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OVANLIG Los 5 países más glamurosos para hacer deporte extremo Si te gusta llevar la adrenalina al límite sin dejar tu lado de glamour, estos países te están esperando.

5 deportes extremos que puedes practicar en México

¿Cuáles son los deportes extremos que más se practican?

Los 5 países más glamurosos para hacer deporte etremo Si te gusta llevar la adrenalina al límite sin dejar tu lado de glamour, estos países te están esperando.

Suiza

Sin duda uno de los mayores atractivos de este país son sus múltiples opciones para hacer esquí, y gente de todo el mundo viaja a Suiza para descender por los Alpes. Para unas vacaciones invernales de lujo, puedes ir a Gstaad, que cuenta con 220 km. de pistas a alturas de hasta 3,000 metros; tiene la avenida de compras más corta y popular de toda Suiza, y hoteles de lujo de primera categoría. en Interlaken, que es un paraíso para las emociones fuertes. Ahí podrás practicar deportes como bicicleta de montaña, escalada, descenso en rápidos, bungy jumping, vuelo en parapente, deslizarte por tirolesas, y mucho más.

Argentina Viaja hasta la Patagonia para descubrir los más impresionantes paisajes con bosques milenarios, montañas cubiertas de nieve y lagos cristalinos. Sin importar la época del año en la que vayas, en Bariloche podrás encontrar siempre actividades desafiantes que realizar. Durante el verano aprovecha para bucear, hacer kite surf, remar en kayak, escalar y hacer largas caminatas; el invierno se caracteriza por ofrecer a sus visitantes toda clase de nieves: para esquiar, para hacer snowboard, para pasear en trineo o moto o para hacer muñecos.

Por las noches no podrás resistirte a visitar los clubes y bares, que son el punto de reunión de los que buscan los ratos más divertidos. Si de paso vas a Buenos Aires, checa todo lo que puedes hacer ahí .

Mónaco

Cada año en mayo, este principado convierte sus calles en una pista de carreras que atrae los ojos del mundo. Ningún otro circuito se puede comparar con el encanto y la excelencia del de Mónaco que parte desde la plaza del Casino, pasando frente a lujosos yates en su recorrido.

Si buscas glamour, has ido al sitio correcto, no por nada cuenta con la calle más exclusiva del mundo, la Avenue Princesse Grâce. Si estás por ahí, no te puedes perder las compras en sus tiendas súper exclusivas; los espectáculos de teatro y ópera que se presentan; sus clubes nocturnos; y por supuesto la playa, en donde bajo el sol de la Costa Azul y acariciado por las aguas del Mediterráneo, será el mejor lugar para relajarte y recargarte de energía. No pierdas la oportunidad de ir a Niza , ve por qué.

Es el ícono de las actividades de aventura, y es que lanzarse en bungy desde el puente Kawarau cerca de Queenstown es una práctica obligada, aunque no es el único punto para saltar, por todo el país encontrarás diferentes puntos como puentes, plataformas sobre acantilados, techos de estadios y cimas de montañas. Además del bungy, también podrás practicar espeleología, paracaidismo, descenso en ríos, esquí en senderos sin trazar, remo en kayak e ir a un safari de pesca de altura.

Para la hora de relajarte, puedes alquilar un yate en la zona de Bay of Islands, hacer una excursión en helicóptero para apreciar la geografía de la Isla, jugar golf o rentar una cabaña de lujo. Si eres seguidor de El Señor de los Anilos, conoce sus locaciones .

Ir tan lejos valdrá toda la pena, y es que Australia te ofrece de todo. Para los amantes del buceo, la Gran Barrera de Coral en Queensland es el mismo paraíso ya que es el mayor y más sano sistema de coral del mundo y se extiende a una distancia de 2250 kilómetros. Estando hasta allá, imposible no ver de cerca a los canguros, tan característicos de Australia. Uno de los principales lugares para convivir con ellos es la Isla Canguro, que es la tercera isla más grande de Australia ubicada al sur en el Golfo de San Vicente.

