PLANILLA DE COMIDAS SEMANALES
Nombre del alumno/a:
Clase:
En el siguiente cuadro registra los alimentos que has ingerido en cada comida, poniendo su nombre: LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
DESAYUNO
ALMUERZO
COMIDA
MERIENDA
CENA
Ahora vamos a hacer el recuento del reparto de cada tipo de alimento para comprobar si se corresponde con nuestra pirámide, apunta en cada casilla la cantidad de cada día:
LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES TOTAL
LÁCTEOS
CARNE
PESCADO
HUEVOS
LEGUMBRES
HORTALIZAS
FRUTA
3-4 al día
2-3 semana
4 semana
4-5 semana
2-3 semana
A diario
2-3 a diario
CEREALES / PASTA / ARROZ / PAN / PATATA 6 raciones al día