Nolltretton #7 2011

I DETTA NUMMER

TIDNINGEN NOLLTRETTON SEPTEMBER 2011 02LEDARE 04ÖSTGÖTATEATERN 08SOFIA SANDELL 10RESA-FINLAND

LEDARE

12TÄVLING 14LÄSVÄRT 20TEPROVNING 24PAINTBALL 26LINDSTRÖM

VILKEN VÄRLD, VA!

30MODENYTT 36TRÄNINGENS HISTORIA 38GYMGUIDEN 42HÄLSOPROFIL

Det är häftigt vilken värld vi lever i, varje dag händer det nya saker. Är det inte börsuppgång, så är det någon ukrainsk monsun som hotar oss. Är det inte att Danny dissar idol, så är det någon ny tronarvinge på gång. Såg ni Victoria? Så glad hon såg ut och Daniel sen då, han är väl för go - från landet och allt. Och han den där i Libyen. Ja, han som Stina eller vad hon hette, hon som var så populär, hoppade med i tv. Honom håller de på att störta.

För att inte tala om Zlatans fot, måste bara den bli bra, nu när det väntar så viktiga matcher. Jag törs knappt titta. Tur att vi har Glenn Strömberg, som kan berätta vad som händer på plan. Han förklarar ju så fint. Det är nästan som poesi, fast som fotboll förstås. Men fint är det. Jag undrar vad Zlatan gör med alla sina pengar och vad han tjänar. Jag har ju aldrig sett honom i någon sådan där inkomsttabell som brukar finnas i tidningen.

50KLÄTTRING 62SULO & IDDE 64VIMMEL 66KROGPROFIL 70BLÅLJUS 72ROLF LASSGÅRD 76FILMKRYSSET 78EXIT 79STADSFESTEN

Själv skulle jag nog skänka en hel del av pengarna till de som hade det svårt i livet. Jag läste om att det fanns sådana som inte hade någonstans att bo. De skulle kunna få åtminstone hälften, jag skulle ju ha så jag klarade mig ändå. Eller kanske de svältande i Afrika, de har det ju inte så lätt. Men det är ju lätt att säga när man inte är sådär tät. Skulle man bli lika rik som Zlatan kanske man skulle vara med i ”Hollywoodmän” och ha så där trevligt som de ser ut att ha i tv. Pussas på kinden, ha en liten, liten hund på armen och gå omkring och bry mig om vad mina vänner har för nya kläder.

Jag undrar hur Janne Josefsson skulle trivas i Hollywood? Om han skulle knacka på hos folk med en kamera och fråga hur dom tjänat ihop sin förmögenhet? Eller om han skulle gå på poolparty? Det är ju ändå ingen som ser en när man är så långt hemifrån.

Undrar om Madde är avundsjuk på Vickan, nu när hon ska bli mamma? Eller om hon tycker det är skönt. För skulle hon bli mamma skulle hon ju få sluta röka och det är ju inte så lätt. Men kungen skulle nog må bra av att sluta röka, så han inte får kol. Det är ju inte så kul att hosta och så. Han är ju inte så ung längre. Han behöver nog tänka sig för så han kan spela fotboll med sina barnbarn.

Och Noppe kan ju stå i mål... Ja, det händer så mycket i världen varje dag så jag vet inte hur jag ska hinna med allt. Vilken värld, va!

Benny Nilsson ansvarig utgivare

PRODUKTION & SÄLJ

Benny Nilsson [benny@nolltretton.se] 0706-44 22 94

Mats Nilsson [mats@nolltretton.se] 0705-43 66 75

Jessika Fordell [jessika@nolltretton.se]

Tidningen Nolltretton Box 320 582 22 Linköping Besöksadress: Badhusgatan 5 Tel redaktionen: 013-12 26 16 (vxl) Fax: 013-23 92 51 Chefredaktör & Ansv. utgivare: Benny Nilsson

Hazhar ”Hasse” Maroufi [hasse@nolltretton.se] 0706-44 22 96

Cecilia Söderström [cecilia@nolltretton.se] 013-23 92 50

Henrik Nydahl [henrik@nolltretton.se] 013-23 92 50

Andrea Duvnjak [andrea@nolltretton.se] 0706-44 02 90

Medverkande skribenter i detta nummer: Tobias Pettersson • Jessika Fordell • Matilda Aldsjö • Carl Linné Cecilia Söderström • Joakim Löwing • Benny Nilsson m fl.

02 NOLLTRETTON

E-post: redaktionen@nolltretton.se Tel produktion: 013-23 92 50 På webben: www.nolltretton.se

Omslagsfoto: Henrik Nydahl Omslagsmodell: Thina Almquist Hårstyling: Studio Leander Make Up: Anne Nystrand Kläder från: Budo & Fitness Layout, utgivare & repro: Nolltretton Media AB Tryck: Pressgrannar AB Upplaga: 22.500 ex.

Periodicitet: 11 nummer/år

Tidningen Nolltretton ansvarar för fel i annons begränsat till högst annonskostnaden.

För skada pga uteblivet eller felaktigt införande ansvaras ej.

Tidningen är politiskt & religöst obunden. Eftertryck utan redaktionens medgivande är förbjudet.

Citera oss gärna, men ange källan.

SCP GÖTEBORG. FOTO: MARCEL PABST

Valfri båge ingår i priset.

Du har ca 1000 olika att välja mellan.

Kompletta glasögon inklusive allt.

Enkelslipade 999:- Progressiva 2999:Över 1000 olika designade bågar i butiken gör det lätt att hitta rätt. De flesta bågar görs dessutom i bara 300 exemplar och det kommer nyheter varje vecka. Bäst av allt: du kan välja vilken du vill, den ingår i vårt låga, fasta pris. Precis som antireflexbehandling, repskydd och extra tunna glas om det behövs. Inga tillägg alltså, oavsett syn- eller brytningsfel. Välkommen till Smarteyes.

Linköping: S:t Larsgatan 27, 013-479 14 00.

Smarteyes finns i de flesta större svenska städer och har av Socialstyrelsen legitimerade optiker. Kundtjänst: 0775-707 100. www.smarteyes.se

NOLLTRETTON 03

Spännande SäSong

på ÖstgÖtateatern

Text & Foto: Tobias Pettersson Illustration: Matilda Rut/Mani

I början av augusti presenterade Östgötateatern sitt program för säsongen 2011-2012. Detta år kommer publiken bland annat att få ta del av Farliga Förbindelser och Hamlet.

- Vi står inför en säsong som kommer att bli den här teaterns bästa någonsin. Det finns en mix som är väldigt spännande, förklarade teaterchefen Johan Celander när press och teaterensemble träffades på Östgötateatern i Norrköping.

Bland annat kommer Ung Scen/öst att har tre premiärer under tre veckor i september. ”Jag blir en bubbla (som blir ett monster som blir ett barn)” beskrivs som en språkmusikalisk föreställning om existensens mest grundläggande frågor. I föreställningen får publiken genom teaterns kostymer och masker själva leka olika roller. ”En fet föreställning” kommer under hösten att turnera i Öster-

Nytter m Num mer kom /9 23

04 NOLLTRETTON

götlands gymnasieklassrum och regissör Lotti Törnros säger bland annat: - Jag vill undersöka värderingar kring våra kroppar och göra motstånd mot normen att idealkroppen ska vara smal. ”Östgöta Kungliga Regelverk” handlar om en praktikant som kommer till en arbetsplats och rör till saker när hon börjar ifrågasätta vissa regler.

- Vi vill att den här föreställningen ska väcka en diskussion om regler, som ska leva vidare i klassrummet efteråt, säger regissören Therese Söderberg.

Kärlek, makt och undergång Först ut på Stora Teatern är ”Final” som tidigare spelats i Norrköping och får nypremiär i Linköping den 2/9. Senare un-

der hösten spelas ”Farliga förbindelser”, en klassiker som filmatiserats en mängd gånger.

- Vi rör oss i en värld där det finns stora krafter som kärlek, makt och undergång.

Det här är ett oerhört tacksamt material att arbeta med, det är ingen slump att det gjorts fem olika filmatiseringar. Vår stora utmaning är att göra det här materialet rättvisa. Vi hoppas att vår publik får med sig stora känslosvängningar, glädje och sorg, säger regissör Tereza Andersson.

En annan stor pjäs är ”Hamlet” som kommer att spelas under våren.

- Det är klassikernas klassiker. Varför väljer man en sån pjäs, den är ju spelad så många gånger och även här? För att den är aktuell – och inte aktuell. Jag skulle

vilja lyfta fram den politiska och samhälleliga struktur som ligger till grund för skeendet i pjäsen, säger regissör Pontus Plaenge.

- Vi har provat en hel del nya grepp under förra året, en av dem var vår Talkshow som hölls fyra kvällar uppe i Gycklaren av Tobias Almborg. Vi gjorde fyra föreställningar på fyra månader, i år ska vi göra fem föreställningar på två månader, berättar Johan Celander och Tobias fyller i: - Vi låter succén rulla vidare med intressanta gäster, framträdanden, livekonst, diverse tävlingar, bar, mingel och musik.

För Östgötateaterns hela repertoar, besök: www.ostgotateatern.se

Stor modebilaga...

P R E M I Ä R F ÖR

ELITSERIEN & PREMIER LEAGUE Nu drar sporten igång på allvar. Premier League, Elitserien och andra intressanta ligor. Är Linköping rustat för årets bataljer? Ska Chelsea vinna i år? Ät en god middag med dina vänner och se en bra match eller tävling. Varför inte bjuda med dina kunder?

After Work - Fredagar 20% på menyn innan 18 00

ALLSTAR FABULOUS LUNCHBUFFÉ

inkl. sallad, bröd, dryck, kaffe & kaka

MÅN-FRE: 1130 - 1430

Allstar – The fabulous sportsbar · Ågatan 39, Linköping Bordsbokning: 013-13 13 10 · allstarbar.se NOLLTRETTON 05

Vinhandlarn öppnar e-handel Sune Berg öppnade sin första butik i slutet av 70-talet som då låg i Vasastan med försäljning av vinsatser, tobak och hyrfilm. I 17 år har Vinhandlarn nu funnits i Tannefors, Linköping. Butiken erbjuder alltifrån maskerad, makeup, hårprodukter, ögonfransar/linser, skämtartiklar, hattar, masker, vinberedningsartiklar, essenser och sexleksaker. I börjar på september startar Sune en ny webbshop, www.9vi.se . Där

hittar du allt som redan finns i butiken, men tanken är att få ett ökat sortiment och att kunna presentera fler produkter. Vinhandlarn vill också få en bredare kundkrets i Östergötland och Sverige. Dina beställda produkter hämtas i närmaste utlämningsställe och du har dina saker inom fem arbetsdagar. Vinhandarn på Nya Tanneforsgatan 62 är självklart öppet som vanligt och välkomnar alla kunder dit. (JF)

Martin Wilson

frossa i god musik Fredagen den 9/9 är det ”Musikfrossa” på L´orient. På scen kommer det relativt nya bandet Eskapisten stå. Detta band följs sedan av de två lokala storheterna Sams och Aguson. Det kommer säkerligen bli en härlig kväll för dig som gillar musik med mening, hjärta och själ.

Så passa på och se några av stadens mest spännande band inom vispopen. Insläpp är redan från kl. 18.00 på kvällen. (BN)

Perfekt aVslutning på sommaren För tredje året i rad intog Keep it Loud Kungsträdgården i Linköping. Med bra väder och en publik på uppskattningsvis 5.000 ungdomar blev festivalen en succé. Artister som utmärkte sig under dagen var bland annat Zackarias och Lovisa Negga. När sedan Crossfire lite senare på kvällen drog igång gymnastikliknande övningar från scenen vaknade den annars så svårflörtade linköpingspubliken rejält. Stämningen höll i sig och det kändes som att hela Kungsträdgården dansade när Movits svängde loss strax därefter. Sista headline var den hypade dj:n och producenten Adrian Lux som inte gjorde någon besviken. Keep it Loud är en perfekt avslutning på sommaren och det är nog många som redan längtar efter nästa års festival. (AP)

Följ med backstage Text: Tobias Pettersson Foto: Fredrik Wennerlund

I september är det premiär för Konsert & Kongress nya scen Backstage. Genom sin flexibilitet går den att variera på olika sätt så att den kan passa en mängd olika sorters evenemang.

Backstage är en ihopslagning och ombyggnad av de tidigare lokalerna Atmosfär, Videocaféet och tv-studion. Entrén kommer att vara mot Vasavägen och det går att modifiera lokalen efter publikmängd och olika arrangemangs karaktär.

- Det går att göra jättemycket olika lösningar. Vi har borttagningsbara ljudisolerade dörrar som gör att man kan köra kammarmusik i ena lokalen och stå upp i den andra om man vill. En stor del av vår verksamhet är även konferenser och middagar. Nu blir vi mer flexibla än tidigare, säger Johan Jansson på Arenabolaget.

Backstage är en lokal som lämpar sig utmärkt för mellan 350 och 700 gäster beroende på hur stor del av lokalen man väljer att nyttja.

Här kan evenemang med antingen stående eller sittande publik ta plats tack vare lokalens flexibilitet.

- Vi ser det som ett starkt vapen som gör oss ännu attraktivare för de bokningsbolag vi jobbar med, säger Johan Jansson.

Johan Rustan, VD på Arenabolaget är av samma åsikt.

- Backstage kommer att göra oss mer kompletta som evenemangsaktör. Det finns ett stort antal föreställningar som passar den här typen av lokal och vi vet att spelplatserna är viktiga för att arrangörerna ska välja Linköping.

Under hösten kan du bland annat se detta på Backstage: 24/9 Niclas Frisks Chinatown Acoustic Deli 7/10 John Lindberg Trio 21/10 Ola Magnell 2/11 Tonbruket (bild)

SOLSTUDIO cénter c u S tsät Sola 20% BILLIGARE hos oss! for NORRKÖPING Gamla Rådstugugatan 14

LINKÖPING Sparregatan1

DROP IN

Öppet alla dagar 6-22 06 NOLLTRETTON

DTX500K Digitalt trumset

5.995:7.220:-

EART 60 PACK Akustiskt gitarrpaket

1.595:1.899:-

DGX640 Keyboard

6.999:9.198:-

GUITAR PACK Komplett elgitarrpaket

1.295:-

1.499:-

NOLLTRETTON 07

Jättelöftet Sofia siktar på proffsliv Text: Joakim Löwing Foto: Henrik Nydahl

Fakta / Sofia Sandell född: 20 september 1993 i Linköping. familj: Föräldrar, tvillingbror Simon, lillebror Ludvig.

Bor: I ett hus i Ekholmen.

Pluggar: Natur- och omvårdnadsprogrammet på Birgittaskolan.

idrott: Handboll Klubb: RP IF Position: Niometersspelare Meriter: Har varit med hela vägen till riksläger 4 och tränat med juniorlandslaget. Med laget blev det en andraplats i Lundaspelen 2010, samt semioff i steg 4 av junior-SM.

förebild: Matilda Boson framtidsdröm: Bli proffs i danska ligan och spela med A-landslaget i stora mästerskapet.

I december förra året tog svenska damlandslaget i handboll sin första EM-medalj någonsin. Sofia Sandell satt spikad framför teven när blågult kämpade hem silvret. En dag ska hon själv vara där – men då helst med guld som valör.

Hennes RP IF har inte varit i elitserien på många år och ligger för tillfället i division 1 södra - landets tredje bästa division. Ändå har föreningen producerat flera talanger som nått A-landslaget - framför allt Matilda Boson, men också Sara Eriksson och Fanny Lagerström.

Anna Roxå är senaste jättelöftet att lämna hemstaden för att få spela i ett vassare lag och även hon har fått prova spel i A-landslaget.

- Det roligaste hade förstås varit att spela i högsta ligan med moderklubben, men jag förstår att de rör på sig när de får chansen.

För att kunna behålla de stora talangerna måste laget avancera uppåt. Allsvenskan till att börja med och därefter elitserien, menar Sofia Sandell.

Hon är nästa kvinnliga handbollsstjärna från Linköping.

- Jag har följt Matilda Boson extra mycket, man kan säga att hon är min största förebild. Roligt att det har gått så otroligt bra för en spelare från samma klubb som jag själv.

08 NOLLTRETTON

Den givna landslagsspelaren Boson fanns med när Sverige överraskande tog EM-silver i december förra året. Sofia satt givetvis gjuten framför teven. Och längtade…

- En sådan fantastisk framgång skulle man förstås vilja uppleva själv. Det både hoppas och siktar jag på i framtiden. En medalj i ett mästerskap – allra helst ett guld - är ju det största som finns.

Skjuter stenhårt Om några år kan fröken Sandell vara där för det här handlar om en talang utöver det vanliga. Enligt tränaren Andreas Zartmann har Sofia en enorm bredd - både när det gäller spelförståelse och en hög nivå både i anfall och försvar. ”Sofia är mycket tuff bakåt och nästan alltid i rätt position, skjuter stenhårt, samtidigt som hon har blick för spelet och spelar fram sina medspelare. Hennes absoluta styrka är ändå det viktigaste av allt; en grym vinnarskalle”, har han beskrivit.

Vad ser du dig själv som framför allt?

- Som en skytt, men jag brukar också ha en förmåga att slå avgörande passningar. Det gäller att variera sig, annars blir man lätt att läsa, menar hon.

Finns det något typiskt Sofia Sandell-mål?

- Tre steg framåt och dra till. Jag är rätt stor så det är bara att köra rakt fram, skrattar hon.

Med sina 183 cm är Sofia längst i truppen - lägg till de 78 kilona och ni fattar att man inte rubbar på henne i första taget.

På vilket sätt utnyttjar du mest din storlek?

- Dels genom att jag kan komma upp väldigt högt vid skotten och skjuta över motståndarnas försvar. Jag skjuter dessutom hårt och brukar göra mycket mål. Har alltid tillhört toppen av skytteligan i mitt lag genom åren. Sedan gör min tyngd att det är lättare att stå emot i försvaret.

Antar att det även kan vara en nackdel att vara stor ibland?

- Ja, det är ju oftast de som är mindre som åker i golvet. De får ibland med sig domsluten lite väl enkelt.

Förra säsongen blev till stora delar förstörd på grund av en förslitningsskada i axeln.

- Jag hade haft problem under en längre tid när jag ramlade under en match och hamnade just på axeln. Den hoppade ur led och sedan tillbaka igen. Det gjorde fruktansvärt ont och är inget jag vill vara med om igen.

Laddad och sugen I maj opererades ledbandet och axeln spändes. Nu blir allt bättre och bättre.

- Jag är på väg tillbaka och räknar med att bli spelklar till någon gång i oktober eller november. Gissa om jag är väldigt laddad och sugen.

Hur många fullträffar har du pangat in som mest under en match?

- Har för mig att jag gjorde tio stycken en gång, men det var i ungdomslaget. Så många mål är svårare att göra nu på seniornivå. Men om allting stämmer så kan det väl hända någon gång.

Är ni tillräckligt bra för att ta er upp i allsvenskan redan i vinter?

- Det blir nog tufft. Vi har många yngre tjejer som är lovande. Det skulle behövas några rutinerade spelare. Samtidigt skaffar vi alla erfarenhet och det känns helt rätt att bygga upp en stomme av egna, unga produkter. Vi ska i alla fall hålla oss i toppen av tabellen.

Sofia har även varit duktig i fotboll och blev uttagen i östgötalaget. Men till slut tvingades hon att välja sport.

- Jag kände att jag var bättre i handbollen och hade större möjligheter här. Sedan är det otroligt roligt och jag ångrar mig inte alls.

Vad drömmer du om att befinna dig om fem år?

- Proffs i danska ligan – som är världens främsta. Sedan vore det jättekul att spela mästerskap med A-landslaget. Det skulle vara häftigt, avslutar Sofia Sandell.

SAMSUNG E1150 BILLIG KVALITETSMOBIL Lång batteritid och ett stort lagringsutrymme gör att du alltid kan lita på Samsung E1150. Den här mobilen är perfekt för dig som söker de mest grundläggande funktionerna i kombination med en modern design.

2 års garanti.

VÅRT PRIS

399 kr Höstens nyheter från:

011 1971 - 2

kontakt@tvtjanst.se • www.tvtjanst.se

Makeup & Färganalyskurs Gå

2b

eta

TER!

EN LA D U T A S LBET

ITT TEFR

DE

RÄN

te

ompe

r du k

ss få Hos o

t och

lfrihe ns, va

nke

omta

för

1

Kom till oss på en Makeup & Färganalyskurs!

Kursen är ca 3 timmar lång och du lär dig att sminka dig själv.

Dessutom får du en färganalys för kläder, smycken och smink.

Vid kurstillfället har du möjlighet att handla Mist Stockholms produkter till reducerat pris.

R

ADE

ÅN 12 M TILL P P -U

la

Pris:600 kr

Specialerbjudande: Gå 2 - betala för 1 Mist Stockholm • Galleria Gränden • Linköping • 013-100 510

mist.se

---------------------------------------------------------------------------------Klipp ut och ta med denna kupong så får du en gratis ögonskugga vid köp av annan ögonskugga Namn: ___________________________ E-mail: ___________________________ Telnr: ____________________________ Gäller endast Mist Stockholm, Linköping till ordinarie priser. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

NOLLTRETTON 09

raseborg

Ingå

FagervIk

På tur i södra Finland Text & Foto: Tobias Pettersson

I turistsammanhang negligeras ofta Finland av oss svenskar, men ta en tur utmed landets södra kust och du upptäcker en vacker skärgård, städer som vimlar av fina trähus och storslagna skogar där lugnet råder.

Många svenskar väljer att förlägga sina semestrar till såväl Norge och Danmark men glömmer ofta bort att vi har ett broderland i öst som länge var en del av vårt eget rike.

Finland är inte något självklart resmål för svenskar, såvida inte det gäller Finlandsbåtar där de flesta resenärer väljer att inte ens gå iland. Jag mötte själv den inställningen bland bekanta när jag berättade att jag hade bokat en resa till Finland. ”Finland – vad ska du göra där?” var ofta en fråga jag fick. Jag berättade att det fanns mycket som lockade, exempelvis Helsingfors som stad, skärgården, designen, sjöarna och trähusen men

även att lära sig mer om landets historia och kopplingarna till Sverige. För Finland står ju närmare Sverige än vad de andra nordiska länderna gör, fram till 1809 var det sex helt integrerade län i det svenska riket, lika naturliga delar av landet som exempelvis Östergötland och Blekinge är idag.

Att färdas genom Finland är som att upptäcka ett andra Sverige. Vägskyltarna står på svenska, folk pratar svenska på gatorna, på bilstereon hörs svenska radioprogram. Utanför bilrutan ser man skogar, sjöar, gula rapsfält och röda stugor som lika gärna hade kunnat ligga i vårt eget land. Det ger en rätt surrealistisk känsla att befinna sig utomlands och hemma på samma gång.

Efter en natt i Helsingfors plockar jag upp min förbokade hyrbil morgonen efter och ger mig av längs med sydkusten med sikte mot Åbo. Första anhalt är Ingå där jag har tänkt kolla in kyrkan med väggmålningar från 1400-talet. Det finns för övrigt många fina gamla kyrkor i Västnyland (som den västra delen av landskapet Nyland kallas) som är värda att besöka, exempelvis de i Karis, Snappertuna, Sjundeå och Bromarv.

När jag närmar mig Ingå märker jag att de svenska namnen plötsligt står överst på de tvåspråkiga vägskyltarna, jag har kommit till det område där folket främst talar svenska.

Det gör man här längs sydkusten, på Åland och längs mellersta östkusten. Jag stannar till på ett fik för att beställa kaffe och en ”pulla” (bulle) och trots att det är skyltat på

svenska känns det märkligt att prata svenska och det blir nästan att man fortsätter med engelskan som gällde i Helsingfors.

Svängde av min tänkta rutt Platsen för fikat heter Fagervik och där hamnade jag lite av en slump. Jag såg skyltar om en museiväg och svängde av min tänkta rutt, vilket visade sig vara ett riktigt lyckokast. Det är en riktigt mysig liten by med en bruksgata från 1700-talet, en pampig herrgård med en vacker park, ett museum, en kyrka fantastiskt belägen precis intill en sjö och ett allmänt mysigt område med broar över små forsar. Strax därefter kommer jag till Raseborgs slott, en pampig gråstensborg uppe på en klippa. Slottet, som idag är en ruin, byggdes på 1370-talet och känns som en

ÖPPET ALLA DAGAR VÄLLAGAD LUNCH med bordsservering Vardagar mellan 1100-1400

85:Inkl. vatten, salladsbuffé, kaffe och kaka.

Din galleria mitt i city Boomerang • Peak Performance Gant • Gräs • May’s shop Björn Borg • B´Chic • Polarn&Pyret Active Life • Bianco Footwear Esprit • Parelle • Apoteket • Village Mokka • Burger King • Taco Bar Hemköp Lucullus www.filbytergallerian.se

Trädgårdsföreningen • 013-13 03 20 • www.tropikhuset.nu 10 NOLLTRETTON

Mån - fre 10-19 Lör 10-16 Sön 12-16

Fakta / Finland

RESMIX

Statsskick: Republik invånare: Cirka 5,4 miljoner.

Yta: Cirka 75% av Sveriges storlek.

Huvudstad: Helsingfors Språk: Finska, samt cirka 6% svenska.

Listan

Religion: Mestadels lutheraner

Bästa nudiststränderna

nationaldag: 6 december Så tar du dig dit: Går att flyga till Helsingfors från Norrköping. En klassiker är även Finlandsfärjorna.

Att bada naken är härligt och det finns många fina nudiststränder världen över. Sajten Tripadvisors medlemmar har listat sina favoriter och resultatet blev som följer. Verkar dock som att många av dessa medlemmar var amerikaner…

någRa BeRömda FinSka FRaSeR:

1. Black’s Beach, San Diego, USA

kiitos – Tack

2. Haulover Beach Park, Miami Beach, USA

Hyvää päivää – God dag

3. Little Banana Beach, Skiathos, Grekland

Valuta: Euro

Bäst tid att åka: Sommarhalvåret

EkEnäs

ei saa päittä – Får ej övertäckas

4. Playa Sonrisa, Costa Maya, Mexico

Voivitto – starkt kraftuttryck

5. Grand Saline Beach, St Barthelemy, Karibien

minttu – mintsmakande sprit

6. Moshup Beach, Gay Head, Martha’s Vineyard, USA

moi mukulat! – Hej små knattar!

7. Playa Es Trenc, Majorca, Spanien

Vitun hurrit, painukaa takaisin Ruotsiin!

– Jävla svennar, åk tillbaka till Sverige!

8. Gunnison Beach, Sandy Hook, USA 9. Little Beach, Wailea, USA 10. Orient Beach, St Maarten/St Martin

hanko

riktig ”Ronja”-borg. Det är en både stor och cool ruin som är värd ett besök.

Det finns många städer i Finland som är berömda för sina gamla trähus, och en av dem är Ekenäs. Hela stan är mysig men särskilt trevligt är det i Gamla Stan där vackra trähus slingrar sig kring grusiga gränder. Vattnet intill, den fina kyrkan och centrum med sina småbutiker gör inte saken sämre. Den som verkligen tycker om trähus bör dock söka sig till östkusten, från Naantali och uppåt ligger de finska trähusstäderna på rad och särskilt utmärker sig Rauma där hela stadskärnan med 600 trähus har utsetts till världsarv.

Sista stoppet innan Åbo är Hanko längst ner på Finlands sydspets. Det är en typisk sommarstad med mycket seglarfolk, långa sandstränder och en

semesterkänsla som nästan går att ta på. Nere vid hamnen ligger uteserveringarna på rad och det anordnas regattor och andra evenemang. Staden har en lång historia som både hamnstad och badort och det senare märks bland annat genom de storslagna ryska villor som byggdes som sommarboende av den ryska societeten. Här finns även en ortodox kyrka och ett rött, säreget vattentorn som också får anses vara en sevärdhet.

BILDEN

Så nog finns det mycket att upptäcka i Finland.

Redan på denna korta sträcka, som faktiskt går att göra som en dagsutflykt från Helsingfors, har mina förväntningar överträffats. Lägg till det en underbar midnattssol, en skärgård som kanske till och med slår den svenska samt konstiga sporter som mobiltelefonkastning, träskfotboll och VM i hustrubärande och ni förstår att det är ett land som lockar till besök.

Hmm…vill man verkligen handla i den här butiken?

Ja: Checka in i city

I Hong Kong kan man checka in bagaget inne i centrum. Sen kan du ta det lugnt och sätta dig på tåget ut till flygplatsen utan att ha en massa tunga resväskor att kånka runt på. Bekvämt, smidigt och modernt.

nej: Konstiga elkontakter

När ska världen enas om en standardisering kring eluttagen?

Varje land verkar ha sitt eget system och ska man ut på en långresa måste man ha halva väskan full med olika adapters för att kunna ladda mobilen eller använda rakapparaten.

BILLIGAST I SVERIGE? KÖP TVÅ GREENFEE OCH BETALA ENDAST DET ”GALNA” PRISET...

95:- FÖR MEDLEMSKAP! - SOM GÄLLER UNDER HELA 2011 VILL DU OCKSÅ HA GALET ROLIGT? FÖR MER INFO:

www.ngk.nu eller ring O11-15 82 40

SPELA GOLF - 20 MINUTER FRÅN MÖRTLÖSARONDELLEN! NOLLTRETTON 11

VIMMEL

TÄVLING

Foto: Marcus Stahre

Svara rätt på nedanstående fråga och ha chansen att bli en av de 25 som vinner en

träningsväska från World Class. (värde 495:-) Allt du behöver göra för att ha chans att vinna är att svara rätt på nedanstående fråga.

Hur många gruppträningspass i veckan har World Class Fitness & Spa i Linköping?

1. 25 X. 35 2. 45

Klipp ur och skicka in senast den 16/9-2011

(Ev. vinstskatt betalas av vinnaren)

TÄVLINGS

Svar: .......................................................................................................

Namn: .......................................................................................................

Adress: ......................................................................................................

KUPONG Postnr./Ort: ...............................................................................................

Tel. nr: .......................................................................................................

E-post: ........................................................................................................

