HISTÓRICO DA APPTO A APPTO ASSESSORIA ESPORTIVA foi fundada em 2008 com o objetivo de atender as pessoas utilizando sempre a ciência como base para as avaliações e ou prescrições de sua equipe, esta aparelhada com um equipamento moderno e seus profissionais são qualificados para atender com um alto padrão de qualidade. A APPTO ASSESSORIA ESPORTIVA é uma empresa focada na Qualidade de vida, Condicionamento físico, Treinamento de Alto Rendimento e Nutrição, orientados por uma avaliação física completa, planejamento e acompanhamento de nossa equipe multidisciplinar. A equipe APPTO é formada por profissionais especializados em Treinamento Desportivo de Alto Rendimento, Fisiologia do Exercício, Nutrição Esportiva. Nosso objetivo é orientar pessoas preocupadas com a saúde, forma física, e ou performances, desde sedentários até atletas ou ainda empresas preocupadas com saúde ocupacional e ergonomia do trabalho. Através das avaliações personalizadas – composição corporal, Aptidão cardiorrespiratória, Resistência, Força, Velocidade e Flexibilidade, bem como acompanhamento nutricional – desenvolvemos um plano de ação com a planilha de treino e dieta alimentar em buscas de resultados.
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AVALIAÇÕES E EQUIPAMENTOS Avaliação da Aptidão Cardiorrespiratória Ventilometria Utilização: Verificação da capacidade cardiorrespiratória, analisando a Frequência Cardíaca ideal para treinos (ZONA ALVO), velocidades de limiares ventilatórios, desta forma o planejamento personalizado e ideal quer seja para perda de peso ou performance, visando aumentar o limiar (resistência anaeróbia), o VO2 máximo, etc. Neste aparelho ainda verificamos qual o consumo energético (kcal) a cada minuto e isto passado ao nutricionista que trabalha em conjunto com os educadores físicos facilitando a montagem da dieta ideal personalizada e de acordo com a atividade prescrita por nós e os objetivos dos alunos (clientes). Lactato sanguíneo Utilização: Verificação do limiar anaeróbio e potência do atleta, através da medição do Lactato sanguíneo antes, durante e após as provas específicas deste atleta. Isto permite um maior controle para evitar o overtraining, ou ainda uma subestimação ou superestimação do treinamento aplicado, bem como a zona ideal de velocidade (intensidade) do treinamento para cada objetivo (etapa) planejado no treinamento.
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Avaliação de Força e Flexibilidade DINAMOMETRIA DIGITAL Peak Power / Power DIN Utilização: Avaliação de força, potência, torque, torque e força por cada ângulo do movimento, ângulo ideal para trabalhos isométricos com maior recrutamento de fibras musculares, amplitude de movimentos, potência de chute e soco, índice de fadiga, diferença (equilíbrio de força) entre laterais (ex. quadríceps direito e esquerdo), força máxima, resistência de força, recrutamento de fibras musculares, tempo de contração muscular, etc. Podemos ainda, a partir destes equipamentos, detectar a carga ideal para treinar e ganhar massa muscular (hipertrofia) para ganhar resistência (nº exato de repetições) o que otimiza o trabalho na academia e aumenta a retenção de alunos também.
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Força Propulsora Este equipamento nos permite avaliar e comparar a força aplicada, por exemplo, em cada braçada do atleta da natação, a força de pernas e braços separadamente. Destaca-se ainda a total especificidade, uma vez que é realizado diretamente na piscina com a utilização de dinamômetros interligados a computadores e atletas verificando a cada milisegundo os seguintes dados: Força média, Força máxima, Tempo de aplicação de força, Resistência de força, Equilíbrio de força entre laterais (direito/esquerdo). Cadeira Flex-Extensora Avaliação específica para joelhos e quadris: permite-nos verificar a angulação ideal para um trabalho de recuperação e fortalecimento pré e pós-operatório de joelho, podemos ainda verificar a diferença entre laterais, e entre a musculatura anterior e posterior de coxa. Verificamos o equilíbrio de força visando uma prescrição de exercícios mais segura o que favorecerá para uma recuperação mais rápida de cirurgias e ou lesões de joelhos e quadris.
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A FLEXIBILIDADE Flexímetro / Eletro-goniômetro / Banco de Wells Utilização: Verificação da flexibilidade por segmento isolado, ou seja, cada articulação é verificada isoladamente, e com o banco de Wells a flexibilidade geral.
