就被割了包皮的男人，從未認 識過那原始的、醜醜的，但屬於自己的一部份。 對於吃，我喜歡簡單的。所以麵包一直是我的最愛。我對口感的要求， 遠比不上我對情感的執著。這些麵包皮不會是世上最好吃的麵包，卻包 含了不浪費食物的美德、嬸嬸們為口奔馳練就的創意、還有我一家人圍 在一起享受只需幾塊錢的下午茶的美好時光。 或許我真的是太不懂吃，但我深信食物跟人都一樣，要有故事有深度有 想法。好的食物跟好的人一樣，會讓我們變得更好，世界變得更好。
後記
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後記（一）也是計畫也是總結
「《我的BESTBUY30》裡，每一件消 費品，都跟我發生比擁有與被擁有更 深的關係、發展出值得記載的故事、 帶我看到不一樣的世界。如果這樣才 算得上是BESTBUY，那你的BESTBUY 又會是什麼呢？」
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不經不覺，Shop&Live30血拼三十第二個企劃《我的BESTBUY30》第三 十篇已於上週「刊登」了。新同學請留意，這個部落格的玩法 － 每個企 劃只裝載與主題相關的三十篇文章，因此第三十篇就即是最後一篇了。 再次聲明，這裡不是一個本人記錄心情的日誌週記場地，而是一個很有 計劃、有架構、有組織、有願景、有社會責任的創意品牌（嘻嘻=P）。 HAVING SAID THAT，相對第一個企劃《Reflections of a Shopaholic 購 物狂的反思》，這個企劃的事前預備是沒那麼完整、因時間關係所謂的 結構也是邊寫邊DEVELOP出來的。就像大部分生第二胎的夫婦一定比第 一胎時的準備工夫鬆散一點，然後家中排行第二的難免比老大少很多童 年照片和錄像一樣。 即便如此，就算事前計劃未臻完美，也讓我來做個完整的賽後檢討吧！ 我呢個人，最最最OBSESSED的其實並非買嘢，而是不斷的計畫將來和 檢討過去。真係做乜諗嘢! 首尾呼應，當初我開條題是這樣的： 「常常在雜誌都會看到BEST BUY XX的標題，介紹當季的潮流 之最、抵買之最。《我的BESTBUY30》希望帶給大家的，卻是 不會輕易過時、不會一轉季就變成IRRELEVANT的消費；《我的 BESTBUY30》裡，每一件消費品，都跟我發生比擁有與被擁有 更深的關係、發展出值得記載的故事、帶我看到不一樣的世界。 如果這樣才算得上是BESTBUY，那你的BESTBUY又會是什麼 呢？」
愛美篇 以下這六篇可歸納為關於扮靚。當然我不會只是介紹你買什麼著什麼， 否則我的忠實讀者們會擲雞蛋了。由胸圍、到鞋襪、到整容，說的不只 是怎樣才是「靚」，或怎樣才能「變靚D」，而是在扮靚的同時領略對 你來說什麼才是「靚」！
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內在美、外在美、還有功能性，是否相冲相勊？由此又是否可以教曉我 們，香港女人衰了在那裡？請看《004－絕世好BRA》。 美與不美很多時候只在于你是否懂如何POSITION自己，因此我絕不鼓 勵任何人（男或女）把自己拼在A&F男模旁，詳情請看《024－裸色 鞋》。 與其買些外在的東西來變靚D，為何不索性整容把買的東西變成身體的 一部份？我對別人整容沒意見，卻發現自己還未整容非關自信清高，而 是有COMMITMENT ISSUE! 與「友達以上，戀人未滿」出奇地相呼應， 請看一連三集《009－化妝以上 整容未滿（一）》、《010－化妝以上 整容未滿（二）》、《011－化妝以上 整容未滿（三）》。 「美」的定義，可以是別人定的，也可以是你自己創造出來的。多年來 的置裝經驗告訴我，其實大部分人都是沒什麼品味的。被人讚美，毋須 過份囂張興奮；同樣地，被人嫌棄，也不用因此而太過懷疑自己。什麼 才適合你，令你真正的快樂，只有你才知道。除非，你連自己都未搞得 懂。扮靚，講到尾其實只是要你搞懂你自己是誰。然後，你才懶得理會 那些七嘴八舌的三姑六婆對你有什麼評價。在路人奇異注目禮下，昂首 闊步的我跟他們說：「吹咩？」 CONFIDENCE BOOSTER:《006 -老土又核突》。