FLER ViMMELBiLDER HiTTaR DU PÅ www.nolltretton.se

12 NOLLTRETTON

Kupong skickas till Tidningen Nolltretton, Badhusgatan5, 582 22 Linköping eller e-postas till redaktionen@nolltretton.se eller tävla via vår hemsida: www.nolltretton.se LycKa TiLL!

Extra mycket för pengarna!

Linköping EN MÅLTID SKA VARA EN NJUTNING FÖR ALLA SINNEN

Lunchbuffé

92:-

Vardagar kl. 11.00-15.00 Dagens 3 alternativ 80:(inkl. lättöl, mjölk eller läsk & salladsbuffé)

Shoppingbuffé

98:-

VÄLKOMMEN TILL LINKÖPINGS BÄSTA KUNDMÖTE! Kom och upptäck vår fantastiska manuella delikatessavdelning med varor av högsta kvalitet från hela världen. Vi bakar i butiken och erbjuder färskt bröd varje dag.

Förutom att vi har det bästa av det mesta så har vi också ständigt låga priser och det gör det ju bara roligare att komma hit!

Lördagar kl. 12.00-15.30 Barn t.o.m 12 år: 60:-

Söndagsbuffé

138:-

kl. 13.00-16.00 Barn t.o.m 12 år: 60:-

RABATTKUPONG Varje Fredag & Lördagskväll står vår buffé uppdukad med över 15 olika Thailändska & Kinesiska rätter.

Lämna kupongen i kassan så får du köpa

ÖL 6-PACK,

Tingsryd, 6x50 cl, 2,8 % för endast 10:-. Pant tillkommer med 0:50-1:-/burk.

Ord. pris 16,90/st.

0e:r 21 barn und

Namn:________________________________________

12 år: 80:-

Kassörsign:____________________________________

10kS

Erbjudandet gäller endast hos Coop Extra Linköping t o m 30/9, 2011.

Gäller så långt lagret räcker. Max 1 kupong/hushåll. Till butiken: Butikskupong.

RABATTKUPONG Lämna kupongen i kassan så får du köpa

2 BAGUETTER,

ca 400 g för endast 10:Ord. pris 13,90/st.

ÖPPETTIDER Månd-Torsd Fredag Lördag Sönd/helg

11.00-21.00 11.00-22.00 12.00-22.00 13.00-21.00

Namn:________________________________________ Kassörsign:____________________________________ Erbjudandet gäller endast hos Coop Extra Linköping t o m 30/9, 2011.

Gäller så långt lagret räcker. Max 1 kupong/hushåll. Till butiken: Butikskupong.

2 för

10k

DET VAR INTE BÄTTRE FÖRR.

NU FÅR DU UPP TILL 5 % Välkomna till Storgatan 38 Boka bord på 013-13 50 62 www.mingpalace.nu

I ÅTERBÄRING.

BLI MEDLEM DIREKT I KASSAN!

Garnisonsvägen 50 • Tel 013-4959290 NOLLTRETTON 13

Att läkA ett hjärta Text: Tobias Pettersson Foto: Henrik Nydahl

Marie Janssons bok ”Den långa vägen till att läka mitt hjärta” handlar om precis det som titeln säger. Genom att berätta om sin tuffa uppväxt hoppas Marie komma vidare i sitt liv och även hjälpa andra med liknande upplevelser.

När man läser ”Den långa vägen till att läka mitt hjärta” förstår man att Marie Janssons liv inte varit någon dans på rosor. Hon berättar om hur hon blev lämnad på BB, blev utsatt för incest och åkte in och ut på olika fosterhem. Genom att skriva boken vill hon inspirera och stötta andra som varit utsatt för liknande upplevelser, samt tömma sig själv på allt elände som har varit för att kunna gå vidare.

- Det har varit viktigt att få ur mig.

Man kan inte jobba som medium och ha en massa skit inom sig.

Fakta/

Marie Jansson Bor: Skarphagen, Norrköping. Ålder: 53 Civilstånd: Ensamstående med tre utflyttade barn.

Ja, Marie är medial och jobbar till vardags med att spå, vägleda och heala människor, och boken är en del av detta. Den innehåller, förutom berättelsen om hennes liv, en del budskap som kan ge hjälp och svar till folk i deras liv.

- Alla som har läst min bok har blivit berörda, men det är inte mening att man ska stanna kvar i depressionen utan gå vidare. Man kan komma ut från mörkret om man inte tar på sig en offerroll.

Yrke: Undersköterska, personlig assistent, medium.

Favoritmusik: Gammal Elvisfantast. intressen: Plocka svamp, yoga, resa, god mat.

Dold talang: Sjunger i kör.

Drömresa: Flytta till Italien.

Blir irriterad på: Orättvisor och falska människor. Önskar mest just nu: Ekonomisk frihet och att flytta utomlands.

Arbetet med boken började för fem år sedan och gick till en början lite trögt, men när hon väl satte igång på allvar

POCKET TOPPEN Augusti 2011

1.

2.

3.

4.

5.

6.

En dag Paganinikontraktet Den farliga leken Vårlik Drömmen förde dej vilse En mörk välsignelse

7.

8.

9.

10.

gick det snabbt att få den färdig.

- Alla har tjatat på mig när jag var yngre att jag borde skriva en bok. Sen blev jag bostadslös och kände: nej, det här funkar inte, jag måste ta tag i det här. När boken var klar läste jag den tre gånger. Första gången grät jag och tänkte, men herregud, det är ju mig den handlar om.

Närmast ska Marie resa till Norge för att arbeta. Hon kommer även att arbeta som medium och vara ute och föreläsa, men skrivandet har gett blodad tand och är något hon kommer att fortsätta med.

- Jag håller på med en bok till, den blir lite mer andlig, förklarar hon.

Fotnot: Boken kan beställas via marie-j-ansson@hotmail.com

Högre än alla himlar Niceville 100-åringen som klev ut genom...

Misstro

Listan grundar sig på försäljningen hos Pocketgrossisten i augusti 2011.

MÅNADENS MAGAZINE Fighter Magazine Fighter är Nordens ledande kampsportstidninig och handlar följaktligen om sporter som boxning, MMA och Muay Thai, och har funnits sedan 1988. I senaste numret finns både kostråd, krönikor och YouTube-klipp.

Läsaren får tips om hur man tränar upp sina händer, om hur man undviker skador i axlarna och så vad man ska tänka på vid ”breaking”, det vill säga när man krossar exempelvis isblock, träskivor eller tegelstenar med händer, fötter eller andra kroppsdelar.

Att den mentala biten är avgörande inom kampsport understryks i flera reportage, men även maten har stor betydelse och i ett test jämför man luncher som exempelvis husmanskost, thaimat och hamburgare. Dessutom tittar tidningen närmare på dragkamp, som kanske inte är en kampsport men ändå får anses närbesläktad. (TP)

Behöver Ni en buss?

Till konferensen, bröllopsfesten, kick-offen eller kompisgänget!

Vi har bussar för 10 till 89 personer.

För mer info, ring Carina eller Thomas på

013-100 208 www.sbuss.se

14 NOLLTRETTON

KORT OM FYRA BÖCKER

Livet deluxe

Jens Lapidus /Wahlström & Widstrand I Jens Lapidus nya roman återknyter vi kontakten med huvudpersonerna i de tidigare delarna av Stockholm Noir.

Uppkomlingen och dealaren JW har snart suttit av sitt straff, Jorge har försökt att gilla sitt nya vita liv, Natalie har levt ett skyddat liv som juggemafioson Radovan Kranjics dotter. Det är en ny tid nu. Aktörerna är nya, men allt går i arv.

Brottsplats: Faithful Place

Tana French /Albert Bonnier

Inte på riktigt, inte på låtsas

Maja-Maria Henriksson /Natur & kultur

Johanna är 17 år och inte längre välkommen att bo hemma hos sin mamma och hennes nye man. Inte heller hos sin pappa finner hon en fristad, och i lägenheten hon lånar känner hon sig otrygg. Johannas jakt på tillhörighet driver in henne i ett destruktivt förhållande och hon måste bryta sig loss en gång för alla.

Framgång med Facebook

Nina Jansdotter /Kalla kulor

Facebook kan användas till att söka jobb, dejta, omvärldsbevaka, bygga upp sitt varumärke, allmänt nätverkande och mycket mer. Boken ger dig svar på alla frågor du haft och inte visste att du hade om världens största nätcommunity.

BOKTIPSET Casanovas kvinna

(Kalla Kulor förlag)

Av: Åsa Hellberg ”Casanovas kvinna” är en sann bok om sexmissbruk, skriven av kvinnan som blir utsatt för de ständiga otroheterna. Lotta är en kvinna i 40-årsåldern som börjar nätdejta efter en tid som singel. Hon träffar omedelbart drömprinsen Johan. Snart visar det sig att han är konstant otrogen inte bara med en, utan med en rad andra kvinnor. Johan är sexmissbrukare, och Lotta tvingas också inse att hon är medberoende. Tillsammans väljer de att försöka rädda förhållandet och laga det som är trasigt inom var och en av dem.

Läsaren får följa med på en lång, svår och

berg-och-dalbaneaktig resa där Lotta ocensurerat och ingående beskriver tankar och behandlingar. Det är oerhört intressant och nyttig läsning som får en att reflektera över sitt eget liv och välmående.

Utgångspunkten är sex- (och till viss del alkohol-) missbruk, samt medberoende. Men man får även lära sig mycket om närliggande områden som sorgearbete, relationer och självkänsla. Boken visar på att saker ofta är mer komplicerade än vad de först verkar, och kan säkert ge mycket råd och stöd till andra med liknande problem som Lotta och Johan. (TP)

”Skurkar är vi alla, skillnaden är bara frack eller fångtröja.

BrandBiz

Faithful Place är Frank Mackeys barndomskvarter i Dublin, platsen han flydde från för tjugo år sedan. Hans syster har ringt och bett honom komma åter. Hon har hittat något från den unga kvinnan han en gång älskade. Nu försöker Frank ta reda på vad som verkligen hände den där dagen som han har gjort allt för att glömma.

Slut blir allt – det gäller bara att få stil på finalen”

VICTORIA BENEDICTSSONS

Ett relationsdrama med spel om kärlek och pengar Nu inleder vi vår säsong med Final. Se pjäsen om paret Bruhn som till det yttre lever ett lyckligt liv i societeten, med flärd, fester och lyx. Men som bakom det sociala spelet döljer den krassa verkligheten – älskarinnor, lånad rikedom och hänsynslösa spekulationer.

Pjäsen skrevs av Victoria Benedictsson 1885. Idag, över 125 år senare, känns den mer aktuell än någonsin.

”Lysande insatser…”

Folkbladet “en spännande och skarpögd uppdatering, utomordentligt tolkad…” nummer.se ”som om vi vore bjudna till en hejdundrande fest…där champagnen flödar.”

Kulturnytt P1

Stora Teatern Linköping 2 september – 8 oktober

mangsAbonneljning ä förs pågår!

Med ett teaterabonnemang får du en egen stol i salongen och 25% rabatt på biljettpriset. Välkommen!

Biljetter 020 - 51 51 20 www.ostgotateatern.se Telefonbokning måndag - fredag kl 9 – 17 • Biljettkassan öppen tisdag - fredag kl 12 –16

NOLLTRETTON 15

Tassarnas Trim & Spa och Arken Zoo bjuder in till...

g A d E j l i r FAm E b m EpTE

S E : 3 g A d 6 r n a t lÖ a g s 0 på roxvik 0 00 - 1 6 10

• Erbjudanden • Vi bjuder på nygrillade hamburgare till alla kunder • Överraskningar & ponnyridning • Karaoke för barn och mycket mer...

Lämna inget värdefullt i bilen!

Lämna in vovven till oss när du handlar

VI ERBJUDER:

Parkering

(1-4 timmar under ordinarie öppettider, ring innan för platstillgång. Vi erbjuder vatten, vila & tillsyn)

Kloklippning

Trim & Klipp (tidsbokning) SPA (bad, öron, klor m.m)

Svedengatan 6 (mitt emot Biltema) 013-14 85 55 • www.tassarnastrim.com

20 NOLLTRETTON

dagsprogram 3:e september 1100-1500 audition ”dog-make-over” Tävla med din hund om 3 platser till gratis spa/klipp 1100-1500 hundbesiktning - Alla raser och blandisar Domare: Paul McKee (Irland) och Gunni Isdal (Island) 1200-1600 ponnyridning 12-1330 lhc-spelaren michael holmqvist är på plats 1300 freestyleuppvisning - Dans med hundar

michael

holmqvis

t

1500 final ”dog-make-over”

f.d fyRa tassaR www.aRkenzoo.se

Roxviksgatan 6 - mellan biltema och k-Rauta

tel: 013- 37 41 40 • ÖppettideR: mån - fRe 10-19 • lÖRdagaR: 10-16 • sÖndag: 11-16

+ att ni erhåller medlemskap i Arken Zoo’s kundklubb.

namn...........................................................................................



Om ni fyller i denna och handlar för över 200:- den 3:e sept så är ni med i utlottning av 30 biljettpaket (består av 2 biljetter/paket) till premiärmatchen i Cloetta Center mellan LHC - Brynäs 15 sept

adress.......................................................................................... mail..............................................................................................

NOLLTRETTON 21

En riktig feijoada är festmat i Brasilien.

De svarta bönorna kokas i timmar tillsammans med flera sorters kött och serveras med ris och sallad. Det här är en version på färdigkokta bönor som bara tar 15 minuter att laga till.

Färsk korv betyder att köttet i korven är rått och behöver tillagas innan den kan ätas. Färsk chorizo, salsiccia eller färsk merguez finns ofta i vanliga mataffärer och ger härlig smak åt de svarta bönorna.

Feijoada 3 msk olivolja • 1 gul lök • 2 vitlöksklyftor • 1 pkt bacon (150g) • 3 lagerblad • 1 tsk koriander, mald • 600 g fläskfilé • 300 g färsk, kryddstark korv • 3 burkar svarta bönor à 400g • 1 tsk salt • 1 tsk nymalen svartpeppar • ev. 1 knippe koriander, grovhackad • ev. 1 krm chiliflakes

Gör så här: 1. Hetta upp en stor stekpanna med olivoljan till medelhög väme. Hacka lök och vitlök, strimla baconet. Stek tillsammans med lagerbladen och koriander i ca 5 minuter.

2. Skär fläskfilén i ätstora bitar och lägg dem i pannan.

Korvarna läggs i hela, men om de är stora kan man dela dem på hälften. Stek kött och korv med lökblandningen i ca 5 minuter.

Recepten är hämtade ur... ”Mat för dig som tränar” - av Niclas Ericsson & Camilla Porsman Reimhult / Norstedts

3. Tillsätt sedan 3 burkar svarta bönor, som har fått rinna av durkslag. Låt bönor och kött sjuda ihop.

4. Smaka av med salt och peppar och vänd ner fläsk, koriander och lite chiliflakes precis före servering.

MATSTÄLLET Café Belvederen

- Lasarettgatan 9 - Trädgårdsföreningen

Café Belvederen rekommenderar: Rostad paprikasoppa med keso och vitlöksbröd.

Prisnivå: Från 79:Kolla in: Ät med utsikten över Linköping.

Anne Janse tog över Café Belvederen år 2008. Hon är konditor i grunden och caféet ligger vid Trädgårdsföreningen, ett stenkast från city. Här serveras varm hemlagad lunch sju dagar i veckan, matiga sallader, hembakade bakverk, egentillverkade chokladpraliner och våfflor och mycket mer. Nu till hösten är deras varma toast mycket populär på menyn - där kan du välj mellan olika varianter och fyllningar. Anna bakar också moussetårtor på beställning. Tårtmenyn består av olika fyllningar, men hon bakar självklart också efter kundens önskemål. Café Belvederen har även catering att erbjuda. Är du intresserad, kontakta Anna för mer information. Hon tillsammans med hennes personal välkomnar er till Linköpings höjdpunkt, där hon önskar alla gäster en härlig matupplevelse med utsikt över staden i en skön miljö.

Caféet har öppet året runt. (JF)

Du behöver inte korsa Atlanten för att få en riktigt god burger på lunchen eller steak på kvällen!

Välkommen till ditt AMERICAN STEAKHOUSE i Linköping!

Möjlighet att boka egen saloon!

Upp till 26 personer

Perfekt för möhippan, svensexan, företagsfesten m.m. Överraska den som ska firas med en biff på kilot.

Besök gärna royal arms pub • S:t Larsgatan 25C • 013-14 40 61 • www.texaslonghorn.se 18 NOLLTRETTON

GRILLKROGEN MED ÖL & WHISKY FRÅN HELA VÄRLDEN

FRITT

VAL!

Prova något från vår GRILLMENY t.ex...

HOUSEBURGER LEMON CHICKEN GRILLPLANKA

Välj fritt mellan 42 ingredienser

118:148:148:-

Sallad liten 5 ingredienser Sallad mellan 6 ingredienser

ÖVER 100 ÖLSORTER 50 WHISKYSORTER 15 CIDERSORTER

Sallad stor 7 ingredienser

VÄLKOMMEN!

Sallad, pasta och dressing

69:76:83:-

TT BA A TR EN n meny D STU öp av e läsken

Inkl.smör, bröd & kaffe.

k å Vid er vi p 5:1 e av d e u d d bj vär ppvisanimation

ingår i alla menyer.

Mån-fre 11.00-14.30

u g it V i d e nt l e d u t s

ingår dryck i glas

KUNGSGATAN 22 • 013-10 25 10 WWW.BARBQ.SE

FILBYTERGALLERIAN NEDRE PLAN

Delikatesser över disk

levererade med kunskap

rg mö

b För

s

es

lv t äl

å

pu r po

å

lär

rt stå

a

a!

Färsk fisk

Tisdag-Lördag

Läckerheter till höstens fester hittar du hos oss!

LUCULLUS Filbytergallerian • 013-12 11 51

Öppettider: Må-Fre 08-20 Lör 08-17 Sön 10-17

Finns i huset NOLLTRETTON 19

KinesisK teprovning på park Hotel Text: Tobias Pettersson Foto: Benny Nilsson

Få en smak av orienten på Park Hotels kinesiska teprovningar. Där får man testa olika kinesiska teer med nybakade scones till och man har även möjlighet att köpa handplockade varor i det trevliga Kinarummet.

Mysiga Park Hotell intill Järnvägsparken har länge satsat på Afternoon Tea med ett stort urval av teer, nybakade scones och goda snittar. Nu utvecklar man konceptet genom att även erbjuda kinesiska teprovningar.

- Folk har frågat om vi inte ska börja med teprovningar. Ett tag funderade vi på teer från hela världen men sen krympte det ner till kinesiska teer, förklarar Susanne Jonsson på Park Hotel.

Sagt och gjort. Ett konferensrum i källaren förvandlades till Kinarum och där anordnas nu teprovningar med olika kinesiska teer. De teer som provas är Örtte,

Grönt te, Svart te, Oolong och Vitt te.

De är gjorda på samma buske men har väldigt olika smaker. Till detta serveras nybakade scones och man får även med sig fem stycken läckra teblommor hem.

Oas i vardagen Det är Susanne och kollegan Therese Bergfeldt som håller i provningarna, som tar en dryg timme. Susanne berättar hur hon fascinerats av de kinesiska teerna efter att ha besökt teplantager och temuseet i Hangzhou utanför Shanghai.

- De kinesiska teerna är så annorlunda mot våra vanliga teer som exempelvis Earl Grey, och dessutom är de väldigt nyttiga. Många är vana vid våra starkare teer och fruktteer och tycker att de kine-

I ÖVER 50 ÅR HAR VI UTRUSTAT MÄNNISKOR FÖR ÄVENTYR. STORA SOM SMÅ.

20 NOLLTRETTON

siska teerna är lite smaklösa. Jag tyckte likadant i början, men det är som med öl och vin, man lär sig att känna skillnaden, förklarar hon.

Till hösten kommer det att komma upp datum på hemsidan som man kan anmäla sig till.

- Det är perfekt om man vill göra något annat och varva ner i det här stressade samhället som vi lever i. Jag tror teprovningarna passar kvinnor som behöver ett andningshål och få lite egentid, säger Susanne och förklarar att Kinarummet är tänkt som en slags oas i vardagen som även kan bokas till andra aktiviteter som

exempelvis vinprovningar och tjejkvällar.

I Kinarummet finns också en mängd olika saker som man kan köpa. Det är handplockade varor som sjalar, väskor och olika smycken, samt givetvis även tekannor och teer. Susanne åker, ofta tillsammans med personal, till Kina för att själv välja ut varorna - halva nöjet är att försöka hitta udda och speciella saker att ta hem till försäljning.

- Jag har märkt att hotellgästerna tycker det är kul att komma ner hit och handla, men det går bra att bara komma hit utifrån också och ta en titt på våra produkter, säger Susanne och hoppas på att fler Linköpingsbor ska upptäcka både teprovningarna och Kinarummet.

Nytter m Num mer kom /9 23

PARK HOTEL Presenterar:

Hos oss hittar du över 200 sorters te och 25 olika sorters kaffe

KINESISK TEPROVNING

et!

Nyhr ten teso asi”

t

”fan

Svart Rooibos Grön

! TEBODEN VälkommenDavid Carlssons Eftr.

Nygatan 37A (ovanför Hospitalstorget) 013-12 06 29 www.teboden.com

FÖRBOK A PÅ 013-12 90 05 Besök gärna vår Kinashop med många höstnyheter!

VARMT

VÄLKOMMEN

LINKÖPINGS FAWLTY TOWERS

Susanne & Michael med personal Järnvägsgatan • 013 -12 90 05 w w w.fawlt y towers.se

ŠkodaYeti –Aluminium Edition

ALLTID VÄLUTRUSTAD FRÅN BÖRJAN. När du köper en Skoda kan du vara säker på att få en bil som redan innehåller sådant som annars brukar kosta extra.

Mer för pengarna, helt enkelt.

ŠkodaSuperb Combi

ALLTID VÄLUTRUSTAD FRÅN BÖRJAN. När du köper en Skoda kan du vara säker på att få en bil som redan innehåller sådant som annars brukar kosta extra.

Mer för pengarna, helt enkelt.

ALUMINIUMLOOK! Fram, bak, på sidan och på backspeglar utan extra kostnad.

ŠkodaYeti Aluminium Edition fr. 256.800:Förmånsvärde 1.754:-/mån Bränsleförbrukning blandad körning Yeti 8,0l/100km CO2 från 169g/km Superb Combi 5,9l/100km CO2 från 155g/km. Skoda Finansiering 36 mån, 30 % kontant eller särskild leasingavgift, 42 % restskuld 50 % restvärde, rörlig ränta baserad på STIBOR 90 dagar (eff. rta 5,00–5,28%), leasing exkl. moms. Förmånsvärde netto/mån vid 50 % marginalskatt. Bilarna på bilden kan vara extrautrustade.

Leasing 1.640:-/mån

Prislån 2.568:-/mån

KÖP TILL FÖR 5.900:Ord. pris 15.000:-

ŠkodaSuperb Combi Elegance fr. 281.200:Förmånsvärde 1.867:-/mån

Leasing 1.770:-/mån

Prislån 2.812:-/mån

Roxtorpsgatan 2-8, Tel. 013-23 30 31, www.engstrombil.se Öppettider: Vard. 9-18, Lördagsöppet 10-15 Niclas Winberg 013-23 30 31, Jonathan Andersson 013- 23 30 29 NOLLTRETTON 21

Även avhämtning

www.kina-thai.se

Lunchbuffé

Vardagar 11:00-14:00 Måltidsdryck, salladsbuffé bröd & kaffe ingår

85:-/person

OO5L.00 AFgT-EToRrsdSaCgH efter 1

Tisda

15% rabatt

ryck)

oholhaltig d

mtning & alk

ä (gäller ej avh

meny vid på ordinarie leg av studentuppvisande

Degree Zero

På Passagen visas nu en kvinnlig konstnär från Kina. Hon heter Zhang Guangjuan och är född 1973 i Harbin, Kina. Hon kom till Sverige för ungefär 10 år sedan och har hunnit med att studera vid både Konstfack och Konsthögskolan i Stockholm.

Hon har även varit gästlärare vid Gävle konstskola. Skulpturer, foton och installationer dominerar hennes utställning Degree Zero. Alla verken ställer frågor om mänsklig identitet, varifrån vi kommer och vilka vi är. Zhang skapar verk som gestaltar motsägelser i stället för entydiga svar. Utställningen har vernissage 27/8 och du kan besöka den fram till den 1/10. (CS)

Köket rekommenderar Välj mellan...

Pad Thai - risnudlar m. kyckling, räkor & ägg Kyckling med basilika (stark) Biff med basilika (stark) Kyckling med barbequesås (stark) Biff med cashewnötter

90:- Avhämtning 75:Öppet: Mån 11-15 • Tis-Tors 11-21 Fre 11-22 • Lör 13-21 • Sön 13-20 Ryds Centrum • 013-17 47 47 22 NOLLTRETTON

Ta ett steg för bäTTre hälsa Nu kan du och dina kollegor anmäla er till Sveriges största friskvårdsaktivitet.

Korpens stegtävling gör att ni mår bra, har kul tillsammans och får ökad sammanhållning i arbetslaget samtidigt som ni får positiva hälsoeffekter. Höstens tävling är den 26 september – 23 oktober och vårens tävling är den 7 maj – 10 juni. Korpens stegtävling bygger på enkel vardagsmotion och går ut på att ta så många steg som möjligt. Du tävlar både individuellt och i lag tillsammans med dina kollegor. Stegen räknar du ihop med valfri stegräknare och registrerar direkt i din tävlingskalender på webbsidan. Alla kan vara med, så prata med din arbetsgivare, bilda ett lag om minst fem personer och gå in på www. steg.se för att anmäla er. Vinn priser varje vecka, samtidigt som du och dina kollegor vinner en bättre hälsa och ökar ert välbefinnande. Sista anmälan är den 19 september. (JF)

Med komplett sortiment av Hårologiprodukter.

CITY

HACKEFORS

Apotekareg. 7 013-14 50 14

Låskolvsg. 2 013-15 54 75

Facit: Studenter har 10 kr rabatt på alla meal över 60 kr.

Välkommen till Burger King.

® Burger King and Whopper are registered trademarks of the Burger King Corporation. ™ Taste is King and KING FRIES are trademarks of the Burger King Corporation.

Linköpingsfrisörerna som kan mer!

School season 2011 Converse

Viking Gore-Tex

Från storlek 36

Storlek 23-30, Finns i fler färger

699 kr

749 kr

Storlek 30-37

Tretorn Robust Gummistövel Storlek 19-35

349 kr

799 kr

Linköping: S:t Larsgatan 27, Nygatan 24, IKANO-huset Motala: Gallerian; Mobilia Mantorp; Mjölby: Kungsvägen 62 Västervik: Storgatan 17B; Hageby Norrköping

NOLLTRETTON 23

VIMMEL

Foto: Marcus Stahre

LEKEN HAR BLIVIT ALLVAR FÖR KIM SJÖHOLM Text: Matilda Aldsjö Foto: Privat

Alla har vi hört talas om paintball, där du skjuter färgkulor på dina kompisar. Det är en skojig lek som nu har gått och blivit allvar.

Det började som en lek i skogen tillsammans med kusinerna och på den vägen är det. Idag är Kim Sjöholm en nittonårig paintballspelare i laget ”Nightriders”. Paintball ses till största del som en skojig lek för kompisgäng och jobbarkompisar. Men för Kim är det mycket mer än så.

Det finns två olika sorters paintball - speedball och recball. Speedball är det man tävlar i och recball är fritidsaktiviteten/leken.

I speedball tävlar två lag, med fem spelare i varje, emot varandra på en plan lika stor som en halv fotbollsplan. Planen är uppdelad på två med planhalvor som ser exakt likadana ut, med utställda skydd att gömma sig bakom.

- Det ska vara exakt likadana förutsättningar för båda lagen, förklarar Kim. När spelet väl är igång så gäller det att träffa motståndarna flest gånger och försöka att inte bli träffad själv. En match är uppdelad i flera rundor och det lag som vinner flest rundor slutar också som segrare utav matchen.

FLER VIMMELBILDER HITTAR DU PÅ www.nolltretton.se

24 NOLLTRETTON

Speedball-laget ”Nightriders” kommer från Jönköping och eftersom det inte finns överdrivet med träningsplatser för speedball gäller det för laget att verkligen ta vara på

träningstillfällena de får. Helgen 20-21/82011 befann sig laget ”Nightriders” på träningsläger i Varberg för att ladda upp inför nästa tävling som kommer gå av stapeln i Köpenhamn. Det är också första tävlingstillfället för Kim på två månader som haft ett uppehåll på grund av skada.

Träna på hemmaplan Kim är uppvuxen i Linköping, men bor i Eksjö sedan två år tillbaka eftersom det finns fler träningsställen för speedball där - men också för att hans lagkompisar kommer från de trakterna. Inom en snar framtid kommer även möjligheten ges för Kim att träna på hemmaplan. Det byggs nämligen just nu i detta skede en ny speedballbana i Fornåsa utanför Motala. Där har det tidigare bara funnits en skogsbana. Meningen med detta är att fler ska få chansen att testa på speedball, ha roligt och få upp ögonen för att det är mer än bara en lek.

- Det är jättekul att den håller på att byggas och om jag hade tid skulle det vara kul att hjälpa till med bygget. Det roligaste är dock att fler människor kommer få möjlighet att testa på speedball, säger Kim glatt.

Speedball är faktiskt den tredje största extremsporten i världen och i division tre här i landet, där ”Nightriders” spelar, ingår det 18 stycken lag. Speedball är en sport som bara växer och växer.

Finansiera d HÖSTRUSK & REGN till 1,95 % fas ”TÄNK PÅ ATT DIN BIL ALDRIG ÄR SÄKRARE ÄN DINA DÄCK”

HAR DU RÄTT MÖNSTERDJUP?

ADER 4 MÅN ITT FR RÄNTE

DELBETALA 4 MÅNADER RÄNTEFRITT MER INFO PÅ WWW.PELLESDACK.SE

Opel Corsa, från ca

1 156 KR/mån ÅTER IGEN! ContiPremiumContact™2

årets testvinnare från:

är din

Öppet vardagar 0700 - 1700 • Gottorpsgatan 41 • Tornby • pellesdack.se • 013-12 14 07

Finansiera din nya Opel till 1,95 % fast ränta i 3 år!