Avaliação Biomecânica
Filmadora e softwares Utilização: Verificação de mecânica de marcha, e corrida, a partir de filmagens feitas por quatro câmeras sincronizadas e localizadas lateralmente ao avaliado (direito/esquerdo), anterior e posterior ao mesmo. A partir das imagens a avaliação é feita em softwares específicos que possibilitam medições de comprimentos, angulações, sobreposição de imagens dentre outros recursos disponíveis. Obs.: Este recurso é de grande valia para recuperação de traumas e cirurgias onde o avaliado necessita de orientação/ correção no gesto e equilíbrio de força e sua aplicação ou ainda para análise da mecânica de corrida para atletas ou praticantes de corrida de rua.
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Avaliação de Velocidade e Potência
Fotocélulas | Speed test Utilização: Avaliação de velocidade em campo ou pista (testes intervalados ou contínuos), bem como avaliação de deslocamentos e agilidade em quadras ou campo de futebol, usa-se para verificar a capacidade de deslocamento com ou sem o implemento do esporte (bola, corrida, em quadra ou em campo) Esportes que utilizam deste tipo de avaliação: Atletismo, futebol de campo, futsal, voleibol, handebol, tênis, natação etc. Jump system | Plataforma de saltos Utilização: Verificação da potência anaeróbia, potência e resistência de membros inferiores, impulsão vertical, índice de fadiga, etc.
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Avaliação da Composição Corporal Bioimpedância/Antropometria Fita/antropométrica/adipômetro/balança/ estadiômetro/paquímetros Utilização: Verificação do peso, massa muscular, quantidade de água corporal, percentual de gordura geral e segmentar (por cada membro separadamente).
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Obs.: Destacamos que todos os testes/avaliações, podem ser aplicados a qualquer pessoa que deseje iniciar ou continuar uma atividade física não só para atletas, vale ressaltar que a utilização é de acordo com o nível de aptidão/ capacitação física da pessoa, sempre visando também uma melhor aplicação do investimento.
Assessorias Nutrição Esportiva e Avaliações Fisiológicas do Condicionamento Físico Humano
A APPTO ASSESSORIA ESPORTIVA oferece serviços de forma personalizada, realizados por uma equipe multidisciplinar formada por Professores Especialistas em Treinamento Desportivo de Alto Rendimento/Fisiologia do Exercício e Nutricionista Esportivo, utilizando o que há de mais moderno no que diz respeito a equipamentos de avaliação e estudos correlatos as ciências da Nutrição, do Treinamento Desportivo e Fisiologia do Exercício, o que possibilita maior sucesso nos programas, quer sejam para bem-estar, saúde, emagrecimento e ou performance.
Assessoria Esportiva Elaboração de projetos esportivos. n Preparação física e acompanhamento nutricional para atletas e/ou equipes de alto rendimento. n Formação de equipes. n Detecção de talentos desportivos. n Avaliações físicas. n
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Assessoria Esportiva para equipes de corridas Avaliações de cardiorrespiratório. Limiares ventilatórios. n Limiares de lactato. n Biomecânica de corrida e ou marcha. n Montagens de treinos individualizados com base nas avaliações. n Nutrição para provas (pré, durante e pós). n Prescrição de exercícios de força complementares aos treinos de corridas. n Educativos de corrida. n Estratégias para as provas. n
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Assessoria Empresarial Ginástica laboral. Ergonomia. n Exames admissionais. n Organização de torneios e campeonatos desportivos. n Equipes de corrida. n Programas de nutrição. n
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Assessoria Condomínios n Criação de equipes e escolinhas de esportes. rogramas para grupos especiais P (cardiopatas, hipertensos, diabéticos, etc). n Gestão de Colônia de Férias. n Organização de torneios, campeonatos e gincanas desportivas. n Palestras. n Avaliações Físicas. n
Cursos e Palestras apacitação de professores e ou alunos/ C estagiários do curso de Nutrição e Educação Física (para avaliação física, Preparação Física, monitores de projetos sociais, técnicos de escolinhas de esportes, técnicos de equipes de alto rendimento, professores para grupos especiais); n Palestras sobre Nutrição, Qualidade de Vida, Desporto e Bem estar. n
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