服務篇 服務篇固然是說買賣服務，但說到底，這種買賣牽涉的不只是一件貨 品，而是人與人之間的關係。這六篇BEST BUY歸納起來其實說的就只有 一個道理 － 你對人點，人對你點 － 有錢不是大晒。 我表揚的有健身教練《003－非常PT》、家傭《007－姐姐（上）》 《008－姐姐（下）》、髮型師《012－請用我的頭髮說我的故事》、 按摩師《013－越痛越愛．極樂》、電腦專家《014－不再哭於你面 前》，都是在我的生活裡不能缺少的重要人物。我堅信對待服務行業裡
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的每一個人，如果他或她做得好，是一定要讚的！早上沖咖啡給你的 BARISTA、 地鐵裡的職員、7－11的收銀員，如果他們WENT THE EXTRA MILE，做得特別仔細一點、有心一點、態度好一點，請不要忘記稱 讚他們。 很可惜我們面對的現實是， 別人把份內事做得好已經不再是奉旨的事。 你身邊共事的人之中總有些收入與才能完全不相稱的人，而你沒有能力 伸張正義炒掉這些寄生蟲之餘，甚至還要對他們唯唯諾諾。不要緊。先 做你能做的事，好好APPRECIATE那些做得好的人。廢人未有報應，但 起碼o力人有獎勵，公平性已經增加了不少。
書籍篇 驀然回首，說得上是一生人到現時為止的BEST BUY，不可能沒有書的 份兒。一本好書，是可以改變人的一生的。而我有幸，遇過不只一本震 撼我的世界的作品。總有那幾本書，在你人生路上不同時候會遇到、再 遇、忘掉、再記起，在每次交滙都發揮出不同的作用，或是讓你明白到 自己長大了多少、改變了多少。 關於浪漫《015－麥嘜成年人童話》 關於勇氣《016－EATING ANIMALS》 關於忘記《017－朝花夕拾》 關於痛苦《018－突然獨身》 關於生活《019－THE CREATIVE LICENSE》 關於無常《020－SCAREDY SQUIRREL》
玩樂篇 玩樂篇說的是我歷年來買到最正的經驗。 經驗本身，再怎樣強也就是看了玩了學了新的東西、接觸了不同的人和 事。但究竟某個經驗只是令你家中飾櫃多了幾個紀念品，電腦裡多了幾 百張永遠不會再看的相，信用卡卡數再創新高，還是，對你人生有著關
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鍵性的影響？那並不在於那個經驗本身，而在於，你如何接收如何經 歷如何領悟。 《001－演唱會門票乙張》 《021－慢遊（一）台北》 《022－慢遊（二）突尼西亞》 《023－慢遊（三）又遊又學》 《026－照拍（上）》 《027－照拍（下）》
生活篇 最後，這些就是我生活中的小確幸。人生，其實不就是那幾個決定 性MOMENT。除此之外，就只是日復一日的過程而已。生命過得如 何，往往就在於那幾個重大決定交叉點的抉擇；生活過得如何，卻是 每日每日都重新起步、每分每秒都得努力維繫的持久戰。而令你每天 過得快活一點、有情趣一點的，往往都是不用花很多很多錢的東西。 但這些小陪襯，就是一點一點拼貼成你的生活的PUZZLE PIECES。 《002－氣味鬧鐘咖啡機》 《005－神級收納》 《025－水粉油鹽》 《028－姨媽日記》 《029－藥到病未除》 《030－包皮》