Opel Astra, från ca

1 568 KR/mån Opel Astra, från ca

Opel Corsa, från ca

1 156 KR/mån

Opel Corsa, från ca

1 568 KR/mån

1 156 KR/mån

Opel Astra, från ca

1 568 KR/mån

ASTRA och och CORSA ASTRA CORSA Upptäck nya Opel. Upplev känslan i nya Opel Astra, Corsa och Insignia.

Upptäck nya Opel. Upplev kä Just nu har vi dessutom ett rik alla våra personbilar.

Opel Corsa, från ca Du får 1,95 %KR fast ränta i 3 år /mån 1 1 5 6 Välkommen in så berättar vi

1 505 Opel Corsa från 1 147 k Opel Insignia från 2 138 kr Opel Astra

från

www.opel.se

FAVORITER. MILJÖKLASSADE FAVORITER. MILJÖKLASSADE FAVORITER. MILJÖKLASSADE FAVORITER. ASTRA och CORSA Just nu har vi dessutom ett riktigt förmånligt finansieringserbjudande på alla våra personbilar.

Du får 1,95 % fast ränta i 3 år*. Självklart ingår 5 års nybilsgaranti.

1,95 %Välkommen fast ränta i 3inår.så berättar vi mer.

Bränsleförbrukning blandad körning 3,5 – 7,4 l/100 km, CO2 94 – 174 g/km. Miljöklass 2005. Bilarna på b Obegränsad körsträcka gäller de två första åren alternativt 10 000 mil på fem år.

Just nu är det extra förmånligt att välja Opel. Erbjudandet 1,95 % fast ränta i 3 år gäller för alla * Exempel 3 årigt billån med 1,95 % fast ränta för Opel Corsa (kontantpris 127 900 kr) finansierad av G Opel Astra från 1 505 kr/mån pris från ca 167 900 kr månadskostnad 1 147 kr, totalt belopp att betala 94 231 kr, effektiv ränta 2,21 % (april 2011). 0 kr avia våra Väljer du Opel får tysk Opel. kvalitetErbjudandet och 5 års nybilsgaranti.

Självklart ⇑era för Just nupersonbilar. är det extra förmånligt attduvälja 1,95 % fast ränta i 3⇒nns år gäller alla förekomma. Erbjudandet gäller alla Opel personbilar t o m 30 juni 2011. Kombitillägg Astra 8 000 kr oc miljöbilsmodeller.

Kom in och provkör, de verkligt stora fördelarna upplever du bäst från Opel Corsa från 1 147 kr/mån pris från ca 127 900 kr våra personbilar. Väljer du Opel får du tysk kvalitet och 5 års nybilsgaranti. Självklart ⇒nns ⇑era Läs mer om våra förmånliga garanti- och finansieringsvillkor på opel.se förarsätet. Upptäck nya in Opel. kommerde attverkligt bli imponerad. miljöbilsmodeller.

Kom ochDu provkör, stora fördelarna upplever du bäst från

1,95 % fast ränta i 3 år.

Insignia från 2 138 kr/mån pris från ca 238 400 kr 1,95förarsätet. % fastOpel ränta i 3nya år.Opel. Du kommer att bli imponerad.

Upptäck års Opel Astra från 1 568 kr/mån Pris från ca 174 900 kr nybilsJust nu är det extraOpel förmånligt att 1,95 % fast ränta i 3 år gäller för alla garanti Corsa från 1 156 kr/välja mån PrOpel. is från ca 12Erbjudandet 8 900 kr års Opel Astra från 1 568 kr/mån Pris från ca 174 900 kr nybilsvåra personbilar.

Väljer du Opel får du tysk kvalitet och 5 års nybilsgaranti. Självklart ⇒nns ⇑era www.opel.se garanti Opel Corsa från 1 156 kr/mån Pris från ca 128 900 kr miljöbilsmodeller. Kom in och provkör, de verkligt stora fördelarna upplever du bäst från förarsätet. Upptäck nya Opel. Du kommer att bli imponerad.

dandet 1,95 % fast ränta i 3 år gäller för alla och 5 års nybilsgaranti. Självklart ⇒nns ⇑era ora fördelarna upplever du bäst från Opel Astra från 1 568 kr/mån Pris från ca 174 900 kr ponerad. års nybilsBränsleförbrukning blandad körning 3,5 – 7,4 l/100 km, CO2 94 – 174 g/km. Miljöklass 2005. Bilarna på bilderna är extrautrustade. 5 års nybils-garanti består av 2 års fabriksgaranti + 3 års förlängd garanti.

Obegränsad körsträcka gäller de två första åren alternativt 10 000 mil på fem år. * Exempel 3 årigt billån med 1,95 % fast ränta för Opel Corsa (kontantpris 127 900 kr) finansierad av GMAC Financial Services AB: kontantinsats/inbyte 38 370 kr (30 %), kreditbelopp 89 530 kr, restskuld 52 439 kr, månadskostnad 1 147 kr, totalt belopp att betala 94 231 kr, effektiv ränta 2,21 % (april 2011). 0 kr aviavgift vid autogiro, 500 kr uppläggningsavgift. Individuell kredithantering tillämpas och lokala avvikelser kan förekomma. Erbjudandet gäller alla Opel personbilar t o m 30 juni 2011. Kombitillägg Astra 8 000 kr och 5 dr tillägg Corsa 5 000 kr.

Läs mer om våra förmånliga garanti- och finansieringsvillkor på opel.se

Bränsleförbrukning blandad körning 4,5 – 7,4 l/100 km, CO2 119 – 174 g/km. Miljöklass 2005. Bilen på bilden är extrautrustad. 5 års nybilsgaranti består av 2 års fabriksgaranti + 3 års förlängd garanti. Obegränsad körsträcka gäller de två första åren alternativt 10 000 mil på fem år. Exempel 3-årigt billån med 1,95 % fast ränta för Opel Astra Enjoy 1.6 Turbo Ecotec 115 hk (kontantpris 174 900 kr) fi nansierad av GMAC Financial Services AB: kontantinsats/inbyte 52 470 kr (30 %), kreditbelopp 122 4Corsa 30 kr, restskuld 71 709 kr, månadskostnad 1 568 kr, totalt belopp att betala 128 657 kr, effektiv ränta 2,15 % (april Pgkrtliialsläsmfsr2på0an0s 5oc.cBhailloe1kn2alp8aåa9vb0vili0dkeeklsnerär kr aenxftörareuktormusmtaa.dE.r5bjåudrsannydbetilgsgäla- ranti består av Br2ä0n1s1le).f0ökrbr aruvkianvignigft bvildanadutaoOpel dgikroö,r5n0in0gkr4u,5pp–lä7från g,4gln/i1n0g0sakvm gi,fC t. O In2di1v1id9u–el1l k7r4edgi/tkhm an.tM eriilnjö

garanti

1 156 kr/mån

www.biva.se Vigfastgatan 5 • 013-28 99 00 Måndag-fredag 9-18 • Lördag 10-15 NOLLTRETTON 25

26 NOLLTRETTON

bea

michaela ida

Studio 22 är en intercoiffuresalong som garanterar stor kunskap och trendkänslighet.

Våra frisörer är ständigt updaterade genom kurser och vidareutbildning.

Detta för att kunna ge bästa service till dig som kund.

Välkommen till Studio 22!

sara

roger

Stora Torget, Linköping

anneli

013-31 20 02

www.studio22.se

ESPLUNDA

PAINTBALL FORNÅSA PÅ BANA ELLER I SKOGSMILJÖ!

KOMPISGÄNG • MÖHIPPA SVENSEXA • WALK ON ELLER ETT BRA SÄTT ATT GE IGEN PÅ CHEFEN!

RING OCH BOK A

0734 -36 68 56

NI HITTAR OSS PÅ FACEBOOK ESPLUNDA PAINTBALL FORNÅSA NOLLTRETTON 27

Foto: Magnus Sandberg/TV4

WISE SatSar ekologiskt Wise Naturkosmetik som ägs och drivs av Gunilla Brunell från Linköping är en svensk, ekologisk och närproducerad hud- och kroppsvårdsserie. Nu lanserar WISE sin första ekologiska hårvårdsprodukt - Rosmarinschampo, som innehåller cirkulationsfrämjande rosmarin. Schampot innehåller även mjukgörande kokos och xanthangummi, som återfuktar håret och ger antistateffekt.

Rosmarinschampot har en ekologisk formula som gör håret rent och glansigt utan att torka ut och ger samtidigt hårbotten en välgörande mikrocirkulation som motverkar håravfall.

Alla WISE produkter är tillverkade i Sverige och speciellt anpassade till det nordiska klimatet. Både säsongsskiftningar och skillnader mellan inom- och utomhusklimat kräver speciellt anpassade produkter. (TP)

linkanlag i ”PoStkodkamPEn” En av TV 4:s stora sommarunderhållningssatsningar var ”Postkodkampen” där lag från olika städer i Sverige tävlade i diverse grenar under ledning av Rickard Sjöberg och Sandra Dahlberg. Efter seger i första programmet mot Lag Uppsala tog sig Lag Linköping vidare till semifinal. Linköpingslaget leddes av den personlige tränaren Mattias Ritzén och bestod även av Lovisa Gryvik, Kristian Karlsson och Madde Gryvik. Där tog det dock slut och Lag Sandviken stod som slutgiltiga segrare. (TP)

Rfsl linköping

kärlEkSParad i linköping Den 3 september går RFSL Linköpings sjunde Kärleksparad av stapeln. Paraden har vuxit från år till år och antalet deltagare likaså, från och med 2009 ingår orkester och dansare i paraden och tanken är att det ska bli en folkfest för alla Linköpingsinvånare.

Kärleksparaden är en manifestation för allas rätt till kärlek och startar klockan 13 vid Tropikhuset i Trädgårdsföreningen. En timme senare blir det uppträdanden och tal

av bland andra landshövding Elisabeth Nilsson på Lilla torget och därefter öppet hus och café på RFSL Linköpings lokal Joy med bland annat konstauktion och sexualpolitisk föreläsning av förbundsordförande Ulrika Westerlund, samt filmfestival- och fikahäng med RFSL Ungdom på Elsas Hus. Efter klockan 22 avslutas dagen med kärleksfest på RFSL Linköpings lokal Joy för medlemmar och gäst till medlemmar. (TP)

Cykellopp i City På kvällen tisdagen den 16 augusti anordnades den fjärde upplagan av den årliga cykeltävlingen Semcon City GP mitt i centrala Linköping. Start och mål var på Stora torget och banan som var 1.000 meter gick längs Storgatan, Apotekargatan, Gråbrödragatan, Kungsgatan och Klostergatan, och cyklades i 50 minuter plus tre varv. Förutom Sveriges enda proffsteam, Cykelcity, deltog bland annat Linköpingssonen Magnus Bäckstedt. Det blev en fartfylld tävling med mycket publik som kantade banan. Cykelcitys Philip Lindau vann och Bäckstedt kom sexa. (TP)

FÄRGERNA ÄR RÖTT & VITT OCH DU VÄLKOMMEN...

Lörd 17/9 kl.1500

DIV I DAM: RP Linköping-GT Söder, Sporthallen Lörd 17/9 kl.1645 Div II dam: HK Erping-HK Järnvägen, Sporthallen Sönd 25/9 kl.1600 Div II Herr: RP IF handboll-HK Järnvägen, Lambohovshallen Tisd 27/9 kl.1930

DIV I HERR: RP LINKÖPING-HK COUNTRY, SPORTHALLEN STOLTA SPONSORER: 28 NOLLTRETTON

VÄLKOMMEN I GÄNGET! Foto: JFalk

VI HÄLSAR MAJA VÄLKOMMEN TILL OSS & LISANDRA ÅTER EFTER MAMMALEDIGHET!

Erbjudande: + Båge: Ray-Ban + Kvalitetsglas + 3 års garanti

= 1595 kr

Erbjudandet gäller mellan 8/8 - 30/9

Nygatan 20 • 013 - 13 60 70

Nygatan 20 • Tel 013-31 00 10

Boka gärna tid på vår hemsida, www.optikeralma.se

seat.se

FROM BARCELONA WITH FIRE! seat.se

”Det är svårt att få en roligare bil för pengarna” SVENSKA DAGBLADET

SEAT LEON vann i flera år WTCC, världsmästerskapet för standardbilar. LEON Cupra R är en sportbil som är så nära tävlingsbilen man kan komma. Nyutvecklad turbo på 265 hk, vridmoment 350 Nm, 0-100 på 6,1 sek. Provkör och njut av motorsången, accelerationen, bromsarna, väghållningen.

SEAT LEON CUPRA R FRÅN 270.900:-

Olivia Stenmark Märkesanvarig SEAT

013-23 30 46

BLANDAD KÖRNING SEAT LEON CUPRA R 8,1 L/100 KM, CO2 190 G/KM. SEAT FINANSIERING: WWW.SEAT.SE 2 ÅRS NYBILSGARANTI, 3 ÅRS VAGNSKADEGARANTI, 3 ÅRS LACKGARANTI, 12 ÅRS GARANTI MOT GENOMROSTNING UTAN KRAV PÅ EFTERBEHANDLING SAMT SEAT SERVICE®MOBILITY I TVÅ ÅR

Engströms Bil

Roxtorpsgatan 2-8, 582 73 Linköping. Tel 013-23 30 00 Olivia Stenmark, Märkesansvarig, 013-23 30 46

Mån-Fre 09.00-18.00. Lördag 10.00-15.00

MEMBER OF THE VOLKSWAGEN GROUP NOLLTRETTON 29

MOdENYTT

MODESKOLAN DEL 36

Så fixar du

Ta på dig David Beckhams underkläder

smajlet Text: Tobias Pettersson

Ett bländvitt Stomatolleende har de senaste åren blivit allt viktigare för många. Vita, jämna tandrader har blivit en statussymbol, inte minst är det populärt bland kändisar. Det finns flera olika sätt att bleka sina tänder och det kommer hela tiden nya produkter.

Ofta har tänderna missfärgats av rökning eller snusning och så länge man fortsätter med det gör blekningen ingen större nytta. Unga människor som redan har vita tänder bör inte heller bleka dem. Och det är viktigt att komma ihåg att blekning av tänder bara är en kosmetisk behandling som man inte bör fokusera för mycket på. Det är mycket viktigare att ha bra tänder och friskt tandkött.

Så här kan du Skapa drömleendet: Missfärgade tänder Saltblästring - Har tänderna missfärgats av kaffe, te eller tobak kan du saltblästra. Det innehåller bikarbonat, vatten och luft och kommer effektivt åt mellan tänderna.

Blekning inifrån Om rotfyllda tänder blivit fläckiga eller bruna kan tandläkaren bleka tanden inifrån genom att injicera ett blekmedel.

Ny underklädeskollektion lanseras på H&M

Guldknappen 2011 I 30 år har tidningen Damernas Värld delat ut det prestigefyllda priset Guldknappen till svenska modedesigners. Årets pris delades ut till det unga modehuset Dagmar som grundades av tre systrar. Tävlingsjuryn imponerades av hur företaget lyckades förena miljöetisk tänkande med hög modegrad. Dagmars klädkollektion andas 20- och 30-talets Art Deco-stil.

Främsta inspirationskälla är systrarnas bortgångna farmor - Dagmar. Guldknappen Accessoar delades ut till TRIWA som är ett klockmärke, deras klockor har smyckat handlederna på många stora stjärnor som exempel Kanye West, Jay-Z och Lady Gaga. (CS)

Gulnade tänder Hemmablekning - Det finns billiga gör-det-själv-varianter men bäst är att använda en specialtillverkad skena som används med blekmedel i cirka två veckor.

UV-blekning Blekning med UV-lampa. Används i kombination med blekskena för att få bra resultat även på baksidan av tänderna.

Ojämna tänder Omformning - Vid mindre mellanrum funkar kompositplast. Om hela tandrader är skeva används porslinskronor eller skalfasader.

Tandreglering Tandställning är alla tonåringars mardröm. Den bärs i ett år och det fastnar en massa matrester. Dessutom är det svårhånglat också.

Frisör/Klippning • Styling • Massage • Kinesisk koppning Håltagning i öron & näsa • Extensions • Make-up Fransförlängning • Fransnäring • Uppsättningar Maria Nila keratin smoothing system

Maria Nila Label L

www.hairink.se

Lördagsöppet • Drop in • Skolgatan 15, Linköping • 013-12 28 18 30 NOLLTRETTON

Nu kommer fotbollsfans över hela världen hitta David Beckhams underkläder i sin H&M-butik. Som du säkert förstår så är det ju inte fotbollsstjärnas egna kallingar som du kan köpa (de skulle nog vara betydligt dyrare) utan det är den hett efterlängtade underklädeskollektionen DAVID BECKHAM Bodywear som säljs exklusivt i cirka 1800 H&M-butiker i runt 40 länder. David Backham är både en sport- och stilikon som många ser upp till och den strategiska tanken är att det ska lanseras en ny kollektion inför varje säsong. Den inledande kollektionen lanseras inför Alla hjärtans dag 2012, med start den 2 februari.

- Under det senaste året har jag utvecklat min Bodywearkollektion tillsammans med mitt team och jag är väldigt stolt över resultatet, sa David Beckham nyligen i en intervju. (CS)

Dagmar vann Guldkanppen 2011

Reese Witherspoon i huvudrollen för Lindex Lindex vill ge sina kunder en modeupplevelse i världsklass därför bjuder de in Reese Witherspoon som modell för deras nya kollektion Get the look. Hollywoodskådisen började sin filmkarriär redan som 14-åring och nu senast såg vi henne i filmen Water for Elephants. Hon har vunnit många fina utmärkelser och 2006 fick hon sin första Oscar för huvudrollen i Walk the Line. När det kommer till hennes personliga klädstil så kombinerar hon en ledig stil med hollywoodglamour.

- Jag har alltid älskat denim och stickade plagg som kan mixas och matchas. Lindex mode passar min stil perfekt och jag är väldigt glad över vara modell för den nya kollektionen, säger Reese Witherspoon.

Den nya kollektionen som lanseras den 24 augusti är inspirerad av 70-talets feminina och coola stil där olika mönster och material blandas. Denim och stickat, gärna lager på lager, är viktiga i höstens trendiga och lediga Kalifornienlook. (CS)

Välkommen hem!

Må-Fr 10-19, Lö 10-16, Sö 12-16 www.galleriagranden.se

hetast

Helena

Camilla

JUST NU!

att r e l l ä g t e D n e d n e r t a t t sä tt a r ö f t e l l ä i st följa den!

Ettan

Välkommen till gänget på...

1 2 3 4 5

Visa ena axeln Till höstens fester passar en klänning där du har ena axeln bar, klänningen kan vara tajt eller ha lite mer volym och längre tyger.

Nygatan 20 · Linköping · 013-12 11 80 · www.hchaircrew.se

FortFarande spetsigt Våren och sommarens trend med spets håller fortfarande i sig.

Styla till din spetsoutfit med en kavaj för ett mer uppklätt intryck.

ÅterFukta ditt hÅr Efter en lång sommar med sol och bad är det viktigt att återfukta håret. Ta dig tid att lägga en vårdande hårinpackning. Det kan även vara på sin plats att toppa igenom håret för att känna sig extra höstfräsch.

sjal under himmel bar Svep en lyxig sjal runt dina axlar på sensommarkvällarna.

syns i transparens Härligt genomskinliga blusar är fint både till fest och vardag, svart och vitt är alltid säkra kort men även färgglada varianter är hett.

MÄRKET

Boka en makeup

Kuyichi

Tid: 50 Minuter/Rek.Pris: 495 Kr

Miljömedvetna jeans Klädmärket Kuyichi startades 2001 av den politiskt obundna holländska organisationen Solidaridad och det peruanska bomullsodlarkooperativet Oro Blanco. Syftet från början var att sälja ekologisk bomull till de stora jeansföretagen, men marknaden var lite svårflirtad och de flesta stora företagen brydde sig inte om var deras material kom ifrån.

I stället startade de sitt eget jeansmärke med samma miljötänkande som drivkraft. Kuyichi ägs av organisationer och stiftelser som sysslar med rättvis handel och miljöfrågor och när märket visar

kurs idag!

plus återinvesteras vinsten i fabriker eller andra verksamheter. Vad görs då dessa miljömedvetna jeans av? Jo, de tillverkas av alltifrån hampa, sojaplanta och lin till återvunnen bomull och överblivna tyger och produktionen sker uteslutande i fairtrade-certifierade fabriker.

Annat kul att veta om märket är att namnet Kuyichi är lånat av en peruansk regnbågsgud vilket stärker kopplingen till Peru. Den cirkelformade loggan symboliserar jorden och plustecknet det positiva i att ge tillbaka något till den. (CS)

Låt dig inspireras av säsongens look. En makeupartist lär dig framhäva din skönhet. Efter kursen får du välja ut produkter för hela kursbeloppet!

MaKE UP SToRE fyller 15 år! Var med och fira med oss under hela hösten och vintern. Håll utkik efter fantastiska erbjudanden på vår Facebook sida eller kom in i butiken och få mer information.

Boka en makeupskurs och få mer information LinKöPing Bokhållaregatan 2 tel: 013-146060 noRRKöPing Domino tel: 011-125566

makeupstore.se

NOLLTRETTON 31

Bli en av oss!

Gym • Gruppträning • Vattengympa • Personlig träning • Massage • Lagidrott Kostrådgivning • Friskvård för företag • Säsongsträning för idrottsföreningar

Öppet hus på Collegium

Vecka 35

27 aug kl. 10-16.

Prova på gym, gruppträning & massage.

Prova-på vecka på våra gruppträningspass

Zumbamaraton 17 Sept Korpen Linköping

Telefon: 013-342 00 70 Hemsida: www.korpen.se/linkoping Facebook: www.facebook.com/korpenlinkoping

32 NOLLTRETTON

Prova på vattengympapass (se schema på hemsidan) Öppet hus på Stångebro Gym

Återhämtning

Solskydd

Japansk testund

Efter ett träningspass är det viktigt att fylla på med rätt energi. Female Recovery är speciellt framtagen till alla sportiga tjejer och kostar 215:-, shakern kostar 99:- och allt hittar du hos Life.

Unna dig en lugn stund med ett gott te från Teboden. Den Japanska tekannan kostar 425:och det gröna teet ”Fantasi” kostar 26:-/hg.

Hos Optiker Almå hittar du sportiga solglasögon som är speciellt framtagna för utomhusträning som cykling och löpning. Adidas - Evil Eye Half Rim Pro + utbytbara glas kostar 2.550:-.

Hälsoprylar

Hälsotoffla

Zonterapi har praktiserats i Kina i mer än 5.000 år och med dessa tofflor så kan du enkelt testa på zonterapi som sägs göra dig till en friskare människa. De kostar 399:- och finns hos Hälsokraft.

Nu när sommaren snart är slut, vinet har sinat och grillen släckts för säsongen är det dags att börja tänka på ”Beach 2012”. Här har vi hittat några prylar som gör din träning både lättare, snyggare och roligare. Så nu finns det inga ursäkter längre...

Balans

Hos xtravaganza hittar du denna balansboll inkl. träningsprogram, perfekt för att träna upp mage och rygg.

Boll och cd kostar 299:-.

Extra vikt

Frisk Sport & Fitness erbjuder speciella pass där man använder viktväst för att få ut det där extra under passet. Du väljer själv hur mycket vikt du lägger i västen. Viktvästen går på 549:- och vikterna kostar 25:-/kg.

Viktigt

Skydda ryggen när du lyfter tungt på gymmet. Dessa tyngdlyftarbälten kostar 249:-/st och du hittar dem på Gymbolaget.

Gymet mitt i stan!

AUTOGIRO 169:- /mån

(24 månaders bindningstid, ej studentrabatt)

Stans mesta och bästa gym finns nu på Drottninggatan 25, under Netto

AUTOGIRO 199:- /mån

Träna dygnet runt

AUTOGIRO 299:- /mån

mot natt-tillägg

(12 månaders bindningstid, studentrabatt 10%)

(ingen bindningstid, studentrabatt 10%)

TERMINSKORT KONTANT 1.099:kortet gäller till 2011-12-31

Bra Träning Bra Priser Bra Tider

OTT KOSTTILLSK ISER! TILL NÄTPR

k:

För mer info besö

www.citygymet.nu Drottninggatan 25 | Tel. 013-10 32 16 NOLLTRETTON 33

lev ett lättare liv med Cambridge viktprogram Text & Foto: Tobias Pettersson

Ett effektivt sätt att snabbt gå ner i vikt är Cambridge Viktprogram. Henrik Andersson från Mantorp har efter kuren fått ett helt nytt liv och mår mycket bättre.

Den 17/9 anordnas Cambridgegalan i Stockholm. Förutom en trevlig galamiddag med underhållning tävlas det även i olika kategorier.

Henrik från Mantorp är nominerad i klassen ”Årets Livsstil man”, vilket bland annat kräver att man nått sin målvikt och lyckats hålla den under minst ett år.

- Jag såg ett anslag på jobbet om Fyskliniken med Cambridge viktprogram. Jag har varit stor i hela livet och hade testat en massa annat innan, men det här gick betydligt bättre än alla andra metoder. Jag tappade 8 kilo första veckan och sen när kilona rann iväg blev jag mer och mer taggad, berättar Henrik.

Det första målet var att gå ner från 157 kilo till 109 kilo. Det tog 15 veckor med en snittnedgång på 3 kilo i veckan. Efter ytterligare tre veckor hade han gått ner över 60 kilo totalt. Idag väger han strax under 100 kilo och har fått ett helt nytt liv.

- Allt blir mycket lättare, man orkar mycket mer som att gå i trappor och vara med barnen. Jag är inte lika trött, idag kan jag ta tag i tvätten eller städa när jag kommer hem från jobbet. Energin är på ett helt annat sätt.

Cambridge viktprogram handlar mycket om vad man äter. Programmet går ut på att man byter ut den vanliga maten mot olika soppor, shakes och mellanmålsbars.

Så småningom är tanken att man ska gå över till mer traditionell men nyttig mat enligt tallriksmodellen.

- Jobbigast var att hitta rätt smak, men jag fastnade för jordgubb. Det blev jordgubbsshakes till frukost, lunch och middag, och sen en jäkla massa vatten emellan för att få bukt med hungerskänslan. Idag äter jag normalt, enligt tallriksmodellen.

Stöttar varandra En stor del av programmet är också att medlemmarna stöttar varandra på olika sätt.

Det är en stor del i förklaringen till att Henrik har lyckats hålla vikten efter den kraftiga viktminskningen han gjorde i början.

- Jag har provat andra metoder men fick inte det stödet som jag får av min rådgivare Eva Rydqvist. Inom Cambridge viktprogram finns det mycket mer smaker och här får man hjälp på ett helt annat sätt. Alla stöder varandra och delar erfarenheter.

Att snabbt gå ner i vikt kan vara svårt att förstå, både för omgivningen och för personen själv, varken kroppen eller psyket hänger riktigt med. När man tittar sig i spegeln står det en annan person där mot vad det gjorde tidigare. Det tar en viss tid innan man vant sig. Henrik är dock nöjd med vad hon åstadkommit och längtar absolut inte tillbaka till sin gamla livsstil.

- Det här kommer jag att hålla. Nu har jag börjat med löpning också, säger Henrik som verkar må bättre än någonsin.

Är det frukt i fruktskålen?

Text: Tobias Pettersson Foto: Shutterstock

Allt är inte frukt som smakar gott i munnen. Faktum är att de flesta säger helt fel när de ska avgöra vad som är frukt, bär, grönsak och nöt.

När vi pratar om frukter och grönsaker i vardaglig mening vet de flesta vad som tillhör vad.

Men när man botaniskt ska avgöra var en växt hör hemma blir det snabbt knivigare. Det man tror är grönsaker är bär, det man tror är frukter är nötter, och på tal om nötter så finns det knappt något av det som vi i vardagligt tal kalllar nötter som verkligen är en nöt.

Ananas - sammansatt frukt Apelsin - bär Aprikos - stenfrukt Aubergine - bär Avokado - bär Banan - bär Cashewnöt - frö (inuti en stenfrukt) Citron - bär Enbär - bärkotte Fläder - desmeknoppsväxt Gurka - bär 34 NOLLTRETTON

Exempelvis är inte jordgubbe ett bär eller frukt utan en nöt. Närmare bestämt är det de små fröna som är nötter inbäddade i ett skyddande lager rött fruktkött. Citrusfrukter är, trots sitt namn, inga frukter utan bär, vilket även gäller många ”grönsaker” som exempelvis tomat och pumpa. Mycket av det vi kalllar bär, som exempelvis hjortron är däremot frukter.

Men frukta inte terminologin utan titta i listan nedan, där finns många fruktbara kunskaper att hämta.

Hallon - sammansatt stenfrukt Honungsmelon - bär (falskt bär) Kiwi - bär Kokosnöt - förändrad stenfrukt Körsbär - stenfrukt Melon - bär Papaya - bär Paprika - bär Tomat - bär Valnöt - stenfrukt Vindruva - bär

VÄLKOMMEN TILL NYA CENTRUMKLINIKEN PÅ TRÄDGÅRDSTORGET (NORDEAHUSET)

Dags att vaccinera sig inför höstens resor!

Vi är specialiserade på resevaccination och har drop in kvällar och helger.

Vi kan också hjälpa dig med alla typer av intyg.

Se hemsidan för aktuella öppettider.

Vi är en ny vårdcentral som arbetar på uppdrag av landstinget

G Å 3 B E H A N D L I N G A R — B E TA L A F Ö R 2

STRESSAD, HUVUDVÄRK, RYGGONT? SEITAI japansk akupressur KRANIOSAKRAL TERAPI MASSAGE Prisexempel: 500kr /45 min.

600kr /60 min.

Storgatan 33, vån. 5 i Filbytergallerian • 0706-799 702 • www.genkihalsa.se

KOM I HÖSTFORM...