En Sídney, podrás ver toda la ciudad desde las alturas en la Torre de Sídney; en el Darling Harbour hay casinos, museos, teatros; y para ver o practicar el surf no dejes de ir a las playas de Bondi y Manly. Descubre la ciudad y su glamour en esta guía .

5 deportes extremos que puedes practicar en México Desde 1991 el Centro de Paracaidismo de Cuautla ha sido el principal promotor del salto en paracaídas en México. Con 250,000 metros cuadrados de te reno, la empresa SkyDive asegura que es la única zona certificada del país, y mantienen un récord perfecto de seguridad en salto tandem.

En Cola de Caballo, Nuevo León se encuentra el bungee más alto de todo México, dado que tiene una altura de más de 70 metros, que es como si saltaras de un edificio de 30 metros de altura. Los guías y personal de seguridad aseguran que es una experiencia que te cambiará la vida. Durante tu primer salto Ibo Bungee podrás contratar un paquete con fotos y video de tu salto, para que nunca olvides la experiencia.

El Iztaccíhuatl es la montaña perfecta para todos aquellos que están comenzando a practicar el deporte, dado que no se requiere de mucha experiencia para realizar el acenso. Sin embargo te recomendamos que siempre te aventures a este tipo de deportes con un experto. Escapadas México desconocido te ofrece realizar esta expedición.

El rafting es el deporte extremo perfecto para practicar en grupo. Jalcomulco, Veracruz es un destino conocido en todo el mundo por atraer turistas de todas las edades a practicar este deporte, ya que no necesitas mucha practica y las aguas son relativamente fáciles de navegar con la compañóa de un guía. Professional Adventure Team tiene paquetes de 3 noches y 4 días con hospedaje y comida en los que podrás recorrer las aguas de este río al mismo tiempo que disfrutas de un fin de semana con tu familia o amigos.

Puerto Escondido es uno de los “Surf Towns” más famosos de todo México, puesto que las olas que rompen en la playa Carrizalillo son perfectas para que cualquiera comience a surfear. El ambiente relajado de este lugar, la comida y la vida nocturna te enamorarán y te convencerán para que regreses. Desde hace 10 años Oasis Escuela de Español y Surf ofrece clases de nuestro idioma, hospedaje a 5 minutos de la playa, renta de tablas y clases de Surf con los mejores instructores de México además de sesiones de coaching para tu tecnica en el agua sea perfecta.

¿SABÍAS QUE, SEGÚN EL ZODIACO, CADA SIGNO TIENE UN DEPORTE AFÍN A SUS CARACTERÍSTICAS? ¡CONOCE EL

TUYO! Te gusta mostrar un cuerpo perfecto y te atrae el fisicoculturismo, pero cuidado, una musculatura de culturista no resulta siempre seductora, así que confórmate con hacer gimnasia dos días a la semana.

Te gustan preferentemente los deportes que implican riesgo, pero lo principal es lo arduo que debe ser para que te interese.

Te encantará: escalar montañas, surf, fútbol o prácticas de tiro.

Disfrutas con todos los placeres de la vida, incluida la comida, y a la vez amas la belleza. Prueba con la bicicleta. Tauro es un signo sedentario, pero igual que todos quieres verte y sentirte bien, sin demasiado esfuerzo. Te emocionan las caminatas al aire libre. Tu faceta sensual se verá atraída por el baile o los aeróbicos de bajo impacto. Los deportes más populares entre los nativos de tu signo están asociados con la montaña.

No sueles tener problemas de sobrepeso, pero a veces te fallan las energías y el sistema respiratorio. Practicar yoga o taichí te beneficiará.

La natación te ayudará a desarrollar la capacidad pulmonar, aunque es un signo inquieto y gusta de hacer más de una actividad a la vez, en cuestión de deportes cuesta mucho arrancarte del sillón. Eres una persona más mental que física.