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後記（二）蕭綺蓮對蕭綺蓮
“我相信如此這般的一個REVIEW，基本上是上了認識 自己的重要一課，也是釐清人生PRIORITY的好練習。 究竟自己日復一日工作賺錢是為了擁有什麼？你買回來 的東西讓你付出的血汗錢，和它為你生命或生活上帶來 的價值又是否相稱？”
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UNTIL真正有人訪問我，我唯有繼續自編自導自演［伸脷］ Q = 蕭綺蓮飾演記者 A = 蕭綺蓮飾演被訪者
Q：不如簡單介紹一下這個企劃。為什麼要寫你個人的LIST BUY 30呢？關人鬼事？
OF
BEST
A： Well... 一直以來這個 BLOG 的取向都是很清晰的（我自認為）- 以時 裝、購物為切入點，從我們每個人都逃不過的消費主義去反省並了解自 身和自己的生活模式。第一個企劃打正旗號講「反思」，發展到第二個 企劃，我想既然路向定位都較清晰明顯了，就進而開條闊一點的題目 《我的BESTBUY30》。 從時裝擴展到其他產品，因為時裝只是生活的一部份，亦只是我們消費 的一小個範疇。我們一生人買的那許許多多其他物事，還包括必需品、 生活小情趣、學位、旅遊、精神食糧、各種各樣的服務等等。從時裝擴 展到一切消費品的層面，繼而在這無千無萬的 ITEMS 之中去蕪存菁嚴 選三十大。 當你開始整理，什麼走什麼留，那些東西才是真正重要就開始自我呈現 昭然若揭。希望讀者也加入一同想想什麼是你的 BEST BUY，真的 是 I CAN’ T LIVE WITHOUT 的程度，或是 I’ VE NEVER REGRETTED BUYING XXX 的程度。我相信如此這般的一個 REVIEW，基本上是上了 認識自己的重要一課，也是釐清人生 PRIORITY 的好練習。究竟自己日 復一日工作賺錢是為了擁有什麼？你買回來的東西讓你付出的血汗錢， 和它為你生命或生活上帶來的價值又是否相稱？ Q：血拼三十這個BLOG寫到現在，你有否什麼改變或者領悟？ A：講真就私人生活來說，這一年以來我真是行衰運行到落腳趾尾！個 人的改變或者領悟，就只是簡單而隆重的一句做人真締：沒有健康，有
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再多其他的什麼也沒有用。 但在創作的層面上，這些日子卻頗為令人鼓舞 － 是那種戰勝自己的鼓 舞。 我從來是一個三分鐘熱度的人，由五歲時的我乞求爸媽讓我學鋼琴然後 在五歲零三個月開始已經放棄練琴，到三十歲的我上個月迷戀某個韓星 但今個月連他的名字也記不起來。一世人中我一直沒半途而廢的就只有 半途而廢這個特性。唯一例外的是讀書和工作，而這兩樣都跟搵食有 關。說到錢，我的堅強意志會令我即使剛被男友狠飛眼淚鼻涕一整臉都 是，做學生時第二天的考試也不會受影響，在公司的話只花幾分鐘又可 變臉跟人開會。但寫這個部落格是沒錢收的，能堅持不懈到今天，我自 己都嚇親自己。 Q：八個月過了，再問你同一個問題 － 「為什麼開BLOG?」 A：答案跟之前一樣，我真的想MAKE A DIFFERENCE，提倡某一些理 念，為改變世界出一分力。而我之前亦說過，開BLOG的前提是，我要 寫一些有質素的東西，去蕪存菁濃縮成的精華才拿出來獻世 － 因為這 個世界已經太INFORMATION OVERLOAD。 這依然是我的堅持。唯一的補充是，前陣子參加了一個ART RETREAT， 讓我重新思考怎樣才算是”GOOD ENOUGH FOR PUBLISHING/SHARING”。