EFX-armband

Balans, styrka & rörlighet

...med Power Plate den revolutionerande styrketräningen

FRIA TESTPA SS VECKA 35 OCH 36 Boka tid nu!

495:Hjärtligt välkommen till oss!

Välkommen till oss, Maria sjuksköterska

www.centrumkliniken.nu 013-482 05 02

Träna hur mycket du vill i 3 månader (inkl. 3 upplärningar) för endast 1.500 kr (ord.pris 2.100 kr)

S:t Larsgatan 31 • Tel: 013-13 28 48

NOLLTRETTON 35

Från brottning till bodypump Text: Tobias Pettersson

Att träna, gymnastisera och idrotta är en mänsklig vana som går långt tillbaka i tiden.

Från antikens Grekland och framåt har människor tävlat och motionerat i organiserad form. Idag har träningen blivit en industri och intresset tycks bara öka.

Ordet gymnastik är från början en sammanfattande benämning på kroppsövningar och kommer från det grekiska ordet gymnos som betyder naken.

Under antiken tävlade man nämligen utan kläder. Ordet idrott beskrivs enligt en statlig utredning som ”fysisk aktivitet som människor utför för att få motion eller rekreation eller uppnå tävlingsresultat”. Sport är en term som numera ofta används liktydigt med idrott, men hade från början en koppling till olika redskap eller fortskaffningsmedel, exempelvis som i tennis och segling.

Det var i antikens Grekland som idrotten först blev en del av vardagen. Grekerna tävlade i idrott till gudarnas ära. Även i Norden hängde idrotten ihop med gudarna, åskguden Tor beskyddade brottningen som var vikingarnas viktigaste idrott. Alla brottades, även kvinnorna. Pojkarna började träna brottning i 7-8-årsåldern och de vuxna männen tävlade till långt upp i

TESTA OSS! 30 SEPTEMBER...

99 kr

Gäller vid tecknande av autogitoavtal. Sägs det ej upp innan sista september löper det på med ett års bindning.

TERMINSKORT TRÄNA T.O.M 31 DECEMBER...

Gymnastikens egna väg börjar i Tyskland med filantroperna, som hämtade sin inspiration från antikens kroppskultur, från Rosseau och från läkarvetenskapen.

Johann Guts Muts blev den moderna gymnastikens skapare. I Sverige hade vi Per Henrik Ling som brukar benämnas som ”den svenska gymnastikens fader”.

Han började utveckla sin egen form av gymnastik i slutet av 1700-talet med ideal om allsidig träning och kroppslig harmoni. Ungefär samtidigt föddes den moderna idrottsrörelsen. Tävlingsidrotten förde med sig ett elittänkande som var inriktad på prestationer och rekord.

Lingianerna trodde länge att den moderna tävlingsidrotten var ett snabbt övergående

fenomen, men det blev precis tvärtom. I skolorna slog tävlingsidrotten ut Linggymnastiken ungefär vid 1900-talets mitt.

”Idrottens fader” En annan känd svensk var Viktor Balck som bildade det första Svenska Gymnastikförbundet 1892 och brukar kallas ”idrottens fader” i Sverige. På 1930-talet växte gymnastiken till en bred folkrörelse.

Med gymnastiken kom också jazzen, en ny sinnlighet och en friare syn på sex. Att utforska sin kropp blev på trettiotalet en del av vår moderna livsstil, där man skulle promenera till arbetet, andas frisk luft, äta sund mat, gå i träningsoverall och sova med öppet fönster.

Efter andra världskriget kom Idlaflickorna med rytmiska rörelser och ett nytt redskap, bollar. Husmorsgymnastiken startade 1942 i samarbete med Kooperativa Förbundet. På 1950-talet kom särskild pensionärsgymnastik och småbarnsgymnastik. Det ökade antalet tjänstemän och

Vi finns i både

KAMPANJ! TRÄNA T.O.M

åren. Under medeltiden började höviskhet och ridderliga idéer prägla adelns idrott, och det anordnades storslagna tornerspel.

Under 1700- och 1800-talet blev prestationerna viktigare och idrotten organiserade sig. Då gick gymnastiken och idrotten skiljda vägar.

999 kr

Tannefors och Skäggetorp - Få tillgång till 2 gym som är öppna dygnet runt för

219kr/månad

www.gymbolaget.se - Nya Tanneforsvägen 39 - 013-31 12 60 36 NOLLTRETTON

arbetare med stillasittande jobb behövde stärka kroppen och motionsvågen rullade in över oss och joggningen slog igenom.

Friskis&Svettis startade 1978 med målet att bli allmänhetens motionsidrottsförening. I stället för tävling och prestationer ville Friskis&Svettis ge glädje, njutning och ett personligt ansvar för den egna kroppen.

Friskis&Svettis blev en blandning av gymnastik och olika idéer och strömningar i tiden. I grunden fanns många av Lings idéer och den svenska gymnastiktraditionen men också påverkan från husmödrarnas gymnastik. Där fanns även en affärsmässighet som tidigare saknats.

I dag är motion en miljardindustri med kläder, sportskor, sportdrycker och redskap, samt ett oändligt antal olika gym med varierande upplägg. Skönhet, sundhet och ”rätt livsstil” har blivit det moderna träningsidealet. Vid sidan av detta finns även ett allt mer specialiserat elittänkande och ökad kommersialism. Undrar vad Ling hade sagt om det?

Motivationen du behöver Resultaten du vill ha Hos oss ingår alltid 4 sessioner med personlig tränare.

Nu bjuder vi på medlemsavgiften och en träningsväska från World Class vid tecknande av medlemskap. Värde 2628:Nu får du även 3 veckors öppet köp!

Välkommen till World Class.

World Class Linköping S:t Larsgatan 3 013-104610

World Class Norrköping S:t Persgatan 19 011-135523

www.worldclass.se Gäller T.o.m 30 sept 2011. Kan inte kombineras med andra erbjudanden.

NOLLTRETTON 37

GymGuide

Linköping Sammanställning: Benny Nilsson, Jessika Fordell och Mats Nilsson Med reservation för ev.ändringar.

MEDLEY - Simhallen och Sporthallen Linköping Startade: Drivs av Medley på uppdrag av Linköpings kommun. Simhallen oktober 2006. Sporthallen juli 2007. Öppettider: Sporthallen: Mån 6.30-21.00, tis, ons & tor 7.00-21.00, fre 6.30-20.00, lör 9.00-16.00, sön 12.00-20.00 Simhallen: Mån 10:00-21.00, tis-tor 06:30-21:00, fre 06:30 -20:00, lör-sön 08:30 -18:00.

Utbud: Simhallen: Styrketräning, Motionssimning, Vattenträning, Easyline, TRX, Afropowerdance, Zumba. Sporthallen: Styrketräning, BodyPump, MOJO yoga, Box& Kick, Step, Cykel, Functional moves.

Priser: årskort 4.400 kr/autogiro 350 kr/mån - före 12:00 3.560 kr/autogiro 280 kr/mån, 10-kort 1.080 kr - före 12:00 900 kr. (Alla kort gäller för både simhallen, sporthallen och Tinnerbäcksbadet) Rabatter: Studentrabatt, Årskort 3.560 kr/autogiro 280 kr/ mån Riktar sig till: Visionen är bad och motion för alla, oavsett om du är två eller 85 år.

Utmärkande för stället: Den unika kombinationen av gym, gruppträning, motionssim och bad.

Hemsida: www.medley.se/linkopingssimhall Simning ska ju vara en skonsam träningsform för kroppen. Vad är det som gör den mer skonsam än exempelvis löpning och cykling?

Anita Juhlin, friskvårdsansvarig - I vattnet väger man endast 12 % av sin kroppsvikt gentemot träning på land, vilket innebär att din kropp avlastas från ogynnsam belastning på fotleder, knän, rygg m.m. som kan uppstå vid bland annat löpning. Detta gör att skaderisken i simning är i det närmaste obefintlig.

Med hjälp av vattenmotståndet och olika simsätt varierar man hur hårt och vilka muskler man vill träna i kroppen, samtidigt som träningen är funktionell då man hela tiden måste balansera och stabilisera kroppen i vattnet.

En person som väger 70 kg förbränner cirka 500 Kcal på en timmes bröstsim vilket gör det lika effektivt som träning på land.

STUDIO FITNESS Startade: 1985.

Plats: S:t Larsgatan 21. 013-14 40 09 Öppettider: Måndag-torsdag 7-21, fredag 7-19, lördag 9-15, söndag 15-20.

Utbud: Viktminskningskurser, vässaformenkurser, föreläsningar, skönhetsvård, kroppsvård, personlig träning, metabolic body typing (man läser kroppen och kollar genetiskt hur personen 38 NOLLTRETTON

ska äta och träna) Näringsmedicin/kostrådgivning, Hälsoresor till Nerja Spanien. Mysig SPA avdelning. Gruppträning som: StripAerobics, Bodypump, Bodycombat, Pilates, Zumba, Salsaaerobics, Easy line, Chi-ball, Crossfit, Spinning, Core, Yoga, Forza (träning med svärd), Step-up, Fitness egna koncept Bodyfit etc…

Priser: Man blir medlem och får ett så kallat Respass (medlem i KlubbSverige), som man kan träna på 100 olika klubbar i Sverige med. Pris för årskort från 299 kr/mån - beroende på medlemskap. Endagskort 150 kr.

Rabatter: Studenter, pensionärer.

Riktar sig till: En mogen kundkrets, huvudgruppen är ca 30 år.

Utmärkande för stället: Enda gymmet i stan som har testsystemet body age - som mäter kroppens verkliga ålder när det gäller kondition, styrka och smidighet. Med hjälp av detta sätts ett träningsprogram just för den personen in i detalj. Gymmet satsar hårt på helhetslösningar och nära coachning med medlemmarna.

Nyhet: Cavi-Lipo hjälper dig bli av med fettet genom kavitation sk fettsprängning. Samt I-Lipo se mer www.ilipo.se Hemsida: www.studiofitness.se

FT, Core, Box, Gympa, EFIT mm. 4 idrottshallar (innebandy, handboll, basket, volleyboll, fotboll, badminton, tennis, bordtennis) Anordnar workshops, friskvårdsdagar, Korpens övriga utbud: Ca 80 olika gympapass per vecka erbjuds i Collegium och andra lokaler i Linköpings kommun 57 pass vattengympa per vecka erbjuds i olika bassänger i kommunen, linedance, stavgång, rökavvänjning och ett stort utbud av friskvårdstjänster.

Priser: Collegium: Årskort 3500 kr Gympa: 1100 kr/termin Vattengympa: 1.100 kr/termin Rabatter: Ungdom, Student, Pensionär.

Riktar sig till: Alla är välkomna till Korpen, oavsett ålder, kön, nya & gamla motionärer!

Utmärkande för stället: Anläggningen är en del av Korpen Linköpings verksamhet. Föreningen driver totalt 5 träningsanläggningar i Linköping. Korpen Collegium och Korpen Stångebro är öppna för allmänheten. Korpen SAAB, Korpen US och Korpen Klostergatan är företagsanläggningar. Sveriges största Korpförening med över 17.000 medlemmar. Korpen erbjuder ett brett utbud där alla platsar, i hela kommunen.

Hemsida: www.korpen.se/linkoping

Det är höst och det blev inget av ”Beach 2011”, i år igen…

Så nu undrar jag hur jag ska göra för att gå ner i vikt och komma i form?

- Jag har några trivselkilon för mycket och vill tappa dom. Nu undrar jag om jag ska börja med kosten eller med träningen och varför?

Margot á Deild, ägare - Det är fyra månader till nyåret. Sätt realistiska mål. Du bör kunna gå ner 8-10 kg på denna period om det är det som är fokus. Skriv kostlista, träningsdagbok – varje dag! Att bygga hus kräver ritning och arkitekt. Du behöver också en plan med kost och träning för att få ett bra resultat. Börja med en Biamätning – mäter vatten, fett, muskler, näringsstatus, du får en uträknad kostprofil som visar hur mycket och av vad du ska äta. Utefter denna analys så blir du peppad och får tips om hur du ska nå ditt mål. Sedan har du hjälp på gymmet som guidar dig vidare tills du är nöjd. Men du! Varför inte delta i Studio fitness enkla tävling som startar i september?

Jennifer Wiktander, folkhälsopedagog - För en lyckad viktminskning är kombinationen av ökad aktivitet och en bättre, hälsosammare kosthållning mest framgångsrik.

Kosten står för 75 % av ett positivt resultat när du samtigt tränar.

En bra kosthållning bidrar till bättre återhämtning efter träning och förbättrad ämnesomsättning. Man kan tänka inkomster och utgifter vid viktminskning - för att gå ner i vikt krävs det att kroppen gör av med mer energi än man stoppar i sig. Här finner du träningsformer som är roliga och hjälper Dig till en mer aktiv och hälsosammare livsstil. Zumba, Step, Gympa, Styrketräning, Pump, Yoga är några träningsformer du kan hitta hos oss på Korpen Linköping.

KORPEN - Collegium

KORPEN - Stångebro

Startade: Korpen Collegium startade 2004.

Plats: Friskvårdsanläggningen finns i Mjärdevi Science Park Teknikringen 7, 013-342 00 70 Öppettider: Gymmet är öppet 05.00 – 23.00 varje dag (passerkort). Receptionen öppen vecka 35 - 50 måndag - Torsdag 09.00 - 19.30, Fredag 09.00 - 17.30, Lördag 09.30 - 13.00, Söndag 15.00 Utbud: Styrketräning, Personlig Träning, Sjukgymnastik, Massage, Kostrådgivning, Gruppträning - Zumba, Yoga, Step, Pump,

Startade: Korpen Stångebro startade januari 2011.

Plats: Friskvårdsanläggningen finns i Linköpings Sportcenter, Gumpekullavägen 3, 013-342 00 70 Öppettider: Gymmet är öppet Måndag - Torsdag 07.0022.00, Fredag 07.00 - 20.00, Lördag 08.00-18.00, Söndag 09.00-19.00 Receptionen Måndag - Torsdag 10.30-21.00, Fredag 10.30-17.00, Lördag 10.00-15.00, Söndag 14.00-19.00 Utbud: Styrketräning, Personlig Träning, Sjukgymnastik, Massage, Kostrådgivning

Korpens övriga utbud: Ca 80 olika gympapass per vecka erbjuds i Collegium och andra lokaler i Linköpings kommun 57 pass vattengympa per vecka erbjuds i olika bassänger i kommunen, Linedance, stavgång, rökavvänjning och ett stort utbud av friskvårdstjänster Priser: Årskort Stångebro 2.700 kr, Årskort Collegium och Stångebro 4.000 kr Rabatter: Ungdom, Student, Pensionär.

Riktar sig till: Alla är välkomna till Korpen, oavsett ålder, kön, nya och gamla motionärer!

Utmärkande för stället: Anläggningen är en del av Korpen Linköpings verksamhet. Föreningen driver totalt 5 träningsanläggningar i Linköping. Korpen Collegium och Korpen Stångebro är öppna för allmänheten. Korpen SAAB, Korpen US och Korpen Klostergatan är företagsanläggningar.

Sveriges största Korpförening med över 17.000 medlemmar.

Korpen erbjuder ett brett utbud där alla platsar, i hela kommunen.

Hemsida: www.korpen.se/linkoping

FRISK SPORT & FITNESS Startade: Öppnade under september 2010 Plats: Göran Dyks Gata 1 Öppettider: Mån-tor 6.20-21, fre 6.20-20 Lör 9-18, sön 9-19.

Utbud: Styrketräning, Konditionsträning, gruppträning. Traditionella Les Mills- pass såsom body pump och bodystep m.fl, kombinerat med nya koncept som Frisk, ett viktvästpass med konditions- och styrkeövningar. Vi erbjuder naturligtvis även spinning, mag- och boxpass. Nyheter för hösten är Zumba, StripAerobic och CrossFrisk (ett funktionellt styrkepass).

Priser: 12 månaders autogiro 399kr/mån, 24 mån 349/mån, 36 mån 299kr/ mån. Dagkort 199 kr/ mån (inträde vardagar innan 14.00, helger fritt).

Rabatter: studenter har 75 kr rabatt/ månad.

Riktar sig till: Dig som arbetar eller bor i city och vill träna på ett superfräscht, lyxigt och trevligt ställe med den senaste tekniken och de bästa instruktörerna.

Utmärkande för stället: Vi har ett nytt träningskoncept, Frisk, som du inte hittar någon annanstans i Sverige, superfräsch utrustning och trevlig välutbildad personal. Vi har även ett för branschen nytt säkerhetssystem för inpasseringar, omklädningsrum och varuautomater vilket underlättar vardagen för Dig som kund samtidigt som det innebär en ökad trygghet. Vi har även ett barnrum med kul aktiviteter och leksaker för barn.

Hemsida: www-frisk-sverige.se Jag har ont i min svank och rygg. Vilka muskler ska jag träna för att det bli bättre?

Hanna Tigerstrand Wejlemark, platschef

- Du bör först ta kontakt med sjukgymnast eller naprapat för att ta reda på vad som orsakar problemet. Ofta är det stabiliserande träning för mage/ländrygg som behövs för att minska/förebygga ländryggssmärta. Du kan börja med tex magträningspass (mage 30 min på passchemat) eller ta hjälp av en personlig tränare som ger dig övningar anpassade för just dig.

WORLD CLASS Startade: Ny regi sommaren 2010 då en renovering av lokalerna inleddes Plats: S:t Larsgatan 3, Linköping Öppettider: Mån-Tors: 06.30-22.00, Fre: 06.30-20.00, Lör: 09.00-18.00, Sön: 09.00-20.00 Utbud: World Class erbjuder en stor sektion med styrketräningsmaskiner samt ett stort utbud av fria vikter. Det finns även slagsäck och handskar att tillgå. Konditionsavdelning med brett utbud av maskiner och ca 50 gruppträningsklasser/vecka. Det finns även SPA-avdelning med två bubbelpooler och ångbastu.

För dig som är småbarnsförälder finns ett lekrum där barnen kan leka, rita, se på film och spela playstation under tiden du tränar.

Priser: Lokalt kort från 299:-/mån, Studentkort från 249:-/ mån.

Rabatter: Pågående kampanj - 3 veckors öppet köp, 4 PT sessions och en World Class-väska på köpet. Fri startavgift. Många företag har avtal vilket innebär rabatterat pris på årskort.

Riktar sig till: Nybörjare eller veteran, ung eller gammal, kvinna eller man, elitidrottare eller motionär - det finns något för alla! Bygga muskler, gå ner i vikt, förbättra kondition och uthållighet - vi har allt för att du ska nå dina mål.

Utmärkande för stället: Förutom nyrenoverade lokaler och det stora utbudet av varierad träning erbjuder vi det lilla extra - Spa-avdelning, frukost på fredagar och det ingår alltid PT-sessions i ditt medlemskap. På World Class får du alltid ett trevligt bemötande och du kan vända dig till receptionen med alla dina frågor!

Hemsida: www.worldclass.se

Fortsättning

Chips, sommargroggar och lata dagar på stranden har seglat förbi. Vill du göra något åt din valrossfigur – men vet inte var du ska söka dig? Då kan vi här ge dig en träningsguide till ett urval av gymmen i Linköping. Se vad som passar dig...

Startade: Början av 1970-talet.

Plats: Platensgatan 8. Öppettider: Måndag-torsdag 7-22, fredag 7-19.30, lördag 1118, söndag 11-21.

Utbud: Squash och styrketräning.

Priser: Beror på tidpunkt. Mellan 7 och 10 på vardagar kan man spela squash eller träna styrketräning för 15 kronor. 1016 kostar squash 43 kronor per person (stud. 25kr) och 55 kr kvällstid. Tremånaderskort: 600 kr, halvårskort: 1.000 kr. (bägge med gym). Det finns även fasta kontraktstider samt årskort. Styrketräning efter kl 10; en gång: 50 kr, 10-kort: 300 kr, årskort: 1.300 kr.

Rabatter: Student, värnpliktig, arbetslös, pensionär.

Riktar sig till: Alla – men de flesta är mellan 20 och 40 år.

Utmärkande för stället: Har sex squashbanor, vilket är klart flest i Linköping.

Hemsida: www.squashcenter.se Många säger till mig att squash är bra om du vill få upp din kondition på kort tid. Vad menar de med det?

Annika Thunqvist, ägare - Som tävlingsidrott är squash mycket konditionskrävande och tempot ofta högt. Tävlingsmatcher varar oftast mer än en timme.

Som motionsidrott bestämmer man själv tempot, men squash har alla möjligheter att ge mycket motion på kort tid.

CITY GYMET

David Persson, Licensierad Personlig Tränare - Alla pass som har högt tempo och puls är designade för att ge dig dessa resultat. Pass jag rekommenderar är Spinning, Bodystep eller Bodycombat. Detta är 3 pass där du kan lägga in en extra växel och höja förbränning och syreupptagningsförmåga.

Börja med att öka din egen intensitetsnivå på passen och försök ge 100%. Utmana sedan dig själv genom att lägga in ett extra pass i veckan.

Startade: 1997. Plats: Drottninggatan 25. Öppettider: Dygnet runt alla dagar (mot tillägg, se nedan) Måndag-torsdag 6-22, fredag 6-20, lördag 6-18, söndag 6-20.

Bemannade öppettider: Mån-Tors 16-21, Fredagar 16-20.

Utbud: Styrketräning, motionscyklar, trampmaskiner, cardiowave, löpband.

Priser: En gång: 60 kr, Tiokort: 449 kr, Månadskort: 399 kr, Kvartalskort: 899:- Halvårskort: 1.499 kr, Årskort: 2.399 kr, Autogiro 169:-/mån - bindningstid 24 månader ,Autogiro 199:-/ mån - bindningstid 12 månader, Autogiro 259:-/mån - bindningstid 6-månader, Autogiro 299:-/mån ingen bindningstid.

Dygnet runt tillägg 50:- /månad. Medlemskap tillkommer 99:Rabatter: Studenter med giltigt studieintyg har 10% rabatt på alla priser utom Autogiro med 24 mån bindningstid.

Riktar sig till: Alla som tycker om att träna styrketräning, oavsett ålder och kön.

Utmärkande för stället: Störst utbud i stan när det gäller styrketräning, har många fria vikter.

Hemsida: www.citygymet.nu

LINKÖPINGS SQUASHCENTER

Jag vill bygga upp min muskelmassa och har begränsat med tid. Hur ska jag på ett effektivt sätt lyckas med det?

Jag vill öka min förbränning och syreupptagningsförmåga.

Vilka pass rekommenderar ni och hur ofta bör jag träna?

NOLLTRETTON 39

Mikael Malmberg: - Jag tycker du skall köra med hög intensitet (stressa muskeln på kortast möliga tid). Variera träningen med veckor med lätta vikter och många reps 12-15 och veckor med tyngre vikt och få reps 4-6. Men det viktigaste är att hitta en balans mellan kost, träning och vila.

IF FRISKIS & SVETTIS Startade: 1987 Plats: Tannefors, Gamla Tanneforsvägen 17, Kanonhuset på Tinnerbäcksgränd 32. Öppettider: Måndag-torsdag 6.45-21, fredag 6.4518.45, lördag 8.45-16.45 (Kanonhuset 9.00-12.00), söndag 14.30-20.

Utbud: Över 100 jympa- och spinningpass samt indoor walking varje vecka.

Priser: En gång: 80 kr, träningskort sex månader 750 kr, 12 månader 1.300 kr (för en aktivitet jympa, spin/IW, gym) eller träna allt i 12 månader för 2.000 kr. 200 kr för en termins Familj och Juniorkort. Medlemsavgift tillkommer för alla 100 kr/år.

Riktar sig till: Träning för alla – här kan du bland annat jympa, spinna, gymma, träna ute och köra nya träningsformen Indoor Walking.

Utmärkande för stället: Ideell förening där alla är medlemmar (100 kr/år). Många olika pass att välja på t ex Yoga, Core, B Afro, Cirkelfys, CoreSpin, Rygg, Senior, Junior, Familj, Skivstång, Aerobics, Step. Jympa, Indoor Walking och spiningpassen finns i olika intensiteter, olika tider och alla dagar i veckan.

Nyheter i höst: Mer info via hemsidan el. telefon 01312 30 92.

Hemsida: www.friskissvettis.se/linkoping Jag vill börja träna då jag känner mig trött och i dålig form. Var väldigt aktiv när jag var yngre, men de senaste tio åren har mest gått till familj, jobb och tv känns det. Hur ska jag göra för att komma igång och framför allt fortsätta?

Lotta Utterström, verksamhetschef - Kul att du vill börja träna. På Friskis&Svettis kan du utmana dig själv och träna varierat - ute och inne, rejäla pass med lugnare pass, träna på att släppa loss och träna på att vara stark och stabil, träna individuellt och träna i

ÖPPNINGSERBJUDANDE! Torsdag 1/9 slår vi upp portarna för vår nya Fitness-butik för gym, företag och privatpersoner.

Handla räntefritt med Ikanobank

grupp. Välj och vraka i det stora utbudet som finns – och ta chansen och prova på olika former av gruppträning och i gymmet. Välkommen!

CAMPUSHALLEN Startade: Invigdes hösten 2000, och sedan ombyggt och tillbyggt i flera omgångar.

Plats: Johannes Magnus Väg, Campusområdet vid Valla. Öppettider: Måndag – Torsdag 06.30-23.00, Fredag 06.30 – 21.00, Lördag 09.00-17.00 och Söndag 12.0021.00.

Utbud: Styrketräning, Klättring, Step, Afropowerdance, Freepowerdance, Box, Cycle, Poweryoga, Hathayoga, Kundaliniyoga, Meditation, Bosu, Bodypump®, Bodyjam®, Bodycombat®, Gympa, Groove, Core, Coreboll, Zumba, Badminton, Volleyboll, Innebandy, Basket, Fotboll, Lacrosse, Dodgeball, Underground, Kettlebells, Dragkamp och Funktionell träning. I höst kommer fler löpband, lyftarpodier, stak-maskin samt en mängd andra nyheter. Vi har även massörer, sjukgymnast, SP-konsulent samt PT (personliga tränare).

Priser: En gång (student/övriga): 100/120 kr, Tiokort: 900/1.100 kr, Månadskort: 550/650 kr, Fyra månader: 2.000/2.400 kr, Årskort: 3.800/4.500 kr.

Rabatter: Studenter, Arbetslösa, Sjukskrivna, Pensionärer Riktar sig till: Alla över 16 år - från nybörjare till elitidrottare Utmärkande för stället: 10.000 kvadratmeter idrott, generösa öppettider samt kostnadsfri provträning för alla nya. Ligger i anslutning till nyinvigda Friidrottsarenan. ”Campushallen - Ideell och öppen för alla. Varmt välkomna!”

Hemsida: www.campushallen.se - Jag har hört att man blir piggare och ökar koncentrationen då man tränar, man borde ju blir tröttare - det är ju jobbigt att träna. Stämmer det?

Anna Tanttinen, Gruppträningsansvarig - Själva träningspasset i sig kan vara jobbigt och man kanske känner sig så där skönt trött under tiden men de positiva och uppiggande effekterna kommer att märkas efteråt.

Och ja! Man blir piggare av att träna! Det finns flera orsaker till detta. Hjärnan påverkas på flera sätt vid träning.

Abilica WinTech 4.990:-

Abilica Multipower 16.990:-

Tävling!

Köp ditt Trex8 löpband idag, de 25 första kunderna är med och tävlar om att vinna pengarna tillbaka.

Erbjudandet gäller 1/9-31/9-2011

Abilica CrossTech 6.990:-

Abilica Trex8 13.990:-

Välkommen! Vi finns på Kabelvägen 17, Norrköping www.motionfitness.se 40 NOLLTRETTON

(När man tränar så frigörs bland annat så kallade signalsubstanser som till exempel dopamin och serotonin. Dessa signalsubstanser motverkar depression och smärta.) Enligt forskning så påverkar och förbättrar man (även) minne, inlärning och koncentrationsförmåga. Detta genom nybildning av celler i hippocampus, ett område för minnet i hjärnan. Endorfiner, kroppens eget lyckohormon frigörs vid fysisk aktivitet. Endorfiner får dig att känna glädje och välbefinnande. Träning sker ofta i grupp vilket leder till ökad social stimulans och du känner dig mer alert. Träningen kan även påverka din sömnkvalité. Du sover bättre och känner dig utvilad efter en natts sömn. (Kroppen blir bättre på att ta upp syre och du blir mer vaken under din vakna tid.) Det är även viktigt att få i sig tillräckligt med näring både innan och efter passet för att orka hela passet och optimera träningen. Sammanfattningsvis - När man tränar orkar man mer som förälder, blir effektivare på jobbet, förbättra studieresultat. M a o mer energi, piggare och bättre humör.

GYMBOLAGET Startade: 2003.

Plats: Nya Tanneforsvägen 39 och sedan 2009 i Skäggetorp Centrum. Öppettider: Dygnet runt för medlemmarna. Butiken är öppen måndag 11-21, tisdag-fredag 11-18, lördag 11-15. I Skäggetorp har receptionen öppet måndag-fredag 16-20.

Utbud: Komplett gym med konditionsmaskiner.

Priser: En gång: 60 kr, tiokort: 499 kr, månadskort: 399 kr, tremånaderskort: 899 kr, halvårskort: 1.499 kr, årskort: 2.499 kr. Autogiro: 219kr. Autogiro utan bindning: 279kr Rabatter: Till medlemmarna i butiken.

Riktar sig till: Alla som tycker om att träna styrketräning, blandningen är stor med mycket motionärer. Vi är dessutom enda stället som har komplett utrustning för styrkelyft. Nu har vi dessutom utökat antalet löpband för alla som har spring i benen.

Unikt för stället: Dygnetruntpassage för medlemmarna. 2 gym till priset av 1.

Hemsida: www.gymbolaget.se Hur ska jag lägga upp min träning för att den ska bli så effektiv som möjligt?

Mattias Klint, gymansvarig - Tänk på att musklerna växer när kroppen vilar. Dela upp träningen så att kroppsdelarna tränas en gång i veckan. Tex, måndag: träna bröst och axlar, tisdag – ben, onsdag – vila, torsdag – rygg och mage, fredag – armar, lördag och söndag – vila. Mer är inte alltid bättre!