Te encantará: ajedrez, ciclismo, tenis o remo pueden estar entre tus preferidos a la hora de realizar deporte.

Tu punto débil suele ser el abdomen y los glúteos; tienen una tendencia a ensanchar en el momento que dejas de ir al gimnasio. La natación y el aqua gym te vendrán bien para rebajar; trotar mantendrá tus glúteos y muslos firmes. No es una de tus grandes pasiones, pero si no se trata de seguir una rutina demasiado estricta o agotadora te resultará estimulante practicar algún deporte por el mero gusto de hacerlo. Te gusta mucho la natación, aunque también el yoga porque es una práctica suave, tranquila y puede realizarse sin moverse de casa.

No te basta con tener un temperamento deportista y la suerte de estar en forma, quieres más!

Ten cuidado, el gasto energético te hace propenso a problemas cardíacos. El tenis es un deporte para eliminar tensiones y para relacionarse con el resto de los humanos. Disfrutarás de cualquier actividad física siempre y cuando sea en equipo y seas el líder. Debes tener cuida do con el entusiasmo que pongas, porque te pue des lastimar. Tampoco seas muy mandón para que los demás se sientan estimulados a seguir tus indi caciones. Los deportes de élite como la natación también son tus favoritos.

A menudo padeces de falta de tono y energía y no se puede decir que tengas una constitución atlética. El ciclismo ayuda a desarrollar un buen fondo físico y da fuerza muscular. Con el senderismo adquirirás una mayor resistencia. Eres un tradicionalista por excelencia, por eso las novedades deportivas no te atraen mucho. Te gusta mantenerte en forma, pero no eres un signo demasiado competitivo. Al ser una persona muy perfeccionista te fijas metas muy altas que con frecuencia no alcanzas, lo que te lleva a un fuerte desengaño. Tu clave para el éxito será la planificación.

La influencia de Venus también se manifiesta en las redondeadas curvas de estos nativos, más si son mujeres. La gimnasia es excelente para recuperar un vientre plano y, al aire libre, el voleibol te ayudará a quemar 250 calorías en 30 minutos. Aquellas actividades deportivas que impliquen en su realización un toque de elegancia serán tus favoritas. En este sentido el tenis es el más aclamado, pero tu fama de perezoso y amante del ocio podría hacer pensar que no te atrae nada el deporte y que te da igual mantenerte en forma o no. Sin embargo, practicar deportes en el gimnasio con otras personas satisface tu necesidad de socializar.

Tu naturaleza casi siempre te lleva a elegir ejercicios violentos y deportes de competición. Sin embargo, tu talón de Aquiles suele ser la espalda. La natación y el estiramiento son las actividades más apropiadas para tu columna vertebral. Lo importante para ti en un juego es ganar.

Para ti ningún juego es intrascendente, también cuando hayas decidido ponerte manos a la obra nada te apartará de tu objetivo. Debido a que tu elemento es el agua, cualquier deporte asociado con ella será adecuado.

Un sistema respiratorio frágil y la grasa localizada en muslos y glúteos suelen ser características físicas de los nacidos bajo este signo. El atletismo, el senderismo y el ciclismo mejoran la capacidad pulmonar, ayudan a tornear los muslos y endurecen los glúteos. Te gusta cualquier deporte por el mero hecho de que lo sea. Así que no tienes dificultades para mantenerte en forma, solo o en compañía. Desde caminar hasta los deportes que estén relacionados con la velocidad y el riesgo

Trabajador nato y responsable, es fácil que caigas en las garras del estrés. Tanto trotar como el golf y el buceo son deportes recomendados para relajarse, pero si no deseas acentuar tu riesgo a padecer dolores dorsales, practícalos suavemente. En tu caso no te importa que los demás critiquen tu pausada forma de ser y menos si eso incluye el plan que te has trazado. ‘Despacio que voy deprisa’, ese es tu lema favorito. Te encantan las excursiones, participar en maratones, pero también te enloquece el yoga y los aeróbicos.