繼而我開始了一個實驗性的英文SECTION，那不會是一個定期 更新的部分，也不會有特定的主題（亦即比較像一個傳統的BLOG）。 較感性亦較隨性的寫作會出現在那裡，且看讀者們反應如何。 Q：八個月前也問過你想不想出書，你當時的答案是「不」，現在呢？ A：關於這個問題，我的答案真的有所轉變。而這個也跟多月來就算很 多病痛、工作很忙、還有生活上很多麻煩事，而我還是能KEEP住準時更 新文章有關。 現在我比較有自信自己能慢慢發展成一個寫作人 － 不說到作家那麼威，
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也應該可以充當個作者。寫作作為一個專業的話，最起碼要能準時交得 出稿吧？而在這差不多一年的高低起跌之間，起碼讓我建立了這樣的信 心 － 無論什麼時候，我都總能寫得出點什麼。正如我讀書考試和工作的 範疇內，在關節頭上臨陣迫出來的那一點韌力，在寫作上原來我也有。 我個人本身也始終喜歡捧着一本書一本雜誌以至一份報紙多於看着熒光 幕閱讀文字。而且我認為讀者閱讀網上文字跟紙上文字心態上是很不同 的，兼且我作為一個購物精實在太明白真金白銀買來的東西，無論如何 是矜貴得多，用家也會對之有多一份珍惜和尊重。 所以移居紙上當然是我的下一個夢想了。「出書」只是一個計劃，因為 付錢給自資出版的出版社即可隨時實行。「因應巿場需求出書」卻是個 夢想，需要天時地利人和。「人和」即係你哋呀！請繼續支持，小妹感 激不盡！！ Q：上次問你關於宗教信仰，這次的企劃似乎你開始談點政治了。你有 沒有政黨背景或政治取向？ A：正如我曾說靈性的追尋是我生活裏很重要的一環，但我不屬於一個 宗教組織；同樣地，我認為關心社會發展並且履行公民責任是非常重要 的，而我亦明顯在大議題上有所取向。我並不屬於任何黨派，但在雞蛋 與高牆之間，我往往傾向站在雞蛋的一邊。 我個人並不能說很緊貼時事，但關鍵時刻我會站出來支持對的事反抗錯 的事。作為香港人比較讓我心痛的是，以前我們鬧意見的通常只是如果 實施一些大家都認同的的理念方針，近年我們卻連什麼是對什麼是錯都 失去了共識。我絕不認為香港的核心價值只是搵錢至上，我們不只如此 而已。 Q：關於提倡動物權益，這次你如何將這個願景加入BESTBUY這樣的題 目裡？ A：要提倡動物權益，首先要解除一代傳一代沒有根據的想法和偏見， 這方面的工作已經很多人在做，令知識以及真相能接觸到更多的人。但
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更深層的問題，在於人類的惰性，人云亦云，沒勇氣與別不同。所以我 寫的所有文章都在提倡一個理念：你可以選擇跟別人不一樣。不是為不 同而不同。而是經過獨立思考分析，做應做的事，儘管那是條比較難行 一點的路。 我最嘔心瀝血的一篇是《EATING ANIMALS》。以勇氣作引子，我寫這 篇真的需要很大的勇氣。我讀這本書是為了面對讀者們，以及我自己。 真相總是沈重的，真相亦總是不方便的(INCONVENIENT TRUTH), 但連 真相都放棄追尋，虛偽地活在謊言中，這只是生存，不是生活。於是我 讀了這本書，很痛苦很震撼的經歷。但我沒有後悔，就算辛苦，我從來 不能選擇舒服的愚昧。 Q: 完成了《我的BESTBUY30》後，未來有什麼大計嗎？ A: 第三個企劃！！詳情請留意公佈！希望大家繼續支持呀！
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後記（二）蕭綺蓮問你
“我很喜歡這個故事。在 這個用完就棄完就鬆的年 代，能有這麼一個男人跟 一件雪褸共渡了超過二十 個寒冬...”