XTRAVAGANZA Viktcenter - Linköping Startades: 2010 Plats: Repslagaregatan 19, Linköping, 013-10 47 47, linkoping@xtravaganza.se Öppettider: måndag –torsdag: 08.00-20.00, fredag: 08.0017.00 Utbud: Viktminsknings- Hälso- Livsstilsprogram. Coach- ning i kost, träning och målfokusering för viktminskning som håller hela vägen. Allt under samma tak för ett lyckat resultat.

Pris: Från 599:- i månaden.

Huvudmålgrupp: Alla.

Riktar sig till: Alla som vill göra en livsstilsförändring och gå ner i vikt. Åldersgräns 18 år.

Utmärkande för stället: Linköpings första Viktcentra. Det unika med Xtravaganza är att du får råd och stöttning hela vägen till ett lyckat resultat. Xtravaganza jobbar med helheten genom kost, träning, fokusering och njutning för ett hälsosammare och bra liv.

Hemsida: xtravaganza.se ” sök Linköping” Jag har en vikt jag är nöjd med. Hur ska jag göra för att behålla den?

Nisse Ohlsson, Anläggningsansvarig - Var noga med den regelbundna motionen, ät inte mer än du förbrukar ”Inkomster – utgifter” ha roligt, njut av livet och gör det till en vana.

LiNköpiNG HEALTH CARE Startade: År 2009 Plats: Torkelbergsg. 14B, 013-460 50 00 Öppettider: Mån-Tor 06.30-21.00, Fredag 06.30-18.00, lördag 10.00-14.00 (från 3/9), Söndagar 14.00-19.00.

Utbud: Gym, gruppträning, Idrottskademottagnning, förebyggande sjukvård och rehabilitering, sjukgymnastik, vattengymnastik, babysim, mental rådgivning, massage m.m Priser: Årskort 2.995:- (autogiro 250:-/mån), Privata säsongskortsinnehavare på LHC 2.695:-, Medlemmar i LHC 2.695:-, Årskort Dag (inpassering före 15.00) 2595:- (autogiro 220:-/mån), Studerande (studentleg) 2595:- (autogiro 220:-/ mån), Seniorkort (över 65 år) 2595:- (autogiro 220:-/mån), Halvårskort 1795:-, Månadskort 450:-, 10-klipp 800:-, SENIOR CLUB per termin 1200:- (Termin 17/1-31/5 resp. 1/9-16/12), Vattengymnastik - Terminskort (15 tillfällen) 1.200:-, för fler priser se vår hemsida.

Rabatter: Studenter, pensionärer och vid inpassering innan kl.

15.00.

Riktar sig till: Linköping Health Care skall på ett professionellt och förtroendeingivande sätt erbjuda bästa möjliga hälsa för invånarna i regionen. Vi erbjuder helhet med friskvård, förebyggande hälsovård, lättillgänglig sjukvård och rehabilitering av högsta kvalitet. Detta gör vi genom att använda vår erfarenhet från såväl herr- och damelitidrott samt idrottsmedicin.

Utmärkande för stället: Inom ramen för den stora elit- och breddverksamhet man bedriver med över 1.000 utövare finns stor erfarenhet och kunnande om träning och rehabilitering samt ett stort nätverk av egna samt inhyrda läkare, sjukgymnaster, massörer och fystränare. Vi står för kompetens och kunskap inom hälsa.

Hemsida: healthcare.linkopinghc.com Jag har drabbats av s k ”tennisarmbåge”, nu undrar jag om jag kan träna och i så fall vad?

Stenove Ringborg,Verksamhetschef: - Du kan träna allt som inte belastar skadan. Efter den akuta fasen ska du träna även de skadade strukturerna, men under en sjukgymnasts handledning.

OBS! Vi reserverar oss för ev. ändringar eller felaktigheter.

Lycka till med träningen!

Vill du gå ner i vikt?

Hur kommer din höst att se ut som -8, -12, -25 kg lättare? I september startar vi 2 viktminskningsprogram för 30 Boka din plats i våra viktminskningsdeltagare som vill gå ner i vikt. grupper redan idag!

Ring nu!

011-19 000-0065 0070 00 Begränsat antal platser.

före

30/9 ts för plaons ka din Bome du en enär d ann Ta ett30/9 på an rtsviinn de bju så bokar din pla

t-pa arer ki påt vi ke såckbjstud

bt re abt-p ettstsn fö ett. aksuetlta ar kirck

Vi har ett stort utbud av cyklar begagnat fr. 300:Alla studenter erhåller 35% RABATT på reparationskostnader

) Värde 403 kr (Gäller t o m 30 sep

D KUN ÖJ

GA

D

N

”Xtravaganzas helhetskoncept tillsammans med min personliga hälsokonsult och gruppträffarna har hjälpt mig att gå ner i vikt och behålla den.”

R A N TI

Nöjd-Kund-Garanti!

Med vår garanti kan du vara trygg i ditt val av viktminskningsprogram.

Olai kyrkog. 50, Norrköping Gata, Stad Tel: 011- 19 65 70

-42kg

Linda gick ner:

läs mer på: xtravaganza.se

MOPED ATV

• Försäljning • Service • TGB servicecenter • LL EU mopedutbildning klass 1+2

Johans cykel & motorservice • Djurgårdsgatan 35 • LL EU- Mopedutbildning AB

013-12 13 33

013-31 12 21

NOLLTRETTON 41

Fakta / JenniFer Wiktander Yrke: Gruppträningsansvarig för Korpen Linköping. Jobbar även som massör, kostrådgivare, personlig tränare och instruktör.

Bor: Ledberg Ålder: 38 Familj: Man och tre söner. intressen: Inredning, umgänge med familj och vänner.

Favoritmusik: Fullständig allätare Favoritmusik under träningspass: Allt från gammal discomusik till hårdrock och de senaste hitsen.

Bästa film: ”En andra chans” Godaste mat: Gravad lax med färskpotatis och kall sås.

Godaste dryck: Vatten och rödvin. drömresa: Vietnam Önskar mest just nu: Att efter semestern få behålla balansen mellan jobb och fritid.

HälsoproFilen

Jennifer höJer hälsan

hos Linköpingsborna Text: Tobias Pettersson Foto: Mats Nilsson

Korpen i Linköping arbetar med friskvård och hälsa på ett brett plan och kan erbjuda det mesta från gruppträning och vattengympa till kostrådgivning och hälsotester. En av spindlarna i nätet är Jennifer Wiktander som trivs med att inspirera andra till ett hälsosammare liv.

Efter att ha jobbat på ett gym under många år hamnade Jennifer Wiktander på Korpen i Linköping för ett år sedan. Det är en arbetsplats som hon trivs fint på och där hon kan växla mellan många roliga arbetsuppgifter.

- När man jobbar på ett gym är man ganska få personer, här är man en stab och har 15 arbetskamrater istället för en, säger Jennifer.

Hon berättar att hon förutom att vara gruppträningsansvarig även jobbar som massör, personlig tränare kostrådgivare och instruktör. Just nu instruerar hon i Zumba, step, EFIT och yoga.

- Jag har en skön blandning mellan administrativt ansvar och praktiskt arbete.

Huvudsyftet med min tjänst är att jag ska utveckla gruppträningen inom Korpen 42 NOLLTRETTON

och även kvalitetsutveckla instruktörerna. Sen försöker jag även att hjälpa alla från elitmotionärer till överviktiga till ett hälsosammare liv och det inkluderar även bättre kosthållning. Jag ser också till att det finns lokaler och instruktörer bokade till 70 pass i veckan. Och så sköter jag marknadsföring och att Korpen syns på sociala medier. Det är även mycket event, mässor och företagsaktiviteter, bland annat har vi ett Zumbamarathon på Korpen Collegium den 17/9 med fyra Zumbaklasser under en dag.

Vad är bäst med jobbet?

- Att jag får jobba med det som intresserar mig mest och att jag får vara aktiv på jobbet. Och att hjälpa andra till ett hälsosammare liv.

Vilket träningspass är roligast?

- Zumba just nu. Det skapar så mycket

träningsglädje hos deltagarna och attraherar alla åldrar av båda könen. Man får så otroligt mycket tillbaka. Det är nog det som gör att man orkar fortsätta, man får sådan energi när deltagarna är nöjda och glada.

Hur ska man göra om man aldrig brukar träna och har svårt att komma igång?

- Först och främst ska man komma på vad man tycker är kul. Träning ska inte vara ett måste utan något man ser fram emot. Boka in en tid som du skriver in i din agenda. Skapa en rutin som blir en vana som förhoppningsvis blir ett litet beroende med positiv touch. Sen skulle jag nog rekommendera en personlig tränare som utformar en träning som passar dig som individ.

Det känns som intresset för träning

har ökat, stämmer det?

- Det kan man se de sista fem åren att det skett en jätteförändring. I mitt eget umgänge finns det folk som aldrig tränat innan som har börjat. Träning och hälsa har blivit en industri, det finns så många olika träningsformer, utbudet är enormt.

Vad har korpen för nyheter till hösten?

- Våra nya pass är EFIT, en smart och effektiv träning för hela kroppen som inte tar mycket tid i anspråk. Afro, som är dans till afrikanska rytmer. Pump som är en slags skivstångsträning och Zumba Gold som är en dansträning för seniorer och nybörjare.

- Korpen är ganska expansiva just nu, det har varit stor efterfrågan så vi har nyanställt personal. Vi har även startat två nya anläggningar på Stångebro och Klostergatan.

Vill du också synas i nolltretton? kontakta Våra nya säljare...

HazHar ”Hasse” Maroufi Hasse@nolltretton.se 0706-44 22 96

andrea duVnjak andrea@nolltretton.se 0706-44 02 90

Tidsbokning & info på www.squashcenter.se

Trendig Träning 15:-

Vardagar 7.00-9.30

Squash Styrketräning

Solarium

25:-

3-mån:

Squash & Gym

(Gäller vard. 7-16 + Helg. Gym alla tider.

Boka max 1 tim per dag)

Gym

6-mån:

600:-

1000:-

450:-

750:-

Kontrakt

Ha en fast tid i veckan fr. 56:-/gång för hela banan. Racket och handduk ingår.

SPORTS

PLATENSGATAN 8 • 013-31 29 60 NOLLTRETTON 43

Det här är iLipo

Så här går en behandling till:

Tyskland, Italien, Spanien, Kanada och USA.

3. Porkanaler bildas i fettcellens väggar.

• Metoden innebär att du kan punktbehandla just dina problemområden med lipolaser - en slags lågeffektlaser för fettreducering och kroppsskulptering. Det kan vara allt från magen, till rumpan, ryggen, ”gäddhäng” på armarna och dubbelhaka.

4. Lagrade så kallade triglycerider bryts ner till fettsyror och glycerol, som nu sipprar ut genom porkanalerna i cellväggen – ut till det extracellulära utrymmet.

1. Vanligtvis placeras upp till fyra stora behandlings• iLipo är det nya, intelligenta alternativet till fett- plattor med laserdioder direkt på problemområdet. sugning - utan invärtes ingrepp, smärta, obehag, De sätts i direkt kontakt med huden och hålls på långvariga läkningstider eller biverkningar. plats med hjälp av elastiska band. Ytterligare två lasrar fästs över de lymfknutor som är lokaliserade • Maskinen tillverkas i Storbritannien av förenärmast det aktuella behandlingsområdet. taget Chromogenex, som varit ledande inom laser- och ljusbaserad behandlingsteknologi 2. Fettcellen beskjuts av rött laserljus. Stimulerande sedan över 20 år tillbaka. iLipo har blivit en stor så kallade mitokondrier förändrar cellens kemiska succé i länder som Storbritannien, Frankrike, sammansättning.

• När vi motionerar skapar vi en extra efterfrågan på energi och normalt svarar kroppen genom att frigöra det bränsle som är lagrat i fettcellen. iLipo stimulerar frigörandet av detta bränsle innan kroppen skickat ut signalen. Fettet transporteras sedan helt naturligt bort av kroppens lymfsystem. Om man liknar fettcellen med en vindruva, förvandlas den till ett torkat russin.

• Varje behandling tar cirka 40 minuter - och för att få bästa resultat bör du ta åtta behandlingar på fyra veckor, alltså två i veckan. Direkt efter måste du träna någon form av pulshöjande konditionspass i 40-50 minuter. Utan tillräcklig motion finns risk att det frigjorda fettet återlagras i kroppens tomma fettceller.

Bild: Margot utför behandlingar med iLipo på Studio Fitness.

5. Fettsyror och glycerol plockas upp av kroppens lymfsystem och görs tillgängligt som energi för kroppen.

Viktigt att tänka på under behandlingSperioden: • Träna alltid direkt efter varje behandling - 40 till 50 minuters konditionspass. Motionera även gärna mellan behandlingarna då effekten sitter i 24 till 48 timmar efteråt.

• Drick minst tre liter vatten under behandlingsdagen för att skölja ur kroppen.

• Avstå från all form av alkohol under de fyra veckorna. Annars finns risken att resultatet försämras.

• Var noggrann med din kost - ät mellan fyra till sex gånger om dagen. Tre normalstora balanserade måltider och resterande mindre mellanmål.

namn: Jennie ålder: 33 år längd: 172 cm Midjemått före: 94 cm Midjemått efter: 86,5 cm Före

efter

Vikt före: 73 kg Vikt efter: 69,5 kg

ett sätt att minska fett Text: Joakim Löwing Foto: Joakim Löwing / Henrik Nydahl

Efter sitt tredje barn hade Jennie, 33, svårt att bli av med hullet på magen.

Med nya iLipos punktbehandling och efterföljande träning minskade hon midjemåttet med 7,5 cm - på bara fyra veckor.

- Skönt att slippa se gravid ut längre, säger hon nöjt efter åtta behandlingar på Studio Fitness.

Jennie var alltid smal under uppväxten – vikten pendlade mellan 50 och 55 kilo när hon nådde sina 172 cm. Tre graviditeter och ökad ålder gjorde det allt svårare att behålla sin tidigare figur. Två år efter det sista barnet föddes med kejsarsnitt stod vågen fortfarande på 73 kilo och ett midjemått på 94 cm.

- Jag tappade räkningen på det antal gånger folk frågade om jag var gravid igen. Något som gjorde mig väldigt ledsen och som jag mådde jättedåligt över, berättar Jennie.

I våras bestämde hon sig för att något helt enkelt måste göras.

- Hur mycket jag än tränade försvann nästan inget från magen, vilket var fruktans44 NOLLTRETTON

värt frustrerande. Jag funderade starkt på att börja spara pengar till en operation. Då upptäckte jag plötsligt iLipo - som verkade väldigt intressant med sina punktbehandlingar på ett visst område av kroppen.

Först tyckte Jennie ändå att metoden lät för bra för att vara sann. Men redan den första behandlingen hos Studio Fitness gav resultat: tre centimeters minskning av midjemåttet.

- Det är viktigt att känna att det händer något, då får man en kick och extra morot.

Jag gillar egentligen inte att träna så mycket, men det var inga problem att motivera sig för 45-50 minuter på en av gymmets crosstrainer direkt efter varje behandling.

Jag tog även en del långpromenader på kvällarna.

Hur upplevde du själva behandlingarna?

- Som 40 minuters skön avslappning, vilket man inte är van vid med tre barn hemma (ha, ha). Det kändes ingenting och under tiden fick jag en hel del tips och råd när det gäller både träning och kost. Dessutom fick jag mycket värdefull stöttning

och peppning under veckorna.

Tvivlade du någon gång när du genomförde metoden?

- Efter ett par behandlingar stod jag still ett tag och då är det klart att man börjar fundera. Men Emma Piehl som genomförde metoden på mig, sa att det kunde bli så ibland. I slutet försvann flera centimeter till och hamnade ju på 7,5 centimeters mindre midjemått. Är du nöjd med resultatet?

- Ja, det räcker ju att titta på före- och efterbilderna för att märka den stora skillnaden.

Jag minskade även fyra centimeter på måtttet under revbenen och det gör att jag inte ser gravid ut längre, framhåller Jennie. iLipo är en stor succé i många andra länder och den blev efter vårens premiär snabbt en hit även på Studio Fitness - enda stället i Linköping som har maskinen.

- För första gången kan vi utan kirurgiska ingrepp välja vilket fett som ska förbrännas – vare sig det handlar om det på magen, rumpan eller hakan. I kombination med träning, kost och ett sunt tänkande tror vi

verkligen på helhetskonceptet, säger ägaren Margot á Deild.

Vilka är metoden för?

- Den fungerar precis lika bra för män och kvinnor. Så oavsett kön, om du är tränad eller otränad, yngre eller äldre, lämpar sig den här typen av lipolaserbehandling för dig. För många kvinnor är celluliter ett skrämmande problem, medan männens ofta kan bestå av oönskat bukfett, ryggfett eller ”kärlekshandtag”. Är behandlingen verkligen säker?

- Ja och till skillnad från fettsugning på kirurgisk väg förstör inte iLipo själva fettcellen, utan tömmer den på dess lagrade innehåll. Behandlingen sker helt och hållet utvärtes och påverkar inte exempelvis hud, blodkärl eller nerver.

Vad kan man förvänta sig för resultat?

- Enligt genomsnittet tappar patienten en till två klädstorlekar. Men det gäller att vara väldigt noggrann och inte fuska.

Träning, kost och att dricka tre liter vatten efter varje behandling är jätteviktigt, avslutar Margot á Deild.

• Sjukgymnastik • Vibrationsträning • Viktminskning • Laserbehandling • Bemer • Massage

VILL DU GÅ NER I VIKT? Introduktion måndagar 1730 Teknikringen 1D, Mjärdevi Mjölby: Tisdag (ojämn vecka) Finspång: Tisdag (jämn vecka) Föranmälan önskas

Eva gick ner 26 kg och blev framgångsrik rådgivare

VIBRATIONSTRÄNING • Maximala resultat på minimal tidsbudget • Nu även med kettlebells för ökad effekt • I lokalen också löpband & Crosstrainer

Erbjudande: Halvårskort 1.800 kr

(ord. pris 2.500 kr, gäller tom 30 september 2011)

Vid köp av kort ingår:

30 min instruktörsledd introduktion

SKYDDA DIN HÄLSA SKAFFA DIN EGEN BODYGUARD Ny forskning visar vägen…

• BEMER världens mest effektiva system för att hålla ditt kärlsystem i topptrim.

• För första gången i historien har man utvecklat en BEMER-signal som exakt förmår att synkronisera fysiologiska processer i vår mänskliga organism.

Välkommen till Medley!

Vi erbjuder bad och friskvård för hela familjen

SEMINAR

IUM Första onsdagen i varje månad, kl 18.00 7 september & 5 oktober (Föranmäl an önsk

as)

Vill DU eller DITT FÖRETAG ha mer ENERGI? Kontakta oss så berättar vi mer…

Gym, modern maskinpark och lösa vikter Gruppträning, över 65 pass/vecka på land o i vatten Inomhus- och utomhusbad, flera bassänger ute o inne Äventyrsbad, häftiga rutschkanor o vattenland för de små Relaxavdelning, bubbla, basta & njut! Öppettider och övrig info på vår hemsida. Välkommen!

013-13 33 00 • Teknikringen 1D

www.fyskliniken.se

Välkommen! Hälsar Eva och Lena

medley.se

NOLLTRETTON 45

Bygg hälsa inifrån

med Seitai Text: Tobias Pettersson Foto: Henrik Nydahl

Att må bra långsiktigt handlar inte om att tillfälligt lindra symptom utan att bygga hälsa inifrån.

Anki Rune på Genki Hälsa arbetar med Seitai, en japansk form av akupressur där man söker problemens ursprung och jobbar med kroppens egen självläkande förmåga.

Efter att ha utbildats hos mästaren Imoto Sensei i Japan under tre år i slutet av 90-talet öppnade Anki Rune Genki Hälsa där hon hjälper människor till bättre hälsa.

Målet med verksamheten är att genom självläkning och effektiva behandlingar hjälpa människor att nå sin fulla hälsopotential samt förstå vikten av att ta eget ansvar för sin hälsa. Varje behandling skräddarsys utifrån varje persons förutsättningar och behov. Förutom rena behandlingar ges även konkreta verktyg till självhjälp.

Genki Hälsa riktar sig både till privat-

personer och till företag och är en av endast tre praktiker i Sverige som behärskar Seitai-metoden. Många av dem som söker sig till Anki gör det på grund av smärta i axlar, nacke och rygg, ofta till följd av en stillasittande och ohälsosam livsstil.

- Vi sitter mycket mer idag och vi sitter inte på ett riktigt vis. Kroppen är gjord för att röra på sig, säger Anki och berättar att många människor får problem med värk, stelhet och stressrelaterade problem redan i 30-årsåldern.

Med Seitai ökar man ki-flödet och bygger upp hälsa inifrån. Metoden ger både snabba och varaktiga resultat.

- Jag hjälper kroppen att hjälpa sig själv,

att självläka. Jag söker problemens ursprung och jobbar med helheten. Jag minns en kvinna som kom hit med musarm. De två första gångerna rörde jag inte ens armen för det var för känsligt, säger Anki och fortsätter: - Seitai tar inte bara bort symtomen utan bygger hälsa inifrån, det är nog den stora skillnaden mot vanlig massage. Jag brukar även tala mycket med personen, det är också en del av behandlingen.

Förutom den japanska akupressurmetoden Seitai kan Genki Hälsa även erbjuda massage, djupmassage och kinesisk koppningsmassage. Dessa kombineras efter personens behov för självläkning av både

kropp och själ. Anki är även utbildad kraniosakralterapeut. Det är en oerhört mjuk och behaglig behandlingsform som fokuserar på kraniets ben och hjälper kroppen att läka sig själv och släppa på spänningar.

Anki brukar även skicka med olika Seitaiövningar för personen att göra till nästa behandling. Det kan handla om stretchtips eller helt enkelt att tänka på att sträcka på sig.

- Jag vill lära folk att ta ansvar själva och lära sig lyssna på kroppen, förklarar Anki.

Fotnot: På hemsidan genkihalsa.se finns även en webbshop med kosttillskott och vitaminer som komplement.

arMBanDET sOM gÖr gOTT FÖR KROPP OCH SJÄL Text: Matilda Aldsjö

Armband är känt som något vi tjejer oftast sätter på oss när vi vill piffa till oss och göra oss lite extra snygga. Men nu finns ett armband med ett helt annat syfte än att bara vara snyggt. Det är EFX- armbandet det snackas om!

EFX- armbandet är speciellt utvecklat av NASA för att ge ökad styrka, rörlighet och balans. Det används utav amerikanska försvaret, idrottare, simmare, dykare och hockeyspelare med flera. Det fina med det är att alla ska kunna använda det, till och med djur faktiskt! Armbandet gör ingen skada alls och du kan ha på dig det dygnet runt, när du tränar, badar, jobbar, plug46 NOLLTRETTON

gar, duschar. När du tränar ska det enligt tillverkarna medföra att du kan ta i och orka mer än vad du brukar.

Förutom att armbandet ska ge dig ökad styrka, rörlighet och balans så kan det även lindra ledvärk och muskelvärk. Det ska också kunna förbättra din blodcirkulation, lindra jetlag och den jobbiga åksjukan.

Armbandet kan även göra så att du sover bättre och med det blir du piggare, vilket är väldigt bra och viktigt för oss alla.

- Redan efter första dagen då man använder sitt EFX-armband märker man förändring och det är för mig värt varenda krona, sa Katrin Hedberg som testat armbandet till tidningen Kurera, nummer 1 - 2011.

Filtrerar bort störningar När armbandet placeras nära kroppen harmonierar det med kroppens naturliga bioelektriska frekvenser (som styr alla rörelser vi gör). Alla våra tekniska prylar i vardagen sänder ut störningar. Som en mobiltelefon stör en radioapparat, på samma sätt sker det i kroppens bioelektriska fält. Det är detta EFX-armbandet hjälper oss med, det filtrerar bort störningarna, gör att kroppen kan signalera rätt och förbättrar kroppens prestationsförmåga.

- EFX-armbandet kom till marknaden förra hösten i november och redan är det flera Linköpingsbor som använder det och är helnöjda, berättar butiksbiträde Håkan Hall på Hälsokraft i Linköping.

NOLLTRETTON 47

Den alternativa

hälsoguiden

Text: Tobias Pettersson Foto: Shutterstock

Många är tveksamma kring den hälsohysteri som sprider sig i landet. Experterna råder oss att motionera och äta nyttigt, men gör det verkligen någon skillnad? Här kommer istället alternativa svar på många av de frågor som folk ställer sig kring sin hälsa. Och kanske är detta de svaren som vi slöfockar helst av allt skulle vilja höra…

Lever man längre om man motionerar?

Hjärtat har bara ett visst antal slag det ska slå under en livstid. Dessa ska inte slösas på pulshöjande träning. Tvärtom bör man hushålla med hjärtslagen och vila mycket.

Ska jag dra ner på kött och äta mer grönsaker?

Djur äter växter, kött är alltså raffinerade växter. Det är således mer effektivt att äta kött för att få i sig vegetabilier.

Jag spelar innebandy och frugan rider, det måste väl vara bra för hälsan va?

Knappast. Innebandy är den idrott som ger flest sjukskrivningar och hästsport den idrott som ger de farligaste skadorna. Sluta genast och lägg dig istället på soffan om du

!

T R E B O R R Ä R Ä H DET Han kan datorer och allt runt omkring. Datorer och TV-apparater håller på att växa ihop och det är ingen självklarhet för gemene man att få ihop allt. Det är Robert som kommer hem och installerar din nya tv eller dator. Självklart kan han även hjälpa dig med din redan befintliga dator och TV-utrustning.

Ring oss och boka tid för ett hembesök!

inte vill bli invalid för livet. Är alkohol onyttigt?

Vin är gjort av frukt. Sprit är destillerat vin, vilket betyder att man har tagit bort vattnet ur frukten. Öl är gjort på säd. Bara nyttigheter alltså.

Bör jag undvika friterad mat?

Idag friteras det mesta i vegetabiliska oljor, och hur kan det vara onyttigt att få i sig mer vegetabilier?

Blir jag av med bilringarna kring magen om jag gör sit-ups?

Nej, när man tränar en muskel blir den större. Tränar du magmusklerna får du alltså en större mage. Är choklad onyttigt?

Nej, choklad görs av kakaobönor som bekant tillhör växtriket.

Blir jag förslappad om jag sitter vid datorn hela dagarna?

Hjärnan är en muskel som måste tränas för att hållas pigg och alert, och inget stimulerar hjärnan så mycket som alla intryck som strömmar ut från dataskärmen.

50-75% PÅ ALLA MEDLEMSKAP

*

*exkl. greenfeemedlemskap

Telefon: 013-16 13 00 ROBERT KAN BL.A. HJÄLPA DIG MED: • Ditt trådlösa nätverk • Din lagringssäkerhet • Att snabba upp din dator

Välkommen till våra 27 vackra hål vid Göta kanal !

• Anti-virusprogram • Uppstart samt installation av din nya dator

011 1971 - 2 48 NOLLTRETTON

kontakt@tvtjanst.se • www.tvtjanst.se

www.soderkopingsgolf.se | 011-705 79 | info@soderkopingsgolf.se

DAMALLSVENSKAN 2011

hemma

www.linkopingfc.com

REDO FÖR HÖSTEN?

1.395:-

LFC - DALSJÖFORS SÖN 4 SEP KL 16.00 FOLKUNGAVALLEN

LFC - HAMMARBY

ONS 7 SEP KL 19.00 FOLKUNGAVALLEN

1.595:-

LFC - LdB FC MALMÖ SÖN 25 SEP KL 14.00 FOLKUNGAVALLEN

LFC - JITEX BK

1.495:-

SÖN 9 OKT KL 14.00 FOLKUNGAVALLEN Biljetter på www.ticnet.se

1.595:-

Tanneforsgatan 3

www.dna-shoes.com NOLLTRETTON 49

FlERa NyHEtER pÅ CampusHallEN i HÖst:

EN TRÄNINGSFORM SOM NÅR HÖGRE HÖJDER Text: Matilda Aldsjö Foto: Svarteld/ Mats Nilsson

Funktionell Träning – för dig som vill komma igång och få kontroll på flåset med enkla och funktionella rörelser.

Dodgeboll – favoritleken på gympalektionerna i grundskolan finns nu på schemat över Campushallens gruppträningar.

BST – Ett pass som är baserat på egenkroppsträning och stabilitet. Med enkla medel ökar du svårighetsgraden och detta är något som passar alla.

Groove – Danspass med inspiration från olika dansstilar, bl.a. ragga och house. Olika stegkombinationer binds ihop till en koreografi. Ett medelavancerat pass som innehåller en blandning av både lättare och mer avancerade rörelser.

Zumba fitness - Dans till olika latinska rytmer.

Intervallbaserad träning med enkla steg och kombinationer. Inga förkunskaper krävs.

Tema-yoga – Varje vecka kör Campushallen olika yogaformer på yogapassen som passar alla och inte kräver några förkunskaper.

Sommaren är över och hösten tar över. Nu är det dags för en ny termin och jobbperiod.

Med höstens kalla vindar i ryggen känns det inte så lockande att ta joggingturen i det mörka motionsspåret, istället kan du börja träna på ett varierade och annorlunda sätt på Campushallen där dem nu erbjuder flera heta nyheter hösten till ära.

m h e ts Ve rk s a

C a rl s s o c h e f Pia

Campushallens mål är att kunna erbjuda allt, med 120 olika gruppträningspass i veckan, ett 1.000 kvm stort gym, sjukgymnaster, utbildade instruktörer och spa är de på en mycket god väg mot sitt mål.

I höst satsar de även på en hel del nya saker, bland annat en utökad klättervägg, bättre styrketräningsutrustning som används i olympiska sammanhang (Eleiko) samt fler pass inom gruppträningen, groove, funktionell träning, zumba och dodgeball, det sistnämnda skolgympans favorit.

Det finns många sätt att hålla sin kropp i trim, något sätt passar alla och det är lite det som personalen på Campushallen vill 50 NOLLTRETTON

n

nå ut med. Här finns alla möjligheter till ett sunt och friskt liv, från nybörjare och motionärer till avancerade teknikpass och elitidrott.