Te conviene practicar ejercicios que activen la circulación sanguínea de tus piernas a la vez que fortalezcan tus rodillas. La danza, la bicicleta estática o la natación te van de maravilla. No se ha inventado un deporte adecuado a las caprichosas formas de ver el mundo que tienes. Amas la soledad, por eso muy pocas veces compartirás tu tiempo para ejercitarte con otros. Por ser un signo de aire te gustarán los deportes que tengan que ver con ese elemento como parapente o paracaidismo.

Correr por el parque oyendo música en tu ipod es una de tus opciones.

Definitivamente no eres muy amante de la gimnasia y el deporte, pero casi es seguro que te encantaría practicar algún entrenamiento oriental como el TaiChi o el Chi-kung. Sus ejercicios persiguen la armonía. No te gusta la competencia en ningún plano por eso no vacilarás en buscar formas más relajadas y divertidas de ponerte en forma. Sin duda la natación, será una de ellas. Pero el baile es definitivamente tu elemento.

Descubre los deportes más practicados en México

El béisbol se consolida como el tercer deporte a nivel nacional solamente por detrás del futbol y box, los cuales acaparan el principal interés de los aficionados en México.

El box es el deporte que más creció de acuerdo a Consulta Mitofsky, al llegar a 36.2 por ciento del gusto de los mexicanos, es decir tres puntos más que en 2016; mientras que el básquetbol está en el cuarto puesto con el 23.8.

El futbol detuvo su caída de los últimos tres años. En 2014 contaba con

el 70.1 por ciento, cayó al 56.2 en 2015, descendió al 53.8 en 2016 y este año escaló al 55.7.

El automovilismo va en un tobogán, pues hace cinco años contaba con el 21.8 por ciento de las preferencias. A pesar de que Sergio Pérez pelea el séptimo puesto en la Fórmula 1, los números van en camino contrario. 2014, 16.7; 2015, 15.3; 2016, 13.1, y en el presente año está en el 12.4.

A pesar de que México cuenta con Monday Night Football y este año se contará con la presencia de los Patriots, el futbol americano está hasta el sexto puesto, por detrás del futbol, box, béisbol, basquetbol y lucha libre.

¿Sabes cuáles son los deportes que más lesiones provocan?

La peligrosidad de un deporte suele medirse por la cantidad de lesiones en cada 1.000 horas de práctica. La mayoría de las veces son ocasionadas por llevar equipamientos inadecuados, por mantener técnicas de entrenamiento incorrectas o por alteraciones de la marcha.

Ningún deporte está exento de riesgos, pero los que implican contacto directo, los asimétricos o los que tienen elevados riesgos de caídas suelen ser más peligrosos que el resto. El motivo es que para su práctica se requiere tener una técnica depurada y un buen entrenamiento y llevar un equipamiento especial. Entonces, ¿qué deportes se incluyen dentro de estos grupos? Apunta: Crossfit: el 73 % de los que lo practican han sufrido alguna lesión. Las más comunes suelen ser de espalda y de hombro.

Fútbol: es uno de los más practicados, donde los que más se lesionan son los profesionales que compiten. Las lesiones más frecuentes son las de

rodilla y tobillo, rotura de ligamentos o de menisco, fracturas, esguinces o contusiones.

Rugby: el hecho de ser un deporte con mucho contacto incrementa el riesgo de lesiones. Las más habituales son las roturas de ligamentos, de rodilla o de menisco y traumatismos.

Running: correr es una de las disciplinas con más riesgo de lesiones, de hecho uno de cada diez runners se lesiona. Los daños suelen afectar a las extremidades inferiores, sobre todo rodillas, al cuello y a la espalda.

Squash: los numerosos cambios de dirección y la intensidad de velocidad que se necesitan para practicarlo puede conllevar tendinitis o roturas de fibras.

No hay por qué dejar de practicarlos. En la prudencia, el entrenamiento y el respeto encontrarás la clave.