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今次到我問你地喇！什麼是你的BEST BUY？ M（男）： 1）健康，因為我受傷過後用好多錢換返健康！ 2）結婚當日所用，覺得樣樣效果超出我預期！ 我：絕對同意，我現在就正在用錢嘗試醫好自己一身大小毛病。人不到 有病痛是不會真正APPRECIATE健康是有多可貴。可惜的是，再多的錢 都不能包醫好身病心病。如果說錢解決得了的問題就不是問題，健康就 顯然是一個大問題了。 A（女）： 問了自己很久有甚麼ITEM會真心推薦給朋友。唯一想到是GEL NAIL。06至今，每次為手指打扮靚靚後心情愉快。與甲油最大分別？ 那種怎樣”粗魯”也絕不會刮花感覺超爽！去長旅行時尤其感激有這 種發明，是甲油完全比不上的。當然，我也偶然懷念十指短短而清爽整 齊，沒有添加物的自己。另一樣最近不斷介紹給親友的是TOMS。各式 各樣質料的布鞋柔軟舒服。想起自己穿上一雙時，世上有另一位小朋友 亦因為我而有機會穿上一雙鞋子，ONE FOR ONE的概念令我路也走得特 別輕快。 我：很多人都忽略了為手指甲打扮的重要性。想一想就知道，你看到自 己的手的頻率是比你看到自己的臉高出很多很多的。基本上，在臉上化 妝是給人看，但為手指打扮就主要是取悅自己。我想一眾OL都會很明 白，做到好掹時突然見到一雙美美的手，是很SPIRIT BOOSTING的。另 一樣你提到的TOMS布鞋我還未擁有，但很喜歡你說「世上有另一位小 朋友亦因為我而有機會穿上一雙鞋子，ONE FOR ONE的概念令我路也走 得特別輕快」，這就是我一直很提倡的 - 良心消費的一種，不只良心， 還有善心。
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Y（女）： Apple Products！買第1部 iPhone 3G (因為佢型), 用了之後覺得簡單易 用, 之後買埋 Mac Book Pro (又係覺得佢型), 初頭都要花一段時間習慣 Windows 轉 Mac操作, 文書處理現在仍在摸索中; 不過最大好處是 - 不用 時常update Anit-Virus 程式, 以前電腦成日中毒(梗係老公成日上咸網:P), 好鬼煩,現在 touch wood 未試過中毒; 當iPhone + Mac Book Pro + iTunes = 無敵大結合~~點解? 你轉新電話時,你可能要攪一大輪先將你所有嘢歸 位, 但呢個至強組合~~當你將舊電話經Mac Book喺 iTunes back-up, 然 後將新電話restore from back-up, 嘩~~唔使15分鐘新電話內的setting/ contacts/calendar/Apps 等等等等..... 全部都會一模一樣喺你部新電話出 現番晒,試問其他電話/電腦可唔可以做得到? 我已成為果迷中晒佢嘅果毒 ......... 我：我真心相信你那個奇蹟是真的，但我現在就正正在跟部新iPhone5 糾纏，現在已過大半天還離「一模一樣」幾條街。為什麼？因為我就是 一個買完啲嘢又唔識用，唔識用啲嘢又唔肯學，與其學寧願唔用的…廢 柴 ＝P S（女）： Roger Vivier Gomma ballerina flat － Gomma is the most beautiful ballerina flat which fit perfectly in jeans, pants, dress ... Since the purchase of my first pair of Gomma, I haven’ t bought any high heels. 我：這位仁姐我是認識的，而她是真正跟GOMMA合體變成她個人的 SIGNATURE，簡直去到見鞋如見人的地步。我雖矮，但我更懶又貪舒 服，因此亦勁愛平底鞋。很多人想到「靚」鞋就只想起高跟鞋，我的思 維卻是，高跟鞋要靚不難，平底鞋靚才難得。穿高跟可以穿便宜的（跟 貴的分別未必很大很大），平底鞋反而唔得求其，貴與平真可以是天淵 之別。考真功夫，堅定流一眼就看得穿。
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A（男）： Ski Jacket. It kept me warm during those dark & cold winters during my studies in UK. Passed on to another friend when I returned to Singapore and it was then returned to me when he finished his studies. It has since been a well used “warm” companion for many years before I finally parted with it this year. 我：我很喜歡這個故事。在這個用完就棄完就鬆的年代，能有這麼一個 男人跟一件雪褸共渡了超過二十個寒冬，其間還借過給赴洋唸書的友人 穿著。物盡其用，不貪新忘舊，其實是對一件消費品的最大尊重。 J（男）： My bike Cervelo S5. It gives me freedom and allow me to get out of my busy & sometimes stressful life & frame of mind. It also gives me a chance to meet new friends and get satisfaction from something outside of work. Every time I push myself on the bike, I feel alive again as I am gasping for air and feeling the pain builds up in my legs. And most important of all, riding to keep fit also allows me to enjoy food & wine with friends. B（男）： 我第一部KODAK PROSUMER CAMERA。