- Det är det som är det roliga, att vi här på Campushallen har en sån stor bredd och kan erbjuda alla så många olika sätt att träna på, berättar verksamhetschef Pia Carlsson.

Den största nyheten på Campushallen i höst är den nya och större klätterväggen som kommer finnas tillgänglig i oktober.

Det är en annorlunda typ av klättring som kallas bouldering, där fokus ligger på tekniken och inte att klättra högt.

Boulder kommer från engelska språket och betyder klippblock. Den nya vägg kommer att bli ca 4 meter hög och det

kommer finnas matta under då selen inte används vid denna typ av klättring.

- I klättring är det framförallt smidighet, grepp och teknik du tränar, så det är ju inte direkt konditionskrävande att klättra, men det är ett bra komplement till din träning, förklarar Pia.

Breddar utbudet Det som hon anser är roligast för Campushallens skull är att väggen breddar deras utbud och för att det inte är det första någon förväntar sig ska finnas på ett gym.

- Att sen kunna erbjuda klättring i ett pass, att ha en instruktör som hjälper en igång och förklarar hur allt fungerar med selen, anser Pia också är bra.

Under våren 2011 var klättringspassen

på Campushallen i stort sätt fulltecknade och det är ett av huvudskälen till varför de har valt att införskaffa en ny klättervägg.

- Det här med klättring är utmanande, äventyrligt, annorlunda och något som inte alla gör och det förbereder dig också för att kunna klättra utomhus, menar Pia. Idag har Campushallen cirka 4.500 medlemmar och i största drag är det flest studenter som tränar hos dem men i och med den nya klätterväggen tror sig Pia och den övriga personalen att kunna locka en bredare målgrupp.

- Till Campushallen är alla välkomna, vi har en åldersgräns på sexton år men i övrigt är alla som sagt välkomna hit och det är ju viktigt att komma ihåg, poängterar Pia.

PERSONLIGARE STIL HOS OSS!

Nyhet!

Inspelningsbar HD-box på 500 GB

1.999kr, bara hos TV-Tjänst!

3D 500 GB

Hyr ut plats för en nagelterapeut och en frisör

Classical beauty at...

Rakning

NU 90:-

2499:-

(ord.pris 180:-)

Skäggdesign lätt

125:-

Ord. pris 5199 kr

(ord.pris 250:-)

Skäggdesign avancerad

175:-

Rymmer 220 timmar tv

(ord.pris 350:-)

Erbjudandet gäller t.o.m sista oktober

Välkomna till...

Serieinspelning Fjärrstyr via mobilen

Nygatan 32 · 013-15 48 00 www.newhouse.se linkoping @newhouse.se

S:t Larsgatan 39, Linköping Telefon 013-14 52 10 • www.s-och-s.se

Stödjer 3D

NYHETERNA SOM HÅLLER DIG VARM I HÖSTRUSKET

CHILLNORWAY TWIN-SET MAISON SCOTCH RALPH LAUREN BURBERRY DESIGUAL

Kids pojk & flick 0-8 år Desigual, Gant och Ralph Lauren

Stödjer 3D

011 1971 - 2

ladies & kontakt@tvtjanst.se • www.tvtjanst.se

Fjärrstyr via mobilen

Drottninggatan 42 Tel: 011 - 23 77 77 www.fideli.nu NOLLTRETTON 51

Öka takten sista kvarten

Text: Tobias Pettersson Foto: Shutterstock

Nu går fotbollssäsongen in i sitt slutskede och varje match är på liv och död. Det gäller att förbättra oddsen på planen med alla medel, även de inte helt tillåtna…

Hösttider är kvaltider. Åtvidaberg kämpar för att ta sig tillbaka till Allsvenskan, IFK Norrköping försöker hålla rent bakåt och det finns flera andra östgötalag som också går ut till varje match med kniven mot strupen. Det gäller att ta tillvara på varje fotbollsknep man kan för att förbättra sina chanser. Och när inte orken eller kunnandet riktigt räcker händer det ibland att man tar till otillåtna metoder.

PunggrePP

52 NOLLTRETTON

Verbala Psykningar En match utan diverse psykningar är ingen fotbollsmatch. Att håna, psyka och tjafsa är liksom en del av spelet, även om publiken sällan hör vad som sägs. Det gäller bara att inte ta åt sig, även om motståndaren viskar dom grövsta insinuationer om din mamma.

Flytta bollen Att försöka stjäla några meter vid varje inkast eller frispark är nästan legio inom fotboll. Det sker i varje match av i stort sett samtliga spelare.

Flytta muren

En klassiker som sänker varje motståndare. Har du en ettrig försvarare i ryggen som du inte blir av med för du helt sonika ner handen mot hans skrev och klämmer åt om nötterna.

Samma sak gäller när man står i muren vid en frispark. Försiktigt brukar gubbarna i muren försöka tassa framåt för att tjäna någon meter som skär av vinkeln för frisparksläggaren.

Vässade dobbar

armbåga Vid nickdueller

Ibland kan det vara nödvändigt med dubbla benskydd, för blir man stämplad av en motståndare med vässade dobbar har man sannolikt spelat färdigt matchen.

Martin Dahlin var mästare under sin karriär på att perfekt få in en armbåge i plytet på sina motståndare när de hoppade upp och nickade. Fult visst, men också effektivt om man vill vinna nickdueller.

Filmning

muta domaren

Filmningar kan gå till på olika sätt. Vanligast är nog att låtsas falla innanför straffområdet för att få straff, men även att kraftigt överdriva smärtan när man blir tacklad eller får en eftersläng har vi sett många, ofta fjantiga, exempel på.

Men ska man fuska rejält är det inte motståndarna utan domaren man ska rikta in sig på. En straff, ett bortdömt mål för motståndaren och ytterligare några domslut som går rätt väg kan räcka för att vinna matchen.

FRAMKALLA DINA DIGITALBILDER Hösten är bästa tid att bygga pool Välkommen till Folkpool Norrköping och besök vår poolbutik med spautställning. Här finns allt för poolägaren och pooldrömmaren.

Just nu har vi höstkampanj. Läs mer på www.folkpool.se

HALVA PRISET PÅ ALLA DIREKTKOPIOR! Gäller vid uppvisande av kupong t.o.m 10/10

S

edan början av 90-talet har vi kunnat erbjuda våra kunder framkallning av analog film. 2010 lät vi installera en fotokiosk i vår butik som komplement till den analoga framkallningstjänsten. Vi ser nu att fler och fler fotograferar med digitala kameror och att det analoga filmframkallandet snabbt minskar i omfattning.

Fördelarna med att fotografera digitalt är många; det är betydligt billigare, du kan få dina bilder direkt i butiken och du väljer själv vilka bilder som ska framkallas. Givetvis hjälper vår duktiga personal dig med hanteringen.

Höstkampanj Nu kan du få pooltak, poolvärmepump, saltklorinator eller en poolrobot utan extra kostnad vid köp av komplett pool. Se folkpool.se Kampanjen gäller 15/8 – 30/9 och kan inte kombineras med andra erbjudanden.

Se alla erbjudanden och villkor på www.folkpool.se

Kom in i butiken för mer information.

PRISEXEMPEL 25 bilder i storleken 10 x 15cm för 44:-

Folkpool Norrköping

Lindövägen 55, Norrköping Tel 011-10 19 05 öppet vard 9-17

011 1971 - 2

kontakt@tvtjanst.se • www.tvtjanst.se

NOLLTRETTON 53

40 år i tv:s tjänst Text: Tobias Pettersson Foto: Henrik Nydahl

När Per ”Berra” Brändström, VD för TV-tjänst, började i tv-branschen hade Sverige precis gått från svartvitt till färg och fått sin andra tv-kanal. Det är mycket som har hänt under de 40 år som Berra varit i tv:s tjänst.

TV-tjänst startade sin verksamhet 1971, då med tyngdpunkten på service och försäljning av radio och TV. 1980 flyttade verksamheten ifrån Vasavägen 53 till större lokaler på Västra vägen 14 i Linköping. Ännu en serviceverkstad övertogs 1981, nämligen Firma TeVex som låg på Nya Tanneforsvägen 72 i Linköping. 1993 öppnade butiken i Ekholmen för service och försäljning samt uthyrning av alla produkter inom elektronikbranschen.

Sedan 2004 jobbar TV-tjänst även med

installation och försäljning av "smartahem”-system. TV-tjänst är även med i Euronics, en kedja av fria handlare som gör gemensamma inköp.

Berra har varit med på största delen av den 40-åriga resan, men bland de åtta anställda finns även flera familjemedlemmar. Såväl sambon Carina som sönerna Niklas och Mikael arbetar inom företaget.

Berra är från början tv-tekniker, och att känna igen kvalitet och att veta vad som ”finns under skalet” är en värdefull erfarenhet att ha med sig när man driver en

tv-butik, även om väldigt mycket har hänt sedan han började i branschen.

TV-tjänst startade i samma veva som Sverige fick färg-tv och gick från en till två tv-kanaler. Sedan dess har det hela tiden kommit nya innovationer, produkter och tekniklösningar. Från text-tv och video till parabolantenner, kabel-tv och digitalboxar, fram till idag då vi har HD-tv, 3Dteknik och till och med kan se på tv i våra mobiltelefoner.

- Det är en av de intressantaste branscherna, för utvecklingen står aldrig still,

det är alltid något nytt på gång. Det kommer hela tiden nya produkter och innovationer, säger Berra.

En intressant iakttagelse är dock att priset för en tv i rena kronor i princip har varit oförändrat genom åren, medan allt annat i samhället har gått upp.

- Det finns ingenstans i Europa som en tv är så billig som i Sverige, så det går inte bara att leva på försäljning av tv-apparater, man måste ha en bredd, förklarar Berra.

Smarta helhetslösningar Och det är just bredden som är TV-tjänsts styrka. Butiken kan erbjuda såväl försäljning, uthyrning, service och installation.

Särskilt starka är man på att hjälpa kunderna med smarta helhetslösningar där man integrerar flera olika system som ljud, bild, belysning och även andra funktioner.

- När jag började 2004 behövde vi inte sälja datorer, men idag vävs allt ihop.

Det blir mer och mer integrerat mellan tv och datorer. Och det är en kompetens vi hela tiden utvecklar, säger Mikael som är butikschef, och förklarar att TV-tjänst alltid har som mål att leverera rätt produkt till rätt kund, enligt deras önskemål och behov.

Andra styrkor är den personliga servicen, de längre garantierna, den egna serviceverkstaden och kunskapen inom installation.

- Kunden vill ha apparaterna snyggt monterade i hemmet med exempelvis infällda högtalare och dolda sladdar. Vi åker hem till kunden och tittar och föreslår den bästa lösningen för just det hemmet, säger Berra och fortsätter: - Vi är inne i tuffa tider, så det gäller att ha något mer att erbjuda för att skilja sig mot dem som bara har prislappen att slåss med, men jag ser med tillförsikt fram mot framtiden med intelligenta lösningar och skräddarsydda installationer.

Vad är det hetaste inom tv den kommande tiden?

- Det alla leverantörer och operatörer pratar om är 3D. Alla större idrottsevenemang och så vidare kommer att sändas i 3D framöver, säger Mikael.

Hur ska ni fira 40-årsjubileet?

- Vi kommer att fira med ett nytt, begränsat erbjudande varje dag, från 1 september och 40 dagar framåt. Det kommer att presenteras på hemsidan och vi kommer att gå ut med annonser och ett egenproducerat blad. Det gäller att hålla utkik så man inte missar något, säger Mikael.

54 NOLLTRETTON

DEGREE ZERO

RENOVERINGSDAGS? Kanske har du precis påbörjat en renovering av ditt hus eller kanske är det så att ert företag står i begrepp att bygga till för att bland annat skapa utrymme för ett nytt konferensrum? Då vill vi erbjuda vår hjälp och ju tidigare vi får komma in i projektet desto bättre blir slutresultatet.

Går du i tankar att inhandla en ny TV till ditt hem eller till ditt företag, då vill vi erbjuda dig vår mångåriga kunskap inom allt som rör installation av hemelektronik, på företaget eller i ditt hem.

Vi erbjuder totallösningar med bild, ljus och ljud.

Ett knapptryck: TV´n startar, belysningen dämpas och ljudanläggningen startar igång i rätt läge.

Ett knapptryck: Konferensrummets projektor startar upp, den motorstyrda duken går i position och ljudsystemet aktiveras.

Enkelt och osynligt.

FRIA HEMBESÖK Vi besöker dig i hemmet eller på din arbetsplats för en helt kostnadsfri rådgivning.

Kontakta oss och boka en tid.

ZHANG GUANJUAN Konstnär från Kina 27.8-1.10

Stora torget 2, 581 81 Linköping Fri entré Öppet tis-ons kl 11-18, tors-sön kl 11-16 Kultur- och fritidsnämnden

011 1971 - 2

kontakt@tvtjanst.se • www.tvtjanst.se

HEMMAMATCHER 2011 Höstsäsongen JULI Lör 9 Lör 16 Lör 30

IFK – Malmö FF IFK – Syrianska FC IFK – Trelleborgs FF

18.00 18.00 18.00

AUgUSTI Mån 15 IFK – AIK 19.00 Tors 25 IFK – Djurgårdens IF 19.00 SepTeMber Ons 21 IFK – gefle IF Sön 25 IFK – bK Häcken

(Speldag och matchstart sätts den 23/8. Troligt datum är 16 eller 17 oktober)

IFK – IF elfsborg

Norrköpings Tryckeri 2011.07

OKTOber

19.00 14.00

NOLLTRETTON 55

ARENABOLAGET PRESENTERAR

VERONICA MAGGIO

Lördag 10 september - Konsert & Kongress

MUSIKKRÖNIKA

Allt hänger ihop NICLAS FRISK

CHINATOWN

Lördag 24 september - Konsert & Kongress

JOHN LINDBERG TRIO Fredag 7 oktober - Konsert & Kongress

SHAKIN´ STEVENS

Torsdag 20 oktober - Konsert & Kongress

THOMAS DI LEVA

Fredag 21 oktober - Konsert & Kongress

TONBRUKET

Onsdag 2 november - Konsert & Kongress

Det sägs ibland att all bra musik hänger ihop, men jag skulle snarare vilja säga att ALL musik hänger ihop. Nystar man tillräckligt länge har alla musiker spelat med, tolkat eller gästat varandra.

Det finns en gammal populär tankelek som heter ”Six degrees of Kevin Bacon” som går ut på att alla skådespelare kan länkas till Hollywoodstjärnan Kevin Bacon genom max sex led. Det vill säga att de har jobbat tillsammans med honom i en film eller att de spelat mot någon annan som har gjort det.

På samma sätt hänger all världens musik ihop. Det märker man inte minst när man hänger på YouTube för att exempelvis kolla in en video med Nine Inch Nails. En timme senare har man genom ”Hurt” gått via Johnny Cash till Depeche Modes ”Personal Jesus” till Marilyn Mansons version av låten till ”Sweet dreams” med Eurythmics till Rebecca Ferguson till U2:s ”Still haven´t found what I´m looking for” till gruppens duett med Bruce Springsteen till hans duett med Jon Bon Jovi där de sjunger ”It´s my life” och då var man plötsligt framme hos Max Martin i Sverige och här hemma är musikerna kanske ännu mer intrasslade i varandra.

Markus Krunegård startade exempelvis nyligen bandet Serenades med Adam Olenius från Shout Out Louds. Krunegård är även medlem i gruppen Laakso med trummisen Lars Skoglund som spelat med artister som Lykke Li, Mauro Scocco och Moneybrother. Krunegård och Scocco har för övrigt också jobbat ihop. Lykke Li är dotter till medlemmar i Tant Strul och Dag Vag. I Tant Strul ingick Kajsa Grytt som varit ihop med Plura som jobbat med Scocco. Hon har även producerats av Jari Haapalainen som producerat bland annat Laakso och hon har sjungit ihop med Thåström som turnerat ihop med Dag Vag. Sådär kan man fortsätta i all evighet. Alla känner alla och alla har jobbat med alla.

Teddybears är aktuella med en ny skiva. Där ingår Jocke Åhlund som också är medlem i Caesars där även Nino Keller ingår. Båda de har jobbat med Håkan Hellström som sjungit ihop med Mats Paulson som nu släppt en skiva med Alexander Rybak. Och är vi inne på Hellström så kan vi länka till vartenda Göteborgsband från The Plan och Broder Daniel till Bad Cash Quartet och Timo Räisänen. Nino Keller är för övrigt gift med Irma Schultz Keller vars lillasyster Idde Schultz, som är medlem i Docenterna och dessutom sjunger med Anna Stadling, nu släpper en skiva ihop med Sulo som sjungit duett med Kikki Danielsson som även sjungit ihop med Dr Alban.

Och nu börjar vi närma oss det jag ville komma till. 1981 spelade nämligen Kikki in den klassiska countrylåten ”Stand by your man”. Den skrevs 1968 av Tammy Wynette som knappast levde som hon lärde eftersom hon var gift fem gånger. Å andra sidan undrar man hur hon kunde skriva en sån förskräcklig text. Låten går ut på att kvinnan ska stå vid sin mans sida hur mycket han än svinar, sviker och bedrar – för han är ju trots allt bara en man. Hur som helst är det en fantastisk låt som även spelades in 1982 av Lemmy från Motörhead och Wendy O Williams, känd från den vilda gruppen The Plasmatics där hon brukade uppträda halvnaken med svarta tejpbitar över bröstvårtorna.

Tammy Wynette dog den 6 april 1998 och, hör och häpna, samma dag sköt sig Wendy O Williams med ett jaktgevär i en skogsdunge. Hänger de två dödsfallen ihop eller är det bara så att man tycker sig hitta samband när man letar efter dem? Inte så lätt att veta i en musikvärld där allting verkar hänga ihop…

SAHARA HOTNIGHTS

Lördag 5 november - Konsert & Kongress

Tobias Pettersson, musikredaktör

För mer information och biljetter: arenabolaget.se 56 NOLLTRETTON

MUSIKNYTT Text: Tobias Pettersson

Ebba ForsbErg in i studion igEn I oktober är det dags för en ny skiva från Ebba Forsberg. Senaste albumet, en hyllningsplatta till Leonard Cohen med svenska texter, rosades av en enig kritikerkår. Låtarna på det kommande albumet är skrivna av Ebba på engelska, två av låtarna är specialskrivna till Björn Runges nya film – ”Happy End”, som har premiär i höst. Under hösten åker Ebba Forsberg även ut på turné.

MEgadEth släppEr nytt De amerikanska metalveteranerna Megadeth, som nyligen var på besök i Sverige som en del i ”The Big 4”, kommer i november att släppa sitt trettonde album med det passande namnet “Th1irt3en” på Roadrunner Records. Skivan spelades in i bandets grundare och låtskrivare Dave Mustaines egna studio Vic’s Garage i San Marcos, Kalifornien, tillsammans med producenten Johnny K (John Karkazis) som tidigare arbetat med bland andra Disturbed och Machine Head.

BÄST JUST NU! 1 2 3 4 5 Weeping WilloWs

Har börjat spela ihop igen efter några tysta år och har ny skiva på gång.

Mastodon jagar vidarE

Melissa Horn

Det amerikanska metalbandet Mastodon var nyligen i Sverige och lirade på Sonisphere i Stockholm. Nu kan fansen jubla ytterligare, för bandet har meddelat att de håller på med en ny skiva. Den kommer att heta ”The Hunter” och släpps senare under året. Gruppens förra album kom 2009.

Följer upp debutalbumets succé med nya skivan ”Innan jag kände dig”.

Jenny silver

Dansbandstjejen som blivit en av landets vassaste sångerskor och det senaste året höjt låtar med Lustans Lakejer och Dapony Bros.

raMMstEin till svErigE De tyska industrirockarna Rammstein kommer att ge sig ut på stor Europaturné i höst och vinter med start i Ungern i november och med stopp i bland annat Tjeckien, Storbritannien och Polen. Även Norden får besök, såväl Norge som Finland och Sverige. Turnén går under namnet ”Made in Germany 1995-2011”. Den 17 februari intar det pyrotekniska bandet Globen i Stockholm.

ane Brun

Svenskarnas favoritnorska är aktuell med nya plattan ”It all starts with one”.

”KarlatoKig” Med Mia En av tidernas fem bästa låtar.

SKIVSLÄPP

VI TIPSAR stockholM bElongs to us

31/8 Red Hot Chili Peppers – I´m with you 31/8 Kelly Rowland – Here I am Labrador

Samlingsskiva

31/8 Wilco – The Whole Love 6/9 The Rapture – The Grace of your love

Vill ni förlänga sommaren med lite härlig svensk indiepop? Ladda ner samlingsskivan ”Stockholm belongs to us” gratis på skivbolaget Labradors hemsida. På skivan medverkar en rad sköna svenska indieband, bland annat The Ra-

dio Dept, Sambassadeur, Club 8, Pelle Carlberg, [Ingenting] och The Legends. Totalt 22 låtar inspelade mellan 2008 och 2011.

7/9 Le Kid – Oh Alright

Gratis nedladdning hittar ni på: www.labrador.se/stockholm

14/9 Melissa Horn – Innan jag kände dig

9/9 Sulo & Idde – Kocksgatan Revisited 12/9 Hoven Droven – Rost 13/9 Lady Antebellum – Own the night 20/9 Mary J Blige – My life too, The Journey Continues

Maskerad 2011 Stort sortiment av maskeraddräkter till höstens fester finner du hos

G:a Tanneforsv. 88 - LINKÖPING 013-31 34 60 NOLLTRETTON 57

013 011

music news

GuldGossen tillbaka på pallen Text: Tobias Pettersson Foto: Angelica Gunnar

SMK Släpper nytt För fyra år sedan gav Slagsmålsklubben ut skivan ”Boss for leader”. Nu är det dags för ett nytt album av det elektroniska Norrköpingsbandet. Det heter ”The Garage” och släpps den 9 september. Första singeln ut är ”Famous last dance”. I samma veva gör bandet även några utlandsspelningar.

linKöpingSband på SynthSaMling

För två år sedan var Guldgossen i ropet och uppmärksammades både i tv, radio och tidningar. sen blev det plötsligt tyst och det var inte utan att man undrade var Rimforsas egen Håkan Hellström hade tagit vägen. det visade sig att han filade på albumet ”Brass, smicker och kvinnoaffärer” som snart finns ute i skivbutikerna.

Sen en tid tillbaka har Guldgossen, eller Ludvig Jansson som han egentligen heter, lämnat Rimforsa och bor numera i Stockholm där han jobbar i klädaffär när han inte komponerar spralliga poplåtar.

Sin gamla guldutstyrsel har han dock behållit och det visar sig även att kontakten med Rimforsa är intakt. Det var där, på Liljeholmens folkhögskola, som han spelade in sitt nya album ”Brass, smicker och kvinnoaffärer” som snart finns ute i handeln.

- Även mina gamla skivor spelade jag in där. Den stora skillnaden är att denna gång blev det mycket mer genomtänkt och genomarbetat, förklarar han.

I samarbete med Warner är nu albumet tänkt att släppas i början av oktober, men några smakprov har fansen redan kunnat höra. Först ut var singeln ”Du har väl aldrig trott på Gud?” och på självaste nationaldagen släpptes andra singeln ”Tänk om”. Den börjar med ett

försiktigt piano för att sedan explodera i en fartfylld guldfest.

- Jag brukar säga att den låter som om den amerikanska frikyrkan försöker sig på att spela popmusik. Jag ville åt det svänget de har, fast ändå låta klassiskt Guldgossen.

Fart, fläkt, charm och glatt humör Och visst hör man svart gospel i kombination med svängig boogie woogie, men kanske mest Ludvigs omissigenkänliga stil med fart och fläkt, charm och ett glatt humör.

- Det är svårt att komma ifrån. Jag har slängt in mycket mer blås, stråkar och dragspel. Men dom som gillade gamla Guldgossen kommer ändå att känna igen sig.

- Fortfarande är det ganska snabba låtar, men den här gången är det nog lite gungigare än tidigare. Jag har experimenterat med blues och brass (nej, inte drogen utan blåsinstrument), och det låter kanske lite mer gubbrock.

- Jag hoppas att folk ska tycka att det är

bra, så att det fortsätter att rulla på och inte musiken faller i glömska.

Hur har texterna utvecklats?

- De är nog fortfarande ganska lika. Jag vill åt det vardagsnära, så att folk kan känna igen sig. Jag sjunger från mitt perspektiv, fast två år senare än mina gamla låtar.

- Det finns en låt som heter ”500 kr” som handlar om en utekväll på en logdans, och hur man blir av med 500 kronor och tre brudar på en kväll.

Efter att ha koncentrerat sig på nya skivan och inte spelat live särskilt mycket är Ludvig sugen på att komma ut och framföra de nya låtarna. Livebandet är detsamma som de två, tre senaste åren, men medlemmarna är numera ganska utspridda över landet så det kan vara svårt att samla hela gänget samtidigt.

Under hösten kommer det dock att bli en mindre turné och Ludvig lovar att ta en sväng förbi Östergötland.

- Absolut, det är där jag har min fanbase!

Den stora belgiska synthtidningen Side-Line Magazine har nyligen gett ut samlingsskivan ”Face the Beat Vol. 1” som omedelbart blev en stor succé med över 10.000 nedladdningar de två första dagarna. Bland de 50 utvalda bidragen från hela världen finns två elektroniska akter från Linköping med: Bête Noire och Chaos All Stars.

heta rocKtjejer Ett band som börjat göra väsen av sig inom Norrköpings musikliv är Zau Glück. De fem tjejerna startade bandet 2007 och den senaste tiden har de bland annat uppträtt på NKPG Festival, Munken in the Park och som förband till Weeping Willows på Knäppingen. Den som vill höra hur Zau Glück låter kan gå in och lyssna på www.myspace.com/zaugluck

banal pop Med carl Minns ni låten ”Korvmördare” med Linköpingsartisten Karl Banal? Det var några år sedan men Carl Lidberg, som han egentligen heter, håller fortfarande på med musik och nyligen var han östgötsk finalist i ”Svensktoppen nästa”. Låten hette ”Alla vill ju bara” och är även den första singeln från det kommande albumet som är planerat att släppas i höst.

Har ni ny basist? Turné på gång? Ny skiva i pipelinen? Mejla stora och små bandnyheter till: tobias@nolltretton.se

Nu startar vi:

Utrustade replokaler! finns både på

Musikhuset Tannefors

petter.gunnarsson@sensus.se & En helt ny producentstudio på Skylten, LKPG där du/ni kan skapa musik på elektronisk väg. Lär dig producera med hjälp av vår ledare Anders ”Gresse” Grentzelius (Spånka NKPG m.m.)

För komplett utbud, kontakta oss på nedanstående mailadress.

kontakt: sensus4producers@sensus.se 58 NOLLTRETTON

Musikhuset Skylten

fredrik.svensson@sensus.se

www.musikwebben.se

Nu är det hög tid att aktivera ditt ungdomskort för att få erbjudande direkt i din mobil SMS:a ung förnamn efternamn födelsedatum till 72220.

(Ungdomskortet gäller för dig mellan 13 och 19 år)

bestämde att anställa två ungLinköpings kommun är en av Sveriges första kommuner som och Nikolas Berndt. al Kvamsd Ina domsombud. Under det kommande året heter de arnas röst hörd och ge dem en ungdom göra att för stan i här Reja och Sara finns i Stadshuset r som fattar beslut som rör ungchans att påverka . Det kan handla om att påverka de politike engagera er i en specifik fråga så domar, söka pengar till olika arrangemang eller att ni vill ungdomar. Maila oss om era idéer alla för i att Linköping ska bli en bättre stad att bo och leva och besök oss på Stadshuset. Vi kom eller ing.se @linkop och funderingar på ungdomsombud blir jätteglada.

Läs mer på vår blogg ungdomsombud.blogspot.com

Är du mellan 13-25 och har något du vill förändra eller en fråga du vill driva?

Då är du välkommen att kontakta våra ungdomsombud på

Premiär för våra nya Ungdomsombud!

Hej! msdal , är 20 år och Mit t namn är Ina Kva . På gymnasiet ing köp är uppväx t i Lin e med inriktning på linj k etis est jag k gic mina intressen. musik då det är ett av Ju-jutsu, vilket jag nar trä n ide frit På a år, och är ock så jag gjort i ungefär ått Ungdomsförbund. aktiv i Röda Korsets bland annat jag har Efter studenten etenskap ett år dev een bet at der stu skattas en mysig på Liu . För övrigt upp ilj och vänner. Jag fredagskväll med fam r på det komnga pni hop har stora för tar en lärorik tid mande året och vän att utvecklas och n nse där jag får cha llnad för ungdomar. ski a gör lt ral mfö fra na säga till och Rät ten att höras, kun ör en gäller även ber som allt a erk påv jag hoppas kunna för ungdomar, något bygga vidare på.

013-26 32 29

eller ungdomsombud@linkoping.se

Mit t namn är Nikolas B erndt, ja och föddes g är 19 år i Kaliforni en innan ja flyt tade ti g snabbt ll Sverige.

I år så tog denten från jag stuFolkungask olan där ja gade Sam g plughällskunska p med mus ning . I sam ikinriktband med mit t projek i trean så tarbete insåg jag sn abbt at t de en brist i ko t råder mmunikat ionen mel domar, po lan unglitiker och ko mmunen . jag äntligen Nu har fått en chan s at t lösa de problem oc tta h ly fta fram ungdomar rättighete nas r i samhälle t ännu mer få ungdom . Jag vill ar at t inse at t de fakt göra skillna iskt kan d i samhälle t, at t de fa har en stor ktiskt roll. Mit t m ål detta år stärka kom är at t munikatio n på alla sä erbjuda ak tt och ti viteter so m ungdom terfrågar. ar efPå fritiden sysslar jag med musik mycket , film och um gås med vä Jag driver nner. även filmhe msidan Ci se där jag nemera. vill göra de t sn abbt och en för männi kelt skor at t få filmtips .

x j UsN Gf linköping

NOLLTRETTON 59

Foto: Marcus Palmqvist & Frode Fjerdingstad

LOKALA PLATTAN

Niels Nielsen DC “Welcome To The Promising Land Of Hi5ers And Hopeless People” Saint Marie Records Lite i skymundan har Niels Nielsen börjat göra väsen av sig med bland annat spelningar i utlandet och medverkan i amerikansk tv. Åtvidskillen (numera Linköping) har hållit på med musik i många år och denna skiva är inte sprillans ny, faktum är att han i sommar börjat inspelningarna av ett nytt album som är planerat till hösten.

