В.ГУЩИН: «МЫ СЕЙЧАС НА ТОНКОМ ЛЬДУ». ИЗ ИЗОЛЯЦИИ – С ОСТОРОЖНОСТЬЮ

Анастасия Степанова (вторая слева) во время «выхода на поверхность» в рамках эксперимента на станции «Марсианского общества» в штате Юта (США)

– И то, и другое. Конечно, хочется когда-нибудь попасть в космос. Пусть у меня не совсем стандартный путь, но все-таки есть мечта и целеустремленность. Поэтому решила доказать себе и другим, что могу спокойно находиться в экстремальных условиях, жить в изоляции, работать в международном экипаже, выполнять многие задачи, которые решают космонавты на орбите.

– Сейчас идет новый набор в отряд космонавтов Роскосмоса. Пробовали подать заявку? – Да, я уже подала документы. Жду решения, допустят ли на очный отбор. Пробовала пройти отбор и в 2017 г., но на тот момент я была на 3-м курсе МГТУ имени Н. Э. Баумана (первое высшее образование у меня гуманитарное). И тогда мне отказали из-за отсутствия высшего технического образования. Сейчас я уже защитилась, да и профессионального опыта прибавилось. Посмотрим, что получится (улыбается).

– После двух изоляционных экспериментов сложно было в SIRIUS’е? – Думала, будет сложнее. Ведь и в Юте, и в Арктике мы выходили наружу, правда, в скафандрах, но, тем не менее, видели солнечный свет, природу. А здесь полностью герметичная станция, со своей атмосферой. В НЭКе было даже немножко повышено давление, чтобы микробы и пыль извне не попадали к нам. Поэтому мы четыре месяца находились без свежего воздуха и солнечного света. Но в итоге все оказалось не так сложно. Станция отлично оборудована, специалисты, работающие над SIRIUS’ом, продумали все до мелочей. – Какие эксперименты в рамках проекта SIRIUS вы считаете наиболее полезными для будущих полетов в дальний космос? – Мне нравились тренировки на выносливость. Шесть дней в неделю мы занимались по полчаса на пассивной беговой дорожке – такая же используется на МКС. Это когда беговое полотно приводит в движение сам человек. На ней бегать гораздо тяжелее, но и эффективность в разы больше. Было много психологических исследований, экспериментов по нашим когнитивным функциям. В частности, как меняется восприятие времени. Раз в месяц мы без часов и каких-либо других подсказок должны были сказать, когда прошла минута. Были эксперименты по операторской деятельности. Например, мы не спали 36 часов и затем осуществляли стыковку корабля со станцией в компьютерной программе. Специалисты смотрели, как депривация сна отражается на нашей работе и поведении. Все прошло успешно, и в итоге можно сказать: невозможного нет! Человек очень адаптивное существо.

– Анастасия, как проходило ваше «возвращение на Землю» с SIRIUS’а? – Очень хорошо (улыбается). Было лето, к тому же моя подруга специально перенесла дату свадьбы, чтобы я могла на ней присутствовать. Получилось так, что я попала, как говорится, сразу с корабля на бал. Могу отметить, лично я скучала в изоляции по разнообразию в еде, поэтому в первый месяц наслаждалась своими любимыми земными блю

Беседовала Светлана НОСЕНКОВА

Анастасия работает в оранжерее эксперимента SIRIUS

дами.

ИЗ-ЗА ПАНДЕМИИ КОРОНАВИРУСА ВЕСЬ ЗЕМНОЙ ШАР ОКАЗАЛСЯ В МОДЕЛЬНОМ ИЗОЛЯЦИОННОМ ЭКСПЕРИМЕНТЕ. ЛЮДИ, НАХОДИВШИЕСЯ БЕЗВЫЛАЗНО В СВОИХ КВАРТИРАХ БОЛЕЕ ДВУХ МЕСЯЦЕВ, НАЧИНАЮТ ВОЗВРАЩАТЬСЯ К ПРИВЫЧНОМУ РИТМУ ЖИЗНИ. КАК ПРАВИЛЬНО ЭТО СДЕЛАТЬ, КОРРЕСПОНДЕНТ «РУССКОГО КОСМОСА» СВЕТЛАНА НОСЕНКОВА УЗНАЛА У ЗАВЕДУЮЩЕГО ЛАБОРАТОРИЕЙ ИМБП РАН, ДОКТОРА МЕДИЦИНСКИХ НАУК, РУКОВОДИТЕЛЯ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО РАЗДЕЛА ПРОГРАММЫ ПРОЕКТА SIRIUS ВАДИМА ГУЩИНА.

– В экспериментах ИМБП участвуют хорошо подготовленные добровольцы. А как обычным людям выходить из режима самоизоляции, не понеся психологических потерь? – Как из любых экстремальных ситуаций, из самоизоляции нужно выходить плавно и постепенно. Общение и обмен информацией можно сравнить с едой. Если долго голодавший человек начнет неумеренно есть, то может умереть. Так же и здесь. Не стоит пытаться сразу вернуть тот уровень общения, который был ранее. Наращивать контакты нужно постепенно. При этом стоит иметь в виду, что у некоторых людей накопилась напряженность, раздражительность, вызванная условиями карантина, и при общении они могут быть более конфликтными, чем обычно. Поэтому стоит самим проявить терпение и быть аккуратными в выборе собеседника. Нервная система у нас сейчас слегка астенизировалась (астения – нервно-психическая слабость, хроническая усталость. – Авт.), ослабла, и сразу давать ей большую нагрузку не стоит.

– Каков срок реадаптации? Возможно ли, что из самоизоляции выйдут уже другие люди, пересмотревшие свои взгляды на жизнь?