它讓我知道原來我也是有藝術 天份的！從此之後我找到了自己的興趣，我熱愛做的事。我還曾經試過 做FREELANCE PHOTOGRAPHER呢！通過影相我認識了很多志同道合的 朋友，而且現在已成為同事中的攝影顧問，有什麼關於影相的問題他們 也會第一個來問我，好威！ C（女）： Wine. Wine is such an important thing in my life; I do not drink a lot but it is a medium that I can always count on to relax me and gives me an exit for the stress I accumulate during the day. I usually drink with a group of friends and we enjoy our gathering very much. Wine is the glue.
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我：把這幾個回覆放在一起，是因為黃偉文把這幾樣東西都寫成了歌詞 - 單車、相機、紅酒。而這三位的BEST BUY都有個共通點 - 讓他們更加 享受生活、享受生命。 H（女）： Electronic dictionary. I love travelling and sometimes not being able to speak the local language can be a big pain. Electronic dictionary (back in the days when iphone apps weren’ t so developed) has helped me a lot and the process of typing up the word, listening to it and able to converse it out was very satisfying and big part of fun from travelling. Even now, looking back years after, I still think it was one good decision. (although I have relied on iphone language apps since then...) F（女）： My open water diving course. This has open my eyes to the stunning beauty of the underwater world............. LIKE ! kekekeke L（女）： www.cathaypacific.com.hk Online booking of travel with immediate knowledge on availability of seats, flight times, Asiamiles mileage etc.... immediate gratification of my travel planning itch : ) 我：這幾個明顯是旅行精了。我也深信旅行（非跟圑）堪稱其中一項最 值得的消費。 K（女）： Max Mara V-neck top in Amaranth. I bought this top at HKD400 in an outlet when I was still in uni. If my memories serve me right, I have been wearing this top for most of my interviews since uni. This top makes me feel very comfortable, confident and certainly brings out my best. It is now delicately kept in my wardrobe as a very special item.
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P（女）： A Michal Nigren necklace (1 each when I gave birth to my 2 kids). I wanted something to commemorate this very significant event in my life. This marks a new beginning for me (ie. being a mum). I was thinking of maybe giving it to my daughter-in-law and daughter as their wedding gift? (thinking a bit too hard right???) If not, when I look back in time, this is something to signify their importance to me and the joy that they have and will bring to me !!! 我：最後這兩項是女人為何要血拼的TESTIMONY！擁有那件讓你感受 到你對自己的愛和尊重，讓你記住起碼還有你應該APPRECIATE你自 己，對你自己好一點的東西。老土點說：「BECAUSE YOU’ RE WORTH IT!」... ... 「PRICELESS!」
ELAINE SIU 獨立企劃作品
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