Denna långbetitlade skiva innehåller tio låtar som bäst kan beskrivas som alternativ pop.

Lite indie, lite experimentellt, lite skeva melodier och en del gitarrer. Utan att vara svårlyssnat är det ändå musik som kräver lite av lyssnaren, där Niels Nielsen både utforskar meditativa landskap och mer skräniga miljöer.

MÅNADENS SKIVSLÄPP Serenades ”Criminal Heaven” (Stranded/Universal) Markus Krunegård har ständigt nya musikprojekt på gång. Denna gång har han slagit sig samman med Adam Olenius från Shout Out Louds i en grupp de kalllar Serenades. Och resultatet blir mycket riktigt serenader som ligger en bit från den indiepop vi vanligtvis förknippar med de två musikerna.

Istället för hackande elgitarrer och attitydstinn sång siktar man in sig mot sommarängar och sköna hängmattestunder med smekande ljudmattor av stråkar och akustisk gitarr och bomullslätt sång som

svävar fram som små moln in i hörselgången. Själva har de beskrivit musiken som ”högkonjunkturspop, allmängiltigt och härligt” och att de influerats en del av r´n´b men att det i slutändan ändå blev vitt och stelbent.

Här finns en mängd starka melodier, nästan varje låt är faktiskt rätt bra. Ändå har jag svårt att på allvar tända till, och jag tror att det är just sången som ställer till det. Det är lite för mycket eko, för utslätat och för odramatiskt. Sången ligger som ett extra bakgrundsinstrument

istället för att ge stuns och karaktär till låtarna. Mer variation och bett i sången hade lyft Serenades ett snäpp.

Serenades må vara ett intressant sidoprojekt från två stora popprinsar, men det känns också som bara just det: ett sidoprojekt. Själv går jag mest och hoppas på att Krunegård ska samla sitt band Laakso igen, det var musik som kändes ända in i själen och ett av landets absolut bästa indieband genom tiderna. (TP)

3/5

Hemsida: www.nielsnielsen.net

EN KLASSIKER

LOKALA LISTAN

5

Klassiska spelningar med 60-talsband i trakten

Pretty Things Grottan, 1967

The Who

Mässhallen NKPG 1967

Moody Blues

Forumteatern 1967

The Hollies

Gamleby, Folkets Park 1967

The Animals Skylten 2004

60 NOLLTRETTON

Staffan Hellstrand Eld (1992)

Nyköpingskillen Staffan Hellstrand är Dan Andersson-tolkaren som blev rockpoet. ”Eld” var hans tredje album under eget namn och kändes som en oerhört frisk fläkt i genren när den kom.

Skivan var späckad med starka låtar som ”Din mästares röst”, ”Klockan slår sju i Sofia”, ”Blå blå is”, ”Lågorna” och ”Hela himlen svart” och Hellstrand själv kändes exakt som den artist som visrocksverige väntat på, och tilldelades

även en Grammis som bästa manliga pop/rockartist. Trots att han kändes som en nykomling var han dock inte purung, utan hade faktiskt hunnit bli 36 år när skivan släpptes.

Det stora kommersiella genombrottet kom dock året därpå med låten ”Lilla fågel blå”, en låt som många Staffan Hellstrand-fans tycker tillhör bland det sämsta han har skrivit. (TP)

SOUNDCHECK Nionde albumet sedan starten 1994

Visor enkelt framförd på främst piano

Även två egna låtar

Elgitarr och trummor

Enformigt och småtråkigt

Synthar och elektronik

Sånger av bland annat Victor Jara, Ruben Nilsson och Evert Taube

Revolutionerar visgenren

Stillsamt och vackert

Cajsa-Stina Åkerström Visor från när och fjärran Lionheart/Universal (TP)

2/5

Arenabolaget tävlar ut två biljetter till Veronica Maggio och Niclas Frisk!

Eric Saade

Lina Nyberg

Lenny Kravitz

”Vol 1.”

Roxy

”Palaver” Moserobie Music Production

”Black and white America” Warner/Roadrunner

”Vol 1”? Han släppte ju en skiva förra året, så detta är ju volym 2. Ja ja, det kan man ha överseende med. Värre är det med musiken, eller vad man nu ska kalla det som låter. Där finner jag inget som jag är beredd att förlåta, för detta är det sämsta jag har hört på länge. Hur kan någon som kallar sig artist spela in sån här dynga? Och inte nog med det, senare i år kommer ytterligare en skiva döpt till ”Vol 2” (det vill säga skiva nummer tre).

Lina Nyberg debuterade 1993 med plattan ”Close” ihop med Esbjörn Svensson, sedan dess har hon byggt upp ett gott rykte och spelat sig runt världen. Tretton skivor har det blivit genom åren och idag måste hon räknas till våra största jazzsångerskor. Tidigare i år tilldelades hon exempelvis Sveriges Radios pris Jazzkatten som Årets Musiker.

Lenny Kravitz? Är det verkligen någon som brytt sig om honom sedan han släppte superhiten “Are you gonna go my way?” från skivan med samma namn 1993? Ja, bland annat gick hans förra skiva ”Is it time for a love revolution” från 2008 direkt in på fjärdeplatsen på Billboardlistan, och var även topp fem i en rad andra länder, så nog finns det en stor skara människor som fortfarande diggar honom.

Ord som monotont, tjatigt och själlöst räcker inte till för att beskriva hur bottenlöst ointressant Eric Saade är. En mängd elektroniska ljud och effekter kan inte dölja att detta är pop av sämsta sort, som hade känts usel redan för tio år sedan och som givetvis inte känns hetare nu. Texterna, förpackningen och hela Eric Saade känns helt poänglös, och någon invänder då kanske att kommersiell musik inte behöver ha djup och kvalitéer men det är bara att titta på artister som exempelvis Veronica Maggio som visar att modern pop både kan ha botten och vara lättillgänglig. Saade vill bli mer än en dagslända, vilket det dock finns överhängande risk för att han blir om han fortsätter på denna nivå…(TP)

På sin fjortonde skiva ”Palaver” har var och en av de tio sångerna tillägnats olika personer som betytt mycket för Lina, och sångerna bär följaktligen namn som Ingrid, Claude och Paul.

Musikaliskt rör hon sig fritt mellan såväl brasiliansk tropicalia, impressionistisk konstmusik och klassisk jazz, och personligen tycker jag hon är bäst i de mest traditionella spåren.

Frijazz som koncentrerar mer på musikalisk ekvilibristik än på melodier har aldrig varit min kopp te, och kommer aldrig bli det heller hur många taktbyten och pianotoner Lina Nybergs musiker än klämmer in i låtarna. (TP)

2/5

Själv har mitt intresse för Kravitz varit måttligt det senaste decenniet, men när jag lyssnar på ”Black and white America” blir jag faktiskt glatt överraskad. Här finns en hel del vassa spår där Kravitz mixar rock, funk och disco på ett sätt som svänger rätt skönt. Det finns å andra sidan en del utfyllnadsspår också, men som helhet är det en fräsch och bra platta med groove, svängiga basgångar och funkig attityd. Hade han kortat ner den en smula hade den blivit ännu bättre. Som brukligt ryms såklart ganska mycket retrokänsla, men Kravitz experimenterar även med nyare intryck och känns mer lekfull än på länge. (TP)

Maila ditt svar till: tavling@arenabolaget.se senast 4 september.

Takida

Vincent

Sulo & Idde

”Godspeed” Little Stereo Recordings

”Kocksgatan revisited” Legal/Sound Pollution - skivan släpps 23/9

”The Burning Heart” Universal

Det finns artister som man tycker bra om och så finns det de man tycker illa om. Och så finns Vincent Pontare som inte väcker några som helst känslor överhuvudtaget.

Artister kan få mig attraherad, upprörd, sentimental eller i princip vilket känsloläge som helst, men inför Roger Pontares sjungande son är jag totalt nollställd. Han har varit med och skrivit Swedish House Mafias singel ”Save The World”, skrivit låtar till Amanda Jenssen och haft en del egna hits.

Det kvittar, jag kunde inte bry mig mindre.

Jag vill förtydliga att jag alltså inte tycker att han är dålig, låtmaterialet i sig är tvärtom ofta riktigt hyfsat, men det händer absolut ingenting i mig när jag lyssnar på honom.

Sulo, eller Sören Karlsson som han heter, är ett sånt där namn som man ideligen stöter på i de mest skilda sammanhang. Han har bland annat lirat punk i Blanceflor, klassisk rock´n´roll med Diamond Dogs, tonsatt dikter av Ernst Brunner och samarbetat med såväl Kikki Danielsson som Sara Löfgren och Louise Hoffsten. Lite av samma musikens vagabond är även Idde Schultz.

Förutom att hon släppt soloskivor är hon medlem av Docenterna och duon Anna & Idde med Anna Stadling. Hon har sjungit med Staffan Hellstrand, Lasse Winnerbäck och en hel drös andra artister.

Trots att Ångebandet Takida genom åren blivit sågade och ofta ignorerade av den samlade svenska musikpressen har man vuxit till ett av landets största band. Själv stämmer jag in i den kritikerkör som hävdar att bandet spelar tråkig och obegåvad skvalmusik för sportkillar som egentligen inte bryr sig om musik. Ärligt talat förstår jag inte hur bandets radiogrunge, och gamla superhiten ”Curly Sue” har kunnat få sånt genomslag. Det låter ju som ett coverband som plötsligt fått för sig att skriva egna låtar.

2/5

1. Satan i Gatan X. Satan i Vägen 2. Satan i Svängen

3/5

1/5

I ”Put your money where your money is” plockar han fram en Caesars-orgel, singeln “The moment I met you” är en helt okej poplåt och innan han skrev ”Woman in my bed” verkar han ha lyssnat på Housemartins ”Caravan of love”. Bra låtar alla tre. Vincent har för övrigt tagit hjälp av John från Johnossi med låtskrivandet. Dessvärre gör inte det honom intressantare som artist. (TP)

Vad heter Maggios senaste album?

Förra året spelade Idde och Sulo in en skiva med tonsatta Per Ragnar-dikter och nu har de åter slagit sina påsar ihop. På ”Kocksgatan revisited” levereras fin, svensk pop som egentligen inte utmärker sig särskilt mycket, men som ändå känns väldigt trevlig att lyssna på. Snygg vuxenpop höll jag på att skriva innan jag kom på hur mossig den beskrivningen lät. Så jag ändrar till: kvalitetspop som borde tilltala en större publik än de hittills nått ut till. (TP)

3/5

Vilket band har inte Niclas Frisk spelat i?

1. Atomic Swing X. Perssons Pack 2. Peps Persson Maila ditt svar till: tavling@arenabolaget.se senast 18 september.

Ev. vinstskatt betalas av vinnaren.

Att själsfränder som Creed kan hitta en storpublik bland kristna amerikaner är en sak, men den publiken finns väl inte riktigt i Sverige, inbillar jag mig. Nu är inte Takida ett kristet band, men de låter sannerligen kristna. På sin fjärde platta skjuter de iväg 12 låtar med brötig, klumpig rock laddad med elgitarrer och monoton sång. Det känns som att gruppen försökt variera sig mot tidigare men det blir ändå bara en enformig, oformlig seg deg av det hela. (TP)

2/5 www.arenabolaget.se

NOLLTRETTON 61

Sulo & Idde tIll sköna Gröna Grebo Text: Tobias Pettersson Foto: Sound Pollution

Den 23 september släpper Sulo & Idde sin nya skiva ”Kocksgatan revisited” som är en tonsättning av Ernst Brunnners roman ”Kocksgatan”. Redan den 27/8 kan man höra smakprov när duon uppträder på Sköna Gröna Grebo.

I startfältet på årets upplaga av festivalen Sköna Gröna Grebo hittar man namn som Emil Jensen, Gösta Linderholm, Dan Viktor och Sanna Carlstedt. Två andra namn som säkert kommer att locka publik är Sören ”Sulo” Karlsson och Idde Schultz, som är aktuella med sitt nya album.

62 NOLLTRETTON

Sulo & Idde träffades för 1 ½ år sedan i samband med att Idde skulle sjunga kör på några låtar med Sulo. Det slutade med att de gjorde en gemensam skiva med tonsatta Per Ragnar-dikter.

Nu har man åter igen slagit sina påsar ihop och släpper den 23 september skivan ”Kocksgatan Revisited” där man tonsatt texter av Ernst Brunner.

- Dels är det en vanlig skiva, sen kommer vi även att använda vissa av låtarna till en pjäs på Boulevardteatern i Stockholm i höst. Det är 20 år sedan Ernst Brunnners roman ”Kocksgatan” kom ut och vi

har valt ut delar ur boken som kommer att dramatiseras, säger Idde Schultz och berättar att föreställningen som består av duons musik och monologer av Per Ragnar kommer att ha premiär den 11 november.

- Vi har stuvat om en del i texterna, sållat och komprimerat för att göra det till fungerande låtar. Det är lite pusslande.

Känsla av Söder Idde läste ”Kocksgatan” när den kom och tyckte om den. Nyligen läste hon om den och samma känsla fanns fortfarande kvar.

- Det är en fantastisk bok, passionerat skriven och väldigt mycket känsla av Söder i Stockholm. Den är ordrik och mustig.

- Jag kan även rekommendera den som ljudbok. Ernst Brunner har läst in den själv och han är en fantastisk berättare.

Vad kommer publiken att få höra på Sköna Gröna Grebo?

- Vi kommer dels att spela en del från ”Kocksgatan revisited” och så en del från ”Ur ett brev” som är Per Ragnar-plattan och så även lite gamla låtar från Sulo och mig.

Stacey Kent(USA) • Jimmy Z(USA) & The ZTribe Mike Sanchez(UK) and Trickbag XL Andreas Petterssons kvartett med Deborah Brown(USA) • Bengt Hallberg Magnus Lindgren - Batucada Jazz Wentus Bluesband(FIN) Honey B & the T-Bones(FIN) • Howlin Bill(B) Erik Söderlind band med Kjell Öhman Anna Christofferson och Steve Dobrogosz Jojje Wadenius med Östgötabandet Interstate 40 Rhythm Kings Linköping Jazz Orchestra med Elin Larsson och många fler...

www.greatjazzclub.se Biljetter kan köpas på ticnet.se eller Konsert & Kongress.

Biljettpris 465 kr • Studentpris 195 kr Serviceavgift tillkommer NOLLTRETTON 63

VIMMEL

Foto: Marcus Stahre

FLER VIMMELBILDER HITTAR DU PÅ www.nolltretton.se 64 NOLLTRETTON

KROGKRÖNIKA

levande talksHow

nya trenden Text: Tobias Pettersson

Som på tv, fast i verkligheten. Det har blivit populärt att arrangera så kallade ”levande talkshower” på krogen. Görs det rätt kan det bli jättebra, görs det fel blir det bara svintråkigt.

Att göra en bra talkshow är inte det lättaste. Vi har sett en mängd försök i svensk tv genom åren där man plockat in den för tillfället hetaste programledaren, öst stålar över dekor och produktion och ändå har det bara blivit platt och tråkigt. Samtidigt har personer som Fredrik Virtanen och Alex Schulman gjort pratprogram i det mindre formatet som varit lysande. Hur går det ihop?

Förklaringen är enkel, de sistnämnda har förstått vad som gör ett pratshow intressant. Och det är inte dyra artister, påkostad scenografi eller ”roliga inslag”. Inte ens själva programledaren är särskilt viktig. Det enda som betyder något när man gör en talkshow är att man har bra gäster och att gästerna får bra frågor. Då är man i hamn. Svårare än så är det inte.

Det låter simpelt, men har visat sig svårt att genomföra i verkligheten. Och ännu svårare är det givetvis på lokal nivå, där kändisfaktorn inte är lika hög. På senare tid har det dock dykt upp flera lokala ”levande talkshows” där man tar tv-formatet och gör det utan kameror. Liknande arrangemang har hållits i många år, men då har formen oftast varit mer av ”offentligt samtal på kulturinstutition”.

Det nya är att man hårdare anammat tv-formatet och dessutom gör det i krogmiljö.

Ola Lindholm var lite av en föregångare med sin ”Riktig Talkshow” som han startade i Stockholm för snart tio år sedan. Det blev sedan även ett tv-program i SVT. Här i Östergötland har vi det senaste året sett ”Talkshow på Östgötateatern”, Stevens Talkshow på Renströmmen i Norrköping och Ullers Talkshow på Ekoxen i Linköping. Det har varit tre talkshower som skiljt sig ganska mycket åt vid val av gäster, men som ändå har formen gemensamt.

Det ska bli intressant att se om detta var enstaka händelser eller om trenden med levande talkshows är ett tecken i tiden och något vi kommer att se mer av framöver.

MISSA INTE!

RockbaRen flyttaR in på HaRRys Text: Tobias Pettersson Foto: David Einar / Linkin

Tidigare huserade Rockbaren på Konsert & Kongress och blev snabbt populär. Nu tar man nya tag och flyttar till Harrys. Fyra tuffa rockkvällar är inbokade under hösten.

Bakom Rockbaren står de gamla rockrävarna Björn Rallare och Jerry Prütz, i samarbete med Sensus och Harrys. Tanken är att under fyra torsdagar under hösten bjuda på ett lite större ”up and coming”-band, ett lokalt förband samt en välkänd rock-DJ. - Vi hade jäkligt bra namn förra säsongen och vi tycker att vi har lika bra namn nu, säger Jerry Prütz och fortsätter: - Vi riktar oss till en rockintresserad publik och vi tycker att torsdagar är en bra dag att köra på, då ligger folk i startgroparna inför helgen. Vi kommer nog att hålla oss ifrån den hårdaste metallen, det blir mer AC/DC än Bathory, kan man säga.

Det är flera saker som spelar in när Rockbaren nu byter plats från Atmosfär till Harrys, bland annat genomgår den gamla lokalen en renovering för tillfället och så får man möjlighet att istället vara mitt i folkvimlet på Ågatan.

- Det var även viktigt att det skulle vara fri entré. Det var grundtanken även tidigare, man går inte in på en bar och betalar entré.

Harrys har varit väldigt stöttande i det.

Vid ett tillfälle kommer det dock att vara entré på Rockbaren, men då bjuds det å andra sidan på något riktigt speciellt, säger Jerry lite kryptiskt. Premiären för den nya Rockbaren sker den 25/8 med Gloria Station på scenen, uppbackade av förbandet Kickin´ Laces från Västervik. I DJ-båset hittar vi Conny Bloom från Electric Boys.

- Det blir kul, han har en blandad och spännande musiksmak, säger Jerry.

Nästa datum är den 29/9 och då uppträder banden ´77 och United We Stand, och DJ är Anders Iwers från Tiamat. Senare i höst kommer bland annat även Mary´s Kids och spelar.

Och Jerry vill mana på Linköpingsborna att besöka stans nya rocknäste.

- Till Rockbaren ska man gå om man gillar schysst rock´n´roll, dricka öl och träffa likasinnade. Och kanske hångla upp någon av motsatt kön – det är alltid trevligt.

Datum: 25/8, 29/9, 21/10 och 1/12 HemsiDa: www.rockbarlkpg.se

ÖPPET TILL 02.00 fredagar & lördagar.

Ågatan 39 013-31 06 46

NOLLTRETTON 65

KROGPROFILEN

jesper trivs med sina

stamgäster Text & Foto: Benny Nilsson

Längst upp på Ågatan finner man sedan två år tillbaka den brittiskt inspirerade pub och restaurangen Pitchers. Och sedan ett halvår tillbaka är det Jesper Friström som är restaurangchef på stället.

Jesper kommer ursprungligen från Åtvidaberg. För fem år sedan kände han för att göra något nytt och få en ny utmaning i livet så han flyttade till Oslo.

- Som ung var det perfekt i Oslo, man kunde prova på lite av varje. Skickade man iväg tio jobbansökningar fick man tio svar, säger han med ett leende på läpparna.

Efter turen till vårt grannland i väster kom han tillbaka till Östergötland, men denna gång bosatte han sig i Linköping, samtidigt som han studerade.

- Under studietiden jobbade jag extra på Cloetta Center och faktiskt även lite på Pitchers. Efter det drog jag till Byxelkrok på Öland och jobbade på en sommarrestaurang. Det var där jag lärde mig resturangyrket grundligt, det var ett enormt tryck så man lärde sig verkligen att jobba under press.

Sedan mars är Jesper tillbaka i Linköping,

där han ser till att Pitchers gäster trivs och mår bra alla dagar i veckan.

Varför just Pitchers?

- Jag hade varit iväg ett år och längtade tillbaka till stan. Då jag jobbat där tidigare och tjänsten var ledig så föll det sig naturligt.

Vad skulle du rekommendera mig från er meny?

- En Walter Hagen, vår parmesanpanerade kycklingfilé, med en iskall Sailor Beer till.

Vad är det bästa med jobbet?

- Alla stamgäster som man lär känna och variationen i arbetstempo. Det är lite lugnare i veckorna och full fart på helgerna.

Fakta/ Jesper Friström Yrke: Restaurangchef på Pitchers. Ålder: 25 år

Vad är bra med stadens nöjesliv?

- Måndagsklubben har varit bra, främst för att jag inte jobbar lika länge då och sen är det trevligt att ställena ligger nära varandra.

Bor: I centrala Linköping.

Vad är mindre bra?

- Många uteställen tenderar att bli likriktade, skulle vara bra med mer variation så fler gick ut, avslutar han.

Bästa film: Casino

Civilstånd: Blir sambo den 1 september.

Godast mat: Garpaccio Godast dryck: Kall öl eller ett gott vin.

Dold talang: Gillar att vågsurfa.

Gör en ledig dag: Umgås med vänner.

PERFEKT FÖR SVENSEXAN, MÖHIPPAN ELLER HELT ENKELT EN TREVLIG PARTYKVÄLL!

PARTYBOWLING En bowlingtimme, popcorn och en stor starköl (40cl) per spelare! (starkölen kan bytas ut mot fatcider eller alkoholfritt alt.)

För endast

109:/person

S G N I P Ö K LIN E T S A HET L L Ä V HELK

Minst 4 pers per bana

STORGATAN 11 • WWW.CITYBOWL.SE • 013-13 45 55 66 NOLLTRETTON

PÅG Text: Tobias Pettersson Foto: Magnus Thelin

Visor, pop och lite annan skön musik blir det vid Grebos Klockaregård den 27/8, då arrangeras nämligen Sköna Gröna Grebo med artister som Sulo & Idde, Gösta Linderholm och Sanna Carlstedt, Johan Johansson och Dan Viktor. Dagen innan, den 26/8, är det förfest på Dentusgrottan i Grebo med lokalband som W.E.T och Captain Jack´s Army.

Dröm dig tillbaka till 50- och 60-talet på Konsert & Kongress den 17/9. Då firar Chuck Berry Mania 30 år som band och anordnar kvällen ”Let it rock” tillsammans med Lalla Hanson och Shanes. Det blir även skivmässa, gitarrshow och en hel del annat.

Den 27/8 spelar Noice-coverbandet noice Forever på Ikanohuset. Med i bandet är gamla Noicetrummisen Fredrik von Gerber samt Markus Öhrn, som även har sjungit i ”riktiga” Noice.

Har ni tänkt att åka till örSåSa LoGe och dansa så ska ni skriva upp den 3/9, då anordnas nämligen säsongens sista kväll. På scenen står bLack Jack och trubadur är Jocke GöranSSon.

Hur står det egentligen till med musikkunskaperna?

Varje onsdag klockan 19 på Harrys kan du testa vad du kan om Elvis, Kicki och dom andra, då anordnas skojiga muSikquiz där man kan utmana sina vänner.

nucLear nation har planerat in en rad fester på

L´Orient under hösten. Närmast i synthkalendern står den 27/8 och den 24/9.

Det är dags att börja fixa biljetter till oktoberFeSten i Cloetta Center som arrangeras den 30/9. På scenen står bayern braSS och det blir även DJ:s och karaokebar.

Testa en whiskey- eller vinprovning på Storan i höst.

Närmast på programmet står en whiSkeyprovninG den 16/9 och en vinprovninG den 28/9.

partyLördaGarna på Cupolen med dansband och full fart har dragit igång. Den 27/8 är det StreapLerS som spelar för alla danssugna människor.

Gillar man riktig hårdrock i stil med Black Sabbath kan man gå tillL´Orient den 2 september. Då kommer Huskvarnabandet heLLFueLed och spelar metal så det dånar i högtalarna.

Nu när hockeysäsongen börjar att dra igång finns det flera sportbarer i stan att se matcherna på. En av dem är the champ där man både kan äta gott och roa sig med att utmana kompisarna på trekamp i periodpausarna.

God mat med Värme, Dofter & Smak!

! t e h y N

Lunchbuffé

Indisk • Husman • Pasta • Vegetariskt Mån - Fre mellan 1130-1430 står vår goda lunchbuffé uppdukad.

92:-

inkl. sallad, bröd kaffe & kaka

Missa inte vår After Work mån-fre 17-19 Platensgatan 5 • 013-10 09 60 • www.yogi.nu • Öppet: Mån-Tor 1700-2200, Fre 1700-2300, Lör 1200-2300 Lunch Mån-Fre 1130- 1430 NOLLTRETTON 67

Text: Calle Linné

NOLLTRETTON PRESENTERAR DET SENASTE INOM SPELVÄRLDEN

månadens spel Xbox summer of arcade 2011 (Xbox 360)

Microsoft har i några år nu förgyllt våra spelsomrar med Summer of Arcade som är en samling (fem stycken för att vara exakt) Xbox Live Arcade-spel som släpps med en veckas mellanrum. I år så var det följande spel som fick se dagens ljus…

Bastion – 1.200 poäng The Kid vaknar upp. Han upptäcker att världen har gått under. Kvar finns endast skärvorna som tyst svävar runt i kosmos. Han hör en röst. En berättare. Den talar om honom. The Kid har ett uppdrag. Att hitta The Bastion och använda dess krafter för att återställa världen. Som sin enda följeslagare har han rösten som berättar hans historia. Frågan är bara om han verkligen berättar hela historien…

From Dust – 1.200 poäng I ”From Dust” är du Gud, en roll som alltid är tacksam att axla i spelform. Dina undersåtar dyrkar dig, eller snarare den heliga ”muspekare” de kallar The Breath. Med denna kan du låta infödingarna vandra över terrängen, grunda nya byar och framförallt påverka terrängen på alla möjliga sätt. Med vänstra trigger-knappen (på Xbox 360-versionen) plockar du upp en rejäl skopa jord, vatten eller lava och med ett tryck på den högra släpper du ned bollen på en annan plats.

Man drar alltså fram som ett slags supergrävskopa och målet är att på varje bana omvandla naturen så ditt folk når en grotta som sedan tar dem till nästa nivå.

insanely twisteD shaDow Planet – 1.200 poäng Hela världen är hotad, bara du kan rädda den och allt det där. Storyn är inte mycket att hänga i granen men ”Insanely Twisted Shadow Planet” övertygar istället redan från start med ren spelmässig kvalitet i ett äventyr som lånat mycket från spel som ”Super Metroid”, ”Shadow Complex”

och ”Castlevania: Symphony of the Night”. Men sämre inspirationskällor än så kan man ju ha, och faktum är att Fuelcell jobbat hela fyra år med att uppfinna annorlunda och utmanande pussel som får dig att aktivera delar av hjärnan du inte ens visste att du hade.

Fruit ninja - 800 poäng Det finns egentligen inte så mycket att säga om Fruit Ninja Kinect, efter 20 miljoner sålda spel till smarta telefoner är det dags att ta armviftandet till en ny nivå, för det är vad det här spelet går ut på vifta med armarna och hugg sönder frukten på skärmen, väldigt enkelt och beroendeframkallande.

toy solDiers ColD war – 1.200 poäng Det är blodigt krig med våg efter våg av fiender som anfaller, allt med en oskyldig leksakslåda som skådeplats. Här kan jag som spelare bygga kanontorn och andra försvarande enheter för att hindra invasionen, och jag har ofta också möjligheten att ta kontroll över ett fordon såsom en stridsvagn eller en helikopter för att delta mer aktivt i stridandet. Towerdefence-genren har under många år förgyllt min vardag och ”Toy Soldiers Cold War” fortsätter den traditionen på ett mycket underhållande sätt.

För en summa som är mindre än vad ett genomsnittligt nytt spel kostar idag får man hela fem spel som i många fall ger mer underhållning än vad man får av ett så kallat AAA (trippel A) spel.

4/5

SPELNYHETER SPELNYHETER SPELNYHETER SPELNYHETER SPELNYHETERSPEL 35 miljoner på XboX live Microsoft låter meddela att man sedan i januari i år fått fem miljoner nya Xbox Live-användare och nu är uppe i totalt 35 miljoner. Hur många av dessa som har Guld-tjänsten vill man dock inte avslöja, men tillägger att man tjänar mer pengar på Live Arcade, DLC och Avatar-saker än Guld-prenumerationen.

intervju på Gamescom har lead designer Josh Mosqueira berättat att Blizzard är väldigt seriösa med och skapa en Diablo III-upplevelse på konsol. Han berättade också att Blizzard just nu försöker bygga det bästa konsolteamet hos sig, samt att det skulle vara ett drömjobb och få göra ett Diablo-spel till konsol.

bethesDa utmanaD på Duell Diablo iii på väg till konsol?

Diablo III kan sluta upp på konsol, i alla fall om Blizzard får som de vill. Under en 68 NOLLTRETTON

Svenska Minecraft-utvecklaren Markus ”Notch” Persson har gjort sig känd som en frispråkig herre, och när Bethesda nu

hotar att stämma hans företag för att ett kommande spel ska ha ordet ”Scrolls” i titeln, har han lösningen på problemet.

Närmare bestämt en duell. I Quake 3. I sin blogg skriver Notch att de borde fixa varsitt lag om tre man, välja en bana var, slumpa ut ordningen och sedan spela 20-minutersmatcher där flest frags totalt tar hem segern. Vinner Bethesda ska Notch byta titel på spelet, men vinner hans lag ska Bethesda däremot släppa stämningsansökan. Vem har rätt och vem har fel och är inte detta ett fantastiskt

vackert sätt att föra vidare den gamla duelltraditionen till 2000-talet, så säg...?

The waterhole in town...

God mat och dryck i stans mysigaste vardagsrum

EF TER JOBBET Måndag- Freda g 16 00-18 00

De

pit å p r e d n tta hä

cher’s

En valfri hambu rgare en valfri öl (alt. alkoholfritt )

Fredag Måndag- , öppet till sent et, 16-18 Efter jobb Torsdag Pubparty Jukeb

169:-

Fredag er’s 3 på Pitch -0 2 2 e iv L ox D J

L ö rd a g -15 Brunch 12 itcher’s 22-03 P å ag med...p la kvällen! d r lö n le a G arty he Helgalet p Sönda g -15 B r u n ch 1 2 r Alla daga gaste vardagsrum! ans mysi ! TVh dryck i st en öl, eller en kaffe s c o t a m d Go hit en bit mat, rs g yllene Kom in på örre matcher, anna volym. ljud vid st aglig samtalsvänlig på beh lör: 20år. Åldersg räns

på Pitcher’s

fre &

Vi sändegru:e

Bruncnh Lör-Sö 00 00 12 -15

Premier Lea Allsvenskan Elitserien m.m.

pitcher’s linköping Ågatan 57 | 013- 14 96 00 | www.pitchers.se

Pub | Brunch | Nattklubb | Sport Uteservering | Restaurang | Party

Nattklubb | Ågatan - under Pitcher’s

Öppet

t

ider: Mån-F re: 16 00 Lör-Sö n 00 Sent Se på m12 - Sent Boka A atchen? lltid bo rd

ÄNTLIGEN! Säsongspremiär FREDAG 18 ÅR • LÖRDAG 20 NOLLTRETTON 69

Fakta / RobeRt aldén Yrke: Polis bor: Linghem Ålder: 35

I tv-rutan

Familj: Fru och två barn.

I Kanal 5:s nya programserie ”Svenska miljonärer” får tittarna varje vecka möta tre mångmiljonärer, som var och en skapat sin egen rikedom, och som lever ett liv som skulle få vanliga människor att häpna. Sanna och Anders Sydborg på Ållonö slott utanför Norrköping är två av de excentriker tittarna kommer att möta. ”Svenska Miljonärer” kommer att börja sändas på Kanal 5 den 7 september.

aktuell: Medverkar i ”Blåljus” i 24Corren, som drar igång sin höstsäsong i slutet av augusti.

RobeRt – polisen i ”Blåljus” Text: Tobias Pettersson Foto: 24Corren

Månadens heMsIda thenewyorkcityserenade.wordpress.com

Rimforsafödde Daniel Kederstedt har både skrivit böcker och jobbat som journalist. Sedan årsskiftet är han Svenska Dagbladets Näringslivskorrespondent i New York där han rapporterar om vad som händer på bland annat Wall Street.

På hans blogg kan man både läsa om vad som händer i finansvärlden och observationer från livet i stort.

röster I radIo Radio Wix är Valdemarsviks egen lokalradio som man rattar in på 97,9 FM. I somras slog blixten ned i kanalens sändare vilket innebar ett sändningsuppehåll på en vecka. Nu är man dock igång med sändningarna igen och gjorde även en nystart den 6 augusti då man flyttade in i sin nya lokal i Folkets Hus, som enligt kanalen gör det möjligt för Radio Wix att utveckla sig till den radiostation som de har ambitionen av att vara.

70 NOLLTRETTON

Snart drar en ny säsong av 24Correns program ”Blåljus” igång, och åter igen kommer programledaren Fredrik Kliman att få hjälp av polisen Robert Aldén i rutan.

Programmet ”Blåljus” har blivit ett av 24Correns populäraste inslag och nu till hösten startar ännu en säsong där polisen tar hjälp av tvkanalen och allmänheten för att lösa olika lokala brott.

En av de poliser som flitigast har medverkat i programmet är Robert Aldén, som till vardags arbetar på Närpolisen där han utreder ungdomsbrott. Att delta i ”Blåljus” är något han uppskattar, inte minst för att det kan vara till stor hjälp för polisen i deras arbete.

- Absolut. Att stå framför kameran kan jag både ha och mista, men det är roligt att det ger resultat. ”Blåljus” är som ett ”Efterlyst” i miniatyr med lokal touch och kan man nå ut till 50.000 ögon är det ett bra sätt för polisen att få hjälp.

- Även små tips från allmänheten kan vara värdefulla, så det är bra om tittarna hör av sig även om de kanske tycker att deras information är banal, förklarar Robert.

Robert har både en far och en bror som är polis, så yrkesvalet är något som ligger i släkten. Egentligen flyttade han till Linköping 1996 för att läsa programmering och systemutveckling men någonstans i bakhuvudet hade alltid funnits

en tanke om att någon gång söka till Polishögskolan. Så blev det också några år senare. Att syssla med datorer var roligt men Robert hade också ett inre behov av att göra skillnad och påverka vardagen för människor så snart gick han i sin fars fotspår och nu har han jobbat som polis i sex år.

Samarbetet varit utmärkt Från början var det en kollega som hade uppdraget att medverka i ”Blåljus”. När hon blev mammaledig fick Robert förfrågan att vara med och nu har vi sett honom i rutan under två år. Han berättar att en stor del av jobbet går ut på att välja ärenden som passar i programmet.

- Vad kan vi ta med i ”Blåljus”, vad finns det som har ett medialt värde och i vilka ärenden har vi hjälp av programmet i utredningen? Vi diskuterar ofta vilken information vi kan släppa. Mycket handlar också om den personliga integriteten.

Vilka personer kan vi visa? Vi undviker att visa ungdomar och vissa typer av brott, vi vill till exempel inte hänga ut någon som snattar en klubba, säger Robert som tycker att samarbetet mellan media och polisen hittills varit utmärkt.

- Jag tycker att ”Blåljus” fungerar på ett bra sätt, det finns en ömsesidig förståelse mellan press och polis.

Varför tror du att det blivit så populärt med program som exempelvis ”Efterlyst”, ”Road Wars” och ”112 – Poliser”?

- Jag tror polisen sysslar med något som är lite spännande. Man vill se den lite nervkittlande verkligheten som man kanske inte själv lever i. Många lever också till viss del i en illusion av hur samhället ser ut och väljer att inte se problem, hur vanligt det är med narkotika och liknande.

Brukar du själv titta på ”Efterlyst”?

- Nej, jag brukar faktiskt inte det. Men det är mest en fråga om tid, det brukar krocka med privata intressen.

Vilka reaktioner har du fått från allmänheten på programmet?

- Den feedback jag har fått är väldigt positiv. Folk uppskattar den lokala anknytningen och att det är brott som man kan relatera till. Det finns chans att man känner igen personer eller händelser i programmet.

- Folk får gärna tipsa vänner och bekanta om programmet så det blir fler tittare, för det har vi nytta av. Då kan vi få in fler uppgifter som kan vara till hjälp i vårt arbete. Hellre ett tips för mycket än inget alls.

LIV & RÖRELSE I CITY!

ETT LEVANDE CITY - 7 dagar i veckan

Vi har söndagsöppet 12-16 i över 120 butiker MER INFO PÅ VÅR HEMSIDA!

www.linkopingcity.se

P R A H S N Å R F V -T D C 32” L

32”

Sharp LC32SH130 • HD-ready • Inspelning och timeshift via USB • Mediaspelare via USB • 2 HDMI • PC-ingång • Boxer, ComHem • 5 års garanti- och trygghetspaket

VÅRT PRIS

3.490kr et s h g Tr yg ket i pa

r å 5 in g å

r

011 1971 - 2

kontakt@tvtjanst.se • www.tvtjanst.se NOLLTRETTON 71

Fakta Fullständigt namn: Rolf Holger Lassgård Född: 29 mars, 1955 i Östersund.

Familj: Frun Birgitta och barnen Ida, Hanne och Anton.

Bor: Gävle Yrke: Skådespelare Genombrott: I ”Min store tjocke far”. aktuell: Som polisen Erik i ”Jägarna 2”.

Sandrew

FilmograFi (i urval): 2011 - Jägarna 2 2010 - Så olika 2009 - Det enda rationella 2008 - Angel 2007 - Pyramiden 2007 - Den man älskar 2006 - Efter bröllopet 2005 - Steget efter 2004 - The Queen of Sheba’s Pearls 2004 - Tre solar 2003 - Capricciosa 2001 - Familjehemligheter 2000 - Gossip 1999 - Magnetisörens femte vinter 1999 - Där regnbågen slutar 1998 - Under solen

rolF lassgård tillbaka bland jägarna Text: Tobias Pettersson Foto: Viktoria Engman

1997 – En frusen dröm 1996 - Den vita lejoninnan 1996 - Sånt är livet 1996 - Jägarna 1995 - Hundarna i Riga 1995 - Petri tårar 1994 - Polismördaren 1994 - Stockholm Marathon 1994 - Mannen på balkongen 1993 - Brandbilen som försvann

Rolf Lassgård börjar få viss vana på att spela polis på vita duken. Förutom som polisen Erik i ”Jägarna”-filmerna har vi sett honom som Kurt Wallander i nio filmatiseringar av Henning Mankells böcker mellan 1994 och 2008 samt som Gunvald Larsson i en rad Beck-filmer i början av 90-talet.

Men han har även jobbat mycket ihop med regissören Colin Nutley, och hade roller i dennes filmer ”Sånt är livet”, “Angel” ”The Queen of Sheba’s Pearls” och “Under solen” som blev Sveriges Oscarsbidrag året efter. Intresset för skådespeleri väcktes redan i ungdomen då Lassgård började spela amatörteater hemma i Östersund 72 NOLLTRETTON

och kom i kontakt med teaterpedagogen Ingemar Lind, som då bedrev sitt Institut för scenkonst i byn Storhögen.

Följden blev så småningom att Lassgård sökte sig till Scenskolan i Malmö där han utbildades 1975-78.

Där kom han i kontakt med regissören Peter Oskarson som tog honom till Skånska Teatern där han stannade i fyra år, med ett första tv-framträdande i dess uppsättning av ”En midsommarnattsdröm” (1980), innan de slog följe till Gävle och den nyinrättade Folkteatern 1982. Där medverkade han i en rad mycket uppmärksammade föreställningar som till exempel ”Den stora vreden” (1988).

Hans första stora filmroll var i ”Önskas” (1991), men det var rollen i ”Min store tjocke far” året efter som gjorde honom ordentligt uppmärksammad och han tilldelades även det årets Guldbagge som bäste manlige skådespelare. Därefter har vi, förutom i Beck- och Wallanderfilmerna, sett honom i bland annat ”Gossip”, ”Magnetisörens femte vinter” och ”Där regnbågen slutar”.

För tillfället är Rolf Lassgård aktuell på bio som polisen Erik i ”Jägarna 2”, uppföljaren till Kjell Sundvalls filmsuccé ”Jägarna” från 1996. Det har gått 15 år sedan Erik i all hast tvingades lämna sin polistjänst i Norrland. Nu 15 år senare bor han i Stockholm och har lyckats bli

1993 - Roseanna 1993 - Polis polis potatismos 1993 - Kådisbellan 1991 - Min store tjocke far



Det har gått 15 år sedan Erik rensade upp bland de norrländska jägarna. Nu är Rolf Lassgårds rollfigur tillbaka bland myggen och hjortronen för att åter igen ge sig i kast med slöddret.

Riksmordkommissionens bästa förhörsledare. Ett brutalt mord tvingar honom att åka upp till sina gamla hemtrakter, och det som först ser ut som en enkel mordhistoria visar sig snart vara något betydligt mer komplicerat där både jägare, lokala poliser samt Eriks närmaste verkar vara inblandade. Ju mer snaran dras åt, desto djupare blir konflikten mellan honom och den lokala polisen och allt utvecklar sig till en värre mardröm än Erik någonsin kunnat ana. Återigen är det Kjell Sundvall som sitter i regissörsstolen och förutom Rolf Lassgård är Peter Stormare det andra stora namnet i rollistan. Låter som att det kan bli en spännande uppföljare…

VAL K S M FIL

v.34 Hopp, Limitless, Kill the Irishman, The Grace Card, Red Riding Hood, Gnomeo & Julia, Hur många lingon finns det i världen, World Invasion Battle Los Angeles, Prowl v.35 The Extra Man, Water for Elephants, Boy, Neighbor for Sale, Kaboom, Pax v.36 Fast and Furious 5, Rio, Tre, Between 2 Fires, Outrage, Norwegian Wood, Brighton Rock, Flykten från Bastöy v.37 Hall Pass, The Company Men, The Way Back, The Lincoln Lawyer, Thor, The Resident, Frenemy, Vackra lögner v.38 Age of Love, Heartbreaker, Insidious, Vanishing on 7th Street, Killing Bono, Hesher, The Warrior´s Way, Attenberg (utgivningsdagarna är preliminära)

Vad krävs av en riktig hjälte?

LER Warner Bros

KOMMANDE DVD-FILMER

Håfström regisserar Wake Noomi och ola spelar mot varaNdra

Noomi Rapace och Ola Rapace ska spela huvudrollerna i filmen om artisten Anita Lindblom och boxaren Bosse Högberg, en gång ett skandalomsusat kändispar.

Regisserar gör Catherine Hardwicke, som bland annat regisserat Twilight. Ola Rapace har boxats i fyra år för att göra det bästa av rollen. Filmen bygger på ett manus av Peter Birro. I höst ska inspelningarna påbörjas i Stockholm. Biopremiären är tänkt till vintern 2012.

håfström gör Ny thriller

Guldbaggebelönade Mikael Håfström fortsätter sin Hollywoodkarriär och är klar att regissera ”Wake”, som tydligen ska vara ännu en rysare på hans meritlista. Filmen kretsar kring en sociopat okapabel till att känna rädsla. Manuset har skrivits av Matthew Sand och Christopher Borelli och Exclusive Media Groups nystartade bolag Hammer Films, som senast gjorde ”Let Me In”, producerar filmen.

WalkeN & stoNe spelar gudar

craig återväNder som BoNd

Efter en hel del strul är det nu klart att det blir en ny Bondrulle med Daniel Craig i huvudrollen som den brittiska agenten. Den 23:e filmen om agent 007 har premiär i oktober 2012 och skall regisseras av Sam Mendes (American Beauty). Den brittiska skådespelerskan Naomie Harris lär vara ny som Miss Moneypenny och i rollistan återfinns även Ralph Fiennes och Javier Bardem. Inspelningarna utav ”Bond 23” sätter igång i oktober i Sydafrika och Indien.

TIPSET Bröderna Karlsson (2010) Kjell Sundvalls senaste komedi känns på pappret inte som någon superfräsch idé. Det är en ganska klassisk förväxlingskomedi där två tvillingbröder som skiljts åt vid födseln plötsligt får kännedom om varandra och därefter börjar att ställa till det i varandras liv. Framförallt är det den präktiga advokaten Niklas som får problem med såväl jobbet som tjejen när hans mer bångstyriga tvillingbror Hasse börjar röra till saker.

Men trots att vi sett denna typ av film många gånger förut har man en ganska trevlig stund med både fniss, allvar och ett och annat gapskratt. Inte minst är Björn Bengtsson skicklig i rollerna som de två bröderna, men även Jessica Zandén, Tuva Novotny och Johan Rabaeus är bra i birollerna.

3/5

KLASSIKERN Vilse i pannkakan (1975) Det brukar sägas att Staffan Westerberg och hans barntv-program ”Vilse i pannkakan” har förstört uppväxten för en hel svensk generation barn. Och jag är faktiskt beredd på att skriva under på det.

Jag var livrädd för programmet och mådde psykiskt dåligt när jag såg det som barn.

Nu ser jag som vuxen om den omtalade dockserien på dvd för att se om

det var lika äckligt som jag mindes det. Och ja, 35 år efter att serien gjordes är den fortfarande lika fasansfull.

Hur kunde SVT visa detta för barn?

Varje detalj är skrämmande: musiken, rösterna, dockorna, Storpotäten, den enorma pannkakan, ja allting. Vidrigt!

1/5

Christopher Walken och Sharon Stone är några av dem som spelar grekiska gudar i ”Gods Behaving Badly”. Filmen baserad på Marie Phillips roman med samma namn som handlar om hur de grekiska gudarna lever i New York med vanliga jobb men träffar ett mänskligt par, vilket får svåra konsekvenser. Alicia Silverstone och Ebon Moss-Bachrach spelar paret medan gudarna spelas av bland annat Stone som Afrodite, Oliver Platt som Apollo, Edie Falco som Artemis, John Turturro som Hades och Walken som Zeus.

DVDTOPPEN AUGUSTI 2011

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

No Strings Attached The Adjustment Bureau Irene Huss - Det lömska nätet I Am Number Four The Mechanic Black Swan The Tourist Min låtsasfru Trust How Do You Know

Listan grundar sig på Videolistan - framtagen av GFK och Sveriges Videodistributörers Förening (19/8).

NOLLTRETTON 73

Sony Pictures

NYTT PÅ DVD FILMTYCKARE: Tobias Pettersson

World Invasion - Battle Los Angeles

Sanctum (SF - v.33) Vi har sett den här typen av film många gånger tidigare, ett gäng människor som fastnar på ett otillgängligt ställe och tvingas till stora uppoffringar för att överleva. Det har hänt i tunnlar, i havsdjup och på bergstoppar och denna gång blir några äventyrare inspärrade i ett vattenfyllt grottsystem på Papua Nya Guinea.

Det vimlar av filmklyschor. Vi har den egensinniga fadern som försummat familjen för sitt stora intresse och nu har en dålig relation med sin son. Undrar om de ska hitta tillbaka till varandra på slutet? Vi har gänget som pikar varandra. Undrar om de kommer dö en efter en och vem eller vilka som i så fall överlever? Är den unge finansiären verkligen pålitlig? Ska en detalj som presenteras i början rädda liv i slutet av filmen?

Kanske får vi även några visdomsord till livs? ”Sanctum” är gjord i 3D, men det känns mest onödigt. Undervattensscenerna hade varit snygga ändå och är filmens höjdpunkt. Och även om såväl repliker som manus inte är av någon vidare kvalitet så har man ändå en hyfsad filmstund i soffan. Fast riktigt spännande blir det aldrig. (TP)

(Sony - v.34)

Att Jorden på film invaderas av illasinnade utomjordingar är inget nytt. Inte att det är jänkare som försvarar mänskligheten heller. Och då vet man genast att det blir mycket flaggviftande, pampiga stråkar, sliskig sentimentalitet och snack om vilka tuffingar marinkåren är. Så även i denna rulle. En skillnad mot många andra rymdinvasionsfilmer är att det här mest handlar om gatustrider i stadsmiljö. Till att börja med påminner filmen mest om en skräckis, där det tar lång tid innan man får se rymdvarelserna. Men sista timmen är det bara pang-pang som gäller och då smäller det rejält.

Och som actionrulle funkar ”World Invasion – Battle Los Angeles” ganska bra, men det hade krävts ett vassare manus och något som gör upplevelsen unik för att det skulle vara en film att minnas även om ett halvår. Redan i början, när rollfigurerna presenteras övertydligt med att en ska gifta sig, en ska pensionera sig och så vidare, vet man hur det ska sluta. (TP)

2/5

2/5

Hur många lingon finns det i världen?

(SF - v.34)

Glada Hudik-teatern har fått uppmärksamhet för att man har lyft fram utvecklingsstörda personers talanger och låtit dem uppträda på etablerade scener. Denna film bygger fritt på den framgångssagan. Unga slarvern Alex förlorar både tjej, jobb och bostad och flyttar till Hudiksvall där han får jobb som vårdare åt en grupp utvecklingsstörda. Han upptäcker att de tycker om att sjunga och uppmuntrar den sidan hos gruppen istället för att lära dem tråkiga saker som att knyta skosnören. Motståndet från kollegor och anhöriga är stort, men Alex vinner de utvecklingsstördas förtroende som trivs med att visa upp sig på scenen.

Svenska må-bra-filmer brukar ha klyschiga och löjligt förenklade manus och så även här. Replikerna och skådespelarinsatserna är riktigt usla. Det vill säga när det gäller de ”normala” människorna. De utvecklingsstörda briljerar dock i varje scen och gör att det inte blir fullständig pannkaka av alltihop. Ge dem en egen film istället, där de slipper spela mot Vanna Rosenberg och Claes Malmberg. (TP)

Kill the Irishman (SAN - v.34) En passande titel, eftersom filmen går ut på att maffian i Cleveland under en massa år på 70-talet försöker döda en irländare som stör deras verksamhet. De försöker skjuta och spränga honom, men irländare är som bekant av hårt virke och särskilt denna.

Vi får följa den sanna historien om tuffingen Danny Greene som mer eller mindre på egen hand utmanar maffian i Cleveland om makten. Från hamnarbetare blir han fackchef och sedemera gangster, men med en viss godhet i hjärtat som det verkar.

I birollerna hittar vi namn som Val Kilmer, Vinnie Jones och Christopher Walken, men de nästan stör mer än vad de tillför. Filmen vinglar hårfint på gränsen mellan att vara en riktig kultpärla eller att vara en b-film och följer samma uppgång och fall-mönster som exempelvis Scarface. Denna film är dock slarvigare berättad, vilket i slutändan gör den hyfsat okej, men ändå till en rulle som man förmodligen glömmer bort rätt snabbt. (TP)

3/5

2/5

MÅNADENS DVD-BOX

THe evenT – SäSong 1 (UNI - v.34)

74 NOLLTRETTON

Det senaste årets kanske största tv-satsning var den amerikanska dramaserien ”The Event”, där allt var så superhemligt att inte ens skådespelarna visste om den kommande handlingen och premiären

skedde samtidigt över hela världen för att förhindra illegal spridning. Nu kan du se hela serien från början och sugas in i en värld av konspirationer, utomjordingar och intrikat maktspel. (TP)

NOLLTRETTON 75

FILMKRYSSET MASKIN

GÖR MANNEKEN PIS

SÖKER UPPFINNARE

FLASKA

LITEN ASK

nollelva © nolltretton

OVANLIGT

FYLLER VI ALLA

EJ VÅR

FÖR FLYGBOLAG

STÖRRE KUNGSFISK

SEGRADE

JANETTE I PISTEN

ÄKTA

HADE NOAK SIN

HAR EGEN KAVIAR

ÅTRÄD

DÄR SYNS FJÄRIL

SPÅTT

Vinn!

DVD-filmer

STOPPAR BLODET LÄGGER SKYTT

ILSKEN

NORSK POPGRUPP

KAN RUTA BLI

STORMAKT

FRÅGAN I FILMENS TITEL

LITET VATTENDRAG

KVÄLL

VILL GIRIG HA

SMILA ID EST

VILL BARNEN OFTA

MÖRK ÅRSTID

VILL CLOWN

HIP HOPDOKTOR

SPELAS EFTER

METER PÅ KILOMETER

SYSTEMBOLAGET I FINLAND

MARKTRUPPER

ARMÉNS TEKNISKA SKOLA

BLEV FN

MENAT

NIO I TALET

RFSU:s TIDNING

ÄR BÄST

SA NICKE

76 NOLLTRETTON

KYLER NER

SKYDD

BLEV FKL

MARKUS SPELAR I WERDER BREMEN

WÄGNER SOM VINKADE

MAT MED GORENG

”ALSO KNOWN AS” SKÖTER SINA ODDS

NATRIUM

LUKTAR

KRYPA I LUMPEN

SPOLAR KRÖKEN

SPELAR HANNA I FILMEN

DRAKE

DRAR I SKÅNE

AORTA

GILLAR GAMMALT KÖTT

EJ PÅ

KUNDE BARN FÖRR

SKREV ZOLA

LÅGVATTEN

FÄRSKOST DANSAS I

KOMMER FÖRST

HÖRS I ETERN SKÖTER TÅGTRAFIK

SPELAR BATTERIST

Adress: .............................................

Postadress: .......................................

VAR DVÄRGARNA

ÄR TRIO

IBLAND I TENNIS

...som har turen att vinna de två rykande färska och heta filmnyheterna - ”Hur många lingon finns det i världen” och ”Vanishing on 7th Street” (från SF). Så passa på och tag chansen att få en riktigt trevlig filmkväll...

Namn: ...............................................

FLYNN INOM FILMEN

VAR NYFIKEN

SILVER

Lösningen till FilmKrysset vill vi ha senast torsdagen den 15/9 2011.

Bland de rätta lösningarna drar vi fem vinnare...

DJUR MED SKÄGG

OFTA PÅ INBJUDAN

Tel.nr/E-mail: .....................................

Skicka er lösning till:

Nolltretton Badhusgatan 5 582 22 Linköping

fÖrra Årets succÉ Är tillbaka!

KONSERT & KONGRESS - LÖRDAGEN DEN 22 OKTOBER ÖPPNAR 1700 MED ROCKBAR, BUFFE SERVERAS FRÅN 1900

rock-buffÉ • hÅrdrockskaraoke • barer Det blir även den bästa hårdrocken från jerry prÜtz i DJ-båset och hårdrockskaraoke!

Mer info på:

arenabolaget.se

NOLLTRETTON 77

ValVet till S:t KorSgatan

Apotekaregatan – S:t Korsgatan Text & Foto: Tobias Pettersson

KULTMÄRKT - Ställen, saker och

TILLS VI SES IGEN...

Text: Tobias Pettersson Foto: Gustav Modeer Wiking

the King leVer! Som en del av Göta Kanal – Sveriges längsta kulturvåg anordnas ett Elvis Presleyprogram på Kornettgården i Vreta Kloster den 3/9, mellan klockan 15 och 17. Det är duon Stay Close som framför hans största låtar och berättar historien om den blyga grabben som älskade musik och beundrade gospelgrupperna som sjöng i kyrkan hans familj tillhörde. Snart vågade han själv pröva vingarna och blev Elvis med hela världen.

MäSSa för bättre boende Den som söker inspiration för hemmet kan besöka ”Gör Ditt Boende Bättre”mässan den 2-4 september i Cloetta

Life´s a bitch av: Emelie Wedhäll

78 NOLLTRETTON

Center. Under tre dagar kommer en mängd utställare att visa upp nya spännande produkter inom hem och boende. Det är en renodlad bomässa med inriktning på bygg, boende, trädgård och interiör. Både lokala och nationella utställare är på plats och ger kunderna idéer och inspiration.

Maggio i KonSerthuSet Veronica Maggio är en av Sveriges just nu hetaste och mest hyllade artister.

Hon dominerar topplistorna med sitt senaste album ”Satan i Gatan” och har gjort stor succé på festivalerna under sommaren. Den 10/9 kan även Linköpingsborna ta del av henne när hon

kommer till Konsert & Kongress och uppträder.

finaldagS på teatern Mellan den 2/9 och 8/10 spelas ”Final” på Östgötateatern. Pjäsen utspelar sig under tre dagar i paret Bruhns hem.

Dramat öppnar med en stor bal där åskådaren får veta att bankdirektör Bruhn uppvaktar den unga Saima.

Hans hustru hanterar den delikata situationen skickligt, men kvällen kostar på och Bettina Bruhns redan medtagna hälsa ger sig tillkänna. Nu accelererar händelserna kring paret och det blir upptäckt att direktören har förskingrat stora summor pengar.

annat i linköpingsbornas vardag som med tiden uppnått kultstatus!

Man kan gå omkring på Apotekaregatan och tycka att man befinner sig mitt i stadens moderna centrum, men så kommer man till ett valv och tar man klivet in där händer något. Då förflyttas man plötsligt till en annan värld, hundra år tillbaka i tiden. Många, även Linköpingsborna själva, missar lätt området kring S:t Persgatan som ligger lite undangömt i staden trots sitt centrala läge.

Under äldre tid var staden indelad i fyra fjärdingar, kallade kvarter. Dessa var S:t Pers, S:t Lars, Tannefors och S:t Kors kvarter. S:t Kors, den sydvästra fjärdingen, hade namn efter det så kallade Sandkorset, där Djurgårdsgatan och S:t Korsgatan (ursprungligen kallad Sandgatan och Sandkorsgatan) mötte varandra.

Namnet Sankt Kors får betraktas som en sentida ”uppsnyggning”. (TP)

Nytter m Num mer kom /9 23

Fest på stadens gator Den 18-20/8 var det stor fest på stadens gator. Det var tivoli vid Cloetta Center, det var marknad längs med ån, det var aktiviteter i Domkyrkoparken och i Trädgårdsföreningen och det var fullt med folk på stadens uteservering-

ar. Det var även Rix FM-festival och konserter med Petter, September och Orup i Kungsträdgården. Och detta är bara ett axplock av allt trevligt som det bjöds på under dagar tre. Framförallt uppskattades alla prova-på-aktiviteter.

MÅNADENS FEST

Foto: Marcus Stahre / Benny Nilsson

KLOCKAREGÅRDEN 27 AUGUSTI 2011

START : 15.08 INTRÄDE: FRIVILLIGT BIDRAG MAT & DRYCK + ÖVRIG FÖRSÄLJNING FINNS PÅ OMRÅDET FÖR MER INFORMATION BESÖK: WWW.SKONAGRONAGREBO.SE

MEDARRANGÖR

I SAMARBETE MED

HUVUDSPONSOR

NOLLTRETTON 79

Svenskt kvalitetskött från...

FEST? - Vi SändEr alla lhC:S maTChEr dET BäSTa Från FoTBollEnS Värld!

• Premier League • aLLsvenskan • La Liga • serie a ... oCh myCkET mEr!

Vi har dEn pErFEkTa lokalEn! Boka VårT

Vip-rum (upp Till 60 pErS)

EllEr VarFör inTE

hEla ThE Champ?

(140 pErS)

ring oSS För mEr inFo!

est b e h t y l b a b Pro rld! o w r u o y n i sportsbar Längst ner på Storgatan, Linköping • www.thechamp.nu • 013-14 14 34